เมื่อวานฉันไปงานปาร์ตี้ที่ฉันรู้จักเพียงคน 1 คน สถานการณ์สุ่มที่เกิดขึ้นเป็นข้อความ:
- สามารถเพิ่มความคิดเห็นระหว่างการสนทนากับคนแปลกหน้า 10 คนมองมาที่ฉันโดยตรงและมองเข้าไปในดวงตาขณะที่ฉันเล่าเรื่องของฉัน ฉันรู้สึกได้ว่าพวกเขาสนุกกับวิธีที่ฉันพูดและพวกเขาก็ไม่ละสายตาจากฉันเลย ปกติฉันจะเงียบและพยายามคุยกับคนที่อยู่ข้างๆ ว่า "เพื่อไม่ให้ถูกมองว่าเป็นคนประหลาด"
- สามารถคุยกับผู้หญิงอย่างฉันคุยกับเพื่อนของฉันคนหนึ่งได้ ปกติฉันจะรู้สึกกดดันที่จะมีเพศสัมพันธ์หรือเป็นที่ชื่นชอบของผู้หญิงทุกคนที่ฉันเจอในชีวิต พวกเขาเป็นเพียงคนที่ฉันสามารถเชื่อมต่อตามความสนใจและเคมีเหมือนกับที่ฉันทำกับผู้ชายคนอื่น
- ไม่มีความคิดอีกต่อไปว่า“ ฉันกำลังทำลายปาร์ตี้เพื่อทุกคนหรือเปล่า? ฉันคิดว่าพวกเขาไม่ชอบฉัน ฉันแน่ใจว่าพวกเขาทุกคนคิดว่าฉันแปลก ฉันควรจะออกไป” เมื่อมีความเงียบในการสนทนาหรือเมื่อผู้คนหยุดหัวเราะในบางนาทีหรืออะไรทำนองนี้
- ความรู้สึกตัวน้อยลงเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของฉัน ฉันดูแลตัวเองและพยายามปรับปรุงตัวเองทุกวัน แต่ฉันใส่ใจน้อยลงเกี่ยวกับไขมันหน้าท้องเล็ก ๆ ที่โง่ที่กำจัดได้ยาก โดยปกติแล้วความคิดของใครบางคนที่คิดว่าฉันไม่เหมาะสมจะอยู่ในหัวของฉันเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพิ่มความวิตกกังวลของฉัน
- ฉันคิดว่าเด็กผู้หญิงสองคนดูดีและน่าสนใจจริงๆ ฉันค้นพบภายหลังว่ามีแฟนอยู่ที่นั่น อารมณ์ดีของฉันไม่เปลี่ยนแปลง โดยปกติแล้วฉันจะเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับแฟนของพวกเขาทันทีโดยปกติจะเป็นความเสียหายของฉันซึ่งนำไปสู่ความคิดที่หดหู่มากขึ้น หรือฉันจะคิดว่าฉันดีกว่าพวกเขาแล้วความรู้สึกก็จะโกรธ (“ ทำไมเธอถึงอยู่กับเขาไม่ใช่กับฉัน”)
นี่เป็นเพียงสถานการณ์บางส่วนจากคืนวานที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงสำหรับใครบางคนที่กำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลซึมเศร้า ฯลฯ แต่สถานการณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันและสิ่งที่ฉันชอบมากที่สุดคือการสามารถแบ่งปันความสุขของผู้คนรอบตัวฉันเพื่อนเก่าและการเชื่อมต่อใหม่ ฉันยังไม่พบความรัก แต่ฉันมีความสุขเมื่อได้พบคู่รักที่มีความสุขฉันไม่ได้ร่ำรวย แต่ฉันมีความสุขเมื่อเจอคนที่มีเงินฉันไม่มีเพื่อนมากมาย แต่ฉันก็มีความสุขสำหรับคนที่มีมากมายสิ่งนี้สามารถทำได้ ไปตลอดกาล.
NoFap เป็นเรื่องจริงคุณจะเป็นคนที่มีสุขภาพดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ และมนุษย์มีแนวโน้มที่จะชอบคนที่มีสุขภาพดีที่สุดแม้ว่าพวกเขาจะไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงชอบคุณภายใน 5 นาทีแรกที่รู้จักกัน จงรักษาไว้และคุณจะพบเพื่อนความรักและสิ่งดีๆทั้งหมดที่เกิดจากความร่วมมืออย่างจริงใจกับเพื่อนมนุษย์ของคุณ
กอดให้กับทุกคนจงเข้มแข็งคุณสามารถทำได้
ฉันทำ [NoFap] เป็นหลักสำหรับความวิตกกังวลทางสังคมและเพื่อให้มีพลังงานมากขึ้นซึ่งฉันทำ
LINK- ประสบการณ์ของฉันในฐานะคนเก็บตัวที่กดดัน
;