เฮ้! ฉันเขียนบทความ longgggg เกี่ยวกับการเอาชนะการเสพติดสื่อลามกและสิ่งที่คุณจะผ่านในระหว่างการเดินทางของคุณรวมถึงเคล็ดลับและสิ่งต่าง ๆ ฉันวางแผนที่จะโพสต์สิ่งนี้บนเว็บไซต์ของฉันแค่ต้องการได้รับคำติชมจากชุมชน ฉันจะเพิ่มรูปภาพในภายหลัง คุณคิดอย่างไร? ขอบคุณ
เยาวชนและสื่อลามก
ในวัยหนุ่มเราไม่ได้รับมือกับการเสพติดนี้โดยปกติแล้วเราจะไม่ทราบเกี่ยวกับสื่อลามกจนกระทั่งอายุสิบถึงสิบสี่ปีก็เป็นเรื่องที่ฉันเดาได้ ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับสื่อลามกเมื่อฉันอายุประมาณสิบสองปีโดยผ่านเพื่อนคนหนึ่งของฉันในระหว่างที่ฉันนอนหลับ ฟังดูแปลก ๆ ฉันรู้ เมื่อเราเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นเราเริ่มทดลองกับการเสพติดในรูปแบบต่างๆมากมายและมันก็เปลี่ยนไปจากรุ่นสู่รุ่น สื่อลามกมีผลต่อการเสพติดเป็นอย่างมากเนื่องจากเป็นการเสพติดที่วัยรุ่นทุกคนต้องเจอไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง มันง่ายมากที่จะจมอยู่กับการเสพติดนี้เพราะทุกคนสามารถเข้าถึงเทคโนโลยีได้อย่างเป็นธรรมเพียงไม่กี่คลิก
และบางครั้งฉันก็สงสัยว่าทำไมถึงเข้าถึงสื่อลามกได้ง่ายขนาดนี้? แล้วทำไมเราถึงไม่มีคำเตือนเกี่ยวกับผลกระทบของสื่อลามกต่อสมอง? มีเว็บไซต์มากมายที่เปิดเผยความจริงและการศึกษาก็พร้อมให้อ่านแล้ว แต่เราไม่ได้ริเริ่มที่จะอ่าน…. เพราะเราไม่รู้ว่าเรากำลังเสพติด หากคุณดูสื่อลามกมากกว่าวันละครั้งนั่นคือการเสพติดที่นั่น และในความคิดของฉันสื่อลามกใด ๆ ก็มากเกินไป
เกิดอะไรขึ้นในสมอง
ผลกระทบของสื่อลามกต่อสมองของคุณจะไม่สามารถสังเกตเห็นได้ในทันที แต่ดูสื่อลามกอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาสองถึงหกเดือนและคุณจะเริ่มรู้สึกถึงผลเสีย หลังจากใช้งานเป็นเวลานานสื่อลามกจะเริ่มส่งผลต่อรูปแบบความคิดระดับความพึงพอใจและพลังของคุณ
แผนภาพง่ายๆสำหรับสิ่งนี้คือ: คุณดูสื่อลามก - ผลลัพธ์ของโดปามีน - ความสุขจะรู้สึกได้ผ่านโดปามีนและการสำเร็จความใคร่ - การเชื่อมโยงถูกสร้างขึ้นโดยการสังเกตและการปลดปล่อยออกซิโทซิน นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่าง fap ของคุณกับประสบการณ์สื่อลามกและหากคุณทำหลายครั้งในที่สุดระดับโดพามีนของคุณก็ไม่ถึงจุดสูงสุดเท่าเดิมเพราะโดพามีนมากเกินไปสามารถทำลายตัวรับโดพามีนและคุณต้องการโดพามีนมากขึ้นเพื่อที่จะรู้สึก " มีความสุข". สิ่งนี้ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าเนื่องจากกิจกรรมที่เคยเป็นเรื่องน่าตื่นเต้นเช่นการพูดคุยกับเพื่อนไม่ได้ให้สารโดพามีนเพียงพอและแรงจูงใจในการดำรงชีวิตก็หมดลง
ความสุขที่ผิด
