ฉันเริ่มโหมดปกติของ nofap ในวันที่ 4 ตุลาคมคือการถ่ายภาพและดูอึที่เรียกว่า "สื่อลามก" (คนแปลกหน้าที่มีเพศสัมพันธ์) ฉันกำเริบ 6 ครั้งอย่างไรก็ตามหลาย ๆ อย่างในชีวิตของฉันก็เปลี่ยนไปหลังจากนั้นฉันก็รู้ว่าฉันรู้น้อยแค่ไหนและชีวิตของฉันแย่แค่ไหน อย่างไรก็ตาม. ฉันหมดหนี้หายไป 62 ปอนด์
ตอนนี้ฉันเป็นนักกีฬา (เข้าร่วม Intermittent Fasting and Ketosis) ฉันไม่รู้สึกหดหู่
บันทึกการแต่งงานของฉัน ภรรยารักและเคารพฉันมากขึ้นเธอได้รับ preggo จากโรคพิษสุราเรื้อรังทิ้งคาเฟอีน (มันทำให้คุณ procrastinator ในระยะยาว) หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีต่อมไร้ท่อ Disruptors (พวกเขาทำให้คุณเป็นเกย์) เสริมด้วยสังกะสี (เพิ่มริ้วของคุณ )
นอกจากนี้หากคุณกำเริบอย่าหยาบกับตัวเองเป็นเรื่องปกติและดีอย่างสมบูรณ์แบบหากคุณไม่ปล่อยให้ผลของการไล่ล่าทำให้คุณได้รับ
หลีกเลี่ยงน้ำตาลและสารให้ความหวานที่ผ่านกระบวนการ 2 เหล่านี้ช่วยเพิ่มความฝันเปียกหลีกเลี่ยงความเพ้อฝันและสภาวะเร้าอารมณ์
จำการอาบน้ำเย็นนั่งสมาธิ (น่าทึ่งและไม่คิดอะไร) อธิษฐาน
และสังคม !!!
By evolvebetter
;
