นอกจากรายงานจะไม่ซ้ำกันเราจะไม่เพิ่มเข้าไปในหน้านี้อีกต่อไป เหล่านี้เป็นข้อสังเกตของผู้ใช้สื่อลามกจำนวนมากเกี่ยวกับอาการที่ทำให้พวกเขาเริ่มขุดหาคำตอบ สำหรับเรื่องราวที่ยาวและละเอียดกว่าโปรดดู รีบูตบัญชี. นอกจากนี้การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็น อัตราที่สูงของปากมดลูกและอาการปวดหลังส่วนล่าง ในผู้ใช้อินเทอร์เน็ตอายุน้อย
รับชม วิดีโอให้ความรู้ของโนอาห์ เชิร์ชเกี่ยวกับอาการของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่มากเกินไปหรือรุนแรงเกินไป
----------------------------------
(อายุ 20) เมื่อฉันอายุมากขึ้นผลข้างเคียงของการเสพติดนี้ก็ชัดเจนมากขึ้น: ความสนใจในเรื่องเพศที่แท้จริงน้อยลงการแยกตัวการแข็งตัวที่อ่อนแอการถึงจุดสุดยอดที่น่าพึงพอใจน้อยลง ...
ในกรณีของฉันมันเป็นแรงจูงใจต่ำ (ฉันไม่สนใจ) เหนื่อยเสมอสมองมีหมอกมีสมาธิมีปัญหาวิตกกังวลทางสังคมซึมเศร้า ฯลฯ ... ฉันรู้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องกับฉัน (และเพื่อนสนิทและครอบครัวก็รู้เช่นกัน ) แต่ฉันไม่สามารถวางนิ้วลงไปได้ (หรือไม่ต้องการจากมุมมองของผู้เสพติด)
ฉันเคยสำลักไส้กรอกของตัวเองบ่อยมากจนมันกลายเป็นรูปนาฬิกาทราย (และยังไม่หายดีเลย) LINK
วันนี้ฉันพยายามอย่างหนักและพยายามอย่างหนักที่จะไม่ดำเนินต่อไปกับความรู้สึก จากนั้นเนื่องจากฉันได้ยินว่ามีคนมาที่ห้องของฉันฉันจึงอุทานออกมาและก่อนที่มันจะเริ่มขึ้นฉันก็จับท่อนบนและบีบแรง ๆ เพื่อกลั้นการหลั่งในที่สุดฉันก็ทำให้เลือดออก ฉันรู้สึกถึงความเจ็บปวดอย่างรวดเร็วและเข้าไปในห้องน้ำไม่เห็นอะไรเลยนอกจากเลือดและน้ำกามออกมาจากตัวฉัน ฉันรู้สึกประหลาดใจที่เกิดขึ้นจริง
เมื่อถึงอายุ 21 ฉันเห็นผลกระทบด้านลบของ PMO:
* ED - ในไม่ช้าฉันก็รู้ว่าฉันไม่ได้เงี่ยน มันคือพิกเซลหรือ“ ผีเสื้อในท้อง” ที่กระตุ้นการเชื่อมต่อระหว่างสมองกับอวัยวะเพศทำให้เกิดการแข็งตัว การแข็งตัวของอวัยวะเพศจะพูดขึ้น แต่ถ้าฉันเลิกดูสื่อลามกหรือถ้าฉัน“ ไปทำงาน” อวัยวะเพศของฉันจะกลายเป็นลูกโป่งยวบ (ตามตัวอักษร) บางครั้งฉันต้องหยิบมันขึ้นมาด้วยมือ แต่มันก็ไม่ต้องการเช่นกัน! ฉันพยายามที่จะหยุด แต่มันเหมือนกับว่าสมองของฉันกำลังบอกให้ฉันเดินต่อไป PMo จะ“ รู้สึกดีฉันสัญญากับคุณ”
* ปวดอัณฑะ - ฉันเดาว่ามันเป็นผลมาจาก PMO ทุกวัน ฉันรู้สึกหมดแรงทางเพศฉันเดา ไม่ใช่อาการปวดบิด แต่เป็นที่หลอดน้ำอสุจิ (ด้านข้าง)
* อาการปวดหัวความดันไซนัส - แม้ว่าสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อฉันมาตั้งแต่ปี 2011 (ไม่กี่ปีหลังจากที่ฉันเรียนจบ HS) แต่ฉันก็ยังไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อฉัน PMO ทุกวันซึ่งตรงข้ามกับการพูดวันเว้นวัน ฉันสมมติว่ามันเกิดเส้นประสาทอย่างรวดเร็วในสมองของฉันมีโอกาสทางเคมีผิดปกติหรือฉันจดจ่อกับหน้าจอมากเกินไป
* ยากที่จะเดินผ่านผู้คน - ไม่ว่าจะเป็นการหลีกเลี่ยงการสบตาศีรษะมองพื้นหรือ "เขย่า" ศีรษะของฉันไปด้านข้าง ฉันคิดว่ามันเป็นความวิตกกังวล แต่ฉันไม่รู้สึกตื่นตระหนก ส่วนใหญ่ฉันรู้สึกเหมือนผีหรือใครบางคนล่องลอยโดยไม่รู้ว่าคุณกำลังมีชีวิตอยู่! คนรอบตัวคุณ!
* ยากที่จะพูดคุยกับผู้คน - ฉันรู้สึกประหม่าและฉันมุ่งเน้นไปที่ "เข้ามาผู้ชายพูดเลิกกลัว" ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่าวิตกกังวลทางสังคมเนื่องจากหัวใจของฉันเต้นแรง
เมื่อเวลาผ่านไปการรับรู้ในชีวิตจริงของฉันเกี่ยวกับผู้หญิงและเรื่องเพศก็ถูกทำให้สับสนไปหมด เป็นไปไม่ได้อีกต่อไปที่จะมีมุมมองที่กระชับเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกต่อไป ... เนื่องจากความคิดที่ขัดแย้งในหัวของฉัน! “ ผู้หญิงชอบเซ็กส์น่ากอด…ไม่ต้องรอผู้หญิงแค่ต้องการเซ็กส์แบบดิบๆ…. ไม่ผู้หญิงต้องการความมุ่งมั่นและไม่มีเซ็กส์เลย…ผู้หญิงนอกโนโนแค่ต้องการแสดงความไม่พอใจที่มีต่อเราด้วยการแต่งตัวเซ็กซี่ แต่ไม่พร้อมใช้งานในขณะที่พวกเขาสามารถเข้าถึงทุกเพศในโลกได้…ผู้หญิงเป็นสัตว์เพศที่ต้องการอวัยวะเพศชายที่กำลังทำงาน สั่ง…ฉันต้องเป็นดาราหนังโป๊บนเตียง ฉันเป็นคนล้มเหลว!” อะไรแบบนั้น. ในท้ายที่สุดก็ไม่สามารถรวมมุมมองเหล่านั้นได้ซึ่งบางมุมมองตรงข้ามกันโดยสิ้นเชิง มันทำให้ฉันสับสนและหดหู่ใจ
ฉันออกจากความสัมพันธ์ในปี 2012 และเริ่มต้นชีวิตของฉัน ฉันมีเซ็กส์กับเด็กผู้หญิง 4 คนในปี 2012 แต่ไม่มีเลยในปี 2013 และปี 2014 ในปี 2013 ฉันได้รับคำสาปที่เลวร้ายที่สุด ... ใช่คำว่า P PROSTATITIS. สาเหตุนี้เกิดจากสองสิ่ง ... การติดเชื้อในปัสสาวะและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง มันมาถึงจุดที่ฉัน fapping 4 ครั้งต่อวันและฉันทำอะไรไม่ถูก ฉันไปหาหมอ 3 คนอายุรแพทย์ XNUMX คนและหมอระบบทางเดินปัสสาวะ XNUMX คน การติดเชื้อได้รับการแก้ไขโดยใช้ยาปฏิชีวนะอย่างรวดเร็ว แต่อาการยังคงมีอยู่นานกว่าหนึ่งปี แพทย์บอกฉันว่าฉันไม่สามารถใช้ชีวิตแบบปกติได้อีกต่อไป ว่าฉันมี“ ภาวะชีวิต” และฉันจะต้องกินอาหารที่มีประโยชน์เลิกเหล้าและกินยาตลอดไป
จนกระทั่งฉันตัดสินใจรักษาตัวเองด้วยความคิดของฉันฉันก็เริ่มรู้สึกดีขึ้นจริงๆ สิ่งที่ฉันทำคือมุ่งเน้นไปที่วิธีที่ฉันต้องการรู้สึกไม่ใช่ความจริงในปัจจุบันของฉัน ฉันจะมุ่งเน้นไปที่อดีตเมื่อฉันมีสุขภาพดี ฉันจะมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของกระเจี๊ยวและลูกบอลของฉันก่อนเจ็บป่วย สิ่งนี้ทำให้ฉันเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆในชีวิต ฉันสามารถควบคุมการติดยาเสพติด fapping ของฉันได้มากขึ้นโดยการตัดครึ่งหนึ่งและต่อมาเหลือ 1 fap ต่อวัน สี่เดือนต่อจากนั้นฉันทำการกู้คืนทั้งหมดจากโปรสตาติทิส (สิ่งที่ไม่เคยมีมาก่อน) https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3f2soq/save_your_life_force/
ฉันมี epididymitis อยู่พักหนึ่ง ฉันคิดว่าอาจเกิดจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไปในช่วงเวลาสั้น ๆ ในขณะที่ต้องฉี่ไม่ดี
ฉันไม่ได้อ่านเรื่องราวใดที่เลวร้ายเท่าของฉันและสิ่งนี้ทำให้ฉันรู้ว่าฉันไปไกลแค่ไหนในถนนสายนี้ ส่วนหนึ่งของฉันยังคงรู้สึกว่าฉันไม่ควรเขียนสิ่งนี้ แต่อีกส่วนหนึ่งของฉันกำลังบอกว่าฉันจะทำอะไรได้มากกว่านี้อีกต่อไปสิ่งนี้จะช่วยให้ฉันได้รับการสนับสนุนและเปิดเผยผู้คนจำนวนมากถึงอันตรายจากการแกล้งทำ นี่คือโพสต์จากเด็กชายที่ทำร้ายร่างกายด้วยมือของเขาเอง เศร้าไม่ใช่เหรอ? แต่นั่นคือความจริง ตอนนี้ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบชนิดหนึ่งที่ต้องใช้น้ำตาลทางการแพทย์แพทย์กล่าวว่าห้องที่มีเลือดอยู่ในอวัยวะเพศของฉันก็ได้รับผลกระทบเช่นกันการเข้าใจการวินิจฉัยก็เป็นอีกปัญหาหนึ่ง ความจริงก็คือฉันรู้สึกเหมือนศพที่เดินได้ทุกครั้งที่ฉันไปพบแพทย์ นี่คือความรู้สึกของตัวเองและชีวิตโดยทั่วไป ฉันกลัวมากเกี่ยวกับเรื่องทั้งหมดนี้ฉันไม่รู้ว่าอวัยวะเพศของฉันจะเป็นเหมือนเดิมได้ไหมฉันยังไม่มีค่าใช้จ่ายในการผ่าตัดเลย ครอบครัวเดียวที่ฉันมีอยู่ที่นี่คือลุงของฉันและเขาไม่สามารถหาเงินได้ถึงหนึ่งในสี่ของจำนวนที่ต้องการหลังจากเวลานี้มาทั้งหมด มันไม่ยุติธรรมที่ฉันทำให้เขาตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้บางครั้งฉันสงสัยว่าเขาคิดอย่างไรกับฉันฉันจะไม่ตกใจถ้าเขาทิ้งฉันไป
ฉันผ่านไปหนึ่งเดือนแล้วและฉันรู้สึกดีขึ้นมาก บางครั้งเมื่อฉันเข้านอนตอนกลางคืนฉันแค่จำได้ว่าฉันเหนื่อยแค่ไหนและฉันเจ็บปวดมากแค่ไหนตอนที่ฉันหลับ ตอนนี้มันนำรอยยิ้มขนาดใหญ่มาสู่ใบหน้าของฉันซึ่งฉันสามารถเข้านอนได้โดยไม่เจ็บปวด มันต้องดูน่าสมเพชสำหรับคนที่ไม่เคยมีประสบการณ์แบบนี้มาก่อน
มีเพียงไม่กี่คนที่รู้เกี่ยวกับการบิดของลูกอัณฑะฉันไม่ได้เป็นหนึ่งในนั้นจนถึงเดือนพฤษภาคมปี 2014 ฉันรู้สึกหดหู่และกำลังหนีจากปัญหาการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง แต่วันหนึ่งฉันข้ามเส้นฉันเดาและทำ 9-10 ครั้งต่อวัน หลังจากวันนั้นฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างมากที่อัณฑะข้างซ้าย ฉันคิดว่ามันจะหายไป มันไม่ได้ ฉันอ้วกลูกของฉันใหญ่ขึ้น 4 เท่าและหลังจากนั้น 12 ชั่วโมงฉันก็ไปโรงพยาบาล พวกเขาทำการทดสอบบางอย่างและฉันได้เรียนรู้ว่ามันเป็น "การบิดของลูกอัณฑะ" และฉันอาจสูญเสียลูกอัณฑะของฉันไปเนื่องจากเนื้อตาย
การบิดลูกอัณฑะเกิดขึ้นเมื่อสายน้ำกามบิดตัวตัดเลือดของลูกอัณฑะออก แพทย์สามารถรักษาลูกอัณฑะได้ด้วยการผ่าตัด แต่ถ้าสายเกินไปก็ไม่มีโอกาส โดยทั่วไปถ้าลูกอัณฑะของคุณตายไปแล้วพวกเขาจะไม่สามารถทำอะไรได้ ยังไม่มีวิธีรักษาความตาย และลูกอัณฑะของฉันตายเมื่อฉันไปโรงพยาบาล ฉันได้รับการผ่าตัดและพวกเขาเอาอัณฑะด้านซ้ายของฉันออก
และฉันก็ยังคง fapping จนถึงสัปดาห์ที่แล้ว สัปดาห์ที่แล้วฉันรู้สึกเจ็บเล็กน้อยเป็นเวลา 2 วันไปโรงพยาบาลพวกเขาบอกว่ามันไม่ใช่การบิดของลูกอัณฑะ (ฉันรู้อยู่แล้วการบิดลูกอัณฑะทำให้ปวดมากเกินไป) แต่พวกเขาไม่สามารถเข้าใจได้ว่าเกิดอะไรขึ้นในลูกอัณฑะของฉัน และฉันไม่ได้บอกพวกเขา แต่ฉันหาสาเหตุได้ ฉันชอบมากเกินไปในสัปดาห์นั้น ฉันหยุดถ่ายทันทีและฉันไม่ได้ fapping เป็นเวลา 1 สัปดาห์ ความเจ็บปวดหายไป ฉันรู้สึกดีขึ้นโดยทั่วไปฉันรู้สึกว่าฉันช่วยลูกอัณฑะสุดท้ายของฉันได้ ฉันหวังว่าฉันจะรู้มาก่อนเกี่ยวกับอันตรายของการช่วยตัวเอง แต่มันเกิดขึ้นแล้ว แต่คุณสามารถบันทึกลูกอัณฑะของคุณได้ และฉันคิดว่าถ้าคุณทำ nofap นี่เป็นแรงจูงใจ อย่า fap และบันทึกลูกอัณฑะของคุณ แรงจูงใจที่ดีฉันเดา?
ฉันเพิ่งจบปีที่ 10 และช่วงพักฤดูร้อนก็เริ่มขึ้น คุณรู้ว่านั่นหมายถึงอะไร - การถ่ายภาพและสื่อลามกมากมาย แท้จริงฉันไม่ได้อะไร แต่อย่างนั้น โอ้ใช่ฉันเริ่มออกกำลังกายในเวลานั้นเช่นกัน แต่การถ่ายทำก็ช่วยประหยัดพลังงานได้มากจนแทบไม่สามารถแสดงในโรงยิมได้ นอกเหนือจากนั้นสื่อลามกทั้งหมดนั้นมีผลต่อสมองของฉัน ฉันกลายเป็นคนไร้อารมณ์ไปเกือบหมดแล้ว ฉันเครียดนะ. นี่คือนรกที่คุณไม่ต้องการไป มีคนเล่าเรื่องเด็กที่ถูกข่มขืนอย่างทารุณและฉันจะไม่รู้สึกอะไรเลย ฉันจำได้ว่าวันหนึ่งนั่งจ้องที่พื้น ฉันไม่รู้ว่าทำไมความทรงจำนี้ถึงกระทบใจฉันอย่างหนัก แต่ฉันแค่คิดกับตัวเองว่า“ ฉันหวังว่าฉันจะหายไปในความมืดมิดและอยู่ที่นั่นให้ห่างจากทุกสิ่ง” ฉันสูญเสียความสามารถในการรับรู้อารมณ์ ฉันคิดว่าฉันเพิ่งโต แต่ฉันคิดผิดมันเป็นสื่อลามก หนังโป๊เป็นปรสิต ตอนนี้โรงเรียนเริ่มแล้ว ผมกลัวคนอื่น ฉันกลัวคนอื่น พวกเดียวกับที่ฉันสามารถผลักดันไปรอบ ๆ ตอนนี้ได้อย่างง่ายดาย (ไม่ใช่ว่าฉันทำ ... ) น่ากลัวมาก จริงๆแล้วพวกเขาพยายามเป็นเพื่อนกับฉัน (และตอนนี้เราต่างก็เป็นเพื่อนที่ดีต่อกัน) และฉันก็เกลียดพวกเขา ฉันไม่รู้ว่าทำไม แต่ฉันหวังว่าพวกเขาจะตาย - หัวเราะตลอดเวลาใช้ชีวิตจริงๆ ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันเสียบอลโดยสิ้นเชิง ใช่สื่อลามกคือเหตุผลนั้น ไม่เพียงแค่นั้นสมองของฉันก็มึนงงมาก ฉันมีชื่อเสียงว่าเป็นเด็กฉลาดจากปีก่อน ด้วยความที่เป็นโรงเรียนเล็ก ๆ ครูทุกคนรู้ดีว่าใครเป็นใครเมื่อฉันเข้าสู่ปีที่ 11 เห็นได้ชัดว่าครูอาวุโสทุกคนรอคอยที่จะสอนฉัน (พวกเขาบอกฉันว่า lmao นี้) พวกเขาผิดหวัง - สมองของฉันเต็มไปด้วยหมอกจนคิดไม่ออก ฉันจำได้ว่าในชั้นเรียนคณิตศาสตร์ฉันลืมพีชคณิตพื้นฐานและครูก็ชอบ "คุณควรจะฉลาด!" ฉันคือ? ฉันจำอะไรไม่ได้เลยที่ผ่านมาหนึ่งสัปดาห์และฉันไม่มีพลังสมองที่จะรักษาสิ่งที่เราเรียนรู้เมื่อวันก่อน
ฉันยังอายุไม่ถึง 13 ปีและฉันก็เมาสื่อลามกมาก ฉันมักจะมีความไวต่อสื่อลามกมากเกินไปและนั่นทำให้ฉันเสียใจมาก
อายุ 17 - ฉันรู้สึกแย่ลงทุกวันโดยไม่มีเหตุผลหลังจาก 6 เดือนของ PMO อาการบางอย่าง ได้แก่ ความเกียจคร้านความง่วงไม่มีเรี่ยวแรงสั่นวิตกกังวลอย่างรุนแรงความจำไม่ดีไม่มีชีวิตชีวาเสียงต่ำ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d609k/90_day_reportlovely_life_being_lovely/
(ผู้ชาย) ผมไปดื่มกับกลุ่มผู้หญิง และพวกเราก็เปิดเผยมากและมักพูดคุยเรื่องส่วนตัวและเรื่องเพศกัน อย่างน้อยสี่คนในกลุ่มยอมรับว่าประสบการณ์ทางเพศส่วนใหญ่ของพวกเธอกับผู้ชายนั้น มักจะเป็นผู้ชายที่ไม่สามารถถึงจุดสุดยอด ไม่สามารถแข็งตัวได้ และโดยทั่วไปแล้วเห็นแก่ตัวและไม่สนใจเรื่องบนเตียงเลย ผู้หญิงส่วนใหญ่ในกลุ่มนี้โอเคกับการดูหนังโป๊ และจะไม่ว่าอะไรหากแฟนของพวกเธอจะดูด้วย เพราะพวกเธอเปิดใจกว้าง อย่างไรก็ตาม ผมคิดว่าพวกเธอใจกว้างเกินไป ผมไม่ได้บอกว่าคุณควรเลิกกับแฟนหรือตะโกนใส่แฟนของคุณ แต่คุณมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกไม่พอใจและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหานี้ ผู้หญิงหลายคนให้โอกาสแฟนของพวกเธอมากเกินไป และผู้ชายเหล่านั้นก็มักจะโกหกเกี่ยวกับพฤติกรรมของตัวเอง ความจริงที่ว่าผู้ชายหรือผู้หญิงอยู่ในกลุ่มนี้ (NoFap)แสดงว่าคุณยอมรับว่าปัญหานี้มีอยู่จริง และอย่าหลอกตัวเองว่ามันโอเค ผมรับประกันได้เลยว่าในอีก 5-10 ปีข้างหน้า หากผู้คนยังคงบริโภคหนังโป๊ต่อไป เราจะพบกับการแตกแยกของความสัมพันธ์ครั้งใหญ่ การออกเดทจะไม่มีอยู่จริง และจะเกิดความขัดแย้งทางเพศอย่างมาก
ฉันติดสื่อลามกมากว่า 10 ปีแล้ว ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามันมีผลอย่างมากต่อความต้องการและสมรรถภาพทางเพศของฉัน ตอนนี้ฉัน 31 แล้ว ฉันใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงเกือบทุกคืนในหนังโป๊ เมื่อมองย้อนกลับไปตอนนั้นฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาและฉันต้องฆ่าความปรารถนาภายในตัวฉันเพื่อที่ฉันจะได้เลิกคิดถึงเรื่องเซ็กส์และทำสิ่งอื่นที่สำคัญกว่าสำหรับฉัน แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันคิดผิดมาก ฉันหวังว่าจะมีคนบอกฉันเกี่ยวกับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น ยิ่งคุณใช้เวลามากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเสพติดมากขึ้นและสมองของคุณก็จะหมดความรู้สึก
จากนั้นฉันจะค้นพบบางสิ่งที่สร้างความเสียหายมากยิ่งขึ้นนั่นคือการจับยาเสพติดซึ่งทำให้ฉันสามารถดูหนังโป๊และเล่นหนังโป๊ได้นานถึง 7 ชั่วโมง หลังจากการกินยาเหล่านี้ฉันไม่เพียง แต่รู้สึกเหมือนอึจากยาเท่านั้น แต่ยังต้องถ่ายทำอีกด้วยเสียเวลาและยิ่งไปกว่านั้นกระเจี๊ยวของฉันจะบวมขึ้นเหมือนลูกโป่งและฉันไม่รู้ว่าฉันไม่ได้ทำร้ายตัวเองอย่างรุนแรง ฉันคงเกลียดตัวเองที่ทำแบบนั้นฉันเกลียดทุกคนที่อยู่รอบตัวฉันโดยไม่มีเหตุผลจริงๆจากนั้นฉันก็จะทำอีกครั้งเพิ่มความเสียหายมากยิ่งขึ้นและเติมเต็มชีวิตของฉันด้วยความไร้ประโยชน์
นี่คือรายการสั้น ๆ ของผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ที่ฉันมีเนื่องจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและการเสพติดสื่อลามก: - ขาดพลังงาน
- การแยกตัวจากผู้อื่น - ขาดความปรารถนาที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
- น้ำหนักตัวน้อยเนื่องจากทานอาหารน้อยลง
- ปัญหาการแข็งตัว
- ความอ่อนไหว
- ลดความสุขขณะมีเซ็กส์
- ปัญหาในการรักษาความสัมพันธ์กับแฟนครอบครัวและเพื่อน
- ขาดความสามารถในการเข้าสังคม
- มีเวลาทำอย่างอื่นน้อยลง
- ปัญหาความเข้มข้น
- ขาดความสนใจไปตลอดชีวิต
การดูหนังโป๊ส่งผลเสียต่อผมอย่างมาก มันทำให้ผมเหงื่อออกเยอะมาก จนเหงื่อไหลท่วมรักแร้เหมือนหุ่นยนต์เลย อธิบายยากว่ามันแย่แค่ไหน ทั้งเจ็บปวดทางร่างกายและจิตใจ แต่พอผมหยุดดูหนังโป๊ ปัญหาเหงื่อออกก็ค่อยๆ หายไป แต่ต้องใช้เวลาถึงสามปี ผมเขียนมาหาคุณเพราะผมเขียนบทความสั้นๆ เกี่ยวกับคำแนะนำสำหรับคนอื่นๆ โดยอิงจากวิธีที่ผมเอาชนะปัญหาเหงื่อออกเยอะนี้ได้ ซึ่งเน้นย้ำว่าการหยุดดูหนังโป๊เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เหงื่อหยุดไหล และถ้าคุณช่วยให้คนอื่นๆ หาบทความนั้นเจอได้ง่ายขึ้นโดยการใส่ลิงก์จาก YBOP ( ลิงก์ไปยังอีบุ๊ก)
วงสังคมของฉันเต้นแรงเพราะการเสพติดของฉัน ผลกระทบของสื่อลามกนั้นแย่มาก - เกินสมอง มันแยกคนได้ด้วย!
เมื่อฉันเริ่มใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตในระดับ 7 ที่ฉันสังเกตเห็นความเข้มข้นของฉันลดลงอย่างมากแรงจูงใจสำหรับบาสเก็ตก็เป็นที่นิยมอย่างมากเช่นเดียวกับความสามารถในการจำสิ่งต่าง ๆ ฉันสังเกตเห็นว่าช่วงเวลาทนไฟของฉันไม่ใช่สิ่งที่ควรจะเป็นเมื่อฉันเป็น 17 และอยู่ในสภาพร่างกายที่ยอดเยี่ยม มองย้อนกลับไปฉันมีสัญญาณของ ED ที่ชักนำให้เกิดสื่อลามก (ยากที่จะลุก, การหลั่งเร็ว) รอบ 17 / 18 ปี เมื่อฉันเริ่มใช้งานหนักมากตอนอายุ 22 ใช้เวลาเพียงไม่กี่เดือนในการพัฒนา ED ที่สมบูรณ์แบบ
ฉันอายุ 21 ปีและฉันรู้สึกว่าฉันมีหลายสิ่งที่ต้องชดเชยสำหรับสองสามปีที่ผ่านมาส่วนใหญ่ที่ไม่ก่อให้เกิดประสิทธิผล การพูดว่าฉันกลายเป็นคนไร้กระดูกสันหลังถ้าฉันหลงระเริงกับ PMO ถือเป็นการพูดที่ไม่ชัดเจน ฉันกลายเป็นข้ออ้างที่น่าสมเพชของมนุษย์คนหนึ่ง อารมณ์เกินไปไม่มีความมั่นใจไม่ชัดเจนคิดตรงไม่ได้ และฉันก็ใช้ชีวิตแบบนี้มาหลายปีแล้ว ตอนนี้ฉันควบคุมได้นิ่งมีสมาธิมั่นใจสุด ๆ และมีจิตใจที่เฉียบแหลมมาก และนี่เป็นเวลาเพียง 22 วันเท่านั้น เมื่อคุณประหยัดพลังงานคุณจะได้รับเจตจำนงที่ไม่อาจคาดเดาได้ซึ่งสิ่งที่เคยเป็นกำแพงขนาดใหญ่ในอดีตของคุณจะกลายเป็นรั้วสูงถึงเข่าที่คุณต้องก้าวข้าม
ฉันเป็นผู้ชายอายุ 20 ปีและฉันเพิ่งรู้ตัวว่าติดสื่อลามก ฉันละเลยความสัมพันธ์มากมายอันเป็นผลมาจากสิ่งนี้ ฉันหงุดหงิดง่ายมีวิจารณญาณมากเกินไปขี้อายและไม่ปลอดภัย - รายการดำเนินต่อไป จริงๆแล้วฉันละเว้นจากสื่อลามก / การช่วยตัวเองเมื่อฤดูร้อนที่แล้วโดยไม่รู้ว่าจริงๆแล้วฉันมีปัญหาในมือ (เล่นสำนวนตั้งใจ) แต่ MAN ฉันรู้สึกถึงความแตกต่าง! ฉันตระหนักมากขึ้นมีความสุขมากขึ้นเข้าสังคมมากขึ้นมองโลกในแง่ดีและมั่นคง ประสบการณ์ของฉันคือสิ่งที่ฉันสามารถอธิบายได้ว่าเป็นเพียงความเป็นชายที่ทรงพลังและความสงบภายใน มันคือสิ่งที่ชีวิตควรจะเป็น ฉันเคยเป็นคนมีไหวพริบเป็นคนร่าเริงสมาธิสั้นและมีความคิดสร้างสรรค์ วันนี้ (ก่อนเลิก) ฉันค่อนข้างไม่ปลอดภัยขี้อายแสวงหาความเห็นชอบและไม่มีที่ไหนเลยที่จะเป็นอิสระทางอารมณ์
เมื่อผมลดระดับความเข้มข้นของสิ่งที่ผมดูลง (เหลือแค่ภาพนางแบบชุดว่ายน้ำ) อวัยวะเพศของผมก็อ่อนแรงลงมาก และผมต้องบีบมันแน่นๆ บ่อยๆ นั่นแหละที่ทำให้ผมรู้ว่าผมมีปัญหา ผมไม่เคยสังเกตมาก่อนเลยว่าผมต้องการสิ่งที่มีความเข้มข้นสูงๆ เพื่อให้ร่างกายผมยังคงตื่นตัวอยู่
ฉันเข้าฮาร์ดคอร์ M และมันมาถึงจุดที่ฉันเจ็บอวัยวะเพศ ฉันหมกมุ่นอยู่กับเอ็มที่เป็นเลือดจนถึงจุดที่ฉันเสียเลือดมากจนเกือบจะต้องเข้าโรงพยาบาล มันเป็นการโทรที่ใกล้ชิด หลังจากนั้นฉันก็ทำเอ็ม "ปกติ" แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่ฉันพบว่า nofap เพราะฉันรู้ว่ามันจะพาฉันออกจากนรกนี้
ฉันดูหนังโป๊มา 10 ปี (อายุ 22 ปี) และนั่นทำให้ฉันมีภาวะ ED ทุกครั้งที่ฉันอยากมีเซ็กส์กับแฟนฉันก็ทำไม่ได้…ฉันช่วยตัวเองทุกวันแม้ว่าบางวันถึง 2 ครั้ง มันง่ายรู้สึกดีและอย่างน้อยฉันก็ได้รับความบันเทิงสักสองสามนาทีฉันคิดว่า
นี่คือฉัน:
- เพื่อนของฉันล่องลอยไป ฉันเลิกแฮงเอาท์เพื่อนั่งในห้องและมีความสุขกับตัวเอง
- ครอบครัวของฉันรักฉันโดยไม่มีเงื่อนไข แต่ไม่สนุกกับ บริษัท ของฉัน
- ฉันมีปัญหาในการมุ่งเน้นไปที่งานของฉันและชั้นเรียนของฉันที่มหาวิทยาลัยของฉัน
- ฉันไม่มีแฟน
- ฉันมีความกังวลอย่างมากกับการปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์โดยทั่วไป
- ฉันออกกำลังกายอย่างดุเดือด แต่ดูเหมือนจะไม่ได้อะไรเลย
- ทุกคนบอกฉันฉันเช็คเอาท์จิตใจ ฉันยังได้เห็นแวบหนึ่งของฉันในวิดีโอและคุณสามารถเห็นจ้องมองที่ว่างเปล่าในสายตาของฉัน ไม่มีใครอยู่บ้าน ความหมายของนักเรียนนายร้อยอวกาศ
- ไม่มีพลังงานไม่ว่าฉันจะนอนเท่าไหร่ ไม่มีอะไร ทั้งหมด เหนื่อยเสมอ กระเป๋าในดวงตาของฉันซีดสิวและขาดน้ำ
- ฉันรู้สึกหดหู่มาก
- ฉันมีการติด PMO
- ฉันมี PMO ที่กระตุ้นให้เกิด ED
- ฉันเครียดเครียดสับสนและหลงทาง
- ฉันไม่ได้ใช้ชีวิต แต่ก็ไม่ตายเหมือนกัน ฉันเป็น zombie.https: //www.yourbrainonporn.com/100-days-ed-depressed-anxious-lethargic-lack-focus-zombie
ไม่น่าเชื่อว่าสิ่งที่ PMN ปีสุดท้ายของ PMO เหล่านี้ทำกับชีวิตของฉัน มันไม่น่าเชื่ออย่างแน่นอน ฉันพัฒนาภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลทางสังคมเพื่อน 10 สูญเสียแฟนสาวที่น่าทึ่งซึ่งฉันอยู่ด้วยมาเป็นเวลาเกือบ 0 ปีโรงเรียน / งานทุกอย่างเป็นไปและยังคงคว่ำ
ในปีที่ผ่านมาฉันมีปัญหาเกี่ยวกับโรค ED ฉันเพิ่มการใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตของฉันอย่างมากเช่นกัน จนถึงจุดที่ฉันมีมันทุกวันและไม่ได้ช่วยตัวเองมาก ฉันเพิ่งดูตอนนี้ ฉันรู้สึกไวต่อสิ่งเร้าทางเพศและมีผลกระทบต่อการแสดงความเป็นจริงของฉันกับผู้หญิง
ภาพยนตร์โป๊กลายเป็นสิ่งที่ยอมรับได้ในสังคมของเรามากเสียจน การ ไม่ดูภาพยนตร์โป๊กลายเป็นเรื่องแปลกไปแล้ว มันกลายเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงกับความเป็นลูกผู้ชายและการก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ เพราะผู้ชายทุกคนที่เข้าสู่วัยรุ่นต่างก็ดูภาพยนตร์โป๊กันทั้งนั้น ตัวผมเองก็เคยคิดว่าการดูภาพยนตร์โป๊มากขนาดนั้นเป็นเพราะความต้องการทางเพศที่เพิ่มขึ้น แต่ตอนนี้ผมรู้แล้วว่าผมคิดผิด ผมติดภาพยนตร์โป๊ต่างหาก ชีวิตทางสังคมของผมพังพินาศ ผมแทบไม่ได้ออกไปไหนเลย และแน่นอนว่าไม่มีเพื่อนผู้หญิงเลย
หากคุณมีการ์ดเหล่านั้นคุณควรดูการ์ดรายงานแบบเก่า ฉันรู้ว่ามันฟังดูตลก แต่เมื่อวันก่อนฉันตัดสินใจที่จะตรวจสอบกล่องเก่า ๆ ในระดับต่ำกว่าพ่อแม่ของฉัน ฉันพบการ์ดรายงานที่แตกต่างกันและครู evals จากก่อนที่ฉันเริ่มใคร่เรื้อรังและหลังจาก มีความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนทั้งการแสดงของฉัน (ไม่มีการเล่นสำนวนที่ตั้งใจ) และในแบบที่ครูประเมินฉัน นักวิชาการของฉันแข็งแกร่งขึ้นอย่างเห็นได้ชัดก่อนที่ฉันจะเริ่มตีมันวันละหลายครั้ง ใช่มันอาจเป็นเรื่องบังเอิญ แต่ฉันก็ไม่ได้คิดอย่างซื่อสัตย์หลังจากสังเกตเห็นว่าฉันทำงานได้ดีและมีสมาธิมากขึ้นเพียงใดเมื่อฉันเลิกจ้างในระยะเวลาสั้น ๆ
(อายุ 18) ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันสบายใจพอที่จะพูดคุยเกี่ยวกับกระบวนการรีบูตเครื่องทั้งหมดนี้กับเพื่อนสนิทของฉัน เมื่อฉันบอกพวกเขาครั้งแรกว่าฉันไม่ได้เล่นหนังโป๊ฮาร์ดคอร์เป็นเวลา X จำนวนวันขากรรไกรของพวกเขาก็ลดลงอย่างแท้จริง ฉันบอกพวกเขาเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์การถอนเงินและอื่น ๆ จากนั้นฉันก็พบว่าทั้ง 4 คน (ทุกคนอายุเท่าฉัน) ติด PMO พวกเขาทั้งหมดยอมรับว่าแม้จะไม่มีสื่อลามกเพียงไม่กี่วันก็เกินจะทนได้ ฉันตกใจมากเพราะฉันไม่เคยเดามาก่อนเลยว่าเพื่อนของฉันกำลังเผชิญกับเรื่องไร้สาระแบบเดียวกับที่ฉันเผชิญมาตลอดหลายปีที่ผ่านมา คล้ายกับฉันพวกเขาเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อยและดูหนังโป๊หลายครั้งต่อสัปดาห์ พวกเขาไม่รู้เลยว่าสื่อลามกกำลังทำอะไรกับพวกเขา ฉันพูดกับพวกเขาว่า "ประณามไม่น่าแปลกใจเลยที่เราโสดมาตลอดช่วงมัธยมปลาย" ฉันต้องบอกว่าสื่อลามกที่มีให้เราไม่ จำกัด จำนวนนี้เป็นโรคสำหรับผู้ชายรุ่นเราอย่างแท้จริง
