ฉันได้รับ PIED เป็นเวลา 12 ปี (ดิ๊กไร้ชีวิตชีวาอย่างแน่นอนเมื่ออยู่ใกล้ชิดกับผู้หญิง) หลังจาก ~ 4 เดือนของโหมดยากฉันมีเพศสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ ฉันมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่จุดนั้นและฉันล้มเหลวเพียงครั้งเดียว และนั่นคือในรอบที่สอง ในคืนถัดไปฉันก็ดีใจที่ได้กลับไปอีกครั้ง ฉันมีเพศสัมพันธ์ติดต่อกันเป็นวันที่ 4 ติดต่อกันโดยไม่มีปัญหาเล็กน้อย
ฉันได้รับยากเพียงแค่คลอเคลีย การแข็งตัวของฉันคงอยู่เป็นเวลานานและไม่จางหายไปอีกต่อไป พวกเขาจางหายไปอย่างไร้ความปราณีแม้ในขณะที่ดูสื่อลามกและฉันก็ PMOing กับกระเจี๊ยวแข็งครึ่งหนึ่งที่ต้องการการกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง แม้แต่“ ปัญหา” ที่เกิดขึ้นมากเกินไปของฉันก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจากผ่านไปห้าเดือน
การถอนและการกระตุ้นเกิดขึ้น แต่เป็นการเดินเล่นในสวนสาธารณะเมื่อเทียบกับจุดเริ่มต้นของการรีบูต
เครื่องรางโป๊ของฉันเกือบจะหายไปแล้ว
ความหดหู่ที่ยาวนาน 3 ปีของฉันละลายเป็นอากาศบาง ๆ หลังจากรีบูตโหมดยากเพียง 26 วัน ฉันไม่รู้สึกหดหู่เลยแม้แต่วันเดียวนับตั้งแต่นั้นมา ฉันนอนหลับสบายมาก ก่อนหน้านี้ฉันเคยนอนมากถึง 12 ชั่วโมงในวันหยุดสุดสัปดาห์และยังรู้สึกเหนื่อย ทุกวันนี้ฉันตื่นขึ้นมาเองหลังจากนอนหลับไป 6-7 ชั่วโมงและรู้สึกสดชื่น
ฉันเป็นคนชอบออกงานและเข้าสังคมมากขึ้น มีประโยชน์มากมายเป็นบ้าอย่างแน่นอน ฉันพูดได้ แต่ตัวเอง แต่การรีบูตเครื่องและเปิดเครื่องตลอด 3 เดือนแรกอาจช่วยชีวิตฉันได้
ยังไงซะ. คลิกที่ลิงค์นี้ ซื้อน้ำมันงูของฉันซึ่งรักษา PIED ในการเต้นของหัวใจ
พรุ่งนี้ฉันสะอาดเป็นเวลา 6 เดือน ความใคร่และ MW ของฉันกลับมาเป็นปกติ ฉันมีแฟลตไลน์ในการเริ่มต้นที่กินเวลา 26 วันและจบลงด้วยความฝันที่เปียกโชก หลังจากนั้นทุกอย่างก็ดีขึ้นอย่างมากและสิ่งต่างๆยังคงดีขึ้น อย่างที่บอกหลังจาก ~ 4 เดือนฉันก็สามารถมีเซ็กส์ได้
By Pete McVries
อัปเดต - รีบูตเดินสายและกู้คืน - 2 ปีสะอาด PIED หายไป!
ถึงเพื่อนรีบูต
ณ วันนี้ฉันสะอาดสื่อลามกและการช่วยตัวเอง 731 วัน เป็นไปได้มากว่าเรื่องราวของฉันไม่ได้แตกต่างจากเรื่องอื่น ๆ มากเกินไปจากเรื่องอื่น ๆ ของ John Doe กับ PIED ฉันจึงพยายามทำให้มันสั้นและเรียบง่ายที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากคุณมีคำถามใด ๆ อย่าลังเลและถามมากเท่าที่คุณต้องการฉันจะพยายามตอบคำถามทั้งหมด
สรุป:
ฉันเป็นชายอายุ 33 ปีที่เป็นโรค PIED เป็นเวลา 15 ปีตั้งแต่อายุ 17 ถึง 32 ปีตอนอายุ 13 ฉันค้นพบสื่อลามกและเริ่มใช้มันเป็นประจำตั้งแต่อายุอาจ 15 ปี ตอนอายุ 17 ปีฉันเป็นเจ้าของหนังโป๊เต็มเรื่องมากกว่า 100 DVD ริป (มีใครจำวันอีมูเล่ที่ดีได้บ้าง?)
