TL; DR: ถ้าฉันสามารถหลุดพ้นหลังจากผ่านไปมากกว่าห้าร้อยกำเริบแล้วคุณทำได้! มันเป็นไปได้! ค้นหาความชัดเจนว่าทำไมคุณถึงพบว่ายากเรียนรู้วิธีเอาชนะการติดยาเสพติดจัดทำแผนที่มั่นคงติดตามและปรับปรุงจนกว่าคุณจะไปถึงเป้าหมายของคุณ!
มันรู้สึกเหลือเชื่อ ฉันร้องไห้ด้วยความปิติยินดี ฉันขอบคุณพระเจ้ามากจนวันนี้เป็นวันสุดท้ายที่นี่ ฉันไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากเพื่อนและสหายทั้งออนไลน์และออฟไลน์ ฉันสวดภาวนาให้ทุกคนเอาชนะการเสพติดเพื่อพวกเขาจะได้สัมผัสกับชีวิตที่สวยงามบนฝั่งนี้
ทุกคนมีสิ่งที่จะใช้ หากคุณจัดการกับชั่วโมง 24 เต็มรูปแบบโดยไม่ต้องสื่อลามกหรือหมกมุ่นในรูปแบบใด ๆ คุณมีความมุ่งมั่นทั้งหมดที่คุณต้องประสบความสำเร็จ คุณแข็งแกร่งกว่าทุกครั้งที่คุณมี ไม่ว่าจะยากหรือนานแค่ไหนคุณก็สามารถเอาชนะมันได้ รับรู้ว่าคุณไม่ต้องการพลังใจคงที่ 90 วัน คุณเพียงแค่ต้องสร้างนิสัยในการเลือกที่จะพูดว่า 'ไม่' ทุกครั้งที่มีการกระตุ้น การตระหนักถึงสิ่งนี้ทำให้การเดินทางเป็นไปได้มากขึ้น มันไม่ใช่การต่อสู้มากนัก และทุกครั้งที่เราพูดว่า 'ไม่' เราจะทำให้เราง่ายขึ้นในครั้งต่อไป
ประโยชน์
ความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตนเองเพิ่มขึ้นอย่างมาก - ความมั่นใจและความนับถือตัวเองของฉันทะลุหลังคา! ฉันสามารถเชื่อมต่อกับผู้คนที่ฉันพบเจอได้ทันทีและฉันก็รู้สึกสบายใจอีกครั้ง ฉันกลายเป็นคนมีชีวิตของงานปาร์ตี้แม้จะมีท่าเต้นที่แย่มากก็ตาม! ความวิตกกังวลทางสังคมของฉันหายไปและการสื่อสารและเชื่อมต่อกับผู้อื่นง่ายขึ้นมาก
ความสุขหลังจากหลายปีของภาวะซึมเศร้า - ฉันได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคซึมเศร้าในเดือนมกราคม 2018 แม้ว่าฉันจะอยู่กับมันมาหลายปีแล้วก็ตาม แต่เป็นครั้งแรกที่ฉันยังเด็กฉันมีความสุขจริงๆ! ไม่มีความคิดมืด ๆ มารบกวนฉันตลอดทั้งวัน ฉันดีใจที่ยังมีชีวิตอยู่และยินดีมากที่ชีวิตของฉันกำลังมุ่งหน้าไป!