ผลลัพธ์ที่น่าสยดสยองอื่น ๆ ของการถ่ายภาพอนาจารคือการที่คุณรู้สึกผิดหลังจากมีส่วนร่วมในกิจกรรมนี้เพราะคุณรู้ตัวดีว่าสิ่งที่คุณเพิ่งทำไปนั้นน่าสมเพชและแย่ลง แต่คุณมักจะเพิกเฉยต่อความจริงนั้นหรือพยายามหาเหตุผล และสิ่งนี้ทำให้เกิดการเชื่อมโยงรูปแบบการคิดของคุณใหม่ทางจิตวิทยา ประการแรกคุณกำลังโกหกตัวเองและประการที่สองสิ่งนี้มักเกิดขึ้นหลังจากที่คุณทราบเกี่ยวกับการเสพติดสื่อลามกนั่นคือคุณจะเริ่มรู้สึกผิดกับการจับภาพโป๊ และแม้ว่าคุณจะยังคงมีส่วนร่วมใน PMO เพราะมันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเลิก แต่คุณจะเริ่มรู้สึกกังวลเพราะคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณทำนั้นผิดโดยสิ้นเชิงและคุณไม่ควรทำ เหมือนเด็กตัวเล็ก ๆ กินคุกกี้จากกระปุกเมื่อเขารู้ว่าพ่อแม่ของเขาดูถูกพฤติกรรมนี้และพวกเขาอาจไม่สังเกตว่าคุกกี้หายไป แต่เด็กจะรู้สึกกังวลเพราะเขารู้ว่าเขา ทำอะไรผิดพลาด และใช่ถ้าเราอยู่ในสังคมที่ทุกคนยอมรับสื่อลามกมากกว่าความผิดก็ไม่เป็นปัญหา แต่เราอาศัยอยู่ในสังคมที่แม้แต่หัวข้อของสื่อลามกก็ยังถูกบิดเบือนดังนั้นคุณควรเข้าใจว่าทำไมการดูหนังโป๊จึงทำให้คุณรู้สึกผิด
นี่คือวิดีโอเชิงลึกที่อธิบายสิ่งนี้เพิ่มเติม: นักวิทยาศาสตร์ของฮาร์วาร์ดอธิบายว่าสื่อลามกทำอะไรกับสมองของคุณ
กลีบหน้า (พละกำลังของคุณ)
หากเรายังคงให้การเสพติดนี้ต่อไปเราจะฝึกตัวเองให้อ่อนแอ และสิ่งนี้จะส่งผลต่อกลีบสมองส่วนหน้าของเราซึ่งรับผิดชอบในการตัดสินใจตั้งแต่การตัดสินใจเพียงเล็กน้อยจนถึงการตัดสินใจครั้งใหญ่ หลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งสิ่งต่าง ๆ เช่นการไม่กินเบอร์เกอร์หรือการดื่มโซดานั้นจะไม่เป็นตัวเลือกอีกต่อไปมันจะเป็นการกระทำที่ไม่เปลี่ยนแปลงอัตโนมัติ
†<
นี่คือรายการข้อเสียของการใคร่ที่จะมีภาพลามกอนาจารตามลำดับ:
- โดปามีนเกินพิกัด
- ความสัมพันธ์ของฮอร์โมนทางเพศกับหน้าจอคอมพิวเตอร์
- ความอ่อนแอ (การตัดสินใจขึ้นอยู่กับนิสัยมากกว่าความคิดมีสติ)
- ผู้หญิงมองว่าเป็นวัตถุ
- ความใคร่ต่ำ
- ความอัปยศความวิตกกังวลความซึมเศร้า
- การฆ่าตัวตาย
ฉันไม่อยากจะขยายความมากไปกว่านี้ว่าสื่อลามกที่ไม่ดีต่อตัวคุณโดยรวมของคุณมากแค่ไหนเพราะคุณรู้ว่า ... มันเป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ของคุณ ให้ฉันช่วยคุณหาทางออกและด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถเอาชนะการเสพติดอึนี้ได้อย่างช้าๆ แต่ก้าวหน้า
วิธีออก
สำหรับการเริ่มต้นคุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและมองชีวิตของคุณจากมุมมองบุคคลที่สาม
คุณติดสื่อลามกเลวร้ายแค่ไหน? และเอฟเฟ็กต์ประเภทใดที่มีต่อชีวิตครอบครัวชีวิตสังคมและความสำเร็จ
สำหรับบางคนอาจไม่ส่งผลเสียเช่นนี้และอาจเป็นเพราะพวกเขามีงานที่มั่นคงบางทีพวกเขาอาจมีชีวิตครอบครัวที่ดีจริงๆเลี้ยงดูอย่างดีจากพ่อแม่และมีวงสังคมเล็กน้อย แต่สำหรับคนที่ยังไม่มีชีวิตร่วมกันและเพิ่งเริ่มต้นในโลกใบนี้นั่นเป็นเรื่องที่แตกต่าง ฉันเห็นสิ่งนี้บ่อยมากกับเพื่อน ๆ ของฉันและคนทั่วไปซึ่งตอนนี้กำลังเข้าสู่ปีการศึกษา พวกเขาวิตกกังวลและหดหู่เกี่ยวกับอนาคตและไม่รู้ว่าปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหานี้คือการบริโภคสื่อลามกของพวกเขา ลองย้อนกลับไปดูชีวิตของคุณจากมุมมองเชิงตรรกะ ไม่ดียังไง?