การใช้สื่อลามกเกือบจะทำลายชีวิตแต่งงานในระยะยาวของฉันและถ้าภรรยาของฉันไม่แข็งแรงเท่าเธอก็จะมี ฉันได้คุยกับผู้ชายอีก 4 คนเกี่ยวกับสื่อลามกและทั้งสี่คนยอมรับกับฉันว่าพวกเขาใช้สื่อลามกและถึงขั้นใช้ยา ED
(อายุ 19) ฉันบริสุทธิ์ ปีที่แล้วฉันจูบผู้หญิงคนแรกในชีวิตของฉันฉันพยายามที่จะมีเพศสัมพันธ์กับเธอ แต่ล้มเหลวเนื่องจาก ED นี่เป็นเรื่องที่น่าอายและสับสนอย่างมากโดยเฉพาะกับฉัน - คนที่คิดว่าแรงขับทางเพศของพวกเขานั้นสูงมากเพราะจำนวนสื่อลามกที่ฉันดู ตอนนั้นฉันใคร่ที่จะสื่อลามกอย่างน้อยวันละสองครั้ง อย่างน้อยที่สุดก็มากขึ้นอีก ฉันใช้มือจับความตายและความเร็วที่เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ฉันก็อุทานด้วยอวัยวะเพศชายที่อ่อนนุ่ม วันส่วนใหญ่ฉันจะวมากจนในตอนท้ายของวันเมื่อฉัน orgasmed ไม่มีอะไรแม้แต่จะออกมา ความล้มเหลวที่จะมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงคนนั้นส่งฉันเข้ามาในเกลียวโป๊ฉันจะตื่นขึ้นมาอย่างแท้จริงเกลือกกลิ้งและช่วยตัวเองช่วยตัวเองตลอดทั้งวันจากนั้นในตอนกลางคืนช่วยตัวเองแล้วไปนอน 6 ครั้งต่อวันหรือมากกว่าไม่มีเรื่องตลก ปลอดภัยที่จะบอกว่าชีวิตของฉันวุ่นวายอย่างแน่นอนผลกระทบที่เลวร้ายทั้งหมดของ PMOx 10 ฉันรู้ว่าสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีผลกระทบต่อฉัน แต่ฉันถูกปฏิเสธการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองดีสำหรับคุณใช่ไหม? คุณไม่สามารถติดสื่อลามก
แม้ว่าฉันจะมีตอนที่ตื่นเต้นกับการดูสื่อลามกมากกว่าการใช้เวลาทั้งคืนกับผู้หญิงที่ฉันกำลังเดท แต่อย่างน้อยฉันก็ขอบคุณที่ฉันไม่มีปัญหา ED ที่สำคัญในสถานการณ์ทางเพศที่แท้จริง ฉันเดาว่าส่วนหนึ่งเป็นเพราะฉันมีเซ็กส์หลายครั้งก่อนที่จะติดสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตความเร็วสูง ฉันเห็นอกเห็นใจพวกเด็ก ๆ ที่เริ่มทำสิ่งนี้ตั้งแต่วัยแรกรุ่น มันเหมือนกับการยิงเฮโรอีนก่อนที่คุณจะได้ดื่มเบียร์ครั้งแรก
ตอนนี้ฉันดูผู้แข่งขัน Miss Universe และไม่มีปฏิกิริยาของฮอร์โมน ฉันสามารถดูทั้งชุดว่ายน้ำและไม่ลุก ฉันรู้ว่าผู้หญิงเหล่านี้สวยงาม แต่มันเป็นประสบการณ์ที่แยกออกมา ในฐานะที่เป็นชายอายุ 17 ปีนี้ทำให้ฉันกลัวจริงๆ
ปัญหาใหญ่ที่สุดของเราในฐานะผู้ชาย: ฉันต้องการช่วยตัวเอง แต่หาฉากที่เหมาะสมไม่เจอ http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/
ฉันสามารถช่วยตัวเองให้สำเร็จ 4-5 วันละครั้ง [แต่] ฉันรู้สึกถึงผลร้ายทั้งหมดที่ได้รับรายงาน: การขาดความสนใจในกิจกรรมอื่น ๆ ความเหนื่อยล้าหมอกสมองมันทำให้พิการ ฉันยังมีการศึกษาเรื่องการนอนหลับซึ่งพวกเขาให้ความสำคัญกับคุณขณะที่คุณนอนในห้องแล็บ การตรวจเลือดจำนวนมากและแพทย์ไม่ทราบสาเหตุที่ทำให้เกิดผลกระทบเหล่านั้น
หลังจากค้นพบเว็บไซต์ YBOP และตระหนักว่ามันอธิบายจุดยืนของฉันอย่างไรฉันจึงกล้าพูดกับเด็กอายุ 17 ปีของฉันเกี่ยวกับอันตรายของ PMO ดูเหมือนเขาจะนำทุกอย่างที่ฉันบอกเขาขึ้นเครื่อง สิ่งที่ทำให้ฉันตกใจคือผลกระทบที่เขาอธิบายต่อเพื่อนของเขา ในการแชทกันเรื่องเซ็กส์และสื่อลามกครั้งหนึ่งเขาเคยพูดถึงว่าเขาเคยมีประสบการณ์ฝันเปียกเมื่อหลายปีก่อน - พวกเขาทุกคนหัวเราะคิดว่ามันแปลก! เขาบอกฉันว่าเพื่อน ๆ เหล่านี้ดูสื่อลามกเป็นประจำและไม่เคยมีประสบการณ์ฝันเปียกแม้ว่าตอนนั้นพวกเขาจะอายุมากกว่าสิบหกปีก็ตามนี่เป็นการแสดงให้เห็นว่าสื่อลามกยุ่งกับพัฒนาการทางเพศตามธรรมชาติของคุณอย่างไร เพื่อนคนหนึ่งของเขาที่เคยมีเซ็กส์มาแล้วบอกว่าเมื่อเปรียบเทียบแล้วเขาชอบหนังโป๊ ดังที่คนอื่น ๆ ได้สังเกตเห็นต่อหน้าฉันสิ่งทั้งหมดนี้กำลังสร้างความหายนะในหมู่ผู้ชายทุกวัยและต้องการการเปิดเผยที่มากขึ้น รัฐบาลสหราชอาณาจักรพูดถึงการ จำกัด การเข้าถึงสื่อลามกของเด็ก ๆ - หากพวกเขาเน้นถึงผลข้างเคียงที่รายงานที่นี่และที่อื่น ๆ พวกเขาจะมีกรณีที่แข็งแกร่งกว่ามาก
นี่คือเหตุผลที่ฉันเลิกเล่น: ฉันวิ่งไปที่ห้องน้ำ (ตอนกลางเล่น) ดึง iPod ของฉันออกมาดูวิดีโอโป๊สั้น ๆ กระตุกมันเล็กน้อยรูดซิปกางเกงของฉันแล้ววิ่งกลับไปหาคู่ของฉันเพราะมันพาฉันไป นานมากที่จะแข็งตัวโดยไม่มีสื่อลามก
ผมใช้สื่อลามกเพื่อหลีกหนีจากอารมณ์ด้านลบที่เกิดจากภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเมื่ออายุ 13 ปีและปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะร่วมกับอาการปวดบริเวณขาหนีบเนื่องจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานตึงตัวอันเป็นผลมาจากพฤติกรรมการช่วยตัวเองที่ไม่ถูกวิธี
(อายุ 22) ความรู้สึกของตัวเอง: การช่วยตัวเองโดยใช้สื่อลามกมากเกินไปทำให้ร่างกายและจิตใจของฉันเสียหาย ตอนที่ฉันอายุ 16 ปีรอยคล้ำใต้ตาก็ปรากฏขึ้น ฉันกำลังพูดถึงสิ่งที่ผู้คนเรียกว่า "ตาของแรคคูน" เมื่อมีวงกลมสีดำชัดเจนใต้ตา ดวงตาทั้งสองของฉันมีผลกระทบ ตอนนั้นอายุ 16 ปีเมื่อฉันสังเกตเห็นว่าพลังงานของฉันเปลี่ยนไปในทางที่แย่ลงจริงๆ มันเป็นพลังงานที่สูงเสมอและตอนนี้มันก็พลังงานต่ำ จิตใจของฉันกลายเป็นหมอกหมายความว่าฉันจะลืมสิ่งต่างๆ ฉันมักจะพกแผ่นกระดาษเล็ก ๆ พร้อมปากกาไว้ในกระเป๋า วันนี้ฉันยังคงมีรอยคล้ำใต้ตาเช่นเดียวกับ: - ความเหนื่อยล้าจากการเหนื่อยล้า - พลังงานโดยรวมอยู่ในระดับต่ำ - ความรู้สึกที่มีหมอกปกคลุมจนลืมว่าต้องทำอะไร - มีเพียงการตื่นตัวจากการดูสื่อลามกหรือความคิดที่เกิดจากมัน - ความล้มเหลวจริงที่จะมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ตั้งแต่ตอนที่ฉันเสียความบริสุทธิ์จนถึงปัจจุบัน - ใช้จุดสุดยอดของฉันเป็น "ยา" ที่จะช่วยให้ฉันนอนหลับตอนกลางคืนเท่านั้น ถ้าไม่ทำก็นอนไม่หลับ - ฉันเรียกมันว่าอาการปวดหัวเมื่อสำเร็จความใคร่เมื่อฉันช่วยตัวเองอาการปวดหัวอย่างรุนแรงจะก่อตัวขึ้นในหัว มันทำให้ปวดหัวตลอดทั้งวันจากการสำเร็จความใคร่ของฉัน - ท้องปมจากการสำเร็จความใคร่ เมื่อฉันถึงจุดสุดยอดฉันรู้สึกได้ว่าท้องของฉันกระชับจนถึงจุดที่ฉันไม่อยากกินอาหารจากความเจ็บปวด
ก็ต่อเมื่อฉันตระหนักว่าสื่อลามกเป็นสิ่งเสพติดที่คิดถึงตัวเองและตระหนักว่า“ ผู้ชาย PMO คือเหตุผลที่ฉันต้องลุกจากเตียงทุกเช้า” การเลิกทำอะไรแบบนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยสักนิด เกือบจะเป็นเรื่องตลก แต่คุณต้องเรียนรู้วิธีโต้ตอบกับผู้คนอีกครั้ง ฉันรู้สึกเหมือนฉันไม่ใช่มนุษย์เมื่อฉันเรียนรู้สิ่งนี้เพราะการมีปฏิสัมพันธ์เป็นมนุษย์ 101 เด็กตัวเล็ก ๆ ยังรู้วิธีทำ ฉันรู้สึกเหมือนหุ่นยนต์ที่มีปัญญาประดิษฐ์ โดยรวมแล้วจากประสบการณ์ของฉันการเลิกสูบบุหรี่นั้นไม่มีอะไรเทียบได้กับการเสพติดสื่อลามก cigs ไม่ได้รู้สึกเหมือนการเสพติด มันเป็นเพียงสิ่งที่ฉันทำ ED จะหยุดไม่ช้าก็เร็ว ในขณะที่ฉันมีอาการกำเริบเล็กน้อย (แม้ว่าจะไม่มีอาการ binges) การรีบูตของฉันใช้เวลาทั้งปี เมื่อไม่นานมานี้ฉันสามารถพูดได้ว่าฉันเห็นความก้าวหน้าอย่างแท้จริงของ ED และมีความปรารถนาที่จะมีผู้หญิงที่แท้จริงเมื่อเทียบกับสื่อลามก
(อายุ 25) รสนิยมในสื่อลามกของฉันเปลี่ยนไปจากเรื่องเลสเบี้ยนซอฟต์คอร์ทั่วไปไปสู่การถูกมัดอย่างหนักการช็อตไฟฟ้าและแม้แต่การข่มขืน ฉันยังพบว่าตัวเองกำลังถ่ายทำเพื่อประโยชน์ของมันเท่านั้น เมื่อฉันรู้สึกเบื่อเมื่อฉันตื่นขึ้นก่อนที่ฉันจะเข้านอนเมื่อฉันเข้าห้องน้ำและการเข้าถึงสื่อลามกทางโทรศัพท์อย่างต่อเนื่องไม่ได้ช่วยอะไร
ถ้าฉันไม่ได้ใส่สื่อลามกฉันจะคุยกับคนอื่น ๆ ในสำนักงานได้ง่ายๆพูดเล่น ๆ คุยกับหัวหน้า (และเพื่อนร่วมงานผู้หญิงที่น่าสนใจของฉัน) ถ้าฉันถูกแกล้งเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันจะต้องการซ่อนตัวอยู่ใต้โต๊ะทำงานและหลีกเลี่ยงการสบตา ฉันพยายามครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อโน้มน้าวตัวเองว่านี่เป็นเพียงผลของยาหลอก แต่ผลลัพธ์นั้นยากที่จะโต้แย้ง
ก่อนที่ฉันจะเริ่มฉันรู้สึกเหมือนอึ 24/7 ฉันมีพลังงานเป็นศูนย์และไม่มีแรงจูงใจ ฉันเซื่องซึมทุกชั่วโมงของทุกวัน กินไม่ถูกปาก ฉันไม่ได้ออกกำลังกาย ฉันไม่ได้เรียนหนังสือ ฉันไม่ได้ใส่ใจเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคล และฉันไม่สามารถดูแล ในสภาพที่ฉันอยู่มันเป็นเรื่องยากมากที่จะยืนนานกว่า 3 นาทีนับประสาอะไรกับการทำสิ่งที่มีประสิทธิผล
[สัปดาห์ที่ 7] ตอนที่ฉันกำลังช่วยตัวเองอยู่ตลอดเวลาจริงๆแล้วฉันก็ไม่อยากสัมผัส ช่วงนี้ฉันอยากสัมผัสและใกล้ชิด การกระตุ้นมันไม่เคยรุนแรงขนาดนี้และมันทำให้ฉันหดหู่และบ้าๆบอ ๆ ที่ฉันไม่ได้รับอะไรเลย ก่อนที่จะงดฉันคิดเสมอว่านี่เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ฉันคิดว่า“ ฉันลงได้ด้วยตัวเอง ฉันไม่ต้องการใคร”
ฉันกำลังช่วยตัวเองมาตั้งแต่อายุ 15 และตอนนี้ฉันอายุ 20 แล้ว 5 ปีที่น่ากลัว จำไม่ได้แล้วว่าไม่หดหู่เมื่อไหร่ แต่ก่อนนั้นไม่เป็นอย่างนั้น ฉันเป็นคนชอบเข้าสังคมออกและหัวร้อนนิดหน่อย แต่แล้วฉันก็เริ่มทำสิ่งนั้นทั้งหมด วันนี้ฉันไม่มั่นใจในตัวเองไม่พอใจหดหู่ มืดมน ฉันไม่สามารถพูดคุยแบบปกติกับเพื่อนและครอบครัวได้อีกต่อไป และตอนแรกฉันคิดว่าไม่เป็นไรเพราะหลายคนที่นี่ในรัสเซียจองไว้ข้างนอกฉันก็เหมือนทุกคน แต่หลังจากนั้นไม่กี่เดือนทุกอย่างก็เปลี่ยนไป ฉันไม่มีแฟนปกติเพราะฉันกลัวแค่กลัวที่จะคุย ฉันกลายเป็นคนขี้อายจริงๆ
ฉันรู้สึกถึงอาการต่างๆมากมายตั้งแต่ความวิตกกังวลและความวิตกกังวลทางสังคมการขาดความมั่นใจความไม่แยแสโดยทั่วไปไปจนถึงภาวะซึมเศร้าไม่มากนัก แต่มีอาการชาทางอารมณ์ที่ฉันไม่สามารถอธิบายได้มากนักเพราะรู้สึกดี เหมือนไม่มีอะไรเลย ในโรงเรียนมัธยมฉันจะดื่มสุราเป็นเวลาหลายชั่วโมงในตอนกลางคืนซึ่งทำให้นอนไม่หลับ นั่นส่งผลเสียต่อสมาธิและพลังงานของฉันในโรงเรียนและกีฬา นึกย้อนกลับไปตอนนี้สิ่งเดียวที่ฉันอยากทำทุกวันและตั้งตารอคือ PMOing ฉันไม่ได้สนใจสิ่งที่ฉันทำในแต่ละวันและเฝ้าดูศักยภาพของฉันที่ผิดไปจากความพึงพอใจระยะสั้นที่ยาวนานและเงียบเหงาบนคอมพิวเตอร์ เมื่ออายุ 19 ปีฉันมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและไม่สามารถลุกขึ้นได้เมื่อมีผู้หญิงคนหนึ่งชวนฉันมีเซ็กส์ เมื่อเร็ว ๆ นี้มันเป็นความหวาดระแวง เมื่อฉันอยู่กับเพื่อน ๆ ฉันรู้สึกราวกับว่าทุกครั้งที่หัวเราะเยาะเย้ยฉันพวกเขาพูดไม่ดีลับหลังฉันคิดว่าฉันเป็นบ้าไปเรื่อย ๆ
(อีกหนึ่ง) ผลดีที่คาดไม่ถึงจากการเลิกช่วยตัวเอง:รอยดำจากนิ้วโป้งที่เกิดจากการบีบแน่นๆ บนอวัยวะเพศของผมเริ่มจางลงแล้ว
ตอนที่ฉันยังเป็นเด็กฉันจำได้ว่าเป็นคนที่มีแรงจูงใจมากมาย ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อฉันอายุประมาณ 14 ตอนนี้ฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเวลาเดียวกับที่ฉันเริ่มเสพสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต ฉันมีคอมพิวเตอร์ของตัวเองในห้องของฉัน ฉันจะใช้เวลาทั้งวันหยุดสุดสัปดาห์และตอนเย็นไปกับการดูสื่อลามกบ่อยครั้งถึงขั้นอดนอน สิ่งนี้ดำเนินต่อไปในชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของฉันและตอนนี้ฉันอายุ 25 แล้วฉันมีความวิตกกังวลทางสังคมที่ไม่ดีและขาดแรงจูงใจใด ๆ ฉันไม่เคยเชื่อมโยงสิ่งเหล่านี้เข้าด้วยกัน ฉันยังไม่เคยรู้เลยว่าฉันติดยาเสพติดมากแค่ไหนจนกระทั่งฉันพยายามที่จะเลิก ฉันตระหนักว่าฉันสามารถกระตุ้นด้วยสื่อลามกเท่านั้น
ฉันอายุ 20 ปี เคยดูหนังโป๊มา 2-3 ปีแล้ว ฉันอยากจะเลิก ฉันเป็นคนตรง แต่ฉันได้รับการ wank off มากเกินไป เรื่องนี้ทำให้ฉันหมดความสนใจผู้หญิงไปเลย แม้แต่ฉาก gangbang ก็น่าเบื่อ (ไม่มีการแข็งตัว) แล้ววันหนึ่งฉันอยู่กับเพื่อน (ผู้ชาย) ฉันมีความคิดนี้ว่าสาว ๆ ไม่ได้เปิดฉันอีกต่อไปฉันได้รับความสนใจกลายเป็นเกย์ ??? !!! ฉันไม่มีอะไรต่อต้านคนที่เป็นเกย์จิตใจ ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ไม่ได้พักผ่อนเลย ฉันพูดตรงๆ……ฉันมีผู้หญิงมากมายในชีวิต มีแฟน 2 คน แต่นี่แปลกและน่าหมั่นไส้ ... รู้สึกอยากฆ่าตัวตาย
การเสพติดของฉันเริ่มต้นเมื่อฉันอายุสิบห้า (ตอนนี้ฉันอายุยี่สิบสอง) และมีความรุนแรงขึ้น ๆ ลง ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันมีนิสัยประมาณ 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ ฉันเป็นตัวอย่างตำราเกี่ยวกับอาการทั่วไปทั้งหมดของการติด PMO ความวิตกกังวลทางสังคมขั้นรุนแรงภาวะซึมเศร้าการขาดสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่คล้ายกับการโฟกัสหรือแรงจูงใจจากระยะไกลความมึนงงทางอารมณ์และการถอนตัวออกจากชีวิตโดยทั่วไป
กลไกทางกายภาพของวิธีการช่วยตัวเองของฉันเริ่มบิดเบี้ยวเมื่อเวลาผ่านไป ฉันจับแรงเกินไปและจังหวะที่ฉันใช้ก็แรงมาก มันไม่ได้เป็นอย่างนั้นในตอนแรกแล้วทำไมมันถึงจบลงแบบนั้นหลังจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง 10 ปี? อาจเป็นเพราะการใช้สื่อลามก ทฤษฎีของฉันคือเมื่อความสุดขั้วและความแปลกประหลาดของสื่อลามกที่คุณใช้เพิ่มขึ้นคุณจะพบว่ามันยากขึ้นเรื่อย ๆ ในการเปิดใช้งาน เพื่อชดเชยสิ่งนี้ค่อยๆเมื่อเวลาผ่านไปคุณทำมันให้หนักขึ้นและหนักขึ้นทีละนิด จับให้แน่นขึ้นและแข็งแรงขึ้น
ผลข้างเคียงเริ่มลอยขึ้น ... ปวดหลังส่วนล่าง, กล้ามเนื้อกระตุก, สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ, อ่อนเพลีย, หงุดหงิด, ระบบประสาทที่ถูกกระตุ้น (อ่อนเพลีย), ไม่สามารถหาเหตุผล, จดจำได้อย่างถูกต้อง, ศึกษา (ฉันอยู่โรงเรียนทันตกรรม)
Fapping ทำให้ฉันหมดเรี่ยวแรงจริงๆแค่ชีวิตประจำวันก็เหนื่อยแล้ว ไม่กี่สัปดาห์กับ NoFap และฉันเต็มไปด้วย LIFE ยกเวลา 6 โมงเช้ามุ่งหน้าไปโรงเรียนและทำงานอย่างมีประสิทธิภาพตลอดทั้งวัน
(เรื่องราวโดยผู้ใช้ที่กู้คืน) ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา บริษัท ได้ส่งมอบสมาร์ทโฟนรุ่นใหม่สำหรับการนำทางให้กับพนักงานที่ยังไม่มี เป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่เพื่อนร่วมงานที่ไม่รู้หนังสือคอมพิวเตอร์ของฉันจะค้นพบโลกมหัศจรรย์ของสื่อลามก วันก่อนเขาขับรถไปตามถนนในรถของ บริษัท และสำเร็จความใคร่บนทางหลวงพร้อมกับเพื่อนร่วมงานอีกคนในรถ นั่นคือเมื่อคุณรู้ว่าคุณมีปัญหา ชีวิตของหนังโป๊กำลังทำลายความสัมพันธ์ของเขากับภรรยาของเขาอยู่แล้ว เขาทะเลาะกับเธอทางโทรศัพท์ที่ไซต์งานและพูดถึงการไล่เธอออกจากบ้าน เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งร้องเสียงหลงและพูดว่า "กลับบ้านไปแต่งหน้ากับเธอแล้วอมไว้ที่ก้นของเธอ" (ขออภัยสำหรับข้อความที่แสดงความคิดเห็น) เพื่อนร่วมงานของฉันตอบว่า ... "ฉันไม่ต้องการด้วยซ้ำ ฉันเบื่อเธอ ฉันค่อนข้างจะกลับบ้านและออกไปดูหนังโป๊” เขาจริงจัง 100% เมื่อเขากล่าวคำพูดนั้นคุณจะเห็นมันในใบหน้าของเขา
ฉันเป็นผู้ชายหน้าตาธรรมดา / หน้าตาดี ฯลฯ แต่เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาเธอเป็นคนที่ไม่ค่อยมีแรงจูงใจและดูเหมือนว่าฉันจะเหนื่อยอยู่ตลอดเวลาต้องการงีบหลับ ฯลฯ มีความสุขกับการอยู่คนเดียวโดยรวมอาจจะลดลงเล็กน้อย ไม่ได้พยายามหาผู้หญิงหน้าตาดี การใช้สื่อลามกของฉันเพิ่มขึ้น ฉันสามารถลุกขึ้นได้โดยไม่ต้อง P แต่เมื่อผสมเป็นสาวจริงมันเป็นการทอยลูกเต๋า ไม่ใช่แนวทางในการดำเนินชีวิตของเรา
ผมติดสื่อลามกอย่างหนักมานานกว่า 5 ปี ไม่มีเซ็กส์เลย ผมเอาแต่ช่วยตัวเองและดูสื่อลามกทั้งวันทั้งคืนจนปลายอวัยวะเพศถลอก ในช่วง 5 ปีที่ผมติดการดูสื่อลามกและดูหนังอย่างหนัก โอกาสไม่กี่ครั้งที่ผมได้นอนกับผู้หญิง...ผมกลับไม่มีการเคลื่อนไหวใดๆ เลย มีแต่ข้ออ้างสารพัด...ผมยังไม่พร้อม...ผมเหนื่อยเกินไป...รอถึงพรุ่งนี้เช้าได้ไหม...มันโหดร้ายมาก (อ่านเกี่ยวกับกระบวนการฟื้นฟู )
ฉันใช้เวลา 3 หรือ 4 ชั่วโมงทุกวัน“ พยายามค้นหาผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบคนต่อไป” และทุบตีถั่วเกือบทุกวัน ฉันเริ่มเหนื่อยล้าตลอดเวลาใบหน้าซีดเซียวรอยคล้ำเหล่านี้ก่อตัวขึ้นใต้ตาตลอดเวลาฉันนอนหลับ 10 ชั่วโมงต่อวันและยังคงตื่นขึ้นมาอย่างเหนื่อยล้าและฉันก็เริ่มดึงผมกระจุกและกระจุกออกจาก อาบน้ำ. ฉันจำได้ว่าสาว ๆ สมัยก่อนที่ฉันเคยไปคุยด้วยจะเจอฉันที่บาร์หรืออะไรสักอย่างและพวกเขามักจะมีสีหน้าตกใจอยู่เสมอ “ OMG นั่นเขาเหรอ ????” เพื่อนและครอบครัวคนอื่น ๆ ของฉันยังแสดงความคิดเห็นว่าฉันผอมแค่ไหนและฉันก็“ ต้องกินให้มากขึ้น” …สิ่งที่ตลกคือฉันเป็นนักเพาะกายฉันเปลี่ยนจาก 220 เป็น 180 ไม่อึเลยแม้จะออกกำลังกายและกินอาหารออร์แกนิกมากมาย อาหารและแคลอรี่ส่วนเกิน ฉันหมดหนทางไปสู่ความว่างเปล่า ฉันเริ่มได้รับความกลัวที่ไร้เหตุผลแปลก ๆ เหล่านี้รอบตัวผู้คน ฉันรู้สึกทุเรศและอ่อนแอ เสียงของฉันกลวงกว่าถ้าเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล ฉันสูญเสียความเป็นตัวเอง ฉันรู้สึกหดหู่อยู่ตลอดเวลา เลิกออกจากบ้าน.. เพื่อนก็ค่อยๆจางหาย ตอนนี้ฉันหัวล้านและผอมกะหร่องหน้าซีดสังคมฮ่า ๆ ที่ฉันเคยเป็นราชาแห่งมหาวิทยาลัยของฉัน ... wtf! ฉันเชื่อว่าผ่านประสบการณ์ที่หักล้างไม่ได้ว่าอึที่น่ากลัวนี้ช่างดูผิดธรรมชาติและระบายวิญญาณของผู้ชาย ฉันไม่ได้เปลี่ยนตัวแปรอื่น ๆ ในชีวิตของฉันยกเว้นการเสพติดสื่อลามกและการถ่ายภาพบ่อยขึ้น แค่นั้นแหละ. ฉันยังคงคิดบวกออกไปเที่ยวบาร์กินอาหารเพื่อสุขภาพออกกำลังกายแจ๊สทั้งหมด สิ่งเดียวที่เพิ่มขึ้นคือเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ของฉันกับสาวปลอมบนหน้าจอแบบพิกเซล ฉันรู้สึกจริงจังเหมือนไม่สามารถมีสมาธิหรือเข้าใจอะไรได้มากหลังจากดื่มสุราบางวันฉันก็นอนไม่หลับเพราะอาการปวดตาแย่มาก….
การเสพติดสื่อลามกของฉันทำให้นอนไม่หลับความเครียดในที่ทำงานใช้เงินมากเกินไปขาดการกระตุ้นระหว่างมีเพศสัมพันธ์กับภรรยาของฉันและความรู้สึกโดยรวมที่ว่า "ฉันไม่ถูกต้องกับโลก" มีหลายครั้งที่ฉันรู้สึกเหงาเพราะฉันไม่สามารถพูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นส่วนใหญ่ในชีวิตของฉัน
ส่วนที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้คือการพยายามหาผู้หญิงในขณะที่คุณกำลัง 'โป๊' ในแง่หนึ่งฉันมักจะชอบมองเขาหรือมองผู้หญิงแค่เรื่องตูดหน้าอก ฯลฯ ในทางกลับกันฉันคาดหวังว่าผู้หญิงจะทำตัวเหมือนคนในหนังโป๊ (ถ้าคุณสามารถเรียกมันว่าการแสดงได้!) ดังนั้นเมื่อพวกเขาไม่แสดงความสนใจในระดับนั้นฉันก็ไม่ได้เล่น ที่แย่ที่สุดก็คือฉันกังวลว่าจะหมดอารมณ์ทางเพศและไม่สามารถแสดงได้หลังจากที่เพิ่งดูสื่อลามก เพียงอย่างเดียวนั้นหยุดโอกาสมากมาย
จุดต่ำสุดของฉันคือเมื่อฉันแพ้ประกาศนียบัตรเภสัชกรรมและสูญเสียแฟนสาวในวันเดียวกันเนื่องจากสื่อลามกและการผัดวันประกันพรุ่ง ฉันได้เลื่อนระดับจากหนังโป๊เกย์โดยตรง แต่แล้ววันหนึ่งฉันก็พบว่าตัวเองนอนอยู่บนเตียงโดยมีผู้ชายคนหนึ่งดูดกระเจี๊ยวของฉันและไม่ลุกขึ้น และคุณรู้หรือไม่ว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคืออะไร? ฉันดูหนังโป๊บนโทรศัพท์ของเขาและถูกดูดในเวลาเดียวกันและฉันไม่สามารถลุกขึ้นมาได้ ฉันทิ้งผู้ชายและ "ความเป็นเกย์" ไว้ที่นั่นแล้วและไม่เคยมองย้อนกลับไป
กิจวัตรประจำวันของผมคือสูบบุหรี่จัดๆ จนเมา แล้วก็ช่วยตัวเอง ผมช่วยตัวเองมากจนถึงขั้นที่ไม่มีอะไรออกมาเลย ผิวหนังที่อวัยวะเพศของผมจะถลอกและเป็นแผล ผมยังเกลียดสถานที่สาธารณะด้วย ผมไม่เคยสบตาใครเลย เอาแต่จ้องมองพื้น และรู้สึกหดหู่มาก แม้แต่การข้ามถนนก็ทำให้ผมรู้สึกประหม่า เพราะผมคิดว่าคนขับรถทุกคนกำลังมองผมและคิดว่าผมทำตัวงุ่มง่ามแค่ไหน ( โพสต์ต้นฉบับ)
ฉันรู้สึกว่าแยกจากทุกคนและผลก็คือดื่มมากเกินไปด้วยความหวังว่าจะมีความมั่นใจมากขึ้น…ไม่ได้ผลฮ่า ๆ สิ่งนี้คือฉันเคยมั่นใจและเป็นที่นิยมมาก ฉันยังได้รับคำปรึกษาเกี่ยวกับ ED ของฉันการขาดความมั่นใจและความวิตกกังวลทางสังคม ฯลฯ ... แต่ไม่เคยมีคำถามเกี่ยวกับการใช้สื่อลามกเลย ถ้ามันถูกถามฉันคงได้จัดเรียงเรื่องนี้มาสักพักแล้ว แม้ว่าในการมองย้อนกลับจะเห็นได้ชัดว่าเป็นการใช้สื่อลามกซึ่งเป็นสาเหตุ แต่ถ้ามืออาชีพไม่สำรองข้อมูลลางสังหรณ์ของคุณและคนรุ่นของเรากำลังถูกเลี้ยงดูให้เชื่อว่า P และ M เป็นเรื่องปกติและจำเป็นฉันจะรู้ได้อย่างไร? ดู๊!
ที่จุดสูงสุดของนิสัย PMO ของฉันการสำเร็จความใคร่หยุดที่จะรู้สึกดีอีกต่อไป มันเป็นวิธีการรักษาตัวเอง
ฉันมักจะมีความฝันในเชิงลบบางครั้งก็รุนแรงมากบางครั้งก็เพียงเชิงลบอย่างอ่อนโยน แต่ก็เสมอลบทุกวันในชีวิตของฉัน เพียงไม่กี่วันใน Nofap ฉันรู้ว่าความฝันของฉันคือ 100% บวกบริสุทธิ์และฉันตื่นขึ้นมามีความสุขและมีแรงจูงใจเต็มไปด้วยพลังงาน สิ่งนี้สำหรับฉันเป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่า NOFAP ทำงานได้เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงที่ดีกว่าสำหรับจิตใต้สำนึกของฉัน TLDR; ไม่มีฝันร้ายอีกต่อไปมี แต่ความฝันที่มีความสุขตั้งแต่ NoFap
ฉันเริ่มดูหนังโป๊ตอน 11-12 และเสียความบริสุทธิ์ไปประมาณ 22 ปีผู้หญิงคนนั้นต้องบังคับฉันอย่างแรงเพื่อให้ฉันมา อวัยวะเพศของฉันชาไปหมดที่ช่องคลอด ฉันจะรู้สึกลำบากระหว่างเล่นหน้า แต่ฉันไม่สามารถมีเซ็กส์ได้นานกว่าสองสามนาที
วันนี้ฉันมีแฟนที่รักและเรามีเซ็กส์กันมากมาย แต่ฉันยังมีปัญหากับการหลั่ง ฉันไม่หลั่งเมื่อฉันต้องการ ทำทวารหนักมากและนั่นช่วยได้เพราะมันเป็นเครื่องรางชิ้นใหญ่ที่ฉันช่วยตัวเอง แต่ฉันต้องการหลั่งจากการมีเพศสัมพันธ์ในช่องคลอด มันรู้สึกเติมเต็มมากขึ้น
ฉันทำตัวแย่ลงเรื่อย ๆ ตั้งแต่เริ่มนิสัยนี้ สุขภาพของฉันลดลง ฉันป่วยเกือบตลอดเวลา ฉันมักจะเหนื่อย สิ่งที่ฉันเคยรักมากที่สุดไม่ใช่ความห่วงใยของฉันอีกต่อไป ฉันไม่สามารถหลงใหลในสิ่งใดได้อีกแล้ว ฉันไม่มีความรู้สึกของการแข่งขัน ร่างกายของฉันเปราะและอ่อนแอ ผิวของฉันต้องใช้เวลาตลอดไปในการรักษา สื่อลามก / การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำลายชีวิตของฉันและฉันไม่ต้องการสิ่งนี้กับศัตรูที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉัน ฉันไม่อยากเสียแฟนไป แต่เธอไม่สมควรได้รับความหลงใหลที่ไม่มีแฟนที่ไม่สามารถทำให้เธอพอใจได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ฉันรู้สึกมึนงงทางอารมณ์มาหลายปีแล้วจนรู้สึกเหมือนสูญเสียตัวตนไป ฉันไม่รู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไรกับสิ่งต่างๆไม่มีอะไรทำให้ฉันมีความสุข / เศร้า บางครั้งเมื่อฉันพูดฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคำนั้นมาจากไหนมันเหมือนกับว่ามีเพียงข้อมูลเชิงตรรกะที่ไหลออกมาจากปากของฉันซึ่งฉันดูเหมือนจะไม่ตรงกับความรู้สึกเลย ฉันรู้สึกว่าฉันแค่ลุยชีวิตมานานหลายปี ฉันรู้สึกเหมือนคนอื่น ๆ 'เข้าใจ' และฉันเพิ่งเริ่มเรียนรู้ [ตอนนี้ฉันเลิกแล้ว] คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยเข้าใจถึงแรงดึงดูดของการใช้สื่อลามกอย่างหนักและวิธีที่มันจะดูดชีวิตออกจาก คุณ.
สมองของฉันมีความเหนื่อยล้าความปรารถนาในการแยกตัวและความวิตกกังวลทางสังคมเป็นเพียงอาการของฉัน
PMO ให้ฉัน:
- ความอ่อนแอ - ตรวจสอบ
- สิว - ตรวจสอบ
- ตาจม - ตรวจสอบ
- การสูญเสียความทรงจำ - ตรวจสอบ
- ขาดความใคร่ - ตรวจสอบ
- ความอยากอาหารผิดปกติ - ตรวจสอบ
- ปวดหัว - ตรวจสอบ
- รวมทั้ง ..