ความชัดเจนและโฟกัสทางจิตที่ดีขึ้น - ผู้ชายคนนี้ตอนที่ฉันกลับมาเรียนที่ไหน? พลังสมองของฉันเพิ่มขึ้นและฉันมีทักษะในการแก้ปัญหาที่ดีขึ้นมาก ฉันสามารถจดจ่อกับงานได้นานขึ้นและฉันเข้าใจแนวคิดใหม่ ๆ ที่ฉันอ่านเร็วขึ้นมาก สมองของฉันเลือกคำที่ดีกว่าในการสนทนาจากคำศัพท์ของฉันและช่วยฉันในการเขียน
ความทะเยอทะยานที่ยิ่งใหญ่กว่าสำหรับชีวิต - มันยากที่จะทำอะไรให้สำเร็จในขณะที่ฉันอยู่ในภาวะซึมเศร้าและมีแรงจูงใจต่ำ ฉันจะไปหลายสัปดาห์โดยไม่ทำอะไรที่เป็นประโยชน์เพื่อทำงานกับตัวเองหรืออนาคตของฉัน ตอนนี้ฉันทำงานให้สำเร็จทุกวันและมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายที่มีความหมายและบรรลุเป้าหมาย
ความแข็งแกร่งในการเดินเข้าไปในสถานการณ์ที่อึดอัด - ตอนนี้ฉันกล้ามากขึ้น ฉันเดินเข้าไปในสถานการณ์ที่ซับซ้อนด้วยความเข้าใจว่าฉันแข็งแกร่งพอที่จะรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นฉันได้คุยกับเพื่อนสนิทอย่างหนักเกี่ยวกับสิ่งที่เขาทำให้ฉันเสียใจ ตอนแรกเขาโกรธมาก แต่เราก็เป็นเพื่อนกันดีกว่า
ความง่ายดายในการจัดการกับความเครียดและอารมณ์เชิงลบ - ในอดีตสถานการณ์ที่ตึงเครียดจะทำให้ฉันย้อนกลับไปครั้งละหลายสัปดาห์ ฉันต้องออกจากงานเป็นเวลาสองสัปดาห์ก่อนเพื่อพักฟื้น ตอนนี้ฉันสามารถเด้งกลับได้อย่างรวดเร็ว ฉันยอมรับความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางในชีวิตและมองหาวิธีจัดการและจัดการกับสถานการณ์ที่อยู่ในมือ
การกลับมาของความซื่อสัตย์และความเคารพตนเอง - เป็นเรื่องดีที่ได้เชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้ง คำพูดของฉันมีความหมายสำหรับฉันจริงๆ คำสัญญาของฉันมีค่าและฉันเคารพในคำมั่นสัญญาของฉัน ฉันรู้สึกสะอาดปราศจากความผิดและความอับอาย ในใจของฉันมีความปิติและความรักต่อพระเจ้าตัวเองและคนรอบข้างอย่างลึกซึ้ง
เรียกร้องให้มีการจัดการมากขึ้นกว่าเดิม - เมื่อคุณกำลังต่อสู้กับแรงกระตุ้นอย่างท่วมท้นมันยากที่จะจินตนาการถึงวันที่สถานการณ์จะแตกต่างออกไป ทุกวันนี้สิ่งกระตุ้นที่มาถึงฉันเป็นคำแนะนำเล็กน้อย พวกเขาต้องการค้นหามิวสิกวิดีโอบน YouTube หรือดูบทความในแท็บลอยด์เกี่ยวกับคนดังบางคนบนชายหาด นี่คือคำแนะนำที่ฉันสามารถจัดการได้อย่างง่ายดายและไม่สามารถทำได้ ไม่มีความปรารถนาที่จะเอาชนะในการรับชมวิดีโอ 4KHD และแสดงแท็บความสกปรกมากมาย
แต่มหาอำนาจล่ะ?
