ฉันใช้ NoFap ครบ 90 วันเป็นครั้งแรกและฉันรู้สึกทึ่งมาก ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับการฝึกความคิดและการควบคุมสัญชาตญาณของคุณ เมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกถึงแรงกระตุ้นฉันก็บอกตัวเองว่าฉันอยู่เหนือสิ่งนี้และฉันต้องการบรรลุ 90 วันและไม่อยากให้อาการกำเริบ
ประโยชน์ที่ได้รับ:
ความชัดเจนของจิตใจ - โอ้ผู้ชายคนนี้ติดอันดับต้น ๆ ความคิดของฉันชัดเจนมากในแง่ของการสังเกตและการประมวลผลข้อมูล
ความเข้มข้น - ให้ความเข้มข้นอย่างมากในทุกสิ่งที่คุณต้องการแสดง
ความมั่นใจ - นี่เป็นตัวช่วยในวันแรก ๆ จนกว่าคุณจะถึง 40 วัน หลังจากนั้นฉันก็รู้สึกว่าเป็นเส้นแบน
ฉันได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงานเมื่อหนึ่งเดือนก่อนและไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันมีความสุขแค่ไหน
ทิปส์:
ถอนการติดตั้งแอปโซเชียลมีเดียทั้งหมดของคุณและอยู่ห่างจากแอปเหล่านี้ พวกเขาเป็นแหล่งที่มาหลักสำหรับอาการกำเริบของฉันก่อนหน้านี้
เมื่อใดก็ตามที่มีสิ่งกระตุ้นเตือนตัวเองว่าคุณยิ่งใหญ่กว่านี้ พยายามที่จะย้ายออกจากสถานที่; หรือไปเดินเล่น ฟังเพลง
ถ้าฉันทำได้พวกคุณทุกคนก็ทำได้ พวกที่ดีที่สุดไชโย!
ลิงค์ - ครบ 90 วัน!
By นาเกช621
;