ชีวิตทางเพศของฉันดีขึ้น (และยังคงดีขึ้น) คู่ของฉันและฉันใกล้ชิดกันมากขึ้นกว่าที่เราเคยเป็นมา

ฉันมีการเดินทางแปลก ๆ เล็กน้อยด้วยการรีบูตเครื่อง (ฉันเดาว่าทุกคนทำ) ตอนที่ฉันเริ่มครั้งแรกฉันคิดว่าสื่อลามกเป็นอุปสรรคใหญ่ที่สุดของฉัน หนังโป๊เป็นเครื่องค้ำจุนอารมณ์สำหรับฉัน เป็นหนึ่งในสถานที่เดียวที่ฉันรู้สึกปลอดภัยในการแสดงอารมณ์ ฉันคิดอยู่เสมอว่าการช่วยตัวเองเป็นเรื่องที่ดีและเป็นธรรมชาติในขณะที่สื่อลามกไม่ใช่ ดังนั้นฉันจึงยอมให้ตัวเองสำเร็จความใคร่ในระหว่างการรีบูต 90 วันครั้งแรก

อย่างไรก็ตามเมื่อฉันเริ่มเข้าใกล้ 90 วันโดยไม่มีสื่อลามกฉันก็รู้ว่าฉันใช้การช่วยตัวเองด้วยเหตุผลเดียวกับที่ฉันใช้สื่อลามก มันเป็นเครื่องค้ำจุนอารมณ์สำหรับฉัน เป็นสิ่งที่ฉันใช้เมื่อรู้สึกเหงาถูกปฏิเสธผิดหวังหรือเข้าใจผิด เลยตัดสินใจไปอีก 90 วันคราวนี้ไม่มีหนังโป๊และไม่ช่วยตัวเอง ตอนนี้ฉันสะอาดสื่อลามก 165 วันและล้างการช่วยตัวเอง 90 วัน ฉันต้องบอกว่าฉันพอใจมากกับผลลัพธ์

ฉันคิดว่าสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดถึงในขณะที่เคาน์เตอร์ประจำวันของฉันค่อนข้างน่าประทับใจ แต่ฉันไม่เชื่อว่าการฟื้นตัวที่ประสบความสำเร็จนั้นวัดได้ในวันที่เลิกบุหรี่ การงดเว้นไม่ใช่สิ่งเดียวกับการฟื้นตัว การฟื้นตัวไม่ได้วัดเป็นเวลาหลายวัน แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมกระบวนการคิดและความคิดของคุณ การรีบูตเครื่อง 90 วันถือเป็นก้าวสำคัญในการกำหนดเส้นทาง แต่มันจะไม่ทำอะไรคุณเลยถ้าคุณใช้เวลาทั้งหมดในการกัดฟันและหวังว่าคุณจะสามารถกลับไปใช้นิสัยเดิม ๆ ได้ ดังนั้นแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่จำนวนวันที่ฉันสามารถละเว้นได้ฉันจะพูดถึงการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่ฉันสังเกตเห็นในพฤติกรรมความคิดและชีวิตของฉัน

การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่ฉันสังเกตเห็นคือฉันมีความเห็นอกเห็นใจตัวเองมากขึ้น ตลอดชีวิตของฉันฉันเป็นเพื่อนที่ประหม่ามาก ความคิดมากมายในหัวของฉันทำให้ตัวเองรู้สึกท้อถอยแม้ว่าฉันจะทำอะไรที่สวยงามหรือสร้างสรรค์ก็ตาม หนังโป๊และการช่วยตัวเองเป็นช่องทางสำหรับฉันในการบรรเทาบาดแผลเหล่านั้น ตอนนี้ฉันไม่ได้พึ่งพาสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอีกต่อไปฉันต้องเผชิญกับความคิดที่ไม่เห็นคุณค่าของตัวเอง ฉันต้องหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการบรรเทาบาดแผลเหล่านั้น ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับพลังในการบำบัดของการทำสมาธิการจดบันทึกการออกกำลังกายการบำบัดและการเปิดเผยและซื่อสัตย์กับเพื่อนและครอบครัว การวิจารณ์ตัวเองจะทำให้เกิดความสับสนเมื่อมันถูกฝังอยู่ใต้ชั้นของสื่อลามกและการช่วยตัวเอง มันจะเริ่มหายจริงๆก็ต่อเมื่อคุณเปิดเผยมันและย้อนกลับไปดูภาพรวม

การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่อีกประการหนึ่งคือฉันมีความอ่อนไหวทางอารมณ์มากขึ้น ในฐานะผู้ชายอเมริกันฉันถูกสอนเสมอว่าการแสดงอารมณ์เป็นสัญญาณของความอ่อนแอเมื่อฉันโตขึ้น ฉันไม่ได้สอนเรื่องนี้จากผู้ให้คำแนะนำในชีวิตของฉันเช่นครูและผู้ปกครองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กคนอื่น ๆ ด้วย ในที่สุดฉันก็สอนตัวเองให้กลั้นน้ำตาเมื่อฉันเศร้าหยุดตัวเองไม่ให้พูดให้แหลมขึ้นเมื่อฉันโกรธควบคุมการหายใจเมื่อเห็นอะไรที่สวยงามและแสดงอารมณ์ที่มั่นคงตลอดเวลาเพราะนั่นคือสิ่งที่ทำให้คุณ ผู้ชาย.