เมื่อฉันออกไปข้างนอกฉันรู้สึกถึงความปรารถนาที่จะมีเซ็กส์กับผู้หญิงซึ่งเมื่อก่อนฉันไม่เคย ฉันจะเห็นผู้หญิงคนหนึ่งและรู้ว่าฉันดึงดูดเธอ แต่ฉันจะไม่รู้สึกอยากมีเซ็กส์กับเธอ มันเหมือนกับว่าสมองของฉันกำลังคิดอย่างนั้นแม้ว่าผู้หญิงคนนี้จะมีเสน่ห์ แต่ก็สามารถพบกับสื่อลามกได้ดีกว่าและเร้าใจกว่า ตอนนี้ฉันพบว่าตัวเองพยายามอย่างเต็มที่และประสบความสำเร็จด้วยการคุยกับสาว ๆ ในงานปาร์ตี้ รู้สึกเป็นธรรมชาติและสนุกกว่าที่เคยมีมา
ฉันพบว่าเมื่อฉันงดเว้นเป็นเวลานานฉันไม่จำเป็นต้องปัสสาวะบ่อย มันค่อนข้างแย่ในช่วงที่ฉันติดยาฉันใช้ห้องน้ำบ่อยมาก! นอกจากนี้ฉันเคยกังวลว่าเพื่อนของฉันจะพูดถึงฉันอยู่ข้างหลังฉันบ่อยมากจนมาถึงจุดที่ฉันเผชิญหน้ากับเพื่อนสนิทเกี่ยวกับเรื่องนี้และถามเขาว่าเพื่อนคนอื่นของเราเคยพูดอะไรที่ไม่ดีเกี่ยวกับฉันหรือไม่มันกลับกลายเป็น พวกเขาไม่ได้นอกจากจะบอกว่าพวกเขาคิดว่าฉันเป็นคนดีดังนั้นแม้แต่การรับรู้ของฉันเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนพูด / คิดก็กลายเป็นสิ่งที่ผิดเพี้ยนเมื่อฉันอยู่ใน PMO
[โพสต์ในฟอรัม "depersonalization"] ฉันมี DP มา 1.5 ปีแล้วอย่างไรก็ตาม DP ของฉันก็ดีขึ้นมากเมื่อประมาณ 3 เดือนที่แล้ว ฉันกลับสู่ภาวะปกติประมาณ 65% ฉันสังเกตเห็นว่าเมื่อฉันพัฒนา DP การใช้สื่อลามกของฉันเพิ่มขึ้นไม่น้อย ฉันเริ่มดูสื่อลามกทุกวันหรือทุกวันและฉันก็ดูสิ่งที่ค่อนข้างสุดโต่งในสภาวะที่มีหมอกในสมองฉันไม่รู้อะไรเลยในชีวิตของตัวเอง ทุกอย่างเหมือนอยู่ในความฝันดังนั้นฉันจึงไม่ได้สังเกตเห็นรูปแบบนี้ ฉันอ่านบางอย่างเกี่ยวกับการใช้สื่อลามกมากเกินไปซึ่งเชื่อมโยงกับความวิตกกังวลทางสังคมและภาวะซึมเศร้า ฉันคิดว่ามันอาจจะเป็นความคิดที่ดีที่ฉันหยุดตอนแรกฉันใช้เวลาประมาณ 3 สัปดาห์จากนั้นก็หายไปและกลับเข้าสู่ทั้งสองอย่างหนัก (ฉันต้องเผื่อเวลาที่เสียไป: P) แต่ฉันสังเกตเห็นบางอย่างในช่วง 3 สัปดาห์นั้น แม้ว่าฉันจะยังพบว่ามันยากที่จะติดต่อกับผู้คน แต่ความวิตกกังวลทางสังคมของฉันก็ลดลงอย่างผิดปกติ ฉันสามารถพูดคุยกับผู้คนได้อย่างไม่มีปัญหาและโดยทั่วไปฉันก็ตื่นเต้นกับชีวิตมากขึ้น ฉันจำได้ว่าพี่ชายของฉันบอกอะไรบางอย่างที่ทำให้ฉันหัวเราะมาตลอดและรู้สึกเหลือเชื่อมากที่รู้สึกแบบนั้นท่ามกลาง DP หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณดูสื่อลามกมากขึ้นตั้งแต่คุณได้รับ DP ฉันเข้าใจ ฉันดูมันเพราะมันเป็นหนึ่งในความสุขไม่กี่รูปแบบที่ยังคงมีให้ฉันในสภาพจิตใจนั้น หนังโป๊มีวิธีที่จะทำให้คุณเป็นคนสันโดษและวิตกกังวลมากขึ้นหากคุณใช้มันเป็นประจำ DP นี่คือฝันร้ายตอนนี้ฉันช่วยตัวเองโดยไม่ต้องโป๊ ฉันรู้สึกดีขึ้นมากกับตัวเองและความวิตกกังวลมากมายกำลังทำให้ฉันหมดไป ลองดูสัก 2 สัปดาห์โดยไม่ต้องโป๊แล้วดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร ถ้ามันไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นก็จงหลีกหนีไป
ฉันค่อนข้างวิตกกังวลทางสังคม ฉันรู้ว่ามันเกี่ยวข้องกับสื่อลามกเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันเข้าสังคมมากกว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้และมีความสุขและตลกมากขึ้น นี่คือตอนที่ฉันไม่ได้ใช้สื่อลามกเลย
ฉันใช้สื่อลามกมานานกว่าสิบปีแล้ว แต่ตั้งแต่มีอาการแปลก ๆ ปรากฏขึ้น (มากกว่าหนึ่งปีที่แล้ว) ฉันจึงตั้งคำถามว่าร่างกายได้รับการออกแบบมาเพื่ออุทานทุกวันหรือไม่โดยนึกถึงบรรพบุรุษของฉันที่ไม่มีอาหารเสริมคุมกำเนิดและอาจ ไม่ได้อุทานบ่อยเท่า ตอนนี้ฉันอายุ 25 แล้ว แต่ตอนที่ฉันยังเด็กและฉันสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องแบบนี้ได้อย่างเปิดเผยและพวกเราทุกคนก็สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองทุกวัน ฉันช่วยตัวเองด้วยตัวเอง 2-4 ครั้งต่อวันด้วยสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตตั้งแต่ตอนที่ฉันอายุสิบสองถึงยี่สิบสอง หลังจากนั้นฉันก็นั่งลงประมาณวันละครั้งโดยใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต อย่างไรก็ตามอาการที่เริ่มปรากฏขึ้นเมื่อกว่าหนึ่งปีที่แล้วคือปวดศีรษะแปลก ๆ เสียงที่ตื้นและเกือบแน่นฉันรู้สึกแห้งภายในดวงตาและรู้สึกแห้งที่ใบหน้าโดยทั่วไป ตอนเช้าฉันรู้สึกได้ถึงความรู้สึกไม่พึงประสงค์แปลก ๆ ในร่างกายของฉัน ฉันไม่สามารถจดจ่อกับการเรียนได้นานกว่า 40 นาทีก่อนที่จะได้รับความรู้สึกแปลก ๆ แบบเดียวกันในร่างกายซึ่งทำให้ฉันนอนลงบนโซฟาและงีบหลับไปหนึ่งชั่วโมง ฉันแทบบ้า ฉันคิดว่าฉันเป็นโรคเบาหวาน (น้ำตาลในเลือดต่ำ) การมองเห็นไม่ดี (ฉันทดสอบการมองเห็นของฉันซึ่งสมบูรณ์แบบ) ฉันคิดว่าฉันเป็นโรค ADD หรือ ADHD เพราะฉันอาจจะหุนหันพลันแล่นเป็นครั้งคราว นอกจากนั้นฉันรู้สึกไม่ค่อยปลอดภัยในการพบปะทางสังคมและไม่รู้สึกปลอดภัยและสบายใจเมื่ออยู่กับคนทั่วไป ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเด็กในบางครั้ง หุนหันพลันแล่นกระสับกระส่ายและอื่น ๆ ฉันรู้สึกได้ด้วยซ้ำว่าเสน่ห์ทางเพศของฉันลดลงเป็นศูนย์ แต่ฉันทำอะไรไม่ได้เลย! ฉันลองทำหลาย ๆ อย่างเช่นการทำสมาธิโยคะไม่รวมคาเฟอีนจากอาหารออกกำลังกายมาก ๆ และอื่น ๆ ไม่มีอะไรช่วย ฉันไม่รู้เลยว่าอาการเหล่านี้มาจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองของฉันเนื่องจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทุกวันไปจนถึงสื่อลามก แต่หลังจากตรวจสอบแล้วฉันเริ่มลดการบริโภคสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองลื่นไถลและเดินหน้าต่อไปอีกครั้งรู้สึกผิดหวังและเบื่อหน่ายเดินหน้าต่อไปและรู้สึกมีความสุขกับมันลื่นไหลและรู้สึกแย่กับเรื่องนี้อีกเรื่อย ๆ ในที่สุดหลังจากใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์โดยไม่มีสื่อลามกหรือการช่วยตัวเองฉันก็รู้สึกดีมาก อาการทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นหายไปแล้วและฉันรู้สึกสงบและสบายใจในการเข้าสังคม ฉันพูดอย่างหนักแน่นมั่นคงและสงบ ฉันหัวเราะและยิ้มทั้งหน้า ฉันมีเสน่ห์และสามารถจีบได้ ความรู้สึกขาดเสน่ห์ทางเพศหายไปและฉันสังเกตเห็นการตอบสนองและปฏิกิริยาที่ดีขึ้นจากคนรอบข้าง ฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับเพื่อนครอบครัวเพื่อนร่วมงานและแน่นอนว่าเด็กผู้หญิง ในที่สุดฉันก็รู้ว่าการมีสมองที่สมดุลนั้นรู้สึกอย่างไร
ฉันเป็นชายอายุ 21 ปีที่สำเร็จความใคร่ด้วยสื่อลามกตั้งแต่อายุ 11 ปีในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาของชีวิตฉันรู้สึกราวกับว่าฉันมีชีวิตอยู่ในสภาพจิตใจที่ขุ่นมัวอยู่ตลอดเวลาและยังได้รับความทุกข์ทรมานจาก ไม่สามารถโฟกัสได้ ฉันไม่ได้มีความปรารถนาที่จะแสวงหาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้หญิงและพบว่ารสนิยมของฉันในสื่อลามกค่อยๆโน้มน้าวไปสู่สื่อลามกกะเทย <- สิ่งที่ฉันรู้ว่าไม่สอดคล้องกับความต้องการตามธรรมชาติของฉัน
เคยดูและใคร่รู้สื่อลามกในช่วง 6 ปีที่ผ่านมาและกลายเป็นการเสพติดเมื่อประมาณสามปีที่แล้ว เริ่มจบการศึกษาเมื่อปีที่แล้ว ... นอกเหนือจากการดิ้นรนกับงานง่ายๆ "สำหรับผู้ใหญ่" ชีวิตการเรียนของฉันก็ยุ่งเหยิง ฉันต้องอ่านบางสิ่งซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อที่จะเริ่มเข้าใจมัน ฉันมีช่วงเวลาที่แย่มากในการสนทนากับเพื่อนร่วมงาน การสนทนาโดยทั่วไปเป็นเรื่องยากและรู้สึกไม่เป็นธรรมชาติ ฉันมักจะคิดอะไรไม่ออกในขณะที่สอนนักศึกษาระดับปริญญาตรี ฉันไม่เคยเฉียบคมไม่เคยรู้สึกถึง“ ตัวเอง” และลืมเกี่ยวกับผู้หญิง ฉันพบว่าทั้งหมดนี้ทำให้งงงวยอย่างแน่นอน ฉันมีเนื้องอกในสมองหรือไม่? การต่อสู้เหล่านี้เป็นเพียงสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของอาชีพการศึกษาหรือเมื่อเรียนรู้ที่จะพึ่งพาตนเอง? ฉันไม่มีความคิดเห็น. ฉันพยายามทุกอย่างเพื่อช่วยในการออกกำลังกายปรับเปลี่ยนอาหารอาหารเสริม บางส่วนช่วยได้ แต่ปัญหายังคงมีอยู่ จากนั้นประมาณหนึ่งเดือนที่แล้วฉันก็เจอเว็บไซต์นี้ ทุกอย่างสมเหตุสมผล หลังจากอ่านข้อมูลและประจักษ์พยานแล้วฉันก็อดไม่ได้ที่จะสรุปว่าสิ่งหนึ่งในชีวิตที่ฉันไม่คิดจะตรวจสอบนั่นคือการใคร่รู้สื่อลามกของฉันวันละหลาย ๆ ครั้ง - เป็นสาเหตุของเรื่องทั้งหมด ตื่นเต้นฉันไป 9 วันปลอด PMO รู้สึกดีมาก โลกกลับมามีสีสันอีกครั้ง ฉันกำลังคิดอย่างชัดเจน ความจำของฉันดีขึ้น ลายมือของฉันดีขึ้น (!) ฉันอยากอยู่ใน บริษัท ของคนอื่นมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ เป็นครั้งแรกในรอบหลายปี ฉันอยากกอดผู้หญิงคนหนึ่งอย่างมาก (และกอดเท่านั้น) - เป็นความปรารถนาที่ฉันไม่เคยได้สัมผัสมาตั้งแต่มัธยมปลาย จากนั้นฉันก็อวดดีดูขยะ (คิดว่ามันจะไม่ส่งผลกระทบต่อฉัน) และลงเอยด้วยการทำสิ่งนั้น (แปลกใจแปลกใจ) หลังจากยอมจำนนต่อ PMO เป็นระยะ ๆ ในสัปดาห์หน้าก็เห็นได้ชัดว่าการเอาชนะสิ่งนี้จะต้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างจริงจัง
ถ้าฉันเห็นรูปแฟนสาวของฉันเปลือยกายฉันก็จะเปิดมากขึ้นแล้วก็เห็นเธอเปลือยกายด้วยตัวเอง
ฉันอายุ 23 ปีครอบครัวของฉันบอกฉันหลายครั้งว่าฉันเป็นเหมือนเปลือกนอกของตัวเองเมื่อเทียบกับตอนที่ฉันอายุ 18 ปี (ด้วยความรักฉันต้องการที่จะได้ยินมันในที่สุด) และสำหรับเพื่อน ๆ ของฉันพวกเขาก็ร้องไห้ ตรงกับฉัน แต่มันชัดเจน ฉันไม่ได้สนิทกับคน ๆ เดียวกัน ตั้งแต่ปี 2008 ฉันพัฒนาความวิตกกังวลทางสังคมที่บั่นทอนความซึมเศร้าการขาดแรงขับความอ่อนเพลียทางร่างกายความเหนื่อยล้าทางจิตใจไม่สามารถทำงานได้ไม่สามารถแม้แต่จะเดินไปตามห้องโถงของมหาวิทยาลัยโดยไม่รู้สึกกลัวผู้คนเสียชีวิตรู้สึกขนลุกกับผู้หญิงจาก เด็กไปจนถึงแก่ ฯลฯ รายละเอียดเฉพาะ: - จะต้องใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงเพื่อให้แข็งและการแข็งตัวของฉันจะหนีไปถ้าฉันมองออกไปจากหน้าจอคอมพิวเตอร์นานกว่า 5 วินาทีในที่สุดก็กลายเป็นสิ่งที่หยาบกว่า รุมเย็ด, หำใหญ่, หยาบ, บางครั้งถึงกับด่าทอ (แต่โชคดีที่ไม่เคยเด็กแก่เป็นเกย์) - เครื่องรางที่ใหญ่ที่สุดของฉันคือ cum ฉันคิดว่ามันตลกอย่างน่าสมเพชเพราะเห็นได้ชัดว่าฉันเริ่มเห็นคนอื่นหลั่งน้ำกามซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันทำไม่ได้ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงชอบดูมันซึ่งจะทำให้โอกาสในการทำร่างกายของตัวเองลดลง - M จะจนกว่าของฉันจะดิบและไม่มีชีวิตชีวา - กลายเป็นว่า M'ing ดีมากจนฉันสามารถหลั่งได้แม้ว่ากระเจี๊ยวของฉันจะเหี่ยวก็ตาม (ให้อภัยเฉพาะรายละเอียด)
เมื่อตัวฉันเองลึกลงไปในอึนี้ฉันประเมินผลกระทบของสื่อลามกต่ำเกินไป ฉันคิดว่ามันเป็นเพียงการสละพูด 20% ของชีวิตของฉัน แต่ไม่นานฉันก็รู้ว่ามันใกล้เคียงกับ 99% มันช่างน่ากลัวจริงๆ
(อายุ 37) ฉันไม่เพียง แต่มีประสบการณ์ ED จากการถ่ายภาพขณะดูสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต / สื่อลามกทางเคเบิลทีวีในช่วงอายุ 20 ปีของฉัน แต่ฉันยังประสบปัญหาโดพามีนที่ต้องการมากขึ้นและก้าวไปอีกระดับ ฉันไม่เคยอุทานกับภรรยาเนื่องจากสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต ฉันหวังว่าสิ่งนี้จะเปลี่ยนไปสักวัน นี่คือรายการปัญหาทางกายภาพที่ฉันมีในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโดยพิจารณาจากตำแหน่งสภาวิชาชีพบัญชีที่รุนแรงของฉันที่ฉันใช้เมื่อดูสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต (มันเป็นท่านั่งยองๆแปลก ๆ ): ED ที่ไม่มีสื่อลามกปวดปัสสาวะแสบร้อนปัสสาวะสองครั้งปวดหลัง , ปวดนิ้วหัวแม่มือ, เลือดออกริดสีดวงทวาร, กล้ามเนื้อไม่สมดุล, ท่าทางไม่ดี, อวัยวะเพศชายดิบ / หนังศีรษะ / ผิวแห้งและการนอนไม่หลับจากการไม่ได้ดู ปัญหาทางจิต: HOCD (เริ่มต้นด้วย shemales) ติดยาเสพติดซึมเศร้าหงุดหงิดรู้สึกผิดไม่เข้าสังคมใช้ชีวิตสองต่อสองตกหลุมรักภาพแสดงจินตนาการในชีวิตจริง (สิ่งที่แย่ที่สุดที่ฉันเคยทำ) ปัญหาทางกฎหมาย: ไม่สามารถเข้าไปที่นี่ได้ แต่มันกำลังตกอยู่ในอันตรายเมื่อออกไป
ด้วยอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงฉันมักจะค้นหา "คลิปที่ถูกต้อง" ไม่ว่าจะเป็นคนข้ามเพศกระเทยนักสวิงกิ้งสมัครเล่นหรือแม้แต่เกย์ ฉันไม่ได้สังเกตว่าฉันกำลังทำอะไรกับสมองของฉัน ฉันไม่ได้สังเกตว่าฉันเอาแต่ใจมากเกินไปและใช้ท่าไม้ตาย
ฉันชอบความคิดที่จะรักใครสักคน แต่ไม่สามารถเชื่อมต่อกับเซ็กส์ได้…เซ็กส์เป็นสิ่งที่ทำบนหน้าจอทีวี…ในวิดีโอและในคลิป 30 วินาทีที่คุณจะรวมเข้าด้วยกัน เซ็กส์และความรักแยกจากกันในหัวของฉัน…ฉันไม่เคยรู้มาก่อน พรสอนฉันเรื่องนี้ สื่อลามกตอกย้ำผ่านการดูวิดีโอวันละหนึ่งถึงสามครั้งมาเกือบเจ็ดปี ผู้หญิงหลายร้อยคน…บางคนฉันไม่เคยพบว่ามีเสน่ห์ แต่ความแตกต่างเล็กน้อยของพวกเธอก็แปลกใหม่พอสมควร ชื่อดาราหนังโป๊ทั้งหมด ... คนที่สามเหล่านั้นทั้งหมด ... สี่คนและข้ามไปยังส่วนที่ร้อนแรงที่สุด แน่นอนว่าฉันไม่เข้าใจเรื่องเพศ ... ฉันเข้าใจสื่อลามก เซ็กส์ไม่สำคัญอีกต่อไป…มันกลายเป็นเรื่องที่ใช้แล้วทิ้ง…บางสิ่งที่ต้องทิ้งไปในตอนแรกที่ทำได้ ความคิดเรื่องเซ็กส์ไม่ได้เป็นเรื่องน่ายินดีเลยแม้แต่น้อย…มันเป็นหนึ่งในการเลิกดูหนังโป๊ ฉันเกือบจะรู้สึกเหมือน (ในหัวของฉัน) ฉันตัดความรักและเซ็กส์ออกไป ฉันมีแรงดึงดูดต่อเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ และมีแรงดึงดูดต่อสื่อลามก แรงดึงดูดทางเพศที่โรแมนติกกลายเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้…ทั้งสองขาดการเชื่อมต่อกันในหัวของฉันจนฉันไม่สามารถเชื่อมโยงทั้งสองคนได้อย่างที่ควรจะเป็น
ปัญหาการวิเคราะห์เกิน / ภาวะซึมเศร้าของฉันเริ่มต้นในเวลาเดียวกันเมื่อฉันเริ่มการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองบ่อยๆ เมื่อไม่นานมานี้ฉันสังเกตเห็นว่าเมื่อใดก็ตามที่ฉันไม่ได้ช่วยตัวเองสักสองสามวันฉันจะผลักดันตัวเองให้ทำตามเป้าหมายแทนที่จะวิเคราะห์มากเกินไป ในทางกลับกันใน 2-3 วันหลังจากการกำเริบของโรคฉันจบลงด้วยการวิเคราะห์อัมพาตและภาวะซึมเศร้า
แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าชีวิตของฉันแตกต่างกันแค่ไหนเมื่อ 1 ปีก่อน…ฉันติดสื่อลามกมากจนทำให้ฉันต้องยกเลิกงานปาร์ตี้และปาร์ตี้ในวันปีใหม่ ปีที่แล้วและปีก่อนในช่วงปาร์ตี้ปีใหม่ฉันเคยช่วยตัวเองและดูสื่อลามกเมื่อเวลาตี 24:00 ……นั่นเป็นสิ่งที่ฉันเคยติด!
ในที่สุดฉันก็มาถึงจุดที่ฉันมักจะใช้เวลาอย่างน้อย 4-5 ชั่วโมงทุกคืนเพื่อค้นหาวิดีโอหรือรูปภาพที่สมบูรณ์แบบ ค่อนข้างเศร้าเมื่อฉันคิดถึงมัน! บางครั้งฉันก็โทรหาคนป่วยเพื่อทำงานและใช้เวลาทั้งคืนกับคอมพิวเตอร์ ฉันไม่รู้เลยว่าเวลาผ่านไปนานแค่ไหนจนกระทั่งได้เห็นดวงอาทิตย์ขึ้น ฉันรู้ว่าฉันมีปัญหาร้ายแรง นอกจากนี้ฉันยังดิ้นรนกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าตั้งแต่ฉันอายุ 13 ปีในช่วงเวลาเดียวกันฉันก็เริ่มใช้สื่อลามกเป็นประจำ
เหตุผลของฉันที่อยากเลิกคือ - อารมณ์ของฉันลดลงหลังจากการกินเหล้า; ฉันรู้สึกรำคาญกับผู้คนได้ง่าย - มันทำให้ฉันอยู่ในสภาพจิตใจเดียวทั้งหมดที่ฉันคิดได้คือสื่อลามก - รบกวนการนอนหลับของฉันเมื่อฉันเข้านอนฉันมีสื่อลามกอยู่ในหัวของฉัน - มันน่ารำคาญที่พบว่าตัวเองกำลังทำ สิ่งเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำเล่า
ฉันมักจะพบไซต์หรือ subgenre ใหม่ ๆ หรือเทคโนโลยีหรือกลไกการจัดส่งที่น่าจะเป็น“ ฉันยังออกไม่ได้เลยสิ่งใหม่นี้น่าทึ่ง” ก่อนที่ฉันจะค้นพบไซต์นี้ที่เกิดขึ้นหลายครั้ง ฉันบอกตัวเองว่ากำลังจะเลิก แต่นั่นจะออกไปนอกหน้าต่างเพราะฉันพบว่ามีบางสิ่งอยู่และมันจะทำให้กระบวนการทั้งหมดในสมองของฉันสั้นลง
ดูหนังโป๊เกือบทั้งวันรู้สึกเหมือนอึเกือบทั้งวันเหงาเกือบทั้งวัน ไม่มีคู่ครองตลอดชีวิต ... มันง่อย มันเป็นเวทีที่สนุก แต่สำหรับฉันมันจบลงแล้ว (อย่างน้อยฉันก็หวังว่า) ตอนนี้เป็นเด็ก ในที่สุดฉันก็เริ่มเห็นว่ามันคืออะไร
ฉันอายุมากกว่า 40 ปีและมีคอมพิวเตอร์เครื่องแรกตอนอายุ 30 ปีก่อนหน้านั้นฉันมีอาการเสพติดการช่วยตัวเองซึ่งอาจจะไม่เกินผู้ชายทั่วไป แต่เป็นความจริงที่ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถยอมแพ้ได้ ที่ทำให้ฉันรู้สึกตัว เมื่อฉันมีคอมพิวเตอร์ฉันพบว่าตัวเองดูสื่อลามกมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าในขณะเดียวกันฉันก็เกลียดมันและพบว่ามันน่าเบื่อจริงๆ แต่มันต้องเป็นโดพามีนเพราะฉันมักใช้สื่อลามกเมื่อฉันอารมณ์เสียไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง และกลายเป็นความลับมากขึ้นหงุดหงิดและไม่มีความสุขโดยทั่วไป ฉันสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่าสื่อลามกเป็นองค์ประกอบเดียวที่ทำลายชีวิตฉันมากที่สุดเข้าถึงทุกแง่มุมรวมถึงการแต่งงานและอาชีพของฉัน ฉันหมดหวังที่จะยุติมัน
ฉันคิดว่ามันค่อนข้างน่าตกใจที่ผู้ชาย 81% ในวิทยาลัยดูหนังโป๊และผู้หญิง 31% ดู ฉันพบว่าสิ่งนี้น่าตกใจมากกว่าผู้ชาย 81% เพราะฉันเคยได้ยินจากแหล่งข่าวหลายแห่งว่าผู้หญิงไม่ได้ถูกเปิดใช้งานด้วยตัวชี้นำภาพและพวกเขาก็อยากอ่านนิยายรัก ฉันเดาว่าคำกล่าวอ้างนั้นเพิ่งออกไปนอกหน้าต่างเนื่องจากผู้หญิง 1 ใน 3 คนดูสื่อลามก (ว้าวดูเหมือนว่าจะเยอะอยู่นะ) จริงจังจริงๆแย่มากไม่ดีสำหรับพวกเรา แน่นอนว่าฉันไม่ต้องการให้สมองของภรรยาในอนาคตของฉันรู้สึกหดหู่จากสื่อลามกดังนั้นชีวิตของเธอจึงดูน่าเบื่อและอ่อนโยนมาก ฉันจำได้ว่าเมื่อก่อนฉันเคยคิดว่ามันเจ๋งมากถ้าผู้หญิงน่ารักดูหนังโป๊ Jeez นี่มันแย่มาก เป็นเรื่องน่าเศร้าที่ได้เห็นว่าเทคโนโลยีที่เลวร้ายเข้ามายุ่งกับสมองของเราได้อย่างไรเนื่องจากสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต
[อายุ 67] ทั้งชีวิตของฉันกลายเป็นความเหงาที่โดดเดี่ยวและมีจินตนาการถึงจุดสุดยอดที่อ่อนแอที่เกิดจากสถานการณ์ลามกอนาจารที่แปลกประหลาดซึ่งฉันได้ปรุงแต่งเองหรือพบบนอินเทอร์เน็ต ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในการอายและละอายใจ [ตอนนี้] ฉันชอบที่จะมองผู้หญิงในสายตาไม่รู้สึกเหมือนคนแปลกหน้าหรือคนหน้าซื่อใจคดและคนโกหก ฉันชอบเป็นคนหัวใสและมีเหตุผล ฉันชอบความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับตัวเอง ฉันพบว่าสื่อลามกส่งผลกระทบอย่างมากต่อวิธีที่ฉันเกี่ยวข้องกับทุกคนที่อยู่รอบตัวฉันและส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อความรู้สึกของตัวเอง
โอเคนี่เป็นประสบการณ์ส่วนตัวของฉันว่าการถ่ายภาพและสื่อลามกมีผลต่อการยกน้ำหนักของฉันอย่างไร บางทีคนอื่นอาจมีประสบการณ์ที่แตกต่างกันดังนั้นฉันไม่ได้บอกว่านี่คือสิ่งที่จะส่งผลต่อทุกคน ฉันอายุ 19 ปีและออกกำลังกายในยิมสำหรับฟุตบอลมาตั้งแต่เกรดแปด ฉันเกลียดสื่อลามกและการช่วยตัวเองมาตลอด แต่ฉันไม่คิดว่ามันมีผลเสียใด ๆ ที่พิสูจน์แล้ว หลังจากที่ฉันค้นพบวิดีโอ TED และพิสูจน์ได้ว่าสื่อลามกและการช่วยตัวเองเป็นอันตรายฉันเริ่มสงสัยว่าการเสพติดสื่อลามกของฉันส่งผลกระทบอย่างไร ฉันไม่มีปัญหาในการคุยกับผู้หญิงฉันไม่ได้เข้าสังคมและฉันเคยมีแฟนหลายคนในอดีต ฉันยังเริ่มต้นในทีมฟุตบอลตัวแทนในปีที่สองของโรงเรียนมัธยม เมื่อฉันมองย้อนกลับไปเรื่อย ๆ ว่าสื่อลามกมีผลต่ออะไรฉันก็รู้ว่ามันมีผลต่อการเล่นกีฬาของฉัน ครึ่งทางในช่วงมัธยมต้นของฉันคือตอนที่ฉันติดสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองจริงๆและฉันจำได้ว่ามีพลังงานน้อยลงระหว่างฝึกซ้อมโฟกัสน้อยลงและรู้สึกไม่ค่อยประสบความสำเร็จเมื่อเราชนะเกม ผลกระทบเดียวกันนี้ของ PMO ได้ติดตามฉันไปที่ห้องยกน้ำหนักนอกฤดูกาลนี้ ตัวอย่างเช่น Power Clean Max ของฉันติดอยู่ที่ 230lbs เป็นเวลาหลายสัปดาห์และฉันไม่สามารถเข้าใจได้ว่าฉันทำอะไรผิด ในวันที่สิบเจ็ดฉันรู้สึกมีพลังมีสมาธิและมั่นใจมากว่าฉันสามารถทำความสะอาดได้ 15 ปอนด์ในช่วงสูงสุดของฉัน ฉันมักจะเห็นความคืบหน้ามากขึ้นและรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นเมื่อไม่ได้ทำอะไรในสองสามสัปดาห์ น่าเสียดายที่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกลับไปมีนิสัยที่ไม่ดี แต่ฉันรู้ว่าถ้าฉันอยากเป็นคนที่แข็งแกร่งที่สุดเท่าที่จะทำได้ฉันต้องเลิกสื่อลามกและการช่วยตัวเอง
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้รับการวิจัยว่าสิ่งผิดปกติของโดปามีนเป็นสาเหตุของ OCD และความผิดปกติทางความคิด ฉันทรมานกับเรื่องนี้มาตั้งแต่ฉันเริ่มใคร่อย่างมากตั้งแต่อายุยังน้อยและด้วย OCD ที่ทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อฉันติดสื่อลามก
ฉันกำลังบันทึกรายการด้วยเหตุผลที่ฉันเกลียดการเยาะเย้ย FAPPING กับสื่อลามกและด้วยเหตุนี้ฉันจึงตั้งใจแน่วแน่ที่จะเอาชนะมัน
-
- มันทำให้ฉันกลายเป็นซอมบี้ที่ไม่สนใจสิ่งอื่นใด ฉันลืมสิ่งต่างๆหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆผัดวันประกันพรุ่งปิดจากภรรยาและลูก ๆ ของฉันเพียงเพื่อใช้เวลาอยู่คนเดียวกับ iPad ของฉันและเลี้ยงให้เป็นนิสัย
- ฉันมีภรรยาที่สวยที่สุดที่ฉันไม่สนใจ 'ผู้หญิง' ที่น่าดึงดูดน้อยกว่ามากซึ่งฉันไม่รู้ด้วยซ้ำ
- มันรบกวนการนอนหลับของฉันและลดคุณภาพงานของฉันลงอย่างมากและความสามารถในการโฟกัส
- มันเสียเวลา เวลาของฉันเวลาของภรรยาเวลาลูก ๆ ของฉัน ด้วยการ fapping ฉันจึงเสียชีวิตและลดคุณภาพของพวกเขา
- มันทำให้ฉันรู้สึกถึงคำพูดที่สดใสรอบตัวฉันที่เต็มไปด้วยโอกาสที่แท้จริงในการเติบโตพัฒนาบรรลุช่วยเหลือผู้อื่นรายการต่อไป ...
ฉันกลายเป็นสื่อลามกที่แย่ที่สุดและถึงแม้ฉันจะไม่รู้สึกโล่งใจมากนักแม้ว่าจะเสียเวลาไปหลายชั่วโมงต่อวันก็ตาม ตอนนี้สมองของฉันไวมากขึ้น (ไม่กี่สัปดาห์ที่ไม่มีสื่อลามก) ฉันไม่ต้องการสื่อลามกที่รุนแรงขนาดนั้น แต่ถ้าฉันเริ่มใหม่อีกครั้งมันก็คงต้องใช้เวลาก่อนที่ฉันจะอยู่ในตำแหน่งเดิม แล้วไงต่อ? ฉันอายุเพียง 24-25 ปี
เมื่อฉันค้นพบ YBOP ในเดือนมิถุนายนและเริ่มรีบูตครั้งแรกฉันรู้สึกเหมือนซูเปอร์แมนและความมั่นใจในตัวเองเพิ่มสูงขึ้นและความวิตกกังวลทางสังคมของฉันก็หายไปอย่างมาก ฉันเริ่มคุยกับผู้หญิงและท้าทายตัวเองให้ออกไปข้างนอกมากขึ้น ฉันไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับฉันและยังเล่าให้เพื่อน ๆ หลายคนฟังเกี่ยวกับปัญหาของฉันเกี่ยวกับสื่อลามกและผลเสียที่มีต่อฉัน ฉันรู้สึกว่าได้ช่วยพวกเขาบ้างเพราะสื่อลามกเป็นปัญหาสำหรับคนรุ่นฉัน (อายุ 23) เพื่อนผู้ชายเกือบทุกคนดูหนังโป๊เป็นประจำและดูหนังโป๊มาหลายปีแล้ว
สำหรับพวกเราหลายคน (รวมตัวเองด้วย) ED เป็นสัญญาณแรกที่เป็นรูปธรรม / น่าตกใจที่ทำให้เราตกใจและทำให้เรารู้ว่ามีบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องเพศของเราไม่ถูกต้อง ใช่อาจมีความคิดเกี่ยวกับสื่อลามกหรือความสัมพันธ์ แต่อย่างใดเมื่อมันส่งผลต่อ 'ED ของฉันอวัยวะเพศชายของฉัน' ปัญหาจะกลายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างสิ้นเชิง 'ด้านหน้าและตรงกลาง' ในชีวิตของเรา
ฉันเป็นใครเมื่อฉันเริ่ม:
- ฉันเป็นคนที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงเช่นยินดีต้อนรับสู่เมืองน่าสมเพชประชากร: ฉันรู้จักกับกะเทย
- ฉันเต็มไปด้วยความรู้สึกผิดและความอับอาย ฉันไม่สามารถสบตากับผู้คนได้ ฉันจะเอาชนะด้วยความกลัวในปฏิสัมพันธ์ขั้นพื้นฐาน
- จะต้องถูกกลืนลงไปกับพื้นเป็นประจำ
- ไม่รู้จะไปไหนในชีวิต
- ดวงตาที่ตายแล้วผิวหนังที่ไม่ดีเสียงที่อ่อนแอไม่มีพลังงาน
- ทักษะความจำและการสนทนาแย่มาก
- โซเชียลโซไซที่ไม่มีเพื่อนแท้
- จะคัดค้านเด็กผู้หญิงทุกคนฉันเป็นคนประหลาดที่น่ากลัวสำหรับพวกเขา
- สรุปแล้วมันรู้สึกเหมือนมีหมอกมืด ๆ บางอย่างห้อยอยู่เหนือชีวิตของฉัน
- รู้สึกแย่ -> ดูหนังโป๊ -> รู้สึกแย่ -> ดูหนังโป๊มากขึ้น -> DURRR Y DO I FEL BAD
ฉันเป็นใครตอนนี้:
- หลงใหลเกี่ยวกับชีวิตบุคคลที่สนุกสนานร่าเริง
- เต็มไปด้วยพลังงานและแรงจูงใจ
- เสียงที่ลึกกว่าผิวที่ดีขึ้นดวงตาที่สดใส THICK COCK
- ไม้ตอนเช้า😀
- สามารถเห็นภาพรวมของสิ่งต่าง ๆ เรียนรู้มากมายจากการเดินทางครั้งนี้
- มั่นใจในสถานการณ์ทางสังคมและพูดคุยกับคนแปลกหน้าและคนที่คุณรัก
- มุ่งเน้นไปที่ความฝันและงานอดิเรกของฉัน
- ยอดนิยมหาเพื่อนได้ง่ายๆสามารถแสดงความเป็นตัวเองได้
- สาวฮอตคิดถึงฉันจริง - เชี่ยอะไร?
