เมื่อฉันค้นพบการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองครั้งแรกเมื่อฉันอายุ 11 ปีฉันไม่เคยรู้เลยว่าชีวิตของฉันจะควบคุมได้มากแค่ไหน กว่าทศวรรษต่อมาฉันคิดว่าฉันจะไม่มีวันเลิกนิสัยได้และเกือบจะลาออกจากความจริงที่ว่าฉันจะจัดการกับมันไปตลอดชีวิต มันทำให้ฉันเกลียดตัวเองฉันใช้มันเพื่อเพ้อฝันเกี่ยวกับการมีความสัมพันธ์ที่รักแทนและฉันต้องทำมันซึ่งเป็นส่วนที่แย่ที่สุด ไม่ได้ควบคุมร่างกายของตัวเอง
วันนี้เป็นวันที่ 90 ที่ฉันอยู่ในโหมดฮาร์ด ฉันดูแอปตัวนับวันของฉันและฉันก็รู้สึกประหลาดใจ สองถึงสามสัปดาห์แรกเป็นเรื่องนรกและฉันเข้าใจการเสพติดในแบบที่ฉันไม่เคยมีมาก่อน ณ จุดนั้นฉันทำแบบนี้ทีละวัน ไม่เคยเป็นเลย“ มาทำให้ถึง 90 วัน” มันคือ“ แค่ทำให้ผ่านวันนี้ไปแล้วเราจะทำอย่างนั้นอีกในวันพรุ่งนี้”
ตอนนี้ 90 วันมันเป็นเพียงวิถีชีวิต และฉันรู้สึกว่าการตัดสินใจแบบเดียวกับที่ทำในวันที่ 1 ฉันไม่ต้องการให้สิ่งนี้มีความสุขและฉันเบื่อที่จะคิดว่าฉันทำ หลังจากผ่านไปกว่าทศวรรษของการต่อสู้ฉันพบพวกคุณแล้วฉันก็คิดว่า "ถ้าพวกเขาทำได้ฉันมั่นใจว่านรกทำได้ พอแล้วฉันเบื่อสิ่งนี้” และฉันอยู่ที่นี่!
อารมณ์ของฉันคงที่ขึ้นมากฉันย้ายไปใช้ชีวิตด้วยตัวเองฉันมีความสุขมากขึ้นฉันรักร่างกายมากขึ้นและความมั่นใจของฉันดีขึ้นอย่างช้าๆ ฉันใช้ไหมขัดฟันทุกวันออกกำลังกายบ่อยๆและฉันก็เริ่มอ่านหนังสืออีกครั้ง ฉันยังไม่มีความมั่นใจอย่างที่พวกคุณบางคนพูดถึง แต่เมื่อวันก่อนฉันจีบผู้หญิงคนหนึ่งโดยไม่รู้ตัวและมันทำให้ฉันมีความสุขเพราะมันนานมากแล้ว
เกือบทุกวันฉันไม่รู้สึกถูกล่อลวง แต่บางวันฉันก็ทำ เมื่อเป็นเช่นนั้นฉันก็คิดว่าฉันทำไปแล้ว 90 วันแล้วจะมีอะไรอีกล่ะ? ฉันดีใจมากที่ในที่สุดหลังจากสูญเสียความหวังเกือบทั้งหมดได้ควบคุมสิ่งนี้และตอนนี้ฉันสามารถนำสิ่งนี้ไปให้คนที่ฉันช่วยรับผิดชอบได้
อย่าหมดความหวัง วันหนึ่งคุณจะตระหนักรู้อย่างแท้จริงว่าคุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ หลังจากนั้นไม่ว่าจะยากแค่ไหนคุณก็จะเข้มแข็ง
รักทุกคนและเก็บมันไว้
;