ฉันเป็นคนตรง แต่ชอบคนข้ามเพศหรือหนังโป๊เกย์ (หรือเกย์ชอบหนังโป๊แนวตรง) ว่าไง?

HOCD

หมายเหตุ: หน้านี้มีรายงานตัวเองหลายฉบับโดยผู้คน (บางคนมีความถูกต้องทางการเมืองมากกว่าคนอื่น ๆ ) ซึ่งสรุปได้ว่ารสนิยมทางเพศของพวกเขามีอิทธิพลต่อรสนิยมทางเพศของพวกเขาหลังจากที่พวกเขาเลิกใช้สื่อลามกและสังเกตเห็นรสนิยมของพวกเขาที่เปลี่ยนไป รายงานตนเองเหล่านี้นำมาจากฟอรัมการกู้คืนสื่อลามก YBOP ตัดตอนพวกเขาออกมามากพอ ๆ กับที่เป็นอยู่และมุมมอง / ความไม่พอใจของผู้เขียนไม่จำเป็นต้องสะท้อนถึงเว็บไซต์นี้ หากคุณพอใจกับรสนิยมทางเพศของคุณหรือรู้สึกว่ารสนิยมทางเพศของคุณถูกกำหนดขึ้นอย่าอ่านเพิ่มเติม หน้านี้มีไว้สำหรับผู้ที่เชื่อว่าการส่งต่อสื่อลามกไปยังแนวใหม่อาจบดบังรสนิยมทางเพศก่อนหน้านี้หรือโดยกำเนิด กล่าวถึง HOCD

------------------------

หากคุณมีโรคโปรดทราบ:

  • หากคุณมีโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) เราขอแนะนำให้คุณปรึกษากับที่ปรึกษาหรือแพทย์ผู้มีความเชี่ยวชาญด้าน OCD บางคนที่มี HOCD ได้รับประโยชน์อย่างมากจากยาและการรักษาที่เหมาะสม
  • ผู้ที่มีอาการย้ำคิดย้ำทำผิดปกติหรือแนวโน้ม OCD ที่ละเว้นจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจมีอาการเพิ่มขึ้น แม้ ชั่วคราว การงดเว้นจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจไม่เหมาะสำหรับคุณ
  • YBOP แนะนำให้ผู้ที่มี OCD อ่านบัญชีการรีบูตเครื่อง HOCD ด้านล่างและรับสิ่งที่เหมาะกับคุณ ไม่มีทางเดียว

บทนำ

คำถามที่พบบ่อยจำนวนมากนี้มุ่งเน้นไปที่ผู้ที่มีโรคบังคับครอบงำพฤติกรรมรักร่วมเพศ (HOCD) ที่กล่าวว่าข้อเสนอแนะส่วนใหญ่สามารถนำไปใช้กับผู้ที่ติดยาเสพติดสื่อลามกหรือเครื่องรางที่เกิดจากสื่อลามก วัสดุที่เกี่ยวข้อง:

เขานำเสนอต่อคลินิกของเราหนึ่งเดือนหลังจากการนำ aripiprazole [ตัวกระตุ้นโดปามีน] มาใช้ในระบบการรักษาของเขาโดยบ่นว่ามีอาการแพ้ง่ายซึ่งจำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์หลายครั้งกับคู่นอนของเขาและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในวันเดียวกันและความคิดรักร่วมเพศใหม่ ๆ และจินตนาการเรื่องเพศเดียวกัน นอกจากนี้ยังมีการใช้สื่อลามกออนไลน์บ่อยครั้ง …ผู้ป่วยยืนยันและยืนกรานว่า aripiprazole เป็นสาเหตุของภาวะ hypersexuality หลังจากสี่ถึงหกวันของการหยุด aripiprazole พฤติกรรมทางเพศเริ่มลดลงโดยได้รับการบรรเทาอย่างสมบูรณ์หลังจากผ่านไปประมาณสองสัปดาห์ ผู้ป่วยได้รับการติดตามอย่างสม่ำเสมอและยังคงสบายดีโดยไม่มีผลข้างเคียงทางเพศ

[แรงดึงดูดสำหรับเพศชายที่คลอดบุตรที่มีทั้งหน้าอกและอวัยวะเพศชาย]“ ถือเป็นรูปแบบที่ดีที่สุดของเพศตรงข้ามที่ผิดปกติแทนที่จะเป็นรสนิยมทางเพศที่แยกจากกัน

พื้นที่ปลูก บทความหลัก เริ่มต้นใต้กลุ่มลิงก์ต่อไปนี้ ส่วนแรกประกอบด้วยเรื่องราวความสำเร็จ (การรีบูตบัญชี) ของผู้ชายที่มีสื่อลามกหรือเครื่องรางที่กระตุ้นให้เกิดสื่อลามก (ส่วนสุดท้ายในหน้านี้คือคำแนะนำและข้อมูลเชิงลึกจากการกู้คืนผู้ชาย) หากคุณต้องการสงบความวิตกกังวลและรู้สึกมีความหวังฉันขอแนะนำให้อ่านบล็อกโพสต์ของเราที่แสดงรายการหลังจากรีบูตบัญชีเนื่องจากพวกเขาตอบคำถามส่วนใหญ่ที่จะมี . หรืออาจเริ่มจากส่วนผู้เชี่ยวชาญเช่นบทความนี้ - ฉันเป็นเกย์หรือเปล่า ความผิดปกติของการครอบงำ - บังคับใช้หลายรูปแบบ. นี่คือข้อความที่ตัดตอนมาจากมัน:

กฎสำหรับ HOCD

สวัสดี! ชื่อของฉันคือมาร์คและฉันเป็นผู้ชายที่เป็นเกย์ด้วย โรค obsessive-compulsive (OCD) ฉันกำลังเขียนเพื่อประโยชน์ของคนต่างเพศตรงข้ามที่หวังว่าจะใช้บทความนี้เพื่อเข้าใจความกลัวของพวกเขาเกี่ยวกับการเป็นเกย์ (หรือที่รู้จักกันว่า เกย์ OCD หรือ HOCD) ไม่ต้องกังวลเพื่อนของฉัน: หากคุณกำลังพยายามที่จะเข้าใจตัวเองหรือคนที่อยู่ใกล้คุณซึ่งมี HOCD คุณกำลังอ่านบทความที่ถูกต้อง

  • กฎข้อหนึ่ง: ถ้าคุณบอกว่าคุณเป็นเพศตรงข้ามคุณก็เป็นเช่นนั้น ระยะเวลา
  • กฎข้อที่สอง: ไม่มีกฎอื่น ๆ

ขอขอบคุณที่สละเวลาอ่านและปฏิบัติตามกฎ ฉันเป็นครูในชีวิตจริงของฉันและฉันมักจะออกกฎก่อนเสมอ

ตอนนี้เรามาถึงที่นี่จากความคิดเดียวกันโปรดอดทนกับฉันขณะที่คุณเดินผ่าน HOCD

ผู้ใช้สื่อลามกที่ต้องบีบบังคับมักจะอธิบายถึงการยกระดับในการใช้สื่อลามกของพวกเขาที่ใช้รูปแบบของการดูเวลาที่มากขึ้นหรือค้นหาประเภทของสื่อลามกใหม่ แนวใหม่ที่กระตุ้นให้เกิดความตกใจประหลาดใจการละเมิดความคาดหวังหรือแม้แต่ความกังวลสามารถทำงานเพื่อเพิ่มความเร้าอารมณ์ทางเพศและในผู้ใช้สื่อลามกที่ตอบสนองต่อสิ่งเร้ากำลังเพิ่มขึ้นทื่อเนื่องจากปรากฏการณ์มากเกินไปปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องธรรมดามาก หนังสือ สมองที่เปลี่ยนแปลงตัวมันเอง:

การแพร่ระบาดของสื่อลามกในปัจจุบันแสดงให้เห็นภาพชัดเจนว่ารสนิยมทางเพศสามารถหาได้ ภาพอนาจารที่นำเสนอโดยการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตความเร็วสูงเป็นไปตามข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเปลี่ยนแปลงของระบบประสาท ... เมื่อนักถ่ายภาพอนาจารโอ้อวดว่าพวกเขากำลังผลักดันซองจดหมายด้วยการนำเสนอธีมใหม่ ๆ ที่ยากขึ้นสิ่งที่พวกเขาไม่ได้พูดก็คือสิ่งที่พวกเขาต้องทำเพราะลูกค้าของพวกเขากำลังสร้างความอดทนต่อเนื้อหา

เรื่องเพศของมนุษย์นั้น “ สามารถปรับสภาพ” ได้มากกว่าที่ผู้เชี่ยวชาญตระหนัก. การศึกษา 2016 พบว่า ครึ่ง ของผู้ใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตได้ส่งต่อข้อมูลไปยังเนื้อหาที่ก่อนหน้านี้พบว่า "ไม่น่าสนใจหรือน่าขยะแขยง" (กิจกรรมทางเพศออนไลน์: การศึกษาเชิงสำรวจเกี่ยวกับรูปแบบการใช้งานที่มีปัญหาและไม่มีปัญหาในตัวอย่างของผู้ชาย). ข้อความที่ตัดตอนมา:

ร้อยละสี่สิบเก้ากล่าวถึงอย่างน้อยบางครั้งการค้นหาเนื้อหาทางเพศหรือมีส่วนร่วมใน OSAs [สื่อลามก] ที่ไม่เคยสนใจพวกเขาหรือพวกเขาคิดว่าน่ารังเกียจ

การศึกษาในเบลเยียมนี้ยังพบว่าการใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตที่มีปัญหาเกี่ยวข้องกับการทำงานของอวัยวะเพศที่ลดลงและความพึงพอใจทางเพศโดยรวมลดลง แต่ผู้ใช้สื่อลามกที่มีปัญหากลับมีความอยากมากขึ้น (OSA = กิจกรรมทางเพศออนไลน์ซึ่งเป็นสื่อลามกสำหรับผู้เข้าร่วม 99%) ที่น่าสนใจคือ 20.3% ของผู้เข้าร่วมกล่าวว่าแรงจูงใจอย่างหนึ่งในการใช้สื่อลามกคือ“ เพื่อรักษาอารมณ์ร่วมกับคู่ของฉัน”

มีการศึกษาอีกหลายครั้งโดยใช้วิธีการและการประเมินต่าง ๆ ที่ได้รายงานไปแล้ว การเลื่อนระดับ (และการทำให้คุ้นเคย) ในผู้ใช้สื่อลามก. ตัวอย่างเช่นการศึกษา 2017 นี้พัฒนาและทดสอบแบบสอบถามการใช้สื่อลามกที่เป็นปัญหาซึ่งสร้างแบบจำลองหลังจากแบบสอบถามการติดสารเสพติด การพัฒนามาตรวัดปริมาณการใช้สื่อลามกที่เป็นปัญหา (PPCS). ซึ่งแตกต่างจากการทดสอบการเสพติดสื่อลามกก่อนหน้านี้แบบสอบถาม 18 ข้อนี้ประเมินความอดทน (การเพิ่มระดับการใช้งาน) และการถอนการค้นหาทั้งสองอย่างยุติการถกเถียงเรื่องการถอนและการส่งต่อในผู้ใช้สื่อลามกบ่อยครั้ง คำถามสองข้อที่ใช้ในการประเมินการเพิ่มขึ้นของการใช้สื่อลามก:

  • ฉันค่อยๆดูสื่อลามก“ สุดขั้ว” มากขึ้นเพราะสื่อลามกที่ฉันเคยดูก่อนหน้านั้นพอใจน้อยกว่า
  • ฉันรู้สึกว่าฉันต้องการสื่อลามกมากขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการของฉัน

นอกจากนี้การศึกษาในปี 2016 นี้ยังทำให้เกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับสมมติฐานที่ว่ารสนิยมทางเพศมีเสถียรภาพเมื่อเทียบกับสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต (สตรีมมิ่ง) ในปัจจุบัน (การใช้สื่อทางเพศอย่างชัดเจนโดยเอกลักษณ์ทางเพศ: การวิเคราะห์เปรียบเทียบผู้ชายเกย์, กะเทยและเพศตรงข้ามในสหรัฐอเมริกา) ข้อความที่ตัดตอนมาจากการศึกษานี้:

ผลการวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าผู้ชายจำนวนมากดูเนื้อหาทางเพศที่โจ่งแจ้ง (SEM) ไม่สอดคล้องกับอัตลักษณ์ทางเพศที่ระบุไว้ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ชายที่ระบุเพศตรงข้ามจะรายงานการดู SEM ที่มีพฤติกรรมรักเพศเดียวกัน (20.7%) และสำหรับผู้ชายที่ระบุว่าเป็นเกย์จะรายงานการดูพฤติกรรมรักต่างเพศใน SEM (55.0%)

การศึกษาครั้งนี้นำมาพร้อมกับ การศึกษาอื่น ๆ ในหน้านี้หักล้างมส์ที่ผู้ใช้สื่อลามกในปัจจุบัน "ค้นพบเรื่องเพศที่แท้จริงของพวกเขา” โดยการท่องเว็บไซต์ Tube แล้วยึดติดกับสื่อลามกเพียงประเภทเดียวในช่วงเวลาที่เหลือ


การกู้คืนเรื่องราวของผู้ที่มี HOCD หรือเครื่องรางแปลงเพศสื่อลามก:

หมายเหตุ: ผู้ที่มี OCD มีโชคดีกว่าเพียงแค่ตัดการเพ้อฝันเกี่ยวกับสื่อลามกและสื่อลามกออกไปโดยไม่พยายามกำจัดการช่วยตัวเอง YBOP แนะนำให้คุณอ่านบัญชีการรีบูตต่อไปนี้และรับสิ่งที่เหมาะกับคุณ ไม่มีทางเดียวหรอก

โพสต์บล็อกเกี่ยวกับเครื่องรางที่มีภาพลามกและ HOCD (แสดงรายการตั้งแต่แรกสุดถึงล่าสุด):

วัสดุโดยผู้เชี่ยวชาญ:

YBOP นำเสนอที่กล่าวถึงวิธีการพัฒนาเครื่องรางที่เกิดจากสื่อลามกและสื่อลามกที่เกิดขึ้น

รายการวิทยุของ Gary เกี่ยวกับ HOCD หรือเครื่องรางที่สื่อลามก:

บทความโดยนักข่าว:

วิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับ SOCD ที่เกิดจากสื่อลามก

เคล็ดลับเกี่ยวกับการเยียวยา:

หมายเหตุ: เราไม่ใช่แพทย์และคุณต้องตรวจสอบข้อมูลนี้กับแพทย์ก่อนลองทำตามความคิดเหล่านี้ แต่นี่คือความคิดเห็นจากผู้ชายสองคนที่ต่อสู้กับ HOCD:

ความอยากสำหรับวัสดุที่รุนแรงหรือสร้างความวิตกกังวลอาจแย่ลงในตอนแรก เนื่องจาก ผลกระทบของการถอน. ดูนี่ ด้าย Reddit.

ผู้ชายคนแรก:

ฉัน…เริ่มใช้ยาทอและ… FUCK ME มันช่วยได้มาก ฉันไม่แน่ใจว่านี่ไม่ใช่แค่ยาหลอก แต่เป็นเวลาผ่านไปหนึ่งเดือนแล้วและฉันรู้สึกดีขึ้นมาก มีหลายวันที่ฉันไม่มีความคิดที่ล่วงล้ำแม้แต่เรื่องเดียว คุณควรตรวจสอบผู้ชาย

คนที่สอง:

ฉันสอง inositol ต้องการเพิ่ม N Acetyl Cysteine ​​หรือ NAC เป็น inositol เสริมที่มีประโยชน์มากช่วยลด obsessisions NAC ลดความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับการทำสมาธิและการบำบัด

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับ OCD โดยทั่วไป


บทความหลัก:

คุณกำลังดิ้นรนกับความรู้สึกเช่นนี้หรือไม่?

ฉันคิดอย่างจริงจังว่าฉันเปลี่ยนเป็นเกย์ HOCD ของฉันแข็งแกร่งมากในตอนนั้นฉันคิดว่าจะดำดิ่งลงจากตึกสูงที่ใกล้ที่สุด ฉันรู้สึกหดหู่เหลือเกิน ฉันรู้ว่าฉันรักผู้หญิงและฉันไม่สามารถรักเพื่อนอีกคนได้ แต่ทำไมฉันถึงมี ED? เหตุใดฉันจึงต้องมีสิ่งของเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ / เกย์เพื่อทำให้ฉันรู้สึกตื่นตัว ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าทำไมฉันถึงทุกข์ฉันมีอาการดีขึ้นมาก ฉันกำลังมองหาแฟนในขณะที่รีบูตเครื่องในเวลาเดียวกัน ฉันรู้สึกโล่งใจมากที่เข้าใจว่าทำไมจึงเป็นเช่นนั้นและมันคืออะไร

เป็นที่ชัดเจนจากการสำรวจโดยไม่เปิดเผยว่าผู้ใช้สื่อลามกจำนวนมากส่งต่อไปยังประเภทหนังโป๊ที่ไม่ตรงกับเรื่องเพศโดยกำเนิดของพวกเขา เกือบ 60% ของ nofap สมาชิกที่ได้รับการสำรวจกล่าวว่ารสนิยมของพวกเขากลายเป็นเรื่องสุดโต่งหรือเบี่ยงเบนมากขึ้น ประมาณครึ่งหนึ่งถูกรบกวนจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อีกครึ่งหนึ่ง - ไม่มากนัก ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อ ในที่สุดนักวิจัยก็ถามผู้ใช้สื่อลามกว่าการใช้สื่อลามกของพวกเขาเพิ่มขึ้นหรือไม่ ไปยังวัสดุที่พวกเขาเคยพบว่า“ ไม่น่าสนใจหรือน่าขยะแขยง” ครึ่ง ของพวกเขากล่าวว่ามันมี และ นักวิจัยมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ ได้เริ่มแสดงให้เห็นว่าสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตทำให้ผู้ใช้คุ้นเคยกับการควบคุมอย่างรวดเร็วและตอบสนองต่อความแปลกใหม่

ปรากฏว่า desensitization ของวงจรรางวัล อยู่เบื้องหลังผู้ใช้สื่อลามกจำนวนมากที่ส่งต่อไปยังสื่อลามกที่ไม่ตรงกับรสนิยมหรือรสนิยมทางเพศดั้งเดิมของพวกเขา HOCD อาจเป็นเวอร์ชันที่ไม่มั่นคงกว่าของสิ่งที่ผู้ชายรายงานตลอดเวลา - การเพิ่มประเภทใหม่. ความกลัวความวิตกกังวลหรือความตกใจทำให้โดพามีนและอะดรีนาลีน (นอร์อิพิเนฟริน) สูงขึ้นซึ่งอาจเพิ่มความรู้สึกตื่นเต้นทางเพศ นี่คือสิ่งที่สมองต้องการ และถ้าสมองของคุณหมดหวังมากพอสำหรับการกระตุ้น (เพราะคุณไม่สามารถถึงจุดสุดยอดไปสู่ประเภทก่อนหน้านี้ได้อย่างง่ายดาย) คุณอาจแสดงออกเช่นเดียวกับผู้เยี่ยมชมรายนี้:

ในส่วนของฉันฉันไม่เคยกลัวที่จะ“ เปลี่ยนเป็นเกย์” เลยเพราะฉันมีวิธีชื่นชมรูปร่างผู้หญิงมากเกินไปในทุกสายพันธุ์ที่เปล่งประกาย แต่ฉันมีความเพ้อฝันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางเพศกับผู้ชายคนอื่นและฉันก็เคยจินตนาการถึงเรื่องนี้ด้วยซ้ำ สิ่งนี้คือร่างกายของผู้ชายไม่ได้ทำอะไรให้ฉันเลยในแง่ของการเปิดเครื่อง แต่สิ่งที่ "ต้องห้าม" ของมันทำให้ความอยากของโดปามีนเล่นกับความคิดนั้นอยู่ดี