ในอเมริกาผู้ชายเรามีเงื่อนไขให้เชื่อว่าทางออกเดียวที่เหมาะสมในการแสดงอารมณ์คือในห้องนอน เซ็กส์เป็นช่วงเวลาเดียวที่คุณได้รับอนุญาตให้มีความเปราะบางโดยไม่ต้องกลัวการตัดสินและไม่รั้งอะไรไว้ ฉันคิดว่านั่นเป็นสาเหตุที่ฉันหันมาดูหนังโป๊ตั้งแต่แรก ปรากฎว่าฉันเป็นคนอารมณ์ดีมากและฉันต้องแสดงออกทางร่างกาย หลังจากเลิกเสพสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแล้วฉันรู้ว่าฉันมีทางเลือกมากมายนอกเหนือจากการกระตุ้นทางเพศเพื่อให้เป็นตัวของตัวเองและรู้สึกถึงสิ่งต่างๆทางร่างกายจริงๆ ฉันอาจจะร้องไห้อีกครั้งก่อนที่จะนานเกินไป

ชีวิตทางเพศของฉันดีขึ้น (และยังคงดีขึ้น) คู่ของฉันและฉันใกล้ชิดกันมากขึ้นกว่าที่เราเคยเป็นมาก่อนและฉันคิดว่าฉันให้ความสำคัญกับประสบการณ์ทางเพศของเราในตอนนี้มากกว่าที่ฉันเคยทำก่อนที่ฉันจะเริ่มรีบูตเครื่อง ทุกวันนี้เซ็กส์เป็นอะไรที่มากกว่าสำหรับฉันมากกว่าแค่การสำเร็จความใคร่ในมหาสมุทรของการประชุม PMO ที่ไร้ความหมาย ฉันสนุกกับการเล่นหน้าเกือบพอ ๆ กับที่ฉันสนุกกับการรุก ฉันสนุกกับความสัมพันธ์ทั้งหมดของเราและเซ็กส์เป็นอะไรที่มากกว่าการสำเร็จความใคร่สำหรับเรา

นั่นเป็นเพียงบางสิ่งที่ฉันสังเกตเห็นเกี่ยวกับตัวเองตั้งแต่ฉันเลิกใช้สื่อลามกและการช่วยตัวเองเพื่อรักษาปัญหาของฉัน

ประมาณหกเดือนที่ผ่านมาฉันเป็นผู้ใช้งานในฟอรัมนี้ ฉันไปเยี่ยมชมเกือบทุกวันฉันได้โพสต์ของตัวเองมากมายและฉันได้แสดงความคิดเห็นเป็นร้อย ๆ ฉันมีส่วนร่วมในการอภิปรายที่น่าสนใจในหัวข้อต่างๆเช่นความสัมพันธ์เรื่องเพศจริยธรรมและกฎหมาย ฉันได้อ่านเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจและฉันได้เห็นชุมชนของผู้คนที่สนับสนุนซึ่งกันและกันและสนับสนุนให้ทุกคน“ ได้รับสิ่งใหม่” ในชีวิต ฉันรักชุมชนนี้และฉันมีความสุขมากที่ได้มาที่นี่

ต้องบอกว่าฉันคิดว่าฉันจะเย็นลงสักหน่อย ฉันใช้เวลาอยู่ในฟอรัมนี้นานมากและฉันต้องการได้รับความเป็นอิสระจากมันมากขึ้น ไม่ต้องกังวลฉันจะไม่จากไปตลอดกาลหรืออะไรแบบนั้น อย่างไรก็ตามฉันควรพูดถึงว่าการออกจากฟอรัมนี้และใช้ชีวิตที่ปลอด PMO ด้วยตัวเองเป็นเป้าหมายระยะยาวของฉัน

ฉันจะกลับมาที่นี่อีกเมื่อฉันต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมและจะกลับมาที่นี่อีกหากมีคำถามจะถามหรือมีคนที่ฉันต้องการคุยด้วย ดังนั้นในทางหนึ่งนี่คือการลาก่อน อย่างไรก็ตามยังเป็นการเริ่มต้นใหม่ ฉันไม่เห็นว่านี่เป็นจุดสิ้นสุดของการฟื้นตัวของฉัน แต่ฉันเห็นว่ามันเป็นก้าวใหม่ในการฟื้นตัวของฉัน ตอนนี้ฉันมาถึงจุดที่ฉันมีความมั่นใจมากขึ้นในความสามารถของฉันที่จะมีส่วนร่วมกับแง่มุมที่ยากของความคิดและพฤติกรรมของฉันและฉันจะนำความรู้ที่ได้เรียนรู้จากฟอรัมนี้ติดตัวไปทุกที่ . ฉันจะยังคงเน้นการฟื้นตัวต่อไปและขอแนะนำให้ทุกคนทำเช่นเดียวกันเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย 90 วัน

ทั้งหมดที่ดีที่สุด,
ริดลีย์

ลิงค์ - 165 วันไม่มี P 90 วันไม่มี M - การเปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉัน

by ริดลีย์