- หมอกได้ยกขึ้นและยากที่จะอธิบายว่าชีวิตที่ดีขึ้นในเวลาต่อมา
นี่คือชีวิตจริง
ฉันเคยมีพลังมากเมื่อฉันอายุ 16-17 ปี (ฉันเดาว่าฮอร์โมนของฉันกำลังปลดปล่อยนรก) แต่เมื่อครึ่งทางถึง 18 ฉันเริ่มกลายเป็นคนเย็นชา ฉันคิดว่าฉันเพิ่งโตเต็มที่ นี่คือช่วงเวลาที่สื่อลามกของฉันเริ่มต้นขึ้นและฉันเริ่มใช้คาเฟอีนเหมือนคนบ้า ฉันไม่รู้สึกถึงอารมณ์รุนแรงใด ๆ เลย ฉันเชื่อว่าอารมณ์เริ่มกลับมาทีละน้อย ฉันสังเกตเห็นว่าฉันเติบโตขึ้นทุกสัปดาห์ฉันจะทำสิ่งนี้ต่อไป!
ดูเหมือนว่าฉันจะไม่สามารถเอาชนะความเศร้านี้ได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉันที่ไม่มีแรงขับทางเพศและไม่มีการแข็งตัวใด ๆ และไม่แสดงท่าทีตอบสนองต่อผู้หญิงผ่านการช่วยตัวเองและสื่อลามกตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันเสียใจกับความสัมพันธ์ที่จบลงจากผลของมันเช่นเดียวกับเวลาและความเยาว์วัยที่เสียไปในบ้านโดยตัวเองหมกมุ่นอยู่กับการดูวิดีโอและอ่านเนื้อหาที่เร้าอารมณ์และจินตนาการ
ตอนนี้เห็นแล้วว่าต้องซ่อมเสียหายขนาดไหน ฉันเพิ่งอายุ 33 ปีและในหลาย ๆ แง่มุมฉันรู้สึกว่าฉันกำลังทำสิ่งที่ฉันจากไปเมื่ออายุ 20 ปีหรือมากกว่านั้น คริสต์ฉันแทบไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะเริ่มต้นที่ไหน มันไม่เหมือนกับที่ฉันคิดไว้ทั้งหมดในตอนนั้นเช่นกัน ฉันแค่ผัดวันประกันพรุ่งในการจัดการกับมันโดยการสูญเสียตัวเองไปในสื่อลามกการหมกมุ่นและความบ้าคลั่ง ตอนนี้ฉันตื่นขึ้นมาในอีก 13 ปีต่อมาและตระหนักว่าฉันยังคงไร้เดียงสาและหวาดกลัวยกเว้นว่าตอนนี้ฉันไม่มีเวลาล้างห้องน้ำในขณะที่ฉันหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับมัน สิ่งที่ฉันพูดถึงเป็นหลักคือความสัมพันธ์ส่วนตัว คุณรู้ไหมผู้หญิง เพศ. รัก. ไปเดท. ฉันรู้สึกว่าตัวเองมีเวลาเหลือไม่มากหากต้องการมีลูกและสร้างครอบครัว แต่…ฉันจะสร้างความบันเทิงให้กับความคิดนั้นได้อย่างไรเมื่อฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะทำได้นานพอที่จะมีเซ็กส์ครั้งเดียว ครั้งเดียวมากพอที่จะให้กำเนิดได้สำเร็จ
ฉันได้พูดคุยกับเพื่อนสนิทของฉัน 3 คนเป็นการส่วนตัวในคราวเดียวและทั้ง 3 คนมีปัญหา PMO เหมือนกันและทุกคนบอกฉันว่าพวกเขารู้สึกสิ้นหวังกับเรื่องนี้ เพื่อนของฉันคนหนึ่งเลิกสูบบุหรี่และเราก็เริ่มงานในวันเดียวกัน แต่เขาบอกฉันสองสามวันต่อมาว่าเขาทำผิดพลาด หลังจากนั้นเขาก็ไม่อยากพูดถึงเรื่องทั้งหมดอีกต่อไปเพราะเขาแค่รู้สึกสิ้นหวังว่าเขาจะไม่สามารถเลิกได้
ตลอดหลายปีที่ผ่านมาฉันปฏิเสธตัวเอง (และเด็กผู้หญิงสองคนที่ฉันเคยอยู่ด้วย) โอกาสที่จะสร้างความผูกพันทางอารมณ์ที่ธรรมชาติตั้งใจไว้อย่างแท้จริง ฉันคิดว่าการเสพติดสื่อลามกของฉันมีส่วนทำให้ความสัมพันธ์เหล่านี้ล้มเหลวซึ่งอาจมีอนาคตที่สดใส
ฉันอายุ 30 ปลาย ๆ ใช้สื่อลามกอย่างหนักมาตั้งแต่ยังวัยรุ่นและมีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศมาเป็นเวลานานอย่างน้อยก็ตั้งแต่อายุ 20 ปลาย ๆ แม้ว่าจะเพิ่งมีภาวะ ED เกือบทั้งหมด ฉันเคยตำหนิคู่ค้า (“ ฉันแค่ไม่สนใจคุณ” /“ ฉันหวังว่าคุณจะตอบสนองมากกว่านี้”) ความใหม่ของคู่ค้า (“ ฉันต้องให้เวลากับร่างกายของฉันเพื่อติดตามสมองของฉัน”) , ระดับความฟิต, อาหาร, อายุ, ความเครียด, ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ…และจริงๆแล้วทั้งหมดนี้ยกเว้นปัจจัย“ ฉันไม่ชอบคุณ” อาจมีส่วนในการเล่น แต่เมื่อฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองได้อีกต่อไปโดยไม่มีสื่อลามก - มีบางอย่างคลิก ตอนนี้ดูเหมือนชัดเจนอย่างไม่น่าเชื่อในความเป็นจริงฉันสงสัยว่ามีความเชื่อมโยงหรือความสัมพันธ์ระหว่างสื่อลามกกับเด็กสมาธิสั้นมากเกินไปหรือไม่ (ซึ่งเป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันเห็นนักจิตวิทยาของฉัน) ฉันรู้ว่าคนสมาธิสั้นมักมีพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นและเสพติดและกระหายการกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง
ฉันได้รับรอยถลอกมากเกินไป (เช่นหนึ่งชั่วโมง +) การถ่ายภาพเป็นสื่อลามก และสองสามครั้งที่ฉันมีเลือดในน้ำอสุจิของฉัน มันเป็นเพียงเพราะความถี่ในช่วงเวลานั้น (คิดว่าตอนนั้นฉันดูหนังโป๊ 3 ครั้งต่อวัน) และระดับที่ฉันนำมาให้ เคยมีเซสชั่นที่วิธีเดียวที่คุณรู้สึกอยากออกไปคือการตีเหล็กและทำถังและอื่น ๆ หรือไม่? ใช่…ฉันโผล่เส้นเลือดสองเส้นที่ปะปนออกมานั่นคือทั้งหมดที่โชคดี
สิ่งที่ทำให้เว็บไซต์ของคุณโดดลงมาที่ฉันคืออาการทั้งหมดที่คุณอธิบาย - ความใคร่ในการทำเครื่องหมาย, ED เมื่อมีเพศสัมพันธ์กับคู่หู, อุบาทว์ซ้ำ ๆ ของภาวะซึมเศร้า, ขาดเป้าหมาย ฯลฯ - จับคู่ฉันเข้ากับที
(อายุ 16) [ฉันเพิ่งสำเร็จความใคร่ให้กับสื่อลามกที่ผิดกฎหมายและ] ฉันชอกช้ำกับมัน แบบเดียวกับตอนที่ทำเรื่องลามกและเรื่องร่วมประเวณีระหว่างพี่น้องม้า ทำไมฉันถึงไม่สามารถปิดสื่อลามกปกติได้อย่างน้อย ??? ยังไงก็ตาม…ฉันต้องการคำแนะนำ จะเอาเรื่องนี้ออกไปจากหัวได้อย่างไร? ฉันจะลืมมันไปได้ยังไงและก้าวต่อไป ตอนนี้ฉันมีความวิตกกังวลอย่างหนักเพราะเหตุนี้
โดยปกติแล้วฉันจะช่วยตัวเองโดยไม่ใช้น้ำมันหล่อลื่นดังนั้นความรู้สึกของช่องคลอดหรือปากที่เปียกจึงเป็นความรู้สึกที่แปลกประหลาดและไม่น่าพึงพอใจสำหรับอวัยวะเพศของฉัน ฉันไม่เคยชอบมันมาก่อนและฉันคิดว่านั่นก็เป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุที่ฉันไม่สามารถรักษาการแข็งตัวในอดีตระหว่างมีเซ็กส์ได้ อวัยวะเพศของฉันคุ้นเคยกับการแข็งตัวก็ต่อเมื่อมันถูกกระตุ้นด้วยมือที่แห้งและมีพลังมากและจินตนาการที่อิงกับสื่อลามกที่ไม่สมจริง ไม่น่าแปลกใจที่ฉันมีปัญหาในการมีเพศสัมพันธ์มาโดยตลอด - 99% ของการกระตุ้นอวัยวะเพศของฉันเคยมีประสบการณ์แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับการมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงจริงๆ ครั้งนี้ (วันที่ 30) ฉันดีใจที่ฉันสามารถแข็งกระด้างจนไม่มีอะไรมากไปกว่าความรู้สึกของมือของฉันเองและน้ำมันหล่อลื่น ฉันไม่เคยตระหนักมาก่อน แต่มีหลายครั้งที่ฉันปฏิเสธผู้หญิงไม่ใช่แค่เพราะฉันกังวลหรือกังวลเรื่องเซ็กส์ แต่เพราะการมีส่วนร่วมในสื่อลามกและการช่วยตัวเอง 2-5 ครั้งต่อวันทำให้แปรปรวนและความปรารถนาทั้งหมดที่ฉันต้องออกไป ที่นั่นและทำในสิ่งที่ควรเกิดขึ้นโดยธรรมชาติสำหรับฉัน - ออกไปหาผู้หญิงและมีประสบการณ์ทางเพศกับพวกเขาไม่ว่าจะเป็นเซ็กส์แบบสบาย ๆ หรือการแสวงหาความโรแมนติก
เมื่อฉันใช้สื่อลามกอย่างหนักความแปลกใหม่ใด ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับสื่อลามกก็ดูเหมือนจะไม่คุ้มค่า แม้แต่การดูรายการโทรทัศน์ใหม่หรือเล่นเกมใหม่ก็รู้สึกเหมือนเป็นงานที่น่าเบื่อ
ในช่วงสุดท้ายของฉันก่อนที่ฉันจะเลิกเล่นหนังโป๊ฉันจะต้องมีความสุดขีด ในที่สุดฉันก็ไม่ได้สนใจในการสำเร็จความใคร่ด้วยซ้ำ
ในวัยเด็กฉันเคยเดินเข้าไปในห้องและผู้คนจะสังเกตเห็นฉันและดึงดูดฉันและอยากคุยกับฉัน เมื่อฉันเดินไปตามถนนฉันรู้สึกมั่นใจและมีพลังและสาว ๆ จะสังเกตเห็นสิ่งนั้นและยอมรับฉัน เมื่อหลายปีผ่านไป PMO ก็เพิ่มขึ้นและพลังงานนั้นก็จากไปอย่างช้าๆ ชีวิตทางสังคมของฉันต้องทนทุกข์ทรมาน ฉันมักจะอ้างว่ามันแก่ แต่ฉันคิดผิด ฉันโล่งใจมากที่ระบุตัวผู้กระทำผิดได้ ตอนนี้ฉันรู้สึกได้ถึงพลังงานที่กลับมา
การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทุกวันบางครั้งมากถึง 5 ครั้งหลายแท็บขยับไปมาหลายชั่วโมงจนกระทั่งกระเจี๊ยวของฉันรู้สึกว่าไม่มีอยู่และสมองของฉันก็ไหม้อย่างบ้าคลั่ง ฉันโสดหรือเปล่า? ไม่! แฟนสาวมักจะขอมีเซ็กส์ แต่ฉันจะแกล้งถึงจุดสุดยอดเพียงเพื่อให้ "รีบเร่ง" กับสื่อลามกเมื่อเธอจากไป ครั้งหนึ่งฉันสำเร็จความใคร่กับเธอพอใจเต็มที่ แต่ก็อดไม่ได้ที่จะโป๊หลังจากเธอออกจากบ้านไปหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้น แล้วมันก็เกิดขึ้น: แฟนของฉันเหมือนหายตัวไป บนเตียงเธอจะดูเหมือนหมอก สมองของฉันเต็มไปด้วยภาพอื่น ๆ ฉันกำลังคิดถึงภาพโป๊ขณะร่วมเพศรู้สึกมีหมอกง่วงนอนไม่อยู่เหมือนผู้หญิงของฉันอยู่ห่างจากฉันสิบไมล์ดังนั้น ED ก็ตีโดยธรรมชาติ ปฏิเสธไม่ต้องการหยุดเรื่องราวความรักเรื่องอื่นเรื่องที่ยาวนานที่สุดของฉัน! ฉันก็เลยจินตนาการไปเรื่อย ๆ ในขณะที่เธอพยายามทำให้มันยากและแฟนที่น่ารักของฉันก็แทบจะไม่ได้เป็นเครื่องมือช่วยตัวเองอีกแล้ว ฉันรู้สึกเศร้าหดหู่หงุดหงิดและรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในฟองสบู่ ED แย่ลงแม้แต่ความเพ้อฝันก็ยังไม่เพียงพอ
ฉันเคยสัมผัสกับเอฟเฟกต์นี้มาหลายครั้งแล้ว: รู้สึกเหมือนว่าฉันอาจถึงจุดสุดยอดแม้ว่าฉันจะไม่ได้ลำบากเลยก็ตาม
ฉันอายุยี่สิบกลางๆและเป็นผู้ประสบภัยจากความผิดปกติของ ED ที่ขับเคลื่อนด้วยบรอดแบนด์แห่งศตวรรษที่ 21 ฉันมีโอกาสสามครั้งที่จะสูญเสียความบริสุทธิ์ไปกับผู้หญิงที่มีเนื้อหนังและเลือดจริงๆและฉันก็ล้มเหลวทุกครั้ง (เช่นเดียวกับผู้หญิงเหล่านี้อยู่บนเตียงและพร้อมที่จะไปเสื้อผ้าออก แต่ฉันทำไม่ได้ มีโอกาสอื่น ๆ และแม้กระทั่งผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่นอนหลับอยู่บนเตียงของฉัน แต่ฉันไม่ได้ขยับตัวเพราะฉันรู้ว่าฉันจะทำไม่ได้ ... แม้จะอายุระหว่าง 18 ถึง 22 ปี) ฉันจะไม่ลงรายละเอียด แต่ทุกครั้งที่รู้สึกอับอายหดหู่และตกตะลึง ฉันไม่ได้เป็นเกย์แม้แต่น้อย (อันที่จริงฉันเป็นเพศตรงข้ามที่บ้าคลั่ง) แต่ฉันไม่สามารถมีเซ็กส์กับผู้หญิงเหล่านี้ได้ ถ้าฉันสามารถเลือกคำหนึ่งคำเพื่ออธิบายความรู้สึกเมื่อฉันพยายามมีเซ็กส์กับพวกเขาฉันจะใช้คำว่า 'มนุษย์ต่างดาว' มันรู้สึกเทียมและแปลกใหม่สำหรับฉัน มันเหมือนกับว่าฉันได้รับสภาพที่จะนั่งอยู่หน้าจอและกระตุกมันด้วยการจับความตายตลอดหลายปีที่ผ่านมาซึ่งจิตใจของฉันคิดว่านั่นเป็นเรื่องเพศปกติแทนที่จะเป็นเพศที่แท้จริง ฉันอาจจะยากสำหรับสื่อลามกไม่มีปัญหา แต่ไม่ใช่สำหรับชีวิตของฉันฉันจะยากสำหรับผู้หญิงจริงๆ
หนังโป๊ทำให้ความคิดของฉันเสียหายเกี่ยวกับผู้หญิงในชีวิตจริง ฉันเปลี่ยนจากผู้หญิงคนหนึ่งไปอีกคนเพราะพวกเขาไม่ **** ชอบดาราหนังโป๊และข้อ จำกัด ทางเพศที่ทำให้ฉันผิดหวัง
ในฐานะคนที่ทุกข์ทรมานจากรอยคล้ำรอบดวงตาของฉันตามธรรมชาติพวกเขาจะแย่ลงมากเมื่อฉัน fap ผิวหนังเริ่มแดงและหยาบกร้านและคล้ำขึ้นและดวงตาของฉันก็ดูเหนื่อยล้ามาก เมื่อฉันกลับบ้านเพื่อคริสต์มาสในช่วง 14 วันพ่อแม่ของฉันบอกว่าฉันดูสดชื่นมากและหน้าตาดีและดวงตาของฉันก็ดูดีขึ้นซึ่งเกิดขึ้นหลายครั้งบนริ้วอื่น ๆ …. ดวงตาของฉันดีขึ้นผิวของฉันกระจ่างใสขึ้นและดวงตาของฉันก็เปล่งประกายขึ้นมากและฉันก็สังเกตเห็นตัวเองมากเช่นกัน
ฉันคิดว่าอัตราส่วนของคนที่ฉันรู้จักด้วยตนเองที่มีปัญหาการเสพติดของ PMO นั้นอยู่ภายใต้การรายงานเพราะ A) พวกเขาไม่รู้ว่ามันเป็นปัญหาหรือ B) พวกเขาอายเกินกว่าจะบอกฉันหรือคนอื่นหรือ C) พวกเขาไม่คิดว่าจะทำอะไรได้หรือมีกลุ่มสนับสนุนเพียงพอ เพื่อนของฉันสามคนรู้ว่าพวกเขามีปัญหา แต่ 2 คนบอกว่าพวกเขาพยายามที่จะเลิกและพวกเขาก็คิดว่าไม่มีอะไรสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขายอมรับว่าพวกเขาแย่มากสำหรับชีวิต ส่วนความรู้เกี่ยวกับวงจรการให้รางวัลเป็นปัจจัยที่สำคัญมากเนื่องจากการละเว้นต้องอาศัยตรรกะอย่างมากและการเสริมสร้างสมอง มิฉะนั้นคุณจะไม่รู้ว่าทำไมคุณถึงหยุด
ฉันเริ่มสังเกตเห็นผลกระทบของการใช้สื่อลามกบ่อย ๆ เมื่อฉันอยู่ใกล้ 22 หรือ 23 ฉันเริ่มสูญเสียความสนใจในเด็กผู้หญิงในชีวิตจริง ฉันมีทั้งความผิดปกติของอวัยวะเพศชายและการหลั่งช้าเมื่ออยู่กับผู้หญิงที่แท้จริง สิ่งนี้ทำให้ฉันหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์และหมกมุ่นมากขึ้น
ตอนนี้ฉันเห็นได้ชัดมากขึ้นว่าความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมหลาย ๆ อย่างที่ฉันเคยมีในอดีตนั้นล้มเหลวส่วนใหญ่เนื่องจาก PMO ฉันพบว่าตัวเองเป็นโสดตอนอายุ 36 ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่แย่ที่สุดในโลก แต่ไม่ใช่ที่ที่ฉันคิดว่าจะจบลง บางครั้งฉันเริ่มรู้สึกเสียใจกับตัวเองและเสียใจกับปัญหาที่ PMO เกิดขึ้นในชีวิตของฉัน แต่แล้วฉันก็มองในแง่ดี - อย่างน้อยที่สุดฉันก็คิดออกแล้ว มีเวลาเสมอที่จะพลิกผัน
มีบางคืนที่ฉันสำเร็จความใคร่ 3 หรือ 4 ครั้งถ้าฉันรู้สึกไม่อยากทำการบ้านจริงๆ สำหรับพวกคุณที่ไม่มีประสบการณ์กับสิ่งนั้น (หวังว่าพวกคุณส่วนใหญ่) มันจะไม่รู้สึกดีอีกต่อไป การถึงจุดสุดยอดสามารถทำร้ายได้
ปัญหาหลักของฉันมาประมาณ 3 ปีแล้ว (ฉันเป็นผู้ชายอายุ 20 ปี) คือความเหนื่อยล้าเรื้อรังและมีหมอกในสมอง จริงๆแล้วไม่มีวันเดียวในช่วง 3 ปีที่ผ่านมาที่ฉันไม่เหนื่อยมากจนถึงขั้นงีบหลับได้ ในความเป็นจริงฉันรู้สึกว่าฉันสามารถนอนหลับได้ทุกเมื่อในช่วงเวลานั้นยกเว้นประมาณ 2 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้นหลังจากที่ฉันตื่นจากการนอนหลับ จุดสูงสุดในชีวิตของฉันคือเมื่อฉันเรียนจบมัธยมปลาย ฉันตัวสูงรูปร่างดีจบการศึกษาในอันดับต้น ๆ ของชั้นนั่งรถไปมหาวิทยาลัยในท้องถิ่นที่ซึ่งฉันสามารถเป็นอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนรักและครอบครัว ฯลฯ ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ แต่แล้วแทบจะเป็นเหมือนคำสาปเมื่อเร็ว ๆ นี้เมื่อฉันเริ่มเรียนมหาวิทยาลัยปัญหาต่างๆก็เริ่มเกิดขึ้น ฉันไม่รู้จริงๆว่าฉันกำลังช่วยตัวเองมากแค่ไหน แต่มันก็มากเกินไปและมันก็เริ่มจับตัวฉัน
ในหลาย binges จากที่ผ่านมาหลังจากให้ฉันต้องการอยู่คนเดียวหงุดหงิดอย่างมากถูกพลังงานหมดและเต็มไปด้วยความละอายและเสียใจ นอกจากหมอกทางจิตและการไร้ความสามารถในการรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่แน่นอนบวกกับความรู้สึกไวต่อการสนทนาและการอยู่ท่ามกลางผู้คนฉันรู้สึกประหม่าและอึดอัดใจในเวทีสังคม
ฉันเคยไปช่วงเวลาที่ไม่มีการสำเร็จความใคร่มาก่อนบางคนกินเวลานานถึงหนึ่งเดือน อย่างไรก็ตามฉันยังคงช่วยตัวเองเป็นจำนวนมากในช่วงเวลาเหล่านั้น (อาจจะมากกว่าปกติด้วยซ้ำ) ฉันไม่พบว่ามีความแตกต่างในความรู้สึกฉันจึงกำเริบ เมื่อฉันพูดว่า "ฉันรู้สึกอย่างไร" ฉันหมายถึงสภาพจิตใจของฉัน ฉันมีหมอกในสมองมากและแทบจะไม่มีสมาธิหรือคิดมากเกือบตลอดเวลา ฉันยังมีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังซึ่งน่ารำคาญ มี ED เล็กน้อย แต่ความจริงแล้วการได้ผลออกมานั้นเป็นเรื่องรองในการทำให้จิตใจของฉันกลับมาถูกทาง ฉันอายุน้อย (20) และยังอยู่ในมหาวิทยาลัย ฉันเคยฉลาดเหมือนแส้และโดยพื้นฐานแล้วทุกเส้นทางอาชีพเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับฉัน การเสพติดของ PMO นี้ทำให้ความจำและสมองของฉันพิการจนถึงจุดที่ฉันพยายามดิ้นรนเพื่อให้ได้ค่าเฉลี่ยในโรงเรียน (ซึ่งฉันคิดว่าน่าทึ่งมากเมื่อพิจารณาว่าฉันรู้สึกอย่างไร)
เมื่อฉันคิดถึงตอนนี้ฉันไม่สามารถคิดถึงเวลาที่โตขึ้นเมื่อฉันไม่ได้ติดสื่อลามกในทางใดทางหนึ่ง (ตั้งแต่อายุ 12) เมื่อเริ่มเรียนมหาวิทยาลัยฉันได้คบหากับผู้หญิงที่น่าทึ่งคนหนึ่งอย่างรวดเร็วและอยู่กับเธอประมาณ 18 เดือน น่าเสียดายที่ฉันไม่ได้ใช้ประโยชน์สูงสุดในสมัยนั้นและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมที่เอื้ออำนวยต่อค่ำคืนที่โดดเดี่ยวบนอินเทอร์เน็ต ... นิสัยการใช้สื่อลามกของฉันได้รับการตอบสนองน้อยลงเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไปและเมื่อเร็ว ๆ นี้มันทำให้ฉัน (ตอนนี้ 23) สถานการณ์ใหม่ ฉันเพิ่งเริ่มรวบรวมวิดีโอโป๊หลายพันรายการ ฉันไม่ได้ดูพวกเขาทั้งหมด ฉันแค่รวบรวมมันอย่างหมกมุ่น แปลกจริงๆ มันเป็นเหมือนถ้วยรางวัลบางชนิด ฉันยังหมกมุ่นอยู่กับสื่อลามก แต่พยายามที่จะยืดเวลาการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองออกไปหลายวัน เมื่อฉันทำเสร็จในที่สุด (ประมาณ 4 วันที่แล้ว) ไม่เพียง แต่มันไม่พอใจอย่างสมบูรณ์ แต่ฉันรู้สึกเจ็บปวดและตอนนี้ดูเหมือนจะไม่สามารถแข็งตัวได้เต็มที่ ไม่น่าแปลกใจที่คุณอาจพูด แต่ฉันไม่เคยมีปัญหากับการแข็งตัวตามธรรมชาติสวิตช์บางตัวดับลงอย่างแน่นอนฉันคิดว่าในทางชีววิทยานี่เป็นสิ่งที่ต่ำที่สุดที่ฉันเคยไปแม้ว่าในทางจิตใจจะยังมีการปลุกเร้าอารมณ์อยู่ก็ตาม ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าฉันจะไม่ได้ทำความเสียหายทางกายภาพร้ายแรงให้กับตัวเองและมันเป็นการปลุกที่แท้จริงสำหรับสิ่งที่ฉันได้ทำกับสมองและร่างกายของฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ความกังวลหลักของฉันตอนนี้คือแม้ว่าฉันคิดว่าฉันจะยอมแพ้ได้ แต่ฉันก็กลัวมากว่าฉันได้สร้างความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ฉันพยายามทดสอบสิ่งต่าง ๆ ยังคงได้ผล วันแรก ๆ ฉันรู้ แต่มันทำให้ฉันกลัวอย่างแท้จริงที่คิดว่าฉันอาจจะไม่กลับมาทำงานอีกแล้วโดยเฉพาะตอนนี้เมื่อฉันมองไปในอนาคตและนั่งลงและครุ่นคิดถึงชีวิตครอบครัวมากขึ้น
ฉันนอนไม่หลับจากการนอนดูหนังโป๊ ฉันนับเวลาถอยหลังจนกว่าจะกลับบ้านและเริ่มการช่วยตัวเองได้ ฉันหลีกเลี่ยงการโทรศัพท์และกิจกรรมต่างๆที่จะอยู่บ้าน ฉันละเลยงานที่สำคัญบางอย่างที่ฉันต้องมุ่งเน้นไป ฉันรู้สึกเหมือนติดยาอย่างจริงจัง ฉันไม่สามารถควบคุมตนเองได้
ฉันได้รับมากเกินพอสำหรับชีวิตที่ยอดเยี่ยมและมีประสิทธิผล แต่หลายปีมานี้ฉันมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าและไม่มีพลังงานอยู่ตลอดเวลา ฉันมีความคิดว่าอะไรที่ทำให้ฉันหมดแรงและพยายามอย่างยิ่งที่จะไม่ยอมรับมัน ปีนี้ฉันเริ่มแก้ไขปัญหา ฉันยอมแพ้วัชพืชโดยไม่ต้องใช้ความพยายามและสูบบุหรี่ด้วยความพยายามมากขึ้น ฉันไม่ได้วางแผนหรือสังเกตมัน แต่ฉันก็หยุดคาเฟอีนเช่นกัน ฉันไม่รู้สึกถึงผลกระทบเฉียบพลันของการหยุดทันที แต่มีการเปลี่ยนแปลงที่ช้าลง ฉันสูญเสียระดับความเฉียบคมของจิตใจรู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นและสูญเสียแรงผลักดันที่จะทำทุกอย่าง ฉันไม่ได้ไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ มาหลายสัปดาห์แล้วและพบว่ามันยากที่จะรับโทรศัพท์ ฉันเป็นนักดนตรีมาตลอดชีวิต แต่ฉันไม่ได้สัมผัสเครื่องดนตรีเลย ช่วงนี้ฉันมีความสุขทางสมองเป็นศูนย์ ยังไงก็ตามฉันไปสองสามวันโดยไม่ได้ช่วยตัวเองแล้ว ฉันสังเกตเห็นสิ่งหนึ่งในวันนี้ที่ทำให้ฉันตกใจมาก ฉันเปิดสื่อลามกและแม้จะมีการตอบสนองของสมอง แต่ก็ไม่มีการตอบสนองใด ๆ จากส่วนที่เหลือของร่างกาย ไม่มีการเปลี่ยนแปลงการหายใจอัตราการเต้นของหัวใจไม่มีการไหลเวียนของเลือดไปที่อวัยวะเพศ ฉันให้ความสนใจกับร่างกายของฉันอยู่เสมอและฉันก็ตระหนักว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าฉันไม่เริ่มกระตุ้นด้วยตนเอง เป็นแบบนี้มาระยะหนึ่งแล้ว ร่างกายของฉันได้รับการร้องขอให้หยุดพัก
คุณรู้ไหมว่าอะไรทำให้ฉันมีแรงจูงใจมากขึ้นในการอยู่บนเกวียน? กลัว. Fear =“ อึศักดิ์สิทธิ์! ฉันจะอายุ 26 เร็ว ๆ นี้ ED ที่เกิดจากสื่อลามกประสบปัญหาเมื่ออายุ 26 ปี ฉันเพิ่งเลิกสนุกไป 10 ปี แต่ฉันมัว แต่ยุ่งอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ ถ้าฉันไม่งีบมันฉันจะอายุ 30 ปีและไม่มีความสามารถในการแข็งตัวอีกต่อไป จู่ๆฉันก็รู้สึกกลัวที่อายุ 30 ปีที่ทำหมัน มันน่ากลัว!
ฉันไม่ได้ตระหนักว่า PMO ส่งผลกระทบต่อฉันมากน้อยเพียงใดตั้งแต่ฉันเริ่มทำการสำรวจอย่างน้อยวันละครั้งตั้งแต่ระดับ 6th นั่นคือปีที่ฉันเริ่มทำ PMO'ing และชีวิตของฉันใช้เส้นทางที่แตกต่างกันและฉันก็เริ่มสืบเชื้อสายมาสู่สื่อลามกและในที่สุดก็กลายเป็นสื่อลามกแปลก ๆ เมื่อมองย้อนกลับไปปีการศึกษาของฉันกลายเป็นวิชาธรรมดาเพราะฉันเพิ่งหยุดลองและไม่รู้สึกอยากทำงาน ฉันมีเพื่อนไม่กี่คนเพราะฉันอึดอัดใจและมีความวิตกกังวลทางสังคม ความคิดนั้นยังคงดำเนินต่อไปตลอด HS และทำให้ฉันเจ็บเมื่อสมัครเข้าเรียนในวิทยาลัย ในวิทยาลัยผลการเรียนของฉันดีขึ้นเพราะฉันไม่ต้องการถูกเตะออกไปและฉันก็กำลังปาร์ตี้กันเยอะ แน่ใจว่าฉันได้ 3.0 แต่มันน่าจะดีกว่านี้มาก ฉันสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเพราะฉันไม่ต้องการทำงานหนัก ตลอดโรงเรียนมัธยมมัธยมและวิทยาลัยฉันไม่เคยมีแฟนและมีเพียงไม่กี่คืนที่ยืนอยู่กับผู้หญิงสองสามคนในวิทยาลัยเป็นหลักเนื่องจากแอลกอฮอล์ ในวิทยาลัยฉันเริ่มได้รับหมอกสมอง, การทำให้เป็นตัวของตัวเอง, รู้สึกไม่พึงพอใจและเหนื่อยล้าเสมอนอกเหนือจากการเป็นคนไม่ดี / ไม่สนใจผู้หญิง ฉันคิดว่ามันเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรค lyme และใช้ยาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจมากมายเพื่อลองและทำให้ฉันรู้สึกมีความสุขและต่อสู้กับสาเหตุที่ฉันรู้สึกมึนงงข้างใน ฉันบังเอิญเจอเว็บไซต์ 6 เมื่อหลายเดือนก่อนและรู้ว่านี่เป็นสาเหตุของปัญหาของฉัน มันเป็นอย่างแน่นอน เตรียมพร้อมแอพ chains บน iPhone ของฉันเพื่อคอยติดตามวันซึ่งช่วยได้มาก ฉันรู้สึกเหมือนฉันกำลังจะผ่านวัยหนุ่มสาว 2 และเมื่อวันเวลาผ่านไปโดยได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้
ไม่ใช่ว่าฉันไม่ได้ถูกมองว่าเป็นเพศที่แท้จริง ทั้งสื่อลามกและแนวคิดเรื่องเพศที่แท้จริงนั้นน่าตื่นเต้น (บางทีแนวคิดเรื่องเพศก็น่าตื่นเต้นน้อยกว่า) ตอนที่อยู่ในการแสดงฉันรู้สึกเหมือนไม่รู้จะทำหรือคิดอะไรเพื่อที่จะลุกขึ้นมา ราวกับว่าสมองของฉันได้รับการฝึกฝนให้กระตุ้นการแข็งตัวเพื่อตอบสนองต่อสื่อลามกไม่ใช่ของจริง
ผมเป็นคนประเภทที่ต้องช่วยตัวเองก่อนทำอะไรเสมอ ช่วยตัวเองตอนตื่นนอน ช่วยตัวเองในห้องอาบน้ำก่อนไปทำงาน ช่วยตัวเองก่อนนอน ปกติก็สองครั้ง รวมแล้วอย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง ทุกวัน ผมอายุ 20 แล้ว และค้นพบการช่วยตัวเองตอนอายุประมาณ 11 ขวบ ลองคิดดูสิ... ผมดูหนังโป๊วิปริตเพื่อปลดปล่อยอารมณ์ เพราะแบบปกติทำไม่ได้อีกต่อไปแล้ว มีความคิดที่ไม่บริสุทธิ์มาก ๆ ฯลฯ สิ่งที่ทำให้ผมเลิกทำก็คือ ผมมีอาการปวดเป็นระยะ ๆ ตอนตื่นนอน อาการนี้เป็นมาหลายปีแล้ว ปวดเล็กน้อยที่ต้นขา หลังส่วนล่าง และขาหนีบ และมักจะกำเริบขึ้นเมื่อช่วยตัวเอง ผมเลยลองหาข้อมูล ซึ่งบอกผมว่าสาเหตุมาจากการช่วยตัวเองมากเกินไป 100% ([หลังจากเลิกแล้ว] อาการก็หายไปหมด ไม่มีร่องรอยว่าเคยเกิดขึ้นมาก่อนเลย) และแล้วการเดินทางก็เริ่มต้นขึ้น วันที่ 3 แล้ว!