นี่เป็นคำถามสองสามข้อที่คุณสามารถถามตัวเองได้:
ความละอายและความรู้สึกผิดที่ฉันรู้สึกจากการดูสื่อลามกส่งผลกระทบต่อการมีปฏิสัมพันธ์ของฉันกับสมาชิกในครอบครัวเพื่อนและคนแปลกหน้าอย่างไร
ความวิตกกังวลนี้เป็นอย่างไรและฉันรู้สึก จำกัด การตัดสินใจของฉันไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมต่าง ๆ เช่นไปที่ร้านขายของชำไปจนถึงการพยายามทำธุรกิจให้มากขึ้นเช่นการทำธุรกิจ
ฉันได้คัดค้านผู้หญิงเพราะความเข้าใจผิดของพวกเขาเป็นเพียงวัตถุทางเพศและสิ่งนี้มีผลกระทบต่อการพัฒนาความสัมพันธ์ของฉันกับผู้หญิง?
ผลลัพธ์ของการเลิกคำถามโป๊:
ฉันจะทำกิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้มากกว่านี้ถ้าสื่อลามกไม่อยู่ในชีวิตของฉันและสมองของฉันก็ต้องต่อต้านตัวรับโดปามีน
ฉันจะใช้พลังงานอันทรงพลังที่ฉันได้รับจากน้ำอสุจิเพื่อทำบางสิ่งที่น่าหลงใหลและปรับปรุงชีวิตของฉันได้อย่างไร
ฉันจะทำอะไรได้ถ้าความวิตกกังวลและความโศกเศร้าที่น่ากลัวนี้ไม่ขัดขวางการตัดสินใจของฉันอีกต่อไป?
คำถามเหล่านี้เป็นเพียงคำถามพื้นฐานบางส่วนที่คุณสามารถถามตัวเองได้และคำถามใดที่คุณควรตอบ แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นเพราะความขี้เกียจ และถ้าคุณตอบคำถามเหล่านี้มากกว่าตรึงแผ่นงานที่คุณตอบไว้บนผนังของคุณหรือเก็บไว้เพื่อเตือนความจำในอนาคตเพื่อที่คุณจะได้ย้อนกลับไปหาเหตุผลหากคุณรู้สึกอยากยอมแพ้ สิ่งเหล่านี้ควรตอบคำถามพื้นฐานที่ต้องการคำตอบและควรช่วยให้คุณทราบสาเหตุที่เลิกสูบบุหรี่ และเมื่อคุณรู้แล้วว่านี่คือเหตุผลที่ฉันควรเลิกคุณจะมีความคิดริเริ่มที่จะทำเช่นนั้นมากขึ้น
การตั้งค่าตัวเองเพื่อความสำเร็จ
ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานหรือการเลิกนิสัยที่ไม่ดีคุณควรเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความสำเร็จเสมอ นี่คือเหตุผลที่คุณต้องเตรียมการบางอย่าง เมื่อฉันเริ่มเส้นทาง NoPMO ฉันล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่าและสิ่งหนึ่งที่ฉันตระหนักได้อย่างรวดเร็วก็คือการเตรียมตัวเป็นกุญแจสำคัญ
คุณเตรียมตัวอย่างไร
ก่อนอื่นเราต้องหาว่าอะไรที่ปล่อยให้ความล้มเหลวเกิดขึ้น น่าจะเป็นความสะดวกในการเข้าถึงสื่อลามกเรามาเริ่มกันเลย คุณมีโทรศัพท์อยู่กับตัวตลอดเวลาเมื่ออยู่ในห้องน้ำตอนที่อยู่บนเตียงและเมื่อคุณรู้สึก“ ดับ” ดังนั้นวิธีแก้ปัญหาคือรับบล็อกเกอร์สื่อลามก นี่คือคำแนะนำของฉัน:
สำหรับการใช้งานทั้งหมด:
http://www1.k9webprotection.com/
สามารถดาวน์โหลดซอฟต์แวร์นี้บนอุปกรณ์ใดก็ได้และบล็อกภาพถ่ายวิดีโอและไซต์ที่ไม่เหมาะสม ที่ดีที่สุดที่ฉันพบ
สำหรับโทรศัพท์:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nationaledtech.managespin&hl=en_US
ลบเบราว์เซอร์อื่น ๆ ในโทรศัพท์ของคุณและเพิ่งได้รับสิ่งนี้มันจะบล็อกเนื้อหาที่ชัดเจนทั้งหมด