หลักการสำคัญในการทำความเข้าใจว่าเราต่อสายหรือต่อสายสมองของเราอย่างไรคือ“ เซลล์ประสาทที่รวมตัวกันเป็นสายไฟ” นั่นคือถ้าสองสิ่งเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันสมองของเรามักจะเชื่อมโยงสิ่งเหล่านี้ด้วยการเชื่อมต่อระบบประสาทที่แท้จริง ยิ่งเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องมีความเข้มข้นมากขึ้นหรือเกิดซ้ำมากขึ้นการเดินสายไฟก็จะยิ่งแน่น กลุ่มของเซลล์ประสาทที่อุทิศให้กับพฤติกรรมหรือหน้าที่บางครั้งเรียกว่า "แผนที่สมอง"

การสืบพันธุ์เป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่งของยีนของเราและการกระตุ้นทางเพศจะทำให้เกิดโดปามีนในระดับสูงสุดซึ่งจะช่วยประสานความทรงจำและการเรียนรู้ การสำเร็จความใคร่เป็นการระเบิดทางประสาทเคมีที่อร่อยมากจนสมองของเราพร้อมที่จะเชื่อมโยงมัน (และปลุกเร้าอารมณ์) ไปยังเหตุการณ์และสถานการณ์ที่เกี่ยวข้อง ตามที่จิตแพทย์ Norman Doidge อธิบายไว้ สมองที่เปลี่ยนแปลงตัวมันเอง:

ผู้ชายที่ดูสื่อลามกในคอมพิวเตอร์ของพวกเขานั้นดูแปลกประหลาดเหมือนหนูในกรงของ NIH โดยกดที่บาร์เพื่อรับโดปามีนหรือเทียบเท่า แม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้ แต่พวกเขาถูกล่อลวงให้เข้าร่วมการฝึกอบรมเกี่ยวกับสื่อลามกที่ตรงตามเงื่อนไขทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแผนที่สมองแบบพลาสติก …ทุกครั้งที่พวกเขารู้สึกตื่นเต้นทางเพศและถึงจุดสุดยอดเมื่อสำเร็จความใคร่“ spritz of dopamine” ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ให้รางวัลจะรวมการเชื่อมต่อที่เกิดขึ้นในสมองระหว่างช่วง [จากบท“ การได้มาซึ่งรสนิยมและความรัก”]

นี่ไม่ใช่ทฤษฎีล้วนๆเนื่องจากการวิจัยสัตว์เมื่อเร็ว ๆ นี้เผยให้เห็นว่าโดปามีนในระดับสูง (เป็นโดปามีน agonist) สามารถ เปลี่ยนการตั้งค่าทางเพศ ในเพศชาย Norman Doidge ให้คำปรึกษากับผู้ชายหลายคนที่พัฒนารสนิยมทางเพศที่ไม่ตรงกับเรื่องเพศโดยกำเนิด:

เนื้อหาของสิ่งที่ [ผู้ป่วย] พบว่ามีการเปลี่ยนแปลงที่น่าตื่นเต้นเนื่องจากเว็บไซต์แนะนำธีมและสคริปต์ที่เปลี่ยนแปลงสมองของพวกเขาโดยที่พวกเขาไม่รู้ตัว เนื่องจากพลาสติกมีความสามารถในการแข่งขันสมองจึงทำการแมปรูปภาพใหม่ที่น่าตื่นเต้นเพิ่มขึ้นด้วยค่าใช้จ่ายของสิ่งที่เคยดึงดูดมาก่อน (p.109)

กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือดูเหมือนว่าผู้ชายหลายคนกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากสื่อลามกในรสนิยมทางเพศ ที่น่าแปลกใจ? บรรพบุรุษของเราไม่ได้ใช้เวลาหลายชั่วโมงกับภาพของอวัยวะเพศที่หลั่งออกมา

อย่างไรก็ตาม HOCD เป็นมากกว่าการออกไปดูสื่อลามกใหม่ ๆ หรือแม้แต่การใช้สื่อลามกที่ไม่ตรงกับรสนิยมทางเพศที่แท้จริงของคุณ แต่เป็นความผิดปกติที่ได้รับการยอมรับว่าอาจเป็นนรกที่มีชีวิต จาก OCD ที่บริสุทธิ์: การตื่นที่หยาบคายผู้พิทักษ์ บทความที่ยอดเยี่ยมโดยหญิงด้วย SOCD:

อาการทั่วไปของโรคครอบงำคือสิ่งที่เรียกว่า OCD รักร่วมเพศ (HOCD) หรือที่เรียกว่า OCD เกย์หรือ OCD รักร่วมเพศ สิ่งนี้เกิดขึ้นจากความกลัวและความหมกมุ่นในการเป็นเกย์ - โดยปกติแล้วคนที่เชื่อว่าตัวเองเป็นคนตรงจะตั้งคำถามเรื่องเพศนั้นและเริ่มหมกมุ่นอยู่กับการรักร่วมเพศ

นี่คือสิ่งหนึ่งที่ผู้ให้คำปรึกษาจะเตือนคุณทันทีที่คุณเริ่มการรักษา HOCD: ถ้าคุณเชื่อว่าตัวเองเป็นคนตรงแสดงว่าคุณเป็น

อินสแตนซ์ของคนตรงที่“ ค้นพบ” ว่าพวกเขาเป็นเกย์ผ่านตอนของ HOCD นั้นมีน้อยมากในทางสถิติที่จะน้อยกว่า flukes แทบจะไม่มีอยู่จริง ผู้ที่“ เปลี่ยนใจเลื่อมใส” ส่วนใหญ่ทำเช่นนั้นเพียงชั่วคราวเมื่อเริ่มเข้าใจว่าความหมกมุ่นของตนไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องเพศของตนเอง แต่เกี่ยวกับความกลัวและความวิตกกังวลอื่น ๆ ที่อาจไม่เกี่ยวข้องกับการรักร่วมเพศด้วยซ้ำ

ดูเหมือนกับว่ามี HOCD สองประเภท:

  1. OCD + ความกลัวเรื่องรักร่วมเพศ (หรือเหตุการณ์) = HOCD
  2. ปีของการใช้สื่อลามก + ความทุกข์เกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของสื่อลามกเกย์ / ผ่าตัดแปลงเพศ = HOCD ที่เกี่ยวข้องกับสื่อลามก

เหตุการณ์สุ่มในชีวิตเช่นความคิดเห็นที่คิดไม่ถึงโดยคนรอบข้างในช่วงเวลาที่มีช่องโหว่อาจทำให้บางคนเริ่มตั้งคำถามเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศของพวกเขาอย่างครอบคลุม (HOCD)

อย่างไรก็ตามในปัจจุบันแรงผลักดันที่เกิดขึ้นใหม่สำหรับ HOCD คือการกระตุ้นเกินขนาดเรื้อรังซึ่งทำให้สมองไม่ตอบสนองต่อความสุขในชีวิตประจำวันน้อยลงและทำให้หมดความรู้สึก ในระดับหนึ่งสิ่งนี้เกิดขึ้นกับผู้ใช้สื่อลามกที่ไม่ได้พัฒนา HOCD ดู การศึกษาที่เชื่อมโยงการใช้สื่อลามกหรือการติดสื่อลามก / เพศสัมพันธ์กับความเสื่อมสมรรถภาพทางเพศความเร้าอารมณ์ลดลงและความพึงพอใจทางเพศและความสัมพันธ์ลดลง

การสตรีมสื่อลามกออนไลน์ทำให้การบริโภคมากเกินไปเรื้อรังเป็นเรื่องง่าย เมื่อเทียบกับเรื่องโป๊เปลือยในอดีตมัน กระตุ้นดังนั้น ที่ในผู้ใช้บางคนมันผลิต การเปลี่ยนแปลงของสมองที่เกี่ยวข้องกับการเสพติด. ไม่น่าแปลกใจเลย นอกเหนือจากความกระหายทางเพศที่ไม่หยุดหย่อนแล้วสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตในปัจจุบันยังเปิดใช้งานระบบการให้รางวัลของสมองสำหรับสิ่งเร้าที่มีวิวัฒนาการที่สำคัญทั้งหมดเพิ่มการสร้างความจำ (การเดินสาย):

ยิ่งไปกว่านั้นเป็นไปได้ว่าผู้ที่พัฒนา HOCD อาจมีสมองที่เป็นพลาสติกโดยเฉพาะด้วยเหตุผลบางประการ ตามก การศึกษาภาษาจีนผู้ที่มีแนวโน้ม OCD ก่อนเปิดรับอินเทอร์เน็ตต้องเผชิญกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นจากการติดยาเสพติด

ไม่ว่าในกรณีใดสมองของผู้ติดสื่อลามกสามารถเติบโตได้ มึนงงเพื่อความสุขปกติ แม้มันจะกลายเป็น ไฮเปอร์รีแอกทีฟเพื่อเลือกตัวชี้นำ. นี่คือผู้ชายที่อธิบายถึงความก้าวหน้าทั่วไปซึ่งมักรายงานโดยผู้ที่แอบเข้าไปใน HOCD ที่เกี่ยวข้องกับสื่อลามก:

29 ปีกับ MO 17 ปี (สำหรับซอฟต์คอร์และจินตนาการ) และ 12 ปีแห่งการช่วยตัวเองที่เพิ่มขึ้นไปสู่สื่อลามกที่รุนแรง / เครื่องราง ฉันเริ่มหมดความสนใจเรื่องเซ็กส์จริง การสร้างและการปลดปล่อยจากสื่อลามกนั้นแข็งแกร่งกว่าการมีเพศสัมพันธ์ หนังโป๊มีความหลากหลายไม่ จำกัด ฉันสามารถเลือกสิ่งที่ฉันต้องการเห็นในขณะนี้ การหลั่งเร็วระหว่างมีเซ็กส์ของฉันแย่มากจนบางครั้งฉันไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้เลย นี่ฆ่าความปรารถนาสุดท้ายของฉันที่จะมีเซ็กส์

เครื่องเพศคลาสสิก

เมื่อระดับ desensitization นี้ถูกกำหนดเข้าสู่ขั้นตอนจะถูกกำหนดสำหรับ HOCD ที่เกี่ยวข้องกับสื่อลามก สื่อลามกที่ไม่สอดคล้องกับการละเมิดความคาดหวังปล่อยโดปามีนและนอร์พีพินฟินมากกว่าประเภทหนังโป๊ก่อนหน้านี้และมอบการเตะลูกโทษพิเศษที่ทำให้วงจรรางวัลซบเซา (ติดอยู่) ผู้ใช้อาจเริ่มตั้งคำถามว่าทำไมเขาถึงลงหนังโป๊เครื่องรางด้วยการกระทำของเกย์ / เกย์ แต่ก็ไม่ได้ดึงดูดพันธมิตรทางเพศจริงที่กระตุ้นเขาในอดีต

อย่างไรก็ตามสมองของเขาเริ่มที่จะตอบสนองทางเพศต่อนวนิยายเรื่องนี้โดยอัตโนมัติกระตุ้นประเภท - ในกรณีคลาสสิกของการปรับสภาพทางเพศ ตามที่อธิบายไว้ใน โพสต์ก่อนหน้านี้เรื่องเพศสามารถปรับสภาพได้เกือบทุกอย่างแม้กระทั่งกลิ่นของความตายดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้ใช้สื่อลามกในปัจจุบันจำนวนมากรายงานว่า รสนิยมโป๊ morph ทั่วทุกสถานที่ตามการตอบสนองความสุขของพวกเขาลดลง

ตอนนี้ผู้ใช้ของเราอาจพบว่าเขาสามารถ เท่านั้น จุดสุดยอดไปสู่ประเภทล่าสุด (และเร้าใจที่สุด) ของเขา หากเป็นสิ่งที่เขามองว่าไม่สอดคล้องกับรสนิยมทางเพศพื้นฐานของเขาค่าความตกใจจะมากกว่า ... และปล่อยสารประสาทเคมีที่กระตุ้น / วิตกกังวลมากขึ้น ความเร้าอารมณ์ของเขาเพิ่มสูงขึ้นส่วนหนึ่งมาจากความเครียดของเขาเอง คนเหล่านี้อธิบายประสบการณ์ของพวกเขา:

ผู้ชายคนแรก: สิ่งที่น่ากลัวคือฉันเคยมองว่าผู้หญิงเป็นผู้หญิงที่น่าดึงดูดและผู้ชายหรือความคิดของผู้ชายที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศ ในฐานะเกย์ที่ค่อนข้างมีความสัมพันธ์กับผู้ชายคนอื่นมาตั้งแต่สมัยมัธยมปลายนี่เป็นเรื่องแปลก แม้ว่าฉันจะเห็นผู้หญิง“ น่าเกลียด” เดินอยู่บนถนน แต่ฉันก็อดไม่ได้ที่จะนึกภาพออกว่าการมีเซ็กส์แบบบ้าคลั่งกับพวกเธอที่นั่นเป็นอย่างไร จะหยุดไหม? มันย้อนกลับได้หรือไม่?

คนที่สอง: สองวันแรกฉันมีความวิตกกังวลอย่างรุนแรงแทบอยากจะฆ่าตัวตายเพราะฉันหมดแรงดึงดูดที่มีต่อผู้หญิงทุกคน ความคิดเหล่านี้ทำให้ฉันคิดว่าฉันเป็นเกย์ทำให้ฉันตั้งคำถามว่าฉันทำอะไรพูดอะไรทำให้ฉันป่วย ฉันกินไม่ได้ ฉันคิดว่าเป็นความคิดที่ล่วงล้ำ ... ทำให้ฉันรู้สึกว่าตัวเองเป็นเกย์เมื่อฉันรู้ว่าฉันไม่ใช่

ความสิ้นหวังของผู้ใช้ที่จะเข้าใจว่ารสนิยมทางเพศของพวกเขาเปลี่ยนไปอย่างกะทันหันหรือไม่อาจนำไปสู่การ "ทดสอบ" ที่คงที่แบบบังคับและพิธีกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้มั่นใจได้ เช่นเดียวกับ OCD ประเภทอื่น ๆ (รวมถึง HOCD ที่ไม่เกี่ยวกับสื่อลามก) การทดสอบและการค้นหาการรับรองจะช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว “ การทดสอบ” แต่ละครั้งจะช่วยเสริมแรงกระตุ้นที่ไม่ต้องการ - ไม่ว่าจะด้วยการบรรเทาทุกข์ที่คุ้มค่าหรือความทุกข์ทรมานหากการทดสอบล้มเหลว ด้วยวิธีนี้การทดสอบจะเสริมแรงกระตุ้นให้เกิดปัญหา.

นักบำบัดต้องทำอะไร?

โปรดทราบว่าการเสพติดพฤติกรรมและการบังคับใช้จะดำเนินต่อไป รางวัล. เรารู้จากการบำบัดด้วยการเสพติดที่การเสพติดจะค่อยๆหายไปเนื่องจากการให้รางวัลเหล่านั้นไม่ได้เกิดขึ้นอีกต่อไปเนื่องจากการเลิกบุหรี่ สมองช้าลงทำให้เส้นทางที่เกี่ยวข้องอ่อนแอลง

นักบำบัดโรคอาจช่วยได้ดีที่สุด ประเมินผลตอบแทนที่อยู่เบื้องหลัง HOCD ของลูกค้าอย่างถูกต้อง. หากรางวัลที่สร้างแรงบันดาลใจของเขาส่วนใหญ่เป็นการบรรเทาจาก“ การทดสอบ” หรือจากการประกาศการวางแนวของเขาซ้ำ ๆ เปลี่ยนไป (เพื่อบรรเทาความมั่นใจชั่วคราว) การป้องกันการสัมผัสและการตอบสนอง (ไม่มีการทดสอบหรือการประกาศที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล) อาจทำกลอุบายได้

อย่างไรก็ตามในกรณีของ HOCD ที่เกี่ยวข้องกับสื่อลามกรางวัลของการเสพติดอาจประกอบด้วยส่วนแบ่งของสิงโตในความท้าทายของลูกค้า อาจมีสองรางวัลที่น่าดึงดูดในการผสมผสาน: ความกลัวและความเร้าอารมณ์ทางเพศ

กลัวเป็นรางวัล

ความทุกข์อาจฟังดูไม่คุ้มค่า แต่ ความกลัวเปิดใช้งานวงจรรางวัล และ ความวิตกกังวลสามารถเร้าอารมณ์ทางเพศ. นึกถึงรถไฟเหาะและหนังสยองขวัญ สำหรับสมองที่หมดหวังสำหรับความรู้สึก (เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสมองที่เกิดจากการใช้ยาเกินขนาด / ติดยาบ่อยๆ) การกระตุ้นด้วยความกลัวจึงสามารถลงทะเบียนได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งน่าสนใจ มันเพิ่มทั้งโดปามีนและนอเรพินเฟน (รูปแบบอะดรีนาลีน) ในฐานะที่เป็นผู้ชายคนหนึ่งติดยาเสพติดในหนังโป๊ผ่าตัดแปลงเพศอธิบาย:

ฉันกลับไปดูหนังโป๊เลสเบี้ยนแล้วในตอนแรกฉันพบว่าเวปแคมเร้าใจจริงๆ แต่ก็ไม่ได้ถ้วยชาของฉันอีกต่อไป เมื่อฉันหยุดกลัวสิ่งที่ผู้คนคิดว่ามันหายไปอย่างเร่งด่วนที่มันให้ฉันและกลายเป็นที่น่าเบื่อ

ตอนแรกที่ฉันพบว่าสื่อลามกกระเทยเป็นเรื่องใหม่และน่าตื่นเต้น แต่ตอนนี้ฉันอยากเป็นผู้หญิง ความกลัวคือสิ่งที่ผลักดันให้ฉันดึงดูดความสนใจไปที่เธอ แต่เมื่อความกลัวหมดไปแรงดึงดูดก็หายไป มันดูไม่ถูกต้องที่เห็นผู้หญิงมีหำอีกต่อไป ไม่น่ารังเกียจ แต่ก็ไม่ถูกต้อง

แต่ยังมีอีกมากที่เกิดขึ้นในระดับชีวภาพ คอร์ติซอลเคมีประสาทความเครียดยังสามารถเพิ่มผลตอบแทนที่คุ้มค่าได้อีกด้วย กระตุ้นการปล่อยโดปามีน. ในที่สุดการเปลี่ยนแปลงของสมองสามารถทำให้ใครบางคนตอบสนองต่อความเครียดมากเกินไป การวิจัยยืนยันว่าความเครียดที่รุนแรงและยาเสพติดในทางที่ผิด ทั้งสอง เพิ่มความแข็งแรงของเส้นทางสมองที่เกี่ยวข้อง (ติดยาเสพติด) นักวิจัยเชื่อว่าคอร์ติซอลมีบทบาทสำคัญใน พยาธิวิทยาพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับผลตอบแทน.

