ดูวิดีโอของ Gabe Deem เกี่ยวกับการใช้สื่อลามกเพื่อเข้านอนบน RebootNation.org
ความคิดเห็นจากชายสองคน:
- ความเครียดมากขึ้น = การหมกมุ่นมากขึ้น ความถี่เข้าใกล้รอบชิงชนะเลิศและก่อนที่กระดาษจะครบกำหนด เป็นการคลายความเครียดและทำให้สมองปลอดโปร่งเพื่อให้คุณมีสมาธิ
- ไม่นาน หลังจาก การสำเร็จความใคร่ (บางครั้งถึงสิบนาทีต่อมา) ฉันมีเมฆมาก, มึนหัว, สับสนและวิตกกังวลถึงแม้ว่าระยะเวลาและความรุนแรงของอาการแตกต่างกันไป การสำเร็จความใคร่ไม่เพียง แต่เป็นสาเหตุของปัญหาเหล่านี้ แต่ยังดูเหมือนว่าการรักษา บางครั้งฉันจะทำมันสองครั้งถ้าคนแรกไม่ได้ทำงาน แต่หลังจากนั้นไม่นานฉันพบว่าฉันต้องทำบ่อยขึ้นเพื่อบรรเทาอาการ ในที่สุดฉันก็ถึงห้าครั้งต่อวัน นี่เป็นสิ่งที่เหนื่อยล้าและการตัดกลับมีผลในการถอนที่แข็งแกร่ง
เริ่มแรกการสำเร็จความใคร่จะผ่อนคลายลงอาจเป็นเพราะเมื่อถึงจุดสุดยอดสมองจะปล่อย opiates, prolactin, serotonin และบางครั้งก็มี oxytocin spritz ในเวลาเดียวกันโดพามีน "ต้องเข้าใจ!" neurochemical ลดลง ในฐานะที่เป็นวิวัฒนาการความรู้สึกดีๆเหล่านี้เป็นวิธีที่ธรรมชาติพูดว่า“ ทำได้ดีมาก! สำหรับการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการปฏิสนธิ” อ่า ... (ที่น่าสนใจมีหลักฐานว่าเป็นสารเคมีทางระบบประสาท ผลกระทบของการมีเพศสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน จากเพศเดี่ยว)
ยิ่งคุณเกามากขึ้นคุณคัน?
แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณตัดสินใจใช้จุดสุดยอดเป็น“ ยาปรับอารมณ์” ทุกครั้งที่คุณรู้สึกเครียด คำตอบขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆเช่นความไวของสมองความรุนแรงของการกระตุ้นที่คุณใช้ (สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตอยู่ในระดับสูง) คุณแยกตัวออกจากรางวัลธรรมชาติอื่น ๆ ที่ช่วยให้สมองของบรรพบุรุษของคุณมีความสมดุลเพียงใด (มิตรภาพที่ใกล้ชิดความไว้วางใจการสัมผัสที่รักใคร่การออกกำลังกายอย่างจริงจังอาหารปกติ ฯลฯ )
สมมติว่าคุณไม่มีรางวัลอื่น ๆ มากมายและคุณมีงานต้องทำมากมาย ดังนั้นคุณจึงต้องการลงให้เร็วที่สุดเพื่อปรับปรุงโฟกัสและกลับไปทำงาน โดยปกติแล้วคุณคลิกไปที่สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตและพบบางสิ่งที่ร้อนแรงพอที่จะได้รับผลลัพธ์ทันที
น่าเสียดายที่เมื่อเวลาผ่านไปสมองของคุณอาจต้องการการกระตุ้นมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้ได้รับการบรรเทา หรือสมองของคุณอาจต้องการสื่อลามกแม้ว่าคุณจะ ไม่ ภายใต้ความเครียดหรืออาจต้องหลับไปเกือบ ทุกๆ กลางคืน. ในการพูดติดยาเสพติดคุณคือ“สร้างความอดทน” สำหรับสารเคมีที่สมองของคุณกำลังผลิตตามที่จิตแพทย์อธิบาย นอร์แมนดอย. กล่าวอีกนัยหนึ่งการเข้าถึง "การรักษาทันที" ของอินเทอร์เน็ตสามารถทำได้จริง เพิ่ม อาการของคุณ
