ในที่สุดฉันก็ทำได้ อันที่จริงฉันไม่รู้ว่ากี่วันที่ผ่านมาโดยไม่มี PMO แต่เนื่องจากฉันเป็นมุสลิมและฉันถือศีลอดในช่วงรอมฎอนจากนั้นฉันรู้ว่าฉันสามารถไปถึง 30 วันโดยไม่มี PMO
อาการถอนในช่วง 1-2 สัปดาห์แทบจะไม่มี เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 3 ที่ความทรงจำเกี่ยวกับ P เกิดขึ้นฉันมักจะเพ้อฝันเมื่อฉันกำลังจะนอนจนถึงตอนนี้เหมือนฉันไม่สามารถควบคุมมันได้ ตอนนี้ความท้าทายของฉันคือการกำจัด P แฟนตาซีที่ฉันคิดไว้บางทีคุณอาจให้คำแนะนำกับพวกฉันได้ว่าจะกำจัดแฟนตาซีนี้ได้อย่างไรฉันจะขอบคุณ
ฉันยังได้รับประโยชน์จาก nofap เหมือนที่คนอื่นบอกนี่คือประโยชน์บางอย่าง:
1. รู้สึกมีความสุขมากขึ้น
2. ตอนนี้ฉันเอาไม้ตอนเช้าคืนแล้ว
3. ร่าเริงมากขึ้น
4. สามารถหัวเราะในสิ่งที่ตลกมากกว่านี้ได้แม้กระทั่งเรื่องตลกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันสามารถหัวเราะอย่างมีความสุข
5. หายใจผ่อนคลายมากขึ้น
6. เมื่อพูดในที่สาธารณะฉันสามารถควบคุมความประหม่าฉันยังประหม่า แต่ฉันสามารถควบคุมมัน
7. ฉันรู้สึกว่าความอดทนเพิ่มขึ้น
8. ผมร่วงลดลง
9. ฉันสามารถพูดคุยกับคนอื่นโดยสบตาแม้ว่าจะยังโฟกัสไม่ได้
ฉันอยากจะขอบคุณทุกคนที่มีแรงจูงใจให้กำลังใจและให้คำแนะนำแก่กลุ่มมุสลิม fapstronauts ด้วยเช่นกันในที่สุดฉันก็สามารถเขียนในหมวดเรื่องราวความสำเร็จได้ การเดินทางของฉันอาจยังคงอยู่นาน แต่ชัยชนะเล็กน้อยนี้ทำให้ฉันมีความสุขที่จะดำเนินการต่อ
ลิงค์ - เข้าถึง 30 วันโดยไม่มี PMO หลังจาก 6 ปีแห่งความล้มเหลว
;