ขอบคุณสำหรับบทความของคุณ " Losing At Porn Roulette"แทบจะทุกคำพูดเลยที่ผมเคยเจอมา ผมเคยประสบกับสถานการณ์เดียวกันกับผู้ชายคนหนึ่งในบทความของคุณ การอ่านข้อความของคุณเหมือนกับการถอดหน้ากากของคนอื่นออกจากใบหน้าของผม ผมเริ่มใช้อินเทอร์เน็ตตั้งแต่ยังเด็กมาก จนไม่มีโอกาสได้สร้างตัวตนของตัวเองเลย แต่กลับถูกกำหนดตัวตนให้ผมโดยวงจรการลดลงของโดปามีนควบคู่ไปกับการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตอย่างไม่จำกัด ผมรู้ว่าผมไม่ใช่คนแบบนั้น และรู้สึกสับสนที่ประสบกับอาการเดียวกันกับหนุ่มๆ ในบทความของคุณ ที่จริงแล้วผมลังเลที่จะสร้างความสัมพันธ์โรแมนติกเพราะเรื่องนี้
เมื่อฉันจับภาพทุกวัน (หลายครั้งต่อวัน) ถ้ามีคนเรียกฉันให้ออกไปฉันจะไล่มันทันที แม้ว่าฉันจะคิดว่าผู้หญิงมีเสน่ห์มาก แต่ฉันก็รู้สึกไม่อยากลองอะไรกับพวกเขาเลยเพราะฉัน 'พอใจ' ทางเพศเสมอ ตอนเป็นวัยรุ่นฉันเคยผ่านช่วงเวลาที่ฉันถ่ายภาพประมาณสิบครั้งต่อวัน (และนี่ไม่ใช่เรื่องเกินจริงบางครั้งมันอาจจะมากกว่านั้น) เมื่อฉันโตขึ้นมันก็จะคงที่สามถึงสี่ครั้งต่อวันทุกๆ วัน. ฉันมีอาการตื่นตระหนกอยู่พักหนึ่งจากนั้นก็เกิดความวิตกกังวลจากนั้นก็เกิดอาการสมาธิสั้นอย่างรุนแรง (โดยที่ฉันไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งใดได้เลยละทิ้งทุกสิ่งที่ฉันเริ่มต้น) ฉันรู้สึกอับอายอย่างมากที่ฉันไม่สามารถช่วยได้ หลังจาก 90 วันโดยไม่มีสื่อลามก / การช่วยตัวเองฉันจะไม่บอกว่าฉันเป็นอิสระ แต่มันก็ลดลงเช่น 80% จากที่เคยเป็น ในจังหวะนี้ฉันจะปราศจากความกังวลในไม่ช้า ดังนั้นขอฉันเขียนรายการเล็กน้อยเพื่อให้ง่ายต่อการมองเห็น
-
- ความวิตกกังวลน้อยลงมาก
- ผิดพลาดทุกที่ทุกเวลา
- ความมั่นใจ
- ปรารถนาที่จะพบปะผู้คนและออกไปข้างนอก (ฉันไม่ได้เป็น SAP เหมือนพวกคุณบางคน แต่ถ้าคุณเป็น SAP มากและสามเดือนไม่ได้ตัดมันให้ไปที่นั่น)
- 100% เพิ่มความรู้สึก
- เรดาร์ตรวจจับหญิง (ผู้หญิงทุกคนภายในรัศมีสามสิบหลาจะสังเกตเห็นได้ทันที)
- เพิ่มโฟกัส 100% (ไม่มีสมาธิสั้นเหมือนกับอาการอีกต่อไปตอนนี้ฉันสามารถทำสิ่งต่างๆให้เสร็จได้)
ฉันเคยคิดว่าสื่อลามกอาจช่วยฉันจากการทำร้ายหรือฆ่าตัวตาย แต่เมื่อพิจารณาอย่างแท้จริงฉันสังเกตเห็นอย่างชัดเจนว่าการใช้ PMO ช่วยเสริมความวิตกกังวลและความคิดและพฤติกรรมที่ทำลายตนเองเท่านั้นทำให้ทุกอย่างในชีวิตมีความสุขมากขึ้น ดังนั้นจึงไม่ใช่ประโยชน์ของการ“ บรรเทา” ไปชั่วขณะเพียงเพื่อดูว่าคุณกำลังล้างชีวิตของคุณลงท่อระบายน้ำในระยะยาว
[อายุน้อยกว่า 20 ปี] ฉันเพิ่งช่วยตัวเองหลายครั้งในหนึ่งวันและถามตัวเองว่า "ทำไมฉันถึงทำแบบนี้? มันไม่รู้สึกดีอีกต่อไปแล้ว” และตัดสินใจลอง nofap เป็นเวลาประมาณ 2 ปีแล้วที่ครั้งสุดท้ายที่ฉันได้สัมผัสผู้หญิงคนหนึ่ง การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นช่องทางเพศเดียวของฉัน
ในตอนนี้ฉันอยู่ในสภาพจิตใจที่คุณรู้สึกเหมือนเป็นเรื่องไร้สาระเพราะคุณกระตุกมากแค่ไหน มันเหมือนกับอาการเมาค้างทางเพศขั้นสุดยอดที่ไม่เพียง แต่ความใคร่ของคุณถูกบดผสมทำให้เป็นของเหลวและทำเป็นซุป (ซึ่งกินแล้วก็แตกออกและล้างห้องน้ำไปสู่อาณาจักรน้ำเสียที่เราไม่รู้จักที่อาศัยอยู่เหนือพื้นดิน) แต่ก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน จะกล่าวถึงแรงจูงใจของคุณ ทุกอย่างรู้สึกมึนงงและห่างเหินเล็กน้อยและยิ่งไปกว่านั้นคุณขี้เกียจไม่มีแรงบันดาลใจและสิ่งเดียวที่คุณจะรู้สึกไม่สบายใจก็คือการบอกเพื่อนของคุณบนอินเทอร์เน็ตว่ามันรู้สึกแย่แค่ไหน ฉันพยายามสมัครงานในตอนนี้ แต่ฉันได้เลื่อนออกไป - ไม่ต้องกังวลกับคำถามเกี่ยวกับความสามารถ
ฉันสังเกตว่าสื่อลามกทำอะไรกับผู้หญิงในชีวิตของฉัน มันบิดและเปลี่ยนไปเกือบทุกคนและผู้หญิงทุกคนที่ฉันเห็นว่าเป็นวัตถุลามก มันอยู่เหนือการควบคุม มันต้องการแสดงฉากลามกที่ฉันเคยดูเมื่อหลายวันก่อน สายตาของฉันแทนที่ดาราหนังโป๊กับผู้หญิงจริงๆที่ฉันกำลังมองดู สิ่งนี้ทำให้ฉันหงุดหงิดเพราะมันเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุดและดูเหมือนว่าจะนั่งอยู่ในสายตาของจิตใจของฉัน
ฉันจะไปเล่น PMO ขนาดใหญ่ซึ่งจะคงอยู่ตั้งแต่ตอนที่ฉันตื่นขึ้นมาในเวลาเช่น 8 นาฬิกาในตอนเช้าและยังคงชอบ 2 หรือ 3 ในตอนบ่ายซึ่งแม้แต่การกินดื่มและเข้าห้องน้ำก็เป็นสิ่งที่คาดไม่ถึง ฉันจำได้ว่าวันหนึ่งเห็นตัวเองในกระจกในช่วงหนึ่งของการประชุมเหล่านี้และฉันดูเหมือนซอมบี้จริงๆดวงตาของฉันดูบึ้งตึงแดงก่ำและไร้ชีวิตชีวา มันทำให้ฉันกลัว แต่นั่นก็ยังไม่หยุดฉัน เมื่อฉันถึงจุดสุดยอดในระหว่างการประชุมเหล่านี้ฉันจะบอกตัวเองว่าฉันทำไปแล้วในวันนั้น แต่เดี๋ยวก่อน 15 นาทีต่อมาฉันรู้สึกเหมือนตัณหาบ้าคลั่งนี้และจะกลับมาที่คอมพิวเตอร์เพื่อดูช่องคลอดมากกว่าที่ผู้ชายคนหนึ่งจะเห็นในชั่วชีวิต นี่คือผลที่ตามมาจากการเสพติดของฉันจนถึงตอนนี้
- ความมั่นใจต่ำ
- - ต่อต้านสังคม
- - รู้สึกผิดลึกอับอายรังเกียจและรู้ว่าฉันไม่ได้เติมเต็มศักยภาพของฉันในฐานะมนุษย์ในแต่ละวัน
- อึดอัดใจกับเด็กผู้หญิง
- ประมาณ 2920 ชั่วโมงที่สูญเสียไปกับ PMO (8 ปี x 1 ชั่วโมง PMO ต่อวัน) ซึ่งเท่ากับ 122 (24 ชั่วโมงต่อวัน) ที่สูญเสียไปกับ PMO
- พฤติกรรมเสี่ยงเช่น PMO ทั้งที่ทำงานและมหาวิทยาลัย
- ความล้มเหลวในการแข็งตัวในครั้งแรกที่ฉันมีเพศสัมพันธ์กับหญิงสาว แม้ว่าตั้งแต่นั้นมาฉันก็อยู่กับผู้หญิงหลายคน ฉันคิดว่าโดยทั่วไปฉันมักจะแสดงได้ดีพอสมควร แต่บ่อยครั้งพบว่าฉันไม่สามารถรักษาการแข็งตัวได้เต็มที่ตลอด (เนื่องจากการฝึกสำเร็จความใคร่ด้วยมือที่มีพลัง) และพยายามดิ้นรนเพื่อบรรลุจุดสุดยอดกับผู้หญิงโดยไม่คิดถึงฉากโป๊ในหัว
ฉันมี“ อาการ” ทั้งหมด ฉันอาจจะ“ ร็อค” ได้ยากจากการดูหนังโป๊ แต่ไม่มีความปรารถนาที่จะมีเซ็กส์จริงๆ มันอาจจะเริ่มเมื่อประมาณหนึ่งปีที่แล้ว ในขณะเดียวกัน "นิสัย" สื่อลามกของฉันก็เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ฉันสามารถใช้ชั่วโมงต่อวันสร้างคอลเลคชันภาพยนตร์สุดขั้วมากขึ้นเรื่อย ๆ
การใช้สื่อลามกอย่างหนักเป็นสิ่งที่สังคมเพิกเฉยและฉันคิดว่าก่อให้เกิดความเสียหายจำนวนมาก ไม่เพียง แต่สำหรับคนที่ติดยาเสพติดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนสำคัญของพวกเขาและสมาชิกในครอบครัวที่ไม่มีความคิด ฉันรู้ว่าฉันเคยทำร้ายคนอื่นมาก่อนเพราะฉันยังไม่ได้แก้ไขประจำวัน ฉันไม่รู้ว่านั่นเป็นสาเหตุในตอนนั้น แต่ตอนนี้ฉันทำและรู้สึกเสียใจมาก ฉันมีสาวสวยคนหนึ่งพูดว่า "ฉันเป็นอะไรไป?" เกี่ยวกับตัวเองสำหรับฉันที่สงสัยว่าทำไมฉันถึงไม่แข็งตัวให้เธอ ช่างเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่ฉันทำให้เธอคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเธอเมื่อเป็นฉันที่มีปัญหาร้ายแรง
สมาชิกของฉันเริ่มที่จะดูดีหลังจากประมาณ 4 ถึง 5 สัปดาห์ จากนี้ฉันหมายถึงพื้นผิวไม่ได้ดูน่าเบื่อ แต่เรียบเนียนกว่าและโปร่งแสง ผิวจะมีโอกาสทำให้ผิวอ่อนนุ่มและเติมพลัง มันเห็นได้ชัดอย่างแน่นอน
อาการของฉันก่อน Nofap
- Zero Signal จาก D. แฟนสาวสวยคนใหม่ของฉันนอนอยู่ที่นั่นถัดจากฉันบนเตียงและฉันอยู่ที่การสร้าง 0% ฉันสาบานกับตัวเองว่าฉันจะตายมากกว่าที่เคยผ่านมาอีกครั้ง พูดถึงแรงจูงใจ!
- เนื่องจากความวิตกกังวลสูงฉันจะเกาใบหน้าของฉันในการนอนหลับของฉันจนถึงจุดที่มันจะออกจากเครื่องหมายที่มองเห็นได้ ผู้คนจะถามฉันว่าฉันแพ้การต่อสู้กับแมวหรือไม่
- ฉันนอนไม่หลับถ้าไม่ได้กิน ฉันจะนอนที่นั่นและกังวลทุกอย่างภายใต้ดวงอาทิตย์
- ฉันยังจะบดฟันของฉันในขณะที่หลับ ฉันสวมใส่ฟันกรามของฉันและตอนนี้สวม nightguard ที่จะนอนหลับ ทันตแพทย์ของฉันบอกฉันว่าฉันจะต้องทำงานทันตกรรมที่สำคัญถ้ามันยังคง
- ใบไหล่ซ้ายของฉันจะปวดอย่างต่อเนื่องเนื่องจากความเครียดซ้ำ ๆ ที่เกิดขึ้นจากการขยับเขยื้อนเป็นเวลาหลายชั่วโมง
- ดิ๊กหดตัวและฟกช้ำจากการทารุณกรรมทั้งหมด
- กังวลตลอดเวลา
- ขี้เกียจไม่ก่อผล ฉันจะเริ่มโครงการแล้วหมดความสนใจอย่างรวดเร็ว
- ลืมพฤติกรรมหยาบคายต่อต้านสังคม ใจของฉันจะเร่ร่อนเมื่อมีคนพูดคุยกับฉันโดยตรง
- หลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมแม้กับเพื่อนร่วมงานที่เป็นมิตรหรือครอบครัวของฉันเอง ฉันจะแก้ตัวที่จะไม่ใช้เวลากับครอบครัวหรือเพื่อนเพื่อเล่นเกมออนไลน์ที่โง่ ฉันถูกถอนออกจากชีวิตจริง
- ลุกออกจากเตียงช้าๆ แม้หลังจากนอน 8 ชั่วโมงฉันก็รู้สึกว่าฉันสามารถย้อนกลับไปหา 8 อีกครั้งได้
- พลังงาน / แรงจูงใจเล็กน้อยเพื่อไล่ตามงานอดิเรกหรือออกกำลังกาย
- ฉันมีความนับถือตนเองต่ำซึ่งทำให้ฉันขัดสนกับผู้หญิง ฉันกำหนดความสุขของฉันตามว่าฉันมีผู้หญิงในชีวิตของฉันหรือไม่ ฉันจะฝันร้ายเป็นกังวลเกี่ยวกับแฟนสาวของฉันเลิกกับฉันความกังวลนี้ทะลักไปสู่ชีวิตที่ตื่นของฉันซึ่งแน่นอนจะทำให้พวกเขาเลิกกับฉันในชีวิตจริง อายุ 35 - ED หายขาดนิยามใหม่ของชีวิต รวมทั้งเคล็ดลับการอ่านเนื้อหาและข้อสังเกต
ตั้งแต่อายุ 20 ต้น ๆ จนถึงตอนนี้ฉันเคยเป็นนักโทษของ PMO การเลือกที่จะคบเพื่อนครอบครัวงานกิจกรรมทางสังคมกลายเป็นเรื่องที่ไม่ปลอดภัยมากขึ้นหากไม่มีมัน แต่ก็น่าขันมากยิ่งขึ้นด้วย ตลอดปี 2011 ฉันได้ก้าวไปสู่จุดสูงสุดในการจ่ายเงินเพื่อดูหนังโป๊ (ซึ่งฉันสาบานกับตัวเองว่าฉันจะไม่ทำ) และเริ่มดูสาว ๆ ในแคมสดเพราะลึก ๆ แล้วฉันต้องการบางสิ่งที่เป็นของจริงมากกว่า หนังโป๊เป็นสิ่งที่ต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังมากขึ้นในโลกนี้เนื่องจากครอบครัวที่แตกแยกออกจากกันและทำลายล้างชีวิตผู้คน
ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นมองว่ามีเซ็กส์ในรูปแบบการแสดงสื่อลามก: ถอดเสื้อผ้าของคุณมีเพศสัมพันธ์ใส่เสื้อผ้าของคุณ เซ็กส์เป็นเหมือนสิ่งที่ต้องพิสูจน์ ผู้ชายพูดถึงเรื่องนี้ในแง่กลไกเหล่านี้เพราะพวกเขาได้รับอิทธิพลจากสิ่งที่พวกเขาเห็นบนหน้าจอและผู้หญิงก็ยอมรับสิ่งนั้นจากพวกเขา - เพื่อที่จะชอบผู้ชายเหล่านั้น (เกี่ยวกับพฤติกรรมทางเพศที่พวกเขาไม่รู้) เป็นเรื่องที่น่าเศร้ามาก ผู้ชายกลายเป็นตัวประกันต่อความคาดหวังของผู้หญิงที่พวกเขาสร้างขึ้นเอง
(อายุ 22) ตราบเท่าที่ฉันจำได้ฉันช่วยตัวเองมากถึง 3 ครั้งต่อวัน - แม้ว่าจะไม่มีอะไรออกมาเมื่ออุทาน !! ฉันมีผู้หญิงคนหนึ่งและสูญเสียการแข็งตัวของฉัน มันเป็นฟางเส้นสุดท้ายจริงๆ มันทำให้ฉันทุกข์ใจ เดือนที่แล้วน่ากลัวมาก - จนถึงจุดที่แพทย์สั่งให้ฉัน Sertraline ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งคืออาจทำให้เกิด ED ได้! ไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการในตอนนี้…
ฉันคิดว่าสื่อลามกทำให้ความรู้สึกของฉันในการรับรู้ว่าผู้หญิงควรมีลักษณะอย่างไร ฉันไม่ได้หมายถึงความคิดแบบเดิม ๆ ว่าฉันมีความคาดหวังในเรื่องความงามที่ไม่สมจริงเพราะผู้หญิงในสื่อลามกมักจะแต่งหน้าทำศัลยกรรม ฯลฯ ฉันหมายความว่าฉันคิดว่าการดูผู้หญิงในรูปแบบ 2 มิติและเป็นสิ่งที่อยู่บนหน้าจอมากกว่า มากกว่าสิ่งที่เห็นในชีวิตจริงได้เปลี่ยนแปลงวิธีที่สมองของฉันรับรู้ภาพ 3 มิติของผู้หญิงและรูปเงาดำของเธอในชีวิตจริง แม้แต่ผู้หญิงที่มีรูปร่างน่าสนใจในชีวิตจริงก็มักจะไม่ได้รับการสังเกตจากฉันมากนักเพราะฉันคิดว่าการรับรู้ของฉันถูกตัดขาด ลองคิดแบบนี้…ถ้าคุณเคยเห็นแค่ภาพของวัตถุ 3 มิติเช่นลูกบอลที่ไม่มีด้านข้างหรือเป็นลูกบาศก์ แต่คุณเคยเห็นเพียงด้านเดียวแล้วมีคนขว้างลูกฟุตบอลมาที่คุณ หรือแสดงให้คุณเห็นว่าลูกเต๋าคู่หนึ่งมีลักษณะอย่างไร…คุณจะไม่รับรู้สิ่งเหล่านั้นโดยอัตโนมัติว่าคุ้นเคยหรือเป็นเรื่องปกติหรือพวกเขาจะไม่ตอบสนองเช่นเดียวกับภาพ 2d
ผมใช้หนังโป๊แบบซอฟต์คอร์ (นึกถึงนิตยสารเพลย์บอย ) มาตลอดชีวิตเพื่อช่วยตัวเอง (ผมอายุ 37 ปี) ในความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ทั้งหมด เซ็กส์มักไม่ค่อยดีนัก (นานๆ ครั้งถึงจะดี) และมันเป็นแหล่งที่มาของความวิตกกังวลสำหรับผมเสมอ ซึ่งทำให้ผมไม่กล้าแสวงหาเซ็กส์/ความสัมพันธ์ แม้ว่าผมจะใช้ซอฟต์คอร์ แต่หนังโป๊แบบวิดีโอก็ทำให้ผมรู้สึกไม่สบายใจ แต่ผมก็ยังมีความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับรูปร่างของผู้หญิงอยู่มาก ซึ่งขัดขวางความสามารถในการดึงดูดใจผู้หญิงจริงๆ ที่ผมพบเจอในชีวิตประจำวัน แฟนใหม่ของผมสวย ผมมองเห็นได้ในเชิงความคิด แต่จินตนาการและความคิดของผมเกี่ยวกับเธอไม่ค่อยสอดคล้องกัน
ฉันมักจะสำเร็จความใคร่โดยใช้จินตนาการหรือ "wank bank" เสมอ แต่เมื่อปีครึ่งที่แล้วฉันได้รู้จักสื่อลามกและฉันก็เริ่มดูมันอย่างจริงจัง ชีวิตของฉันเริ่มหมุนวนลงเนื่องจากฉันจะเฝ้าดูประมาณ 2-3 ชั่วโมงต่อวันฉันเหนื่อยมากขึ้นเรื่อย ๆ และฉันไม่อยากทำอะไรเลย การแข็งตัวของฉันอ่อนแอลงและอ่อนแอลงจิตใจของฉันมีหมอกลงจนกระทั่งแม่พาฉันไปหาหมอและฉันอธิบายสถานการณ์ของฉัน ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าวิตกกังวลและติดเซ็กส์ ฉันเริ่มใช้ยา (Effexor XR) และในช่วงสองเดือนที่ผ่านมาฉันฟื้นพลังทั้งหมดเริ่มออกไปข้างนอกและกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งและเกรดของฉันก็ดีขึ้น ในที่สุดฉันก็รู้สึกเหมือนได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพ ตอนแรกคนที่ฉันคุยด้วยเกี่ยวกับสื่อลามกบอกว่าสื่อลามกไม่ใช่ปัญหา นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันไม่ได้รับการรักษาเร็วกว่านี้ มีความเข้าใจผิดในสังคมว่าสื่อลามกเป็นเรื่องธรรมชาติและดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กผู้ชายในการกำจัดความผิดหวังทางเพศของพวกเขา ผู้คนไม่รู้ว่ามันทำให้คุณกลายเป็นซอมบี้มากเกินไป
ฉันจำได้ว่าสมัยนั้นฉันจะทำ PMO หลังจากตื่นนอนและเหนื่อยมากตลอดทั้งวัน และช่วงเวลาที่ฉันจะมีพลังงานฉันจะทำ PMO อีกครั้ง ... บางครั้งมากถึง 4 ครั้งต่อวัน ดีใจจังที่ความเหนื่อยยากนี้ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตอีกต่อไป
ผมมีแฟนสาวสวย (ต่อมาเป็นภรรยาของผม) ที่ยอมรับวิถีชีวิตของผม [ เจ้าของเว็บไซต์หนังโป๊เกี่ยวกับเท้า ] และยินดีที่จะทำตามจินตนาการของผมทุกอย่าง แต่ผมกลับช่วยตัวเองทุกวัน หลายครั้งหลายครา โดยดูเนื้อหาจากเว็บไซต์อื่นๆ ที่ไม่ใช่เว็บไซต์ของผมเอง ทำไม? เพราะผมติดมัน ผมมีเพศสัมพันธ์กับภรรยาแล้วก็ยังช่วยตัวเองต่อ ผมตื่นนอนตอนเช้า สิ่งแรกที่คิดถึงคือการช่วยตัวเอง ผมถ่ายแบบแล้วก็ช่วยตัวเองโดยดูวิดีโอที่ถ่ายแบบเดียวกันนั้น สิ่งนี้ทำให้ผมรู้สึกแย่ ซึมเศร้า หมดพลังชีวิต และหงุดหงิด ยิ่งไปกว่านั้น การช่วยตัวเองเป็นพฤติกรรมเสพติด มันไม่เคยทำให้คุณพึงพอใจและกระตุ้นให้คุณช่วยตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ สมองของผมทำงานไม่ปกติ คิดอะไรไม่ออก ความจำแย่ การช่วยตัวเองอย่างต่อเนื่องส่งผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ประสิทธิภาพบนเตียง ทำให้ผมหวาดระแวง ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับผู้หญิงและผู้คนโดยรวม สื่อทำให้ผมคิดว่ามันดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ถ้าเป็นเช่นนั้น ทำไมผมยังรู้สึกแย่อยู่ล่ะ? ตอนนี้ผมอายุ 30 แล้วและเลิกช่วยตัวเองแล้วครับ ผมไม่ได้ช่วยตัวเองมาเกือบปีแล้ว
สิ่งต่าง ๆ ที่เพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อฉันมีอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงโดยไม่มีขอบเขต M ของฉันเพิ่มขึ้นเป็น 3 หรือ 4 ครั้งต่อวัน ตอนนี้ฉันเป็น 24 และฉันรู้ว่าปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตของฉันและ จำกัด ให้ฉันทำในสิ่งที่ฉันสามารถทำได้ มันทำให้ฉันกลายเป็นคนเซื่องซึมเครียดเครียดวิตกกังวลและทัศนะของฉันต่อชีวิตที่เต็มไปด้วยความสิ้นหวัง
เมื่อฉันอาการกำเริบสิ่งต่างๆในสังคมจะน่าอึดอัด มันสนุกมาก. เมื่อฉันคุยกันหลังจากอาการกำเริบฉันก็พูดในหัวว่า“ ทำไมฉันถึงคุยกับคนนี้ ทำไมพวกเขาถึงอยากคุยกับฉัน เงินของฉันหรือผลประโยชน์ทางเพศจากการสนทนานี้คืออะไร” ราวกับว่าเมื่อฉันกำเริบต้องมีเหตุผลที่เย็นชาตกลงกันเกี่ยวกับผลประโยชน์ของทั้งสองฝ่ายก่อนที่เราจะพูดคุยกัน ฮ่า ๆ นั่นคือสิ่งที่สมองทำกับฉันเมื่อฉันเป็น PMO มันห่วยแตก
ฉันบริสุทธิ์ - บางส่วนศาสนา / วัฒนธรรมและอาจจะรอผู้หญิงที่ใช่ ฮ่า ๆ ฉันไม่สามารถแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้หญิง แต่ฉันสามารถแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับ ED ได้ ก่อนที่ฉันจะหยุด PMO ฉันจำได้ว่าฉันเคยช่วยตัวเองแบบกึ่งตั้งตรง ฉันเชื่อว่าถ้าฉันทำต่อไปฉันจะต้องทนทุกข์ทรมานกับ ED มากมาย มันดีขึ้นเรื่อย ๆ ตอนนี้ฉันเริ่มแข็งตัวในตอนเช้า
[ถึงภรรยาที่กำลังทุกข์ใจ ] ฉันเป็นนักศึกษาจิตวิทยาและก็ไม่รู้มาก่อนว่า [การดูหนังโป๊อาจเป็นปัญหา] เป็นเวลานาน จากประสบการณ์ส่วนตัวของฉัน การช่วยตัวเองสามารถทำลายความสัมพันธ์ได้ทั้งความสัมพันธ์ และฉันก็ไม่รู้เรื่องนี้มาก่อน เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์และยังคงช่วยตัวเองโดยดูหนังโป๊ มันจะทำให้สมองของคุณสับสน เพราะถึงแม้คุณจะรักคนที่คุณอยู่ด้วย แต่สมองของคุณเข้าใจว่าคุณกำลังมีสัมพันธ์กับผู้หญิงสวยๆ ในหนังโป๊คนอื่นๆ และนั่นเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นคุณจึงไปส่งข้อความหาผู้หญิงคนอื่นๆ มันเหมือนเป็นไปโดยอัตโนมัติ โดยไม่ต้องคิดอะไรเลย ฉันเคยอยู่ในความสัมพันธ์ 3 ปีที่ฉันทำลายมัน ฉันคิดว่าถ้าฉันรู้เรื่องนี้มาก่อน ฉันคงไม่ทำแบบนั้น เราทั้งคู่ต่างนอกใจกันในความสัมพันธ์ และถึงแม้เราจะพยายามแก้ไข แต่สมองของฉันก็สับสนมากเกินไปกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น และมีการดื่มเหล้าเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย เมื่อคุณช่วยตัวเองโดยดูหนังโป๊ตลอดเวลา ความคิดของคุณจะคลุมเครือและคิดอย่างชัดเจนได้ยาก มันง่ายมากที่จะระเบิดออกมา สุดท้ายแล้ว ผมก็ทำตัวแย่กับเธอมาก ๆ และคิดอะไรไม่ออกเลย ตอนนี้ผมไม่เพียงแต่เสียความสัมพันธ์ 3 ปีไป แต่ยังเสียเพื่อนสนิทที่สุดไปอีกด้วย แต่บางทีสิ่งต่าง ๆ อาจเกิดขึ้นเพื่อสิ่งที่ดีที่สุด เพราะอย่างน้อยสำหรับผม เมื่อผมเสียมิตรภาพที่สำคัญมากนี้ไป ผมรู้ว่าผมต้องเปลี่ยนแปลงหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิต และการเลิกดูหนังโป๊ก็เป็นหนึ่งในนั้น รวมถึงการกินอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย และตอนนี้ผมดื่มแอลกอฮอล์เฉพาะในโอกาสพิเศษเท่านั้น ผมคิดว่าการเลิกดูหนังโป๊ช่วยผมได้มากจริง ๆ แม้ว่าผมจะเพิ่งเลิกได้ไม่นานนัก แต่ดูเหมือนว่าการเลิกดูหนังโป๊นั้นไม่ยาก มันไม่เหมือนบุหรี่ แค่เมื่อคุณตัดสินใจที่จะทำ คุณก็ทำ และเมื่อเป็นเช่นนั้น มันก็จะง่ายขึ้นมากที่จะเลิกนิสัยเสพติดที่ไม่ดีอื่น ๆ ทั้งหมดที่ผมรู้ก็คือ ตอนนี้ผมรู้สึกดีกว่าที่เคยรู้สึกมา ดังนั้นสิ่งที่ผมแนะนำคือ บอก [สามีของคุณ] เกี่ยวกับ r/nofap อย่างไรก็ตาม และให้แน่ใจว่าเขาได้ดูTED Talk นี้ และให้โอกาสเขาสักครั้ง ฉันรู้สึกจริงๆ ว่าถ้าฉันรู้เรื่องนี้ตอนที่ฉันมีแฟน ฉันคงไม่ทำตัวแย่ขนาดนี้ ฉันคงควบคุมการดื่มและกินอาหารที่มีประโยชน์ได้ และอย่างน้อยก็รักษามิตรภาพไว้ได้ ถ้าคุณอยากลองให้เขาอ่านความคิดเห็นของฉันดูก็ได้ ถ้าเขายังอยู่กับคุณก็คงเป็นเพราะเขาอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง บางทีเขาอาจจะยังไม่ได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง ถ้าคุณอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง นี่เป็นวิธีเริ่มต้นที่ดี แต่ถ้าคุณให้ข้อมูลที่เขาต้องการทั้งหมดแล้วเขายังเลือกที่จะเป็นเหมือนเดิม ก็อาจถึงเวลาที่จะต้องเดินหน้าต่อไปแล้ว
ความวิตกกังวล, อ่อนเพลียทางเพศ, ED ที่เกี่ยวกับสื่อลามก, อ่อนเพลีย, ปัสสาวะบ่อย, ความสัมพันธ์กับอดีตแฟนสาวที่ฉันทำลายเนื่องจากสื่อลามก, ความทรงจำที่น่าอายที่ฉันมีในตัวฉันจะอ่อนนุ่มระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ พอ.
ฉันไม่สามารถสำเร็จความใคร่ด้วยจินตนาการและมือของฉันได้อีกต่อไป แต่ต้องการภาพที่รุนแรง น่าตกใจ และเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งมีเพียงอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงเท่านั้นที่ให้ได้ ฉันได้ตรวจระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนแล้ว ผลออกมาปกติ ฉันสามารถแข็งตัวได้เต็มที่เมื่อดูหนังโป๊ แต่จะอ่อนตัวลงทันทีที่ฉันละสายตาจากหน้าจอภายในไม่กี่วินาที นอกจากนี้ หนังโป๊ที่ฉันดูเปลี่ยนไปเป็นสิ่งที่ไม่ต้องการดู แต่จำเป็นต้องดูเพื่อให้เกิดอารมณ์ทางเพศ ฉันยังสูญเสียแรงจูงใจในการทำสิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวันที่ให้ความสุข หรือไม่รู้สึกว่ามันให้ความสุขอีกต่อไป ในขณะเดียวกันอะไรก็ตามที่เกี่ยวข้องกับรสนิยมของฉันจะกระตุ้นให้ฉันอยากดูหนังโป๊หรือเลียนแบบมันในชีวิตจริง ฉันตัดสินใจผิดพลาด เช่น ลาออกจากวิทยาลัยโดยไม่มีเหตุผลอื่นใดนอกจากขาดแรงจูงใจ และยังคงดูหนังโป๊ต่อไปแม้จะบอกตัวเองว่า “นี่เป็นครั้งสุดท้ายแล้ว” ฉันรู้สึกเหมือนซอมบี้ทันทีที่คิดถึงหนังโป๊ ความจำแย่มาก ความวิตกกังวลทางสังคมเพิ่มขึ้น สมองเบลออย่างรุนแรงในช่วงที่ฉันติดหนังโป๊ อาการเหล่านี้ดีขึ้นอย่างมากนับตั้งแต่เลิกติดหนังโป๊
ฉันไม่รู้เลยว่ามีเด็กหนุ่มจำนวนมากต้องทนทุกข์กับอาการเหล่านี้ ดูเหมือนว่าลูกสาวของฉันมีแนวโน้มที่จะรับมือกับเพื่อนที่“ หมดความรู้สึก” ในระดับที่ดีเว้นแต่ว่าจะมีอะไรเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วในสังคมของเราซึ่งฉันไม่เห็นว่าเกิดขึ้น
เมื่อการกำเริบของโรคเริ่มขึ้นฉันก็ลองดูไซต์โปรดทั้งหมดดูว่ามีอะไรใหม่และฉันจะทำต่อไปตลอดทั้งคืนจนกว่าฉันจะหมดแรงแล้วค่อยไปเพิ่มเติม ดังนั้นในวันรุ่งขึ้นฉันจึงรู้สึกเหนื่อยมากจนไม่น่าเชื่อ ฉันรู้สึกไม่สบายตัวปวดเมื่อยตามร่างกายเจ็บคอตาแดง ฯลฯ …มันยากมากที่จะโฟกัสกับงาน ฉันจะจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์และลืมไปว่ากำลังทำอะไรอยู่ ความวิตกกังวลทางสังคมสูงตามปกติหลังจากอาการกำเริบ ฉันไม่อยากอยู่ใกล้ใครและจะหงุดหงิดง่ายมาก ฉันจำได้ว่ากลับบ้านหลังเลิกงานและพยายามจะนอน แต่ก็ทำไม่ได้ ร่างกายของฉันอ่อนเพลียอย่างมากในวันที่ 1 แต่มันยากที่จะหลับเพราะจิตใจของฉันทำงานด้วยความวิตกกังวล ฉันทุกคนคุ้นเคยกับผลที่ตามมาของการดื่มสุราในสื่อลามก ... เกือบจะเหมือนกับว่าฉันอยู่ที่นั่นเพียงครึ่งเดียวเป็นเพียงเปลือกนอกของผู้ชายที่ฉันเป็นได้ เสียงของฉันยิ่งแหลมสูงและฟังดูแผ่วเบา ฉันไม่ชอบมองกระจกในสมัยนั้นด้วยซ้ำ ตอนนี้มีเด็กผู้หญิงสองคนสนใจที่จะแฮงเอาท์กับฉัน แต่ฉันรู้สึกเครียดอย่างมากเมื่อคิดว่าจะออกไปเที่ยวกับพวกเธอ ฉันยังมีความใคร่เป็นศูนย์จากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมาราธอนล่าสุดและฉันไม่มีความปรารถนาที่จะอยู่กับผู้หญิงจริงๆ ทั้งหมดที่ฉันรู้สึกคือความวิตกกังวล ฉันยังพบว่าตัวเองอยู่ที่คอมพิวเตอร์ท่องเน็ต สมองของฉันจมปลักอยู่กับมัน…เกือบจะเหมือนกับว่าฉันเสพติดการกระตุ้นของอินเทอร์เน็ตทั่วไป
ฉันอาจจะเริ่มดูหนังโป๊ตอนอายุ 15 ถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ดีเลยเพราะเพื่อนผู้ชายทุกคนทำแบบนี้พฤติกรรมการดูของฉันก็เพิ่มขึ้น ในช่วงสี่ปีที่ผ่านมาการช่วยตัวเองกับสื่อลามกกลายเป็นกิจวัตรประจำวัน ยังไม่เห็นปัญหาจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ตอนนี้ฉันอายุ 21 แล้ว พฤติกรรมการดูสื่อลามกของฉันเบี่ยงเบนไปอย่างมากเมื่อ 7 เดือนก่อน ระหว่างเรียนรอบชิงชนะเลิศฉันจะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมากถึง 3-4 ครั้งต่อวัน วิธีง่ายๆในการรับมือกับความเครียดในการเรียน ในขณะที่ใช้เวลา 12 ชั่วโมงหลังโต๊ะทำงานสื่อลามกเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่สำคัญในทุกๆวัน แต่ทุกอย่างกลับร้ายแรงเมื่อฉันเห็นตัวเองพิมพ์ข้อความค้นหาสำหรับสื่อลามกเกย์ เมื่อเห็นภาพใหม่ฉันก็รู้สึกตื่นเต้นมาก ฉันสับสน. สิ่งที่ตามมาคือพฤติกรรมการดื่มสุราครั้งใหญ่ ฉันสามารถไปได้ถึง 5-6 ครั้งต่อวันและต้องการเวลาสั้น ๆ ในการสำเร็จความใคร่ หลังจากสำเร็จความใคร่แต่ละครั้งมีอาการเมาค้างอย่างมาก ฉันไปทำอะไรมา ?? ฉันรู้สึกกังวล แต่ก็ยังคงดื่มด่ำกับความอยาก 'การสำเร็จความใคร่ที่ออกแบบใหม่' อีกครั้งไม่ได้หยุดลง อาการกำเริบทุกครั้งเป็นครั้งสุดท้ายของฉัน นี่เป็นสัปดาห์ที่น่าผิดหวังมาก ทำไมวัสดุชิ้นนี้ถึงดูน่าหลงใหลในช่วงเวลาสั้น ๆ เช่นนี้? ฉันเคยช่วยตัวเองกับวัสดุที่ทำให้ฉันรังเกียจมาก่อนและยังคงรังเกียจฉันหลังจากที่ฉันถึงจุดสุดยอด
[อายุ 23] ก่อนที่จะรีบูตอวัยวะเพศของฉันฉันไม่มีความรู้สึกไวและแทบจะไม่สามารถรักษาการแข็งตัวได้นานกว่า 10 วินาที "การมีเพศสัมพันธ์" ถ้าคุณสามารถเรียกได้ว่ากินเวลานานที่สุดสองสามนาทีและฉันก็ไม่รู้สึกอะไรเลย
ไม่กี่วันที่ผ่านมามีการเล่นลามกอนาจารเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมง วันนี้ฉันรีบกลับบ้านเพื่อดูหนังโป๊ มันรบกวนตารางงานและการนอนของฉัน ฉันยังขายออกไปเดทกับผู้หญิงที่ดีที่ฉันอยากรู้จักเพื่อที่ฉันจะได้ดูหนังโป๊แทน เห็นได้ชัดมากขึ้นว่าสื่อลามกกะเทยไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศของฉัน หลังจากใช้เวลา 30+ ชั่วโมงในช่วง 5 วันที่ผ่านมาในการดูหนังโป๊สื่อลามกแบบกะเทยก็เริ่มน่าเบื่อ! ฉันเริ่มค้นหาสิ่งที่น่าขยะแขยงและน่าตกใจอื่น ๆ
เมื่อฉันใช้สื่อลามกจำนวนมากฉันหมดหวังกับผู้หญิงมากขึ้น - และหมดหวังกับเซ็กส์มากขึ้น ฉันเกลียดความรู้สึกนี้. มันไม่เพียง แต่บั่นทอนสาว ๆ ที่ฉันมีปฏิสัมพันธ์และทำให้เวลาของฉันกับพวกเขาไม่เป็นประโยชน์ แต่เป็นการไม่เคารพตัวเอง ความสิ้นหวังไม่ใช่คุณสมบัติของผู้ชายที่ฉันอยากเป็น เมื่อมองย้อนกลับไปถึงพฤติกรรมก่อนหน้านี้มันน่าเศร้าจริงๆ ฉันรู้ว่าฉันไม่ใช่คนแบบนั้นโดยธรรมชาติ (ถ้าไม่มีสื่อลามกฉันไม่รู้สึกหมดหวังกับเซ็กส์เลย)
ฉันคิดว่าฉันติดสื่อลามกอย่างแท้จริงในช่วง 2 ปีที่ผ่านมาซึ่งเป็นช่วงที่ฉันโสดเป็นส่วนใหญ่ ไม่รู้ว่าฉันติดยาเสพติดซึ่งเป็นเรื่องตลกเมื่อพิจารณาว่าฉันจะใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เพื่อดูวิดีโอที่แปลกใหม่มากขึ้นหลังวิดีโอ หากอินเทอร์เน็ตของฉันทำงานช้าและฉันไม่สามารถรับชมได้ฉันจะโกรธและพอดี ฉันไม่สามารถทำอะไรได้นอกจากนั่งรอจนกว่าการจราจรทางอินเทอร์เน็ตจะสงบลง ฉันตัวสั่นเมื่อคิดว่าฉันเสียเวลาไปเท่าไหร่แล้ว แต่ก็ไม่อีกแล้ว!