เมื่อเทียบกับวิธีที่ฉันใช้ชีวิต 3 เมื่อหลายเดือนก่อนหรือชีวิตโดยทั่วไปของฉันในขณะที่ทำงานกับ PMO ประโยชน์ที่ได้รับนั้นเหนือมนุษย์ แต่ฉันเห็นพวกเขาเช่นนี้ ฉันเริ่มใส่แว่นในช่วงวัยรุ่นตอนปลาย เมื่อฉันใส่แว่นตาเป็นครั้งแรกมันเหมือนกับการได้เห็นโลกในรูปแบบ HD สีและคอนทราสต์ใหม่ทุกอย่างคมชัดขึ้น แต่สำหรับคนที่มีวิสัยทัศน์ 20 / 20 นั่นคือวิธีที่พวกเขาเห็นโลกเป็นประจำ
นี่คือวิธีที่เราควรจะมีชีวิตอยู่ เมื่อเรามองย้อนกลับไปในประวัติศาสตร์และเห็นชายหญิงผู้ยิ่งใหญ่ที่เปลี่ยนโลกเราสังเกตเห็นว่าพวกเขากล้าหาญและลงมือทำ พวกเขาใช้เวลาในการแสวงหาเป้าหมายอย่างขยันขันแข็งพวกเขาหลงใหลอย่างไม่น่าเชื่อ มนุษยชาติคงไม่ได้เป็นอย่างที่เราเป็นทุกวันนี้ถ้าอริสโตเติลดาวินชีนิวตันหรือสตีฟจ็อบส์ถูกหมอบลงบนหน้าจอในห้องมืดที่ใดที่หนึ่งแล้วปล่อยพลังชีวิตของพวกเขาออกมาซ้ำ ๆ การเดินทางครั้งนี้ช่วยให้เรามีโอกาสที่จะเรียกคืนชีวิตของเราและกำหนดอนาคตที่เราต้องการ
ความสำเร็จ:
•ฉันเคยอ่านหนังสือเก้าเล่มในช่วง 3 ที่ผ่านมาและเริ่มมากขึ้นซึ่งตอนนี้ฉันกำลังจะผ่าน การอ่าน สมองของคุณเกี่ยวกับภาพโป๊, การค้นหาของมนุษย์สำหรับความหมาย และ ลูกศรที่มีพิษของกามเทพ เป็นตัวเปลี่ยนเกมตัวจริง!
•ฉันเริ่มธุรกิจทำความสะอาดกับเพื่อนสนิทคนหนึ่งของฉัน เว็บไซต์เปิดใช้งานและเรากำลังจ้างพนักงานในไม่ช้าและทำงานด้านการตลาด
•ฉันทำยอดขายไม่กี่ครั้งแรกบน eBay! ฉันเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ dropshipping และวิธีการทำมาหากินบน eBay
•ฉันทำโปรแกรมออกกำลังกาย abs เป็นเวลาหกสัปดาห์ลดน้ำหนักและได้คำจำกัดความในหน้าท้องของฉัน ฉันก็เริ่มวิ่งอีกครั้งและไปไกลที่สุดเท่าที่ฉันเคยไปผ่าน 6km ฉันวางแผนที่จะลงทะเบียนสำหรับการแข่งขัน 5km และ 10km เร็ว ๆ นี้
•ฉันพาครอบครัวของฉันนั่งลงด้วยกันในห้องนั่งเล่นเป็นเวลาสองชั่วโมงไม่มีอุปกรณ์และพูดคุยเกี่ยวกับแผนการของเราในอนาคตและวิธีการอยู่ร่วมกันได้ดีขึ้นเหมือนครอบครัว ฉันเชื่อมต่อกับน้องสาวของฉันอาศัยอยู่ต่างประเทศหลังจากหลายปี
กลยุทธ์:
- ใน Day Zero ฉันตัดสินใจว่าจะเลิกเล่นในครั้งนี้ ฉันจะทำทุกอย่างเพื่อให้ตัวเองเชื่อ ฉันเขียนในบันทึกส่วนตัวที่ฉันทำเสร็จแล้ว นี่คือจุดต่ำสุดของหินและฉันจะมีชีวิตที่ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อปีต่อจากวันที่
