ฉันไม่ได้ใช้งาน subreddit pornfree มาระยะหนึ่งแล้ว แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันได้เลิกใช้สื่อลามกอย่างดี ฉันอาจเรียนรู้เกี่ยวกับ nofap ใน 2012 หรือบางอย่าง ฉันไม่เคยมีสื่อลามกมานานกว่า 250 วัน แต่ฉันมีเวลานานโดยไม่มีสื่อลามก (และบางคนกำเริบอย่างหนักที่ฉันกลับไปดูสื่อลามกเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือแม้แต่สองสามเดือน)
ในช่วงระยะเวลาการกำเริบของโรคเหล่านั้นชีวิตของฉันเลวร้ายยิ่งกว่าช่วงเวลาที่ปลอดจากสื่อลามก การพัฒนาตนเองในช่วงเวลาที่ดีขึ้นช่วยให้ฉันเพิ่มคุณภาพชีวิตพื้นฐาน แต่การเป็นสื่อลามกทำให้ฉันเป็นคนที่ดีและมีประสิทธิผลมากขึ้น และสำคัญกับชีวิตมากขึ้นและมีความสุข
ตอนนี้ฉันเกิน 180 วันโป๊ฟรีอีกแล้ว (ฉันช่วยตัวเองเป็นระยะ ๆ ) และฉันก็ทำได้ดีมากในตอนนี้ ชีวิตไม่สมบูรณ์แบบ pornfree ไม่ใช่เหตุผลเดียวสำหรับการปรับปรุงที่ฉันได้ทำขึ้น แต่มันช่วยได้มาก เมื่อฉันไม่มีสื่อลามกจิตใจของฉันก็ชัดเจนขึ้นฉันฟุ้งซ่านน้อยลงและมีพลังงานมากขึ้น ซึ่งช่วยให้ทำงานไปสู่เป้าหมายที่ปรับปรุงชีวิตเช่นความสัมพันธ์อาชีพสุขภาพและการออกกำลังกายการอ่านหนังสือและความสนใจในการผลิตอื่น ๆ
ฉันยุ่งเกินไปที่จะเช็คอินบ่อยๆ แต่ฉันอยากจะแบ่งปันอารมณ์เสียและแง่บวกโดยรวมของฉันเกี่ยวกับการอยู่กับสื่อลามกฟรี คุณอาจจะกำเริบเป็นร้อย ๆ ครั้ง (เหมือนที่เคยทำ) แต่ฉันไม่เคยเสียใจเลยที่เริ่ม "สตรีค" ใหม่ การออกจากสื่อลามกไม่มากก็น้อยเพื่อความดี (ลบอาการกำเริบ) เป็นการตัดสินใจที่ดีในชีวิตของฉัน
ขอให้ทุกคนโชคดีในการออกจากการเสพติด
;