ไม่มีเจตจำนงสีแดงดิบอีกต่อไป ความมั่นใจความกังวลและการออกกำลังกายดีขึ้น

สิ่งหนึ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณเลิกติดยาเสพติดที่ทำให้ชีวิตคุณเป็นปกติไม่ว่าจะเป็นเรื่องการแกล้งอาหารแอลกอฮอล์วัชพืชการโกรธหรือการพนัน - คือดวงอาทิตย์ปรากฏขึ้นในจิตวิญญาณของคุณและคุณพูดกับตัวเองว่า“ OMG …เสียเวลาไปเปล่า ๆ หวังว่าฉันจะได้เวลานั้นกลับคืนมา”

นี่คือสิ่งที่ fapping ทำให้ฉันเสียค่าใช้จ่าย:

* ความใกล้ชิดในการแต่งงานของฉัน (อดีต) และกับแฟนของฉัน
* การขาดความสนใจทางเพศในคู่ของฉันเมื่อเทียบกับสิ่งที่จะเป็นถ้าฉันไม่ (ทำสิ่งนี้) เมื่อเช้านี้หรือเมื่อวานแม้ว่าคนที่อยู่บนเตียงกับฉันจะเป็นคนที่ฉันดึงดูดมากก็ตาม
* เสียเวลาไล่นางแบบเว็บที่ไม่สนใจว่าฉันจะมาหรือไปอยู่หรือตายเพียงแค่ต้องการเงิน
* ความอับอาย - เก็บมันไว้กับตัวเอง แต่มีความลับที่ฉันบอกนักบำบัดไม่ได้
* ความนับถือตนเองที่ต่ำมาจากความรู้ว่ามีบางสิ่งที่ฉันทำที่ฉันไม่สามารถหยุดได้
* บางครั้งคุณก็รู้ว่าดิบและแดง
* งานโครงการล่าช้าอย่างมากหรือล่าช้า
* ครั้งหนึ่งฉันจอดรถไว้นอกอาคารเข้าไปข้างในเพื่อไปหาอะไรบางอย่างจบลงด้วยการคลิกที่คอมพิวเตอร์จับภาพไปที่อะไรก็ได้ลงมาและรถก็ถูกลากออกไป เสียค่าใช้จ่าย $ 250 และสี่ชั่วโมงเพื่อรับคืน ฉันหายไป 20 นาทีแทนที่จะเป็น 30 วินาที

สิ่งที่ฉันได้รับจาก NoFap:

* ไม่มีอะไรแดงหรือดิบ - ธรรมดาพร้อมลุยถ้าจำเป็นแทนที่จะพูดว่า "เอ่อโอ้จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามันไม่เกิดขึ้น? Geez ปล่อยสิ่งนั้นไว้คนเดียวเป็นเวลา 5 นาที!”
*ความมั่นใจในตัวเอง
* ความรู้สึกของการเอาชนะบางสิ่งที่ทำให้ฉันทุกข์ใจอย่างแท้จริง
* เมื่อรู้ว่าฉันกำลังพูดคุยกับผู้มีโอกาสเป็นหุ้นส่วนคนใหม่ฉันไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับหุ้นส่วนอื่น ๆ ของฉัน
* มีเวลามากขึ้นในการทำสิ่งต่างๆที่ก่อให้เกิดความพึงพอใจมากขึ้น
* ความรู้สึกอันท่วมท้นของความต้องการที่จะเค้น แต่เข้าใจว่าฉันจะเค้นเมื่อมีคนแทงด้วยไม่ใช่ด้วยตัวเองเพราะฉันไม่สามารถจัดการกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองได้อย่างชัดเจน :)
* วิตกกังวลน้อยลง
* พบปะผู้คนที่นี่ซึ่งแบ่งปันการต่อสู้แบบเดียวกัน - ฉันไม่ได้อยู่คนเดียว - และโพสต์สิ่งที่ฉันคิดว่าอาจมีคนโจมตีฉัน แต่พวกเขาก็ไม่ได้ทำ
* พลังงานมากขึ้นการออกกำลังกายที่ดีขึ้น - หวังว่าคู่หูใหม่ของฉันจะประทับใจ! (“ ทำงานอย่างหนักเพื่อให้บริการคุณได้ดีขึ้น”)
* รอคอยวันที่ฉันจะได้พบคนที่ฉันคลิกด้วยและเราสามารถทำทุกสิ่งที่ทำให้การมีคู่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีในชีวิต

ช่วงนี้ฉันค่อนข้างเหงาอย่างรุนแรง - ว้าวมันเจ็บจริงๆ “ แต่เพื่อนเรากำลังระบาดคุณไม่เคยไปคลับหรือร้านอาหารใด ๆ หรือที่ใดก็ตามที่มีผู้คน - ไม่ใช่ความผิดของคุณที่คุณอยู่คนเดียว” (เขาพูดกับตัวเอง)

ลิงค์ - ในวันที่ 45

By บอแรกซ์