ฉันสามารถมีเซ็กส์ได้ครั้งหนึ่งเมื่ออายุ 17 ปีกับแฟนสาวของฉัน แต่ในความพยายามอื่น ๆ กับเธอหรือผู้หญิงคนอื่น ๆ ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า (ประมาณ 15 ครั้ง) กระเจี๊ยวของฉันไม่มีชีวิตชีวาเลย ฉันไม่สามารถแข็งตัวเพื่อช่วยชีวิตฉันได้ การแข็งตัวของฉันเมื่อสำเร็จความใคร่ด้วยสื่อลามกไม่มีปัญหาซึ่งเปลี่ยนไปอย่างมากสำหรับสิ่งที่แย่ลงในวัยยี่สิบของฉัน ฉันไม่สามารถสำเร็จความใคร่โดยไม่มีสื่อลามกและต้องการการกระตุ้นทางกายภาพอย่างต่อเนื่องในขณะที่ใช้สื่อลามก
ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะหลายคนที่ฉันแวะเวียนไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมาไม่สามารถช่วยฉันได้และแม้แต่ไวอากร้าที่พวกเขากำหนดให้พีทอายุ 20 ปีก็ไม่ได้ผล ไม่รู้ว่าอะไรทำให้ ED ของฉันโหดร้ายและมันทำให้ฉันขาดความมั่นใจและส่งผลเสียต่อฉันอย่างมาก โดยพื้นฐานแล้วฉันรู้สึกหดหู่ใจในวัยยี่สิบและประณามการดำรงอยู่ที่น่าสมเพชของฉันที่ถูกสาปด้วย ED ที่อธิบายไม่ได้
ในปี 2015 ฉันค้นพบ YourBrainOnPorn.com และ TED Talk ของ Gary Wilson ซึ่งทั้งคู่เป็นตัวเปลี่ยนเกมอย่างแท้จริงสำหรับฉันเพราะในที่สุดฉันก็พบว่าอะไรทำให้ ED ของฉัน ฉันยังต้องการเชื่อมโยง กล่องปริศนาของโบสถ์โนอาห์ กิ๊กเพราะเขาสามารถแสดงออกได้อย่างชัดเจนว่าฉันรู้สึกอย่างไรและทนทุกข์ทรมานตลอดหลายปีที่ผ่านมา ตั้งแต่ฉันอยู่ที่นั่น รีบูตช่อง Nation ยังเป็นแหล่งทรัพยากรที่ยอดเยี่ยม
ฉันจัดการได้ประมาณ 100 วันที่สะอาดทันที แต่ก็พังและไหม้อย่างหนักไม่นานหลังจากที่มีสุขภาพจิตแย่ที่สุดในชีวิตของฉัน สามปีแห่งนรกเริ่มต้นขึ้นโดยที่ฉันจะเป็นก้อนหินที่ไม่แยแสซึ่งไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องอีกต่อไปซึ่งจมอยู่กับงานประจำวันที่เรียบง่ายที่สุดโดยเฉพาะในบริบททางสังคม
ในวันที่ 5 มกราคม 2019 ฉันกำเริบเป็นครั้งสุดท้ายและฉันไม่ได้ช่วยตัวเองหรือดูสื่อลามกเลยนับตั้งแต่นั้นมา หลังจากที่มีความศักดิ์สิทธิ์ในขณะที่สูบวัชพืชในปริมาณที่เบามากฉันก็จัดการให้กระต่ายวิ่งอีกครั้ง ด้วยเหตุนี้ฉันจึงสามารถฟื้นตัวได้เกือบเต็มที่ในส่วนที่เกี่ยวกับสุขภาพจิตของฉันและอาการซึมเศร้าของฉันก็หายไปอย่างสมบูรณ์หลังจากหายไปประมาณหนึ่งเดือนเท่านั้นและหลังจากออกจากแฟลตไลน์เริ่มต้นเนื่องจากความฝันที่เปียกโชก ยิ่งไปกว่านั้นฉันยังสามารถหยุดกินยาที่ฉันต้องการมาก่อนเพื่อที่จะได้นอนหลับได้เต็มที่และไม่ง่วงนอน
การละเว้นจากการถึงจุดสุดยอดและสื่อลามกและความหวังที่เพิ่งค้นพบทำให้ฉันติดต่อกับผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันรู้จักก่อนที่จะมีอาการทางจิตและเริ่มกลายเป็นบุคคลทางเพศ (อีกครั้ง) หลังจากทำความสะอาดประมาณ 4-5 เดือน ผู้หญิงคนนี้ยังคงเป็นคู่ชีวิตของฉันจนถึงทุกวันนี้