สถานการณ์คล้ายกับ BDSM ที่ความเจ็บปวดทางร่างกายทำให้คนมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้นเนื่องจากผลกระทบต่อสมอง ในผู้ป่วย HOCD ความตื่นตัวและความตื่นตระหนกจะบรรลุจุดจบเช่นเดียวกัน บรรทัดล่าง: แม้จะมีความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์หรือร่างกายอย่างรุนแรง แต่ความเร้าอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นสามารถทำให้พฤติกรรมหยุดได้ยากมาก (เสพติด) ความวิตกกังวลคือความวิตกกังวลแม้ว่าจะเป็นบางครั้ง รู้สึก เหมือนความตื่นเต้นในสมองที่หมดหวังสำหรับการกระตุ้น

ความวิตกกังวลของฉันถูกตีความผิดว่าเป็น“ ความรู้สึกลึก ๆ ” สำหรับผู้ชายที่ฉันกำลังคุยด้วยเพราะความวิตกกังวลเป็นสิ่งเร้าอารมณ์

สมองของผู้ประสบภัย HOCD ได้เรียนรู้ที่จะได้รับส่วนหนึ่งของรางวัลจากความทุกข์ของมันเอง ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อผู้ประสบภัยพยายามเลิกสื่อลามกความวิตกกังวลของเขาจะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติเป็นระยะเวลานาน การถอนทำให้เกิดความวิตกกังวล ทั้งหมด การฟื้นฟูผู้ติดยากระตุ้นความอยากที่มีประสิทธิภาพเพื่อกระตุ้นให้มากขึ้นนอกเหนือจากความกังวลเกี่ยวกับ HOCD ในที่สุดก็พบว่า "การตรวจสอบ" เป็นปัญหาที่แท้จริง:

ฉันเคยใช้ Google HOCD ทุกวัน แต่มันทำให้เกิดความสับสนมากจนฉันต้องหยุด อย่าค้นหาคำจำกัดความของการรักร่วมเพศหรือหรือเชื่อสิ่งที่คุณอ่านเกี่ยวกับการรักร่วมเพศ ฉันทำทุกอย่างที่คุณไม่ควรทำอย่างแท้จริง ในเวลาต่อมาคุณจะสามารถอ่านเรื่องราวที่กำลังจะเกิดขึ้นและตระหนักว่านั่นไม่ใช่คุณ คุณยังไม่ได้อยู่ที่นั่น คุณอยู่ที่ไหนเมื่อ 6 เดือนก่อนหรือประมาณนั้น ใช่มันใช้เวลานานมากฉันจะไม่โกหกคุณ

สำหรับผู้ประสบภัยจาก HOCD ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นที่คาดเดาได้นี้มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว (ความตื่นตระหนกเกี่ยวกับการปฐมนิเทศ) และการ“ ตรวจสอบ” ที่คลั่งไคล้มักทำให้พวกเขากลับสู่การเสพติด อันที่จริงมีบางรายงานว่าความกลัว HOCD ของพวกเขาเป็นเรื่องเล็กน้อย จนกว่าพวกเขาจะเลิกโป๊ และความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นของ ถอนสื่อลามก ตีพวกเขา ในขณะที่สมองที่เสพติดมุ่งเป้าไปที่การ "แก้ไข" ที่รุนแรงที่สุดก็สามารถนึกถึง: ตื่นตระหนก + ตรวจสอบ + ปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศต่อสิ่งเร้าที่เกี่ยวข้องกับ HOCD ความรู้สึกตรงดูเหมือนจะหายไป

เร้าอารมณ์ทางเพศเป็นรางวัล

การเสพติดสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตเป็นการเสพติดเครื่องช่วยสำเร็จความใคร่ การปลุกอารมณ์ทางเพศเป็นรางวัลตามธรรมชาติที่ทรงพลังที่สุดที่สมองสามารถผลิตได้ การปลุกเร้าอารมณ์จากความแปลกใหม่อย่างต่อเนื่องของสื่อลามก (แต่ละฉากมีการกระตุ้นประสาทเคมีอีกครั้ง) สามารถสร้างรางวัลที่น่าประหลาดใจได้ การมีเพศสัมพันธ์หรือแม้กระทั่งการสำเร็จความใคร่อาจมีความรุนแรงมากขึ้นเนื่องจากการเสพติดสื่อลามกดำเนินไปและการตอบสนองต่อความสุขในชีวิตประจำวันลดลง ผู้ใช้บางคนติดอยู่กับกระแสประสาทเคมีตั้งแต่การตัดขอบไปจนถึงสื่อลามกใหม่ ๆ เป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยเจตนาเลื่อนหรือหลีกเลี่ยงจุดสุดยอด

สมองได้รับการพัฒนาโดยสันนิษฐานว่าแหล่งที่มาของอารมณ์ทางเพศที่รุนแรงเป็นโอกาสในการปฏิสนธิ หากใครบางคนกระตุ้นตัวเองด้วยสิ่งที่ปล่อยโดปามีนและนอร์อิพิเนฟรินสูงสุดสมองจะเชื่อมต่อโดยอัตโนมัติว่า“ มีค่า” ไม่สำคัญว่ามันจะไม่สอดคล้องกับเรื่องเพศโดยกำเนิดของเขาเพราะสมองจะวัดความรู้สึกสบาย ๆ ตามระดับการเปิดใช้งานวงจรรางวัลไม่ใช่ปฐมนิเทศ (มันเกิดขึ้นเช่นนั้นในสมองที่ตอบสนองต่อความสุขตามปกติสิ่งเร้าที่เหมาะสมกับการวางแนวของคนโดยทั่วไปจะก่อให้เกิด พอใจมากที่สุด ความรู้สึก.)

ไม่แปลกใจ, ทางเดินของสมองไว สำหรับตัวชี้นำทางเพศที่รุนแรงนั้นแตกต่างจากตัวชี้นำการกระตุ้นที่น้อยกว่า เราสามารถคลายหลังอย่างง่ายดายด้วยความสะดวก แต่ไม่ใช่ในอดีต สิ่งนี้แสดงให้เห็นในการวิจัยตามที่เล่าขานโดย James G. Pfaus et al:

Lalumièreและ Quinsey (1998) รายงานความตื่นตัวของอวัยวะเพศปรับอากาศอย่างมีนัยสำคัญในผู้ชายที่รักเพศตรงข้ามกับภาพของผู้หญิงเปลือยที่มีเสน่ห์ในระดับปานกลางและบางส่วนที่เป็น จับคู่กับวิดีโอที่แสดงถึงการมีปฏิสัมพันธ์ทางเพศที่เร้าใจอย่างมาก. กลุ่มควบคุมที่ได้รับการเข้าถึงรูปภาพเพียงอย่างเดียว (โดยไม่มีวิดีโอ) แสดงให้เห็นถึงความเคยชิน [แทน] (เน้นเพิ่ม)

ดังที่ได้อธิบายไว้ข้างต้นสำหรับผู้ที่มีอาการทางเพศสัมพันธ์กับสื่อลามก HOCD นั้นรุนแรงเป็นพิเศษเนื่องจากได้รับผลกระทบจากความกลัวทางประสาทเคมี

การบำบัดด้วยการสัมผัสอาจย้อนกลับมาได้เมื่อติดสื่อลามก

สำหรับผู้ติดสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตโดยใช้การบำบัดด้วย HOCD มาตรฐานการเปิดรับชายเกย์จริงไม่ได้กล่าวถึงแหล่งที่มาของการปรับสภาพ HOCD ของเขาซึ่งไม่ใช่กับมนุษย์หรือเพศสัมพันธ์กับมนุษย์ แต่เป็นการสร้างพิกเซล แต่ถ้าเขาพยายามบำบัดด้วยสื่อลามกเกย์เขาก็มีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่แน่นอนที่เขาเสพติด ไม่มีใครสามารถทำให้คนติดยาเสพติดได้โดยการให้สัญญาณที่เขาติดยาเสพติด!

นี่คือเหตุผลที่การบำบัดด้วยการเปิดรับสื่อลามกอาจเป็นเรื่องผิดสำหรับผู้ชายที่พยายามคลี่คลาย HOCD ที่เกี่ยวข้องกับสื่อลามก มันเหมือนกับการดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าทฤษฎีที่ว่าเธอจะเบื่อกับการดื่มหรือนักพนันวางเดิมพันมากขึ้นจนกว่าเขาจะเคยชิน ในผู้ติดยาเสพติดการใช้อย่างต่อเนื่องจะทำให้การเสพติดในสมองลึกขึ้นเท่านั้น การบำบัดด้วยการสัมผัสอาจส่งข้อความผสมที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ไปยังผู้ประสบภัยที่ติดสื่อลามกจาก HOCD แทนที่จะส่งเสริมการปรับสภาพที่เป็นประโยชน์ (ความเคยชิน)

ดังนั้นจะเริ่มที่ไหน ผู้ติดลามกจำเป็นต้องกำจัดการใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตเหนือสิ่งอื่นใด เมื่อสมองของพวกเขากลับสู่ความสมดุลหลายคนก็สังเกตเห็นว่าการชี้นำทางเพศทำให้เสียอำนาจ

หากผู้ติดสื่อลามกที่มี HOCD พยายามใช้ตัวชี้นำที่เกี่ยวข้องเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาแทนที่จะละเว้นจากสิ่งเหล่านี้พวกเขากำลังเสริมสร้าง
วิถีประสาทการเสพติดพฤติกรรม นี่คือ Catch 22. ผู้เสพติด (และบางทีอาจเป็นนักบำบัดของเขา) อาจสรุปได้อย่างผิด ๆ ว่าการตอบสนองอย่างต่อเนื่องและทรงพลังของเขาต่อตัวชี้นำที่เป็นปัญหาไม่ใช่ HOCD แต่เป็นการ "พิสูจน์" ว่ารสนิยมทางเพศของเขาเปลี่ยนไปอย่างลึกลับ

ประเด็นคือการเสพติดเป็นอุปสรรคสำหรับการบำบัดด้วย OCD Exposure & Response Prevention มาตรฐาน แม้ว่าคนติดสื่อลามกจะหยุดแสวงหารางวัล การสงเคราะห์ (จากการทดสอบหรือการวิเคราะห์) การเปิดรับสื่อลามกยังคง "ให้รางวัล" เขาด้วยการเปิดใช้งาน เส้นทางติดยาเสพติด.

อะไร ทำ ความช่วยเหลือหรือไม่

เราไม่ใช่นักบำบัด อย่างไรก็ตามเราได้อ่านรายงานของตนเองโดยอดีตผู้ใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตที่อธิบายตนเองว่าเป็นทุกข์ / หายจาก HOCD (ตัวอย่างรายงานตนเอง). เราจะสรุปประสบการณ์ของพวกเขาในกรณีที่พิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์

คนรายงานว่าการให้รางวัลสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต และ การเลิกให้รางวัลจากกิจกรรมทางเพศชั่วคราว (นอกเหนือจากการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนที่ผ่อนคลายและรักใคร่) ทั้งสองช่วยแก้ไข HOCD ของพวกเขา ในขณะที่พวกเขาหยุดตอกย้ำรางวัลพิเศษ (การใช้สื่อลามก) สมองของพวกเขาจะค่อยๆมองหาและเชื่อมโยงกับรางวัลทางเพศอื่น ๆ อาจใช้เวลาหลายเดือน จากประสบการณ์ของคนเหล่านี้นักบำบัดอาจต้องการเชิญชวนให้ลูกค้าเลิกเชื่อมต่อกับสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตสักสองสามเดือนก่อนที่จะแนะนำการบำบัดด้วยการสัมผัส (ถ้าเคย)

ในตอนแรกผู้ชายอาจไม่ตอบสนองต่อคู่ค้าตามปกติแม้ว่าความรักจะผ่อนคลาย ชดช้อย (อาจเป็นเพราะมันออกซิโตซิน) นอกจากนี้จนกว่าการถอนการติดยาเสพติดที่เลวร้ายที่สุดพวกเขาก็มักจะได้สัมผัสกับหนาม HOCD ที่ทำให้ทรมานมากขึ้น ความวิตกกังวลที่ผลิตโดย ถอนเงิน หรือความเครียดอื่น ๆ อาจผลักดันให้คุณ "ทดสอบ" ตัวเองโดยดูภาพที่สร้างความวิตกกังวล การทดสอบเป็นการตอกย้ำเงื่อนไขนี้เท่านั้น

รายงานการฟื้นตัวเหล่านั้นว่าหากพวกเขาสามารถยอมรับความคิดของ HOCD ที่ล่วงล้ำได้โดยไม่ต้องกังวลพวกเขาจะหลีกเลี่ยงการเสริมแรงทางประสาทเคมีของความกลัว นอกจากนี้พวกเขาพบว่าการเรียนรู้ที่จะอยู่กับความไม่แน่ใจเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศของตนเป็นประโยชน์และหลีกเลี่ยงการทดสอบและความพยายามทั้งหมดในการ“ ค้นหาความจริง” ด้วยวิธีนี้พวกเขายังหยุดการสนับสนุนที่คุ้มค่าของการบรรเทาทุกข์และ "ความมั่นใจ"

กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้ประสบภัยของ HOCD จำเป็นต้องหยุดทำงาน สาม นิสัยการให้รางวัล: การใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต, การบรรเทาทุกข์และความทุกข์

รายงานตัวเองของชายคนหนึ่ง

รายงานของชายคนนี้น่าสนใจเพราะเขาเริ่มต้นด้วยการทำให้รางวัลหนังโป๊ลดลงเพียงเพื่อจะพบว่าเขาไม่ได้จัดการกับรางวัล (ตรวจสอบ) ความกลัวและความโล่งใจ

ตอนนี้ฉันไม่มีสื่อลามกเกิน 3 เดือนแล้ว แต่ฉันจมอยู่ในอาการมึนงงจากการตรวจสอบกระดานข้อความ HOCD ต่างๆอยู่ตลอดเวลา ฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงทุกวันในไซต์เหล่านั้นบางครั้งตรวจสอบเว็บไซต์เหล่านั้นมากถึงหลายครั้งต่อชั่วโมง: ที่ทำงานขณะที่ฉันขับรถนอนตอนกลางคืน ฯลฯ ฯลฯ 'การตรวจสอบพฤติกรรม' แย่จริงๆ สมองของฉันได้รับการตอบแทนเมื่อฉันได้อ่านสิ่งที่ทำให้ฉันมั่นใจและมันจะลุกเป็นไฟและบ้าคลั่งเมื่อฉันอ่านสิ่งที่กระตุ้นความวิตกกังวลของฉัน

ฉันยังได้ขยายการตรวจสอบไปยังกระดานข้อความอื่น ๆ รวมถึงกระดานเกย์และกะเทย แค่นี้ก็ทำให้เกลียวหมุนวน ฉันไม่ได้นอนมากนักเพราะความวิตกกังวลทั้งหมดของฉันและฉันก็ไม่ได้อยู่ในชีวิตจริงๆ ฉันอยู่บนกระดานเหล่านี้หรือกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันอ่าน อย่างสม่ำเสมอ. ความสัมพันธ์ของฉันเป็นทุกข์ บางครั้งอยู่คนเดียวในเวลากลางคืนฉันจะไปตรวจสอบ HOCD 2-3 ชั่วโมงบนกระดานข้อความทางอินเทอร์เน็ตและหลังจากนั้นก็รู้สึกแย่มาก

ฉันตัดสินใจว่าจะหยุด เพื่อนของฉันคู่ควรกับคนที่อยู่ด้วยไม่ฟุ้งซ่านเลย ตั้งแต่นั้นมาฉันมีเซสชันเพียง 15 นาทีเดียวเพื่อตรวจสอบการตอบกลับ ฉันต้องต่อสู้ดิ้นรนเพื่อต่อต้านสิ่งล่อใจ แต่ผลลัพธ์ก็คือฉันรู้สึกดีขึ้นมาก

มันน่าทึ่งจริงๆ HOCD ของฉันลดลงอย่างเห็นได้ชัดในตอนนี้ฉันไม่ได้ส่งสัญญาณไปยังสมองของฉันตลอดเวลาว่า“ HOCD เหล่านี้สำคัญ” โดยการไปที่กระดานและมีส่วนร่วมในการตรวจสอบและให้ความมั่นใจ ฉันไม่ได้อ่านหนังสือมาหลายเดือนแล้ว แต่ตอนนี้ฉันอยู่ที่สองตั้งแต่ฉันล้มเลิกกระดาน เวลาว่างตอนกลางคืนของฉันใช้เวลาอยู่กับแฟนหรืออ่านหนังสือข้างกองไฟ ฉันนอนหลับสบายขึ้นมาก

ใช่ฉันยังคงได้รับความสนใจเป็นครั้งคราวเมื่อฉันเห็นผู้ชายที่น่าดึงดูด แล้วจากการตรวจสอบด้วยความคิดของเขา แต่มันต้องน้อยลงมากและความคิดนั้นก็จางหายไปเร็วขึ้นมาก

ตอนนี้ฉันคิดว่า HOCD ของฉันอาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าในที่สุดฉันก็ใช้ PMO เกินขนาดหลังจากหลายปีที่ผ่านมา หากไม่มีผู้หญิงและผู้ชายก็เริ่มดูเหมือนกันกับฉันและ BAM กังวลเกี่ยวกับการปะทุของเกย์

วิธีการรักษาแบบไม่สัมผัสของ Schwartz

มีระบบการรักษาที่มีอยู่สำหรับการรักษา OCD ที่ไม่สนับสนุนการสัมผัส จิตแพทย์ Jeffrey Schwartz พัฒนาขึ้น (อ่านคำอธิบาย นำมาจาก Doidge's สมองที่เปลี่ยนแปลงตัวมันเอง.)

ชวาร์ตษ์สอนผู้ป่วยของเขา วิธีการทำงานของระบบประสาท ดังนั้นพวกเขาจึงเข้าใจว่าการบีบบังคับของพวกเขาเกิดจากการวนรอบสมองที่ไม่ต้องการและใช้งานมากเกินไป จากนั้นเขาอธิบายว่าการเดินสายของสมองสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยความพยายามอย่างมีสติ

ในบางวิธีมันตรงกันข้ามกับการบำบัดด้วยการฉายแสง แทนที่จะพยายามสร้างความเคยชินผ่านการสัมผัสลองเปลี่ยนสมองใหม่โดยการเปลี่ยนเกียร์ทันทีที่คิวที่เกี่ยวข้องปรากฏขึ้น Schwartz แนะนำให้เปลี่ยนไปใช้กิจกรรมสร้างสรรค์ที่เลือกไว้ล่วงหน้า

เป้าหมายไม่ได้อยู่ที่การหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายโดยการแสวงหาความโล่งใจ แต่เป็นการกระตุ้นระบบทางเดินของสมองที่ไม่เกี่ยวข้องแทนสิ่งที่มีปัญหาเพื่อให้สมองตัดการเชื่อมต่อกับ“ รางวัล” ในอดีตและอาจเชื่อมโยงความวิตกกังวลกับงานที่มีประสิทธิผล ไม่ว่าในกรณีใดการยอมรับความคิดที่ไม่สบายใจโดยไม่ตอบสนองทางอารมณ์ช่วยได้มาก กล่าวว่า:

สิ่งหนึ่งที่ฉันทำได้ดีสำหรับฉันคือการยอมรับความจริงที่ว่าฉันกำลังมีความคิดที่ไม่ต้องการ ฉันพยายามอย่างเต็มที่เพื่อผ่อนคลายและเพิกเฉยต่อความคิดและมุ่งเน้นไปที่งานหรือเพียงแค่หายใจและใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่ฉันอยู่สิ่งนี้แทบจะไม่ได้ผลเลยถ้าฉันพยายามมุ่งเน้นไปที่อย่างอื่นอย่างจริงจัง เพียงแค่ผ่อนคลายตระหนักถึงความคิดที่มีอยู่และมีสมาธิ (อย่างผ่อนคลาย) กับงานของคุณ ในที่สุดฉันก็รู้ว่าฉันไม่ได้คิดอย่างนั้นและจดจ่ออยู่กับงานของฉัน แน่นอนว่าความคิดกลับมาที่จุดนี้เพราะฉันจำได้ว่าฉันมีมัน

สิ่งต่อไปที่ฉันทำคือบอกตัวเองว่า“ ทำได้ดีมาก” และทำซ้ำข้างต้น โฟกัสใหม่ Reattribute ตีราคาใหม่ ตามที่กล่าวไว้ในวัสดุ OCD ของ Dr. Schwartz และใช่มันไม่ได้ผลจนกว่าฉันจะลอง

คุณต้องปฏิบัติต่อตัวเองเหมือนเด็กน้อย ทุกครั้งที่คุณลืมความคิดไม่ว่าจะนานแค่ไหนแสดงความยินดีและตบหลังตัวคุณเอง เป็นคนดีกับตัวเอง ความรุนแรงต่อตนเองต่อร่างกายกลายเป็นความรุนแรงภายนอกและในทางกลับกัน เป็นคนดีอดทนกับตัวเอง บังคับตัวเองให้ผ่อนคลายแม้ว่าความคิดของคุณจะทำให้คุณประหลาดใจ สิ่งที่คิดว่าคุณกำลังมีไม่สำคัญเท่ากับความตั้งใจที่จะไม่ทำมัน!

