โปรดทราบว่านักบำบัดโรคนี้เชื่อว่า HOCD เป็นเงื่อนไขทางจิตใจที่รักษาได้มากที่สุด
โดย Steven Phillipson, Ph.D. ศูนย์จิตบำบัดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรม (เชื่อมโยงไปยังบทความ)
รายการโทรทัศน์คือ“ Seinfeld” สถานที่ดังกล่าวเป็นสำนักงานของหมอนวดมืออาชีพ หนึ่งในตัวละครหลัก George Costanza ได้ตกลงที่จะรับการนวดแบบมืออาชีพครั้งแรกในชีวิตของเขา Jerry Seinfeld ได้แนะนำอย่างยิ่งว่ามันจะผ่อนคลายและเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง จอร์จอยู่ในห้องรอของสำนักงานนี้ คาดหวังและแม้จะหวังว่าจะได้รับการต้อนรับจากหญิงสาวและมีเสน่ห์เขาก็ต้องประหลาดใจเมื่อพบว่าพนักงานนวดของเขาเป็นชายรูปร่างใหญ่หน้าตาดีและมีเสน่ห์ในชุดเสื้อยืดสีขาวและกางเกงขาสั้น แม้ว่าจอร์จจะลังเลในตอนแรก แต่เขาก็เห็นด้วยอย่างไม่เต็มใจที่เจอร์รี่เรียกร้องให้นวดต่อ ...
ในฉากต่อไปเราพบว่าจอร์จออกจากที่ทำงานด้วยความรู้สึกเร่งด่วนอย่างมาก เขาพบกับเจอร์รี่เพื่อสนทนาส่วนตัวและด้วยความหวาดกลัวต่อหน้าเขายอมรับว่าระหว่างการนวดเขาคิดว่า“ มัน” เคลื่อนไหวได้ เห็นได้ชัดว่าระหว่างการนวดจอร์จพบว่ามันผ่อนคลาย แต่ก็เร้าใจ ดูเหมือนว่ามีความคลุมเครือบางอย่างเกิดขึ้นเนื่องจากจอร์จอาจมีอาการเริ่มแรกของอารมณ์ทางเพศ ผลที่ตามมาเขากลายเป็นอัมพาตด้วยความกลัวและสงสัยว่ารสนิยมทางเพศของเขากำลังมีปัญหา
สถานการณ์ชวนหัวนี้สะท้อนให้เห็นถึงสิ่งที่สำหรับผู้ป่วย OCD บางคนอาจต้องทนทุกข์ทรมานและเจ็บปวดมานานหลายปี รูปแบบหนึ่งของความสงสัยหมกมุ่นที่พบได้บ่อยคือการไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนด้วยความมั่นใจรสนิยมทางเพศของคน ๆ หนึ่งและความพยายามที่ทนทุกข์ทรมานในผลลัพธ์ที่จะได้รับคำตอบที่สรุปได้ อีกข้อสงสัยที่พบบ่อยมากซึ่งมักจะเกิดขึ้นพร้อมกับความคิดที่ล่วงล้ำนี้ (กล่าวคือขัดขวาง) คือความพยายามที่ไม่มีที่สิ้นสุดในการระบุอย่างชัดเจนว่าความสัมพันธ์ที่อุทิศให้ในปัจจุบันนั้นเป็นของจริงหรือมีสาระสำคัญเพียงพอที่จะรับประกันความต่อเนื่อง ฉันรักเขาหรือเธอมากพอหรือยัง? เขาหรือเธอมีเสน่ห์เพียงพอหรือไม่? ฉันมีความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณกับคู่หูของฉันในระดับที่เพียงพอหรือไม่? และในที่สุดเนื่องจากฉันอาจจะเป็นเกย์ฉันจึงไม่ควรเลิกกับคน ๆ นี้และค้นหาตัวตนที่แท้จริงของฉัน หากปราศจากการไตร่ตรองมากเกินไปก็ไม่ยากที่จะเข้าใจว่าเหตุใดหนามแหลมทั้งสองจึงเกิดขึ้นพร้อมกัน หากคน ๆ หนึ่งมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่ผูกพันกันอย่างลึกซึ้งและทันใดนั้นความวิตกกังวลที่โดดเด่นของพวกเขาก็แสดงให้เห็นถึงความจำเป็นที่จะต้องมีความชัดเจนว่ารสนิยมทางเพศของพวกเขาเป็นอย่างไรคำถามเกี่ยวกับขอบเขตของความรักที่แท้จริงสำหรับคู่ของพวกเขาจะเป็นเรื่องธรรมดา .
ที่ชื่นชอบของสังคมเพื่อเปิดใช้งาน
ด้วยรูปแบบการขัดขวาง OCD ส่วนใหญ่ลักษณะที่ไม่สมเหตุสมผลและไร้เหตุผลของการขัดขวางนั้นมักจะชัดเจน ความคิดที่ล่วงล้ำของแม่ที่ทำร้ายทารกแรกเกิดมักจะเป็นที่จดจำได้ง่ายว่าเป็นรูปแบบทั่วไปของ OCD หรือแม้แต่ความคิดที่ล่วงล้ำโดยทั่วไปซึ่งพ่อแม่มือใหม่หลายคนประสบ พลเรือนและมืออาชีพมีความสามารถอย่างสมบูรณ์แบบในการระบุลักษณะที่ไร้เหตุผลของความกลัวในการทำสัญญา AID จากลูกบิดประตู ความหวาดกลัวความปวดร้าวและรู้สึกว่าจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขอย่างทันท่วงทีต่อประสบการณ์ของผู้ประสบภัยโดยมีรูปแบบการขัดขวางแบบดั้งเดิมที่คล้ายคลึงกันมากขึ้นหากไม่เหมือนกันกับความสัมพันธ์และ / หรือรสนิยมทางเพศที่พุ่งสูงขึ้น ความแตกต่างที่สำคัญคือด้วยธีมที่ขัดขวางทั้งสองนี้โดยทั่วไปแล้วเราไม่ได้นึกถึง“ OCD” ในการพิจารณาเบื้องต้น ด้วยเหตุนี้บุคคลส่วนใหญ่ที่มีรูปแบบการขัดขวางเหล่านี้มักมีประวัติอันยาวนานและเจ็บปวดในการแสวงหาและได้รับคำแนะนำที่ไร้ผลจากผู้อื่นเพื่อพยายามนำวิธีแก้ปัญหาที่สมเหตุสมผลมาใช้กับปัญหาที่ดูเหมือนจะถูกต้องตามกฎหมายเหล่านี้ ตัวแปรแยกแยะที่โดดเด่นซึ่งสามารถช่วยระบุความแตกต่างระหว่างความขัดแย้งที่ชอบด้วยกฎหมาย (เช่นความสัมพันธ์หรือความสับสนในการปฐมนิเทศ) และความทรมานของผู้ประสบภัย OCD คือความรู้สึกต้องการและความวิตกกังวลที่ผู้ประสบภัยได้รับเพื่อให้ได้รับการแก้ไขในทันทีที่แน่นอนและเป็นข้อสรุป คำถาม.
