ฉันสร้างชีวิตใหม่ให้ตัวเองไร้สื่อลามก

ฉันเกิดที่ประเทศจีนและฉันย้ายไปแคนาดาเมื่อหลายปีก่อน โชคดีที่ฉันได้รับสื่อลามกเมื่ออายุ 12 ในประเทศจีน (ใช่แล้ววัยรุ่นหลายคนในเอเชียก็กำลังตกหลุมรักสื่อลามกด้วย) ตอนนี้หลังจากผ่านการต่อสู้มาหลายปีฉันได้รับอิสระมาประมาณเจ็ดสิบวันแล้วและฉันก็เชื่อว่าชีวิตของฉันดีขึ้นในทุก ๆ ด้านโดยไม่มีสื่อลามก

ในตอนแรกฉันไม่ได้บอกใครเลย แต่ในไม่ช้าฉันก็พบว่าฉันไม่ใช่คนเดียว: เพื่อนคนอื่น ๆ ของฉันบางคนก็ทำเช่นกัน หลังจากจบการศึกษาจากโรงเรียนประถมในประเทศจีนฉันย้ายไปแคนาดา จุดเริ่มต้นนั้นยากมากสำหรับฉันเนื่องจากฉันต้องปรับตัวเข้ากับภาษาและวัฒนธรรมใหม่ เป็นผลให้หนังโป๊กลายเป็นความโล่งใจของฉันจากความเหงาและความยุ่งยาก

มันเป็นเวลามืดจริงๆเพราะสื่อลามกทำให้สิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น ฉันจำได้ว่าวันหนึ่งหลังจากใช้ฉันเป็นลมในห้องน้ำ พ่อแม่ของฉันสะดุ้งเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าฉันทำร้ายตัวเองอย่างไม่ลดละเพื่อหนีความเจ็บปวดในโลกแห่งความเป็นจริง ฉันตกอยู่ในวงจรอุบาทว์โดยที่ไม่รู้ตัว

โชคดีที่ฉันเจอฟอรัมต่อต้านสื่อลามกของจีนซึ่งคล้ายกับ NoFap และเป็นครั้งแรกที่ฉันได้เรียนรู้ว่าการใช้สื่อลามกเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ความเป็นอยู่โดยทั่วไปของฉันถูกบุกรุก ฉันตัดสินใจที่จะเลิกมันครั้งแล้วครั้งเล่า แต่อย่างที่เราทราบกันดีว่ามันไม่ง่ายอย่างนั้น ในตอนนั้นฉันแค่พยายามระงับความต้องการด้วยพลังใจของฉัน แต่มันก็ไม่ได้ผล อย่างไรก็ตามความถี่ในการใช้งานของฉันลดลง แต่ก็ไม่ได้ใกล้เคียงกับการงดเว้นโดยสิ้นเชิงซึ่งเป็นเป้าหมายของฉัน

บางสิ่งบางอย่างยังคงอยู่พักหนึ่งจนกว่าฉันจะรู้ว่าฉันต้องการสิ่งอื่นที่จะดึงตัวเองออกจากบึงอันน่าเกลียดนี้ซึ่งเป็นสิ่งที่ยั่งยืนและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น ฉันหันไปหางานอดิเรกของฉัน - กีตาร์วิ่งวิ่งวาดรูปอ่านหนังสือเพราะกิจกรรมเหล่านี้ทำให้ฉันนึกถึงว่าฉันเป็นใคร ฉันเริ่มใช้เวลากับกิจกรรมเหล่านี้มากขึ้น: ฉันเริ่มชมรมกีต้าร์ของโรงเรียน, ทำมาราธอนสองครึ่งเสร็จ, ได้รับรางวัลการเขียนบางรายการ ... การแสดงความสำเร็จเล็กน้อยเหล่านี้ดูเหมือนจะแสดงออก แต่ประเด็นที่นี่คือเพื่อให้หลุดพ้นจาก สื่อลามกเราต้องการลงทุนเวลาและพลังงานในกิจกรรมที่มีความหมายอื่น ๆ เช่นเดียวกับสโลแกนของ NoFap -“ ยึดเกาะชีวิตใหม่”