จนถึงสิ้นปี 2019 ฉันใช้ Tadalafil ขนาดเล็ก (10 มก. ในสองสามครั้งแรกจากนั้น 5 มก.) ที่แพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะของฉันกำหนดส่วนใหญ่เป็นเครื่องค้ำจุนจิต ในปี 2020 ฉันรู้สึกมั่นใจมากพอที่จะลองมีเซ็กส์โดยที่ไม่มีมันและฉันก็สามารถมีการแข็งตัวที่แข็งแรงเหมือนเดิมและปราศจากข้อบกพร่องใด ๆ พูดตามตรงว่าฉันไม่สามารถสร้างความแตกต่างได้ แม้ว่าฉันอยากจะทราบว่าเมื่อฉันมีเซ็กส์ครั้งแรกโดยไม่มีทาดาลาฟิลฉันรู้สึกกังวลเล็กน้อย ดังนั้นหากคุณวางแผนที่จะเดินสายใหม่ด้วยความช่วยเหลือของยา ED โปรดทราบว่าสิ่งนี้น่าจะเป็นอุปสรรคเพิ่มเติม (เล็กน้อย) ในทางตรงกันข้ามอุปสรรคเริ่มต้นของการมีเซ็กส์ (อีกครั้ง) อาจลดลงและอาจจะง่ายกว่าที่คุณจะกลับไปลงมือทำ
ฉันคิดว่าตัวเองได้รับการรักษาอย่างเต็มที่จาก PIED ซึ่งฉันต้องทนทุกข์ทรมานเป็นเวลา 15 ปี
ณ วันนี้ฉัน 2 ปีที่มีสติ เป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่ฉันเคยให้กับตัวเองและฉันก็จะหวงแหนมันเช่นนี้
เคล็ดลับและความคิดบางประการ:
แม้ว่าการเสพติดสื่อลามกของฉันไม่ได้ทำให้จิตใจของฉันเสียโดยตรง แต่การรีบูตเครื่องทำให้อาการซึมเศร้าของฉันหายไปหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ ในช่วงสามปีของการประสบกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลอย่างหนักฉันพยายามทำสิ่งต่างๆมากมายเพื่อหวังว่าจะปรับปรุงสภาพจิตใจของฉัน แต่การรีบูตเครื่องจะแก้ไขอย่างถาวรในที่สุด
ฉันไม่สามารถเครียดมากพอที่จะได้รับประโยชน์จากการได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาที่เอาจริงเอาจังกับฉัน ในช่วงวิกฤตของฉันฉันได้พูดคุยกับจิตแพทย์และนักจิตวิทยาหลายคนซึ่งทุกคนไม่เข้าใจฉันและลองใช้วิธีการตัดคุกกี้ นักบำบัดคนหนึ่งต้องการให้ฉันสร้างสถาบันด้วยตัวเองหลังจากที่ฉันบอกเธอในช่วงทดลองว่าฉันเป็นโรค ED เนื่องจากการใช้สื่อลามกเป็นเวลานานหลายปีและเธอสงสัยว่าฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการหลงผิด ระวังความจริงที่ว่ามืออาชีพหลายคนยังไม่รู้เรื่องอันตรายของสื่อลามกและยังบอกคุณอย่างกระตือรือร้นว่ามันมีสุขภาพดี ฉันขอให้คุณเชื่อมั่นในการศึกษาอิสระจำนวนมากที่ชี้ไปในทิศทางตรงกันข้ามและรายงานทั้งหมดของเพื่อนสมาชิกฟอรัม
เมื่อฉันเริ่มรีบูตครั้งล่าสุดและครั้งล่าสุดในปี 2019 ฉันต้องการแยกแยะความเป็นไปได้ทั้งหมดสำหรับ ED ของฉัน ดังนั้นฉันจึงติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะเล่าเรื่องราวของฉันให้เขาฟังและเขาก็ทำการทดสอบสองสามครั้งซึ่งทุกอย่างก็กลับมาดี ด้วยความประหลาดใจของฉันเขารับรู้ถึงปรากฏการณ์ของ PIED และสนับสนุนให้ฉันงดสื่อลามกและการช่วยตัวเองเพื่อให้ดีขึ้น ในฐานะไม้ค้ำยันและเพราะฉันร้องขอเขาจึงสั่ง Tadalafil ปริมาณเล็กน้อยเพื่อที่จะได้กลับไปอีกครั้ง เขายืนยันกับฉันว่ามันจะไม่ทำให้ฉันต้องพึ่งพาซึ่งจะกลายเป็นความจริงถ้าฉันดูประวัติและประสบการณ์ที่ฉันทำ