หากคุณตกอยู่ในรูปแบบที่ "การทดสอบ" ใหม่ ๆ ทำให้คุณกังวลมากขึ้นสมองของคุณกำลังใช้ความกลัวเป็นสัญญาณทางเพศ ในกรณีนี้คุณอาจพบว่าวิธี Schwartz ในการเอาชนะ OCD เป็นเทคนิคที่มีประโยชน์ที่สุด ผู้ประสบภัยจาก HOCD คนหนึ่งกล่าวว่า:

ฉันทำไปแล้ว การรักษาด้วยการสัมผัส สำหรับ HOCD ของฉันและฉันกำลังใช้ วิธี Schwartz. การเปิดเผยในความคิดของฉันจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อความหลงไหลและการบีบบังคับอ่อนแอนั่นคือเมื่อปัญหาของ HOCD เป็นเพียงคำถามในใจของคน ๆ หนึ่ง

เทคนิคของ Schwartz เหมาะสมกว่าในความคิดของฉันสำหรับบุคคลที่อยู่ในช่วงปลายของ HOCD ต้องใช้วินัยในการเอาชนะความหลงผิดและความวิตกกังวลเพื่อไม่ให้ตัวเองมั่นใจ แนวทาง Schwartz เป็นเทคนิคที่ยากมากในการเริ่มต้น แต่เมื่อคน ๆ หนึ่งประสบความสำเร็จในการหยุดความหมกมุ่นมันจะง่ายขึ้นเนื่องจากพวกเขาสามารถผ่านวันไปได้โดยไม่ต้องหมกมุ่น ...

ตอนนี้เป็นจุดสำคัญสำหรับเทคนิคของ Schwartz ที่จะเริ่มต้นเราต้องเปลี่ยนไปทำกิจกรรม / ความคิด / ภาพที่แตกต่างกันทันที เพราะเมื่อมีคนตรวจสอบความคิดที่ล่วงล้ำมันจะกลายเป็นรถไฟหนีไปเมื่อความวิตกกังวลเกิดขึ้น ปล่อยมันไป! ผลก็คือบุคคลนั้นจะต้องหาระบบการให้รางวัลใหม่สำหรับตัวเอง สำหรับฉันรางวัลคือการขจัดความวิตกกังวลตราบใดที่ฉันเพิกเฉยต่อความคิดนั้น

การบำบัดด้วยการสัมผัสในขั้นตอนที่รุนแรงซึ่งความวิตกกังวลของฉันกำลังกลืนกินและประสาทหลอนนั้นไม่มีจุดหมาย ฟีด OCD ของฉันเท่านั้น การบำบัดด้วยการสัมผัสจะได้ผลดีที่สุดเมื่อบุคคลนั้นยังคงสามารถตระหนักถึงการคิดอย่างมีเหตุผลและไร้เหตุผลโดยตระหนักว่าความกลัวของพวกเขาไม่มีเหตุผล เมื่อความเป็นเหตุเป็นผลถูกแทนที่ด้วยความวิตกกังวลการบำบัดด้วยการสัมผัสกับ IMO จะดึง OCD แค่ความคิดเห็นของฉัน

ผู้ชายคนนี้กัดริมฝีปากของเขา:

ฉันพบว่าเทคนิคการกัดริมฝีปากในช่วงกลางชั้นเรียนได้ผลดีมาก ฉันไม่มีความคิดเกี่ยวกับเกย์เลยทั้งวันยกเว้นเช้านี้ฉันมีความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ฉันไม่กังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะนั่นเป็น 1 ในช่วง 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา กว่านิสัยนี้จะหายไปต้องใช้เวลานานขึ้น แต่อย่างน้อยก็มีสัญญาณว่าฉันเกือบจะอยู่ที่นั่นแล้ว ฉันไม่อยากกลับไปดูหนังโป๊เกย์ซึ่งเป็นตัวช่วยที่สำคัญ

นอกเหนือจากผู้เชี่ยวชาญของ HOCD Fred Penzel ก็ไม่เห็นด้วยเช่นกัน การบำบัดด้วยการสัมผัสสำหรับสื่อลามกแม้ว่าเขาจะแนะนำการบำบัดด้วย Exposure & Response Prevention therapy ในกรณี HOCD แบบคลาสสิกก็ตาม

หวังว่านักวิจัยจะกำหนดว่าโปรโตคอลใดที่ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับผู้ประสบภัยของ HOCD ผู้ที่ได้รับผลกระทบหลายคนหมดหวังที่จะแก้ไขความวิตกกังวลของพวกเขา อันที่จริงจากผู้เสพติดสื่อลามกที่ฟื้นตัวทุกคนที่ไปเยี่ยมชม เว็บไซต์ของเราพวก HOCD ต้องเจอกับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดและกำเริบได้ง่ายที่สุด

ในปัจจุบันมีหลายคนลังเลที่จะขอความช่วยเหลือเพราะกลัวว่านักบำบัดที่มีความหมายดีจะบอกพวกเขาว่าพวกเขาเป็นเกย์ (หรือตรง) เมื่อพวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่ใช่

ผู้ประสบภัยจาก HOCD ที่เกี่ยวข้องกับสื่อลามกโดยทั่วไปไม่มีความคิดที่จะกลับมาใช้ใหม่เนื่องจากการบำบัดแบบมาตรฐานใช้ไม่ได้ผลและวิธีแก้ปัญหาที่มีแนวโน้มมากที่สุดจะรู้สึกว่าเป็นเรื่องง่าย (พวกเขาต้องเดิน ไป จากการบรรเทาจากการวิเคราะห์และจากความเร้าอารมณ์ทางเพศชั่วครั้งชั่วคราว) ส่วนใหญ่จะไม่เข้าใจหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อความก้าวหน้าพวกเขาอาจต้องหานักบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญทั้งในเรื่องการเสพติดและบทบาทของการเลิกบุหรี่ในการปลดปล่อยสมองจาก“ รางวัล” ที่ไม่ต้องการ

จุดสิ้นสุดของบทความ


ความคิดเกี่ยวกับหนังเอ็กซ์ผ่าตัดแปลงเพศ

แปลกเหมือนกันรสนิยมการดูหนังโป๊สาวประเภทสองเป็นเรื่องปกติในผู้ชายตรงๆ นี่คือข้อความที่ตัดตอนมาจากไฟล์ บทความที่พูดถึงหนังสือเล่มล่าสุดเกี่ยวกับรสนิยมลามก:

ผู้เขียนกล่าวว่า“ ถ้าคุณจัดหมวดหมู่ไซต์ใน Alexa Adult List ตามชื่อของไซต์ไซต์ T-girl จะได้รับความนิยมเป็นอันดับสี่
หมวดหมู่ของเว็บไซต์สำหรับผู้ใหญ่” นอกจากนี้“ 'shemales' เป็นการค้นหาทางเพศที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเป็นอันดับที่สิบหกใน Dogpile ซึ่งเป็นที่นิยมมากกว่า 'ก้น' 'สามคน' และ 'เซ็กส์ต่างสี'” แล้วใครเป็นคนทำการค้นหา Ogas และ Gaddam อ้างถึง Housekeeper ผู้ดำเนินการเว็บไซต์ลามกที่ถูกแปลงเพศหลายแห่ง:

“ ผู้ชมหลักของฉันและผู้ชมสำหรับหนังโป๊กระเทยส่วนใหญ่เป็นคนที่แต่งตัวประหลาด นั่นคือสิ่งที่เป็นมาตลอด ฉันจะบอกว่าผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์แปลงเพศทั้งหมดนั้นตรงไปตรงมา”

ดูเพิ่มเติม วิทยาศาสตร์แปลกใหม่ที่อยู่เบื้องหลัง“ ความคิดชั่วร้ายพันล้าน”.

ความน่าสนใจของสื่อลามกกะเทยมาจากไหน? เกย์ทั่วไปมักไม่อยากเห็นมัน การแปลงเพศไม่ใช่“ รสนิยมทางเพศ” ไม่พบในธรรมชาติดังนั้นมนุษย์จึงไม่มีวิวัฒนาการเพื่อต้องการเห็น ไม่ใช่สิ่งที่ผู้ใช้ส่วนใหญ่จะมองหา…เว้นแต่พวกเขาจะถูกควบคุมโดยผู้สร้างเว็บไซต์ลามกอย่างมีกลยุทธ์

สื่อลามกกะเทยคืออะไร…คือวิธีการรวมตัวชี้นำทางเพศที่ทรงพลังซึ่งโดยปกติไม่สามารถรวมกันได้ เป็นข้อความที่สำคัญโดยตรงต่อระบบลิมบิกของสมอง เป็นการรวมตัวชี้นำทางเพศที่ผู้ชมชื่นชอบ: หน้าอก, อวัยวะเพศที่แข็งตัว, อวัยวะเพศที่หลั่งออกมา, BJ, การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ฯลฯ ไว้ในภาพเดียว

สมองส่วนลิมบิกซึ่งหาเหตุผลไม่ได้และไม่รู้ว่าสิ่งนั้นไม่มีอยู่ในธรรมชาติเพียงแค่พูดว่า“ โอ้! โอ๊ะ! สิ่งที่เราชื่นชอบสำหรับการปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศ! นี่คือความร้อนแรงพิเศษ!” ยิ่งไปกว่านั้นเช่นหนังโป๊รักร่วมเพศสำหรับผู้ชายที่แต่งตัวประหลาดหรือหนังโป๊ข่มขืนสำหรับเกย์มันน่าตกใจและน่าตื่นเต้น และ * cha-ching! * ผู้ผลิตสื่อลามกมีรายได้จากการโฆษณาจากการเยี่ยมชมของคุณ

มันทำให้รู้สึกว่าประสบการณ์แปลกใหม่ที่กล้าหาญ“ ติด” อยู่ในใจของคุณและต่อมาก็ยังคงดับไฟทางเคมีประสาทที่น่าตื่นเต้นทุกประเภท ข้อความ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการตอบสนองความพึงพอใจของคุณต่ำกว่าพาร์ (อาจเป็นเพราะส่วนเกิน) กุญแจสำคัญที่แท้จริงคือประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจจริงๆ ... หรือแค่ทำให้คุณหิวมากขึ้น

นี่คืออีกหนึ่งประสบการณ์ที่เปิดหูเปิดตา:

ด้วยสื่อลามกฉันติดใจกับ shemales เป็นหลัก มันทำให้เกิดคำถามที่จริงจังเกี่ยวกับเรื่องเพศของฉันเมื่อฉันดื่มด่ำกับจินตนาการ ฉันตัดสินใจลองกระเทยไปทางหนึ่งเพื่อดู

ไม่ใช่ของฉัน! ฉันไม่สามารถผ่านไปได้แม้จะได้เห็น / พูดคุยกับ "เธอ" นานกว่าสองสามนาทีและจบลงในตอนเย็นอย่างสุภาพ พูดถึงฟองสบู่แตกฮ่า ๆ ดังนั้นส่วนนั้นจึงถูกตัดสิน

ผู้ชายคนหนึ่งอธิบายว่าความสับสนของเขาเริ่มต้นอย่างไร:

ความวิปริตของฉันแย่ลงเรื่อย ๆ ตอนแรกฉันเพิ่งเข้ามาในวานิลลา แต่ในไม่ช้ามันก็ไม่เพียงพอในช่วงอายุ 20 ต้น ๆ ฉันเริ่มดูเครื่องรางที่รุนแรงมากขึ้นโพสต์พันธนาการฉี่ shemales การควบคุมจิตใจการปฏิเสธการสำเร็จความใคร่และ มีจินตนาการว่าฉันต้องการฮาเร็มของผู้หญิงหลายร้อยคนที่ไม่มีความปรารถนาอื่นใดในชีวิตนอกจากเพื่อตอบสนองฉัน ในที่สุดฉันก็มาถึงจุดที่ฉันมองไปที่ผู้หญิงป่าเถื่อนด้วยความดีใจและเห็นอวัยวะเพศชายของผู้ชายเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความสุข…. ฉันรู้สึกว่าตัวเองต้องการสิ่งนั้นเช่นกันและเริ่มเพ้อฝันว่าจะอยู่กับผู้ชาย อายุ 29 - ก่อนที่ฉันจะเริ่ม nofap ฉันคิดว่าฉันเป็นกะเทยไม่ใช่อีกต่อไป

ความคิดเห็นโดยผู้ผลิตรายการทีวีภายใต้ รีวิวหนังสารคดีอังกฤษเรื่องนี้ On The Brain

Stuart Bull - 01 ตุลาคม 2013

สามปีที่ผ่านมาฉันเป็นส่วนหนึ่งของทีมนักวิจัยทีวีที่มองปัญหาหลาย ๆ เรื่องเกี่ยวกับสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตสำหรับรายการที่ไม่เคยออกอากาศ ผู้ผลิตรายใหญ่รู้สึกว่าหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้อง (ซึ่งควรจะเป็นกระดูกหลังของโปรแกรม) ไม่แข็งแรงพอ

ในระหว่างการวิจัยฉันได้พูดคุยกับผู้คนจำนวนมากที่มีปัญหาเกี่ยวกับสื่อลามกอ่านตัวอักษรนับพันจากผู้ชายในเว็บไซต์ต่อต้านสื่อลามกและพูดคุยกับนักประสาทวิทยา งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่ยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น แต่ไม่มีข้อสงสัยในใจว่าการดูสื่อลามกนาน ๆ อาจส่งผลเสียอย่างร้ายแรงต่อผู้ใหญ่และเด็กบางคน

สิ่งที่น่ากังวลที่สุดที่ฉันเจอคือผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่และวัยรุ่นที่เริ่มดูหนังโป๊มาตรฐาน (ถ้ามีแบบนั้น) เป็นประจำและในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเริ่มเปลี่ยนไปสู่ภาพที่รุนแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อพวกเขารู้สึกไม่พอใจกับสื่อลามกมาตรฐานและ มองหา 'การแก้ไข' ใหม่ล่าสุด

คนที่อยู่บนผิวน้ำดูเหมือนมนุษย์ธรรมดาอย่างสมบูรณ์แบบเป็นห่วงว่าพวกเขาจะลุกขึ้นสู่สื่อลามกเท่านั้นไม่รู้สึกอยากที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่เหมาะสมกับผู้หญิงอีกต่อไปเพราะสื่อลามกกลายเป็นตัวแทนคนรักเพศตรงข้ามซึ่งกลายเป็น พวกเขาพบว่าตนเองกำลังดูหนังโป๊รักร่วมเพศคนที่กังวลเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาต่อเด็กเพราะเส้นแบ่งระหว่างสิ่งที่พวกเขาพบว่าน่ารักหรือน่ารักและสิ่งที่พวกเขาพบว่าเซ็กซี่เริ่มเบลอ

99% ของคนเหล่านี้เป็นผู้ใหญ่และมีเวลาในการสร้างเพศและความสัมพันธ์ที่เหมาะสมก่อนที่จะมีปัญหา นี่หมายความว่าตามที่นักประสาทวิทยาคนหนึ่งแนะนำด้วยความช่วยเหลือที่ถูกต้องสมองของพวกเขาสามารถกลับคืนสู่อัตลักษณ์ทางเพศก่อนหน้าของพวกเขาแม้ว่าภาพที่พวกเขาดูไม่สามารถลืมได้อย่างสมบูรณ์

สำหรับเด็กผู้ชายอายุ 10-14 ปีที่ไม่มีประสบการณ์ทางเพศมาก่อนจะไม่มีปุ่มรีเซ็ต เราสามารถมีชายหนุ่มรุ่นต่อไปที่คัดค้านผู้หญิงและมีความคิดเรื่องเพศที่ไม่สมจริงโดยสิ้นเชิงและในบางกรณีผู้ชายที่จะมีสมองของพวกเขาถูกเชื่อมต่อด้วยภาพที่รุนแรงจนถึงขั้นที่อาจเป็นความเสี่ยงต่อผู้หญิงและเด็กที่อยู่รอบตัวพวกเขา . ดังนั้นเราจึงไม่ควรเอาหัวจมทรายและรอคอยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แท้จริง ตอนนี้เราต้องทำอะไรสักอย่าง


คำแนะนำและข้อมูลเชิงลึกจากการกู้คืนคน

ยาช่วยผู้ชายคนนี้:

ฉันพบว่า nofap ช่วย OCD ของฉันได้มากเช่นเดียวกับการทำกิจกรรมใหม่ ๆ เช่นการออกกำลังกายทุกวัน สิ่งหนึ่งที่ฉันไม่ได้ยินในฟอรัมคือการใช้ยาหรือการบำบัด สำหรับฉันการใช้อิโนซิทอลในปริมาณสูงซึ่งเป็นอาหารเสริมที่รีบูตตัวรับโดพามีนร่วมกับวาเลอเรียนและ NAC ช่วยลดความหลงใหลของฉัน แต่ฉันก็ยังคงใช้ความพยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่ให้การตรวจ [การทดสอบ] และสื่อลามกแบบบังคับ

หมายเหตุ: ยาช่วยผู้ประสบภัย OCD บางคน แต่ไม่ใช่ยาอื่นตาม Dr. Gottman:

ชายอีกคนหนึ่งรู้สึกปรัชญาในขณะที่เขารวมกัน:

(วันที่ 13) ฉันแบน - ดังนั้นไม่มีความแข็งและไม่มีความสนใจทางเพศในผู้หญิง ครั้งหนึ่งฉันเคยว่างเว้นขณะอยู่ในวิทยาลัย กินเวลา 3 สัปดาห์ แต่ฉันกลับมีอาการกำเริบเพราะฉันคิดว่าฉันเปลี่ยนเป็นเกย์ - เนื่องจากฉันไม่มีความรู้สึกทางเพศต่อผู้หญิงที่เดินผ่าน ฉันคิดว่า“ ทำไมฉันไม่รู้สึกอยากต่อยพวกเขาล่ะ” ฉันกังวล ฉันยังสังเกตว่าฉันไม่มีความใคร่ จากนั้นฉันก็มีการแข่งขันกับ HOCD เป็นเวลานานซึ่งตอนนี้กำลังจางหายไปอย่างที่ฉันไม่ได้คิดถึงมัน มันน่าสนใจมากที่จิตใจของเราทำงานทั้งในด้านดีและด้านเสีย

ในไม่ช้ามันก็จะกลายเป็นชัดเจน HOCD คือ ไม่ ปฏิเสธ:

จำไว้อย่างหนึ่งไม่ใช่การปฏิเสธ! นั่นเป็นสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับฉันที่จะเข้าใจ หากคุณชอบผู้หญิงอยู่กับผู้หญิงและคิดถึงผู้หญิงเท่านั้น มันจะเป็นแบบนั้นเสมอ นี่คือสาเหตุที่ OCD เป็นเรื่องยุ่งยาก สมองของคุณอยู่ในสถานที่แปลก ๆ และสัญญาณของคุณไม่ได้ทำงานอย่างถูกต้อง คุณต้องยอมรับว่าคุณอาจเป็นเกย์ ฟังดูบ้ามากฉันรู้ แต่มันไม่ใช่ ยิ่งคุณรอทำอะไรกับเรื่องนี้นานเท่าไหร่ก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น เชื่อฉัน. หยิบหนังสือเล่มนั้นขึ้นมาและอธิบายกับนักบำบัดว่าเกิดอะไรขึ้น