ฉันพยายามคิดว่าทำไมฉันถึงทำตัวเหลวไหลกับผู้หญิง ฉันสำรวจการเลิกน้ำตาลออกกำลังกายมากมายได้งานที่ฉันรู้สึกภาคภูมิใจพยายามมีงานอดิเรกที่ฉันคิดว่าอาจทำให้ผู้หญิงคิดว่าฉันเจ๋งเรียนศิลปะการต่อสู้ออกกำลังกายคิดบวกมากขึ้น สาเหตุที่เป็นไปได้ ไม่มีอะไรขยับเข็มเลย หลังจากหยุด PMO เป็นเวลา 5 วันฉันก็เหมือนผู้ชายที่แตกต่าง - แรงผลักดันและแรงจูงใจทางเพศที่แข็งแกร่งเกือบจะหมดหวัง จากนั้นก็มีการกระตุ้นอาการแพ้ซ้ำเป็นเวลานานซึ่งยังคงดำเนินต่อไป แต่แน่นอนว่ากำลังเคลื่อนเข็ม
ฉันมีสื่อลามกอนาจารมากมายอีกครั้งในสัปดาห์ที่แล้ว ทั้งวันใช้เวลาดูสื่อลามกจนถึงจุดที่ฉันเกิดอาการบวมน้ำที่ด้านซ้ายของอวัยวะเพศชาย เพลาทั้งหมดของฉันเจ็บจริง ๆ เมื่อฉันไม่ได้สร้างอีกต่อไปและมันมีความไวต่อการสัมผัสและเสื้อผ้าเป็นเวลาหนึ่งวันหลังจากนั้นและถูกสาปแช่งใกล้หดอย่างสมบูรณ์
ฉันไม่ใช่ผู้ใช้สื่อลามกรายใหญ่ แต่ฉันจะบอกว่าปัญหาการช่วยตัวเองของฉันรุนแรงกว่าที่ฉันรู้ ฉันมีรอยช้ำทั่วหำเพราะฉันบิดผิวหนังไปด้านข้างด้วยมือของฉัน ฉันไม่สามารถอุทานขณะยืนและไม่สามารถอุทานได้โดยไม่ต้องช่วยตัวเอง ฉันยังดันกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าในขณะที่กำลังช่วยตัวเองเพื่อเพิ่มความสุขซึ่งอาจไม่ใช่เรื่องปกติ บ่อยครั้งหลังจากที่ฉันอุทานตอนนี้ผิวของฉันจะเปลี่ยนเป็นสีแดงและเริ่มเจ็บ ในช่วงหนึ่งฉันเคยขย่มเสื้อระหว่างมือกับอวัยวะเพศฉันคิดว่ามันเป็นสารหล่อลื่นรูปแบบแปลก ๆ …ปัญหาคือเมื่อฉันสัมผัสโดยตรงกับผิวหนังฉันรู้สึกราวกับว่าฉันกำลังทำลายมันด้วยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองตามปกติ ราวกับว่าตอนนี้อวัยวะเพศของฉันบอบบางมาก ฉันเคยได้รับไม้ตอนเช้าตลอดเวลาตอนนี้มันเกิดขึ้นผิดปกติมาก ฉันแทบไม่เคยได้รับความผิดพลาดอย่างหนักอีกต่อไปในขณะที่ฉันเคยได้รับมันมาโดยธรรมชาติในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมด้วยซ้ำ บางครั้งฉันก็ไม่รู้สึกลำบากเมื่อต้องฉี่และบ่อยครั้งที่ฉันสามารถอุทานด้วยอวัยวะเพศกึ่งแข็งได้ แม้จะเจ็บเล็กน้อยที่ต้องเล่นกับลูกของฉัน ส่วนที่แย่ที่สุดคือแม้ว่าฉันจะหยุดพักเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ปัญหาเหล่านี้ยังคงมีอยู่มากมาย (เช่น / รอยช้ำ) และเมื่อฉันอุทานออกมาหลังจากเลิกบุหรี่เป็นเวลานานมันก็เจ็บปวดราวกับตกนรกราวกับว่าฉันกำลังกลั้นไม่อยู่ น้ำอสุจิจำนวนมาก
ฉันกลัวเพราะฉันไม่ต้องการให้การช่วยตัวเองหรือสื่อลามกกินฉัน ฉันกลัวเพราะนิสัยการช่วยตัวเองและการใช้สื่อลามกของฉันเพิ่มขึ้นจนถึงระดับที่พฤติกรรมนี้น่ารังเกียจและฉันต้องการหยุดมัน ฉันไม่รู้สึกอะไรมากเลย อายุ 24 ปี. ฉันไม่ใช่สาวบริสุทธิ์ฉันมีมากมาย ฉันเพิ่งสำเร็จความใคร่ บ่าย 3 โมง ฉันรู้สึกเหมือนอึสมบูรณ์ ไม่ใช่ความผิดหรืออะไรแบบนั้น - ฉันแค่รู้สึกว่าไม่มีแรงจูงใจเลย ฉันรู้สึกว่าชีวิตถูกระบายออกไปจากฉัน นี่คือความรู้สึกทุกครั้งที่โพสต์การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเศษสวะ ความหมกหมุ่เข้าครอบงำชีวิตของฉัน ฉันไปทำงานกลับบ้านทำอาหารเย็นแล้วสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองจนถึงเวลาเข้านอนซึ่งปกติจะเป็นเวลาเที่ยงคืน นั่นคือ 6 ชั่วโมงต่อวันของการช่วยตัวเอง ในวันหยุดสุดสัปดาห์ฉันใช้เวลาในการช่วยตัวเองมากขึ้นถึง 10 ชั่วโมงต่อวัน ฉันมีเซ็กส์กับผู้หญิงแท้ๆเหมือนกัน แต่ฉันติดเซ็กส์ในโลกไซเบอร์
ฉันอายุ 28 ปีและมีสื่อลามกในชีวิตของฉันมาประมาณ 12 ปีแล้ว ฉันสังเกตเห็นสองสามปีที่ผ่านมาว่าฉันเป็นคนที่ชอบเข้าสังคมมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่อยากเข้าสังคมและเซื่องซึมอย่างแท้จริงต่อชีวิต ในปีที่ผ่านมาแย่ลงมาก มิตรภาพของฉันได้รับความทุกข์ทรมานและบางครั้งฉันก็รู้สึกโดดเดี่ยว ความสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายของฉันเมื่อ 5 ปีที่แล้วและตอนนี้ฉันมองย้อนกลับไปและ PMO ที่ชัดเจนของมันเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความล้มเหลว (โดยเฉพาะปัญหา ED) ตอนนี้ฉันรู้สึกวิตกกังวลอย่างรุนแรงเมื่อเข้าหาผู้หญิงที่ฉันชอบ
สื่อลามกส่งผลต่อฉันในลักษณะเดียวกับที่มีผลกระทบมากที่สุด แต่นี่คือรายการที่ดีที่สุดเท่าที่ฉันจะบอกได้และฉันอาจอัปเดตสิ่งนี้เมื่อฉันไปด้วย
- สูญเสียไม้ตอนเช้า
- ปัญหาในการค้ำจุนหรือรับการลุกในขณะที่ใคร่โดยไม่มีสื่อลามก
- ไม่ใช่ 100% ที่แข็งตัวในระหว่างมีเพศสัมพันธ์สูญเสียการแข็งตัวทันทีโดยไม่ต้องเจาะ
- มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะแสดงสถานการณ์ลามกอนาจารและกระทำระหว่างเพศสัมพันธ์
- ขาดความใคร่โดยสิ้นเชิง
- ความคิดเห็นที่บิดเบี้ยวเกี่ยวกับวิธีทำให้ผู้หญิงพึงพอใจทางเพศ
- คาดหวังให้คู่ของฉันและตัวฉันทำตัวเหมือนเป็นดาราหนังโป๊
- ขาดแรงจูงใจเนื่องจากความรู้สึกผิดซึมเศร้าความรู้สึกหมดหนทาง
- อ่อนเพลียและเหนื่อยล้าวันที่ยาวนานหลังจากสื่อลามกและ binges สำเร็จความใคร่
- คงต้องเล่นกับตัวเอง (ช่วยตัวเองเป็นหลักในขณะที่อ่อนแอ)
- การถอนตัวทางสังคมและความวิตกกังวล
- ถึงจุดสุดยอดไม่พอใจหรือสนุกสนาน
- ความสามารถทางอารมณ์ลดลงอย่างมากพบว่ามันยากที่จะหัวเราะหรือตื่นเต้นกับบางสิ่งบางอย่างหรือเศร้าอย่างแท้จริง ฯลฯ
- ลดความมั่นใจลดเสียงของฉันลงอย่างชัดเจนไม่มีไดรฟ์
- การไร้ความสามารถที่จะมีสมาธิ
- อารมณ์สั้นเนื่องจากความเหนื่อยล้า
- ไม่มีพลังงานชีวิตความเป็นธรรมชาติจุดประกายสิ่งที่คุณต้องการเรียกมันว่า
ฉันจำตัวเองได้ประมาณหนึ่งปีครึ่งที่แล้วอ่านบทความสองสามบทความเกี่ยวกับวิธีที่สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตทำลายความใคร่ของชายหนุ่มและหัวเราะ ใช่ฉันหัวเราะ ตอนนั้นฉันดูหนังโป๊ฮาร์ดคอร์สุด ๆ ตลอดเวลาและหนังโป๊ก็กลายเป็นที่สนใจเพียงอย่างเดียวของฉัน แต่ฉันไม่รู้ตัวว่าฉันมีปัญหา เมื่อไม่กี่เดือนต่อมาฉันพบแฟนคนแรกในชีวิตและรู้ว่าฉันมี ED ฉันประหลาดใจ: ฉันจะมี ED ได้อย่างไร ??? เกิดอะไรขึ้นกับฉัน? ทำไมฉันไม่รู้สึกตื่นเต้นกับสาวเปลือยต่อหน้าฉัน ไม่เคยเลยไม่เคยคิดเลยว่าความเป็นไปได้ที่การใช้สื่อลามกของฉันอาจเป็นปัญหาได้ ถึงแม้จะพบคุณบริน ณ พร แต่ก็ต้องใช้เวลา XNUMX-XNUMX เดือนก่อนที่จะจริงจัง ฉันใช้เวลาสองสามเดือนกว่าจะรู้ว่าความจริงที่ว่าแทนที่จะออกเดทกับสาว ๆ นั้นผิดแค่ไหนฉันก็ช่วยตัวเองในสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตมาหลายปีแล้ว โดยพื้นฐานแล้วปัญหาคือผู้ที่ไม่ได้ (ในตอนนี้) ผู้ติดสื่อลามกพบว่ามันยากที่จะเชื่อว่าสื่อลามกสามารถสร้างความเสียหายใด ๆ เพราะพวกเขาไม่ได้สัมผัสกับมันด้วยตัวเอง และผู้ที่ติดสื่อลามกจะไม่รับรู้สถานการณ์ของพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะรู้ว่าพวกเขามี ED แต่ ED นั้นเป็นเพียงขั้นตอนสุดท้ายของการลดลงทีละน้อย
[อาการกำเริบหลังจากหลายเดือนโดยไม่มีสื่อลามก ตอนแรกไม่มีอาการ] ช้า แต่แน่นอนความกังวลของฉันเริ่มเพิ่มขึ้น ความเครียดของฉันเพิ่มขึ้นพลังงานลดลงความมั่นใจ ณ จุดต่ำ ฉันเริ่มถูกรบกวนด้วยความคิดเห็นเล็ก ๆ น้อย ๆ งี่เง่าหรือดูเหมือนว่าโดยปกติแล้วฉันจะยักไหล่ออก เมื่อฉันเห็นภาพใด ๆ ผู้หญิงเชิงพาณิชย์แม้แต่เล็กน้อยที่น่าประหลาดใจหรือเกี่ยวข้องกับเพศจากระยะไกลหัวใจของฉันก็จะเริ่มแข่ง .. การเร่งโดปามีนประดิษฐ์ แม้แต่โฆษณาที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เลยฉันก็มีวิธีที่จะค้นหาสิ่งที่ปลุกใจมัน
หลายปีที่ผ่านมาฉันได้รับความทุกข์ทรมานจากอารมณ์แปรปรวนมีสมาธิและ 'สมองหมอก' ได้ยาก ราวกับว่าตลอดหลายปีที่ผ่านมาฉันโง่ลง ฉันคิดเสมอว่าอาจเกิดจากการใช้กัญชาในทางที่ผิดมาหลายปีตอนที่ฉันยังเด็ก แต่ตอนนี้หลังจากเลิกบุหรี่ก่อนหน้านี้ฉันรู้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไปเป็นสาเหตุ สิ่งที่น่ารำคาญที่สุดคือสาว ๆ มองว่าฉันน่าดึงดูด (ขออภัยถ้าฟังดูหัวโตนะฮ่า ๆ ) ฉันมักจะออกไปเที่ยวกับผู้หญิงเป็นประจำเพราะฉันกลัวที่จะเอามันไปไกลกว่านี้และไม่สามารถแสดงได้ ฉันไม่ค่อยได้รับการแข็งตัว 'ในโลกแห่งความจริง' มันแปลกมากเพราะฉันสามารถออกไปเที่ยวกับผู้หญิงคนหนึ่งและไม่ได้แข็งตัว แต่ฉันสามารถเรียกดูรูปถ่ายของเธอทางออนไลน์และรับไม้ได้ทันที
ก่อนการรีบูตฉันต้องบอกคุณทุกคนว่ามันเป็นไปไม่ได้เลยที่ฉันจะลุกขึ้นจากจินตนาการของหญิงสาวในชีวิตจริง มันเหมือนกับว่าสื่อลามกทำให้ฉันรู้สึกแย่มากจนฉันไม่สามารถรู้สึกเงี่ยนได้จากการจินตนาการว่าตัวเองกำลังมีเซ็กส์กับสาวน่าสนใจในชีวิตจริง
PIED หายขาด: เป็นเรื่องจริง แขวนไว้ที่นั่นแล้วคุณและไก่ของคุณจะมีความสุขอีกครั้ง อาจใช้เวลาสักครู่ คุณต้องอดทน ฉันมีอาการต่อมลูกหมากอักเสบเนื่องจากการกระตุกมากเกินไป นั่นก็หายไปเช่นกันเมื่อฉันหยุดกระตุก 5 ครั้งต่อวัน https://www.yourbrainonporn.com/age-38-ed-cured-increased-confidence-making-eye-contact-feeling-awesome-more-sociable
อาการถอนตัวจากสื่อลามกส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ฉันไม่มีแนวคิดว่าฉันกำลังทุกข์ทรมานจากการถอนภาพโป๊ ฉันเลิกเรื่องโป๊ไปแล้วตามธรรมเนียมของฉันเมื่อฉันเริ่มคบกับผู้หญิงใหม่ เห็นได้ชัดว่าฉันไม่เคยติดยาเสพติดระดับนี้มาก่อน โปรดทราบว่า 90% ของอาการเหล่านี้เป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยมีประสบการณ์ในชีวิตของฉัน โปรดทราบว่าอาการเหล่านี้ทั้งหมดได้รับการบรรเทาอย่างสมบูรณ์หรือมีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในตอนนี้ (13 วันที่ไม่มีภาพอนาจาร / การสำเร็จความใคร่ / การสำเร็จความใคร่):
- ความวิตกกังวล - อาการแน่นหน้าอกอาการตื่นตระหนกอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตสูง·
- ความรู้สึกของการลงโทษที่กำลังจะมาถึงภาวะซึมเศร้าจนถึงจุดของความคิดฆ่าตัวตาย·
- อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง·
- ไม่สามารถเพลิดเพลินกับสิ่งใด ๆ - กินอ่านดูหนังเล่นดนตรีหรือสร้างงานศิลปะ (ฉันเป็นนักดนตรีและศิลปิน) ·
- ความเพลิดเพลินที่แปลกประหลาดของความเจ็บปวดทางกาย·
- นอนไม่หลับอย่างรุนแรง - นอนรวมประมาณ 18 ชั่วโมงในช่วงสามสัปดาห์·
- เพิ่มการกระตุ้นให้สำเร็จความใคร่ - สูงสุด 10 เท่าในหนึ่งวัน·
- ความเหนื่อยล้าทางเพศ - การสูญเสียความใคร่การสูญเสียความสนใจในชีวิตอาการปวดอัณฑะและขาหนีบ แต่ยังคงมีความต้องการที่จะสำเร็จความใคร่เพิ่มขึ้น (คิดออก) ·
- เพิ่ม·คำพูดต่อเนื่อง·
- ปัญหาทางเดินอาหาร·ปวดหัว
ฉันทำความเสียหายต่ออวัยวะเพศของฉัน ถุงอัณฑะของฉันเริ่มพัฒนาหลอดเลือดดำ ฉันไปตรวจสุขภาพประจำปีหนึ่งปีหลังจากที่ฉันเริ่ม PMO และแพทย์บอกว่าฉันมีเส้นเลือดขอดและพวกเขาเกิดจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง
มันบ้าจริงๆที่การแกล้งทำให้ฉันรู้สึกแย่มาก
ฉันเบื่อหน่ายและเบื่อหน่ายกับอาการกำเริบของโรคต้องการเปลี่ยนแปลงการนอนอยู่บนเตียงหลังชักว่าวรู้สึกเหมือนเป็นคนขี้แพ้จากการดูเพื่อนของฉันมีความสัมพันธ์ที่แท้จริงและใกล้ชิดการดูคนอื่นมีความสุขในคืนเดียว - อัพยังคงเป็นสาวบริสุทธิ์เพราะ ED ที่เกิดจากสื่อลามกที่น่าสมเพชของฉันกลัวเกินกว่าจะไล่ตามผู้หญิงในฝันของฉันเพราะฉันรู้ว่าแม้ว่าฉันจะได้รับเธอฉันก็จะเสียเธอเหมือนที่ฉันเสียไป แฟนเก่าของฉันทั้งหมดเป็นเพราะการร่วมเพศ P และร่วมเพศ M และร่วมเพศ O.
ฉันมีโรคกลัวจำนวนมาก การมีชีวิตที่มีที่กำบังช่วยให้คุณมีพวกมันฉัน (เคย) กลัวตัวต่อผึ้งอะไรก็ได้ที่ฟังดูเหมือนตัวต่อหรือผึ้งแมงมุมแมลงล้มเจ็บเด็กผู้หญิงและที่แย่ที่สุดคือเนื้อหาที่โผล่ขึ้นมาจากท้อง ไปที่ปาก (emetophobia) แต่ตั้งแต่วันที่ 15/16 เป็นต้นมาพวกเขาก็ลดลงแบบทวีคูณ ผึ้งอย่าแม้แต่จะสะดุ้งนับประสาอะไรกับการวิ่งเพื่อขึ้นปก อาการกลัวน้ำของฉันดีขึ้นมากที่สุดไม่มีอาการตื่นตระหนกไม่ต้องกังวลตลอดเวลาแม้จะเห็นสิ่งนั้นก็ไม่ได้รบกวนฉันมากขนาดนั้น
ผมติดการช่วยตัวเองมาตั้งแต่อายุ 16 ปี (ตอนนี้ผมอายุ 25 แล้ว) คำว่าเสพติดยังไม่สามารถอธิบายสิ่งที่ผมเป็นได้เลย เริ่มจากเอกสารทางการแพทย์ แล้วก็จบลงด้วยภาพยนตร์โป๊แปลกๆ ทุกประเภท จาก 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ กลายเป็น 8-9 ครั้งต่อวัน (ลูกอัณฑะผมเจ็บมากในวันรุ่งขึ้น)
pmo / ed ของฉันแย่มากฉันคิดว่าฉันเป็นกะเทยมาหลายปีแล้ว ฉันไม่เคยดึงดูดผู้หญิงในชีวิตจริงเลยเพราะฉันมีความฮอตทั้งหมดที่ฉันต้องการทำให้ตัวเองเสื่อมเสียทางออนไลน์ เนื่องจากฉันไม่ได้ดึงดูดผู้หญิงที่แท้จริงฉันจึงอยู่ในนรกบางประเภทที่ฉันเป็นคนโสดเป็นสิ่งเดียวที่สมเหตุสมผล แล้วมีบางอย่างเกิดขึ้นและวันหนึ่งฉันตื่นขึ้นมาและบอกว่าไม่ต้องเปลี่ยนแปลงฉันต้องการคู่ชีวิตในชีวิตของฉันฉันต้องการให้ผู้หญิงคนหนึ่งรักและได้รับความรักฉันต้องการเป็นคนพิเศษสำหรับใครบางคนและเธอสำหรับฉัน ตั้งแต่นั้นมาฉันได้พบ SO ของฉันและมีความสุขมากกว่าที่ฉันเคยเป็น
Binging ใช้เวลามากจากฉันทุกครั้งที่ฉันผ่านไปฉันไม่รู้ว่าฉันจะพักฟื้นจิตใจหรือไม่ ฉันรู้สึกเหมือนสูญเสียความเป็นตัวเองฉันรู้สึกเหมือนเสียสติ ฉันเลิกเล่นไปหลายชั่วโมงโดยบอกว่าฉันต้องหยุดและ 30 วินาทีต่อมาฉันก็กลับมาที่เดิม ฉันจะรู้สึกเหมือนอยู่ในหมอกแทบจะไม่อยู่ที่นั่นเลยแม้แต่ในประสบการณ์การช่วยตัวเองกับสื่อลามก และโลกทั้งใบรอบตัวฉันจะเลือนหายไป มันเหมือนกับว่าฉันได้รับการมองเห็นในอุโมงค์จนถึงจุดที่ไม่มีอะไรรู้สึกจริงเลย ฉันไม่รู้สึกจริง การสนทนาไม่รู้สึกเหมือนจริง ฟังดูเหมือนห่างไกล เมื่อสิ่งกระตุ้นมาถึงฉันฉันจำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นฉันเสียเวลาไปมากได้อย่างไร ฉันรู้สึกไม่สบายแค่ไหนหลังจากไม่ได้เจอแสงแดดและอากาศบริสุทธิ์มาหลายวันหรือไม่ได้กินอาหารดีๆมาหลายสัปดาห์ ฉันจะต้องอับอายมากแค่ไหนจากการไปดูหนังโป๊ที่น่ารำคาญมากขึ้นสิ่งที่ฉันไม่เคยพบมาก่อนจากระยะไกลที่น่าดึงดูดกลายเป็นบรรทัดฐาน
มันเหมือนวัฏจักรทุกครั้งที่ฉันช่วยตัวเองอย่างหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสื่อลามกสองสามวันถัดมาฉันรู้สึกขัดสนและไม่มั่นใจในตัวเอง…. นานที่สุดที่ฉันเคยไปคือ 2 สัปดาห์ ฉันกำเริบผู้ชายหลายครั้ง เหตุผลที่ฉันกลับมาที่เรื่องที่ไม่มี PMO นี้อยู่เสมอก็คือฉันคิดถึง "ความมั่นใจ" ในตัวเองมาก ผู้ชายที่มีความมั่นใจที่น่าดึงดูดนั้นมักจะปรากฏตัวในวันที่ 7 = D … .. แต่มันยากเหลือเกินที่จะต้านทานการล่อลวงของ PMO
หลายปีที่ผ่านมา ผมเคยคิดว่าผมช่วยตัวเองเพราะผมมีอารมณ์ทางเพศ ผมเคยคิดว่าถ้าผมมีเซ็กส์กับผู้หญิงได้ ผมก็จะไม่ต้องช่วยตัวเองอีกต่อไป ดังนั้นผมจึงหาเหตุผลเข้าข้างตัวเองโดยคิดว่าผมจะหยุดช่วยตัวเองเมื่อผมมีแฟน/เพื่อนร่วมเพศ/ภรรยา แต่ผมเพิ่งรู้ตัวว่าเมื่อไม่นานมานี้ ผมพลาดโอกาสที่จะมีเซ็กส์กับผู้หญิงที่ทำงานด้วยกันถึงสองครั้ง ! แล้วผมก็กลับบ้านไปช่วยตัวเองพร้อมกับจินตนาการถึงการมีเซ็กส์กับเธอ ! สิ่งที่แย่ที่สุดก็คือ ผมไม่รู้ว่ามันแย่ขนาดไหนจนกระทั่งเมื่อวานนี้ เพราะถ้าผมช่วยตัวเองเพราะอยากมีเซ็กส์จริงๆ ผมก็คงทำไปแล้วไม่ใช่เหรอ? ผมเพิ่งรู้ตัวว่าจริงๆ แล้วผมช่วยตัวเองเพราะผมต้องทำ ผมเสพติดมันอย่างหนักและผมต้องหยุด
ฉันเคยมีเลือดกำเดาไหลตลอดเวลาทุกวันและทุกครั้งที่ฉันเป่าจมูก หลังจากเลิกเล่นหนังโป๊ / หมกมุ่นอยู่พักหนึ่งฉันก็สังเกตเห็นว่าเลือดไหลออกจมูกของฉันหยุดลง ทุกครั้งที่ฉันกำเริบฉันมีเลือดออกตามจมูก
ฉันมีความสัมพันธ์เมื่อแปดปีที่แล้วและนั่นก็สั่นคลอนในช่วง 5 ปีแรก - ปัญหาเริ่มต้นหลังจากนั้น เราเดินทางไกลเพราะงานของเธอความโดดเดี่ยวและการขาดความใกล้ชิดทำให้ฉันต้องกลับมาที่สำนักงานปลัดฯ ครั้งใหญ่ ฉันยังค้นพบว่าวิดีโอแชทแบบโต้ตอบนั้นสูงมาก ก็เลยใช้เวลาประมาณหนึ่งปี หลังจากนั้นเมื่อเรากลับมาอยู่ที่เดิมอีกครั้งฉันก็รู้ว่าฉันปวดสมองมาก ฉันสูญเสียความมั่นใจและแรงดึงดูดส่วนตัวของฉันลดลงอย่างมาก ฉันรู้สึกได้ว่าเพราะก่อนหน้านี้ฉันเป็นคนที่มีความมั่นใจและเข้าสังคมมากและทุกอย่างก็เริ่มหายไป นอกจากนี้ไม่จำเป็นต้องพูดส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของเรา ฉันไม่ได้ถูกกระตุ้นด้วยอะไรเลยเช่นกัน ซึ่งดูดครั้งใหญ่.
ฉันรู้สึกแย่มากและแย่มากเมื่อฉันดื่มสุรา นี่มันห่วย แค่ไม่รบกวนใครที่บ้านด้วย หลีกเลี่ยงการสนทนา "ทำสิ่งที่คุณต้องการ. สนุกกับตัวเอง ฉันจะนอน ฉันเหนื่อย."
ผลกระทบของ PMO ที่มีต่อฉันคือ: สูญเสียอำนาจของเจตจำนงอย่างมากรู้สึกหดหู่ท้อแท้ผิดหวังไม่อยากคุยกับผู้คนเพราะฉันรู้สึกเป็นทุกข์และละอายใจในตัวเอง เหมือนกับว่าฉันสงสัยว่าพวกเขารู้เกี่ยวกับสถานการณ์ของฉันและทำให้รู้สึกหวาดระแวง ฉันมักจะไม่ออกไปข้างนอกมากนัก แต่ในสมัยของ PMO ฉันใช้เวลาเกือบทั้งวันในห้องนอนของฉันโดยปิดประตูและบางครั้งก็งดอาหารบางมื้อ ฉันไม่มีแรงจูงใจที่จะทำอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ รู้สึกว่าฉันต้องการผู้หญิงสักคนในชีวิตของฉัน แต่มันยากมากสำหรับฉันที่จะออกไปข้างนอกและพยายามเกลี้ยกล่อมผู้หญิง ในช่วงนั้นฉันแทบจะฟังเพลง (ฉันเป็นเมทัลเฮด) และกิน ฉันแทบไม่ได้ออกกำลังกายและเมื่อฉันรู้สึกหดหู่ฉันก็กินมากเกินไปหรือน้อยมาก ฉันเป็นคนผัดวันประกันพรุ่งมาก ในช่วงเดือนที่แล้วเมื่อฉันช่วยตัวเองเพื่อสื่อลามกฉันพบว่ามันยากมากที่จะเปิดใช้งานจริงๆและเมื่อฉันหลั่งออกมาฉันก็รู้สึกมีความสุขเล็กน้อย ฉันไม่คิดว่าฉันมี ED แต่สื่อลามกทำให้ฉันมึนงงแน่นอน มันต้องเกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้เพราะฉันเหนื่อยมากง่วงนอนและไม่มีแรงจูงใจมากนักดังนั้นโดยพื้นฐานแล้วฉันจึงให้ PMO เพราะฉันไม่มีสิ่งที่ดีกว่าที่จะทำ
มันไปหนังโป๊แบบซอฟต์คอร์ไปจนถึงหนังโป๊ฮาร์ดคอร์ ฉันจะดูสื่อลามกและช่วยตัวเองนานกว่า 3 ชั่วโมงต่อวัน มันคือทั้งหมดที่ฉันคิดได้ในระหว่างวัน ฉันทำจนถึงจุดที่กลายเป็นดิบและเลือดออก นั่นไม่ได้หยุดฉันด้วยซ้ำ ผมทำแบบนี้มา 5 ปีเกือบทุกวัน ฉันอาจจะไปสองสามวันโดยไม่ได้มองมันเป็นครั้งคราว ฉันมักจะพูดกับตัวเองหลังจากนั้นว่าฉันจะเลิกและมันก็ไม่ถูกต้อง แต่ในคืนถัดไปฉันจะแก้ตัวและทำอีกครั้ง
ฉันมีปัญหาความวิตกกังวลที่ไม่ดีและโรคซึมเศร้าค่อยๆเข้าสู่ขั้นตอนที่เป็นปัญหาและฉันก็เริ่มรู้สึกสิ้นหวัง ฉันยังต่อสู้กับความใกล้ชิดจริงๆจนถึงจุดที่ฉันไม่รู้สึกสบายใจที่ได้สัมผัสจากบุคคลอื่น ฉันมีความคิดว่าทำไมไม่มี. ฉันต่อสู้กับการสบตาและรู้สึกอับอายกับฉันมากซึ่งจนกระทั่งพบเว็บไซต์นี้ฉันไม่ได้เชื่อมโยงกับ PMO ตอนนี้อารมณ์ของฉันคงที่จริงๆประมาณ 6 ขวบฉันจะบอกว่า การสบตานั้นง่ายกว่ามากการทำงานดีขึ้นมากและฉันคิดว่าฉันอยู่ในสายการโปรโมตที่กำลังจะมาถึง
ประมาณสามวันก่อน ผมเริ่มช่วยตัวเอง และพอใกล้ถึงจุดสุดยอดได้ครึ่งทาง ผมก็เริ่มปวดหัวอย่างรุนแรงที่สุดเท่าที่เคยรู้สึกมา ปวดหัวแบบกระจุกตัวและชาบริเวณท้ายทอย ผมคิดว่าช่างมันเถอะ เดี๋ยวค่อยทำทีหลังก็ได้ ปัญหาคือ ผมก็เจอปัญหาเดิมซ้ำอีก ผมฝืนทำต่อ และอาการปวดหัวก็เป็นอยู่นานประมาณ 15 ชั่วโมง ผมลองอีกครั้งในวันถัดมา อาการปวดก็กลับมาเหมือนเดิม ตอนนี้ผมรู้ว่าอาการปวดคงจะหายไปในที่สุด แต่ถ้าผมต้องทนทรมานไปนานแค่ไหนก็ได้จนกว่าอาการปวดจะหายไป ทำไมไม่ลองหยุดพฤติกรรมนี้ไปเลยล่ะ? ตอนนี้ผมช่วยตัวเองเกือบวันละสองครั้งแล้ว และมันเริ่มควบคุมไม่ได้แล้ว
ฉันดูหนังโป๊มานานพอ ๆ กับอินเทอร์เน็ต ตอนนี้ฉันอายุ 22 ปี มันไม่ได้ส่งผลกระทบต่อความสำเร็จในอาชีพของฉัน - จริงๆแล้วฉันค่อนข้างประสบความสำเร็จในเวทีนั้น แต่ชีวิตที่เหลือของฉันเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ ไม่มีผู้หญิงในขณะนี้และไม่มีใครอยู่ในสายตา สิ่งที่ควรค่าแก่การมีชีวิตอยู่ได้ถูกทำให้หมองลง พูดตามตรงว่านานที่สุดที่ฉันได้ไปโดยไม่ได้ช่วยตัวเองกับสื่อลามกคือประมาณ 1.5 สัปดาห์ ฉันพยายามที่จะหยุดหลายครั้ง แต่ล้มเหลว ไม่ใช่วัน ๆ ผ่านไปเมื่อฉันไม่คิดถึงความพึงพอใจในทันทีไม่ว่าจะเป็นสื่อลามกยาเสพติดแอลกอฮอล์วิดีโอเกม ฯลฯ ...
ฉันมีเพศสัมพันธ์มา 12 ปีแล้ว รับการถ่ายทำมาประมาณ 15 ปีแล้วฉันไม่เคยเลยสักครั้งหากไม่มีความช่วยเหลือด้วยตนเอง (และถึงแม้จะไม่บ่อยเท่าที่คุณคิด) ก็เลิกกับผู้หญิงคนหนึ่ง ลองนึกภาพดูสิว่าจะมีเรื่องไม่พอใจกับลูกเจี๊ยบมากแค่ไหน…ว่าเธอไม่ดีพอที่จะทำให้คุณผิดหวัง ลองนึกดูสิว่าจะมีเรื่องที่ต้องคิดสำหรับฉันมากแค่ไหนเจี๊ยบสุดฮอตคนนี้ไม่สามารถทำให้ฉันหลุดได้…เคยฉันจะจับมันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงใช่มั้ย? พยายามที่ ฉันจะแลกมันกลับมาเพื่อที่จะสามารถจับผู้หญิงได้ครั้งเดียว เพียงครั้งเดียวและฉันจะตายอย่างมีความสุข ในระยะสั้นฉันเลิกเพราะฉันสามารถอยู่กับผู้หญิงคนหนึ่งไม่สามารถลุกขึ้นได้ หรือไม่สามารถเสร็จสิ้น. หรือไม่รวบรวมสิ่งเร้า / ความพึงพอใจ / ความสุขจากเซ็กส์
คุณเห็นผู้คนจำนวนมากขึ้นที่กังวลเรื่องขนาดองคชาตหรือมีความคาดหวังสูงมากในการที่ผู้หญิงทำเรื่องเพศแฟนตาซีเพราะสิ่งที่พวกเขาเห็นในสื่อลามก
ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่เดินทางไปทั่วตะวันออกกลางและอเมริกาใต้เป็นเวลาหนึ่งปีซึ่งฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับปัญหานี้และเขาก็มองฉันแปลก ๆ เหมือนเขารู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร แต่ไม่เคยได้ยินใครพูดจริงๆ . เพื่อนคนนี้บอกว่าเขาไม่ได้ดูหนังโป๊ตลอดเวลาเพราะเขาเล่นเซิร์ฟ / อยู่กับเพื่อน ๆ ส่วนใหญ่และไม่มีโอกาส เขากล่าวว่าหลังจากที่เขากลับมาเขาเริ่มดูสื่อลามกอีกครั้งและรู้สึกแย่มากในขณะนั้นหลังจากนั้นเกมโซเชียลของเขาก็ลดลง
(รายงาน 90 วัน) เมื่อฉันคิดถึงเรื่องเซ็กส์และเพ้อฝันมันเกี่ยวกับการเผชิญหน้าทางเพศที่แท้จริงและผู้หญิงที่แท้จริง และเมื่อฉันออกไปในที่สาธารณะฉันจะสังเกตเห็นความงามของผู้หญิงมากขึ้น และความเร้าอารมณ์ที่ฉันได้รับนั้นไม่เหมือนกับการแสดงหนังโป๊ที่เต็มไปด้วยความกระปรี้กระเปร่าที่ไม่ได้กระตุ้นให้มีเซ็กส์ แต่เป็นความต้องการที่จะอยู่หลังหน้าจอคอมพิวเตอร์โดยมีกางเกงรอบข้อเท้าของฉัน
(อายุ 40) ประโยชน์อื่น ๆ ของ nofap ที่ฉันเคยเห็น อารมณ์ของฉันดีขึ้นฉันไม่หดหู่ตลอดเวลาเหมือนฉันเป็นฉันไม่ค่อยเข้าสังคม ทางร่างกายฉันรู้สึกดีขึ้นเป็นล้านเท่า การนั่งล็อคอยู่ในท่าที่แข็งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงทุกสัปดาห์ทำให้หลังและข้อต่อของฉันพังพินาศดังนั้นจากมุมมองเพียงอย่างเดียวฉันก็ดีขึ้นมาก บวกกับการออกกำลังกายฉันกลับไปที่วิทยาลัยของฉัน และตอนนี้ฉันมีความสัมพันธ์ระยะยาวแล้วครั้งแรกของฉันและมันก็น่าทึ่งมาก!