ความแหลมที่เกี่ยวข้องกับการเป็นเกย์หรือการไม่อยู่ในความสัมพันธ์ที่ถูกต้องมีหลายอย่างที่เหมือนกัน เพื่อนสมาชิกในครอบครัวและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลายคนมักเต็มใจที่จะสร้างความบันเทิงให้กับความพยายามอันสูงส่งในการช่วยให้ใครบางคนตัดสินใจเกี่ยวกับว่าจะยังคงมีความสัมพันธ์หรือไม่ดำเนินชีวิตแบบรักร่วมเพศ น่าเสียดายที่ผู้ที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญมีโอกาสมากพอที่จะให้คำแนะนำที่ผิดและข้อมูลที่ไม่ถูกต้องสำหรับผู้ประสบภัย OCD เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คนเป็นเกย์หรือตัวแปรใดที่ทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่สำคัญ ในกรณีหนึ่งแม่ของคนไข้คนหนึ่งพูดกับลูกสาวว่า“ ถ้าคุณมีคำถามมากมายขนาดนี้ใกล้จะแต่งงานแล้วล่ะก็ต้องมีปัญหาใหญ่แน่ ๆ ” ในที่สุดความคิดเห็นนี้ก็นำไปสู่การยุติความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยม ในอีกกรณีหนึ่งเกย์นักบิดคนหนึ่งสารภาพด้วยความปวดร้าวกับเจ้าหน้าที่โรงเรียนว่าเขากำลังต้องตกนรกด้วยความกลัวว่าเขาอาจจะเป็นเกย์ อดีตโค้ชโรงเรียนมัธยมของเขานั่งลงและยอมรับว่าเขาเคยผ่านความทรมานแบบเดียวกันนี้มาแล้วในกระบวนการออกมา ไม่จำเป็นต้องพูดว่าข้อมูลที่เข้าใจผิด แต่เป็นข้อมูลสนับสนุนกลับมีความคืบหน้าในสองสามเดือน พอจะพูดได้ว่าทั้งสองประเด็นนี้เป็นประเด็นที่อาละวาดในชีวิตประจำวันของเรามากมาย ดังนั้นจึงเป็นที่เข้าใจได้ว่าหากไม่ได้ระบุอย่างถูกต้องว่าต้นกำเนิดของคำถามเหล่านี้เกี่ยวข้องกับ OCD จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะเชื่อว่าในการให้คำแนะนำสำหรับคำถามที่ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนจะช่วยได้มากในการเสนอ อย่างไรก็ตาม“ ความช่วยเหลือและคำแนะนำ” ดังกล่าวช่วยกระตุ้นให้เกิดภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกและหันเหความสนใจจากปัญหาที่แท้จริงที่อยู่ในมือ
ผู้ประสบภัย OCD ที่ขัดขวางการล้างมือจน“ รู้สึก” สะอาดหรือปิดสวิตช์ไฟจนกว่า“ รู้สึก” จะเกิดข้อผิดพลาดร้ายแรงในการประมวลผลข้อมูล พวกเขาให้ประสบการณ์เป็นแนวทางในการเลือกว่าพวกเขาทำงานเสร็จหรือไม่ นี่เป็นข้อผิดพลาดเนื่องจากแนวคิดที่แพร่หลายของ OCD ในปัจจุบันคือศูนย์ความกลัวของสมอง (amygdala) มีความบกพร่องและถือว่าเป็นผู้รับผิดชอบต่อการกระทำของผู้ป่วย OCD ในลักษณะที่ไม่สมเหตุสมผล ผู้ประสบภัยยังคงตระหนักดีถึงธรรมชาติที่ไร้เหตุผลของความกังวลของเขาหรือเธอ ผู้ที่ไม่เคยสัมผัส OCD พลิกสวิตช์ครั้งเดียวเพราะรับรู้และคิดว่าไฟดับหรือปิดน้ำเพราะไม่คิดว่ามีสิ่งสกปรกติดมืออีกต่อไป ผู้ที่ไม่ได้รับความเดือดร้อนจากโรค OCD ต้องอาศัยข้อมูลการรับรู้เพื่อทำงานเหล่านี้ให้สำเร็จ ผู้ประสบภัยจาก OCD ยังคงปฏิบัติงานไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมหรือจิตใจจนกว่าพวกเขาจะไม่รู้สึกไม่มั่นคงหรือถูกคุกคามอีกต่อไปจากความไม่สมบูรณ์ ปัจจุบันเชื่อกันว่าเนื่องจากส่วนของสมองที่ทำหน้าที่ในการส่งสัญญาณเตือนหรืออันตรายเกิดความผิดพลาดผู้ประสบภัย OCD จึงดำเนินการหลบหนีหรือไม่ตอบสนองจนกว่าพวกเขาจะสงบลงในสมอง ในกลุ่มประชากรที่ไม่ใช่คลินิกการตัดสินใจที่จะอยู่ในความสัมพันธ์หรือรับรู้รสนิยมทางเพศในกรณีเหล่านี้ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ ด้วยสถานการณ์เหล่านี้โดยทั่วไปมักคิดว่าเป็นการกำหนดให้อาศัยตัวแปรทางอารมณ์เพื่อชี้นำทางเลือกที่เกี่ยวข้องกับการเป็นเกย์หรืออยู่กับคู่ครอง นักบิดที่เป็นเกย์และนักบิดความสัมพันธ์ตระหนักเป็นอย่างยิ่งว่ามีพื้นฐานที่สมเหตุสมผลในการตัดสินใจประเภทนี้โดยอาศัยประสบการณ์ ดังนั้นพวกเขามักจะลังเลใจมากที่จะผูกมัดกับความสัมพันธ์หรือประพฤติตนในลักษณะรักต่างเพศโดยไม่ใช้ตัวแปรทางอารมณ์เป็นตัวชี้นำ เนื่องจากสมองส่วนอารมณ์ไม่ได้รับความเสียหายในผู้ป่วย OCD จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่พวกเขาจะละทิ้งสิ่งที่เป็นแนวทางที่สมเหตุสมผลในการแสวงหาคำแนะนำ
บางทีความเจ็บปวดของฉันอาจเป็นผลพลอยได้จากการมีคำถามจริงเหล่านี้
เฮ้มันเป็นเรื่องธรรมดาหรือไม่ที่หากคุณกำลังคิดจะเลิกกับใครสักคนคุณจะรู้สึกเจ็บปวดและปวดร้าวอย่างมากใช่ไหม…จะไม่มีใครอยู่ในความสัมพันธ์ด้วยเหตุผลผิด ๆ ทั้งหมดที่จะรู้สึกทรมานและรู้สึกผิดขนาดนี้? … กระบวนการออกมาเป็นช่วงเวลาที่เครียดอย่างมากสำหรับทุกคนไม่ใช่หรือ…บางทีฉันอาจไม่มี OCD …บางทีฉันอาจจะอยู่ที่นี่ (เช่นการบำบัด) เพื่อเป็นข้ออ้างในการหลีกเลี่ยงความน่ากลัวในการเผชิญหน้ากับตัวตนที่รักร่วมเพศที่แท้จริง เช่นเดียวกับที่เราไม่สามารถพิสูจน์ได้ในท้ายที่สุดว่าไม่มีใครสามารถรับ AID จากลูกบิดประตูได้ แต่ผู้ที่ถามคำถามเหล่านี้มักเป็นที่ต้องการในการบำบัดก็ไม่สามารถพิสูจน์ได้เช่นกัน คำถามที่สมเหตุสมผลเหล่านี้อธิบายถึงสิ่งที่จะต้องเจอในโลกแห่งความเป็นจริงเมื่อต้องเผชิญกับปัญหาจริงเหล่านี้ ท้ายที่สุดแล้วไม่มีวิธีใดที่จะพิสูจน์ได้ด้วยความเชื่อมั่นอย่างแท้จริงว่าเราไม่ได้ทำผิดพลาดอย่างร้ายแรงในการปฏิบัติต่อคำถามเหล่านี้ในฐานะโรควิตกกังวลเมื่อสิ่งที่เราต้องการจริงๆคือการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์ เนื่องจากการได้รับคำตอบสำหรับคำถามที่ไม่สามารถแก้ไขได้เหล่านี้เป็นไปไม่ได้ในที่สุดเราจึงเหลือโอกาสในการเลือกที่จะดำเนินการรักษานี้และยอมรับความเป็นไปได้ที่ปัญหาที่แท้จริงจะถูกละเลย
เนื่องจากรูปแบบที่ขัดขวางทั้งสองนี้มีเหมือนกันมากและมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นร่วมกันอย่างง่ายดายดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่าบทความนี้จะเป็นแนวทางที่เป็นประโยชน์สำหรับคนจำนวนมากที่ถูกท้าทายด้วยอุปสรรคใดปัญหาหนึ่งหรือทั้งสองอย่างนี้
เกย์สไปค์
ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มี OCD รูปแบบนี้แสดงให้เห็นถึงวัยเด็กและวัยรุ่นแบบดั้งเดิมและไม่มีความขัดแย้งที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศและอัตลักษณ์ ตลอดชีวิตของความชัดเจนที่ไม่เปลี่ยนแปลงซึ่งเกี่ยวข้องกับรสนิยมทางเพศของพวกเขาจะถูกขัดจังหวะโดยธรรมชาติโดยความต้องการที่ตื่นตระหนกเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาตรงอย่างแน่นอน บรรทัดฐานที่ซับซ้อนของวัยรุ่นตอนต้นและตอนกลางคือแนวโน้มของเด็กทั้งสองเพศที่จะมีส่วนร่วมในการสำรวจเพศเดียวกันตามธรรมชาติ แนวโน้มทั่วไปนี้อาจอธิบายถึงลักษณะที่อาละวาดของธีมการขัดขวางนี้ที่เกิดขึ้นในช่วงพัฒนาการที่เปราะบางในชีวิต ในบางช่วงของวัยรุ่นตอนกลางถึงวัยผู้ใหญ่ตอนต้นการเริ่มมีอาการของ OCD จะเกิดขึ้นโดยปกติจะมีอาการตื่นตระหนกและความคิดที่เกี่ยวข้องว่าอาจเป็นเกย์ โดยทั่วไปสิ่งที่ตามมาคือการขยายการค้นหาความรู้ความเข้าใจภายในอย่างไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อหาข้อสรุปบางอย่างเพื่อสร้างรสนิยมทางเพศของผู้ประสบภัยอย่างมั่นคง ผู้ประสบภัยหลายคนค้นหาคำตอบอย่างไม่มีที่สิ้นสุดสำหรับจุดที่สิ้นหวังอย่างแท้จริง เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกเตือนว่ามีคำถามที่เจ็บปวดอยู่บุคคลจะหยุดสบตากับคนเพศเดียวกัน ในบางกรณีที่ไม่ค่อยพบบ่อยนักบุคคลที่มีส่วนร่วมในพฤติกรรมรักร่วมเพศเพื่อหาข้อยุติในการค้นหา คนเหล่านี้คิดว่าถ้าพวกเขาพบว่าการเผชิญหน้านั้นกระตุ้นพวกเขาก็เป็นเกย์ ในทางกลับกันหากพวกเขาถูกปิดโดยการเผชิญหน้าพวกเขารู้สึกมั่นใจได้ว่าพวกเขาตรง น่าเสียดายที่แม้แต่การกระทำที่สิ้นหวังเช่นนี้ก็ไม่ได้มีคำถามอะไรเพิ่มเติม โดยปกติแล้วผู้สงสัยที่หลงไหลจะตรวจสอบด้วยการพินิจพิเคราะห์อย่างลึกซึ้งระดับความเร้าอารมณ์ของพวกเขาในขณะที่ดูสมาชิกที่เป็นเพศตรงข้ามหรือเพศเดียวกัน ภายในความพยายามอย่างสิ้นหวังนี้เองที่ความคลุมเครือในระดับลึกจะถูกส่งมอบเพื่อเป็นการคืนทุนสำหรับการค้นหาที่สิ้นหวังของผู้ประสบภัย OCD สุภาษิตโบราณ "ยิ่งเราเรียนรู้มากเราก็ยิ่งมีคำถามมากขึ้น" มีความเกี่ยวข้องอย่างแน่นอนที่นี่
เพื่อให้กระบวนการทางเพศของมนุษย์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพประสบการณ์การพักผ่อนและการปลุกเร้าร่วมกันเป็นสิ่งจำเป็น ปรากฎว่าการวิตกกังวลและความรู้สึกตื่นเต้นเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนกัน ด้วยเหตุนี้จึงเห็นได้ชัดว่าเหตุใดความสิ้นหวังใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความพยายามที่จะกระตุ้นจึงมีผลย้อนกลับที่ขัดแย้งกันของความรู้สึกไม่สบายตัวและการไม่ตอบสนองทางเพศ “ นักแทงเกย์” มักจะพยายามอย่างยิ่งที่จะใช้ความสามารถของพวกเขาในการทำให้เพศตรงข้ามตื่นเต้นเพื่อเป็นการยืนยันว่าพวกเขาเป็นคนตรงไปตรงมา บางครั้งก็เป็นกรณีที่ยิ่งใครพยายามอย่างยิ่งที่จะไม่ถูกกระตุ้นก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกที่ขาหนีบมากขึ้นซึ่งอาจทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นสิ่งเร้าอารมณ์ได้ง่าย ฉันมักเรียกสิ่งนี้ว่า "การตอบสนองที่ร่อง" ซึ่งโดยทั่วไปแล้วผู้ป่วยทั้งชายและหญิงจะได้รับประสบการณ์เท่าเทียมกัน ความพยายามอย่างสิ้นหวังของสมองในการค้นหาสัญญาณใด ๆ ที่อาจบ่งบอกถึงความรู้สึกเร้าอารมณ์เพียงเล็กน้อยทำให้โอกาสที่จะพบประสบการณ์ดังกล่าว หาก“ เกย์นักบิด” เห็นคนเพศเดียวกันที่น่าดึงดูดและตรวจสอบว่าพวกเขามีความรู้สึกเป็นกลางอย่างสมบูรณ์ที่ขาหนีบหรือไม่มีโอกาสมากที่พวกเขาจะรู้สึกเสียวซ่าและพลาดโอกาสที่จะตัดสิทธิ์ ความชอบรักร่วมเพศ ประสบการณ์ทางกายภาพที่แท้จริงในขาหนีบของพวกเขามักจะตรวจสอบได้ในใจของพวกเขาเองว่าพวกเขามีข้อพิสูจน์ที่ชัดเจนว่านี่ไม่ใช่แค่อาการทางจิตใจ แต่เป็นการแสดงออกถึงการรักร่วมเพศที่แท้จริง ฉันมักจะเผชิญหน้ากับคำพูดที่ว่า“ แต่หมอ…ถ้ามันเป็นแค่ความคิดฉันก็จะอยู่กับมันได้…ฉันรู้สึกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นที่นั่นฉันรู้ว่ามันต้องมีอะไรมากกว่านั้นที่เป็นแค่คำถาม .”
ความสิ้นหวังของความพยายามของผู้ประสบภัย OC ในการได้รับคำตอบกลายเป็นอุปสรรคที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการมีความตระหนักรู้เรื่องเพศและประสบการณ์ที่แท้จริงของตนเองโดยไม่ได้ตั้งใจ ในฐานะนักบำบัดทางเพศฉันตระหนักดีอย่างลึกซึ้งว่าภายในสภาพของมนุษย์นั้นเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ถึงอัตลักษณ์ทางเพศของตนเองอย่างแน่นอน มนุษย์หลายคนต้องผ่านช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตที่พวกเขาตั้งคำถามกับตัวตนทางเพศและรสนิยมทางเพศของพวกเขา แม้ว่าจะไม่มั่นคงสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ผ่านกระบวนการพัฒนาการตามปกตินี้ แต่ก็ไม่เหมือนกับการทรมานของผู้ประสบภัย OC ที่ต้องการหาคำตอบ เนื่องจากกระบวนการตั้งคำถามตามธรรมชาตินี้เกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นและเนื่องจากการเริ่มมีอาการของ OCD เกี่ยวข้องกับวัยรุ่นด้วยเช่นกันลักษณะทั่วไปของชุดรูปแบบ OCD นี้จึงเข้าใจได้ง่ายขึ้น
ภายในสภาพที่ย้ำคิดย้ำทำคำถามที่ไม่มั่นใจในตัวตนทางเพศของคน ๆ หนึ่งจะกลายเป็นข้อพิสูจน์ที่น่าเชื่อถือว่าอัตลักษณ์ทางเพศของคน ๆ นั้นเป็นปัญหา กล่าวอีกนัยหนึ่งภายใต้กรอบความคิดและกรอบความคิดครอบงำของบุคคลทุกคนบนโลกนี้มีความจริงที่แน่นอนและความเชื่อมั่นอย่างแน่นอนเกี่ยวกับอัตลักษณ์ทางเพศของพวกเขา ดังนั้นความเป็นไปได้ใด ๆ ที่ไม่ได้มีการระบุตัวตนทางเพศอย่างแน่นหนากลายเป็นภัยคุกคามที่ลึกซึ้งในการเข้าถึงคำถามที่ไม่มีที่สิ้นสุดนี้
เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากสำหรับผู้ที่มีพฤติกรรมรักร่วมเพศอย่างมากทัศนคติโดยทั่วไปของพวกเขาที่มีต่อการรักร่วมเพศไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับคำถามนี้ที่อาจคุกคามได้ บุคคลที่มีพฤติกรรมรักร่วมเพศและหวาดกลัวที่มีแนวโน้มจะเป็นเกย์หรือบุคคลที่มีจิตสำนึกที่ดีขึ้นมากเกี่ยวกับการยอมรับวิถีชีวิตรักร่วมเพศมีแนวโน้มที่จะพัฒนา OCD ในรูปแบบนี้ได้เท่าเทียมกัน ดังนั้นการพยายามปลุกจิตสำนึกรักร่วมเพศว่าเป็นวิถีชีวิตทางเพศรูปแบบหนึ่งที่ยอมรับได้จึงไม่ใช่กลยุทธ์การรักษาที่ได้ผล เช่นเดียวกับการแสดงอาการทั้งหมดของ OCD แรงผลักดันในการรักษาพิธีกรรมเกี่ยวข้องกับ: 1) ประสบการณ์ที่ไม่มั่นคงของเพียงแค่“ ไม่รู้”; 2) ความรู้สึกที่น่าเชื่อว่าชีวิตของคน ๆ หนึ่งขึ้นอยู่กับคำตอบ; และ 3) ความเชื่อที่ฝังแน่นว่าการได้รับคำตอบจะช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดและนำมาซึ่งความโล่งใจที่ยั่งยืน กรณีที่ยกตัวอย่างว่า OC รูปแบบนี้เกี่ยวกับการค้นหาที่สิ้นหวังแทนที่จะเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจริงก็มาถึงฉันในช่วงต้นปี 1998 เห็นได้ชัดว่าชายหนุ่มคนหนึ่งที่ยอมรับการรักร่วมเพศของเขาอย่างสมบูรณ์เป็นเวลาหลายปี และกลัวว่าเขาจะตรง เขารู้สึกเจ็บปวดมากที่งานทั้งหมดที่เขาทำเพื่อยอมรับรสนิยมทางเพศของเขาสูญเปล่า เขารู้สึกว่าถ้าเขาพิสูจน์ได้เพียงว่าการถูกผู้หญิงข่มขู่ไม่ได้เป็นเหตุผลสำหรับความชอบรักร่วมเพศของเขาเขาก็จะสามารถดำเนินชีวิตตามธรรมชาติและคุ้นเคยได้มากกว่า ท้ายที่สุดเขาเลือกที่จะยอมรับว่าเขาอาจชอบผู้หญิงมากกว่า ด้วยการยอมรับความเป็นไปได้นี้เขาจึงมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์รักร่วมเพศที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติของตัวเองโดยเฉพาะ
หลบหนีและหลีกเลี่ยง
พิธีกรรมที่โดดเด่นของผู้ที่เป็นโรค OCD ประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าจำนวนมากที่อาจก่อให้เกิดคำถาม ดังนั้นหลายคนจึงเลิกมองคนอื่นที่มีเพศเดียวกันเพราะกลัวว่าพวกเขาอาจเกิดปฏิกิริยาแห่งความสนใจหรือการกระตุ้นซึ่งอาจกลายเป็นหลักฐานเพิ่มเติมของความน่ากลัวของการเป็นเกย์หรือไม่ได้รับคำตอบ นอกจากนี้ยังมีการหลีกเลี่ยงจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการออกเดทหรือแสวงหาการติดต่อทางเพศจากบุคคลที่มีเพศตรงข้ามเพราะกลัวว่าการไม่ตอบสนองต่ออารมณ์ที่คาดไว้จะกลายเป็นหลักฐานที่สรุปได้ว่าภัยคุกคามนั้นอาจเกิดขึ้นจริง การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองยังเป็นสิ่งที่คุกคามดังนั้นจึงมักจะเป็นการปฏิบัติตามธรรมชาติที่ไม่ต่อเนื่อง ภายในพิธีกรรมเกี่ยวข้องกับงานทางความคิดที่ไม่มีวันสิ้นสุดทั้งหมดที่ต้องใช้ความคิดเพื่อหาคำตอบในการสร้างอัตลักษณ์ทางเพศของตน การออกเดทเดินไปตามถนนหรือมีส่วนร่วมในการช่วยตัวเองเป็นเครื่องกำเนิดไฟฟ้าที่ยอดเยี่ยม หากในขณะที่เดินไปตามถนนชาย“ เกย์นักบิด” สังเกตเห็นว่า“ เด็กผู้ชายคนนั้นน่าดึงดูด” การตอบสนองอัตโนมัติที่คาดเดาได้และเท่าเทียมกันซึ่งอาจตามมาคือ“ โอ้พระเจ้าทำไมฉันถึงสังเกตเห็นเขา …” ถ้ามีใครบางคนกำลังจะจูบแฟนของพวกเขาพวกเขาอาจขัดขวาง“ คุณแค่ผ่านการเคลื่อนไหวคุณควรอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆผู้หญิงคนอื่น…” ก่อนที่จะถึงจุดสุดยอดด้วยตัวเองใบหน้าเดียวกัน เพื่อนทางเพศปรากฏในความคิดของคุณ โดยทั่วไปแล้วความพยายามในการสร้างความหวาดกลัวและการตัดสิทธิ์จะตามมาอย่างเมามัน นี่เป็นสถานการณ์ที่พบบ่อยมากสำหรับผู้ที่มี OCD รูปแบบนี้
โดยทั่วไปแล้วบุคคลที่มีการขัดขวางนี้จะทำการวิจัยจำนวนมากหรือตั้งคำถามถึงปัจจัยที่มีต่อสิ่งที่ทำให้บุคคลเป็นเกย์ มีแนวโน้มที่จะมีความสัมพันธ์ที่ผกผันและขัดแย้งกันระหว่างจำนวนข้อมูลที่เราค้นพบเกี่ยวกับปัจจัยกำหนดของการรักร่วมเพศและจำนวนข้อสงสัยความคลุมเครือและการทรมานที่เกี่ยวข้องกับการไม่ "รู้แน่ชัด" ในท้ายที่สุด ในภาษาอังกฤษล้วนหมายความว่ายิ่งอินเทอร์เน็ตให้ข้อมูลเกี่ยวกับ“ รู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นเกย์” ความเชื่อมั่นน้อยลงว่า“ เกย์นักบิด” กลายเป็นคนตรงไปตรงมา เมื่อมีการเปิดเผยข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับต้นกำเนิดของการรักร่วมเพศผู้ประสบภัยจาก OC รู้สึกห่างไกลจากการได้รับคำตอบที่เป็นข้อสรุป ในฐานะนักบำบัดทางเพศฉันสามารถให้โครงร่างโดยละเอียดเกี่ยวกับตัวแปรที่สำรวจในการตัดสินใจทางจิตวิทยาว่าบุคคลนั้นเป็นเกย์หรือไม่ ข้อมูลนี้จะไม่ทำอะไรในการตัดสินใจสำหรับผู้ประสบภัย OC ในการปิดคำถาม ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าควรใช้เวลาเพียงเล็กน้อยหรือแทบไม่มีเลยในการสนทนาเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศที่แท้จริงของบุคคลนั้น หากและเมื่อการสนทนานี้เกิดขึ้นขอแนะนำว่าควรแจ้งให้ชัดเจนว่าการรวบรวมข้อมูลนี้จะไม่ช่วยให้ลูกค้ารู้สึกสบายใจมากขึ้นกับคำถามหลักของพวกเขา
ข้อควรพิจารณาในการรักษา
การพูดเพื่อบำบัดโรคนี้เป็นรูปแบบของ OCD ที่สามารถรักษาได้อย่างมาก อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่กลัวการรักษาเนื่องจากเป้าหมายในการรักษานั้นตรงกันข้ามกับวาระทางอารมณ์ของบุคคล เห็นได้ชัดว่าผู้คนเข้ามารับการรักษา OCD รูปแบบนี้อย่างยิ่งที่มองหานักจิตวิทยาเพื่อให้คำตอบที่ชัดเจนเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศของพวกเขา สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ไม่ได้รับการฝึกฝนหรือมีความเชี่ยวชาญในการรักษา OCD เวลาและความพยายามจำนวนมหาศาลจะเสียไปกับความพยายามอย่างไม่รู้จบในการสร้างความมั่นใจให้กับลูกค้าว่าพวกเขาไม่ใช่เกย์อย่างแท้จริง ในบางครั้งผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตได้แนะนำให้ลองใช้ประสบการณ์รักร่วมเพศเพื่อช่วยให้ได้รับความจริง สำหรับผู้ที่มีความเชี่ยวชาญในการระบุว่าคนเหล่านี้ไม่ได้รับมือกับวิกฤตรสนิยมทางเพศ แต่เป็นโรควิตกกังวลการมุ่งเน้นไม่ได้อยู่ที่การหาคำตอบเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศของบุคคลนั้น แต่เป็นการช่วยให้บุคคลยอมรับลักษณะที่ไม่สามารถตอบได้ของสิ่งนี้ คำถาม. เช่นเดียวกับการรักษาทุกรูปแบบของการครอบงำจิตใจอย่างหมดจด (เช่น“ Pure-O”) การให้สมองได้รับอนุญาตให้มีความคิดสร้างสรรค์เป็นการเริ่มต้นที่ดี มีการสนับสนุนทางเลือกที่ช่วยให้ "เกย์นักบิด" สามารถเตือนได้ตลอดเวลาว่าพวกเขาไม่มีคำตอบสำหรับคำถามที่สำคัญที่สุดในชีวิต สำหรับลูกค้าที่ประสบความสำเร็จในการรักษาด้วยเทคนิคทางพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับคำถามนี้คำตอบในการรักษาที่ดีที่สุดที่เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการรักษาคือการยอมรับขั้นสูงสุดของความไม่แน่นอนที่เกี่ยวข้องกับรสนิยมทางเพศที่แท้จริงของพวกเขา “ ฉันอาจจะเป็นเกย์” จึงเป็นคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับคำถามนี้
แนวคิดของการกอดสไปค์เป็นสิ่งสำคัญยิ่งในธีมสไปค์นี้เนื่องจากเป็นกรณีที่มีธีมขัดขวางทั้งหมด การกอดขัดขวางทำให้เกิดทางเลือกที่กระตือรือร้นที่จะยอมรับความไม่แน่นอนของความเสี่ยงและอดทนต่อระดับความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยง วิธีการเพิ่มขีดความสามารถในการรับมือกับความท้าทายคือการใช้โอกาสในการสอบถามตัวเองว่าทรัพยากรทั้งหมดของคุณหมดหรือยัง “ ฉันเต็มใจที่จะอดทนต่อระดับความทุกข์ที่กำลังประสบอยู่หรือทรัพยากรทั้งหมดของฉันหมดลงหรือไม่” หากมีความยืดหยุ่นเหลืออยู่ขอแนะนำว่าควรเว้นช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อรับมือกับความท้าทายและประเมินความยืดหยุ่นของตัวเองในภายหลัง ในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญยิ่งที่จะต้องเต็มใจที่จะได้รับการเตือนถึงลักษณะที่ไม่ได้รับการแก้ไขของการขัดขวางบ่อยเท่าที่สมองของคุณเลือกที่จะไปที่นั่น เป้าหมายของการกอดสไปค์ไม่ได้อยู่ที่การกำจัดมัน แต่เพื่อจัดการมันอย่างมีประสิทธิภาพ
ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการรักษาฉันมักจะถามลูกค้าเกี่ยวกับหัวข้อนี้ว่า "คุณเป็นเกย์หรือเปล่า" ฉันได้รับการยืนยันในผลประโยชน์ทางคลินิกของลูกค้าเมื่อพวกเขามองฉันด้วยรอยยิ้มและกระพริบตาและพูดว่า“ ฉันไม่แน่ใจ”“ ฉันไม่รู้” หรือแม้แต่“ ไปที่ The Village และหาคำตอบกันเถอะ ” เราไม่จำเป็นต้องแน่ใจในรสนิยมทางเพศของตนเพื่อที่จะติดตามเพศตรงข้าม เราไม่จำเป็นต้องแน่ใจในรสนิยมทางเพศของตนที่จะขอออกเดท เป็นเรื่องสำคัญที่ในขณะที่ติดตามผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้อย่าค้นหาภายในตัวเองเพื่อหาคำตอบที่เกี่ยวข้องกับการสรุปว่าตอนนี้พวกเขาแน่ใจแล้วว่ารสนิยมทางเพศของพวกเขาเป็นอย่างไร กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าในตอนท้ายของการรักษาคุณพบว่าตัวเองมี“ ช่วงเวลาที่ดี” ในวันที่สี่อย่าใช้ข้อมูลนี้เพื่อให้มั่นใจว่านั่นหมายความว่าคุณไม่ใช่เกย์และนี่คือ OCD มาตลอด
เช่นเดียวกับในกรณีของการรักษาทุกรูปแบบด้วย OCD ทุกรูปแบบหลักสูตรทางคลินิกในขั้นต้นจะเกี่ยวข้องกับลูกค้าในการสร้างลำดับชั้น ในพฤติกรรมบำบัดลำดับชั้นคือรายการทีละขั้นตอนโดยเรียงลำดับจากน้อยไปมากซึ่งจะสะกดความคิดที่ท้าทาย ในกรณีนี้รายการจะเกี่ยวข้องกับสิ่งเร้าที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาหรือคำถามเกี่ยวกับตัวตนทางเพศ ขั้นตอนแรกที่พบบ่อยมากคือการให้คน ๆ หนึ่งเดินไปตามถนนและให้คะแนนความน่าดึงดูดของคนเพศเดียวกันตั้งแต่หนึ่งถึงสิบคน…“ อย่างไรก็ตามถ้าฉันไม่ได้เป็นเกย์ทำไมฉันถึงต้องให้คะแนนใคร เพศเดียวกันมากกว่า ... ?” การเปิดรับแสงระดับกลางมักเกี่ยวข้องกับการชมภาพยนตร์เช่น Boys don't cry หรือ But I'm a Cheerleader ในบางช่วงเวลาที่ก้าวขึ้นบันไดเกย์นักบิดอาจให้คะแนนว่าก้นของผู้ชายอีกคนน่ารักแค่ไหน…และเป็นการเฉลิมฉลองความยิ่งใหญ่ของคน ๆ หนึ่ง ประสบความสำเร็จผมขอแนะนำให้เกย์ไปที่เว็บไซต์เช่น WWW.Gay.com และ WWW.comingoutstories.com ที่นี่มีการนำเสนอเรื่องราวมากมายซึ่งตรงกับความสับสนที่ผู้ประสบภัย OCD กำลังเผชิญอยู่ และยังมีเค้าโครงรูปถ่ายที่ยอดเยี่ยมของดาราหนังโป๊เกย์ที่คุณชื่นชอบอยู่เสมอ ฉันแน่ใจว่าคุณเข้าใจ ...
เช่นเดียวกับในการรักษา OCD ทุกรูปแบบการจัดการที่มีส่วนร่วมในการฝึกพฤติกรรมเหล่านี้อาจมีความสำคัญพอ ๆ กับแบบฝึกหัดเอง การจัดการหลักอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นเป็นประจำในระหว่างการปฏิบัติต่อรูปแบบของ OCD เหล่านี้ทำให้เกิดแนวคิดในการยอมรับความท้าทายความคลุมเครือและความรู้สึกไม่สบายตัว ฉันอยากจะใช้โอกาสนี้ในการนิยามคำว่า "โอบกอด" เนื่องจากเป็นส่วนสำคัญยิ่งของความสำเร็จในการรักษา การกอดหมายถึงการตัดสินใจอย่างแข็งขันในการตัดสินใจที่จะอดทนต่อระดับความรู้สึกไม่สบายของทั้งสองคนและยอมรับภัยคุกคามทางความคิดที่มาพร้อมกับการขัดขวาง วิธีเพิ่มความเต็มใจที่จะยอมรับความท้าทายทำให้เกิดการตั้งคำถามอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับตนเองว่าทรัพยากรทั้งหมดถูกแตะหรือหมดหรือไม่ คำถามเช่น“ ตอนนี้ฉันอยู่ที่ปลายเชือกอย่างสมบูรณ์หรือฉันมีความยืดหยุ่นเพียงพอที่จะทนกับประสบการณ์ที่ไม่สงบได้อีกอย่างน้อยสิบนาที” ในการตัดสินใจเลือกที่จะจัดการความท้าทายสำหรับช่วงเวลาที่กำหนดนี้สิ่งสำคัญคือเราต้องเต็มใจที่จะได้รับการเตือนในช่วงเวลานั้นอย่างสม่ำเสมอว่าความท้าทายยังคงมีอยู่ โปรดทราบว่าเป้าหมายของเราที่นี่ไม่ใช่การกำจัดการเตือนความจำของคำถามหรือข้อเตือนใจเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบาย แต่เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับและจัดการการช่วยเตือนเหล่านี้
ความเจ็บปวดของฉันเป็นผลมาจากการมี OCD หรือพบว่าฉันเป็นเกย์หรือไม่?
ในท้ายที่สุดในระหว่างการรักษาคำถามที่คุกคามมากที่สุดที่ผู้ที่เป็นโรค OCD ต้องรับมือคือ“ ฉันมี OCD หรือเป็นความทุกข์และความตื่นตระหนกที่ฉันกำลังประสบกับสิ่งที่จะต้องเผชิญตามธรรมชาติเมื่อเป็น ออกมา "เป็นคนรักร่วมเพศ" ตามลำดับขั้นในที่สุดสิ่งนี้จะกลายเป็นอุปสรรคสุดท้ายของความสำเร็จทางคลินิก ไม่มีวิธีใดที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามเกี่ยวกับศักยภาพของความถูกต้องของคำถามนี้ ในที่สุดคนเราต้องเผชิญกับโอกาสในการเลือกว่าพวกเขาเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในกระบวนการบำบัดและยอมรับความเสี่ยงที่พวกเขาอาจพลาดสิ่งที่อาจเกิดขึ้นจริงในชีวิตทางเพศของพวกเขา เนื่องจากตัวกระตุ้นหลักของ OCD เป็นไปตามความวิตกกังวลโดยทั่วไปจึงมีความสับสนน้อยมากในส่วนของแพทย์ที่มีประสบการณ์ว่าปัญหาที่นำเสนอเป็นเพียงการขัดขวางอีกครั้งหรือวิกฤตที่กำลังจะมาถึง ความหวาดกลัวที่เกิดขึ้นเมื่อต้องได้รับคำตอบสำหรับคำถามที่ลบล้าง "ฉันเป็นเกย์หรือเปล่า" เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าการรักร่วมเพศไม่ได้อยู่ในการเสนอขาย
เข็มลับๆเก่า ๆ
ปรากฏการณ์ทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับความสำเร็จในการรักษาคือประสบการณ์ที่ฉันเรียกว่า "การขัดขวางลับหลัง" การขัดขวางลับๆคือภัยคุกคามที่เล็ดลอดออกมาจากการที่ไม่ต้องเผชิญกับความวิตกกังวลอีกต่อไปเมื่อเกี่ยวข้องกับคำถามที่คลุมเครือ สำหรับผู้ป่วย OCD ส่วนใหญ่การวิตกกังวลเป็นสิ่งที่ช่วยให้มั่นใจได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ “ ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมี OCD และฉันไม่ได้เป็นเกย์จริงๆ เพราะคำถามเพียงอย่างเดียวทำให้ฉันกังวลมาก” ดังนั้นเมื่อใครบางคนบรรลุเป้าหมายในการรักษาและไม่ประสบกับความวิตกกังวลอีกต่อไปเมื่อเกี่ยวข้องกับการขัดขวางอีกต่อไปภัยคุกคามที่คำถามอาจเป็นจริงโดยไม่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลจะกลายเป็นอุปสรรคใหม่ทั้งหมด กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้ป่วยจะวิตกกังวลเพราะไม่วิตกกังวลอีกต่อไป “ เมื่อวันก่อนฉันเห็นเพื่อนร่วมห้องของฉันใส่กางเกงใน…โอ้พระเจ้า…การที่ฉันไม่รู้สึกวิตกกังวลนั่นหมายความว่าฉันดูเพราะฉันสนใจจริงๆเหรอ!?”