ถ้าพวกเขาบอกคุณว่าคุณอาจเป็นเกย์ให้ถามตัวเองว่านั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ ถ้าไม่พบนักบำบัดที่รู้เกี่ยวกับ OCD อย่ารับนักบำบัดที่ทำให้คุณมั่นใจอยู่ตลอดเวลา นั่นก็ไม่เป็นประโยชน์เช่นกัน ตอนนี้ฉันอยู่ที่ไหนมันไม่หายไป 100% แต่มันค่อนข้างใกล้เคียง ฉันสามารถมุ่งเน้นไปที่ชีวิตได้จริง

อธิบายกับนักบำบัดของคุณว่าเกิดอะไรขึ้น ถ้าพวกเขาบอกคุณว่าคุณอาจเป็นเกย์ให้ถามตัวเองว่านั่นคือสิ่งที่คุณต้องการหรือไม่ ถ้าไม่พบนักบำบัดที่รู้เกี่ยวกับ OCD อย่ารับนักบำบัดที่ทำให้คุณมั่นใจอยู่ตลอดเวลา นั่นก็ไม่เป็นประโยชน์เช่นกัน ตอนนี้ฉันอยู่ที่ไหนมันไม่หายไป 100% แต่มันก็ค่อนข้างใกล้เคียง ฉันสามารถมุ่งเน้นไปที่ชีวิตได้จริง

HOCD ไม่ได้ถูกกดขี่รักร่วมเพศ:

เป็นเวลานานแล้วที่ฉันได้ทำการอัพเดทครั้งล่าสุด สถานการณ์ดังต่อไปนี้:

HOCD หายไประยะหนึ่งแล้วเป็นที่ชัดเจนว่ามันไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ“ ออกมา” มันเป็นเพียงความเจ็บป่วยทางจิตใจที่เกิดจากการถอนสื่อลามก ฉันจะไม่เขียนอะไรอีกเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะจริงๆแล้วฉันก็อยากจะคิดถึงส่วนนั้นของชีวิตของฉันที่ฉันสามารถอธิบายได้ว่าเป็นนรกและฉันจะไม่พูดเกินจริง

การแข็งตัวกลับมาอยู่ที่ 100% (ยกเว้นสองสามวันหลังจากดูหนังโป๊) …ประณามฉันจำช่วงเวลานั้นตอนที่ฉันติดยาเสพติดสื่อลามกได้สูงสุดไม่มีสิ่งใดในโลกที่จะทำให้ฉันแข็งตัวได้

นี่คือการสนทนาระหว่างคนอื่น ๆ :

"ฉันกับเพื่อนกำลังคุยกันเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศที่สับสน เขากล่าวว่า 'ฉันมีปัญหาในการหาคำตอบ ฉันใช้อินเทอร์เน็ตและเห็นบางอย่างที่ทำให้ฉันคิดว่าฉันเป็นเพศตรงข้าม แล้วฉันก็เห็นอะไรบางอย่างที่ทำให้ฉันคิดว่าฉันเป็นพวกรักร่วมเพศ แต่แล้วฉันก็เห็นอย่างอื่นที่ทำให้ฉันคิดว่าฉันเป็นเพศตรงข้าม ฉันได้ข้อสรุปแล้วว่าฉันโป๊ทางเพศ! '”

[ผู้ชายอีกคน] จากนั้นฉันก็เริ่มคิดว่ามันไม่ได้เกี่ยวกับการวางแนว แต่เกี่ยวกับฟังก์ชันการทำงาน ในที่สุดฉันก็เริ่มค้นคว้าสิ่งต่างๆและโชคดีที่มาพบที่นี่

[ผู้ชายอีกคน] เกือบจะเหมือนกับว่าผู้ผลิตรู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรที่พยายามทำให้ผู้ชายหันมาใช้สื่อลามกกะเทย ฉันอ่านที่ไหนสักแห่งที่ผู้ชายที่มีปัญหาเกี่ยวกับ PMO จะเปิดใช้สื่อลามกเกย์เท่านั้น ตอนนี้ฉันไม่เคยไปถึงขั้นนั้น แต่ครั้งหนึ่งในวันหยุดฉันได้ลองบูธ flic เหล่านั้น มีฉากแปลงเพศปรากฏขึ้น (หน้าจอจะสะบัดช่องสุ่มทุกๆสองสามนาที / วินาที) และแม้ว่าฉันจะไม่เคย "อยากอยู่ที่นั่น" แต่มันก็เริ่มได้รับการปลุกเร้า ... ด้วยวิธีที่แปลกและน่าสงสัย

มี ac * ck, t! ts, ใบหน้าของผู้หญิง, จูบ, w * nking, bl * w งาน มันเหมือนกับการจับแพะชนแกะแปลก ๆ ของตัวชี้นำที่เป็นอิสระทั้งหมดที่หวือหวาอยู่รอบ ๆ ซึ่งไม่สมเหตุสมผลกับฉันเลยเพราะฉันไม่ได้เอนเอียงแบบนั้น แต่มีการเชื่อมโยงพื้นฐานที่อ่อนแอระหว่างตัวชี้นำที่เกี่ยวข้องทั้งหมดที่ทำให้เกิดการปลุกใจ ฉันคิดว่าการคบหากันกำลังทำให้จิตใจของฉันคิดมากขึ้น (เกี่ยวกับเรื่องเพศ) เพื่อพยายามแก้ไขโดยไม่รู้ตัวดังนั้นจิตใจของฉันจึงได้รับจุดสูงสุดใหม่โดยที่ฉันไม่รู้ตัว ฉันไม่เคยดูรายการนี้อีกเลย แต่มันน่าทึ่งมากที่สิ่งนี้มีผลต่อคุณ ตอนนี้ฉันรู้จักคนบางคนแล้วเช่นถึงจุดสุดยอดแห่งความเป็นสัตว์ป่า แต่แน่นอนว่าพวกเขาทำไม่ได้ เดินไปรอบ ๆ พลางคิดว่า“ ว้าวลองดูอู๊ดเดอร์วัวตัวนั้นสิ!“ .. เหรอ?” ในระยะสั้น PMO ที่มากเกินไปเป็นความคิดที่แท้จริง

สื่อลามกส่วนใหญ่เป็นการปรุงแต่งจิตใจที่ "สร้าง" รสนิยมไม่ใช่สิ่งดึงดูดรสนิยมทางเพศที่มีอยู่ ผู้ชายคนหนึ่งพูดว่า:

ฉันจัดการกับ HOCD ตั้งแต่ฉันอายุ 15 มันเกิดขึ้นครั้งแรกหลังจากดูหนังโป๊ฉี่ผู้หญิงและอ่านบทความที่ระบุว่าเครื่องรางนี้เป็นที่นิยมในชุมชนเกย์ มันกลายเป็นความหลงใหลจากจุดนั้นไปข้างหน้า…โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเริ่มดูหนังโป๊ tranny ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าฉันจะไม่พัฒนา HOCD ถ้าไม่ใช่เรื่องสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต ฉันคิดว่าทั้งสองเชื่อมโยงกัน

นี่คือเคล็ดลับจากผู้ที่ต่อสู้กับความวิตกกังวลนี้:

HOCD ของฉันควบคุมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับสื่อลามกของฉันอยู่เสมอ มันเคยเป็นไปตามรูปแบบที่เรียบง่าย:

1 ดูภาพอนาจาร / สิ่งที่ปลุกเร้า

2 HOCD เริ่มต้นขึ้นทำให้ฉันเริ่มกังวล

3 HOCD แข็งแกร่งขึ้นเริ่มที่จะทำให้ฉันสงสัยรสนิยมทางเพศของฉัน

4. HOCD โน้มน้าวให้ฉันพิสูจน์ตัวเองว่าฉันไม่ใช่เกย์ด้วยการดูสื่อลามก

5 ฉันจบสื่อลามก HOCD ก็หายไปและรู้สึกเหมือนคนงี่เง่าที่ล้มมัน

ฉันทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

- ไม่รู้: อย่าค้นคว้าอะไรเกี่ยวกับ HOCD อย่าเรียนรู้เรื่องนี้ อย่าศึกษากรณีอื่น ๆ ปล่อยไว้คนเดียว ฉันรู้ว่านักบำบัดบางคนแนะนำให้ท้าทาย HOCD นั่นอาจเป็นสิ่งที่ดีที่ควรทำ แต่เมื่อคุณเป็นคนติดสื่อลามกที่มี HOCD เราจะบอกว่าเป็นอาการข้างเคียงหรือเป็นส่วนหนึ่งของการเสพติดคุณไม่สามารถ "ท้าทายความคิด" ได้เพราะมัน ทำให้อาการแย่ลงและคุณกลับไปดูหนังโป๊อีกครั้งในที่สุด พูดตามตรงนะคุณจะไม่มีโอกาสที่จะเอาชนะสิ่งนี้ได้ในขณะที่คุณติดสื่อลามก สำหรับคุณเพราะคุณส่งต่อสื่อลามกเกย์ [หรืออะไรก็ตาม] "เกย์" จึงเชื่อมโยงกับการใช้สื่อลามกของคุณดังนั้นการ "กอด" การเพิ่มขึ้นอย่างที่นักบำบัดหลายคนแนะนำอาจไม่ใช่ความคิดที่ดี อย่างน้อยก็จนกว่าคุณจะเตะสื่อลามกแล้ว HOCD ก็จะจางหายไปมาก

- การจัดสรรเวลา: ศึกษาว่าเมื่อไหร่ที่คุณมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความวิตกกังวลเกี่ยวกับ HOCD สำหรับฉันแล้วมันเป็นช่วงเย็น (เพราะนั่นเป็นเวลาที่ฉันมักจะกินเหล้าลามกอนาจารเป็นเวลา 5 ชั่วโมงเป็นเรื่องบังเอิญฉันสงสัย) ระหว่างนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้วางแผนอะไรไว้ นั่งคุยกับสมาชิกในครอบครัวห่างจากคอมพิวเตอร์หรือโทรหาเพื่อนหรือญาติไปเดินเล่น / ออกกำลังกายเป็นเวลานาน ฯลฯ

- Spiking: หากคุณเริ่มขัดขวางคุณจำเป็นต้องใช้มาตรการด้านความปลอดภัยทันที “ OCCUPY MODE” คือมาตรการความปลอดภัยหลักของฉัน ฉันใส่มันเป็นตัวพิมพ์ใหญ่เพราะเมื่อฉันขัดขวางฉันพูดว่า "โหมด OCCUPY" ในหัวของฉันและจินตนาการถึงป้ายไฟนีออนขนาดใหญ่ที่เขียน จากนั้นฉันจะทำบางสิ่งบางอย่าง - ทุกอย่าง - ที่ต้องใช้พลังงานทางร่างกายและจิตใจ เช่นเดียวกับการซิทอัพในขณะที่แก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์แม้กระทั่งการนับในขณะที่ยกน้ำหนักก็ยังได้ผล เข้าสู่ OCCUPY MODE ประมาณสิบห้านาที ที่ด้านหลังศีรษะของคุณให้จินตนาการถึงเครื่องหมาย“ โหมดการทำงาน” และทำสิ่งที่คุณต้องทำ อีกสักครู่เข็มจะสิ้นสุดลง

การหลีกเลี่ยงสื่อลามกและจินตนาการทางเพศได้ลบเลือนความเร้าอารมณ์ของฉันไปอย่างสิ้นเชิง ฉันไม่รู้สึกอะไรกับมันอีกต่อไป ฉันจำ "ความรู้สึก" ที่ได้รับจากมัน แต่มันไม่ได้อยู่ตรงนั้นอีกต่อไป มันยากที่จะเชื่อว่าเมื่อสองปีก่อนฉันได้มาถึงขั้นตอนที่สิ่งสำคัญที่ทำให้ฉันหลุดคือสื่อลามกกะเทย แต่ตอนนี้มันยากที่จะพูดออกมาว่าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้อย่างไร ความเร้าอารมณ์สำหรับผู้หญิงจริงๆได้เพิ่มขึ้นในระดับที่ฉันลืมไปแล้วเนื่องจากการดูสื่อลามกมาหลายปี

ฉันพบ HOCD curbs ประมาณ 4 สัปดาห์สำหรับฉัน ปลายสัปดาห์ที่ 2 / เริ่มต้นสัปดาห์ที่ 3 เป็นช่วงที่ยากที่สุดเสมอ ฉันเชื่อ 110% ว่าการเสพติด HOCD + สื่อลามกเป็นหนึ่งเดียวกัน ในขณะที่คุณเตะสื่อลามก HOCD จะไม่แรงเท่าเพราะการดึงสื่อลามกไม่แรงเท่าและเมื่อเวลาผ่านไปมันจะจางหายไปอย่างสมบูรณ์

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่แค่ทางเดียว ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เกย์จะพัฒนาเครื่องรางโป๊เลสเบี้ยนแบบตรงๆหรือแม้แต่เลสเบี้ยน ฉันเคยเห็นพวกเขาทั่วเว็บในเว็บไซต์ติดสื่อลามกต่างๆ ฉันคิดว่านั่นอาจจะแย่กว่าสถานการณ์ของเราด้วยซ้ำ สำหรับเรามันเป็นความกังวลเล็ก ๆ ที่น่ารำคาญซึ่งทำให้เราสงสัยรสนิยมทางเพศของเรา สำหรับเกย์ที่ไม่เคยเพ้อฝันกับผู้หญิงที่ซ่อนความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเองจากสังคมแล้วก็มีความกล้าที่จะออกมาพบว่าเขาอาจจะหลงผู้หญิง (!!!) มันต้องแย่มากแน่ ๆ

แต่ความจริงก็คือคนที่มีปัญหาไม่ได้หันมาตรงๆ พวกเขาไม่ได้ * ดึงดูดผู้หญิงจริงๆ พวกเขาอยู่ในเรือลำเดียวกับเรา แต่กลับกัน

รักษาอย่างช้าๆ

ฉันต้องจัดการกับ HOCD และยังคงจัดการกับมันอีกเล็กน้อย เป็นสิ่งที่คุณรู้ว่าไม่ใช่เรื่องจริง แต่เป็นการกระตุ้นจากสมองของคุณเนื่องจากปัจจัยสุ่ม วิธีที่ฉันได้เรียนรู้ที่จะจัดการกับมันคือการเพิกเฉยต่อความคิดอย่าคิดมากหรือพยายามวิเคราะห์และให้เหตุผลและบอกตัวเองว่าคุณตรงจริงแค่ปล่อยให้พวกเขามาและไป มันเหมือนกับว่าคุณจะมีความคิดสุ่ม ๆ ว่าจะชกหน้าใครสักคนคุณจะไม่ทำเช่นนั้นเพียงแค่ปล่อยให้ความคิดนั้นผ่านไป

อีกวิธีหนึ่งคือแค่ทำให้สนุก สมมติว่าคุณอยู่กับเพื่อนและคุณสุ่มคิดว่าจะจูบเขาหรืออะไรบางอย่างเพียงแค่พูดกับตัวเองว่า“ โอ้ฉันเป็นเกย์มากฉันอยากจูบเพื่อนของฉันจริงๆ” จริงๆแล้ว HOCD เป็นสิ่งที่ยากที่ฉันต้องจัดการและทำให้ฉันมองเข้าไปข้างในมากขึ้น ฉันรู้ว่าฉันเป็นคนตรง ตั้งแต่ฉันเริ่มต้นทั้งหมดที่ฉันคิดเกี่ยวกับเพศตรงข้าม ฉันคิดว่ามันเป็นเพียงการกระตุ้นสื่อลามกที่มีต่อฉัน ยิ่งการรีบูตของฉันไกลขึ้นเท่าไหร่ฉันก็จะยิ่ง HOCD มากขึ้นก็ไม่ส่งผลกระทบต่อฉันเลยและเมื่อฉันรู้สึกผ่อนคลายในวันที่ฉันจำไม่ได้ว่ามีมัน

การทดลอง:

คืนหนึ่งฉันดื่มมากเกินไปและมีความคิดในหัวว่าฉันต้องทดลองกับทรานส์เพื่อค้นหาความจริงเกี่ยวกับเรื่องเพศ / ความดึงดูดของฉัน ฉันคุยกับคนหนึ่งทางออนไลน์และได้พบกัน ฉันรู้สึกตื่นเต้นอยู่บ้างถ้านึกภาพหนังโป๊ แต่ประสบการณ์ทั้งหมดไม่ถูกต้องและฉันก็รู้สึกเบื่อหน่าย ฉันไม่สามารถผ่านอะไรได้เลยและต้องดีดออก

หลังจากนั้นฉันก็มีเด็กผู้หญิงสองสามคนที่เข้ามาหาฉัน ฉันรู้สึกตื่นตัวและมีความสุขกับประสบการณ์ทั้งหมดในการจีบ / พูดคุยกับพวกเขา มันรู้สึกถูกต้อง ดังนั้นในขณะที่ฉันไม่จำเป็นต้องมีการเสริมแรงใด ๆ แต่ฉันคิดว่ามันพิสูจน์ได้ว่าแรงดึงดูดจากการแปลงเพศนั้นมาจากสื่อลามกและไม่ได้ส่งต่อประสบการณ์ในชีวิตจริงได้ดี ฉันควรจะรู้เรื่องนี้ตั้งแต่ครั้งที่แล้วที่เลิกดูหนังโป๊และเลิกรู้สึกดึงดูดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับทรานส์

ชายคนหนึ่งบรรยายเทคนิคของเขา:

เมื่อคุณคลั่งไคล้ในความคิดครอบงำค้นหาสิ่งที่ต้องทำซึ่งจะนำไปสู่ความคิดที่ดีขึ้น เดินในธรรมชาติหรือปริศนาหรือบางสิ่งบางอย่างศิลปะอาจจะ ตอนแรกรู้สึกว่ามันไม่ได้ทำงานหรือทำให้คุณเสียสมาธิจากความคิด แต่มันทำงานอยู่ คุณจะเห็นเมื่อเวลาผ่านไปคุณกำลังบอกสมองของคุณให้คิดหรือทำอย่างอื่นเมื่อความคิดเหล่านี้เกิดขึ้นและมันจะจมลงในไม่ช้าพอ

คิดว่าวิธีนี้ ความคิดเป็นรูปแบบหนึ่งของพลังงานจากดวงดาว / อีเทอร์ริก เนื่องจากพวกมันถูกสร้างขึ้นจากพลังงานทุกอย่างที่คุณพยายามต่อสู้กับพวกมันหรือเปลี่ยนแปลงพวกมันเพียงเชื่อมต่อกับพวกมันอย่างมีพลังและทำให้พวกเขาแข็งแกร่ง แม้แต่ความเกลียดชังที่คุณมีต่อพวกเขาก็ทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้น อย่าเกลียดสื่อลามก [และอย่า "ทดสอบ"] เพราะจะทำให้อาการกำเริบของคุณหนักกว่าเดิม

โรคทั่วไป:

นับตั้งแต่ที่ฉันมีหนังโป๊หนักฉันสังเกตเห็นเสมอว่าฉันมีอาการเล็กน้อยของ OCD มันไม่มีอะไรร้ายแรง แต่ถ้าสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นระเบียบรอบห้องของฉันมันก็ยากสำหรับฉันที่จะมีสมาธิกับงาน ตอนนี้มันเหมือนกับว่าพวกเขาหายไปอย่างสมบูรณ์ ฉันยังคงเป็นคนที่มีระเบียบ แต่ก็มีลำดับความสำคัญต่ำกว่ามาก ฉันจะเอาของสำคัญไปให้พ้น ๆ ก่อนที่จะเริ่มจัดการเรื่องอึ

อีกคน:

อ๋อ…ถึงแม้ว่า OCD จะยังไม่เลิก แต่นิสัยชอบกัดเล็บก็หายไป ฉันจะเคี้ยวพวกมันออกไปโดยไม่ได้ตั้งใจและพวกมันก็เป็นเพียงเศษซากที่น่าขยะแขยงที่ปลายนิ้วของฉัน

