ฉันติดสื่อลามกเป็นเวลา 5 ปี มันทำให้ฉันเกิดความวิตกกังวลทางสังคมอย่างรุนแรงและทำให้ฉันเป็นคนที่ขี้อายมาก วันนี้ฉันได้เสร็จสิ้นการ NoNap 3 ของฉันในวันนี้ ฉันเริ่มเกลียดสื่อลามกอย่างเคร่งครัดเพราะมันส่งผลกระทบต่อชีวิตของฉันและทำให้ฉันเป็นกังวลสังคม
ฉันก็เริ่มไปออกกำลังกายที่ 3 ทุกวันและเริ่มกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ฉันรู้สึกถึงพลังงานดิบภายในตัวฉันและมั่นใจมากขึ้นกว่าเดิม
บางคนบอกฉันว่าใบหน้าของฉันเปล่งประกายและฉันดูมีสุขภาพดี นี่เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันมากขึ้นเรื่อย ๆ ผู้คนเริ่มให้ความสนใจกับฉันมากขึ้นและสนใจฉันมากขึ้น ฉันกลายเป็นมนุษย์ที่น่าดึงดูดโดยรวม
ตอนนี้ผ่านไป 3 เดือนแล้วฉันรู้สึกอยากจะ fap อย่างมากเพราะฉันไม่ได้เข้ายิมมา 2 สัปดาห์แล้วและเมื่อคืนนี้
ฉันจะกลับไปที่รูทีนที่ฉันมีเมื่อเริ่ม nofap ครั้งแรก ขอพระเจ้าช่วยฉันด้วย
ลิงค์ -ชีวิตใหม่
;