สำหรับฉันหลังจากมุ่งเน้นไปที่ด้านอื่น ๆ ของชีวิตการต่อสู้ก็ง่ายขึ้นมากสำหรับฉันเนื่องจากจิตใจของฉันถูกครอบงำโดยสิ่งที่มีความหมายอื่น ๆ อยู่ตลอดเวลาดังนั้นแนวคิดในการใช้จึงไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยๆ แนวทางนี้เป็นผู้สนับสนุนที่ดีสำหรับความสำเร็จในการต่อสู้กับสื่อลามกในปัจจุบัน

อย่าทำผิดฉันไม่ได้บอกให้พวกคุณสมัครสมาชิกคลับทุกประเภททันที แต่เพื่อค้นหางานอดิเรกและความสนใจของคุณ มันสามารถเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การเล่นบาสเก็ตบอลจนถึงการถักนิตติ้งตราบใดที่คุณสนุกกับการทำ

นอกจากนี้วิธีนี้เป็นมากกว่าแค่การเบี่ยงเบนความสนใจจากสื่อลามกเท่านั้น แต่จะทำให้สมองของคุณกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งในทางบวก ตามแบบจำลอง Triune Brain ที่เสนอโดย Paul D. MacLean มนุษย์เรามีสมองสามส่วน สัตว์เลื้อยคลานที่ซับซ้อนซึ่งเป็นสัตว์ดึกดำบรรพ์ที่สุดในสามตัวที่วิวัฒนาการมาเมื่อ 525 ล้านที่แล้วมีหน้าที่ดูแลความต้องการในการอยู่รอดของเราเช่นการตัดสินใจ“ ต่อสู้หรือบิน” แรงผลักดันของการผสมพันธุ์ ระบบลิมบิกมีหน้าที่ควบคุมอารมณ์และความจำ ในที่สุดนีโอคอร์เท็กซ์ซึ่งเป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของมนุษย์ทำให้มนุษย์สามารถทำกิจกรรมที่ชาญฉลาดได้เช่นเล่นเครื่องดนตรีคำนวณคณิตศาสตร์ชื่นชมงานศิลปะ ... นอกจากนี้ยังยับยั้งการกระตุ้นของสมองสัตว์เลื้อยคลานแบบดั้งเดิม โดยพื้นฐานแล้วมนุษย์เราก็คงไม่แตกต่างจากสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมชนิดอื่น

สิ่งนี้มีความหมายต่อเรานักสู้หนังโป๊? สมองก็เหมือนกับกล้ามเนื้อของเราในแง่ที่ว่าเฉพาะส่วนที่ใช้จะแข็งแกร่งขึ้น เมื่อใช้สื่อลามกเรากำลังออกกำลังกายสัตว์เลื้อยคลานที่ซับซ้อนของเราอย่างเข้มข้นในขณะที่เราดื่มด่ำความอยากครั้งแรกซึ่งทำให้ระบบประสาทของเราอ่อนแอลงอย่างมาก ถ้าเราออกกำลังกายสมองสัตว์เลื้อยคลานของเราอย่างต่อเนื่อง - กล่าวอีกนัยหนึ่งดูสื่อลามก - เราจะกลายเป็นมนุษย์น้อยลงเรื่อย ๆ เมื่อสมองสัตว์เลื้อยคลานเข้าครอบงำนีโอคอร์เท็กซ์

