ฉัน 6 เดือนในการรีบูตของฉัน (ยุ่งขึ้น 2-3x บน p-site และ 5x แอบดูภาพ google) แต่ถึงแม้จะมีความพ่ายแพ้ที่หายากของฉันการแข็งตัวของฉันก็หายไปจาก 60-70% ในไม่กี่นาทีในเดือนกรกฎาคมและตอนนี้ในเดือนธันวาคม ฉันได้รับ 80-90% เป็นเวลา 5+ นาที ฉันเคยกินเซียลิส 15 มก. และตอนนี้ฉันไม่กินอะไรเลยและสามารถมีเซ็กส์ได้ตลอดเวลาแม้ว่าฉันจะไม่ได้ลำบากก็ตาม บางครั้งฉันยังต้องการการกระตุ้น
ฉันยังมีเพศสัมพันธ์ 1-5x ต่อสัปดาห์ตั้งแต่เดือนกรกฎาคม ฉันแน่ใจว่าถ้าฉันมี O น้อยกว่าและไม่มี P สลิปอัพฉันจะฟื้นตัวได้มากขึ้นในตอนนี้
ฉันขอแนะนำให้คุณหาผู้หญิงที่คุณสามารถสบายใจได้ฉันอธิบายปัญหานี้ให้แฟนสาวฟังและเธอก็ให้การสนับสนุนเป็นอย่างดี
แค่จำไว้ว่า p สอนเราว่าเซ็กส์คือการแสดงสิ่งสำคัญคือต้องฝึกฝนตัวเองเมื่ออยู่กับผู้หญิงถือว่าเซ็กส์เป็นสิ่งที่สนุกสนานที่คุณประสบร่วมกันมากกว่าการแสดง (พูดง่ายกว่าทำฉันรู้) หนังสือที่ดีจริงๆสำหรับเรื่องนี้คือ "ลูกศรพิษคิวปิด" โดย Marnia
วิธีการแห่งจิตตานุภาพสามารถต่อต้านได้อย่างแน่นอนหลังจากถึงจุดหนึ่งสำหรับพวกเราบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันสร้างความอับอาย / ขยะแขยงมากขึ้นซึ่งจะปกปิดเงาและปล่อยให้มันเติบโตขึ้น ฉันพยายามรีบูตตั้งแต่ปี 2013 ฉันประสบความล้มเหลวและประสบความสำเร็จมากกว่าที่ฉันรู้ว่าจะทำอย่างไรฉันยังไม่หายดีอย่างแน่นอน แต่ฉันได้เปลี่ยนจาก PIED ที่สมบูรณ์อย่างรุนแรงไปสู่การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ แทบไม่มีปัญหา ช่วงเวลาที่ดีที่สุดของการเลิกบุหรี่คือ 7 เดือนที่ผ่านมาตั้งแต่ฉันได้พบกับแฟนของฉันและเธอก็คอยให้กำลังใจและช่วยฉันขจัดความอับอายออกไป 2013-2019 รอบของฉันเป็นเช่น: 1-2 เดือนสะอาดจากนั้นรอบของ PMO 1-2x / สัปดาห์เป็นเวลาหลายเดือนก่อนที่จะจัดการสตรีคอีก 1-2 เดือน ในช่วง 7 เดือนที่ผ่านมาฉันทำ PMO 2-3 ครั้งและอาจจะมีคนมาดูหลายสิบครั้ง ยังไม่เหมาะ แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญมาก
สองสิ่งที่ฉันเจอ ...
ครั้งแรกคือการพูดคุยของ Ram Dass เกี่ยวกับการเสพติด โดยพื้นฐานแล้วการพูดถึงว่าการเสพติดเป็นวงจรแห่งความกระหายที่ไม่มีที่สิ้นสุด> แอบมอง> การดื่มสุรา> ความอัปยศ> รังเกียจ> ความเจ็บปวด> ความกระหายและจุดที่ง่ายที่สุดในห่วงโซ่ในการแทรกแซงซึ่งในตอนแรกเราสามารถควบคุมได้มากที่สุดคือการเชื่อมโยงความอัปยศเราสามารถทำลาย ห่วงโซ่ทั้งหมดผ่านการมีเมตตาต่อตัวเราและความอัปยศ> ความรังเกียจ> ความเจ็บปวดจะลดลง
https://www.youtube.com/watch?v=WJypGtxbjAs
อย่างที่สองคือพอดคาสต์จาก Sam Harris กับ Judson Brewer พอดคาสต์ไม่ได้อยู่ใน youtube แต่สามารถพบได้อย่างง่ายดาย '# 179 The Unquiet Mind - Making Sense with Sam Harris' แต่นี่เป็นคลิปที่ดีของ Judson: https://www.youtube.com/watch?v=nFuVUZRm9AI
แซมและจูดสันพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับ ... การติดยาเสพติดและพฤติกรรมด้วยความอยากรู้อยากเห็น
...
นอกจากการปล่อยวางแล้วฉันเชื่อว่ายังมีวิธีอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ในการสำรวจเงา เงาของผู้ที่ไม่รู้สึกตัวประกอบด้วยมากกว่าจิตใจการเสพติดของเราโดยพื้นฐานแล้วเป็นทุกสิ่งทุกอย่างที่เราไม่ต้องการรับรู้หรือเราเชื่อว่า 'น้อยกว่า' กว่าตัวเราเอง สำหรับฉันฉันได้จัดการกับปัญหาความโกรธเป็นอย่างมากการใช้ความโกรธ / สื่อลามกของฉันเกี่ยวพันกันมาก
หนึ่งในเครื่องมือที่ดีที่สุดที่ฉันเคยใช้ในการสำรวจความโกรธคือการฝึกศิลปะการต่อสู้ ฉันแนะนำให้ทุกคนใช้งานได้จริง ฉันฝึกจิว - จิตสึและชกมวยของบราซิล BJJ เป็นเรื่องสนุก แต่ด้วยความซื่อสัตย์สุจริตไม่เพียงพอสำหรับความโกรธสำหรับฉันช่วงเวลาที่ฉันชกมวยบ่อยครั้งเป็นช่วงเวลาที่ 'สะอาดที่สุด' ของฉัน ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาในระยะยาวอย่างแม่นยำ แต่เป็นวิธีที่ดีมากในการระบายน้ำในถังและตรวจสอบระดับน้ำ
by สากล
ลิงค์ - วันที่ 500 ของโหมดฮาร์ด
;