ปิด แต่ไม่มีซิการ์
มีธีมที่เพิ่มขึ้นอย่างน้อยสองหัวข้อซึ่งใกล้เคียงกับคำถามเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศ อย่างหนึ่งคือการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วที่พบได้ยากที่“ คู่ของฉันอาจเป็นเกย์และฉันแค่ต้องรู้” แม้ว่าจะหายาก แต่ฉันได้ทำงานร่วมกับบุคคลไม่กี่คนที่ใช้เวลาหลายคืนที่ไม่หลับใหลในการไตร่ตรองข้อมูลที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งอาจทำให้เกิดความกระจ่างในการตอบรับรสนิยมทางเพศของคู่ของพวกเขา ฉันแน่ใจว่าหนังสือเล่มล่าสุดในหัวข้อนี้เกี่ยวกับผู้หญิงที่สามีทิ้งเธอไปและลูก ๆ จะทำให้ธีมเข็มนี้เด่นมากขึ้น ข้อกังวลอื่น ๆ ที่พบบ่อยคือ“ ฉันอาจจะเป็นคนชอบทำร้ายเด็กหรือเบี่ยงเบนทางเพศตั้งแต่ตอนที่ฉันเห็นเด็กเล็ก ๆ หรือพวกเขาเล่นบนตักฉันรู้สึกเสียวซ่าจากขาหนีบของฉัน” การมีอยู่ของความรู้สึกทางกายภาพที่เกิดขึ้นจริงในบริเวณขาหนีบ (การตอบสนองของขาหนีบ) ทำให้เกิดความเชื่อที่เชื่อมั่นว่าการพิสูจน์ความวิปริตนั้นมีอยู่ในประสบการณ์ที่แน่นอนซึ่งอยู่“ ที่นั่น”
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่านี่คือสิ่งที่ฉันต้องการ
หรือนี่คือ Mr. Right หรือ Mr. Right-now!”
คุณลักษณะที่เกี่ยวข้อง แต่การขัดขวางที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงสำหรับผู้ที่มี OCD ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นคือการไม่สามารถแยกแยะเหตุผลทางอารมณ์สำหรับการอยู่ในความสัมพันธ์ได้อย่างชัดเจนแม้ว่าจะไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนก็ตาม ผู้คนจำนวนมากที่ขัดขวางรสนิยมทางเพศและผู้ที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดระยะยาวมักจะพยายามพิสูจน์ว่าระดับความผูกพันกับคู่ของตนเพียงพอหรือไม่ สำหรับเกย์ - สไปค์เกอร์ไม่ใช่เรื่องแปลกที่การเพิ่มขึ้นของเหตุผลด้านความสัมพันธ์จะมีอยู่ในความหลากหลายของเมนูขัดขวางของพวกเขา บุคคลที่มีธีมที่พุ่งสูงขึ้นทำให้เกิดการพิสูจน์ความสัมพันธ์ของพวกเขามักอาศัยการวัดระดับความรุนแรงทางอารมณ์เป็นเหตุผลว่าพวกเขาควรอยู่ในความสัมพันธ์จริงหรือไม่ บุคคลที่มีรูปแบบการขัดขวางนี้จะวิเคราะห์สิ่งที่พวกเขาหรือสังคมเชื่อว่าเป็นคุณสมบัติที่“ ถูกต้อง” อย่างไม่รู้จบซึ่งประกอบกันเป็นความสัมพันธ์ที่มีความหมาย คนส่วนใหญ่ที่มีธีมที่เพิ่มขึ้นนี้มุ่งเน้นไปที่การพิสูจน์ความรุนแรงทางอารมณ์ของตนเพื่อความโรแมนติก นอกจากนี้ความเพียงพอของความรู้สึกที่มีต่อเด็กพ่อแม่และแม้แต่พระเจ้าก็สามารถตกอยู่ภายใต้กล้องจุลทรรศน์ทางอารมณ์ภายใน OCD รูปแบบนี้ได้
การอ่านระดับอารมณ์ของตัวเอง
เมื่อบุคคลที่มีธีมขัดขวางนี้พยายามใช้ปฏิกิริยาตอบสนองทางอารมณ์เพื่อปรับระดับความมุ่งมั่นของตนเองผลลัพธ์ที่พบบ่อยที่สุดคือการไม่รู้สึกอะไรเลยหรือแค่วิตกกังวล ในช่วงเวลาใกล้ชิดที่ผู้ประสบภัยจากโรค OCD พบว่าเขาหรือเธอกำลังประสบกับความสำเร็จร่วมกับคู่ของเขาหรือเธอการขัดขวางมักจะมาพร้อมกับความตระหนักนี้และประสบการณ์ของการกระตุ้นจะระเหยหายไป การพยายามวิเคราะห์ระดับความเร้าอารมณ์ในเชิงวิพากษ์มีผลที่คาดเดาได้และขัดแย้งในการลบประสบการณ์เดิมออกไป การพูดทางเพศการแข็งตัวจะหายไปและการหล่อลื่นจะระเหยหายไปเมื่อโฟกัสไปที่ความจำเป็นในการรักษาอารมณ์เพื่อพิสูจน์ว่าสัญญาณทางกายภาพของคน ๆ หนึ่งบ่งบอกอย่างชัดเจนว่าอยู่กับคนที่“ ถูกต้อง” ท้ายที่สุดแล้วไม่มีข้อพิสูจน์หรือการทดสอบใด ๆ เกี่ยวกับเหตุผลของการอยู่ในความสัมพันธ์ ตัวแปรที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่บุคคลให้เหตุผลว่ายังคงอยู่ในความสัมพันธ์นั้นซับซ้อนเกินกว่าที่จะพัฒนาแบบจำลองซึ่งสามารถใช้เพื่อนำทางตัวเราเองหรือผู้อื่นได้อย่างน่าเชื่อถือ ดังนั้นเราจึงเหลือความคิดที่ว่า "ทางเลือกที่ไม่ยุติธรรม" จะอยู่ต่อไปหรือยุติความสัมพันธ์ วลีนี้มีความหมายว่าคนหนึ่งเลือกที่จะมุ่งมั่นและมุ่งมั่นกับบุคคลอื่น เราไม่สามารถกำหนดแนวความคิดด้วยการครุ่นคิดที่ไม่มีที่สิ้นสุดถึงเหตุผลในการยุติความสัมพันธ์หรือเหตุผลที่เหลืออยู่ในหนึ่งเดียว ดังนั้นวลี "ไม่มีคำตอบมีเพียงทางเลือกเท่านั้น!"
หาหนึ่งของฉันเท่านั้น
ผู้ประสบภัย OCD ทุกคนมีแรงผลักดันที่จะพิสูจน์ว่าความเสี่ยงเฉพาะของตนเองนั้นไม่มีเหตุผล คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรค OCD จะยอมรับได้ทันทีว่าพวกเขาตระหนักดีอย่างเจ็บปวดว่าธรรมชาติของสิ่งที่พวกเขาพุ่งสูงขึ้นนั้นไร้เหตุผล ในบรรดาบุคคลที่มีเหตุผลด้านความสัมพันธ์พุ่งสูงขึ้นมีแนวโน้มที่จะมีความชัดเจนน้อยกว่ามากเกี่ยวกับลักษณะที่ไร้เหตุผลของความกังวลของพวกเขาโดยเฉพาะ ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากความคิดที่โรแมนติกของสังคมตะวันตกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น เทพนิยายและสื่อยอดนิยมของเรานำเสนอความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความรักว่าเป็นเหตุการณ์ดอกไม้ไฟที่เคลื่อนไหวไม่สิ้นสุด มีการกล่าวถึงน้อยมากว่าการอยู่กับคน ๆ เดียวกันเป็นระยะเวลานานมักจะสร้างผลกระทบที่เคยชินทำให้เรารู้สึกอยากอาหารกลับคืนมาและพบว่าอาจมีคนอีกอย่างน้อยหนึ่งคนบนโลกใบนี้ที่เราอยู่ด้วย หาที่น่าสนใจ
บุคคลที่มีความสัมพันธ์พุ่งสูงขึ้นโดยทั่วไปดูเหมือนว่าจะสมบูรณ์แบบมากขึ้นในปรัชญาชีวิตที่แท้จริงของพวกเขาจากนั้นประชากร OCD ทั่วไปโดยรวม แนวโน้มที่สมบูรณ์แบบนี้นำไปสู่ความเชื่อที่ว่าในที่สุดคำตอบของคำถามพื้นฐานบางข้อจะพิสูจน์ได้ว่าคำถามนั้นอยู่กับบุคคลที่ถูกต้องหรือไม่ ตัวอย่างคำถาม ได้แก่ “ ฉันรักเขาไหม”“ เธอใช่สำหรับฉันหรือเปล่า”“ ไม่สมเหตุสมผลที่จะคิดว่าฉันจะพบคนที่ดีพอ ๆ กัน แต่ใครจะไม่ลุกจากที่นั่งชักโครก” หากความสมบูรณ์แบบดูเหมือนจะเป็นธีมชีวิตเราอาจลองอ่านบทความ“ The Right Stuff” จากเว็บไซต์ (WWW.OCDOnline.com)
