ตกลงก่อนที่จะไม่มีฉันจะ fap เช่น 3 หรือ 5 ครั้งต่อวันและดูสื่อลามกทุกวัน ฉันมีความวิตกกังวลเป็นสาวบริสุทธิ์ไม่เคยจูบไม่เคยออกไปข้างนอกเงียบ ๆ ฯลฯ ฉันรู้ได้อย่างไรว่า nofap บ้า ฉันไปพักร้อนที่ประเทศอื่นและตัดสินใจว่าฉันจะไม่ไปเที่ยวพักผ่อนในวันหยุด (ทางเลือกที่ดีที่สุด) ดังนั้นหนึ่งสัปดาห์ในวันหยุดฉันจึงไม่ได้รับและตระหนักว่าทำไมฉันถึงรู้สึกดีขึ้นและได้รับการมองจากสาว ๆ มากขึ้น?
ในที่สุดค้นหาสิ่งที่ไม่ fapping ทำกับคุณและพบจาก nofap ประเด็นก็คือหลังจากที่คู่พยายามที่ฉันตอนนี้ในวันของฉัน 148 ของ nofap
ในช่วงเวลาต่อไปนี้ได้เกิดขึ้น: จูบผู้หญิงสูญเสียความบริสุทธิ์ไปงานปาร์ตี้ไม่ต้องกังวลออกไปข้างนอกกับผู้หญิงมีสาวชนฉันอยากจะออกไปแฮงเอาท์การควบคุมตนเองรู้สึกมั่นใจและมีชีวิตอยู่
ลิงค์ - รายงานวัน Nofap 148 - วิธีที่ nofap มีการเปลี่ยนแปลงฉัน
;