อีกคน:

มันก็เหมือนกันกับฉันเช่นกันเมื่อฉันอยู่ห่างจากสื่อลามกและไม่ได้รู้สึกเบื่อหน่ายหรือสิ่งที่พวกเขาหายไป ฉันเห็นความสัมพันธ์กับ PMOing และ OCD อย่างแน่นอน มันพัฒนามาจากการเสพติด PMO สำหรับฉัน

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติม:

ฉันจะจบลงด้วยการระบุวิธีการช่วยเหลือผู้ที่ได้รับผลกระทบจากสิ่งนี้:

  1. หากคุณเคยดู Shemale porn / gay porn / bi-sexual porn ยอมรับเลย ฟังดูยากเหมือนกันนะที่เชื่อฉัน แต่เมื่อคุณทำแล้วจะง่ายกว่าที่จะดูว่าคุณชอบจริงหรือไม่ บางทีคุณอาจมีความอยากรู้อยากเห็น? หรือเคยได้รับการปฏิบัติที่ไม่ดีจากเพศตรงข้ามหรือคุณแค่เปิดใจและต้องการสำรวจ แต่คุณต้องยอมรับสิ่งที่คุณทำแม้ว่ามันจะขัดกับตัวเองก็ตาม
  2. ไม่มีใครไม่ใช่นักจิตวิทยาไม่ใช่เพื่อนไม่ใช่เว็บไซต์สามารถบอกได้ว่าคุณเป็นใคร นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจอย่างเต็มที่ สมองของคุณจะสร้างสิ่งต่าง ๆ ที่จะทำให้คุณกลัวและพยายามไม่ให้คุณทำอะไรในชีวิต ตระหนักว่านี่คือความวิตกกังวลและไม่ใช่ตรรกะที่แท้จริง
  3. อย่าฟังคนที่บอกว่าคุณควรไปลองของที่เป็นเกย์ นี่อาจจะเป็นที่ถกเถียงกัน แต่ฉันไม่สนใจ ถ้าคุณเป็นคนตรงมาทั้งชีวิตคุณจะเป็นคนตรง ไม่จำเป็นต้องผ่านวิกฤตตัวตน มันจะขัดขวางคุณเท่านั้นและเช่นเดียวกับคนที่เป็นเกย์จริงๆที่ต้องการลองและตรงไปตรงมา คุณจะเกลียดคู่ของคุณและไม่ใช่สำหรับคนที่ตรงหรือเป็นเกย์อย่างแท้จริง
  4. เลิกหาคำตอบทางอินเทอร์เน็ต สิ่งนี้หมายความว่า? อย่าไปที่ฟอรัมอย่าค้นหา HOCD อย่าถามใครว่าเป็นเกย์หรือตรงเกี่ยวกับเรื่องนี้ ปล่อยไว้เฉยๆ. คุณยิ่งทำให้แย่ลงด้วยการแสวงหาคำตอบ เชื่อฉันฉันกลัวว่าฉันจะเปลี่ยนไปตลอดกาล ฉันกลัวว่า“ OMG IM กำลังจะกลายเป็นเกย์” แล้ววันหนึ่งฉันก็เลิกมีเพศสัมพันธ์อย่างแท้จริง ฉันหยุดอ่านหยุดคิดและคาดเดาว่าอะไรคือแรงดึงดูดของฉันที่มีต่อผู้หญิงกลับมาอย่างเต็มกำลังและฉันก็สามารถบรรลุความตระหนักนี้ได้ ซึ่งทำให้ฉันมาถึงจุดสุดท้าย
  5. ความวิตกกังวลเป็นสัตว์ร้าย อย่างไรก็ตามมันสามารถเชื่องได้ มันจะทำให้คุณเชื่อในสิ่งที่ไม่เป็นความจริง แต่คุณต้องตระหนักว่าทั้งหมดนี้เกิดจากคุณ คุณคือคนที่ทำให้เกิดมัน สถานการณ์อาจทำให้เกิดขึ้นมากขึ้น แต่คุณสามารถควบคุมได้ ขอผมเล่าให้ฟังแบบนี้นะ: โรคกลัวการร่วมเพศของผมหายไปแล้วกลับไปเป็นแบบที่ผมเคยคิด ใช่มีคนนิสัยเสียในทุกกลุ่มไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะเป็นคนที่บิดเบือน ฉันหลงใหลผู้หญิงอย่างมากและเป็นเช่นนั้นมาตลอด ตอนนี้เหลืออะไร? การติดสื่อลามกของฉัน นั่นคือสิ่งสุดท้ายที่เหลืออยู่ คำแนะนำของฉันสำหรับใครก็ตามที่กำลังทำสิ่งนี้หยุดสื่อลามก มันช่วย. อย่าเชื่อสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูดเกี่ยวกับเรื่องเพศเชื่อมั่นในตัวเอง นั่นเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับผู้มีอำนาจซึ่งเกิดขึ้นบ่อยครั้งใน reddit อยู่ห่างจาก reddit ด้วย ให้โอกาสตัวเองได้คิดและรักษา มันเป็นไปได้ผู้ชาย ตอนนี้ไม่มีใครบอกได้ว่าฉันเป็นเกย์เพราะฉันจะหัวเราะออกมา ถ้ามีสิ่งใดสิ่งนี้ทำให้ฉันแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิมมาก ตระหนักว่าโรค OCD และโรควิตกกังวลอื่น ๆ มีประโยชน์มากกว่าสิ่งอื่นใด

ข้อสังเกตเพิ่มเติมโดยผู้ที่มี (หรือมี) HOCD:

นี่คือเหตุผลที่ หัวข้อเช่นนี้ทำให้ฉันเศร้า

เพียงเพราะใครบางคนซึ่งหลังจากหลายปีพบว่าเขาเป็นเกย์จึงต้องพยายามโน้มน้าวทุกคนว่าไม่มี HOCD ผู้คนต้องกลับไปใช้สื่อลามกอีกครั้งซึ่งจริงๆแล้วมี HOCD

ไม่ต้องกังวล syndaren เพื่อนร่วมทุกข์ HOCD ที่นี่ ฉันได้รับความทุกข์ทรมานจาก OCD มาหลายปีแล้วและมันก็แสดงออกมาในหลายรูปแบบเช่นกันนอกสเปกตรัมของ HOCD ประมาณหนึ่งปีที่แล้วฉันรู้สึกสับสนอย่างมากและฉันมีอาการตื่นตระหนกและซึมเศร้าเพราะฉันเชื่อว่าสื่อลามกเกย์ทำให้ฉันเป็นเกย์ และตอนนี้ฉันได้เริ่มออกเดินทางเพื่อเลิกสื่อลามกแล้วฉันก็สูญเสียความรู้สึกทั้งหมดที่มีต่อหนังโป๊เกย์ไปแล้ว มันไม่สนใจเรื่องเพศของฉันอีกต่อไปและอันที่จริงฉันไม่ได้มีความคิดเกี่ยวกับการเป็นเกย์เลยตั้งแต่ปีนั้น ตอนนี้บอกฉันว่า OP ฉันจะจัดว่าแอบเป็นเกย์ได้อย่างไร

จากประสบการณ์ของฉันมีความแตกต่างระหว่างคนที่รู้ว่าพวกเขาเป็นเกย์เพราะพวกเขารู้จักมาตั้งแต่วัยรุ่นและซ่อนตัวอยู่หลัง HOCD และคนที่รู้ว่าพวกเขาเป็นคนตรงสับสนกับการดูสื่อลามกแบบบีบบังคับและกังวลทั้งกลางวันและกลางคืนว่าความเป็นจริงของพวกเขา เป็นเรื่องโกหก ซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่ใช่

Gary Wilson ให้ข้อมูลมากมาย แต่ดูเหมือนคุณจะไม่ตอบสนองต่อ OP นั้น ฉันจะรับคำแนะนำเพิ่มเติมเล็กน้อยจากเขาเนื่องจากเขารู้เรื่องของเขาคุณก็แค่ตั้งสมมติฐานโดยไม่ไตร่ตรองให้ดี เพียงเพราะคุณกลายเป็นเกย์ (ฉันแน่ใจว่าคุณรู้เรื่องนี้แม้กระทั่งในช่วง HOCD) ไม่ได้หมายความว่าไม่มี HOCD

ฉันอาศัยอยู่ในฝันร้ายที่บริสุทธิ์เพราะ HOCD และอื่น ๆ อีกมากมายมี ฉันได้รับการบำบัดสำหรับสิ่งนี้และฉันเป็นหลักฐานที่มีชีวิตอยู่และเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ที่จะเปลี่ยนความสนใจสื่อลามกโดยไม่ตรงกับเจตจำนงและธรรมชาติที่แท้จริงที่จะทำเช่นนั้นในชีวิตจริง โปรดอย่าบอกฉันว่าฉันเป็น OP คนอื่นไม่ชอบสิ่งนั้น


นักบำบัดของฉันเชื่อว่าการติดสื่อลามกของฉันมีอิทธิพลสำคัญต่อการพัฒนา OCD ของฉัน

ดังนั้นฉันจึงรับมือกับการติดสื่อลามกมาตั้งแต่อายุประมาณ 18 ปีมันกลายเป็นปัญหามากในช่วง 18 เดือนที่ผ่านมา ฉันเริ่มมีประสบการณ์กับความคิดแปลก ๆ ที่ล่วงล้ำหลังจากสำเร็จความใคร่และจะมีหมอกในสมองหลังจากนั้นสักพัก มันยังทำให้ฉันต้องสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองในสิ่งที่ขัดแย้งกับศีลธรรมของฉัน (ไม่มีอะไรผิดกฎหมาย) ซึ่งฉันไม่สามารถหยุดได้ด้วยตัวเองในระหว่างการเสพติด

อย่างไรก็ตามในที่สุดฉันก็เริ่มสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองครั้งละ 2-3 ชั่วโมงและแม้ว่าฉันจะย้ายไปอยู่ที่ใหม่กับแฟนฉันก็อดไม่ได้ที่จะรอให้เธอไปทำงานเพื่อที่ฉันจะได้ใช้ก้อนหินและช่วยตัวเองเป็นเวลาหลายชั่วโมง ในตอนท้าย ในที่สุดทุกอย่างก็มาถึงหัวเมื่อสมองของฉันแตกอย่างแท้จริง เรื่องอึทั้งหมดที่ฉันเลิกช่วยตัวเองโดยที่ฉันไม่เห็นด้วยก็ดังขึ้นในหัวของฉันที่เรียกร้องความผิดของฉัน

ในที่สุดฉันก็ได้รับการยืนยันจากนักบำบัดแล้ว ฉันไม่เคยเชื่อว่าตัวเองติดยาเสพติด แต่หลังจากที่ฉันกำเริบหลายครั้งและพบว่ามันแย่ลงมากแค่ไหนที่ทำให้ความคิดนั้นแย่ลง แต่ฉันก็ยังคงตกอยู่ในกระแสความนิยมที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ฉันก็ยอมรับว่านี่ไม่ใช่ฉัน เด็กหนุ่มที่ชอบสื่อลามกและคนที่สมควรได้ทำสิ่งที่ชอบในชีวิต ในระหว่างการกำเริบครั้งสุดท้ายของฉันฉันใช้เวลาสามวันในการดูหนังโป๊วานิลลาไปจนถึงการเข้าร่วมแชทที่ไม่ลงรอยกันแปลก ๆ ที่คุณช่วยตัวเองกับคนอื่นและฉันกำลังช่วยตัวเองกับคนอื่นเพื่อแปลงเพศ เพศที่ฉันไม่เคยคิดว่าเป็นส่วนหนึ่งของรสนิยมทางเพศของฉันอย่างคลุมเครือเมื่อ 3 วันก่อน

ฉันต้องจมดิ่งลงไปลึกขนาดนี้เพื่อตระหนักว่าการเสพติดของฉันทำให้ฉันเสียหายมากแค่ไหน ฉันเดาว่าเหตุผลที่ฉันเขียนสิ่งนี้สำหรับใครก็ตามที่มีความคิดที่ล่วงล้ำเล็กน้อยและสงสัยว่ามันจะเป็นเรื่องใหญ่หรือไม่ อย่าทำผิดแบบเดียวกับที่ฉันทำ รับทราบปัญหาโดยเร็วที่สุด


หนังโป๊ binges สำหรับ 4-6 ชั่วโมงสองสามวันสุดท้าย ในด้านบวกมันก็กลายเป็นที่ชัดเจนมากขึ้นว่าสื่อลามก transexual ไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศของฉัน หลังจากใช้เวลา 30 + ชั่วโมงในช่วง 5 วันที่ผ่านมาดูสื่อลามกสื่อลามก transexual เริ่มน่าเบื่อ! ฉันเริ่มค้นหาสิ่งที่น่ารังเกียจและน่าตกใจมากกว่านี้


ฉันมี HOCD แม้ว่ามันจะไม่โดดเด่นอย่างที่เคยเป็นเมื่อฉันเริ่มมีสติจากสื่อลามกเมื่อหลายเดือนก่อนและมันก็ไม่ทำให้พิการหรือควบคุมฉันอีกต่อไป บางครั้งฉันรู้สึกว่าตัวเองเป็นเกย์หรืออาจเป็นเพราะเหตุผลที่ผิดพลาดหรือความรู้สึกของฉัน ฉันเคยดูหนังโป๊สาวประเภทสองและในขณะที่ฉันไม่เคยเห็นหนังโป๊เกย์ฉันเคยเห็นภาพหน้าจอและรูปภาพแบบสุ่มเมื่อค้นหาสื่อลามก นอกจากนี้เพื่อนของฉันยังพูดคุยและทำเหมือนพวกเขาเป็นเกย์ทุกครั้งที่เราออกไปเที่ยวและฉันก็ไม่ชอบที่ทำให้ฉันอึดอัด

ฉันรู้ว่าโตขึ้นฉันมักจะดึงดูดเด็กผู้หญิง ฉันชอบที่จะอยู่รอบ ๆ พวกเขา - วิธีที่ได้กลิ่นเพียงแค่กอดผู้หญิงไว้ในอ้อมแขน ฉันเริ่มดูหนังโป๊เพื่อดูสาว ๆ ครั้งแรก…ใช่ฉันรู้ดีว่าความรู้สึกและปฏิกิริยาของฉันที่มีต่อฉันเป็นเกย์ไม่ใช่สิ่งที่ฉันชอบสิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุขสิ่งที่ฉันสนใจในทุกๆวัน

มันเป็นความกลัวและความวิตกกังวลแบบคลาสสิกของ OCD ที่ทำให้ฉันสงสัยตัวเองอยู่ในวงจรอุบาทว์ ของการเป็นสิ่งที่ฉันไม่ใช่ แต่อย่างที่บอกไปว่าฉันไม่ได้รู้สึกแบบนั้นสักพักและความวิตกกังวลก็ไม่ได้มาพร้อมกับความคิดอีกต่อไป

ฉันคิดว่าทุกอย่างเกี่ยวข้องกับทางเดินในสมองที่เกิดจากการใช้สื่อลามกและการล่วงละเมิดหลายปี 9 ปีสำหรับฉัน จากสิ่งที่ฉันเข้าใจสำหรับทุกครั้งที่ฉัน MO ถึงฉาก MF ที่สมองของฉันได้สร้างขึ้นจากนั้นก็เสริมสร้างเส้นทางนั้นทำให้สิ่งต่างๆในนั้นเหมือนผู้ชายที่หล่อเหลาเปลือยเปล่าเป็นสัญญาณทางเพศสู่ช่วงเวลาที่ดีและสมองของคุณสามารถ ไม่บอกความแตกต่าง คุณได้สมองของคุณไปสู่สิ่งใหม่ ๆ บางครั้งที่โรงยิมฉันจะเห็นผู้ชายหน้าตาดีหรือมีกล้ามและมันจะดึงดูดความสนใจของฉันและฉันจะรู้สึกถูกบังคับให้มอง ฉันคิดว่าตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าผู้หญิงรู้สึกอย่างไรเมื่อเธอบอกว่าเธอมีอารมณ์ทางเพศ แต่ไม่ใช่ในทางเพศหากเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล

มันเคยกังวลและทำให้ฉันกลัว แต่ตอนนี้ฉันไม่ปล่อยให้มันมารบกวนฉันเกือบตลอดเวลา


มันเกิดขึ้นในขณะที่ดูเกมบาสเก็ตบอลฉันคิดว่า“ ผู้เล่นคนนี้เป็นผู้ชายหน้าตาดีคนหนึ่ง” และทันใดนั้นพวกเขาก็มีความคิดเกี่ยวกับ HOCD (ฉันเป็นเกย์ WTF นรกแตก) ฉันไม่สามารถลืมมันได้และในคืนนั้นฉันก็ตื่นตระหนกครั้งแรกและครั้งเดียวในชีวิต ฉันยังทดสอบตัวเองฉันดูหนังโป๊เกย์ แต่ฉันรู้สึกขยะแขยง ฉันใช้เวลาสักพัก (สองสามเดือน) ก่อนเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับความผิดปกตินี้และวิธีเอาชนะ ฉัน "ยอมรับ" ความคิดของเกย์ทำให้คุณเลือกรสนิยมทางเพศไม่ได้และ ฉันหยุดยั้ง.

ในไม่ช้าฉันก็ได้พบและตกหลุมรักกับผู้หญิงที่ยิ่งใหญ่คนหนึ่งมีเซ็กส์ครั้งแรกและหลังจากนั้น HOCD ก็เป็นประวัติศาสตร์ที่เก่าแก่สำหรับฉัน ฉันไม่ได้เป็นเกย์ไม่เคยเป็น แต่การเป็นเกย์ไม่มีอะไรผิดไม่มีใครบังคับให้คุณทำอะไรถ้ามันทำให้คุณมีความสุขก็ทำเถอะถ้าไม่งั้นอย่ามัวเมา! มนุษย์เราสามารถรับรู้ถึงความงามได้ไม่ว่าจะเพศอะไร


ฉันเคยชินกับการเป็นผู้หญิงในระยะไกลเมื่อฉันเป็น 13 แต่มันเปลี่ยนไปเรื่อย ๆ เมื่อฉันดูสื่อลามกมากขึ้นเรื่อย ๆ ฉันเริ่มกังวลเกี่ยวกับเรื่องเพศของฉันเพราะฉันรู้ว่าฉันตรงตามประวัติศาสตร์ แต่ในขณะเดียวกันฉันก็ไม่สามารถตอบสนองต่อสัญญาณทางร่างกายได้ บางครั้งเมื่อฉันผ่อนคลายหรือเมาโดยเฉพาะฉันจะตอบสนองเหมือนที่ฉันทำเมื่อฉันยังเด็ก มันสับสนมากเพราะฉันไม่เคยมีจินตนาการหรือความต้องการทางรักร่วมเพศ

ฉันไม่เคยคิดว่าเรื่องนี้เป็นสื่อลามก / ความไวของโดพามีนที่ลดลงถ้าฉันไม่สะดุดกับไซต์นี้ดังนั้นขอขอบคุณ! [การรีบูตของฉัน] หมดข้อสงสัยเพราะตอนนี้ความใคร่ของฉันแทบจะเกินกว่าจะจัดการได้แล้ว แม้แต่ผู้หญิงที่ปกติฉันจะไม่ได้มองด้วยซ้ำฉันก็สามารถมีเซ็กส์กับพวกเขาได้อย่างแน่นอน ตอบสนองต่อผู้หญิงมากขึ้นและตอบสนองต่อผู้หญิงมากขึ้น by ผู้หญิง


ชายอายุ 28 ปี.