จิตใจของผู้ประสบภัยจากโรค OCD นั้นสิ้นหวังอย่างมากที่จะได้ข้อสรุปที่ไม่สามารถจ้องมองคู่ของตนเพื่อยืนยันความรู้สึกของตนได้ ในความพยายามโดยรวมในการค้นหาเหตุผลที่ยังคงอยู่ในความสัมพันธ์จิตใจจะทำหน้าที่เหมือนกล้องจุลทรรศน์พลังสูงและประสบการณ์ทั่วไปของความพึงพอใจจะถูกแทนที่ด้วยการมุ่งเน้นไปที่รายละเอียดนาที ผู้ที่มีธีมสไปค์นี้มักจะมุ่งเน้นไปที่ข้อบกพร่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ภายในคู่ของตนเช่นความหนาของคิ้วหรือความแห้งกร้านของผิวหนังของคู่นอน อาจมีคำถามเกิดขึ้นเกี่ยวกับความรุนแรงในการหัวเราะของตัวเองในการพยายามตรวจสอบว่าการตอบสนองต่อเรื่องตลกนั้นเป็นการตอบกลับที่เพียงพอสำหรับอารมณ์ขันของคู่ของตนหรือไม่ "โอ้พระเจ้า! ถ้าฉันไม่คิดว่าเขาตลกพอที่ฉันจะทำอะไรกับเขา?!” ความรู้สึกพึงพอใจและความสุขเกิดขึ้นตามธรรมชาติในความสัมพันธ์ตราบใดที่เราไม่พยายามหาคำตอบที่แน่นอน ด้วยเหตุนี้ความเชื่อมโยงทางอารมณ์ของนักเชื่อมต่อความสัมพันธ์จะเกิดขึ้นได้เฉพาะในขอบเขตทางจิตวิทยาของเขาหรือเธอเท่านั้น
การขาดงานทำให้หัวใจงอกขึ้น
ผลพวงของความต้องการที่สิ้นหวังในการวัดระดับความรุนแรงทางอารมณ์ของความมุ่งมั่นของบุคคลอาจรบกวนการเลือกของบุคคลที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ได้อย่างมาก ความสัมพันธ์อาจเป็นเหมือนประตูหมุนเมื่อคนเรายุติข้อผูกมัดด้วยความพยายามที่จะปิดวงจรแห่งความปวดร้าวทางใจที่ไม่รู้จบ สิ่งที่ล่อใจอย่างต่อเนื่องสำหรับความสัมพันธ์คือการดูว่าพวกเขาจะได้รับความสงบสุขอะไรหากพวกเขาเพิ่งเลิกกับคู่ของพวกเขา โดยทั่วไปบุคคลที่มีรูปแบบการขัดขวางนี้เชื่อว่าการพิจารณาของพวกเขาบ่งชี้ว่ามีข้อบกพร่องพื้นฐานอยู่ในความสัมพันธ์ ในทางตรงกันข้ามความสัมพันธ์ส่วนใหญ่เหล่านี้ทำงานในลักษณะที่ดีต่อสุขภาพเป็นพิเศษ แนวโน้มนี้อธิบายว่าเหตุใดคนสำคัญจำนวนมากจึงยังคงทุ่มเทแม้คู่ของพวกเขาจะสงสัยอยู่ตลอดเวลา การเลือกที่จะแต่งงานแม้จะมีความปวดร้าวทางจิตใจเป็นครั้งคราวเพื่อยุติความไม่แน่นอน ความเป็นเหตุเป็นผลที่ตั้งแต่ฉันกระโดดลงไปคำถามจู้จี้ก็ถูกนำมาปิด น่าเสียดายที่การแต่งงานหรือการแยกจากกันไม่ได้ทำให้ความลำบากสิ้นสุดลง สิ่งนี้อธิบายได้ว่าเหตุใดผู้ป่วยจำนวนมากจึงเริ่มการบำบัดนานถึงห้าปีหลังจากที่พวกเขายุติความสัมพันธ์และยังคงพยายามที่จะให้เหตุผลว่าทางเลือกสุดท้ายเป็นทางเลือกที่ถูกต้อง
คำพูดที่ว่า "การขาดหายไปทำให้หัวใจพองโต" คืออะโพรโพส โดยปกติแล้วเมื่อคนหนึ่งทำตามด้วยความต้องการที่จะแยกตัวออกไปการตระหนักถึงสิ่งที่สูญเสียไปจะกลับมาพร้อมกับการแก้แค้น บุคคลที่มี OCD รูปแบบนี้ซึ่งยุติความสัมพันธ์มักจะครุ่นคิดอย่างไม่หยุดหย่อนว่าสิ่งที่เลือกนั้นมีเหตุผลหรือไม่ หลังจากความสัมพันธ์สิ้นสุดลงจิตใจจะจดจ่อกับเฉพาะความทรงจำเชิงบวกและมีแนวโน้มที่จะตัดสิทธิ์ในช่วงเวลาเชิงลบ ความไม่ลงรอยกันตามธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับการได้รับ“ คำตอบ” เกี่ยวกับการที่จะอยู่ในความสัมพันธ์นั้นเป็นเรื่องใหญ่มาก เมื่อ OCD เข้ามาเกี่ยวข้องขนาดของความไม่ลงรอยกันนี้จะขยายไปสู่จุดที่ทรมาน บุคคลที่ในใจมีเหตุผลตระหนักดีว่าความสัมพันธ์สิ้นสุดลงอย่างแท้จริงยังคงสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงในการไตร่ตรองว่ามันอาจจะคุ้มค่าหรือไม่ที่จะพยายามกอบกู้อีกครั้ง เมื่อองค์ประกอบของความหลงใหลนี้มีอยู่ผลการรักษาตามธรรมชาติของเวลามักจะถูกกำจัดไป
จะต้องมีห้าสิบเหตุผลที่จะปล่อยให้คนรักของคุณ
เหตุผลที่พบบ่อยที่สุดสำหรับบุคคลที่พิจารณาการยุติความสัมพันธ์ที่ดีโดยพื้นฐานคือการขาดความปรารถนาและความปรารถนาทางอารมณ์ที่คาดไว้เมื่อทั้งคู่อยู่ด้วยและไม่มีคู่ของตน ในกรณีที่ไม่มีความรู้สึกเหล่านี้บุคคลจะตีความประสบการณ์ของตน (เช่นความวิตกกังวลการลดทอนความเป็นตัวตนการทำให้เป็นจริง ฯลฯ ) ว่าเป็นความว่างเปล่าที่ไม่สบายใจ ความผิดปกตินี้เป็นคำสัญญาที่น่าสนใจในการบรรเทาหากมีเพียงการยุติความสัมพันธ์ จุดยืนทั่วไปที่เกิดขึ้นในหมู่บุคคลที่มีธีมการขัดขวางนี้ก็คือว่า“ ดูเหมือนจะมีเหตุผลเท่านั้นที่คนอื่น ๆ จะ 'รู้สึก' รักคู่ครองฉันก็ควรจะทำได้เช่นเดียวกัน” คนมักจะครุ่นคิดและพยายามตะลุยเป็นครั้งคราวเพื่อพิจารณาว่าพวกเขาจะรู้สึกแตกต่างหรือไม่หากอยู่กับคนอื่น
มีเหตุผลทั่วไปอื่น ๆ อีกมากมายที่ผู้คนมุ่งเน้นที่จะทำให้วงจรที่สิ้นหวังหมุนวนอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ความเชื่อใน "คู่ชีวิตที่เป็นเอกพจน์" สามารถส่งเสริมการตรวจสอบข้อเท็จจริงอย่างเข้มข้นโดยต้องรู้สึกว่าคนที่พวกเขาอยู่ด้วยนั้นเข้ากันได้กับพวกเขาในทุก ๆ ด้าน ความแตกต่างเล็กน้อยซึ่งในความสัมพันธ์อื่น ๆ จะถูกดูดซึมเข้าสู่ความหลากหลายตามธรรมชาติของความสัมพันธ์โดยทั่วไปได้อย่างง่ายดายกลายเป็นประเด็นขัดแย้งที่รุนแรง ตัวอย่างเช่น“ ถ้าฉันไม่ซาบซึ้งกับอารมณ์ขันของคู่ของฉันอย่างเต็มที่ฉันจะไม่ดีไปกว่าการหาคนที่เหมือนกับคนรักของฉัน แต่มีอารมณ์ขันคนไหนที่ฉันจะชื่นชมมากกว่านี้” ความเข้าใจผิดอีกประการหนึ่งคือ“ ถ้าฉันสามารถพบคนอื่นที่น่าดึงดูดนั่นอาจหมายความว่าคู่ของฉันและฉันไม่ได้ 'ตั้งใจจะเป็น' หรือฉันดึงดูดเธอไม่เพียงพอ” การตระหนักว่าเรายังสามารถพบคนอื่นที่น่าดึงดูดในทุก ๆ จุดในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเป็นพื้นฐานสำคัญในการดำเนินการ การเชื่อว่าคู่ชีวิตควรเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์แบบในทุก ๆ ด้านและ / หรือมีเอกลักษณ์และน่าดึงดูดอย่างสมบูรณ์ส่งผลให้เกิดความสงสัยและความไม่มั่นใจไม่รู้จบเกี่ยวกับบุคคลที่เป็นคู่ชีวิตที่ "แท้จริง" ของคุณ
สาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้สำหรับความแพร่หลายของธีมที่เพิ่มขึ้นนี้คือความคิดทั่วไปในสังคมที่เราควร "รู้สึก" รักกับคู่ของตน การถูกชี้นำโดย“ ความรู้สึกที่แท้จริง” เป็นแนวคิดโรแมนติกที่ได้รับความนิยมซึ่งแสดงตัวเองในสื่อต่างๆ ผู้เขียน M. Scott Peck เขียนไว้ในหนังสือ The Road Less Travelled ว่าความรักที่มุ่งมั่นนั้นเกิดจากความพยายามอย่างมีสติในการจัดลำดับความสำคัญของคู่ของตนและตัดสินใจเลือกซึ่งแสดงให้เห็นถึงระดับความมุ่งมั่นของคน ๆ หนึ่ง เขาเน้นว่าความรักโรแมนติกตรงกันข้ามเป็นสิ่งที่แนบมาจากความเข้มข้นของประสบการณ์ที่ท่วมท้น หลายคนในความสัมพันธ์ระยะยาวจะยุติความสัมพันธ์เนื่องจากไม่รู้สึกถึงระดับอารมณ์ที่รุนแรงก่อนหน้านี้อีกต่อไป บ่อยครั้งที่คำว่า“ ฉันรักคุณ แต่ฉันไม่ได้รักคุณ” กลายเป็นข้อยุติในการยุติความสัมพันธ์
การใช้ชีวิตในการเลือก
กลยุทธ์การรักษาด้วย OCD รูปแบบนี้มีความคล้ายคลึงกันหลายประการกับการรักษาที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับรสนิยมทางเพศที่พุ่งสูงขึ้น การยอมรับอย่างค่อยเป็นค่อยไปในการดำเนินชีวิตด้วยความไม่แน่นอนและการเลือกที่จะเต็มใจที่จะยืดหยุ่นต่อความเจ็บปวดจากการไม่มีคำตอบที่ชัดเจนเป็นคุณสมบัติที่สำคัญยิ่งของการรักษาเหล่านี้ วลีที่แสดงออกบ่อยซึ่งจับสาระสำคัญของเป้าหมายการรักษาจะแสดงไว้ในคำถาม:“ คุณใช้ชีวิตตามทางเลือกหรือประสบการณ์?” การมีชีวิตอยู่ในประสบการณ์นั้นหมายถึงการใช้ความรู้สึกเพื่อทำความเข้าใจกับเหตุผลในการดำเนินการต่อไป สำหรับบุคคลที่มี OCD ประเภทนี้การใช้ชีวิตอยู่ในประสบการณ์จะทำให้วงจรการแสวงหาเหตุผลทางอารมณ์เป็นไปอย่างไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อให้ได้ข้อสรุปเกี่ยวกับความคุ้มค่าของการดำเนินความสัมพันธ์ต่อไป การใช้ชีวิตใน“ ทางเลือก” จับแก่นแท้ของการยอมรับว่าในที่สุดฉันก็สามารถเลือกที่ไม่ยุติธรรมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกับบุคคลนี้และยอมรับความไม่แน่นอนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เป็น“ จริง” ได้ ฉันมักจะขอให้ผู้ป่วยสอบถามภายในตัวเองว่าพวกเขาเต็มใจที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ของพวกเขาหรือไม่โดยเพียงแค่เลือกที่จะสานต่อคำมั่นสัญญา แต่จากนั้นก็ต้องการความรู้สึกที่จำเป็นในการตัดสินใจเลือก ขอสนับสนุนอย่างยิ่งในการนำและเผชิญหน้ากับขัดขวาง แต่จากนั้นก็รออย่างอดทนรอการบุกรุก ความท้าทายตามบ้านทั่วไปในการรักษาอาจทำให้พกบัตรดัชนีสิบใบไว้ในกระเป๋า บัตรดัชนีแต่ละใบจะแสดงเหตุผลแยกกันสำหรับการยุติความสัมพันธ์ ในขณะที่ตรวจสอบการ์ดแต่ละใบสิบครั้งต่อวันผู้ป่วยจะให้คะแนนระดับความรุนแรงที่แต่ละใบนำเสนอ ประการที่สองจากนั้นบุคคลนั้นจะทำเครื่องหมายถัดจากหมายเลขแรกซึ่งเป็นตัวเลขที่แสดงถึงระดับความต้านทานที่พวกเขาเลือกที่จะนำเสนอธีมขัดขวาง ตัวเลขที่สองนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งและโดยทั่วไปหมายถึงรากฐานของการบำบัดทั้งหมดนี้ โดยพื้นฐานแล้วยิ่งมีความต้านทานน้อยลงต่อธีมที่ขัดขวางยิ่งมีโอกาสเกิดความเคยชินมากขึ้น (เช่นคุ้นเคยกับการขัดขวางและไม่ตอบสนองต่ออารมณ์) ด้วยความซ้ำซากในชีวิตประจำวันในการเลือกเปิดเผยตัวตนของตนต่อความคิดเหล่านี้ความเคยชินสามารถก่อตัวขึ้นและการเตือนความจำที่ไม่มั่นคงจะถูกทำให้เป็นกลาง การเต็มใจที่จะละทิ้งความชอบธรรมทั้งหมดซึ่งสังคมส่งเสริมอย่างมากในเรื่อง“ การดำเนินไปด้วยความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ” มีความสำคัญยิ่ง
การบำบัดพฤติกรรมแบบดั้งเดิมจะดำเนินการดังต่อไปนี้ลำดับขั้นแรกถูกกำหนดขึ้นโดยเกี่ยวข้องกับรายการความคิดคุกคามที่เกี่ยวข้องกับคู่ของตน รายการนี้อาจรวมถึงรายการที่แสดงถึงข้อบกพร่องหรือข้อบกพร่องที่อาจเกิดขึ้นภายในคู่ของตนซึ่งอาจแสดงให้เห็นว่าไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ บางทีการถือภาพของคู่หูที่แสดงภาพบุคคลด้วยแสงที่ไม่ประจบสอพลอจะช่วยให้ผู้ประสบภัย OCD ได้รับคำถามที่ว่ารู้สึกรักไม่เพียงพอที่จะคงอยู่ในความสัมพันธ์ การเลือกที่จะกระทำการตอบโต้ที่เข้าใจง่ายเช่นนี้อาจช่วยปลูกฝังหลักการของการเป็นเชิงรุกแทนที่จะเป็นเหยื่อของความคิดเหล่านี้
ด้วยรูปแบบที่เพิ่มขึ้นนี้การมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางเพศมักมีบทบาทอย่างมากในการสร้างความกระปรี้กระเปร่าและความประหม่า ดังนั้นจึงควรให้บุคคลที่มีธีมเร่งนี้มุ่งเน้นไปที่การให้ความสุขกับคู่ของตนโดยสิ้นเชิงและอย่าพยายามตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของพวกเขามีปฏิกิริยาตอบสนองอย่างมั่นใจหรือไม่ ด้วยความสัมพันธ์ที่มั่นคงมากมายการสืบทอดมรดกสามารถสร้างขึ้นได้โดยเกี่ยวข้องกับความก้าวหน้าของการกระทำที่ใกล้ชิดทางพฤติกรรมซึ่งทำให้ผู้ประสบภัย OCD มีความตั้งใจที่จะเพิ่มคำถามที่เกี่ยวข้องกับระดับความเร้าอารมณ์ที่คาดหวัง การใช้ความอ่อนโยนและอารมณ์ขันในการเริ่มต้นด้วยการจูบที่อ่อนโยนและให้คู่หูที่ไม่ใช่ OCD ถามว่า "ที่รักคุณเป็นอย่างไรบ้าง? คุณรู้สึกว่าโลกเคลื่อนไหวไหม” อาจเป็นรายการเริ่มต้นที่มีประสิทธิภาพในการใช้งาน การสืบทอดอาจก้าวหน้าไปสู่กิจกรรมทางเพศในระดับที่สูงขึ้นโดยที่คู่นอนที่ได้รับผลกระทบนั้นพยายามที่จะไม่ตอบสนองด้วยวิธีกระตุ้นทางเพศ “ ฉันอยากจะมีปลาที่คอตายแล้วก็ริมฝีปากของคุณ” เอาล่ะ…ได้ภาพ…
ฉันมักจะบอกคนที่ติดต่อฉันว่าเกย์เป็นคนโปรดของฉัน เหตุผลนี้ก็คือคุณสามารถมีความคิดสร้างสรรค์และมีความกระตือรือร้นในการจัดลำดับชั้นการรักษา อัตราความสำเร็จในการรักษาด้วยเข็มนี้ก็สูงมากเช่นกัน ฉันหวังว่าบทความที่ยาวมากนี้จะให้ความกระจ่างอย่างมากเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของทั้งสองธีมที่ขัดขวางนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งและโดยสรุปแล้วประเด็นสำคัญที่ขัดขวางเหล่านี้เข้าใจผิดได้ง่ายว่าเป็นประเด็น“ ชีวิตจริง” และคำตอบของคำถามที่ขัดขวางเหล่านี้ในสังคมจะได้รับโดยไม่ได้ตั้งใจผ่านประสบการณ์ของคน ๆ หนึ่ง อย่างไรก็ตามขอให้ทราบว่าการรักษาที่เชื่อถือได้และมีประสิทธิภาพสามารถรักษาปัญหาเหล่านี้ได้
;
