ฉันอยู่ในช่วง 24 วันและตั้งแต่วันที่ 6 ฉันได้รับความฝันอันสดใสทุกคืนเป็นครั้งแรกในรอบ 10 ปี เป็นครั้งแรกในรอบ 10 ปีที่ฉันไม่รู้สึกง่วงนอนในระหว่างวันและฉันตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่นทุกเช้า ผลประโยชน์นี้เริ่มต้นขึ้นในเวลาเดียวกันกับความวิตกกังวลทางสังคมของฉันอาการ anhedonia การขาดโฟกัสหมอกในสมองและอื่น ๆ ลดลง
ก่อนหน้านี้ฉันจะมีเพียงสิ่งสุ่มไหลไปรอบ ๆ หัวของฉันในเวลากลางคืนและฉันจะไม่รู้สึกพักแม้หลังจากนอนหลับต่อเนื่อง 8-9 หลายชั่วโมง
เหตุใดสิ่งนี้จึงน่าสนใจเป็นพิเศษ อาจเป็นไปได้ว่าผู้เสพติด PMO ไม่สามารถนอนหลับได้ดีนักเนื่องจากการนอนหลับพักผ่อนและการฝันที่สดใสต้องการกิจกรรมที่มีสารเสพติดที่ดีต่อสุขภาพ
ความฝันถูกขับเคลื่อนโดยตรงโดยการทิ้งระเบิดโดปามีนในศูนย์รางวัล นักวิทยาศาสตร์ได้ทดสอบความสัมพันธ์ของโดปามีนและนอนในหนูที่ไม่สามารถนอนหลับได้หากระดับโดปามีนถูกควบคุมทางเคมี
คนที่มีโดปามีนในระดับต่ำ / มีปัญหากับตัวรับโดพามีนไม่สามารถฝันได้และคนเหล่านั้นมีอาการง่วงนอนในตอนกลางวัน คนดังกล่าวรวมถึงผู้ที่เป็นโรคพาร์คินสันหรือผู้ที่ใช้ยาโดปามีน agonists สำหรับโรคจิตปิดกั้นการรับโดปามีนในตัวรับ ฉันคิดว่า PMO-junkies อาจคล้ายกับคนเหล่านั้นมาก
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
ฉันไม่อยากใช้คำว่าผลประโยชน์เพราะมันเป็นแค่การกลับมาเป็นมนุษย์ธรรมดาอีกครั้งหลังจาก 10 ปีแห่งความทุกข์ยาก แม้ว่าฉันจะไม่ได้รับการวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิต แต่ฉันก็รู้เสมอว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉันตั้งแต่:
- ฉันพูดติดอ่างอย่างรุนแรงและมีเสียงของหุ่นยนต์ (ฉันไม่สามารถสร้างประโยคได้อย่างราบรื่นฉันจะลงเอยด้วยการเล่าเรื่องราวที่ยอดเยี่ยมในแบบที่คนอื่นคิดว่าฉันเป็นโรคดาวน์ฮ่า ๆ )
- ฉันไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่การฟังสิ่งที่ผู้คนพูด
- ฉันมีสมาธิไม่ดี
- ฉันไม่พบว่าการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นสิ่งที่คุ้มค่า
- ฉันไม่ค่อยยิ้มมาก
- ฉันไม่ได้สนใจเรื่องสุขภาพความสัมพันธ์ครอบครัว ฯลฯ มากนัก
- ฉันมีอาการง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไปไม่ว่าฉันจะนอนหลับมากแค่ไหน
- ฉันไม่เคยมีเป้าหมายใด ๆ กับชีวิตของฉัน
- เมื่อคืนฉันไม่ได้ฝันไป
เป็นเรื่องที่ไม่น่าเชื่อ แต่การทิ้ง PMO จะช่วยขจัดปัญหาเหล่านั้นได้ทั้งหมด ฉันเชื่อว่ามันเกี่ยวข้องกับโดพามีนเนื่องจากปัญหาเหล่านั้นดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับ“ ความไวของโดปามีนต่ำ” หรืออะไรก็ตามที่เกี่ยวข้องกับโดพามีน แม้แต่การพูดติดอ่างและความฝันก็ดูเหมือนจะเกี่ยวกับโดพามีนอย่างเต็มที่ ความเข้มข้นคือโดปามีนความตื่นตัวคือโดปามีนการเข้าสังคมคือโดปามีน มันชื่อคุณ. แต่ปัญหาทั้งหมดนั้นหายไปหลังจาก 10 ปีของนรก ฉันเคยทำ PMO 2-5 ครั้งทุกวัน ฉันเชื่อว่า PMO ที่มากเกินไปทำให้ระบบ dopaminergic ผิดปกติจนทำให้เกิดปัญหาเหล่านั้นทั้งหมด
ฉันไม่เชื่อว่าจู่ๆฉันจะได้รับ "แฟลตไลน์" ซึ่งจะนำการเปลี่ยนแปลงที่ฉันเคยเจอมาทิ้งไปเพราะนี่ไม่เกี่ยวกับ "การได้รับพลังพิเศษ" แต่เคมีในสมองของฉันกลับสู่สภาวะปกติหลังจากใช้ระบบโดปามิเนอร์จิกมาหลายปี แน่นอนว่ามีหลายวันที่ฉันรู้สึกไม่สบายและมีความต้องการ แต่ปัญหาทั้งหมดที่ฉันพูดถึงได้หายไปและไม่ได้กลับมา ฉันรู้สึกว่า nofap ช่วยชีวิตฉันไว้
ลิงค์ - พระเจ้าช่วย! NoFap พิสูจน์ได้ 100%! ผู้ติด PMO ไม่สามารถนอนหลับพักผ่อนได้!
;