รับ K9 สำหรับแล็ปท็อปของคุณหรือลบเบราว์เซอร์ของคุณและรับ Safe Browser มิฉะนั้นฉันสัญญากับคุณ - คุณจะล้มเหลว จะมีวันหนึ่งที่คุณเหมือน“ มีเพศสัมพันธ์ฉันต้องการสื่อลามก” และนั่นคือจุดเริ่มต้นของความหายนะของคุณ และโทรศัพท์ของคุณ? เหมือนกันลบ Chrome ลบ Firefox และรับ Safe Browser หรือแอพ K9 นั่นคือวิธีที่คุณตั้งตัวเพื่อความสำเร็จ
การถอนเงิน
เนื่องจากคุณเพิ่งเริ่มต้นกับการกระทำที่ดื้อรั้นนี้คุณจะต้องอยากทำหนังโป๊เหมือนคนบ้า มันเกิดขึ้นกับฉันและมันจะเกิดขึ้นกับคุณ คุณจะตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนเพื่อพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้เพราะฮอร์โมนของคุณจะพลุ่งพล่าน แล้วฉันจะพูดยังไงกับเรื่องนี้? เพียงแค่ fap! อย่าดูสื่อลามกใด ๆ แต่ fap การถอนจะใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ถึงหนึ่งเดือนดังนั้นให้ทำตัวง่าย ๆ สำหรับตัวเองและ fap จนกว่าคุณจะควบคุมอารมณ์ได้
พลังที่นี่มา
คุณทำมัน! คุณเป็นเวลาหนึ่งหรือสองเดือนและไม่ได้ดูหนังโป๊เลย เก่งมาก! นี่คือจุดเริ่มต้นที่น่าตื่นเต้นมากขึ้น และเห็นได้ชัดว่าการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์จะไม่เกิดขึ้นภายในสองสามเดือนอาจใช้เวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น แต่คุณจะเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย ระดับพลังงานของคุณจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากระดับเทสโทสเตอโรนของคุณเพิ่มขึ้นคุณมองโลกจะเปลี่ยนไปเพราะคุณไม่มีอะไรให้รู้สึกอับอายอีกต่อไปและคุณจะรู้สึกดีกับตัวเองเพราะเอาชนะการเสพติด
ฉันคิดว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งแรกที่ฉันสังเกตเห็นคือระดับพลังงานของฉันเพิ่มขึ้นอย่างมากมาย ฉันพยายามเก็บ fapping ไว้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือน้อยกว่าและเนื่องจากฉันยังมีน้ำอสุจิทั้งหมดอยู่ในถั่วและระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของฉันอยู่ในระดับสูงฉันจึงมีพลังงานเหลือเฟือ และเราสามารถถกเถียงกันว่าการเก็บน้ำอสุจิเป็นประโยชน์ต่อคุณหรือไม่ แต่ถ้าตัวอสุจิเล็กน้อยสามารถสร้างรูปแบบชีวิตฉันคิดว่ามันมีความสำคัญ บวกน้ำอสุจิมีโปรตีนและวิตามิน
เมื่อพลังงานมาคุณต้องหาทางออกเพื่อปลดปล่อยเพราะถ้าคุณเก็บทุกอย่างไว้ข้างในคุณจะเริ่มรู้สึกตึงเครียดเล็กน้อย ขอแนะนำการออกกำลังกาย และคุณจะเห็นว่าฟีดหนึ่งเข้าไปในอีกอันได้ดีเพียงใด ตอนนี้คุณมีพลังงานมากและจำเป็นต้องใช้ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นทางออกที่ดีที่สมบูรณ์แบบ คุณไม่จำเป็นต้องคลั่งไคล้การออกกำลังกาย แต่ขอให้แน่ใจว่าคุณได้ทำสิ่งที่มีชีวิตชีวาทุกวันและฉันขอแนะนำศิลปะการต่อสู้การวิ่งปีนต้นไม้สิ่งที่มีความเข้มข้นสูง
มันจะดีขึ้นเท่านั้น
การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ครั้งหนึ่งที่คุณจะเริ่มสังเกตเห็นหลังจากเลิกงานโป๊ไปหนึ่งหรือสองเดือนก็คือคุณจะต้องการพบปะและสังสรรค์กับเพื่อนบ่อยขึ้น ฉันคิดว่านี่เป็นส่วนหนึ่งเนื่องมาจากความจริงที่ว่าคุณต้องตอบสนองต่อตัวรับโดปามีนและการเข้าสังคมเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบ หนังโป๊เป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณพึงพอใจในทันทีและมีความรู้สึกเชื่อมโยงกันดังนั้นคุณต้องเปลี่ยนนิสัยนี้เป็นอีกสิ่งหนึ่ง และเมื่อเวลาผ่านไปในชีววิทยาของคุณจะใช้เวลามากกว่าและจะกระตุ้นให้คุณออกไปข้างนอกและแสวงหาผู้หญิงเพราะคุณจะไม่ได้รับหีทันที ไดรฟ์สำหรับเพศนี้จะมองเห็นได้ผ่านดวงตาวิธีที่คุณเดินและผ่านการฉายเสียงของคุณ เป็นเสียงของคุณควรลึก (เกิดขึ้นกับฉันทุกครั้ง)
โดยทั่วไปแล้วเมื่อสื่อลามกหมดไปจากชีวิตคุณสิ่งต่างๆก็จะดีขึ้นเท่านั้น ช้า แต่แน่นอน. คุณต้องเชื่อมั่นในกระบวนการและทำต่อไปอย่ายอมแพ้เพราะคุณรู้สึกว่า“ มันไม่ได้ผล” เมื่อคุณอยู่ในสัปดาห์ที่สองเท่านั้น เรื่องธรรมดาอย่าโกหกตัวเอง คุณรู้ดีว่าสิ่งนี้มีประโยชน์และคุณเคยเห็นวิดีโอประสบการณ์ของคนอื่นมามากมายดังนั้นอย่าพล่ามตัวเอง
สรุป
การถ่ายภาพอนาจารเป็นนิสัยที่น่ากลัวและน่าขยะแขยงและเราไม่ได้รับแจ้งถึงผลเสียที่มีต่อสังคมของเราและต่อบุคคลแต่ละคนที่มีส่วนร่วมในการกระทำ ถึงตอนนี้คุณควรเข้าใจว่าสื่อลามกจะทำให้คุณมีเพศสัมพันธ์ทางจิตใจและทางสรีรวิทยาไม่มีอะไร "ดี" เกี่ยวกับการบริโภคสื่อลามก การเลิกสื่อลามกมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ของคุณมันจะทำให้ร่างกายของคุณเป็นกลางเพราะตอนนี้คุณไม่ได้หลอกล่อชีววิทยาของคุณด้วยความพึงพอใจในทันทีซึ่งชีววิทยาของคุณไม่สามารถแยกแยะออกจากความเป็นจริงได้ และนี่จะเป็นการรีเซ็ตระบบในร่างกายของคุณและจะทำให้คุณอยู่ในสถานะที่คุณสามารถทำงานได้จากมุมมองที่เป็นกลาง
ประโยชน์ของ NoPMO จะมาถึง แต่ความอดทนคือกุญแจสำคัญ! มีหลายครั้งที่คุณรู้สึก“ ไม่สนใจ” และคุณแค่ต้องการปลดปล่อย แต่นี่คือเหตุผลว่าทำไมการเตรียมตัวของคุณจึงเป็นกุญแจสำคัญและทำไมตัวบล็อกสื่อลามกจึงมีความสำคัญในการตั้งค่าล่วงหน้า มันจะง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ในตอนแรกคุณจะรู้สึกเหมือนทั้งร่างกายต่อต้านคุณ แต่คุณต้องผลักดันความรู้สึกออกไปและตระหนักว่าคุณกำลังทำสิ่งนี้เพื่อคุณ และหากคุณต้องการใช้ชีวิตต่อไปด้วยความวิตกกังวลและความหมองคล้ำ - ดีกว่าไปข้างหน้า แต่การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นเมื่อคุณก้าวข้ามการต่อต้านที่เลวร้ายนั่นคือเมื่อชั้นใหม่ของคุณถือกำเนิดขึ้นและคุณจะไม่มีทางได้สัมผัสสิ่งนี้หากคุณใช้ชีวิตแบบเดิม ๆ และมุมมองเดิม
ลิงค์ - จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเลิกใช้สื่อลามกและวิธีเอาชนะการเสพติดสื่อลามกของคุณให้ดี - การเดินทางของ NoPMO
by ทักคามิล
;