- ในวันที่สามฉันนั่งลงกับบันทึกประจำวันของฉันและเขียนความรู้สึกทั้งหมดของฉันเกี่ยวกับตัวเองการเดินทางของฉันและชีวิตโดยทั่วไป ฉันตระหนักถึงอุปสรรคทางจิตซึ่งทำให้ฉันไม่ประสบความสำเร็จ ลึกลงไปฉันเชื่อว่าฉันเป็นคนบาปที่ไม่อาจยกโทษให้ได้และฉันควรที่จะกำเริบต่อไป ฉันโทษตัวเองที่อายุน้อยกว่าสำหรับการเริ่มต้นการเดินทางครั้งแรกของฉัน ฉันเสียใจและละอายใจและโกรธตัวเองมากสำหรับความผิดพลาดและความล้มเหลวในอดีตในทุกด้านของชีวิต ฉันเกลียดการเป็นฉันและฉันไม่คิดว่าตัวเองคุ้มค่าที่จะรอดพ้นจากการติดยาเสพติดหรือปรับปรุงชีวิตของฉัน เมื่อฉันเข้าใจสิ่งนี้ฉันก็สามารถรักษาได้ ฉันให้อภัยตัวเองในอดีตและสัญญาว่าจะทำให้อนาคตดีขึ้น ฉันบอกกับตัวเองว่าฉันเป็นผู้สูงศักดิ์เพียงต้องการเปลี่ยน ฉันพบความตั้งใจที่จะรักตัวเองอีกครั้งและมองว่าตัวเองเป็นคนที่ฉันต้องการช่วย นี่คือการวิเคราะห์ของฉัน: https://docs.google.com/document/d/1Q_RKGqxvAzulp7QEnWX1hsMkA80KJs5-zq_NgKeEHmU/edit?usp=drivesdk
- ฉันใช้เวลาสองสัปดาห์ในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเสพติด ฉันอ่านการกำเริบของผู้คนสยองขวัญและเรื่องราวความสำเร็จรวมถึงกลยุทธ์และสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อปลดปล่อยให้เป็นอิสระ ฉันจดบันทึกเกี่ยวกับนิสัยที่แตกต่างกันที่ฉันต้องการทำงานและการเปลี่ยนแปลงความคิดที่ฉันต้องการทำตัวแบบจากคนที่เสียอิสระ
- ฉันเพิ่มความรับผิดชอบของฉันโดยกลับไปมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นทางออนไลน์ในชุมชนเป็นประจำ ฉันเชื่อมต่อกับสหายสนับสนุนและเรียนรู้จากพวกเขา ในทางกลับกันฉันได้รับการสนับสนุนและแรงบันดาลใจ ฉันยังได้เข้าร่วมกลุ่ม NoPMO WhatsApp กับเหล่าฮีโร่ที่มี 180 + วันสตรีมที่เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันไปตลอดทางและให้ความรู้และคำแนะนำเกี่ยวกับการเสพติดอย่างต่อเนื่อง ต่อมาในการเดินทางคู่ความรับผิดชอบใหม่ได้เข้าร่วมกับฉันและทำให้ฉันอยู่ในทางตรงและแคบ ฉันต้องรายงานให้เขาทราบถึงสิ่งที่แม้แต่แนะนำจากระยะไกลให้ฉันกลับไปที่สำนักงานปลัดฯ
- ในวันที่ 20 ฉันเริ่มต้นใหม่ของ Brian Brandenburg อำนาจเหนือสื่อลามก แน่นอนและมุ่งมั่นที่จะเห็นมันผ่านไปยังจุดสิ้นสุด ผู้เขียนสัญญาในหนังสือว่าใครก็ตามที่ติดตามโปรแกรมอย่างจริงใจจะไม่กำเริบ แต่ฉันก็ก่อวินาศกรรมตัวเองหลายครั้งก่อนหน้านี้ในอดีตเนื่องจากอุปสรรคทางจิตใจที่ฉันพูดถึง มันมีเทคนิคเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจที่น่าประทับใจซึ่งเชื่อมสมองเข้าด้วยกันเพื่อตอบสนองเชิงบวกเพื่อกระตุ้นและเอาชนะพวกมันภายในไม่กี่นาที