โดยส่วนตัวแล้วฉันคิดว่าการงดเว้นจากการช่วยตัวเองและสื่อลามกเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มี PIED ไม่เพียงเพราะฉันเชื่อว่าระยะเวลาพักฟื้นสั้นลง แต่ฉันยังรู้สึกด้วยตนเองว่ามีแรงจูงใจมากแค่ไหนในการหาคู่นอนโดยใช้กฎง่ายๆว่าฉันจะได้สัมผัสกับการสำเร็จความใคร่โดยเจตนาเมื่อมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น
ฉันคิดว่า "การกักเก็บน้ำอสุจิ" เป็นเรื่องจริงในระดับหนึ่ง แต่ฉันไม่เชื่อว่าเป็นเพราะ "ลูกเต็ม" เพียงอย่างเดียวหรือส่วนใหญ่เพียงเพราะฉันฝันเปียกหลายครั้งในระหว่างการรีบูต การไม่เปิดเผยตัวเองให้เห็นภาพเทียมของผู้หญิงที่มีความปรารถนาทางเพศและการไม่แสดงออกทำให้คุณมีพลังงานมากมายในการมองหาของจริง ฉันสามารถพูดเพื่อตัวเองเท่านั้น แต่ระหว่างวันที่ 60-120 ของการรีบูตฉันมีพลังงานที่เหลือเชื่อและฉันรู้สึกกลัวน้อยลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกลัวความล้มเหลวหรือการถูกปฏิเสธ
ฉันตัดสินใจงดการช่วยตัวเองโดยไม่มีกำหนด เซ็กส์ที่ฉันได้รับนั้นเพียงพอสำหรับความต้องการของฉันและถ้าฉันไม่ควรเจอคู่ของฉันเป็นเวลานานกว่าสิบสี่วันหรือมากกว่านั้นซึ่งเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวในช่วงปีที่ผ่านมาฉันยังคงมีทักษะที่เฉียบคมเพื่อที่จะพูด นอกจากนี้ฉันไม่คิดว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับฉัน แต่สำหรับฉันในฐานะผู้เสพติดการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดเกินไปกับพฤติกรรมที่เหมือนกับโทษประหารชีวิตสำหรับฉัน ถ้าฉันปล่อยให้มันเข้ามาใกล้ตัวฉันมากเกินไปอีกครั้งฉันกำลังตกอยู่ในอันตรายอย่างยิ่งที่จะสูญเสียบางสิ่งที่ฉันได้ต่อสู้กับการต่อสู้ที่ยากที่สุดยาวนานที่สุดและเหนื่อยที่สุดในชีวิต ช่วงเวลาแห่งความสุขที่หายวับไปเพียงไม่กี่ครั้งหรือการปลดปล่อย“ ความกดดัน” นั้นไม่คุ้มกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในผลที่ตามมา บัญชีของผู้รีบูตที่รีบูตสำเร็จและกลับเข้าสู่กับดักก่อให้เกิดเป็นคำเตือนโดยสิ้นเชิง ฉันไม่คิดว่าฉันพิเศษหรือดีกว่านี้ดังนั้นฉันจะไม่แทะกล่องคุกกี้นั่นเร็ว ๆ นี้ ตอนนี้ฉันปล่อยให้หมานอนอยู่ ...
นับตั้งแต่ที่ฉันได้พบว่าสื่อลามกอันตรายต่อสุขภาพทางเพศและสุขภาพจิตของคุณได้อย่างไรฉันอยากจะบอกพี่ชายของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะฉันต้องการให้เขาอยู่กับชะตากรรมเดียวกันกับที่ฉันต้องเผชิญ หลังจากที่ฉันสามารถทำความสะอาดได้สองสามสัปดาห์ฉันก็กล้าพอที่จะบอกเขาและเขาก็ทำได้ดีมากและรู้สึกขอบคุณ จากนั้นฉันก็บอกพี่สาวของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้และเพื่อนสนิทสามคนของฉัน ความอัปยศทุกครั้งที่ฉันวนเวียนอยู่กับ ED ของฉันและตลอดหลายปีที่ไม่มีเซ็กส์และแฟนก็สลายไป ทุกคนที่ฉันเล่าเรื่องของฉันเข้าใจดีและรู้สึกขอบคุณเพราะพวกเขาเข้าใจพฤติกรรมในอดีตและปัจจุบันของฉันได้ดีขึ้น และด้วยความประหลาดใจของฉันเองพวกเขาทั้งหมดต้องแบ่งปันเรื่องราวของตัวเองเกี่ยวกับสื่อลามกหรือปัญหาทางเพศหรือปัญหาทั่วไป มันน่าหลงใหลที่ได้เห็น และสิ่งที่ดีที่สุด: ความสัมพันธ์ของฉันกับพวกเขาทั้งหมดแข็งแกร่งขึ้นในกระบวนการนี้และความปรารถนาของฉันที่จะรักษาความสะอาดตลอดชีวิตก็เสริมสร้าง