ไม่ต้องกังวล - เนื่องจากเราสามารถออกกำลังกายสมองสัตว์เลื้อยคลานเราจึงสามารถออกกำลังกายที่ neocortex และวิธีที่จะทำเช่นนั้นเพื่อนของฉันก็แค่ทำสิ่งที่มีความหมายที่เรารัก นั่นคือวิธีที่งานอดิเรกและความหลงใหลของเราสามารถทำให้สมองของเรากลับไปสู่ด้านบวกและสนับสนุนเราในการเดินทางเพื่อเรียกคืนอิสรภาพที่ยั่งยืน

อย่างไรก็ตามยังมีอุปสรรคในการเดินทางนี้ - เกม, สื่อสังคม, รายการทีวี กิจกรรมเหล่านี้มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน: พวกเขาเสนอให้เราทันทีมีความสุขที่น่าพอใจ แต่หลังจากมีส่วนร่วมในกิจกรรมเหล่านี้เรามักจะเหนื่อยมากกว่าที่จะผ่อนคลาย เสียงนี้ดูเหมือนสื่อลามกหรือไม่? แม้ว่ากิจกรรมเหล่านี้จะไม่ยอมใครง่ายๆเหมือนสื่อลามก แต่พวกเขาก็เหมือนกันที่ทำให้สัญชาตญาณของเรารู้สึกดีในขณะนี้ เมื่อเราขึ้นอยู่กับกิจกรรมเหล่านี้ซึ่งให้ผลตอบรับเชิงบวกอย่างฉับพลันเรามีโอกาสน้อยที่จะไล่ตามความปรารถนาและความฝันของเราซึ่งต้องการการทำงานหนักที่นำพาเราไปสู่ความสุขที่แท้จริงและยาวนาน

ยิ่งกว่านั้นทุกวันนี้เนื้อหาที่เกี่ยวกับเรื่องเพศมีอยู่ทั่วไปในโฆษณาเกมโชว์สื่อทางสังคม ... เนื้อหาที่น่าดึงดูดเหล่านี้จะไม่ได้รับการยอมรับจากสื่อกระแสหลักน้อยกว่าหนึ่งศตวรรษที่ผ่านมา แต่วันนี้ บริษัท ต่าง ๆ ทำให้เพศของเราเป็นปกติ ให้ความสนใจและเพิ่มผลกำไร แน่นอนว่าเนื้อหาเหล่านี้ไม่ได้เป็นภาพกราฟิกเหมือนสื่อลามก แต่การมีข้อมูลที่น่าดึงดูดเหล่านี้อาจนำเราไปสู่การใช้สื่อลามกในที่สุด นั่นเป็นเหตุผลที่ดีที่สุดสำหรับเราในการลดการใช้เกมสื่อสังคมและรายการทีวีให้เหลือน้อยที่สุด

โดยสรุปวิธีที่ดีที่สุดในความคิดของฉันในการต่อสู้กับสื่อลามกคือการสร้างชีวิตใหม่ที่มีความหมายซึ่งไม่ต้องการสื่อลามกและเมื่อคุณทำสิ่งนั้นแล้วคุณจะถามตัวเองว่า“ ทำไมบนโลกนี้ถึงต้องการ? ยังมีชีวิตอีกมากมาย!” อย่างไรก็ตามเมื่อชีวิตเกิดขึ้นเมื่อคุณถูกล่อลวงให้หันไปหาสื่อลามกอีกครั้งโปรดจำไว้ว่ามีวิธีที่ดีกว่ามากมายสำหรับคุณในการบรรเทาความเจ็บปวด อาจเป็นเพื่อนครอบครัวหนังสือภาพยนตร์หรือเพียงแค่เข้านอน - ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นพรุ่งนี้เป็นวันใหม่

ตอนนี้ฉันกำลังพยายามที่จะใช้ประโยชน์สูงสุดจากปีที่โรงเรียนมัธยมของฉันและเข้ามหาวิทยาลัยที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถ ในตอนท้ายของวันฉันขอให้คุณทั้งหมดที่ดีที่สุด

ลิงค์ - ฉันสร้างชีวิตใหม่ให้ตัวเองไร้หนังโป๊…

by Henry0518