มีหลายครั้งที่ฉันได้มาถึงจุดที่ฉันไม่ต้องการอยู่อีกต่อไปคุณรู้ไหม อาการปวดหัวมือสั่นคลอนการสูญเสียสมาธิและผลอันตรายอื่น ๆ จากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำให้ชีวิตของฉันเศร้าหมองมาก
ฉันได้พัฒนาความต้องการที่จะสำลัก / ดึงผม / ผู้ชายที่จับ / ทำตัวให้ดูดีจริงๆ / BDSM ฯลฯ แต่ในชีวิตจริงฉันไม่มีกระดูกที่มีค่าเฉลี่ยในร่างกายของฉันและค่อนข้างกังวล / อึดอัดทางสังคม / วางกลับ / ไม่รุนแรง / ไม่ก้าวร้าว สิ่งนี้เคยทำให้ฉันประหลาดใจ ตอนนี้ฉันรักมันและพบว่าตัวเองอยากทำอะไรแบบนั้นกับผู้หญิง แม้จะมีเซ็กส์กับแฟนใหม่ฉันก็อยากจะทำให้เธอหายใจไม่ออกสักหน่อย (แฟนเก่าโชคดีสำหรับฉัน) สิ่งเหล่านี้จะหายไปหรือไม่? ฉันต้องการให้พวกเขาฉันรู้สึกว่าพวกเขากำลังจะเข้ามาอย่างจริงจังในแบบที่ฉันเคยพอใจเพราะฉันรู้สึกเหมือนว่าฉันไม่สามารถ O หรือตื่นเต้นมากพอถ้าฉันทำไม่ได้
ลองนึกภาพว่าติดเฮโรอีนแล้วให้คน ๆ นั้นหาของกินฟรีไม่สิ้นสุด ไม่จำเป็นต้องพูดหลังจากที่ฉันมีความเร็วสูงมันก็ลงเนินอย่างรวดเร็ว ฉันกลายเป็นคนสันโดษผู้โดดเดี่ยวที่น่ากลัวและกลัวการติดต่อของมนุษย์ เมื่อใดก็ตามที่เกิดเรื่องวุ่นวายที่บ้านฉันจะถอยกลับไปสู่ความสัมพันธ์แปลก ๆ ที่ฉันได้พัฒนากับดาราหนังโป๊ที่ฉันชื่นชอบ ด้วยฉาก POV แทบจะเหมือนกับว่าคุณอยู่ที่นั่น เมื่อโดพามีนเริ่มน่าเบื่อคุณต้องหาสื่อลามกเพิ่มเติม (ในที่สุดก็แย่ลง) เมื่อฉันเริ่มต้นสื่อลามกที่ตัดต่อทีวีแบบธรรมดาก็ทำเพื่อฉัน ก่อนที่ฉันจะเลิกฉันต้องเห็นความเกลียดชังที่รวดเร็วและรุนแรงก่อนที่ฉันจะได้รับยาก หลังจากใช้เวลาอยู่กับสิ่งสกปรกมานานฉันก็เริ่มรู้สึกไม่สบายตัวและสิ่งนี้นำไปสู่ความนับถือตนเองที่น้อยลง คุณจะดูเป็นสาวสวยในสายตา (หรือใครก็ได้) ได้อย่างไรหลังจากที่คุณรู้ว่าคุณเพิ่งดูผู้หญิงคนหนึ่งโดนรุมโทรมโดย 13 คน? คุณจะออกไปเที่ยวด้วยรอยยิ้มที่มีความสุขในวันหยุดของครอบครัวหรือวันเกิดได้อย่างไรเมื่อรู้ว่าคุณเหนื่อยเหมือนนรกจากการนอนดึกเกินไปในการดูวิดีโอโป๊
สำหรับ 7 ปีแรกของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองฉันไม่มีปัญหาใหญ่ แต่ตามจริงแล้วร่างกายของฉันเริ่มอ่อนตัวลงทีละเล็กละน้อย หลังจากใคร่ฉันมีอาการปวดหลังส่วนล่างนี้ฉันรู้สึกเวียนหัว และเมื่อใดก็ตามที่ฉันเริ่มมีเพศสัมพันธ์กับหญิงสาวอาการปวดหลังทำให้ฉันไม่สบาย copulatory รวมของฉันเริ่มต้นเมื่อฉันค้นพบสื่อลามก เมื่อติดแล้วฉันก็เพิ่มสื่อลามกทุกชนิดอย่างรวดเร็ว ฉันสังเกตเห็นว่าไม่สามารถโฟกัสในโรงเรียนรู้สึกง่วงนอนทันทีที่ฉันเริ่มอ่านหนังสือ ฉันกลายเป็นหงุดหงิดและก้าวร้าวกับเพื่อนและแฟนของฉัน
ฉันกำลังคุยกับพี่ชายของฉันเกี่ยวกับวิธีการถ่ายภาพคนโง่ในภาพยนตร์ยุค 80 (ในยุค 80) สำหรับผู้ชายที่ต้องการตี ตอนนี้คุณต้องการ shiit ที่ชั่วร้ายที่สุดในการลงไปเพราะอย่างอื่นไม่น่าพอใจ และเป็นที่แพร่หลายในเด็กอายุ 12 ปี อ๊ะ!
[กลางยุค 30] ในช่วง 3 หรือ 4 ปีที่ผ่านมาฉันใช้เว็บไซต์ลามกทางอินเทอร์เน็ตเกือบทุกวันบางครั้งก็สำเร็จความใคร่ 3 ครั้งต่อวัน อาการของฉันคือ: 1) อวัยวะเพศชา (ผู้หญิงคนหนึ่งลงไปหาฉันจริง ๆ เมื่อหลายเดือนก่อนและฉันรู้สึกไม่ได้เลย) 2) ฉันอุทานออกมาแทบไม่ได้ทำอะไรเลย 3) ฉันได้รับจินตนาการของตัวเองมากกว่าผู้หญิงจริงๆ 4) การแข็งตัวที่อ่อนแอ 5) สามารถอุทานได้ก็ต่อเมื่อฉันใช้มือของตัวเอง - ฉันไม่รู้สึกอะไรเลยถ้าผู้หญิงคนหนึ่งพยายามทำเพื่อฉัน
ปีที่แล้วมันรุนแรงมากฉันทำเกือบทุกวันประมาณ 5-6 ชั่วโมงบางครั้งนานกว่านั้น แม้ว่าฉันจะมีเซ็กส์กับแฟนฉันก็ชอบสื่อลามก ฉันจำได้ว่าเมื่อไหร่ที่ฉันจะมีการแข็งตัว 2 ครั้งต่อวันและเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันไม่สามารถมีได้มากกว่าหนึ่งครั้ง แต่ส่วนใหญ่ฉันไม่มีความต้องการทางเพศ นั่นคือตอนที่ฉันคิดว่าฉันต้องการความช่วยเหลือ
ในอดีตฉันสังเกตเห็นความสวยงาม แต่ไม่เคยรู้สึกปรารถนาที่จะอยู่กับผู้หญิง สื่อลามกสำหรับฉันคือจุดที่ฉันกำกับแรงขับทางเพศทั้งหมดของฉัน ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศสำหรับฉันเป็นสื่อลามก ฉันไม่เคยคิดเกี่ยวกับตัวฉันผู้ชายคนนี้โดยที่ d * ck คนนี้มีเซ็กส์กับผู้หญิงจริงๆ หลังจากนั้นไม่กี่วันในขั้นตอนนี้ฉันก็รู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติที่สุดที่จะทำ ใช่เป็นไปได้ที่ฉันจะมีเซ็กส์ ใช่แล้วมีสาว ๆ มากมายอยากมีมันกับฉัน ทันใดนั้นความคิดที่เอาชนะตัวเองก็ดูโง่เขลาและเสียเวลาไปเปล่า ๆ ในอดีตฉันไม่เคยเข้าใจและสัมพันธ์กับผู้ชายส่วนใหญ่ที่ฉันพบ ... ฉันมักจะรู้สึกว่าพวกเขาเป็นคนขี้เหวี่ยงและไม่รู้ว่าจะปฏิบัติต่อผู้หญิงอย่างไรให้“ ดี” ในที่สุดฉันก็รู้สึกได้ถึงสิ่งที่พวกเขารู้สึก และมันยอดเยี่ยมมาก
ฉันจะอุทาน 5 ครั้งต่อวันบางครั้ง 8 หรือ 9 หรือ 10! นั่นคือตอนที่ฉันอายุน้อยกว่า 13 ปีและเมื่อฉันอายุมากขึ้นเมื่ออายุ 14, 15, 16 ปีและไม่นานมานี้ ร่างกายของฉันไม่ได้มีอารมณ์ทางเพศเลย แต่ฉันเพิ่งเปิดภาพอนาจารแบบไม่ยอมใครง่ายๆจากนั้นก็บังคับมันอีกสองสามครั้งในวันนั้นประมาณ 2 หรือ 3 ต่อวัน ฉันยังคงมีอาการเจ็บแปลบที่ฉันเรียกมันว่า“ เส้นแห่งความเจ็บปวด” ซึ่งฉันรู้สึกได้ตั้งแต่รูก้นจนถึงฝีเย็บผ่านถุงอัณฑะและปลายองคชาต ความเจ็บปวดที่คมชัดเมื่อมันมากระทบฉัน ใช่ฉันไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เลยและมีสุขภาพดี 100% ตามที่แพทย์บอก ความรู้สึกส่วนตัวของฉันเองคือท่อปัสสาวะของฉันอักเสบจากการหลั่งมากเกินไป นั่นคือตัวฉันเองที่เสียหายมากแค่ไหน ฉันยังรู้สึกว่าต่อมลูกหมากของฉันบวมและส่งผลต่อความเจ็บปวดของฉันด้วย ฉันได้เผาผลาญรูในร่างกายที่ไม่มีวันซ่อมแซมตัวเองจากการอุทานที่ถูกบังคับหลายร้อยครั้งซึ่งตอนนี้จุดไฟผ่านกลางขาของฉันหรือไม่?
(ตอบกลับในฟอรัม) ฉันไม่เคยฝันเปียกเลยจนกระทั่งฉันอายุมากขึ้นฉันลืมไปเลยว่าเมื่อไหร่ที่ฉันมีครั้งแรกเมื่อนานมาแล้ว ฉันช่วยตัวเองมากจนรถถังว่างเปล่า ฉันรู้ดีถึงความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกคิดว่าถึงเวลาพักจากการช่วยตัวเองแล้ว ฉันไม่ใช่หมอ แต่นี่คือความคิดของฉัน น้ำอสุจิเป็นกรดจึงอาจทำให้ท่อของคุณระคายเคืองได้ ฉันเห็นหมอรู้สึกเหมือนกำลังฉี่แก้ว แต่มีคนบอกว่าฉันอาจจะปรบมือ มันจะหายไปเองเมื่อฉันหยุดการช่วยตัวเองและเป็นเรื่องยากที่ผู้ชายจะติดเชื้อในปัสสาวะ ฉันอ่านที่ไหนสักแห่งพยายามอย่าฉี่ 30 นาทีก่อนหรือหลังการสำเร็จความใคร่ สิ่งนี้ช่วยลดการระคายเคืองของฉัน แต่ฉันได้ลดระยะเวลาลงหลังจากรู้สึกว่ามันล้างท่อ การดื่มน้ำมาก ๆ และลดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนรวมทั้งโค้ก ฯลฯ เป็นเคล็ดลับ นอกจากนี้การช่วยตัวเองยังสามารถทำร้ายกระเจี๊ยวของคุณและทำให้เจ็บได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการจับของคุณดีเท่าของฉัน หลังจากการดื่มสุราฉันคิดว่ากล้ามเนื้อถึงจุดสุดยอดรอบต่อมลูกหมากจะเหนื่อยและเจ็บ ของฉันมีในอดีต อีกครั้งการหยุดพักแก้ไขได้
มีใครสังเกตเห็นว่าพวกเขาพูดอ้อแอ้หรือพูดติดอ่างเมื่อพูดหลังจาก Fap? ฉันพูดไม่เก่งจนกระทั่งหลังจาก NoFap ประมาณ 3-4 สัปดาห์ ก่อนหน้านี้ฉันมักจะพูดไม่ชัดหรือสับสนคำพูดของฉันเมื่อพยายามคุยกับคนอื่น
ในช่วง 23 ปีที่ผ่านมาฉันมีอาการป่วยเป็นหวัดไข้หวัดไวรัสต่อมบวมเกือบตลอดเวลา นอกจากนี้ข้อต่อและกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยล้าความวิตกกังวลทางสังคมหมอกในสมองความจำไม่ดีและภาวะซึมเศร้า สิ่งหนึ่งที่ฉันต้องการคือพลังแห่งเจตจำนงของฉันฉันรู้เสมอว่าฉันสามารถเป็นคนที่ดีกว่าทำสำเร็จมากขึ้นสร้างสิ่งต่างๆมากขึ้นสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนมากขึ้น ฉันเคยเห็นหลักฐานชิ้นเล็กชิ้นน้อย แต่รู้สึกถูกขัดขวางโดยสุขภาพที่ไม่ดีของฉัน ฉันลองทำหลาย ๆ อย่างก่อนที่จะไม่เจอสภาวิชาชีพบัญชีชีวิตส่วนใหญ่ของฉันถูกปฏิเสธว่าฉันสามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยไม่มีสื่อลามกนับประสาอะไรกับการช่วยตัวเอง แต่เพียงแค่กำจัดตัวเองจาก 2 สิ่งนี้ทำให้ฉันมีสุขภาพที่ดีเกินกว่าที่ฉันมี มีประสบการณ์มาก่อนในชีวิตและความมั่นใจ / ทักษะทางสังคมที่ทำให้ฉันหยิกตัวเองอย่างแท้จริงในขณะที่การเป็นพยานออกมาจากฉัน http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2x1306/no_fap_made_me_well_again_thank_you_no_fap/
พูดคุยกับเพื่อนที่ฉันเคยแชร์สื่อลามกด้วย back ใน HS และเพื่อนสนิทอีกคน พวกเขาทั้งหมดมีประสบการณ์เดียวกัน ฉันคิดว่าถ้าคนจำนวนมากนี้มี ED ที่เกี่ยวข้องกับสื่อลามก ... พวกเราที่ YBOP เป็นตัวอย่างแรกของการรักษาอาการเสพติดอย่างแท้จริง ซึ่งในที่สุดจะได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดีและทำให้เกิดความแตกแยกในวิธีที่เรามองเห็นเรื่องเพศผ่านเลนส์อิเล็กทรอนิกส์ที่เพิ่มมากขึ้น
ฉันมักจะจัดการกับการไม่ดูสื่อลามกเป็นเวลาสองหรือสามสัปดาห์ แต่แล้วภาพเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่แทบจะไม่เป็นอันตรายในสถานการณ์ปกติก็ทำให้บางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นในสมองของฉัน จากนั้นฉันก็หาวิธีที่จะบานปลายจากภาพนั้น แล้วจากภาพนั้น. จนกระทั่งในที่สุดฉันก็ยอมแพ้และดำดิ่งลงไปและในเวลาสองหรือสามวันหลังจากภาพทางเพศครั้งแรกฉันก็ลึกที่สุดเท่าที่เคยเป็นมาคือไปที่มันตรงๆหลังเลิกงานก่อนนอนดึกดื่นจนดึกดื่น และทุกครั้งที่ทำเสร็จฉันอยากจะฝังหัวและทั้งหมดที่ฉันคิดได้ก็คือฉันเกลียดสื่อลามกมากแค่ไหนและฉันก็สาบานตลอดไปว่าจะล้มลงอีกครั้งภายในหนึ่งวัน ฉันทิ้งคอมพิวเตอร์ไว้ที่พ่อแม่ของฉัน แต่บางครั้งฉันก็ต้องการมันกับฉันและใช้เวลาเพียงไม่กี่วันฉันก็จะล้มลงอีกครั้ง ครั้งหนึ่งฉันเลิกสื่อลามกและสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นเวลาเก้าเดือนโดยลบการปล่อยตัวทุกอย่างออกไปจากชีวิตอย่างแท้จริง มันยากอย่างไม่น่าเชื่อและฉันก็ไม่ประสบความสำเร็จอะไรเลยตั้งแต่นั้น ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเลิกได้ตลอดไปและมันเป็นทางเลือกระหว่างความทุกข์จากความอยาก แต่รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นหรือทุกข์จากการตามใจและเกลียดตัวเอง แต่อย่างน้อยก็ไม่ได้ต่อสู้กับมันอีกต่อไป ฉันเกลียดสื่อลามกด้วยความหลงใหล ฉันรู้ว่าเมื่อฉันดูฉันจะถอนตัวและหงุดหงิดอย่างไม่น่าเชื่อ ต้องการแบ่งคอมพิวเตอร์ครึ่งหนึ่งและบอกให้ทุกคนรอบตัวฉัน (รวมถึงพ่อแม่ของฉัน) ล็อกการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต ฉันกำลังจะได้รับสมาร์ทโฟนเร็ว ๆ นี้และฉันกลัวว่าจะมีปีศาจอยู่ในมือฉันที่เรียกชื่อฉัน ฉันเคยรับมือกับการติดยามาแล้ว แต่ฉันต้องบอกว่าแม้ว่ามันเกือบจะฆ่าฉันฉันไม่เคยเกลียดอะไรเกี่ยวกับตัวเองและการเสพติดเท่าที่ฉันเคยเกลียดสื่อลามก เมื่อฉันเลิกยาเสพติดและแอลกอฮอล์ฉันไปทำกายภาพบำบัดเป็นเวลาสี่เดือนครึ่งทางบ้านเป็นเวลาสามเดือน คุณคิดว่าคนติดยาจะรักษาความสะอาดได้ไหมถ้าคุณส่งเขากลับบ้านในชั่วโมงเดียวกับที่เขามาทำกายภาพบำบัดและที่บ้านเขามีกระเป๋าเอกสารที่เต็มไปด้วยโคเคนมากมายและเขาต้องเปิดกระเป๋าเอกสารนี้ทุกวันเพื่อจุดประสงค์อื่น
ฉันไม่รู้ตัวเลยว่าตัวเองติดหนังโป๊มา 13 ปี จนกระทั่งสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาถึงได้รู้ตัว… ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันเป็นคนบ้าเซ็กส์มาก สามารถมีเซ็กส์ได้ทุกคืนโดยไม่มีปัญหา… 8 ปีที่ผ่านมาแย่ที่สุด ฉันซึมเศร้า วิตกกังวล โกรธ สับสน และไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับตัวเอง… ในปีที่ผ่านมา ฉันสังเกตเห็นว่าอวัยวะเพศของฉันอ่อนแอลงมากและฉันหลั่งเร็ว
ฉันเลิกดูหนังโป๊ด้วยตัวเองเพราะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอีพิดิไดมิทิสเป็นครั้งที่สอง Epididymitis คือ“ การอักเสบของท่อที่ด้านหลังของอัณฑะที่กักเก็บและนำอสุจิ” และเจ็บปวดอย่างมาก ฉันคิดว่าฉันเป็นโรคอีพิดิไดไมทิสเพราะฉันกินบ่อยขึ้น ขอบอกว่าไม่มีอะไรน่าอายอีกแล้วไปหาหมอเพราะเจ็บลูกแล้วเข้ารับการทดสอบ STI แพทย์ของคุณถามว่า“ คุณมีเพศสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่” และคุณตอบว่า“ ไม่เคยฉันบริสุทธิ์”
มีอาการถอนแปลก ๆ หลังจากช่วยตัวเอง ฉันพบว่ามันยากที่จะอธิบายเพราะไม่มีคำใดที่จะอธิบายสิ่งที่ฉันรู้สึกได้ มันเป็นความรู้สึกหวานเหนียวที่แปลกประหลาดทั้งตัวซึ่งรวมถึงความไม่แยแสการระคายเคืองอย่างรุนแรงความไม่อดทนสมาธิสั้นหมอกในสมองและการบังคับให้สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง ฉันยังมีชื่อสำหรับสิ่งนี้ว่า "นกเงือก" เงี่ยนไม่ใช่คำพูดที่ถูกต้องเพราะเมื่อฉันเงี่ยนจริงๆฉันก็ออกสังคมและมีความสุข แตนเป็นเหมือนการบีบบังคับอย่างรุนแรงต่อ MO และไม่ทำอะไรอื่น ตอนที่ฉันยังเด็กฉันมักจะมีสิวอุดตันเมื่อฉันมีความรู้สึกเหล่านี้ ฉันไม่สนใจที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับการช่วยตัวเองที่ไม่ก่อให้เกิดสิวในกรณีของฉันฉันสามารถบอกคุณด้วยความมั่นใจเกือบ 100% ว่ามันทำได้และยังทำได้ (ฉันเกือบ 40 แล้ว)
ในอดีตโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าฉันใคร่ครั้งที่สอง (หรือสาม) ในหนึ่งวันว่าฉันจะได้รับอุ้งเชิงกรานอุทานและปวดต่อมลูกหมาก
ส่วนตัวฉันเป็นผู้ชายอายุ 27 ปี ฉันเป็นนักวิชาการและนักกีฬาที่มีผลงานสูงมากก่อนที่จะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอินเทอร์เน็ตไม่ จำกัด ตอนอายุ 13 ชีวิตของฉันเปลี่ยนไป เกรดของฉันลดลงฉันหยุดอ่านหนังสือเล่นกีฬาเข้าสังคม ตั้งแต่นั้นมาชีวิตของฉันก็วนเวียนอยู่กับวิดีโอเกมสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตและเว็บไซต์ข่าว ตอนนี้ฉันกำลังย้อนกระบวนการอย่างช้าๆ
(หญิงสาว) คุณรู้ไหมว่าเอกสารและรอบชิงชนะเลิศง่ายกว่าแค่ไหนเมื่อคุณไม่ได้พักหนังโป๊ทุกๆสองชั่วโมง?
หลังจากความสัมพันธ์ที่วุ่นวายและเป็นพิษครั้งสุดท้ายของผม ผมช่วยตัวเองเกือบทุกวัน วันละสองสามครั้ง สุดท้ายผมก็สูญเสียความรู้สึกบริเวณนั้น ต้องใช้แรงบีบมืออย่างหนักเพื่อให้ถึงจุดสุดยอด และมันก็ไม่ได้รู้สึกดีเท่าไหร่ด้วยซ้ำ ผมเคยสูบกัญชาเยอะมากเมื่อสองสามปีก่อน และการช่วยตัวเองขณะที่กำลังเมากัญชาเป็นวิธีเดียวที่ผมรู้สึกว่าเพียงพอ ผมคิดว่ามันยิ่งทำลายตัวรับโดปามีนของคุณมากขึ้น เพราะคุณกำลังใช้ยาหลายชนิดร่วมกันเพื่อให้มันมีฤทธิ์แรงขึ้นรายงาน 30 วัน – ประโยชน์ทั้งหมด + แหล่งข้อมูลที่ผมพบว่ามีประโยชน์
วันนี้ฉันนึกย้อนกลับไปและตระหนักว่าปัญหานี้แพร่หลายมานานมากเพียงใด ฉันอายุ 21 และฉันใช้เวลาเกือบทุกวันฉันอยู่คนเดียวตั้งแต่ฉันอายุประมาณ 13 ปีเพื่อช่วยตัวเองกับสื่อลามกบ่อยครั้งเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน มันทำลายมิตรภาพความสัมพันธ์และโอกาสในที่ทำงานและที่โรงเรียน
ฉันหมกมุ่นอยู่กับจินตนาการมานานแล้วมันยากสำหรับฉันที่จะตอบสนองแบบปกติเมื่อฉันอยู่กับผู้หญิงจริงๆ ฉันต้องซ้อนจินตนาการอย่างใดอย่างหนึ่งไว้ในหัวแม้ในขณะที่ฉันอยู่กับเธอเพื่อรักษาการแข็งตัวหรืออุทานในที่สุด ฉันทำอย่างอื่นไม่ได้
สิ่งที่ฉันเชื่อก็คือบ่อยครั้งที่ผู้คนชอบของเล่น / สื่อลามกมากกว่าความสัมพันธ์หรือการม้วนแบบเก่าในกระสอบขณะที่สมองของพวกเขามึนงง แต่พวกเขาไม่รู้ตัวตราบใดที่ไม่ได้มีความสัมพันธ์กัน ไม่มีความขัดแย้งที่ชัดเจนที่จะทำให้ปัญหาชัดเจน หากนี่เป็นความจริงเพียงบางส่วนอาจมีปัญหาใหญ่ที่ซ่อนตัวอยู่ในเงามืด เช่นเดียวกับผู้คนนับล้านที่มีไวรัสที่ยังไม่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบาย? ฟังดูเหมือนไซไฟ
ในช่วงที่ผมเสพสื่อลามกอย่างหนัก ผมตกต่ำที่สุดในชีวิต ผมแย่มาก (ร้องไห้ คิดฆ่าตัวตาย เกือบลาออกจากมหาวิทยาลัย) ทำไมผมถึงรู้ว่าผมจะเลิกดูสื่อลามกไปตลอดชีวิต?
ภรรยารู้สึกกังวลใจจริง ๆ ขณะที่พวกเขาไปเม็กซิโกเป็นเวลาสองสัปดาห์เธอไปเที่ยวและไปที่ชายหาดคนเดียวและสามีของเธอพักอยู่ในห้องในที่มืดและดูหนังโป๊เป็นเวลาสองสัปดาห์
ฉันเริ่มดูหนังโป๊เป็นประจำเมื่อประมาณห้าปีที่แล้ว ก่อนอื่นมีผู้หญิงสวย ๆ แล้วก็สื่อลามก HC จากนั้นก็แทรกแปลก ๆ จากนั้นก็พวกตุ๊ดจากนั้นก็ critters แล้วกระเทยแล้วก็หนังโป๊วัยรุ่นจากนั้นรุ่นน้องและตอนนี้ก็เข้าคุก เมื่อหลายปีผ่านไปฉันเริ่มไม่ค่อยสนใจในการช่วยตัวเองและสนใจการค้นหา "ความแปลกใหม่" มากขึ้นเรื่อย ๆ ในตอนท้ายฉันไม่สามารถนั่งที่คอมพิวเตอร์โดยไม่ต้องค้นหา ฉันอาจจะช่วยตัวเองทุกๆสองเดือน (ในห้องอาบน้ำ) แต่ดูหนังโป๊ทุกวัน เมื่อมองย้อนกลับไปฉันไม่เห็นว่าตัวเองงมงายจนไม่รู้ว่าตัวเองมีปัญหาได้อย่างไร
ทุกวันนี้หลังจากการหลั่งฉันมักจะรู้สึกว่ามีพลังงานต่ำหายใจตื้นขาอ่อนแรง (ไม่มีแรงในการเดินขาไกล) ความหดหู่ความมั่นใจต่ำกังวลความร้อนรนไม่มีความรู้สึกที่จะเชื่อมต่อกับผู้อื่น (ชอบที่จะเป็น คนเดียว), เสียงที่อ่อนแอ, ความอยากอาหารมาก.