ฉันบอกใบ้ในบทสรุปว่าฉันมีความศักดิ์สิทธิ์ในขณะที่ถูกอบเล็กน้อยหลังจากที่ฉันกำเริบเป็นครั้งสุดท้าย ฉันรู้สึกหดหู่ใจเป็นเวลานานฉันถูกขังอยู่ในช่วงของอารมณ์ที่เหลืออยู่ และฉันคิดว่าการเปลี่ยนสภาพจิตใจเป็นข้อยกเว้นช่วยให้ฉันมีมุมมองที่แตกต่างออกไป ดังนั้นฉันจึงสามารถเชื่อมต่อกับตัวเองได้อีกครั้งเป็นครั้งแรกในเวลาที่ยาวนานมาก เมื่อฉันเข้าสู่สภาวะนี้ฉันก็เริ่มอ่านสมุดบันทึกการรีบูตซึ่งมีผลกระทบต่อฉันอย่างยาวนาน น่าเสียดายที่ฉันจำไม่ได้อีกแล้วว่ามันคือวารสารไหน แต่มันเป็นบันทึกของผู้ชายคนหนึ่งในวัยห้าสิบที่ฉันอ่านจบ และเนื่องจากสภาพจิตใจของฉันที่เปลี่ยนไปเล็กน้อยบันทึกของเขาทำให้ฉันรู้สึกตัวและฉันสามารถเชื่อมโยงกับสิ่งที่เขาเขียนได้อย่างลึกซึ้ง มันเต็มไปด้วยความเสียใจและบรรยายถึงชีวิตที่สูญเปล่าของเขา เขาเขียนอย่างชัดเจนว่าสื่อลามกควบคุมเขาได้อย่างไรตั้งแต่สมัยแรก ๆ เขาใช้เวลานับไม่ถ้วนในร้านขายสื่อลามก VHS; สิ่งแรกที่เขาทำเมื่อกลับมาบ้านคือการโหลดหนังโป๊เพื่อดื่มด่ำกับมันเป็นเวลาหลายชั่วโมง การใช้ชีวิตคู่เป็นเรื่องที่เครียดและหดหู่มาก เขาเสียโอกาสมากมาย และการใช้สื่อลามกไม่เคยทำให้รู้สึกสมหวัง เมื่ออ่านรายละเอียดทั้งหมดนี้แล้วมันก็ทำให้ฉันรู้ว่าผู้ชายที่ฉันกำลังอ่านอยู่นั้นโดยพื้นฐานแล้วฉันอายุมากกว่า 20 ปีเท่านั้น และเส้นทางที่ฉันกำลังเดินไปนั้นเป็นถนนเส้นเดียวกับที่เขาเดินทาง ชะตากรรมของเขากำลังจะเป็นของฉัน คืนนี้ฉันตัดสินใจที่จะทำการรีบูตเครื่องใหม่อีกครั้งและเมื่อฟังดูซ้ำซากส่วนที่เหลือก็กลายเป็นประวัติศาสตร์
การจดบันทึกและการได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนช่วยได้มาก ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันรู้สึกขอบคุณแค่ไหนสำหรับคนดีๆที่มีส่วนร่วมในวารสารของฉันที่ฉันมีเกี่ยวกับ Reboot nation และผู้ที่แบ่งปันมุมมองของพวกเขาเกี่ยวกับคำถามเชิงปรัชญาและเชิงปฏิบัติที่ฉันตั้งขึ้นในระหว่างการรีบูต วารสารยังเป็นตัวบ่งชี้ความคืบหน้าที่ดีมากในระหว่างการรีบูต ในวันที่ 234 ฉันหยุดบันทึกประจำวันเพราะฉันไม่มีอะไรจะพูดอีกต่อไปเกี่ยวกับการฟื้นตัวของฉันจากสื่อลามกที่ทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศ
ใช้ตัวเองอย่างจริงจังและเสพติดอย่างจริงจัง ฉันขอให้คุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้สักวินาที หากคุณผู้อ่านที่รักกำลังอ่านคำที่ฉันพิมพ์คุณไม่ได้มาที่นี่โดยบังเอิญ การใช้สื่อลามก (ab) ของคุณมักจะทำให้คุณมีปัญหามากไม่ว่าคุณจะมีความผิดปกติทางเพศหรือคุณทำให้ความสัมพันธ์ของคุณตกอยู่ในอันตรายหรือรสนิยมทางเพศของคุณเปลี่ยนไปหรือระบบสารเสพติดของคุณอ่อนเพลียมากจนชีวิตประจำวันกลายเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นสีเทา หรือคุณเป็นโรคซึมเศร้า อย่าพูดถึงความเสียหายที่สื่อลามกทำกับคุณ
