กำเริบพูดคุยห้าวหาญโดยหญิง

การเอาชนะการติดสื่อลามกนั้นต้องใช้เวลาคำพูดห้าวหาญนี้โพสต์ถึงชายคนหนึ่งที่อาการกำเริบในวันที่ 12 คู่ของผู้เขียนเองฟื้นตัวจากการใช้สื่อลามกอย่างหนักดังนั้นเธอจึงเข้าใจความท้าทายนี้ดีกว่าผู้หญิงส่วนใหญ่

การกลับไปดูสื่อลามกเพื่อลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศและความแข็งแรงเป็นการตอกย้ำกลไกที่ทำให้คุณไม่เพลิดเพลินไปกับความแรงและความแข็งแรงดังกล่าว สิ่งที่คุณปรับสภาพตัวเองให้ตอบสนองต่อเรื่องเพศจะไม่หายไปในชั่วข้ามคืนหรอกที่รัก

คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือยกเลิกการกระตุ้นทางเพศทั้งหมด (ทางร่างกาย / จิตใจ ฯลฯ ... ) ในขณะที่คุณรีบูต นี่อาจดูรุนแรง แต่เป็นเส้นทางที่เร็วที่สุดในการคืนความไวของร่างกายให้กลับสู่สภาวะสมดุล

ในระหว่างกระบวนการนี้คุณจะเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ต่าง ๆ รวมถึงปัญหาและอารมณ์ที่คุณหลีกเลี่ยงการจัดการผ่านการบังคับของคุณ

คุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอนถ้าคุณยังคงอยู่ห่างจากสื่อลามกและมุ่งเน้นพลังงานนั้นไปยังช่องทางที่เป็นบวกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น * อย่าละเลยการออกกำลังกาย * สิ่งนี้จะช่วยสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในสมองที่จะช่วยเลิกทำการเปลี่ยนแปลงพลาสติกที่เกิดขึ้นจากการใช้สื่อลามก ** ใหม่ ** ทางเดินสมองเป็นกุญแจสำคัญ

ประการที่สองในครั้งต่อไปที่คุณเริ่มรู้สึกถึงความกลัวและความวิตกกังวลเหล่านี้แทนที่จะมองหาที่หลบภัยและการตรวจสอบตนเองผ่านสื่อที่คุณทำให้ตัวเองล้มเหลวทำสิ่งใหม่ *

  • มาที่นี่แล้วบอกเราเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึก
  • จงใจค้นหาบุคคลที่มีใจที่ประสบสิ่งคล้ายกันโดยเจตนา
  • ค้นหาคำแนะนำเชิงบวกเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหาอาการเมาค้างทางจิตวิทยาเหล่านี้
  • อย่าหนีไปหาสิ่งที่ทำให้คุณอยู่ที่นี่
  • อย่ากลับไปที่จุกหลอก. มันจะทำอันตรายคุณมากขึ้นเท่านั้น

การใช้สื่อลามกเป็นอันตรายต่อคุณมากพอที่รัก ทำให้คุณสับสน ล้างอำนาจแม่เหล็กให้คุณ แปลกแยกคุณ

เมื่อคุณรู้สึกกังวลหรือหวาดกลัวเกี่ยวกับศักยภาพในอนาคตของคุณจงขอบคุณสำหรับสัญญาณที่ร่างกายของคุณกำลังให้คุณเกี่ยวกับการกลับไปสู่ความไว รับทราบความทุกข์ของคุณ ไม่ต้องคาดหวังกับการกู้คืนของคุณและมันจะดำเนินการต่อโดยอัตโนมัติ

เข้าใจว่าในขณะที่ร่างกายของคุณได้รับความไวกลับคืนจิตใจของคุณก็ทำเช่นเดียวกัน ทุกสิ่งจะเด่นชัดมากขึ้น: ความสุขความกลัวความรู้สึกของคุณของความสำเร็จการแลกเปลี่ยนความสนิทสนมกับผู้อื่นการรับรู้ของทุกสิ่ง

เมื่อคุณรู้สึกถึงความวิตกกังวลและความกลัวของคุณให้ฝึกฝนความเป็นกลาง ดูตัวเองผ่านสายตาของนักวิทยาศาสตร์ สังเกตการกระทำของคุณตรวจสอบปฏิกิริยาของคุณ รักษาวัตถุประสงค์ของคุณให้มั่นคงในใจแม้ว่าจะใช้วิธีการทางวินัยแบบเย็นหากจำเป็นก็ตาม [ตัวอย่างเช่นการติดตั้งตัวกรองเว็บใช้น้ำเย็นเหนือองคชาตของคุณสักครู่และต่อ ๆ ไป]

จะใช้เวลาในการเรียนรู้ที่จะนำทางดินแดนทางจิตวิทยา / อารมณ์ใหม่ที่คุณกำลังผจญภัย อย่างที่คุณบอกกับเราว่าคุณนอนหลับสนิทเพื่อชีวิตผู้ใหญ่ของคุณดังนั้นตัวคุณเองจึงหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ได้อย่างสะดวกผ่านการให้อภัยจากสื่อลามก ปล่อยให้จิตใจและร่างกายเวลาตื่น ปฏิกิริยาตอบสนองแบบหุนหันพลันแล่นใจร้อนจะชะลอความคืบหน้าให้นานขึ้นเท่านั้น