90 วัน 86 วันไม่มีการสำเร็จความใคร่ ขอบสองครั้งโป๊ดูสั้น ๆ สองครั้ง (ไม่เกี่ยวข้องกับขอบ) ความวิตกกังวลทางสังคม HOCD และความเครียดลดลงอย่างมาก เพิ่มความมั่นใจเพิ่มพลังความสัมพันธ์มีความเข้มแข็งและความเจ้าชู้กับสาว ๆ อย่างไร้ขีด จำกัด อะ


หญิงนี่! โพสต์แรก…พยายามที่จะหยุดปัญหานี้ก่อนที่มันจะส่งผลร้ายไปมากกว่านี้

ฉันมีการเชื่อมต่อในปีนี้ซึ่งแทบจะไม่สามารถทำสิ่งเหล่านั้นได้สำเร็จ แต่ตอนนี้ฉันเห็นใครบางคนบ่อยครั้งในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา เรามีเซ็กส์อย่างน้อย 15 ครั้งและไม่เคยสำเร็จความใคร่สักครั้ง เขาหล่อฟิตหุ่นดีบนเตียง เราใช้น้ำมันหล่อลื่นแม้กระทั่งใช้กระตุ้นเพิ่มเติม ฉันสามารถ. ไม่. เสร็จสิ้น. ฉันไม่ได้สำเร็จความใคร่จากเซ็กส์มานานกว่าหนึ่งปี มันช่างน่าสังเวช เมื่อเขาออกจากบ้านหลังมีเซ็กส์ฉันก็ดูหนังโป๊เพื่อที่ฉันจะได้เติมเต็มตัวเอง มันเป็นความรู้สึกที่น่าเศร้าเมื่อคุณมีความชัดเจนหลังจากเสร็จสิ้นทั้งหมด

หนังโป๊ได้สร้างจินตนาการในใจของฉันที่ทำให้ฉันแย่ลง ไม่ใช่ว่าการเป็นเกย์มันผิด แต่ฉันไม่ใช่เลสเบี้ยน ฉันไม่ต้องการที่จะคบหรือเดทกับผู้หญิงจริงๆ ฉันไม่เคยคบกับผู้หญิงด้วยตัวเอง (นอกเหนือจากการสังเกตเห็นความดึงดูดใจ แต่ไม่ได้เปิดใช้งานทางร่างกาย) แต่ฉันเลิกดูหนังโป๊เลสเบี้ยนมากกว่าอะไรทั้งหมด มันทำให้ฉันสับสน ผู้หญิงคนอื่นมีประสบการณ์นี้หรือไม่? ฉันยังไม่เคยสนใจดูหนังโป๊ MM หรือ MMF ของเกย์ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันจับได้ว่าตัวเองถูกเปิดใช้งานด้วยสิ่งนั้น มันเพิ่มขึ้นเป็นเรื่องผิดปกติสำหรับฉันอย่างน้อยที่สุด


ฉันไม่ได้ดิ้นรนกับ HOCD มานานและมันเร็วเกินไปที่จะบอกว่าฉัน“ หายขาด” แต่ดูเหมือนว่าไซต์เหล่านี้จะช่วยฉันได้ไม่น้อย:

ฉันเคยค้นหา HOCD มาก่อนและพบว่ามีคนอื่นโพสต์เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่บัญชีของพวกเขาดูเหมือนจะไม่ช่วยอะไรเลย มันทำให้มั่นใจได้ว่าฉันไม่ใช่คนเดียวที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน แต่มันก็ไม่ได้ทำให้การโจมตีรุนแรงน้อยลง

ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดไซต์ทั้งสองนี้ช่วยฉันได้ ตั้งแต่อ่านมาฉันก็ไม่ค่อยมีความคิดเกี่ยวกับ HOCD เลยแม้ว่าฉันจะรู้สึกกังวลเล็กน้อยเมื่อคิดกับตัวเองว่า“ โอ้เฮ้ฉันไม่ได้คิดถึงความคิดของ HOCD อีกต่อไป” ฮ่า ๆ

ไซต์ที่สองแนะนำให้งดเว้น p / m / o เช่นกันดังนั้นฉันมั่นใจว่าเมื่อเวลาผ่านไป HOCD จะชัดเจนขึ้นอย่างสมบูรณ์ โดยทั่วไปแล้วเทคนิคการรับรู้และการสัมผัสเป็นวิธีการปฏิบัติต่อความผิดปกติที่ครอบงำจิตใจ นี่ไม่ใช่ข้อยกเว้นยกเว้นอย่าเปิดเผยตัวเองในสื่อลามก (duh) ฉันคิดว่ามันอ่อนแอลงเรื่อย ๆ จนกว่ามันจะหมดไป


(หนึ่งปีต่อมาสำหรับสมาชิกฟอรัมคนอื่น) ฉันมี HOCD อย่างจริงจัง มันหายไปแล้วแม้ว่า “ ผู้หญิงเซ็กซี่ผู้ชายก็ธรรมดา” อย่างที่คุณบอกว่าเพื่อนของฉันคือจุดสำคัญสำหรับทั้งหมดนี้ ผู้ชายจะไม่ธรรมดาถ้าคุณเป็นกะเทยหรือเกย์ คุณคงอยากนอนกอดพวกเขาบนโซฟากอดรัดร่างกายและเดินเล่นกับพวกเขาอย่างโรแมนติกถ้าคุณเป็นกะเทยหรือเกย์

คุณคิดว่าคนที่ส่งต่อไปยังสัตว์ป่ามักกังวลว่าพวกเขาแอบเป็นคนรักแพะหรือไม่? คุณคิดว่าพวกเขากังวลไหมว่าตอนนี้เพราะพวกเขาเพิ่มขึ้นเป็นสัตว์ร้ายสิ่งที่ทำได้คือเดทคือแพะหรืออะไร? แน่นอนว่าพวกเขาทำไม่ได้และการเพิ่มขึ้นรูปแบบนี้ (จากการใช้สื่อลามกมากเกินไป) ก็ไม่แตกต่างกัน


ตั้งแต่เริ่ม NoFap ฉันได้ไปจากสองถึง hetero สื่อลามกสามารถโปรแกรมสมองของคุณ


(อธิบายการฟื้นตัวในวันที่ 23) ฉันมีความฝันที่บ้าคลั่งอีกครั้ง บางเรื่องลามกแน่นอน แต่ฉันไม่ได้ถูกกระตุ้นด้วยซ้ำ ดังนั้นตอนนี้ด้วยสื่อลามกไม่ได้ชี้นำทิศทางที่แตกต่างของฉันอีกต่อไปฉันต้องตระหนักในชีวิตจริง ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าฉันรู้ว่ามันคืออะไร แต่สมองของฉันกำลังแยกขยะออก

หากใครเคยร่อนหาทองคำ (เราทำที่แหล่งเหมืองทองท่องเที่ยวทางตอนกลางของประเทศเมื่อฤดูร้อนปีที่แล้ว) คุณรู้ว่าคุณต้องกำจัดสิ่งสกปรกขยะและหินปลอมจำนวนมากเพื่อให้ได้จุด ของทอง นั่นคือสิ่งที่สมองของฉันรู้สึกในตอนนี้ มันกรองอึทั้งหมดนี้ออกไปโดยสิ้นเชิงและบางครั้งกระบวนการก็น่ารังเกียจ


นี่คือสิ่งที่ได้ผลสำหรับฉัน: ฉันนึกภาพสถานการณ์อื่น ๆ ที่ไม่น่าจะเป็นไปได้โดยสิ้นเชิง (เช่นการฆ่าแม่ของฉันหรือวิ่งออกไปบนทางหลวงที่มีการจราจรหนาแน่น) และตระหนักว่า * พวกเขา * ไม่มีศักยภาพที่จะกลายเป็นแหล่งที่มาของความกังวลที่บีบบังคับ ด้วยวิธีนี้ฉันจึงแสดงตัวเองว่าความคิดเกี่ยวกับ HOCD ไม่จำเป็นต้องมีเช่นกัน ลองมัน. คิดจะฆ่าตัวตายด้วยการวิ่งออกไปกลางทางด่วน ใช้เวลาสักครู่และจินตนาการโดยละเอียด ตอนนี้คุณมีความคิดนั้นแล้ว (เช่นเดียวกับที่คุณมีความคิดเป็นเกย์) คุณจะเดินไปรอบ ๆ ด้วยความกลัวเหมือนอึที่คุณจะฆ่าตัวตายนับจากนี้? ไม่ คุณจะไม่ คุณอาจจะไม่จินตนาการถึงสถานการณ์อีกครั้ง แม้ว่าคุณจะทำคุณจะหัวเราะเยาะ ความคิดเดียวกันที่นี่

จริงๆแล้วการเอาชนะ HOCD คือการเรียนรู้ที่จะไม่สนใจ เมื่อใดก็ตามที่มันเริ่มลุกเป็นไฟฉันคิดว่ามันเป็นสุนัขตัวน้อยที่น่ารำคาญ อาจจะเหมือนชิสุกำลังเห่าหนี ยิ่งคุณให้ความสนใจมากเท่าไหร่มันก็จะยิ่งเห่ามากขึ้นเท่านั้น มันจะค่อยๆน้อยลงเรื่อย ๆ จนมันง่ายมากที่จะเพิกเฉยโดยสิ้นเชิง ตอนนี้ของฉันอยู่ภายใต้การควบคุมจริงๆ แต่ ความใคร่ทางเพศ ยุ่งกับฉันได้จริงๆ มันเป็นคำสั่งผสมที่ดีที่สุด ฉันคิดว่าเมื่อฉันได้รับความใคร่กลับคืนมาและสร้างความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีกับผู้หญิงนั่นจะเป็นตอนที่มันถูกกำจัดอย่างแท้จริง


[อายุ 22] ฉันแค่อยากพูดถึงว่าภาพลามกของฉันเปลี่ยนไปในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ครั้งแรกมันนุ่มมาก จากนั้นสื่อลามกเลสเบี้ยนก็ทำเพื่อฉันแล้วเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันก็สะดุดกับสื่อลามกกระเทยและเมื่อเวลาผ่านไปฉันก็รู้ว่าฉันถูกเปิดโดยสิ่งนี้ จากนั้นมันก็แย่ลงบางครั้งฉันก็ช่วยตัวเองให้กลายเป็นภาพลามกอนาจารของเกย์บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ มันเปิดใช้งานฉัน แต่หลังจากรู้สึกผิด

ฉันรู้ว่าฉันเป็นคนตรงเวลาฉันเข้าสังคมผู้ชายคือสิ่งสุดท้ายในใจฉัน ฉันดึงดูดสาวสวยมากฉันสังเกตเห็นพวกเขาจากระยะทางหนึ่งไมล์ดังนั้นภาพอนาจารนี้จึงปรับเปลี่ยนรสนิยมของฉันไปมาก และฉันก็สับสนว่าฉันเป็นกะเทยหรือเปล่า แต่ตอนนี้ฉันมองย้อนกลับไปและฉันก็รู้ว่าฉันไม่ใช่กะเทยมันเป็นเพียงแค่สมองของฉันถูกเชื่อมต่อใหม่ด้วยสื่อลามก แล้วเมื่อต้นปีนี้ฉันมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หญิงสาวมีเสน่ห์อย่างน่าอัศจรรย์และเธอก็พร้อมสำหรับมัน อย่างไรก็ตามมันไม่ได้ผล! แล้วไม่กี่เดือนที่ผ่านมามันก็เกิดขึ้นอีกครั้งยกเว้นผู้หญิงคนนี้น่าดึงดูดยิ่งกว่า

ดังนั้นฉันจึงรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติอย่างยิ่ง

[หนึ่งเดือนในการรีบูต] เมื่อคืนฉันมีประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมฉันอยู่ในงานปาร์ตี้และได้พบกับผู้หญิงคนหนึ่งในตอนท้าย (เธอไม่ได้สวยขนาดนั้น) และฉันก็มีการแข็งตัวที่ใหญ่โตในทันที แล้วฉันก็ชอบ“ โอ้พระเจ้า” และมันก็รู้สึกดีมาก

ฉันทำงานเป็นนักพัฒนาซอฟต์แวร์ใช้เวลาหลายชั่วโมงอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ นี่คือเหตุผลว่าทำไมการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองผ่านสื่อลามกจึงเป็นเรื่องง่ายมาก… แต่ตอนนี้ฉันทำแบบนี้แล้วฉันอยากจะเลิกใช้คอมพิวเตอร์ทั้งหมดด้วยกัน Facebook, BBC News, อีเมลเป็นสิ่งที่กินเวลาของฉัน ฉันแค่อยากเจอสาว ๆ !

เหตุใดฉันจึงใช้เวลา 4 ปีสุดท้ายของชีวิตในการช่วยตัวเองผ่านสื่อลามกและใช้เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ตอนนี้ฉันจะมุ่งเน้นไปที่การพบปะกับสาวสวยหน้าใหม่เล่นกีฬาที่ฉันชอบและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง


HOCD เป็น BITCH คุณต้องเข้าใจว่าสิ่งที่คุณรู้สึกเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลไม่ใช่รสนิยมทางเพศ ฉันต้องรับมือกับเรื่องไร้สาระในแฟลตไลน์และฉันรู้ว่าฉันไม่ใช่เกย์ สิ่งสำคัญที่สุดคือถ้าความรู้สึกของ HOCD เป็นที่น่ารังเกียจสำหรับคุณและทำให้คุณรู้สึกกังวล ... นั่นคือการโกหกและคุณเป็นคนตรง

ความกังวลและความวิตกกังวลสามารถทำให้จิตใจเล่นกลกับคุณ ฉันใช้เวลาสักครู่เพื่อตระหนักว่าเมื่อฉันได้สัมผัสกับ HOCD ความรู้สึกนั้นเกิดจากความกลัวไม่ใช่การปรากฏตัวจริงของเพื่อนอีกคน

คุณต้องไม่สนใจมัน มันเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล

เมื่อคุณเพิกเฉยและดำเนินธุรกิจของคุณได้ดีขึ้นคุณจะพบว่าคุณจะลืมมันไป สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่ามันเป็น OCD - เหมือนกับว่าคุณยืนอยู่บนขอบหน้าผาและจิตใจของคุณก็บอกว่ากระโดด

คุณรู้ว่าคุณไม่ต้องการ แต่คุณหยุดคิดถึงเรื่องนี้ไม่ได้ เชื่อมั่นในตัวเองและอดทน คุณและฉันต่างรู้ดีว่าคุณไม่ต้องการมีความสัมพันธ์กับเกย์มากไปกว่าที่คุณอยากจะกระโดดลงจากหน้าผา!


โชคดีที่ฉันไม่เคยเปลี่ยนไปเป็นหนังโป๊เกย์หรือหนังโป๊หรือฉันไม่รู้ว่าตอนนี้ฉันจะอยู่ที่ไหน มันเหมือน OCD มากกว่าเมื่อเพื่อนบางคนโผล่ขึ้นมาในทีวีและสมองของฉันก็จะเป็นแบบว่า“ ดีเพราะคุณไม่สามารถพูดถึงผู้หญิงได้ลองดูสิ” แน่นอนว่าฉันไม่เคยถูกกระตุ้นโดยร่างกายผู้ชาย แต่ความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นทำให้มันเป็นกระบวนการคิดที่เสพติดในหัวของฉันจึงนำไปสู่การแข่งขัน HOCD ที่น่ารังเกียจซึ่งสื่อลามกของฉันไม่สามารถแสดงได้อย่างยอดเยี่ยม เป็นช่วงเวลาที่แย่มากสำหรับฉัน แต่ฉันพบไซต์นี้หยุดรับรู้ความคิดเหล่านั้นหยุดดูสื่อลามกและพวกเขาก็หายไปอย่างแท้จริง


ฉันเคยคิดว่าตัวเองเป็นเกย์ แต่ยิ่งฉันดูมากขึ้นฉันก็ส่งผลต่อสื่อลามกทุกประเภทรวมถึงหนังโป๊เลสเบี้ยนด้วย ดังนั้นคุณต้องทำตัวให้สะอาดสักพักเพื่อให้ได้มุมมองที่ชัดเจนเกี่ยวกับ“ อะไร” ของคุณ Permalink


อย่าให้อาหาร OCD ของคุณ หากคุณกำลังพยายามยืนยันความจริงผ่านการวิเคราะห์หรือความคิดเห็นของคนอื่นแสดงว่าคุณกำลังเล่นเกม OCD คุณคือสิ่งที่คุณพูดว่าคุณเป็นประจำเดือน หากมีสิ่งใดที่ทำให้คุณรู้สึกขยะแขยงไม่สำคัญว่าสิ่งนั้นจะทำให้เกิดความเร้าอารมณ์หรือไม่นั่นไม่ใช่รสนิยมที่แท้จริงของคุณ ฉันบอกว่าอย่าลืมตั้งคำถามและตัดใจจากมันทั้งหมด

หากคุณกำลังมีความคิดต่างเพศที่น่าพอใจและ HOCD กลับมองเห็นหัวที่น่าเกลียดของมันฉันบอกว่าในตอนนั้นให้หยุดเพ้อฝันเข้าด้วยกันและละทิ้งมันไปจนกว่าจะมีจินตนาการที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับ OCD เพื่อชนะสิ่งที่คุณต้องทำคือระวังว่ามันเป็นคนโกหก


เมื่อฉันเริ่มกังวลเกี่ยวกับ HOCD ครั้งแรกดูเหมือนว่าความกังวลที่รุนแรงเกือบจะรู้สึกเหมือนฉันถูกเปิดทางเพศสัมพันธ์เมื่อฉันไม่ได้กระตุ้นทางร่างกายอย่างน้อยจริงๆแล้วมันค่อนข้างตรงกันข้าม ฉันเพิกเฉยต่อการชี้นำของฉันในการตรวจสอบและตรวจสอบซ้ำซึ่งในตอนแรกทำให้เกิดความกังวลมากขึ้น แต่ตอนนี้ฉันเริ่มกังวลน้อยลงทุกวัน


เป็นเวลานานกว่า 6 ปีแล้วที่ฉันพยายามอย่างหนักและลึกลงไปในประเภทหนังโป๊ที่แตกต่างและหลากหลายฉันลงเอยด้วยการถ่ายทำหนังโป๊กระเทยอย่างบ้าคลั่ง ... จนถึงจุดที่เริ่มชอบพวกเขาจริงๆ (โดยเฉพาะสาวประเภทสองชาวเอเชีย) และฉันยังนึกถึงการเดินทางไปประเทศไทยหรือญี่ปุ่น เพียงเพื่อตอบสนองฮ่า ๆ ไม่เคยมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมใด ๆ กับสาวประเภทสองเลย ... แต่ความปรารถนาของฉันที่มีต่อพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ... และอย่างน้อยฉันก็รู้สึกกะเทย อย่างไรก็ตาม ... หลังจาก 3 หรือ 4 เดือนของ nofap ฉันก็ลืมเรื่อง shemales และพฤติกรรมกะเทยอื่น ๆ และตอนนี้…หลังจาก 8 เดือนที่ไม่มีสื่อลามก .. ฉันไม่ได้คิดเรื่อง shemales เลย .. Heck ฉันคิดว่าสมองของฉันย้อนกลับไปยังจุดที่ชอบผู้หญิงอายุประมาณของฉันเท่านั้น (25 ถึง 30)


คำแนะนำของฉันสำหรับคนอื่น ๆ : แม้ว่าสิ่งต่างๆจะเลวร้ายและจิตใจของคุณก็มั่นใจว่าการเปลี่ยนเป็นเกย์ของคุณมันผิด ฉันมีหลายครั้งที่ฉันไม่เชื่อเทคนิคการรีบูตนี้และมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายอยู่แล้ว แต่มันก็ใช้ได้จริง หากคุณให้เวลาไม่ใช่ชั่วโมงหรือสองสามวันในระยะเวลานานคุณจะมีอาการดีขึ้นยิ่งคุณไปนานเท่าไหร่คุณก็จะเห็นว่าตัวเองกลับมาสู่ตัวตนเดิม ๆ คุณจะดีขึ้นมันเป็นเพียงเรื่องของเวลา แม้ว่าคุณจะกำเริบและเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า แต่คุณต้องหาพลังภายในนั้นเพื่อพาคุณผ่านความมืดและเตือนคุณว่ามันเป็นเรื่องของการกลับมาสู่เส้นทางเดิม