การอยู่ห่างจากสื่อลามกเป็นเวลานานและการมีปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันกับผู้หญิงที่เป็นคู่ของฉันทำให้ฉันรู้ว่าโดยทั่วไปแล้วฉันมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับผู้หญิงและเรื่องเพศมากมายเพียงใด ถึงแม้ว่าฉันจะรู้ดีว่าสื่อลามกแสดงให้เห็นถึงภาพลักษณ์ทางเพศที่ไม่สมจริงและทุกคนที่เกี่ยวข้อง แต่ก็ไม่ได้ขัดขวางฉันจากการสร้างและมีความเข้าใจผิดมากมาย การตระหนักถึงการปรุงแต่งไม่เท่ากับการได้รับภูมิคุ้มกัน ในกรณีนี้จะไม่มีใครโฆษณาอีกต่อไป
การพูดถึงโฆษณา: เมื่อคุณใช้เวลาสองสามสัปดาห์ที่สะอาดภายใต้เข็มขัดของคุณมันจะทำให้คุณรู้ว่าโลกของเรามีเพศสัมพันธ์มากแค่ไหน เมื่อฉันเริ่มรีบูตครั้งแรกในปี 2015 ไม่นานหลังจากนั้นฉันก็เกือบจะรู้สึกเหมือนอยู่ในหนังของ John Carpenter พวกเขาอยู่. จริงๆแล้วมันค่อนข้างรบกวนเมื่อคุณตระหนักและแยกแยะอย่างแท้จริงว่าเซ็กส์ที่มีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่งในโลกของเราเป็นอย่างไรและมันถูกนำเสนอและใช้เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อขายให้คุณอย่างไร ในช่วงเวลานี้มันค่อนข้างรบกวนจริงๆ
โปรดทราบว่าเมื่อคุณเริ่มการรีบูตอาจมีช่วงเวลาแห่งความวุ่นวายอยู่ข้างหน้า หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คุณจะไตร่ตรองมากขึ้นเกี่ยวกับชีวิตของคุณและวิธีการใช้ชีวิตของคุณ คุณจะตรวจพบหลายสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงและนั่นจะทำให้คุณเครียดและเจ็บปวด อย่าพยายามช่วยโลกในวันเดียว คุณมีเวลาเดินไปข้างหน้าอีกนานเพื่อก้าวให้ทัน
หากคุณมีอาการกำเริบแม้ว่าคุณจะมีความรู้สึกเชิงลบก็ตามให้พยายามเรียนรู้จากมัน ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงใช้สื่อลามก? หากคุณสามารถระบุและระบุลักษณะบางอย่างได้การป้องกันการกำเริบของโรคจะง่ายขึ้นมากในอนาคต
การใช้สื่อลามกมักจะควบคู่ไปกับกิจกรรมอื่น ๆ คุณมีแนวโน้มที่จะกำเริบมากขึ้นเมื่อคุณเมาค้างหรือไม่? หยุดดื่ม. Facebook กำลังกระตุ้นความคิดซึมเศร้าที่ทำให้คุณเสพสื่อลามกหรือไม่? ลบบัญชีของคุณ การโต้เถียงอย่างต่อเนื่องกับ Person XYZ ทำให้คุณเครียดและคุณรับมือกับสื่อลามกหรือไม่? ระงับผู้ติดต่อหรือเรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึก
อาจเป็นกรณีที่คุณไม่สามารถละเว้นจากการเดินทางได้สำเร็จ ฉันใช้เวลาสี่ปีในการทำให้ถูกต้อง หากคุณต้องเพิ่มรอบพิเศษสองสามรอบนั่นจะไม่ทำให้ความสำเร็จของคุณลดลงในที่สุด สิ่งสำคัญคือคุณต้องบรรลุเป้าหมายและบรรลุความมีสติสัมปชัญญะในระยะยาวอย่างยั่งยืน คุณต้องชัดเจนมากเกี่ยวกับเรื่องนี้: ปัญหาสื่อลามกของคุณจะไม่หายไปเองไม่ว่าคุณจะพยายามเพิกเฉยอย่างหนักแค่ไหนหรือแสร้งทำเป็นว่านั่นไม่ใช่ข้อตกลงมากนักก็ตาม
พร≠พร. คุณต้องการตั้งเป้าหมายที่จะไม่กระตุ้นตัวเองทางเพศโดยเทียม สมองของคุณไม่แยกแยะระหว่างเว็บไซต์ลามกอนาจารแคตตาล็อกชุดชั้นในทางไปรษณีย์หรือโปรไฟล์ Facebook ของลูกสาววัย 19 ปีของเพื่อนบ้าน