เราพูดอย่างมั่นใจเพราะผู้ใช้สื่อลามกหยุดใช้สื่อลามกเป็นเวลาหลายสัปดาห์รายงานจำนวนมาก การปรับปรุงอย่างมาก ในด้านอารมณ์ผลผลิตการนอนหลับและที่น่าอัศจรรย์ยิ่งกว่านั้นคือ ลดลง ในความยุ่งยากทางเพศโดยรวม
วงจรของการสำเร็จความใคร่มีความซับซ้อนมากกว่าที่รับทราบโดยทั่วไป มันไม่ ปลาย ด้วยความรู้สึกที่ดีเหล่านั้นที่บรรเทาความตึงเครียด หลังจากความรุนแรงของจุดสูงสุดแล้ว ใช้เวลา เพื่อให้สมองของคุณกลับสู่สภาวะสมดุล - อาจนานถึงหนึ่งสัปดาห์ ในขณะเดียวกันระบบประสาทในสมองของคุณมีความผันผวน เสียงต่ำสามารถแสดงเป็นความรู้สึกกระสับกระส่ายความวิตกกังวลความหงุดหงิดและอื่น ๆ ที่เพิ่มขึ้นโดยไม่ขึ้นกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดต่อต้านสังคมและเหมือนมีบางอย่างผิดปกติกับคุณ
น่ารำคาญขนาดไหน! ตอนนี้คุณเพิ่มความรู้สึกเครียดได้เพียงแค่พยายามรู้สึกดีขึ้น โดยไม่ได้ตั้งใจคุณเปิดใช้งานวิวัฒนาการของคุณ "ทริกเกอร์การดื่มสุรา” ด้วยการกระตุ้นมากเกินไป เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้สมองของคุณจะปรับตัวให้เข้ากับการกระตุ้นอย่างต่อเนื่องได้ดีที่สุด อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ทั่วไปอย่างหนึ่งก็คือมันจะกลายเป็น ไวต่อความสุขน้อยลง. สิ่งนี้ในทางกลับกันเชื้อเพลิงปรากฏการณ์เพิ่ม (ความอดทน) อธิบายไว้ข้างต้น
แล้วจะทำอย่างไรดี?
การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองน่าจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณอย่างน้อยก็จนกว่าคุณจะมีคู่ครอง แต่มีสิ่งที่ช่วยได้
- หลีกเลี่ยงสิ่งเร้าที่รุนแรง สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตอาจเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการหลุด แต่มันก็เป็นวิธีที่รุนแรงที่สุดเช่นกันเพราะมันเป็นวิดีโอ มันเป็นนวนิยาย มันแปลก ๆ ฯลฯ ดังนั้นรอบสูง - ต่ำที่เตะเข้ามาก็เด่นชัดกว่าเช่นกัน สำเร็จความใคร่โดยไม่ต้องอินเทอร์เน็ต porn และดูว่าคุณสังเกตเห็นประโยชน์
- ดู รีบูต. ผู้ชายพบว่ายิ่งช่วยตัวเองน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องช่วยตัวเองน้อยลง…อย่างน้อยก็ถึงจุดหนึ่ง หาจุดสมดุลที่ความต้องการของคุณไม่บานปลาย จะต้องใช้เวลาในการค้นหาหากสมองของคุณไม่สมดุล น่าแปลกใจที่ช่วงเวลาในอุดมคติของคุณอาจนานถึงหนึ่งหรือสองสัปดาห์
- ทดลองคิดดูว่าอันไหน “ ยาปรับอารมณ์” จากธรรมชาติ ก่อให้เกิดความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ต้องพึ่งพาสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตเพื่อคลายความเครียด
- เพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่สมองของคุณกำลังดิ้นรนดู Your Brain on Porn: สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตมีผลต่อสมองอย่างไร
;