- ฉันสร้างกลยุทธ์ของตัวเองตามหนังสือและเรื่องราวความสำเร็จที่ฉันได้อ่าน จากนี้ไปฉันจะเห็นชีวิตของฉันเป็นภาพยนตร์ที่ฉันเป็นฮีโร่ในที่สุดก็เอาชนะความยากลำบาก ทุกวันจะเป็นครั้งสุดท้ายที่ฉันต้องการผ่านวันนั้นดังนั้นฉันจึงมีความสุขและขอบคุณแม้อยู่ในช่วงล่าง “ ขอบคุณพระเจ้าสำหรับวันสุดท้ายที่ 15! ฉันสัญญาว่าจะดำเนินต่อไป!” ฉันจะพูดหลาย ๆ อย่างเช่นนี้วันละครั้งและต่อสัญญาฉัน นี่คือกลยุทธ์ของฉัน: หลังจากอาการกำเริบ 46 ครั้งในปี 2019 ขอบคุณพระเจ้าตอนนี้ฉันปลอด PMO 50 วันแล้ว! นี่คือวิธีที่ฉันทำ
- จากนี้ไปความคิดเรื่องเพศทั้งหมดก็ต้องหมดไป ไม่มีผู้หญิงบนถนนไม่มีความคิดเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานหรือคนรู้จักและไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับวิดีโอ 4KHD ที่ฉันโปรดปราน ฉันสร้างนิสัยในการกวาดล้างพวกเขาทั้งหมดภายใน 2 วินาที ฉันจะนึกภาพสิ่งอื่น ๆ แทนเช่นใบหน้ายิ้มแย้มของครอบครัวและเพื่อน ๆ และชีวิตที่ฉันต้องการเป็นผู้นำเมื่อฉันสะอาด
- ฉันตั้งเป้าหมายให้ตัวเองสำเร็จภายใน 90 วันถัดไปซึ่งจะปรับปรุงสถานการณ์ของฉัน ฉันเริ่มอ่านมากขึ้นฉันจัดการการเงินของฉันและสมัครงานมากขึ้นฉันเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายฉันพูดกับเพื่อนและครอบครัวของฉันมากขึ้นฉันฟังวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจและยืนยันการอ่านทุกวัน ฉันลดความบันเทิงเลิกเล่นเกมและหยุดดูรายการทีวีและ Netflix อย่างช้าๆ ฉันแทนที่พวกเขาด้วยสารคดีและวิดีโอที่ให้ข้อมูลบน YouTube ซึ่งอยู่ในเพลย์ลิสต์ 'ดูภายหลัง' ของฉันสำหรับทุกวัย ฉันใช้เวลาระดมสมองในสิ่งที่ฉันต้องการสำหรับอนาคตและชีวิตที่ฉันกำลังทำอยู่ ฉันฝึกสนทนากับผู้อื่นและพัฒนาทักษะการฟัง
- ฉันเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องการติด PMO การสร้างนิสัยที่ดีและประสบความสำเร็จและฉันก็แบ่งปันสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้กับผู้อื่นทุกที่ที่ทำได้ ฉันหยุดเดาตัวเองเป็นครั้งที่สองและตัดสินใจที่จะให้ข้อมูลเชิงลึกและความคิดเห็นของฉันเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
เครื่องมือสำหรับการทำลายฟรี:
- ความเชื่อ เชื่อว่าเป็นไปได้สำหรับคุณและคุณสมควรได้รับมัน เชื่อว่าคุณมีสิ่งที่จะประสบความสำเร็จ
- Mindset ตัดสินใจว่าไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น PMO ไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับคุณอีกต่อไป ตั้งใจแน่วแน่ที่จะประสบความสำเร็จและขัดขืน แต่อย่าอยู่ในความอับอาย หากคุณล้มลงจงสงสารตัวเอง ปรับแต่งแผนของคุณและไปอีกครั้ง
- เตรียมการ มีวิธีการที่มีประสิทธิภาพที่คุณสามารถดำเนินการได้ทุกเมื่อ
- สัมพันธ์ เข้าถึงผู้อื่น อย่าทนทุกข์อยู่คนเดียว สหายช่วยได้มากในการเดินทางครั้งนี้
- การบรรลุเป้าหมาย ทำงานไปสู่เป้าหมายที่มีความหมายซึ่งจะปรับปรุงชีวิตของคุณ
- ความคิด คิดในเชิงบวกและล้างความคิดในแง่ลบของคุณ อย่าให้ความคิดที่เป็นอันตรายอยู่ในใจของคุณ
เรื่องราวของฉัน
ฉันเป็น 11 เมื่อฉันเห็นวิดีโอโป๊ครั้งแรกของฉัน ฉันเจอมันตอนดึกเมื่อเรียกดูเกมแฟลช หลังจากนั้นฉันก็ถูกตะขอ ฉันจะยังคงตื่นอยู่จนกว่าทุกคนจะหลับและสำรวจด้านใหม่ของอินเทอร์เน็ต
ดึกคืนหนึ่งแม่ของฉันเห็นแสงสว่างบนห้องนั่งเล่นและจับฉันเปิดหน้าต่าง 70-80 Internet Explorer อีกครั้ง เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเธออธิบายให้ฉันฟังถึงผลกระทบเชิงลบมากมายที่มีต่อพฤติกรรมนี้ในหมู่พวกเขาซึ่งฉันไม่พอใจเมื่อเวลาผ่านไปและในไม่ช้าฉันก็อยากจะทำสิ่งที่ฉันได้เห็นในรูปแบบที่อาจมี ผลกระทบรุนแรงเช่นการตั้งครรภ์หรือแม้กระทั่งคุก ฉันกลัวมาก ฉันสัญญากับเธอว่าฉันจะไม่ทำมันอีกเลยแล้วก็ไปร้องไห้ให้หลับ เธอลบสิทธิ์การใช้งานอินเทอร์เน็ตของฉันจนกว่าฉันจะเปลี่ยนเป็น 12 โดยบอกให้น้อง ๆ ของฉันไม่ให้ฉันใช้อินเทอร์เน็ตเลย แต่เมล็ดได้รับการปลูก
เมื่อฉันเริ่มใช้อินเทอร์เน็ตอีกครั้งฉันก็กลับเข้าสู่ดินแดนอันตราย ฉันเริ่มค้นหาสิ่งที่เป็นแนวเขตดังนั้นฉันสามารถโกหกตัวเองและบอกว่าพวกเขาไม่ใช่ภาพอนาจารจริง ๆ สิ่งที่โรงเรียนแย่ลง มันเป็นปีที่ 7 และทุกคนได้ดูวิดีโอเรื่องเพศศึกษาทางวิทยาศาสตร์ เพื่อนคนหนึ่งกำลังนำวิดีโอฮาร์ดคอร์ไปโรงเรียนทางโทรศัพท์ของเขา ในไม่ช้าฉันกำลังยืมโทรศัพท์ของเพื่อนเพื่อไปดูในห้องน้ำของโรงเรียนหรือดูวิดีโอบนรถบัสระหว่างทางกลับบ้าน อารมณ์ของฉันเหมือนโยโย่และฉันรู้ว่าฉันต้องหยุด ฉันบอกตัวเองอีกแล้ว ฉันจะลบวิดีโอทั้งหมดและพยายามที่จะไม่เยี่ยมชมเว็บไซต์ ในตอนเช้าฉันจะสัญญากับพระเจ้าว่าฉันได้ทำไปแล้ว จากนั้นฉันจะกลับไปเย็นวันเดียวกันหลังเลิกเรียน ดาวน์โหลดวิดีโอซ้ำอีกครั้งและอีกมากมาย ฉันดำเนินการในลักษณะนี้ต่อเนื่องเป็นเวลานานค่อยๆเพิ่มจำนวนวัน 2 วัน 3 วัน 5 แต่ฉันจะกลับไปและรู้สึกเหมือนเป็นความล้มเหลวโดยสิ้นเชิง