ฉันขอแนะนำให้ทำสมาธิสำหรับผู้ที่เริ่มระบบใหม่ด้วย HOCD ไปที่ศูนย์ทำสมาธิในท้องถิ่นและทำช่วงเย็นหรือพักผ่อน การดูความคิดของคุณนั้นดีต่อสุขภาพโดยไม่ตอบสนองต่อมัน

ฉันกลับมาตอนที่ฉันยังดูสื่อลามกฉันก็ยังดูหนังโป๊เกย์และ tranny (แต่หนังโป๊ tranny มากกว่า) และโป๊กะเทย แต่ตอนนี้ฉันไม่มีปัญหากับ ED และฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีกับแฟนของฉัน http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811


สื่อลามกปกติไม่ได้ทำอีกต่อไป ฉันมองเข้าไปในผู้หญิงทุกประเภทตำแหน่งที่แตกต่างกันรูที่แตกต่างกันมันไม่เพียงพออีกต่อไป มีคนหลอกล่อฉันด้วยการส่งวิดีโอโป๊กระเทยและนั่นก็ทำเช่นนั้น ผู้หญิงที่ไม่ใช่ผู้หญิงจริงๆความคิดนี้ทำให้ฉันหันมามอง เครื่องรางนี้ติดอยู่กับฉันเป็นเวลาหลายปี (อาจจะห้าหรือหก) มันไม่ได้ค้างเพราะฉันมีความสุขในการตามล่าหาสาว Shemales ที่ดูเหมือนเด็กผู้หญิงไม่ว่าจะมีหรือไม่มีอวัยวะเพศของผู้ชายก็ตาม ฉันรู้ว่ามันทำร้ายเรื่องเพศของฉัน แต่ฉันก็ทำต่อไป ฉันไตร่ตรองว่าฉันเป็นเกย์หรือไม่ แต่ฉันก็ไม่ได้รู้สึกดึงดูดผู้ชายเหมือนที่ฉันทำกับผู้หญิง ผู้หญิงเป็นสิ่งที่สวยงามที่สุดในโลกและฉันก็คิดถึงมัน

หลังจากสามเดือนของ nofap ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งมองไปที่ทิศทางทั่วไปของฉันมากพอ ๆ กับที่ฉันหันไป ไม่เพียงแค่นั้นพวกเขารู้สึกเหมือนเป็นแม่เหล็กสำหรับฉัน ฉันชอบผู้หญิงมากและฉันต้องการที่จะโต้ตอบและสัมผัสพวกเขา เมื่อฉันเห็นผู้หญิงก่อนหน้าฉันจะเดินโดยคิดว่า“ ฉันไม่สนใจคุณลาก่อน” วันนี้ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงฉันดึงดูดผู้หญิงส่วนใหญ่ในแบบดั้งเดิม ฉันรักมันอย่างแน่นอน ไม่มีหนังโป๊สำหรับฉันอีกแล้ว


hocd: นักฆ่าที่ใหญ่ที่สุดของความใคร่

ในที่สุดฉันก็ค้นพบสาเหตุของการขาดความใคร่ของฉัน ผลกระทบที่ใหญ่ที่สุดที่สื่อลามกมีต่อฉันคือการตายของความต้องการทางเพศ สิ่งที่แปลกคือความจริงที่ว่าฉันขาดความใคร่มาสิบปีแล้วตั้งแต่อายุ 13 ฉันติดสื่อลามกแค่ 3 เดือนจนกระทั่งฉันเลิกกินไก่งวงเย็น แล้วทำไมความใคร่ของฉันถึงขาดหายไปเป็นเวลาสิบปีหลังจากเลิกดูหนังโป๊? ทฤษฎีของฉันเป็นเพียงการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ฉันคิดว่าระบบการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นประจำทำให้จิตใจของฉันไม่ได้รับส่วนที่เหลือตามที่ต้องการดังนั้นจึงทำให้สมองของฉันอยู่ในสภาวะที่เกินกำหนด แต่เมื่อไม่นานมานี้ฉันได้ค้นพบว่าการที่ฉันไม่มีความต้องการทางเพศเกิดจากปัญหาที่ลึกซึ้งกว่านั้นมาก

นักฆ่าที่แท้จริงและเงียบของความใคร่ของฉันคือความวิตกกังวลที่มาจาก hocd ความหมกมุ่นทางเพศที่มาจาก hocd ทำให้เกิดความวิตกกังวลและเป็นความวิตกกังวลที่ระงับความใคร่ เหตุผลนี้เป็นเรื่องง่าย ความต้องการและความเร้าอารมณ์ทางเพศเชื่อมโยงกับการผ่อนคลาย ความวิตกกังวลไม่ตรงข้ามกับความต้องการทางเพศ ความใคร่ได้รับผลกระทบจากระบบประสาทซิมพาเทติก เมื่อความวิตกกังวลอยู่ในจิตใจและร่างกายของคุณมันจะโจมตีระบบประสาทซิมพาเทติกของคุณซึ่งจะขัดขวางและกดขี่ความใคร่

เมื่อฉันอ่านเรื่องนี้ครั้งแรกเมื่อสองสามวันก่อนมันเหมือนกับว่าหลอดไฟดับลงในหัวของฉัน มันเป็นช่วงเวลาแห่ง“ AHA” ที่ดีที่สุด หลายปีแห่งความหมกมุ่นทางเพศที่ไม่ได้สะท้อนถึงรสนิยมทางเพศที่แท้จริงของฉันทำให้เกิดความรู้สึกเร้าอารมณ์ที่ผิดพลาด การเร้าอารมณ์ที่ผิดพลาดนั้นเป็น "ความตกใจ" ที่ผู้เสพติดสัมผัสได้เมื่อการใช้งานของเราขยายไปสู่แนวใหม่ที่ไม่ได้ปรับทิศทางของเรา แต่ "ความตกใจ" นี้ทำให้เกิดความวิตกกังวลซึ่งส่วนใหญ่ฉันไม่ได้ตระหนักถึงความรู้สึกผิดชอบชั่วดีด้วยซ้ำ แม้ว่าตอนนั้นฉันจะไม่รู้ตัว แต่นี่เป็นตัวการที่แท้จริงที่อยู่เบื้องหลังการขาดความใคร่ของฉัน

นับตั้งแต่ที่ฉันค้นพบสิ่งนี้ได้สร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับฉันมาก การไม่รู้แน่ชัดว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉันเป็นสาเหตุใหญ่ที่สุดของความหมกมุ่นและความวิตกกังวล แต่ตอนนี้ฉันได้ค้นพบแล้วว่าทำไมฉันถึงได้รับผลกระทบในแบบที่ฉันมี และตอนนี้ฉันได้พบชิ้นส่วนปริศนาที่หายไปฉันรู้สึกสบายใจและมั่นใจในตัวเองมากขึ้น อาการซึมเศร้าของฉันหายไปอย่างมีประสิทธิภาพตอนนี้ฉันมีความสุขผ่อนคลายและสงบมากขึ้นกว่าที่เคย

มันยังสร้างความแตกต่างให้กับร่างกายของฉัน ฉันรู้สึกโล่งที่บริเวณคอส่วนล่าง / หลังส่วนบน ฉันเดาว่ามันเป็นกระดูกสันหลังส่วนบนของฉัน บริเวณนี้ให้ความรู้สึกเหมือนถูกยกออกและให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ... เหมือนกับความรู้สึกที่คุณมีหลังจากที่คุณออกจากเครื่องทำน้ำอุ่น ฉันไม่รู้ว่านี่เป็นเพียงจินตนาการของฉัน แต่ฉันรู้สึกถึงความแตกต่างอย่างแน่นอน

ฉันต้องระวังอย่าสับสนกับความรู้สึกไม่พอใจที่เสพติดประสบการณ์หลังจากที่พวกเขาตัดสินใจเปลี่ยนชีวิตเพื่อเปลี่ยนแปลง แต่เป็นเวลาหลายวันแล้วและฉันยังคงมีความสุขกับความสงบภายในที่ลึกซึ้งกว่าที่ฉันไม่เคยมีมาตั้งแต่เด็ก ทั้งหมดนี้เป็นเพียงเพราะการหาว่าฉันผิดอะไร ฉันได้กำจัดมิสทีคและไม่ทราบเกี่ยวกับสภาพของฉัน มันทำให้ฉันมีความหวัง มันยังทำให้ฉันรู้ว่าฉันรู้สึกมึนงงทางอารมณ์เป็นอย่างไรมาหลายปีแล้ว

หากคุณมีความกลัวหรือความหมกมุ่นทางเพศหรือความวิตกกังวลในรูปแบบใด ๆ สิ่งนี้จะต้องเป็นจุดสนใจหลักของคุณ หากคุณสามารถหาวิธีจัดการกับความวิตกกังวลได้คุณต้องทำอย่างนั้นอย่างแน่นอนเพื่อที่จะฟื้นตัวอย่างเต็มที่ การละเว้นจากความวิตกกังวลมีความสำคัญพอ ๆ กับการงด PMO


ฉันเป็นเกย์ .. ?? พอคือพอ

อ้างอิงจาก: wilder ในเดือนพฤษภาคม 31, 2014, 03: 51: 04 AM

“ โอกาสที่คุณจะกังวลเพราะคุณก็เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่ถูกเลี้ยงดูมาในบ้านที่การดึงดูดผู้หญิงเป็นทางเลือกเดียวที่ใช้ได้”

ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่านั่นเป็นปัญหาหรือเปล่าแม้ว่าฉันจะจินตนาการได้ว่ามันจะเพิ่มความกังวล สภาพแวดล้อมของฉันและพ่อแม่ของฉันไม่เคยมีปัญหาเกี่ยวกับการเป็นเกย์และฉันก็ไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าฉันไม่ใช่

จนกระทั่ง PMO'ing คงที่มาถึงฉันและฉันก็เริ่มมีข้อสงสัย: HOCD แม้จะไม่ต้องกลัวว่าสภาพแวดล้อมของคุณจะประณามคุณก็ตาม .. มันน่ากลัวจริงๆที่รู้สึกว่าบางคนที่คุณไม่เคยสงสัยในชีวิตของคุณเพิ่งหันกลับมา

PMO ของฉันเรียก OCD ไม่ได้ จำกัด ตัวเองกับเรื่องเพศของฉันด้วย ทฤษฎีของฉันคือความวิตกกังวลนี้เกิดจาก OCD * เกาะติดทุกสิ่งที่คุณ แยกแยะ ด้วย. ตัวอย่างเช่นฉันมีข้อมูลประจำตัวที่ชัดเจนกับสายงานของฉัน ฉันมองว่าตัวเองเป็นคนทำงานหนัก OCD ทำให้ฉันสงสัยว่าฉันชอบงานของฉันอีกต่อไปหรือไม่เช่นเดียวกับที่ทำให้ฉันสงสัยว่าฉันเป็นผู้หญิงหรือเปล่า ฉันระบุว่าเป็นคนที่ซื่อสัตย์และปรารถนาความสัมพันธ์ที่มั่นคง แต่ OCD ของฉันทำให้ฉันเชื่อว่าฉันไม่ได้รักแฟนของฉันในเวลานั้น .. แม้ว่าจะไม่มีเหตุผลให้เชื่อก็ตาม ตอนนี้คุณอาจจะพูดว่า: คุณอาจจะตกหลุมรัก ฉันรู้ว่ามันรู้สึกอย่างไร และนี่ก็ไม่ได้รู้สึกเช่นนั้น (ฉันสามารถระบุตัวตนที่ชัดเจนอีกสองสามอย่างที่ฉันมีซึ่ง OCD พยายามจะมีเพศสัมพันธ์ด้วย)

ถ้าฉันเชื่อโดยสุจริตว่าฉันเป็นเกย์ฉันก็ไม่มีปัญหาที่จะบอกพ่อแม่และดูดควยทั้งหมดในโลกนี้ ถ้าฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าสายงานของฉันไม่ใช่งานที่ฉันทำ .. ฉันจะหยุด แต่ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้รู้สึกแบบนั้นจริงๆ มีบางอย่างกำลังพยายามที่จะมีเพศสัมพันธ์กับหัวของฉันโดยโจมตีการระบุที่ฉันมีค่าที่สุด (ตอนนี้มีบางอย่างที่จะพูดเกี่ยวกับตัวฉันที่มีการระบุบทบาทและเนื้อหาที่ชัดเจนเหล่านั้น แต่เป็นการสนทนาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง)

เมื่อ OCD ย้อนกลับไปที่ใบหน้าที่น่าเกลียดของเขาสิ่งที่ทำคือทำให้คุณสงสัยเกี่ยวกับการระบุตัวตนหรือสิ่งที่คุณมักจะเห็นด้วย (เช่นรักต่างเพศ) การตอบสนองตามธรรมชาติคือการทดสอบนี้ คนส่วนใหญ่ก็เช่นกันและฉันก็เช่นกันเราเริ่มคิดตลอดเวลาว่าเราสนุกกับงานของเราจริง ๆ หรือรักแฟนของเราจริง ๆ หรือยังคงดึงดูดผู้หญิงอย่างแท้จริง เมื่อเราเริ่มพยายามที่จะ 'โต้แย้ง' และโน้มน้าวความคิดที่ล่วงล้ำ OCD พ่นใส่เรา: OCD เริ่มโต้เถียงกลับ

ครั้งต่อไปที่คุณเห็นผู้หญิงคุณจะกังวลมากจนคิดไม่ถึงว่าจะถูกดึงดูด คุณไม่รู้สึกอะไรเลยคุณจึงเริ่มสงสัยอีกครั้ง .. “ โอ้เด็กฉันไม่ได้รู้สึกว่า * ซิง * เมื่อฉันเห็นสาวสวยคนนั้น .. ฉันเป็นเกย์จริงๆเหรอ?”. เมื่อมีผู้ชายคนหนึ่งเดินผ่านมาและคุณคิดว่าเขาน่าดึงดูด .. ความวิตกกังวลของคุณก็ปะทุขึ้นมาอีกครั้ง:“ อึผู้ชายคนนั้นร้อนแรง .. ฉันรู้สึกได้ในร่างกายของฉัน”

ปัญหาคือคุณเริ่มมองผู้หญิงตลอดเวลาเพื่อโน้มน้าวคุณว่าคุณยังเป็นคนต่างเพศและเริ่มมองหาผู้ชายเพื่อทำให้ตัวเองมั่นใจว่าคุณไม่ใช่เกย์ ผู้หญิงทุกคนที่คุณไม่รู้สึกกังวลที่น่าสนใจและผู้ชายทุกคนที่คุณคิดว่าหล่อ (ซึ่งไม่ใช่สัญญาณของการเป็นเกย์) ก็กังวลคุณเหมือนกัน แย่พอ ๆ กัน: ทุกครั้งที่คุณเห็นผู้หญิงที่ดึงดูดคุณแทนที่จะคิดว่า“ เฮ้ผู้หญิงคนนั้นดูดี” คุณคิดว่า:“ พระเยซู .. ฉันอาจจะไม่ใช่เกย์!” ทุกครั้งที่คุณเห็นผู้ชายขี้เหร่คุณจะคิดว่า“ ตอนนี้ฉันไม่ได้สนใจผู้ชายคนนั้น! ฉันจะดูดกระเจี๊ยวของเขา? ไม่มีเพศสัมพันธ์”

คุณกำลังมองหาคำยืนยันอย่างสม่ำเสมอว่าคุณไม่ใช่เกย์และยังคงดึงดูดผู้หญิงอยู่ เห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถผ่อนคลายและดึงดูดผู้หญิงได้ คุณจมอยู่ในเกลียวของความคิดเชิงลบ ใช้เวลาทั้งวันของคุณ ลองนึกภาพการเดินไปรอบ ๆ งานของคุณตลอดทั้งวันโดยคิดว่า“ ฉันสนุกกับงานนี้ไหม? ฉันสนุกกับงานนี้จริงๆหรือ”. มีโอกาส: คุณจะไม่สนุกกับงานของคุณ

นี่คือความคิดของฉันเกี่ยวกับ OCD ที่เกี่ยวข้องกับ HOCD และ PMO ฉันหวังว่าพวกเขาจะช่วย พวกเขารับประกันฉันเมื่อข้อสงสัยของฉันวูบวาบขึ้น .. แม้ว่าบางครั้งมันอาจจะยากสำหรับฉัน (เฉพาะเมื่อฉันกำเริบ btw.)

OP หยุดดูที่ Craigslist หยุดดูที่ OKCupid หยุดดูเว็บไซต์หาคู่โฆษณานัดเจอเกย์โฆษณาอะไรก็ได้ คุณกำลังทดสอบความเร้าอารมณ์อยู่ตลอดเวลาเพื่อดูว่าเกย์และ trannies ยังคงกระตุ้นคุณอยู่หรือไม่ คุณคิดว่าเป็นอะไรที่ดีกว่าการดูสื่อลามก? ความเร้าอารมณ์ยังคงอยู่ที่นั่น โดปามีนยังคงอยู่ที่นั่น การกระตุ้นความตื่นเต้น .. ยังอยู่ที่นั่น!

ฉันอยากจะแนะนำให้คุณดาวน์โหลดโปรแกรม ColdTurkey และใส่ Craigslist และเว็บไซต์อะไรก็ตามที่ทำให้คุณสงสัยเรื่องเพศของคุณ ทุกเว็บไซต์ที่ทำให้คุณเป็นสองเท่าของเพศของคุณ
ตอนนี้ ออกไป. เดินเล่นรับอากาศบริสุทธิ์ พบกับผู้ชาย (ไม่ใช่อย่างนั้น) ไปดื่ม (ไปดื่มแอลกอฮอล์อย่างจริงจัง)

ลองดูว่าการหลีกเลี่ยงเว็บไซต์เหล่านั้นจะช่วยคุณได้หรือไม่ ข้อควรจำ: การทดสอบว่าคุณยังคงดึงดูดผู้หญิงอยู่หรือไม่โดยการดูโฆษณา tranny นั้นเป็นสิ่งที่ต่อต้านไม่ได้ ให้ใจคุณอย่างน้อย 30 ถึง 60 วันเพื่อพักผ่อนและฉันมั่นใจว่าคุณจะเห็นความแตกต่าง

คุณไม่ได้เป็นเกย์ คุณไม่ชอบ trannies

* ฉันใช้ OCD โดยขาดคำที่ดีกว่าที่นี่ ฉันไม่เชื่อว่าฉันมี OCD เต็มรูปแบบ เฉพาะเรื่องที่เกี่ยวข้องกับ PMO


ความหวาดระแวงของฉันหายไป ฉันสังเกตเห็นหนึ่งสัปดาห์ใน nofap ว่าความคิดที่ซ่อนอยู่ของฉันหายไป นั่นเป็นหนึ่งในสาเหตุใหญ่ที่ฉันยังไม่เลิกใช้ nofap ตั้งแต่นั้นมา ตอนนี้ฉัน 6 วันจาก 90 วันและจะไม่หยุดแม้ว่าฉันจะทำเครื่องหมายนั้น ฉันจะไปต่อ ทำไม? เพราะมันกำลังเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันอย่างแท้จริง ฉันมองอย่างไร: ตอนนี้ฉันสามารถควบคุมเรื่องเพศได้มากขึ้นฉันจะเอาชนะการเสพติดที่เล็กลง ในตอนท้ายของวันเราทุกคนจะกลับบ้าน ขอให้โชคดีและเพิ่งรู้ว่า hocd จะจางหายไป Nofap เป็นอย่างอื่น ชีวิตมันเปลี่ยนแน่นอน http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…