ฉันอยู่ในชุมชน Nofap และ Pornfree มาระยะหนึ่งแล้วกับบัญชีอื่น ๆ และใช้เวลาพักฟื้นประมาณ 200 วันฉันคิดว่าบางคนอาจสนใจการเปลี่ยนแปลงที่ฉันสังเกตเห็นในตัวเอง เพื่อความชัดเจนฉันได้รับการฟื้นฟูเป็นเวลา 200 วันมีการเผยแพร่บางส่วน แต่ไม่ยอมแพ้
เรื่องย้อนหลังเล็ก ๆ น้อย ๆ ฉันติดสื่อลามกตั้งแต่อายุยังน้อยมาก วัยเด็กของฉันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงวัยรุ่นของฉันหยาบฉันมีปัญหาการละเลยปัญหาการถูกทอดทิ้งการทารุณกรรมทางอารมณ์และการปฏิเสธ
ฉันใช้สื่อลามกเพื่อปกปิดความเจ็บปวดในวัยเยาว์ของฉัน ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเครื่องรางของฉันได้ปั่นจักรยานเข้าไปในพื้นที่ที่ทำให้ฉันอับอายเป็นครั้งคราว ตอนนี้ฉันอายุ 20 ปลาย ๆ และในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาฉันทำงานอย่างหนักเพื่อพลิกชีวิตและตอนนี้ฉันกำลังเผชิญหน้ากับปีศาจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉัน ดังนั้นฉันต้องการรายงานว่าฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในจิตใจและร่างกายของฉันมากเพียงใด
เทมเพลต Arousal - ค่อนข้างปกติ ฉันไม่เคยพบความงามแบบธรรมดาที่น่าดึงดูดเท่าไหร่ แต่หลายปีที่มีสื่อลามกและโพสต์เกี่ยวกับกามวิตถารที่บิดเบี้ยวกับแม่แบบของฉัน ตอนนี้ฉันพบว่าคนหน้าตาธรรมดาน่าดึงดูด
การทำให้แลเห็น -. ฉันเคยมองส่วนต่างๆของร่างกายโดยอัตโนมัติก่อนตอนนี้ฉันมักจะมองไปที่ใบหน้าและมักจะพบสิ่งที่ดึงดูดมากที่สุดในใบหน้าที่สวยงาม ไม่ได้หมายความว่าฉันไม่สังเกตเห็นร่างกายที่น่าดึงดูด แต่ฉันไม่ได้หลงรักใครบางคน
fetishes ที่ไปแล้ว.
โรคซึมเศร้า - มาแล้วไป มันไม่เลวร้ายเหมือนเมื่อสองสามเดือนก่อน บางครั้งฉันรู้สึกว่าฉันไม่สมควรได้รับชีวิตที่ฉันสร้างขึ้นเพราะสื่อลามกที่ป่วยทั้งหมดที่ฉันเคยเห็นในอดีต วันเวลาดีๆเริ่มจะมีมากกว่าความเลวร้ายในตอนนี้และฉันหวังว่ารูปแบบนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าอย่างน้อยฉันก็รู้สึกสงบ
การผลิต - จริงๆแล้วฉันทำงานน้อยลง แต่ก่อนหน้านี้ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันได้มุ่งมั่นทุ่มเทในการทำงานโดยทำ 16 ชั่วโมงวันต่อสัปดาห์ ตอนนี้ฉันระมัดระวังมากเกี่ยวกับการสละเวลาสำหรับฉัน ฉันรู้สึกดีขึ้นและงานของฉันก็ไม่ได้รับความเดือดร้อน ฉันได้ติดตั้งตัวบล็อกเว็บไซต์ที่เข้มงวดมากและมีระดับที่ "ไม่ฉลาด" โทรศัพท์ของฉันสิ่งนี้ทำให้การค้นหาข้อมูลเป็นเรื่องที่ท้าทายขึ้นเล็กน้อย แต่ก็คุ้มค่ากว่าที่จริงแล้วการที่ Google ทำได้เพียงแค่ลบความสนุกออกไป จากการค้นหาข้อเท็จจริง
กระตุ้นและกำเริบ - ฉันพบว่ามันง่ายกว่าที่จะเอาชนะแรงกระตุ้นในช่วงแรกเมื่อฉันรู้สึกโอเคฉันอาจรู้สึกอยาก“ ให้รางวัล” แต่การกำเริบของโรคนั้นหายากและฉันพยายามเรียนรู้จากสิ่งนี้เสมอและป้องกันไม่ให้เกิดอีก อนาคต. เนื้อหาที่ฉันกำเริบกลายเป็นวานิลลามากขึ้นเรื่อย ๆ การคิดถึงสิ่งของที่ฉันเคยทำเป็นประจำทำให้ตอนนี้ฉันรู้สึกอึดอัด
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล - นี่เป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดที่ฉันสังเกตเห็น เปลือกที่เย็นชาไม่เอาใจใส่และเห็นแก่ตัวของฉันแตกออกทำให้ฉันจมอยู่กับอารมณ์อย่างมาก ฉันได้รับการบำบัดเพื่อช่วยจัดการกับสิ่งนี้และการเสพติดของฉัน ฉันมีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจความเข้าใจและความเข้าใจที่เข้มแข็งมากขึ้นจนถึงจุดที่นักบำบัดของฉันแนะนำให้ฉันพิจารณาอาชีพในการให้คำปรึกษา
ความมั่นใจและความไม่มั่นคง - ฉันไม่เคยเป็นคนที่มีความมั่นใจมากเกินไปและฉันก็ยังไม่ใช่แม้ว่าฉันจะไม่รู้สึกวิตกกังวลมากนักเมื่อฉันคุยกับคนใหม่ ๆ
จิตวิญญาณ - ฉันรู้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะสนใจเรื่องนี้ดังนั้นฉันจะสรุปให้สั้น ๆ ฉันเข้าใจศาสนาพุทธคำสอนของมันช่วยให้ฉันเข้าใจกับคนที่ฉันเคยเป็นและพยายามให้อภัยตัวเอง
สุขภาพร่างกาย - เป็นส่วนหนึ่งของนิสัยใหม่ที่ฉันสร้างขึ้นเพื่อแทนที่ PMO ฉันจึงยกน้ำหนักและวิ่งจ็อกกิ้ง ฉันรู้สึกสุขภาพดีขึ้นและเริ่มได้รับคำชมที่ดีเกี่ยวกับตัวฉันที่ดูมีสุขภาพดีขึ้น
ฉันหวังว่าพวกคุณจะสนใจสิ่งนี้
ลิงค์ - 200 วันในรายงานการกู้คืน
;