สำหรับฉัน PMO ทำให้เกิดปัญหาความสัมพันธ์ (แก้ไขแล้ว !!) และที่น่าตื่นเต้นก็คือฉันไม่ต้องเกร็งเส้นใยทุกเส้นในร่างกายจนถึงจุดสุดยอด ใช่เป็นเพียงข้อสังเกต / คำแนะนำสำหรับผู้ที่พิจารณา NoFap การไป Pornfree (สำหรับฉัน) ทำให้ความต้องการที่จะ fap ลดลงมาก - ฉันยังคงทำอยู่แล้ว แต่ในความถี่ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
เป็นผลให้ฉันฟื้นความรู้สึกไวขึ้นมากซึ่งหมายความว่าตอนนี้ฉันสามารถมีเซ็กส์กับ SO ได้แล้ว
อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืนอย่างแน่นอน บางทีการตัดภาพอนาจารจะดีกว่าและปล่อยให้ความถี่ fap ของคุณลดลงอย่างช้าๆแทนที่จะเป็นสีขาวทั้งคู่? อาหารสมอง.
ขอบคุณมาก Pornfree
อายุ 24 ปี. การปรับปรุง? มาดูกัน:
- - ปรับปรุงการเชื่อมต่อกับ SO ของฉันอย่างมาก
- - เซ็กส์รู้สึกดีขึ้น
- - ฉันสามารถถึงจุดสุดยอดได้มากกว่าหนึ่งครั้ง อย่างยิ่ง ตำแหน่งเฉพาะตอนนี้
- - ตอนนี้ฉันฟุ้งซ่านน้อยลงฉันได้ทำกิจกรรมใหม่ ๆ มากมาย (กีฬา) และส่งผลให้น้ำหนักลดลงด้วย
- - ฉันรู้สึกว่าฉันเป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด!
- - โอ้และฉันได้พิสูจน์กับตัวเองแล้วว่าฉันมีความตั้งใจจริงในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงมากขึ้น
ลิงค์ - ฉันไม่ได้บังคับตัวเองให้ NoFap - แต่ Pornfree หมายความว่าตอนนี้ฉันยังไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้
By Parataze
ฉันแค่อยากจะขอบคุณย่อยนี้ที่ได้อยู่ที่นี่เมื่อฉันสะดุด 500 วันที่แล้วเมื่อฉันเพิ่งรู้ว่าสื่อลามกไม่ดีสำหรับฉันและช่วยฉันในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของ 8 และกลายเป็นรุ่นที่มีความสุขมากขึ้น .
ถ้าฉันกล้าและใช้โพสต์นี้เพื่อแบ่งปันความคิด:
ปลอมจนกว่าคุณจะใช้งานได้ การเสริมแรงในเชิงบวกวลีเช่น“ ฉันไม่ทำอย่างนั้น” กลายเป็นคำทำนายที่ตอบสนองตนเอง
ลงทุนในตัวคุณเอง อ่านสิ่งที่คุณสามารถทำได้ (สมองของคุณเกี่ยวกับข้อมูลสื่อลามกและกระตุ้นการท่อง MP3 และอื่น ๆ ) การตระหนักและสนับสนุนความรู้ให้ประสบความสำเร็จ
พูดกับตัวเองราวกับว่าคุณเป็น 5 คุณจะพูดสิ่งที่ทำร้ายตัวเองกับตัวเองตอนอายุ 5 ขวบหรือไม่? โดยพื้นฐานแล้ว - ใจดีกับตัวเอง
การเสพติดของคุณจะพยายามโกหกคุณ - มันจะพยายามปรับเนื้อหาลามกว่า "ไม่ใช่สื่อลามก" เมื่อเราทุกคนรู้ว่านั่นคือ BS บางสิ่งบางอย่างโป๊เมื่อ ความตั้งใจของคุณคือการออกไป
พยายามสร้างนิสัยใหม่แทนที่จะทำลายความเก่า เริ่มต้นเล็ก ๆ อย่างจริงจัง ฉันเริ่มต้นด้วยการทำกิจวัตรประจำวันโดยมีน้ำหนึ่งแก้วในตอนเช้าเป็นสิ่งแรกที่ฉันทำ สิ่งนั้นกลายเป็นน้ำโยคะกดอัพการไกล่เกลี่ยและอาหารเช้าที่ดีในการบูต ฉันไม่ทำอย่างนั้นอีกแล้วในตอนเช้า ฉันเป็นมนุษย์ duh: p แต่ประเด็นก็คือฉันสามารถลบนิสัยที่ไม่ดีโดยแทนที่ด้วยนิสัยที่ดี
อีกอย่างหนึ่ง - และนี่คือ (imo) ที่สำคัญ การเสพติดของคุณมักจะทำให้ผู้หญิงของคุณบิดเบี้ยวไปอย่างสิ้นเชิงและอย่างสิ้นเชิง ปัญหามากมายที่สังคมของเราเผชิญความไม่เท่าเทียมกันทางเพศแบบแผนทางเพศปัญหาความสัมพันธ์ ... ฉันสามารถดำเนินการต่อไป ล้วนเกิดจากการปฏิบัติต่อผู้คนในรูปแบบที่แน่นอนหรือคาดหวังว่าคนจะประพฤติตนในรูปแบบที่แน่นอน. ถ้าคุณต้องการที่จะทำให้ตัวเอง และ โลกที่ครอบครัวและเพื่อนของคุณอาศัยอยู่โลกที่ลูก ๆ ของคุณอาจอาศัยอยู่ในสักวันหนึ่ง…จากนั้นในคำพูดของ MJ“ มองดูตัวเองและเปลี่ยนแปลง”
ความรังเกียจของคุณในโลกนี้คือเมื่อคุณค้นพบว่าสื่อลามกกำลังร่วมเพศทุกอย่างจะไม่ถูกใช้ถ้าคุณนำความผิดไปที่อื่น แต่ตัวคุณเองมีส่วนร่วมในทุกสิ่ง รับผิดชอบต่อตัวเองเพื่อทำให้ตัวเองดีขึ้น
วันนี้ 500
;