ความรู้คือกุญแจสำคัญ: อ่านเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับอันตรายของสื่อลามก สมองของคุณเกี่ยวกับภาพโป๊ โดย Gary Wilson และ ตำนานหนังโป๊ โดย Matt Fradd เป็นตัวอย่างหนังสือที่ยอดเยี่ยม หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับนิสัยและสิ่งที่ป้องกันและส่งเสริมพวกเขา (คำใบ้: วิธีที่คุณแสดงออก / ใช้สื่อลามกเป็นนิสัย) ฉันขอแนะนำให้คุณอ่าน นิสัยปรมาณู โดย James Clear ข้อมูลที่คุณจะนำเสนอไม่ได้ทำให้โลกแตก แต่เป็นประโยชน์อย่างมากที่จะได้รับการเตือนว่าพื้นฐานทำงานอย่างไรและการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยในชีวิตประจำวันของคุณอาจเป็นประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อคุณได้อย่างไร ยิ่งคุณมีจิตตานุภาพหรือความพยายามน้อยลงเพื่อที่จะเป็นหรือละเว้นมากเท่าไหร่คุณก็จะประสบความสำเร็จมากขึ้นในความพยายามและ นิสัยปรมาณู จะช่วยคุณได้
ฉันพบว่าวันนับวันมีประโยชน์ส่วนใหญ่ด้วยเหตุผลเดียว: ในฐานะคนที่เป็น PIED มีหลักฐานเล็กน้อยที่ชี้ให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการทำความสะอาดที่ส่งเสียงดังเอี้ยดมีความสำคัญสูงสุดเพื่อที่จะฟื้นตัวจาก PIED และเพื่อไม่ให้ ED กลับมาอีกหลังจากฟื้นตัว ดังนั้นจำนวนวันที่งดเว้นจาก PMO จึงเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีสำหรับฉันว่าฉันควรจะคาดหวังการปรับปรุงเมื่อใดและฉันควรดำเนินการเกี่ยวกับการเดินสายใหม่เมื่อใด
สิ่งที่น่ากลัวที่สุดในการฟื้นตัวของฉันคือการเดินสายใหม่ หลังจากไม่ประสบความสำเร็จในการมีเซ็กส์มานานกว่า 10 ปีฉันมีความวิตกกังวลมากมายวนเวียนอยู่กับมัน แต่เมื่อฉันสังเกตเห็นว่าการรีบูตของฉันสามารถให้ผลได้ฉันก็สาบานกับตัวเองว่าฉันจะมองหาคู่หูที่จะกลับมาอีกครั้งหลังจากทำความสะอาด 100 วัน ในท้ายที่สุดทุกอย่างก็ราบรื่นกว่าที่ฉันเคยจินตนาการไว้ ฉันมั่นใจอย่างยิ่งว่าหากคุณพลาดจุดที่ต้องดำเนินการเกี่ยวกับการหาคู่ชีวิตการฟื้นตัวของคุณอาจหยุดชะงักและตกรางอย่างสมบูรณ์เพราะรู้สึกเหมือนว่ามันจะไม่ไปไหน
ยิ่งไปกว่านั้นฉันคิดว่าผู้รีบูตหลายคนที่ล้มเหลวทำเพราะกลัวการเดินสายใหม่ ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงทำลายตัวเองด้วยความคิดเชิงลบ (“ ไม่มีใครต้องการฉันฉันจะไม่มีวันพบใครสักคนการทำความรู้จักกับใครบางคนในช่วงเวลาโควิดเป็นไปไม่ได้ถ้าฉันไม่แข็งตัวฉันจะดูเหมือนคนใหญ่ที่สุดในโลก งี่เง่า”, […]) สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นความคิดที่ถูกต้องและเข้าใจได้ ดังนั้นฉันคิดว่ามันมีความสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีความคิดวิตกกังวลประเภทนี้ให้คุณนำความคิดที่เข้มแข็งพัฒนาความกล้าหาญให้เพียงพอและต่อสู้กับความกลัวของคุณเพื่อที่พวกเขาจะไม่หยุดยั้งการฟื้นตัวของคุณ (อีกต่อไป)!
