ปรับปรุงสมาธิและความจำ – รายงาน 90 วัน

ปรับปรุงสมาธิและความจำ

ปรับปรุงความเข้มข้นและหน่วยความจำ:

ในคืนวันที่ 90 ฉันอยากจะให้พวกคุณทบทวนการเดินทางของฉันเล็กน้อย ตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็ก ฉันมีปัญหาเรื่องสมาธิและความจำมาตลอด ฉันจำได้เมื่อตอนที่ฉันอายุ 12 ขวบบอกพ่อแม่เกี่ยวกับ 'หมอกในสมอง' ซึ่งดูเหมือนจะรักษาไม่หาย อย่างน้อยก็ในสายตาของนักประสาทวิทยาในขณะนั้น (ตอนนั้นฉันได้ทำการค้นคว้าเกี่ยวกับเรื่องนี้)

ฉันกำลังบอกว่าสมาธิและความจำของฉันได้รับการแก้ไขอย่างน่าอัศจรรย์หรือไม่? ไม่ได้อย่างแน่นอน. สิ่งที่ฉันพูดคือพวกเขาได้รับการปรับปรุงอย่างแน่นอน ตอนนี้ฉันสามารถอ่านหนังสือได้นานกว่าหนึ่งชั่วโมง และยังสามารถเก็บข้อมูลบางอย่างที่ฉันได้อ่านได้อีกด้วย! นี่เป็นขั้นตอนใหญ่สำหรับฉัน เนื่องจากฉันคิดเสมอว่าไม่สามารถทำอะไรได้! ฉันพบว่าตัวเองกำลังค้นคว้าสิ่งเก่า ๆ ทั้งหมดที่ฉันเคยมีความหลงใหล ประโยชน์อย่างหนึ่งคือเตาไฟแห่งความหลงใหลได้รับการจุดไฟขึ้นใหม่

แสงที่ปลายอุโมงค์

เมื่อตอนที่ฉันยังเด็ก ฉันมีความฟิตอยู่เสมอ และเมื่อประมาณ 4 ปีที่แล้ว เมื่ออายุได้ 18 ปี ฉันหมดความสนใจในความฟิต งานอดิเรกและความหลงใหลอื่นๆ ทั้งหมดของฉัน ฉันเป็นแกลบ ฉันสามารถขูด A, B และ C ในระดับ A ได้ ซึ่งเป็นความสำเร็จที่น่าประทับใจเมื่อพิจารณาว่าฉันไม่สามารถมีสมาธิพอที่จะเรียนรู้หลักสูตรได้อย่างถูกต้อง นับประสาลองและจดจำมันด้วยความทรงจำอันเลวร้ายของฉัน! ตั้งแต่นั้นมา ฉันไม่เคยเรียนรู้อะไรมากมายเลย เพราะหมอกในสมองนั้นรุนแรงเกินไป แต่ตอนนี้ฉันมองเห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์แล้ว ฉันสนใจงานอดิเรกเก่าๆ ของฉันทั้งหมดแล้ว และตอนนี้ฉันกำลังคิดที่จะกลับไปยิม! ฉันกำลังดูวิดีโอและสารคดีเพื่อการศึกษาและยังคงรักษาประมาณ 30% ของสิ่งที่ฉันบริโภค (ดูเหมือนจะต่ำ แต่สำหรับฉัน มันสูง!)

ตอบแทนสมองของฉันจากการใช้สื่อลามก 10 ปี

ตอนนี้ฉันไม่ได้บอกว่าฉันหายดีแล้ว อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ฉันพูดคือ ฉันมีความสุขมากกว่าที่เคยเป็น 75%! 75% เหมาะสมหรือไม่? ไม่ แต่ความสุข 75 เปอร์เซ็นต์เป็นความเหลื่อมล้ำของสัดส่วนที่ใหญ่โตระหว่าง 'ไม่มีแรงจูงใจพอที่จะฆ่าตัวตาย' กับ 'ฉันมีความสุขกับการใช้ชีวิตจริงๆ' เมื่อเวลาผ่านไป ฉันแน่ใจว่าสมาธิและความจำของฉันจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดตั้งแต่ฉันอยู่ในมาราธอน สมองของฉันต้องเลิกทำ PMO และภาวะซึมเศร้ามากกว่า 10 ปี! ฉันมั่นใจว่าสมองของฉันจะกินและเก็บข้อมูลในระดับปกติในระยะเวลาอันควร!

ไม่กลับไปเลย

เมื่อฉันเริ่มเดินทาง ฉันบอกกับตัวเองว่าฉันจะไม่ดูหนังโป๊อีก ในตอนท้ายของการเดินทาง 90 อันแสนยากลำบากของฉัน ฉันยังคงรู้สึกเหมือนเดิมทุกประการ ฉันจะไม่เลิกใช้ PMO อีกเลย และฉันตั้งใจว่าจะไม่ทำ MO อีกเลย ถ้าเคย ฉันรู้สึกรักษาไม่หายมาตลอด เหมือนกับว่าฉันเป็นเพียง 'หนึ่งในผู้ชายที่พังทลาย' แต่ตอนนี้ ฉันมีความชัดเจนที่จะเห็นว่าเราทุกคนสามารถแก้ไขได้! ขอแนะนำให้ทุกท่านเริ่มเขียนบันทึกประจำวันหากยังไม่ได้จัดทำและอัปเดตเป็นประจำ บันทึกของฉันช่วยฉันได้มากในสองวิธี:
1. อนุญาตให้ฉันแสดงความรู้สึกและประเภท 'ลงชื่อออก' ดังนั้นฉันจึงไม่ต้องคิดเกี่ยวกับมันอีกต่อไปเพราะมัน 'หายไป'
2. มันทำให้ฉันได้รู้จักกับชุมชนที่ยอดเยี่ยมที่เรามีที่นี่ (ในกรณีนี้ และขอกล่าวพิเศษถึง @ บลอนดี้ ที่สนับสนุนฉันและคนอื่นๆ อีกมากมายผ่านการรีบูตของเรา)

ดังนั้นขอขอบคุณ Gabe Deem และ Gary Wilson ผู้ล่วงลับผู้ล่วงลับไปแล้วสำหรับการเปิดเผยพิษของสื่อลามกแก่ผู้ประสบภัย! ขอบคุณ @ บลอนดี้ สำหรับการเป็นร็อคของทุกคน ขอบคุณทุกคนที่ให้การสนับสนุนในบันทึกของฉัน ( @น้ำป่า @Fappy @P234 @Peerapon_Peerawat ครับ @ส้นตีน@Onmyway19 @Pineas 808 @เก๊บ ดีม @FiveFortyFour @BridgeTri @altfacezz จ่าฝูง@เอเซล @ladysudan @การกู้คืนจะมา @tydurden ). ทุบมันต่อไปพวก!

ลิงค์ - อัปเดต 90 วัน 

โดย - กระจกรมควัน

สำหรับเรื่องราวการฟื้นตัวที่สร้างแรงบันดาลใจเพิ่มเติม โปรดดูที่ รีบูตบัญชี หน้า.