เมื่อฉันเกี่ยวกับ 15 ฉันมีประสบการณ์ทางศาสนาที่เปลี่ยนแปลงได้และความปรารถนาที่จะทำลายฟรีของฉันนั้นได้รับการเสริม ฉันสารภาพกับแม่อีกครั้งว่าฉันไม่เคยหยุด PMO และเธอพยายามช่วยฉัน แต่เธอไม่มีความรู้เกี่ยวกับวิธีจัดการกับคนติดยาเสพติด เธอหยุดตรวจสอบฉันหลังจาก 2-3 หลายสัปดาห์โดยคิดว่าฉันสะอาด ฉันเริ่มบอกเพื่อนของฉันเกี่ยวกับการต่อสู้ของฉัน แต่ไม่มีใครเข้าใจ ส่วนใหญ่มีส่วนร่วมใน PMO เช่นกันและพวกเขาไม่ต้องการเลิก ทำไมฉัน เกิดอะไรขึ้นกับฉัน สาว ๆ คิดว่าฉันเป็นสัตว์เลื้อยคลานที่น่าขยะแขยง เพื่อนมุสลิมของฉันบอกฉันว่ามันถูกห้ามและทิ้งไว้ข้างหลังทันทีไม่เข้าใจว่าฉันพยายามมาหลายปีโดยไม่ประสบความสำเร็จ มีหลายครั้งที่ฉันต้องการโพล่งกับคนที่ฉันต้องการความช่วยเหลืออย่างจริงจัง ใคร ๆ ครู. พี่เลี้ยง คนแปลกหน้าบนรถบัส
ฉันมีความปรารถนายิ่งใหญ่กว่าที่จะเลิกตอนนี้ แต่สิ่งที่ฉันรู้สึกคือความอับอายมากกว่าที่ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ไม่เพียงเท่านั้น แต่หมวดหมู่ที่ฉันดูอยู่นั้นมีความรุนแรงและรบกวนฉันมากขึ้นเรื่อย ๆ ฉันไม่เข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นฉันได้อย่างไร เหตุใดฉันจึงค้นหาพวกเขาออก บางครั้งฉันเริ่มตั้งคำถามเรื่องเพศของฉัน บางครั้งฉันสงสัยว่าตัวเองผิดศีลธรรมหรือไม่และจะทำอะไรผิดทางอาญาอย่างที่ฉันเคยเห็นในวิดีโอ ฉันลองทุกสิ่งตามปกติ ฉันติดตั้งตัวบล็อกภาพอนาจารบนคอมพิวเตอร์ แต่ฉันใช้แล็ปท็อปของเพื่อนเมื่อเขาไม่ได้ดู ตัวบล็อกเกอร์ก็ไม่เคยช่วยเพราะฉันจะใช้ช่องโหว่และหาเว็บไซต์ที่ลื่นไหล ผู้ติดยาเสพติดที่ขยันจะค้นหาจนถึงหน้า 50th ของ Google เพื่อรับการแก้ไขของเขาและฉันไม่ต้องมองไปไกลขนาดนั้น ฉันทำสัญญาและพันธสัญญากับตัวเองนับไม่ถ้วน ฉันสาบานว่าจะไม่ติดการเสพติดในปีใหม่ของชีวิตหรือปีปฏิทินใหม่ ฉันจะลบความคืบหน้าทั้งหมดในเกมของฉันหลังจากกำเริบอาบน้ำในน้ำเย็นห้ามตัวเองเพื่อดูรายการโปรดและอีกมากมาย เมื่อฉันเป็น 18 ฉันตัดสินใจที่จะดำเนินการน้ำอย่างรวดเร็วเป็นเวลา 30 วันเพื่อล้างการติดยาเสพติดจากระบบของฉัน ฉันมีวินัยที่จะไป 30 วันโดยไม่ต้องกินอะไรมากไปกว่าเศษขนมปัง แต่อ่อนแออย่างที่ฉันเป็นฉันจัดการ PMO ในวันที่ 27 ที่ 22 ฉันทำพันธสัญญากับเพื่อนของฉันซึ่งฉันต้องจ่ายเงินให้พวกเขาหากฉันกำเริบอีกครั้ง พวกเขาไม่มีความสุขที่จะใช้เงินของฉัน แต่ฉันต้องรักษาคำพูดของฉันสิ่งที่มันคุ้มค่า ดูเหมือนจะไม่มีอะไรทำงาน
