ฉันเริ่มต้นการเดินทางที่ปราศจากหนังโป๊อย่างเป็นทางการเมื่อวันที่แล้ว 90 หลังจากมาถึงการตระหนักว่าฉันได้รับ PIED แล้ว บางครั้งฉันพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าพฤติกรรมสื่อลามกของฉัน ไม่ ปัญหาและนั่นทำให้ฉันทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ ความเข้าใจผิดนี้อย่างที่ฉันแน่ใจว่าพวกคุณหลายคนรู้ดีว่าเป็นเพียงการปฏิเสธ
เหตุการณ์หนึ่ง (และค่อนข้างทำให้อารมณ์เสีย) ช่วยให้ฉันตระหนักว่าฉันกำลังหลีกเลี่ยงปัญหาสำคัญ ดังนั้นฉันจึงยอมแพ้ไก่งวงเย็น ๆ และไม่ได้มองย้อนกลับไป หมายเหตุด้านข้าง: ฉันยึดมั่นในปรัชญาปลอดสื่อลามกไม่ใช่ NoFap ฉันยังคงสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองแม้ว่าจะมีตารางเวลาที่ จำกัด มากก็ตาม ที่ผ่านมาฉันจะใช้สื่อลามกวันละสองครั้ง ตอนนี้ฉันไปทุกๆ 7-10 วัน
ฉันจะไม่นำไปสู่ความคิดที่แพร่หลายว่าการเลิกใช้สื่อลามกและการ จำกัด นิสัยการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองจะนำไปสู่มหาอำนาจที่เปลี่ยนแปลงชีวิต อย่างไรก็ตามฉันสามารถพูดได้ว่าการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งนี้ทำให้ฉันได้รับประโยชน์มากมาย ในช่วงเวลาสั้น ๆ 90 วันของการเลิกบุหรี่ฉันได้รับสิ่งต่อไปนี้:
-ความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีสนุกสนานไม่เครียดเป็นครั้งแรกในรอบหลายปี. ควรสังเกตว่าครั้งแรกฉันได้รับประสบการณ์นี้เพียง 45 วันในการเลิกบุหรี่ของฉัน ฉันจะพูดแบบนี้โดยไม่ต้องมีกราฟิกตำแหน่งบางตำแหน่ง ฯลฯ ที่ก่อนหน้านี้ไม่ได้ทำอะไรให้ฉันรู้สึกมหัศจรรย์ ฉันหายขาดจาก PIED แล้ว
-การเพิ่มขึ้นของความใคร่ตามธรรมชาติและความต้องการในการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้หญิงจริง. ก่อนช่วงเวลาที่ฉันเลิกบุหรี่ฉันจะรู้สึกตื่นเต้นขณะดูสื่อลามกออนไลน์เท่านั้น ตอนนี้ฉันพบว่าตัวเองกำลังคิดถึง / ชอบผู้หญิงแท้มากกว่าที่เคยเป็นมา ฉันรู้สึกแบบที่ฉันคิดว่าผู้ชายเป็น ควร รู้สึกถึงความใกล้ชิด
-การปรับปรุงในคำพูดของฉัน. ฉันเป็นคนพูดติดอ่างมาทั้งชีวิต แต่ในช่วง 90 วันที่ผ่านมาการพูดติดอ่างของฉันไม่รุนแรงมาก ฉันสามารถโต้ตอบกับคนแปลกหน้าเพื่อนอาจารย์ (ฉันเป็นนักศึกษาจบปริญญาตรี) ครอบครัวและเพื่อนร่วมงานด้วยความมั่นใจที่ฉันไม่เคยมีมาก่อน แม้ว่าส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และมีหลักฐานเชิงประจักษ์เพียงเล็กน้อยที่จะสนับสนุน แต่ฉันก็ให้เหตุผลว่าระดับโดพามีน / ตัวรับของฉันกลับมาเป็นปกติ นักวิชาการมุ่งเน้นไปที่การวิจัยแบบตะกุกตะกัก ได้เริ่มสังเกตเห็นความสัมพันธ์ระหว่างโดปามีนและการพูดติดอ่าง. นอกจากนี้ผู้พูดติดอ่างคนอื่น ๆ ในชุมชนได้สังเกตเห็น การปรับปรุงการพูดที่คล้ายกันใน NoFap / สื่อลามกฟรี. ดังนั้นในขณะที่ฉันไม่รู้รายละเอียดว่าสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อฉันอย่างไร แต่ก็ดูเหมือนจะมีการเชื่อมต่อบางอย่าง
-ความรู้สึกใหม่ของความมั่นใจในตนเองเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม. ฉันไม่เคยอายผู้หญิงและไม่เคยดิ้นรนกับความวิตกกังวลทางสังคม การคุยกับผู้หญิงและการออกเดทไม่เคยเป็นปัญหาสำหรับฉันเลย แต่ตอนนี้มีความรู้สึกมั่นใจใหม่ ๆ ฉันมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะไปหาผู้หญิงที่ฉันไม่รู้จักและคุยกับพวกเขา อาจเกิดจากการผสมผสานระหว่างความใคร่ที่เพิ่มขึ้นและการปรับปรุงการพูดของฉัน
ทั้งหมดนี้คือการบอกว่าแม้ว่าการละเว้นจากสื่อลามกการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือทั้งสองอย่างไม่ได้ส่งผลให้เกิดมหาอำนาจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาส่วนตัวทั้งหมดได้ แต่จะช่วยปรับปรุงสิ่งต่างๆ สามารถ ช่วยหนึ่งตอบสนองต่อปัญหาดังกล่าว
หลังจากประสบความสำเร็จเพียงเล็กน้อยที่นี่ตอนนี้ฉันต้องการตอบแทนชุมชนและทำให้ตัวเองพร้อมสำหรับคำถาม ฉันรู้สึกว่าการเดินทางของฉันได้สอนฉันมากมายเกี่ยวกับกระบวนการปลอดสื่อลามกโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
วันนี้ฉันปลอดสื่อลามก 90 วันในความพยายามครั้งแรกของฉัน ไม่มีอาการกำเริบ ทำให้ตัวเองพร้อมสำหรับคำถาม
;