การอยู่กับปัจจุบันในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ยิ่งคุณใช้เวลาจัดการกับปัญหาในปัจจุบันและหาทางแก้ปัญหามากเท่าไหร่อนาคตของคุณก็จะดีขึ้นเท่านั้น คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้ดังนั้นพยายามอย่าใช้พลังงานไปเปล่า ๆ (ฉันรู้ว่ามันยากมาก…) เช่นเดียวกันกับเหตุการณ์ในอนาคตที่อาจจะไม่มีทางเกิดขึ้น พยายามมุ่งเน้นไปที่งานในมือและตอบสนองความต้องการพื้นฐานของคุณ แต่เพียงผู้เดียว การมีแผนระยะยาว (คร่าวๆ) สำหรับการกู้คืนของคุณเป็นสิ่งที่แนะนำอย่างยิ่งเพราะจะช่วยให้การรีบูตและโครงสร้างชีวิตประจำวันของคุณ
หลังจากผ่านไปประมาณ 60 วันฉันก็พบกับสื่อลามกแหล่งใหม่ซึ่งเหมือนกับไซเรนเรียกฉัน มันยากมากสำหรับฉันที่จะต่อต้านจนตัดสินใจซื้อตัวบล็อกเพื่อบล็อกสิ่งนี้และเว็บไซต์ลามกอื่น ๆ ทั้งหมด ในขณะที่ตัวปิดกั้นสื่อลามกนั้นไม่สามารถป้องกันได้ แต่ก็ทำให้ฉันมีความคิดที่จะพักผ่อนมากจนฉันไม่เคยอยากกลับไปที่ไซต์นี้เลย หากใครใช้ตัวปิดกั้นฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ต้องทดสอบมันมากเกินไปและแค่พยายามยอมรับความจริงที่ว่าตอนนี้สื่อลามกถูกบล็อกจะมีประโยชน์มากเพื่อที่จะทำลายนิสัยการมองหาสื่อลามกและจุดสูงสุด
พีคไม่ดี MMHHKAY? อย่างจริงจังถ้าคุณไม่สามารถหยุดจุดสูงสุดได้ส่วนใหญ่แล้วคุณจะไม่มีทางจัดการกับการเสพติดได้อย่างเต็มที่ภายใต้การควบคุม การเสพติดของคุณจะเปลี่ยนจากการดื่มด่ำกับสื่อลามกทันทีเป็นการเต้นรำไปกับสื่อลามกก่อนที่จะดื่มด่ำกับมันในที่สุด
โดยสรุปฉันต้องการระบุว่าการเริ่มต้นการเดินทางเพื่อฟื้นฟูสุขภาพทางเพศของฉันแม้ว่ามันจะเป็นงานของเฮอร์คิวลีน แต่เป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำมาและเป็นการต่อสู้ที่คุ้มค่ากับการต่อสู้ดังนั้นฉันจึงใช้เวลามากกว่าสี่ปี ชีวิตดีขึ้นมากตอนนี้ ไม่ใช่ว่าเกิดขึ้นในดินแดน Cockaigne แต่การที่ Porn และ PIED เป็นภาระทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและคุ้มค่ากับการใช้ชีวิต ตอนนี้ฉันไม่ค่อยรู้สึกสิ้นหวัง แม้แต่งานที่ยากกว่าก็สามารถจัดการได้ พื้นฐานของความเป็นอยู่และความยืดหยุ่นของฉันสูงขึ้นมาก หากคุณกำลังจะเริ่มการเดินทางฉันขอแสดงความยินดีกับคุณ และถ้าคุณไปแล้วฉันบอกให้คุณติดปืนของคุณ ในท้ายที่สุดมันจะคุ้มค่า
สุดท้ายนี้ฉันอยากจะขอบคุณสมาชิกสองสามคนจากก้นบึ้งของหัวใจของฉันเพราะฉันได้รับประโยชน์มากมายจากการนำเสนอแนวคิดและมุมมองใหม่ ๆ การแลกเปลี่ยนข้อความและเพียงแค่สามารถเชื่อมต่อกับผู้คนที่จัดการกับปัญหาเดียวกันหรือคล้ายกัน คุณเป็นคุณช่วยฉันได้มากในการฟื้นฟูและรักษาสุขภาพทางเพศของฉันและสำหรับสิ่งนั้นฉันรู้สึกขอบคุณอย่างแท้จริง:
[ไม่มีบัญชีต่อไปนี้ในขณะนี้: @Thelongwayhome27 @Doper @DoneAtLast @NewStart19 [ไม่มีแล้ว] @Bilbo Baggins [ไม่มีแล้ว] @Gil79 @Professor Chaos @Living @-Luke- @เรือดริฟเตอร์สีแดงเข้ม]
;