ตลอดเวลาชีวิตของฉันก็พังทลายรอบตัวฉัน ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนหน้าซื่อใจคดในการสวดอ้อนวอนทุกวันและเมื่อพูดกับคนอื่นฉันจึงเลิกคุยเรื่องศาสนาโดยสิ้นเชิง ผู้คนเข้าใจผิดว่าฉันเป็นคนไม่เชื่อพระเจ้าหรือคิดว่าฉันเป็นคนที่มีความคิดลึกซึ้งและครุ่นคิด - พวกเขามาหาฉันเพื่อขอคำแนะนำทางศาสนา! การศึกษาของฉันต้องทนทุกข์ทรมาน ฉันเป็นนักเรียน A ซึ่งคาดว่าจะไปเรียนต่อที่มหาวิทยาลัยชั้นนำของสหราชอาณาจักรเช่น Oxford, UCL หรือ Imperial College แต่ฉันแทบจะไม่ได้เรียน C ฉันบอกว่าฉันไม่สนใจ แต่ฉันต้องการเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง - ฉันไม่ต้องการปริญญา อย่างไรก็ตามโครงการธุรกิจทุกอย่างที่ฉันเริ่มต้นจบลงด้วยความล้มเหลวและฉันพบว่าตัวเองมีหนี้สินที่ทำให้หมดตัว ความสัมพันธ์ของฉันกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ตึงเครียด ฉันรู้สึกอับอายอยู่ตลอดเวลากับแม่และเพื่อน ๆ ที่เชื่อว่าฉันเป็นอิสระ ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการกินสบาย ๆ อย่างต่อเนื่อง ฉันอยู่กับโรคซึมเศร้าและคิดฆ่าตัวตายมาหลายปี แม้ว่าฉันจะเป็นคนเปิดเผยโดยธรรมชาติ แต่ฉันก็มีความวิตกกังวลทางสังคมอยู่ลึก ๆ และต้องการซ่อนตัวจากผู้คนใหม่ ๆ ในปี 2018 ฉันไปหาหมอและยืนยันว่าฉันมีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงและฉันรู้ว่าฉันต้องแยกออก ถ้าฉันพยายามอย่างเต็มที่ก่อนหน้านี้ฉันต้องดึงจุดหยุดทั้งหมดออกมา แต่ฉันก็ยังคงล้มเหลวครั้งแล้วครั้งเล่าแม้ว่าจะผ่านพ้นจุดสูงสุดไปแล้วก็ตาม
เพื่อนสนิทของฉันโทรหาฉันในเดือนมิถุนายน 12 ในปีนี้และปลุกฉันให้ตื่นขึ้นมาว่าฉันทำลายชีวิตฉันมากแค่ไหน ฉันเลือกที่จะต่อสู้ราวกับว่าฉันจะไม่ได้รับโอกาสอีกครั้ง และโดยพระคุณของพระเจ้าที่นี่ฉันวันนี้ ฉันกำเริบมากกว่า 500 ครั้ง แต่ความเจ็บปวดในอดีตไม่มีอะไรเทียบได้กับความสุขของช่วงเวลาปัจจุบันและความคาดหวังในอนาคตที่ดีกว่าของฉัน ฉันขอแสดงความนับถือทุกคนสามารถเป็นอิสระและนำไปสู่ชีวิตที่ดีที่สุดของพวกเขา
ลิงค์ - หลังจาก 13 ปีที่พยายามจะเลิกขอบคุณพระเจ้าสำหรับ 90 วันฟรีและสะอาด!
by iForerunner
;