ฉันเติบโตมาเป็นคนอ่อนโยนและมีความก้าวร้าวน้อยมาก ฉันแน่ใจว่าส่วนใหญ่เกิดจากความสามารถในการปลดปล่อยพลังงานทางเพศของฉันได้เสมอหากฉันเริ่มรู้สึกหงุดหงิด ถ้าฉันเห็นผู้หญิงหน้าตาดีที่อยากทำความรู้จักแทนที่จะคุยกับเธอฉันต้องหาห้องน้ำที่ใกล้ที่สุด ฉันสามารถกลับบ้านและโหลดวิดีโอโป๊ได้ ตอนนี้ถ้าฉันไม่คุยกับผู้หญิงที่น่าดึงดูดหรือตัดสินใจไม่ดีเกี่ยวกับผู้หญิงคนหนึ่งฉันจะหนีไปที่แล็ปท็อปหรือห้องน้ำเพื่อผ่อนคลายตัวเองไม่ได้ ฉันรู้ว่ามันฟังดูแย่ แต่นั่นคือชีวิตของฉันเมื่อไม่นานมานี้ ถ้าฉันเห็นผู้หญิงในที่ทำงานหรือในห้องสมุดฉันจะไม่คิดจะเข้าหาเธอด้วยซ้ำ ฉันจะวิ่งตรงไปที่สื่อลามก มันช่างน่าสมเพช ฉันยังไม่เข้าใกล้มากเท่าที่ต้องการในฐานะผู้ชายคนเดียว แต่อย่างน้อยฉันก็รู้สึกเจ็บปวดที่ไม่ได้พยายามแทนที่จะวิ่งหนี การไม่ใช้พลังงานทางเพศอย่างสิ้นเปลืองเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจจะทำให้คุณรู้สึกมีพลังและมีพลังมากขึ้น
ไม่กี่นาทีที่ผ่านมาขณะที่ฉันกำลังเดินไปตามถนนฉันกำลังคิดว่าฉันเคยรู้สึกเหนื่อยแค่ไหนมาตลอด ไม่สำคัญว่าฉันจะนอนมากแค่ไหนหรือทำงานน้อยแค่ไหน แต่ฉันก็รู้สึกไม่สบายตัวเสมอ ตอนนี้ (27 วัน) ฉันไม่เคยรู้สึกเหนื่อยแม้แต่ก่อนที่จะหลับ ฉันไม่ได้ใช้พลังงานเพียงอย่างเดียว แต่ฉันก็หมดพลังงานไปแล้ว ... คุณเข้าใจแล้ว
อาการตกนรกอยู่ที่นั่น ฉันจะลุกขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเธอเปลือยกายออรัลเซ็กส์ไม่ได้กระตุ้นฉันอีกต่อไป (ฉันจะสำเร็จความใคร่ได้ก็ต่อเมื่อฉันสะบัดตัวออก) และผู้หญิงคนเดียวที่ฉันมีในชีวิตคือคนที่ทำทุกอย่างให้ฉัน ตอนนี้ฉันเป็นผู้ชายที่ดูดีดังนั้นฉันจึงมีผู้หญิงแบบนั้นบ้าง แต่ฉันมักจะรู้สึกแปลก ๆ เมื่อต้องไล่ตามพวกเขาทางเพศ (ไม่แยแส) ฉันจำได้ว่ามีเด็กผู้หญิงบดลาฉัน แต่มันไม่ได้เปิดฉันหรือผู้หญิงสบตาฉันและฉันก็รู้สึกกลัว
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันดูสื่อลามกทุกวันอีกครั้งและฉันมีพลังงานต่ำฉันขี้เกียจและฉันไม่มีสัญญาณของความกล้าหาญ เมื่อวานฉันออกไปเที่ยวกับเพื่อน Twin Brunettes. สูงมาก (เหมือนสูงจนมีผู้ชายไม่กี่คนในคลับที่สูงกว่าพวกเขาฉันเป็นหนึ่งในนั้น) ร้อนจริงๆ. พวกเขาสนุกสนานหัวเราะแม้กระทั่งจูบกันที่ริมฝีปาก เรากำลังยืนอยู่ใกล้ ๆ พวกเขาและฉันได้รับการสบตาอย่างแรงกล้าจากหนึ่งในนั้น (หรือทั้งสองอย่าง - ฉันแยกไม่ออกเลย: P) ไม่ได้เข้าใกล้เพราะฉันรู้สึกถึงความไม่เพียงพอที่แข็งแกร่งนี้ ฉันไม่รู้สึกถึงความแข็งแกร่งและความเป็นชายอย่างที่เคยรู้สึกหลังจากเลิกเล่นหนังโป๊ไปหลายสัปดาห์
ฉันมาถึงระดับที่แม้ pr0n ปกติฉันมักจะชอบและใช้ซึ่งมันแปลก ๆ อยู่แล้วก็ยังไม่ใกล้พอสำหรับการแข็งตัว ... สิ่งที่ฉันต้องการไม่ได้เกี่ยวข้องกับเพศใด ๆ เลย
3-4 วันที่ผ่านมาฉันไม่ได้ทำอะไรเลย…. ฉันเพิ่งดูสื่อลามกนานถึง 8 ชั่วโมงต่อวันและฉันไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไป! ฉันคิดว่าฉันพร้อมที่จะหยุดสื่อลามกไปสักพักแล้ว
ฉันรู้สึกเหมือนสมองเบลออยู่ตลอดเวลาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เริ่มตั้งแต่ปีสุดท้ายของมัธยมปลายจนถึงปัจจุบัน (เป็นมาตลอด 9 ปีที่ผ่านมา) บางครั้งฉันก็สงสัยว่ามันเป็นอาการสมองเบลอจริงๆ หรือเป็นแค่ตัวฉันเอง แต่เมื่อใดก็ตามที่อาการสมองเบลอหายไปในบางครั้งที่เกิดขึ้นแบบสุ่มในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มันรู้สึกดีมาก รู้สึกเหมือนได้กลับมาเป็น "ตัวตนที่แท้จริง" อีกครั้ง สามารถทำอะไรก็ได้ทุกอย่าง มันจะอยู่ได้แค่ประมาณวันเดียว ฉันจะมีพลังงานเหลือเฟือ สามารถเชื่อมต่อกับทุกคนได้ดี และรู้สึกมีชีวิตชีวาอย่างแท้จริง จากนั้นอาการสมองเบลอก็จะกลับมาอีกครั้ง และฉันก็จะกลับมาอยู่ในโหมดซอมบี้ ฉันจะกลับไปเป็น "ร่างเปล่า" ที่ขี้เกียจ เฉื่อยชา และไม่มีแรงจูงใจ จนกว่าอาการเบลอจะหายไปอีกครั้ง ดังนั้นฉันจึงรู้มาตลอดว่ามีบางอย่าง "ผิดปกติ" ในความสามารถในการรับรู้ของฉัน และจะสังเกตเห็นได้ก็ต่อเมื่อฉันอยู่ฝั่งตรงข้ามแล้วเมื่ออาการสมองเบลอหายไป เมื่อไม่นานมานี้ (11 วันแล้ว) ผมหยุดช่วยตัวเองและดูหนังโป๊ (ก่อนหน้านี้ผมดูวันละ 1-2 ครั้ง) และสังเกตว่าอาการมึนงงหายไปแล้วไม่ใช่แค่จางลง แต่หายไปเลย ผมหายใจได้ และรู้สึกได้ ผมมองเห็นผู้คน และสบตาพวกเขา ผมรู้ว่าผมอยู่ที่ไหน กำลังทำอะไร เวลาเท่าไหร่ และต้องทำอะไรในอีกไม่กี่ชั่วโมง วัน หรือสัปดาห์ข้างหน้า ผมสามารถจดจ่อได้นานขึ้นมาก และรู้สึกมีแรงจูงใจที่จะทำหลายสิ่งหลายอย่างพร้อมกัน ผมเดินอย่างกระฉับกระเฉง และมองไปรอบๆ แล้วเห็นโลกที่แตกต่างออกไปอย่างสิ้นเชิง
ฉันต้องการชีวิตของฉันกลับมาไม่ดี ฉันต้องการที่จะดึงดูดเพียงแค่การมองเห็นและสัมผัสของหญิงสาวสวยอีกครั้ง ฉันต้องการให้ความรักกับแฟนไม่มี ED ฉันต้องการเลิกสื่อลามกและเป็นตัวของตัวเอง
เกิดอะไรขึ้นในสมองของฉันที่อธิบายว่าทำไมฉันถึงหลับไม่ลงหลังจากสำเร็จความใคร่ด้วยสื่อลามก? นอนหลายคืนแล้วไม่ได้นอนเลย เมื่อฉันช่วยตัวเองโดยใช้เด็กผู้หญิงในจินตนาการของฉันฉันก็หลับได้โดยไม่มีปัญหา ฉันตื่นเต้นมากและหลังจากนั้นฉันก็เหนื่อยความเงี่ยนของฉันพอใจและฉันก็หลับไป แต่เมื่อฉันช่วยตัวเองเพื่อสื่อลามกก็เหมือนกับว่าระดับโดพามีนของฉันไม่เคยลดลงและทำให้ฉันตื่นเต้นตลอดทั้งคืน เป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์และไม่น่าเชื่อเลยทีเดียวที่ผลของมันจะแตกต่างกันมาก ฉันหมายถึงน่าทึ่งจริงๆ ฉันตัดสินใจที่จะหาแฟน ฉันจำได้ว่าหลังจากมีเซ็กส์จริงๆแล้วผลลัพธ์การนอนหลับก็เหมือนกับการช่วยตัวเองในจินตนาการของฉัน - น่าทึ่งยิ่งกว่าเมื่อมีเซ็กส์จริงๆ😉
ดูหนังโป๊มาประมาณ 7 ปีแล้ว เพิ่มความถี่และเร่งเร้า ฉันรู้ว่านี่กำลังทำร้ายชีวิตฉันอย่างเลวร้าย ฉันอยู่ในวัยที่ควรเข้าสังคมและไปไหนมาไหนกับสาว ๆ แต่ฉันสังเกตเห็นว่าพฤติกรรมของฉันคล้ายกับคนเสพติด ฉันรู้สึกหมดความรู้สึกหมดหนทางและควบคุมไม่ได้ ฉันพยายามหยุดหลายครั้ง แต่ทุกครั้งฉันล้มเหลว
ไว้ก่อนดีกว่าครับ ฉันจะปวดหัวแทบบ้าเมื่อต้องสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองกับสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตโดยไม่รู้ว่าทำไม
จริงๆแล้วฉันเคยมีปัญหาในการจำใบหน้าของเด็กผู้หญิงตอนที่ฉันยังเป็นวัยรุ่น นั่นคือตอนที่ฉันเป็น PMO เหมือนคนบ้า ต้องผ่านไปโดยที่ฉันไม่สังเกตเห็นเพราะฉันไม่มีปัญหานั้นอีกแล้ว
เสน่ห์ของหนังโป๊ไม่ต้องอธิบายกันหรอก และผมก็ติดงอมแงมไปเลย พูดง่ายๆ ก็คือแบบนั้นแหละ ไม่มีอะไรดีไปกว่าการลืมปัญหาทุกอย่างแล้วไปมีเซ็กส์แบบ 5 ต่อ 1 กับดาราหนังโป๊คนโปรดของคุณหรอก ซึ่งมันกินเวลาทั้งวันทั้งคืนเลยและใช่ครับ จนถึงขั้นที่ผมมีรอยช้ำ/รอยดำเล็กๆ ที่ปลายอวัยวะเพศเลยทีเดียว
เมื่อมองไปทั่วห้องเรียนฉันสังเกตเห็นเพื่อนที่ดีคนหนึ่งของฉันกำลังหลับไป เขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการลืมตาและหัวของเขาก็โยกขึ้นลง ครั้งสุดท้ายที่ฉันประสบสิ่งนี้คือตอนที่ฉันเสพติด PMO อย่างลึกซึ้ง PMO-ing อาจจะประมาณ 3 ครั้งต่อวันเป็นประจำ ลองคิดดูเพื่อนคนนี้บอกว่าเขาดูหนังโป๊เยอะมาก ใช่จากประสบการณ์ของฉันสาเหตุหลักของการมีพลังงานต่ำในหมู่ชายหนุ่มในปัจจุบันไม่ใช่การขาดการออกกำลังกายหรือการรับประทานอาหารที่เหมาะสม (แม้ว่าพวกเขาจะมีบทบาทสำคัญก็ตาม) การเปิดรับสื่อลามกและการช่วยตัวเองบ่อยเกินไป ฉันรู้ว่าปัญหาคืออะไรทันทีที่ฉันมองข้ามห้อง
เมื่อฉันใคร่ครั้ง 2-3 ทุกวันมีเวลาในที่สุดฉันก็สังเกตเห็นว่าฉันไม่ได้รับการตื่นตัวเต็มที่ฉันแค่เพียงนาที 2-3 ที่ยาวนานก่อนสำเร็จความใคร่ฉันต้องกระตุ้นตัวเองอย่างแรงทางร่างกาย ฯลฯ ฉัน ยังไม่สามารถลุกขึ้นยืนได้เฉพาะเมื่อนั่งหรือวางบนหลังของฉัน
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันได้รับ hemmorhoids เป็นครั้งคราว แต่ไม่เคยใส่ใจที่จะคิดว่ามีความเกี่ยวข้องกับการใช้สื่อลามกอย่างหนัก มันไม่ได้รู้สึกแย่โดยเฉพาะในช่วง PMO ดังนั้นฉันจึงไม่ได้คิดมากกับเรื่องนี้ ฉันได้พบแพทย์เกี่ยวกับพวกเขา (พวกเขาเจ็บปวดมากอย่างที่ใครก็ตามที่มีอะไรมากกว่ากรณีที่ไม่รุนแรงสามารถบอกคุณได้) และข้อสรุปก็เหมือนกับ“ บางคนได้รับบางคนไม่ได้” สาเหตุของฉันมักจะเกิดจากการยกของหนัก ดังนั้นฉันไม่ได้มีมานานแล้วเป็นเวลานานอย่างน้อยหกเดือน ฉันมีอาการกำเริบเมื่อประมาณหนึ่งสัปดาห์ที่แล้วรวมถึง "การดื่มสุรา" สองสามครั้ง พวกเขากลับมาคำราม ฉันไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่ามีการเชื่อมต่อ แต่ดูเหมือนว่าน่าจะเป็นไปได้ ทุกอย่างเชื่อมต่อ! การไหลเวียนของเลือดกล้ามเนื้อการผลักดันสิ่งนั้น ฯลฯ ... มันยากที่จะปักหมุดตามหลักวิทยาศาสตร์ที่แน่นอน แต่มันก็สมเหตุสมผลดี ฉันค้นหาข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็วและไม่พบการศึกษาอย่างหนัก แต่ฉันพบบัญชีประวัติย่อบางส่วน ในขณะที่การมีเพศสัมพันธ์หรือการนอนราบดูเหมือนจะไม่ได้ทำอะไรเลย แต่ดูเหมือนว่าจะเป็น MO ในขณะที่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ (เช่นอยู่หน้าคอมพิวเตอร์) ที่ซ้ำเติมปัญหาให้กับผู้ชายจำนวนมาก ฉันไม่รู้เกี่ยวกับพวกคุณ แต่ฉันอยากจะถูกตีที่หน้าอกด้วยจอบเสียมมากกว่าที่จะเป็นโรคริดสีดวงทวารดังนั้นฉันจึงพบตัวกระตุ้นที่นี่
ในขณะที่ฉันติดสื่อลามกฉันเป็นผู้ชายคนนั้นที่เดินไปมาเหมือนซอมบี้ ไม่เคยมีส่วนร่วมในการสนทนาและไม่เคยสนใจสิ่งที่คนอื่นพูด บวกกับทักษะทางสังคมของฉันก็เหมือนเด็กอายุ 16 ปี พวกเขาดูด! ในช่วง 10 ปีของการเสพติดสื่อลามกนำไปสู่การเสพติดประเภทต่างๆมากขึ้น ฉันเริ่มต้นด้วยสื่อลามกติดขนมและอาหารขยะเพื่อกินหลังการแสดงหนังโป๊และการช่วยตัวเอง ตามด้วยการติดการพนัน (โป๊กเกอร์) การติดสื่อลามกทำให้ฉันอ้วนขึ้น (เมื่อก่อนเคยผอม) และยากจนลงเพราะฉันไม่มีโอกาสสู้กับฉลามที่เล่นโป๊กเกอร์อย่างมืออาชีพ ในไม่ช้าฉันก็มีปัญหาในการจ่ายค่าอาหารเสื้อผ้า ฯลฯ การเสพติดนี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณจะได้รับ ฉันเรียกมันว่าการเสพติดแบบเงียบ ๆ เพราะคุณอาจใช้ชีวิตไปตลอดชีวิตโดยที่ไม่มีคนเห็นว่าคุณต่อสู้กับอะไร มีผลต่อสมองเช่นเดียวกับโคเคนและเฮโรอีนในบางวิธี ยังสามารถใช้งานได้ตลอดเวลา 100% และฟรี คุณสามารถมี“ ยา” ได้ทุกเมื่อที่อยู่หน้าคอมพิวเตอร์ นั่งเงียบ ๆ คนเดียวในบ้าน สิ่งนี้แตกต่างจากผู้ติดยาอย่างมากเพราะพวกเขาต้องทำสิ่งที่ผิดกฎหมายเพื่อให้ได้มา คุณต้องรู้จักผู้คน คุณต้องออกไปซื้อ มันต้องเสียเงิน ผู้ติดยาเสพติดส่วนใหญ่จบชีวิตลงในทางที่ผิดที่แสวงหากิจกรรมที่ผิดกฎหมายเพื่อให้สามารถจ่ายค่าเสพติดได้ ดังนั้นพวกเขาจึงได้รับการคัดเลือกจากสังคมและตำรวจและได้รับความช่วยเหลือจากที่นั่น พวกเราติดสื่อลามกไม่ได้ นั่นคือเหตุผลที่ฉันเรียกมันว่าการเสพติดเงียบ สิ่งที่ทำให้การติดสื่อลามกแย่กว่ายาเสพติดก็คือผู้ติดยาสามารถผ่านการพักฟื้นในคลินิกเพียงไม่กี่สัปดาห์และได้รับผลกระทบจากการถอนตัวในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ นั้นในขณะที่เราติดสื่อลามกทำให้ภาพอนาจารถูกเผาเข้าไปในความทรงจำของเรา
เมื่อฉันเริ่มรีบูตเครื่องฉันไม่แน่ใจว่าฉันเป็นคนติดยาจริงๆหรือเปล่า แต่ตอนนี้มันชัดเจนแล้ว ตอนที่ฉันกำลังจะกลับไปดูหนังโป๊อีกครั้งเมื่อวานนี้มือของฉันสั่นและฉันก็ปล่อยโดปามีนออกมาแล้ว คิดทดลองจิตกับสุนัขและกระดิ่ง ฉันถูกปรับสภาพและเส้นทางเก่า ๆ ก็สว่างขึ้น
เมื่ออินเทอร์เน็ตผ่านสายโทรศัพท์มาถึงฉันจะดาวน์โหลดคลิปความยาว 30 วินาทีที่โดดเด่นมากดูซ้ำ ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นยา ฉันกำลังช่วยตัวเองพยายามปรับปรุงการแข็งตัวของฉันหรืออย่างนั้นฉันก็คิด ฉันมีบุ๊กมาร์กโป๊มากพอในเบราว์เซอร์ของฉันซึ่งถ้าพวกเขาซ้อนกันทีละรายการพวกเขาจะให้ตึกเอ็มไพร์สเตทเป็นเงินในแง่ของความสูง บรอดแบนด์เข้ามาและการเกิดขึ้นของเว็บไซต์ Tube ซึ่งทำให้ฉันขาดความเข้าใจอย่างต่อเนื่องให้บริการสื่อลามกฟรีภาพยนตร์เต็มรูปแบบดูเหมือนไม่รู้จบ เปรียบเสมือนเด็กที่ได้รับขนมฟรีทุกวัน - ทุกวัน หลายปีในชีวิตของฉันสูญเปล่าไปกับการใช้เวลามากมายในอินเทอร์เน็ตทุกวันโดยส่วนใหญ่เป็นสื่อลามก การขยับทุกวันเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยมีหน้าต่างสื่อลามกจำนวนมากเปิดขึ้นจนคอมพิวเตอร์ของฉันค้างเป็นประจำซึ่งทำให้ฉันหงุดหงิดมากการรีบูตคอมพิวเตอร์และมองหาวิดีโอเพิ่มเติมเป็นเพียงข้อแก้ตัวที่ทำให้เสียเวลามากขึ้นและค้นหาฉากที่น่าตื่นเต้น แน่นอนว่าฉันหลงเข้าไปในสื่อลามกทุกหมวดหมู่โดยห้ามสิ่งผิดกฎหมาย ฉันอยากจะเห็นอกเห็นใจกับผู้ชายหลายคนที่ฉันได้อ่านซึ่งพูดถึงว่าไม่ได้แข็งตัวในขณะที่กำลังช่วยตัวเอง ฉันได้รับประสบการณ์นั้นมามากแล้วและในความเป็นจริงมันเป็นความรู้สึกที่เศร้าและหมดหนทางอย่างแท้จริงเมื่อทำเช่นนั้น พอนึกย้อนกลับไปตอนนี้ประเด็นคืออะไร? หลังจากนั้นความเศร้าโศกและการขาดพลังงานและความแข็งแรงจะครอบงำฉันในฐานะคน ๆ หนึ่ง
ฉันเสียเวลา 8 ปีไปกับหนังโป๊ ก็ต่อเมื่อฉันสูญเสียความบริสุทธิ์ฉันก็รู้ว่าสื่อลามกและการแกล้งหลอกฉันมากแค่ไหน ความจริงที่ว่าฉันปรับสภาพตัวเองให้ตอบสนองต่อความสุขจากมือขวาของฉันเท่านั้นที่ทำลายมัน แน่ใจว่าฉันคงอยู่ตลอดไป แต่ฉันรู้สึกมีความสุขทางกายอย่างมหาศาลหรือไม่? ไม่ นั่นคือความสำนึกของฉันที่จะหยุด
(อายุ 32) ตลอด 20 ปีของการใช้งานฉันอาจจะไม่ได้ไปเกิน 7 วัน ณ จุดใดก็ได้โดยไม่ต้องดูสื่อลามกบางอย่าง ฉันเคยคิดเกี่ยวกับการพยายามที่จะหยุดในอดีต แต่หาเหตุผลว่าฉันไม่จำเป็นต้องทำโดยบอกตัวเองว่า“ ผู้ชายทุกคนดูหนังโป๊และส่วนใหญ่ก็สบายดีดังนั้นอะไรคือจุดที่ต้องหยุด ฉันไม่ได้ทำอันตรายตัวเอง” เด็กชายคิดผิด ฉันไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งนี้อย่างเต็มที่จนกระทั่ง 4 วันที่แล้วเมื่อฉันได้พบกับเว็บไซต์ที่พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อ ED ที่สื่อลามก ในขณะที่ฉันอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันก็คิดกับตัวเองว่า "โอ้พระเจ้านี่คือฉันเอง!" โดยปกติสิ่งที่จะเกิดขึ้นคือฉันจะได้พบกับผู้หญิงที่ฉันชอบเซ็กส์จะโอเคในช่วงสองสามเดือนแรกและเมื่อเวลาผ่านไปฉันจะพบว่ามันยากที่จะรักษาการแข็งตัวระหว่างมีเซ็กส์จนในที่สุดฉันก็ไม่สามารถที่จะแข็งตัวได้ เลย. ฉันจะชอล์คเรื่องนี้กับความจริงที่ว่าคู่ของฉันไม่น่าดึงดูดพอดังนั้นถึงเวลาแล้วที่จะต้องดำเนินการต่อและลองอีกครั้งเมื่อถึงจุดที่ฉันจะเลิกกับผู้หญิงคนนั้น ฉันทำลายความสัมพันธ์มากมายด้วยกระบวนการคิดนี้โดยไม่ได้ตระหนักถึงสาเหตุที่แท้จริงของ ED ของฉัน ความจริงก็คือแฟนเก่าของฉันทุกคนมีเสน่ห์มากและไม่ใช่พวกเขาเลยมันเป็นปัญหาของฉันตลอดเวลา
ฉันเบื่อที่จะเป็นคนขี้แพ้ ฉันเบื่อที่จะตื่นขึ้นมาตอนเที่ยงสลัดออกทั้งวันแต่งตัวเหมือนคนบ้าและกินอาหารห่วย ๆ ผู้หญิงไม่ได้สนใจฉันและเมื่อฉันนอนกับผู้หญิงมันเป็นการแสดงที่แย่มากจนเธอจะไม่โทรกลับ ฉันไม่แน่ใจว่าคุณเคยพยายามมีเซ็กส์กับคนยาก 30% หรือเปล่า แต่มันเป็นฝันร้าย - คุณตัวเล็กกว่ามากคุณนิ่มและจะอยู่ได้นานกว่าหนึ่งชั่วโมง แม้ว่าการใช้เวลานานถึงหนึ่งชั่วโมงอาจดูดีสำหรับผู้ชายบางคน แต่ก็น่าสงสารเมื่อคุณพยายามดันดิ๊กนุ่ม ๆ เข้าไปในผู้หญิงที่ไม่ชอบมันอย่างชัดเจน ในที่สุดมันก็มาถึงจุดที่เธอบอกให้ฉันหยุด อย่างที่คุณนึกออกฉันกลับบ้านแล้วรู้สึกเหมือนเป็นคนขี้แพ้ อันที่จริงฉันไม่ได้แค่รู้สึกว่าเป็นคนขี้แพ้ฉันรู้ว่าฉันเป็นคนขี้แพ้
สื่อลามก (และภาพที่เร้าอารมณ์ใด ๆ บนอินเทอร์เน็ต) สามารถดึงดูดประสาทสัมผัสทั้งสองได้อย่างมากที่สุดการมองเห็นและการได้ยิน ฉันคิดว่านี่อาจจะฝึกฝนผู้คน (โดยเฉพาะผู้ชายที่ฉันคาดไม่ถึง) ที่คาดว่าจะถูกกระตุ้นโดยใช้สายตาและทำให้ประสาทสัมผัสอื่น ๆ ฉันมักจะยืนยันว่าไฟติดเมื่อฉันมีเพศสัมพันธ์เพราะไม่มีวิธีที่เป็นไปได้ที่ฉันจะได้รับการกระตุ้นเล็กน้อยแม้ไม่มีการกระตุ้นด้วยสายตาจากผู้หญิง
ตั้งแต่ฉันอายุ 11 ปีฉันไม่รู้จริงๆว่ามันรู้สึกอย่างไรที่ไม่ได้ช่วยตัวเองแม้แต่ 4 วันตั้งแต่ฉันได้สัมผัสมันครั้งแรกฉันก็ทำมัน 3 หรือ 4 ครั้งต่อวัน! ฉันอยากรู้สึกว่าเป็นยังไงด้วยพลังและพลังงานที่สำคัญฉันมีประสบการณ์นี้ในขณะที่กำลังช่วยตัวเองทุกวัน: ร่างกายของฉันรู้สึกว่างเปล่าและเหมือนว่างเปล่าทั้งหลังผิวของฉันรู้สึกเหมือนถูกเผา (ผิวกายและใบหน้าของฉันทั้งหมด) เจ็บเท้าเจ็บกระดูก ความคิดสร้างสรรค์ปิดตัวลงชั่วขณะ ไม่มีพลังงานเลยและแค่อยากนอน ไม่มีพลังงานทางเพศดังนั้นไม่มีแฟนเพราะร่างกายของฉันไม่ต้องการมัน (แต่ฉันต้องการ) เข้ากับคนง่ายน้อยกว่าผู้ชายคนอื่น ๆ ที่มีพลังงานมากและฮอร์โมนเพศชายลอยอยู่รอบ ๆ ใบหน้าของฉันไม่มีประกาย
สิ่งที่ฉันพบว่าน่ากลัวตลอดการต่อสู้กับสื่อลามกคือการขาดอารมณ์และแม้จะรู้ว่าฉันไม่ควรทำแบบนั้น (ขาดการแสดงออกที่ดีขึ้น) ฉันก็ยังคงทำมันทั้งรู้สึกตื่นเต้นและมึนงง
(วันที่ 59 ของการพักฟื้น) ฉันเคยตื่นเต้นที่แฟนของฉันจะจากไปเพื่อที่ฉันจะได้ช่วยตัวเองไปดูหนังโป๊ ป่วยขนาดไหน? ฉันเคยไม่ตื่นเต้นกับเซ็กส์ ฉันมีความรู้สึกต่ำและไม่มีความใคร่ยกเว้นว่ามีการพุ่งสูงขึ้นมากเมื่อดูสื่อลามก ฉันชอบดิจิทัลมากกว่าของจริงอาจเป็นเพราะเป็นครั้งเดียวที่ฉันรู้สึกตื่นเต้นทางเพศ ฉันมีเพศสัมพันธ์ที่ดีจริงๆกับแฟนของฉันในช่วงสุดสัปดาห์และฉันตื่นขึ้นมาอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อวานและวันนี้ โดยปกติเมื่อฉันถูกกระตุ้นฉันต้องการดูสื่อลามกและหลุดออกไป แต่เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันอยากมีปฏิสัมพันธ์ทางเพศกับแฟนจริงๆ มันเป็นความสำนึกที่ทำให้มีชีวิตชีวามากและฉันรู้สึกตื่นเต้นที่มาถึงจุดนี้ในการ“ รีบูตเครื่อง”
[และจากอดีตภรรยา ] อดีตสามีบอกฉันว่าเขารู้ว่าหนังโป๊เป็น “สิ่งเสพติด” สำหรับเขา เขาใช้คำนั้น และบอกว่าเขาอยากเลิก แต่เพราะเลิกไม่ได้ – หนังโป๊จึง “ทำลายชีวิตเขา” เขายังโชว์รอยแผลเป็นจากการช่วยตัวเองจนเลือดออก เพราะเขาหยุดไม่ได้ เขาบอกว่าหนังโป๊ทำให้เขาอยากนอกใจตลอดเวลา และทำให้เขาจินตนาการถึงเรื่องเพศ “สกปรก” กับคนแปลกหน้า และเด็กสาววัยรุ่นอยู่ตลอดเวลา เด็กสาวในบางเว็บไซต์ที่เขาดูนั้นอายุน้อยมากจนยังไม่มีหน้าอก หนังโป๊ทำให้เขาแสวงหาเรื่องเพศที่โจ่งแจ้งแบบที่เขาเห็นในออนไลน์ และสุดท้ายเขาก็ไปหาหญิงขายบริการเพราะโฆษณาที่มาพร้อมกับหนังโป๊ เขายังไปชักชวนเด็กสาวที่โฆษณาบริการ “สำหรับผู้ใหญ่” ทางออนไลน์ด้วย เขาอยากทำในสิ่งที่เห็นมากขึ้นเรื่อยๆ และเริ่มปฏิบัติต่อผู้หญิงทุกคนเหมือนเป็นวัตถุ “ที่ยอมจำนน” (คำยอดฮิตในหนังโป๊และโฆษณาหญิงขายบริการ) รวมถึงฉันด้วย เขาจะหงุดหงิด อารมณ์เสีย และใจร้ายเมื่อเขาดูหนังโป๊ไม่ได้เพราะฉันอยู่บ้าน และเขาจะโกรธและใช้คำพูดหยาบคายเพราะความคับข้องใจจนฉันเผลอให้สิ่งที่เขาต้องการโดยการออกไปข้างนอก เขายังชอบทิ้งฉันไว้ในที่ต่างๆ แล้ววิ่งกลับบ้านไปเล่นอินเทอร์เน็ต นอกจากนี้เขายังมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันเป็นประจำ โดยไม่คิดถึงความเป็นจริงหรือผลที่ตามมา เช่น การทำแท้ง และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
การจับคู่ทำให้คุณรู้สึกถึงโลกภายนอก มันทำให้คุณมั่นใจได้ว่าไม่มีผู้หญิงคนไหนที่จะรักคุณและการแกล้งเป็นสิ่งเดียวที่คุณมี (จริงๆแล้วมันตรงกันข้าม) เมื่อมีผู้หญิงมาจีบคุณคุณจะเพิกเฉยและปฏิเสธที่จะเชื่อโดยสิ้นเชิง นั่นเป็นสิ่งที่คุณรู้สึกไร้ค่า
ผลกระทบที่ทำให้มึนงงค่อนข้างรุนแรง ฉันเคยชินกับการกระตุกตัวเองอย่างหนักจนในที่สุดฉันก็หยุดการแข็งตัวจากการดูหนังโป๊ บ่อยครั้งที่ฉันไม่ได้ลำบากเต็มที่ในขณะที่กำลังช่วยตัวเองและฉันพัฒนา "จังหวะ" ของการช่วยตัวเองสักสองสามนาทีจากนั้นอ่านเว็บไซต์ที่ไม่เกี่ยวข้องเพราะความเร้าอารมณ์ของฉันจะลดลงจากนั้นก็สำเร็จความใคร่ต่อไปทำซ้ำจนกว่าจะสำเร็จความใคร่ ['edging']
ฉันเป็นคนตรงที่ชอบดูภาพเปลือยและภาพลามกอนาจารและวิดีโอของผู้หญิงที่โพสท่าและมีเซ็กส์เหมือนเพื่อนชายหลายคนของฉัน ฉันไม่แน่ใจว่าพวกเขาทำได้นานถึง 3 ชั่วโมงในแต่ละครั้ง แต่ฉันรู้ว่าด้วยเหตุผลหรือเหตุผลบางอย่างฉันรู้สึกเหมือนขยะในเวลาต่อมา (ไม่ใช่เพราะการแกลบ) ทั้งร่างกายและจิตใจฉันรู้สึกดีสักสองสามชั่วโมง แต่แล้วฉันก็รู้สึกหมดแรงทางจิตใจบางครั้งเหมือนไอคิวของฉันถูกลดลงครึ่งหนึ่งและฉันก็ไม่สามารถคิดได้อย่างตรงไปตรงมา ถ้าฉันทำตอนดึกตอนนี้เอฟเฟกต์ในวันถัดไปจะแย่กว่านี้มาก ฉันรู้ว่ามันมีผลเสียต่อการนอนหลับของฉันตั้งแต่ฉันตื่นเช้ามาด้วยความฝันทางเพศอย่างชัดเจนและฉันไม่สามารถพักผ่อนและหลับไปได้ สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นถ้าฉันเพียงแค่ช่วยตัวเองโดยไม่ได้ดูสื่อลามกในเวลาเดียวกันหรือหลังจากที่ฉันมีเพศสัมพันธ์กับแฟนสาวของฉัน มันไม่ได้เกิดขึ้นแม้ว่าฉันจะมีเพศสัมพันธ์ทางปากกับแฟนของฉันและใช้เวลามากมายในการดูที่ส่วนส่วนตัวของเธอเช่นกัน เห็นได้ชัดว่าการ“ รักษา” ที่ไม่รู้สึกเช่นนี้คือการที่ฉันจะหยุดดูสื่อลามก แต่ฉันต้องการที่จะสนุกกับมันอย่างเต็มที่โดยไม่รู้สึกแย่ในภายหลัง โดยรวมแล้วมันรู้สึกคล้ายกับการเมาค้างหลังจากดื่มมากในคืนก่อน - ฉันนอนไม่ดีไม่คิดปวดหัวและขาดความทะเยอทะยานทางร่างกายและจิตใจ มันเกิดขึ้นทุกครั้งดังนั้นฉันจึงเรียกมันว่า "อาการเมาค้างลามกอนาจาร" ฉันไม่เคยใช้ยาดังนั้นฉันจึงไม่สามารถเปรียบเทียบกับสิ่งนั้นได้ แต่ให้คำอธิบายว่า "อาการเมาค้าง" จากเพื่อนของฉันอาการเมาค้าง อาจจะคล้ายกัน ฉันสงสัยว่าการดูสื่อลามกอย่างใดอย่างหนึ่งฉันแกล้งจิตใจและร่างกายของฉันโดยคิดว่ามีฝูงผู้หญิงที่ถูกมองว่าเป็นคนรอบข้างและอยากให้ผู้ชายไปหาพวกเขาแทนที่จะนอนหลับตามปกติ
มีใครอีกที่รู้สึกอารมณ์น้อยลงเพราะสื่อลามก?
[การอภิปรายในฟอรัม] มันไม่ใช่แค่เรื่องดี แต่บางครั้งคุณก็ไม่รู้สึกเจ็บปวดในเวลาที่ควรจะเป็นเรื่องที่แย่ ฉันเคยเห็นคนไม่กี่คนพูดถึงเรื่องนี้ แต่ไม่มากนักและสำหรับฉันนี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่ฉันต้องผ่าน ฉันแค่สงสัยว่าคนอื่น ๆ ประสบกับมันมากแค่ไหนหรือว่ามันเป็นเรื่องสุดขั้ว? ——– ฉันรู้สึกมีอารมณ์มากขึ้นเมื่อมี Dialup เมื่อเทียบกับการมีบรอดแบนด์ ————————- เป็นเรื่องธรรมดา เอฟเฟกต์การทำให้มึนงงของสื่อลามกและการช่วยตัวเองเป็นเรื่องจริงและเป็นสาเหตุที่หลายคนต้องเผชิญกับอารมณ์แปรปรวนที่ไม่คาดคิดและรุนแรงในระหว่างการรีบูต NoFap จู่ๆคุณก็ไม่ได้ใช้การถ่ายทำเพื่อรับมือและหลีกหนีจากความรู้สึกดังนั้นคุณต้องเผชิญหน้ากับความเป็นจริงมุ่งหน้าต่อไป ------------- ถนนสายยาวกลับสู่การเป็นมนุษย์
ตอนที่เพื่อนของฉันออกไปจีบสาวและออกเดทกับเด็กผู้หญิงในโรงเรียนมัธยมฉันอยู่ที่บ้าน PMO'ing จนกระทั่งผิวหนังบนวีวี่ของฉันฉีกขาดและมีเลือดออก เชื่อหรือไม่ว่าฉันเคยมีครั้งหนึ่งที่ฉันเกือบจะติดเชื้อเพราะฉันฉีกผิวหนังในช่วงที่ทำ PMO มันช่างเจ็บปวดเหลือเกิน ฉันไม่สามารถไปหาหมอได้ ฉันใส่โพลิสปอรินแล้วพันผ้าพันแผล แต่ฉันก็ยังหยุด PMO'ing ไม่ได้ ฉันเป็น PMO โดยใช้ผ้าพันแผลของฉัน
วันนั้นทั้งหมดของความเหงาและสงสัยว่าทำไมฉันถึงไม่มีใครสักคนที่เกี่ยวข้องกับการใช้สื่อลามกครอบงำ ฉันจะใช้เวลาดูมันหลายชั่วโมง 6 ชั่วโมง 8 ชั่วโมงทั้งวัน ถ้าฉันมีวันหยุดหนึ่งวันฉันจะมี“ ช่วงเช้า” - เมื่อใดก็ตามที่ฉันตื่นขึ้นมาเพื่อรับประทานอาหารกลางวันและจากนั้นก็ช่วงบ่ายที่ฉันเฝ้าดูส่วนที่เหลือของวัน ในช่วงเวลานี้ฉันปรารถนาอย่างมากที่จะได้รับความรักและความรัก ที่จะมีใครสักคน สมัยเรียนมหาลัยผมไม่มีแฟน ฉันไม่ได้เข้ามาใกล้ เพื่อนของฉันมักจะงงว่าทำไม ฉันเป็นมิตรเป็นกันเองและมีเสน่ห์ ฉันหน้าตาดีและมีสาว ๆ อยู่รอบตัวฉันเสมอ เห็นได้ชัดว่าพวกเขาชอบฉัน ฉันจำได้ว่าพวกเขาหลายคนแก้ตัวเพื่ออยู่รอบตัวฉัน รูปลักษณ์และความสวยงามของพวกเขาแทบไม่ได้ลงทะเบียน มีเด็กผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันนั่งข้างๆในชั้นเรียนซึ่งบอกเป็นนัยว่าเธออยากจะออกไปข้างนอก ฉันไม่สามารถตอบสนองได้ และตลอดเวลาฉันก็คิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน ฉันรู้สึกเหมือนว่าฉันไม่สามารถเชื่อมต่อกับพวกเขาได้ มันทำลายชีวิตของฉัน
เริ่มออกสื่อลามกตอน 12 ตอนนี้ฉันอายุ 22 ปีมีปัญหา ED เนื่องจากนิสัย ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาฉันเริ่มได้รับผลกระทบทางสรีรวิทยาบางอย่างของนิสัยนี้ในรูปแบบของมือที่สั่นเทาและกล้ามเนื้อสั่นทั่วร่างกาย ใน 10 วันนับตั้งแต่ฉันหยุดไปสิ่งนี้ลดลงอย่างเห็นได้ชัดและความรู้สึกของฉันดีขึ้นมาก ฉันเพิ่งคุยกับผู้หญิงสองสามคนเมื่อเร็ว ๆ นี้ดังนั้นฉันอาจมีเซ็กส์ระหว่างทางเพื่อพักฟื้นและฉันอาจจะไม่ทำ แต่เป้าหมายหลักของฉันคือไม่ช่วยตัวเองหรือดูหนังโป๊
ฉันยังตระหนักด้วยว่าสื่อลามกทำให้ฉันมีความสำคัญกับภรรยาของฉันมากขึ้นเมื่อพูดถึงลักษณะของเธอวิธีการมีเพศสัมพันธ์วิธีการแสดงของเธอและอื่น ๆ ในอดีตฉันจะโกรธมากถ้าภรรยาของฉันไม่ได้ตื่นเต้นกับความคิดเรื่องเซ็กส์ ... และด้วยความอับอายของฉันบางครั้งฉันจะมองไปที่ภรรยาของฉัน (ซึ่งมีน้ำหนักเกินเล็กน้อย) และรู้สึกค่อนข้างรังเกียจและขี้โกงด้วยซ้ำ ความคิดของฉันจะเป็นไปตามแนว -“ เธอปล่อยตัวเองไปแบบนั้นได้ยังไง - เมื่อรู้ว่าฉันทุ่มเทแค่มีเซ็กส์กับเธอไปตลอดชีวิต” - รถไฟแห่งความคิดนั่นทำให้สื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง ฉันรู้สึกว่ามีเหตุผลในทางหนึ่ง การเสพติดสื่อลามกของฉันไม่อนุญาตให้ฉันแสดงความอ่อนโยนทางอารมณ์ต่อภรรยาของฉัน บ่อยครั้งหลังจากการเสพสื่อลามกฉันไม่อยากสัมผัสภรรยาของฉันด้วยซ้ำ ด้วยเหตุผลบางอย่าง - หลังจากดูสื่อลามก - ฉันเกือบจะรู้สึกเหมือนถูกจุ่มลงในน้ำมันที่น่าขยะแขยงและถูกปกคลุมไปด้วยสิ่งของต่างๆ เกือบจะรู้สึกเหมือนว่าเธอสามารถมองทะลุฉันได้ - และนั่นทำให้ฉันทำตัวดื้อรั้นมากขึ้น มักจะหยาบคายกับเธอโดยไม่มีเหตุผล - และไม่ต้องการแม้แต่จะสนทนาพื้นฐาน
ผมเป็นผื่นเสียดสีที่อวัยวะเพศ ทำให้เจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์หรือช่วยตัวเอง ผมโง่มากที่ปล่อยให้มันหายแค่เล็กน้อยก่อนจะยอมใช้ไอ้จู๋ของตัวเองอยู่ดีผมเลยต้องงดช่วยตัวเองโดยไม่เต็มใจ แต่บอกเลยว่าผมมีความสุขมาก!
ผม อายุ 19ปี และดูหนังโป๊มาตั้งแต่ประมาณอายุ 14 ปี ตอนอายุ 14 ปี ผมเริ่มรู้สึกตื่นเต้นกับภาพลามกอนาจาร และมันทำให้ผมเครียดมาก ผมแน่ใจว่าตัวเองเป็นเกย์ แต่ในขณะเดียวกันก็รู้ว่าตัวเองไม่ใช่ เพราะผมอยากมีภรรยาและลูกเสมอ ต่อมาผมจึงรู้ว่านี่คือ HOCD (โรคย้ำคิดย้ำทำเกี่ยวกับเรื่องเพศ) ที่เกิดจากภาพลามกอนาจารที่ผมเคยดู หลังจากหนึ่งปีครึ่งที่ต้องทนทุกข์ทรมาน รู้สึกผิด และเกลียดตัวเอง ผมก็รู้ตัวว่าไม่ได้เป็นเกย์ แต่ผมก็ยังคงดูหนังโป๊ต่อไป ปัญหาของผมคือ ผมไม่ได้ติดหนังโป๊จริงๆ แต่ผมติดความรู้สึกที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ผมพบว่าการเลิกดูหนังโป๊เป็นเรื่องยากเล็กน้อย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ ผมเลิกได้เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน แต่ปัญหาของผมคือ ผมเริ่มจากการรู้สึกตื่นเต้นกับภาพเกย์ หลังจากนั้นก็หายไป และผมก็โอเค ผมไปดูหนังโป๊อนิเมะ แต่หลังจากเห็นภาพที่มีอวัยวะเพศชาย ผมก็ไปดูภาพสาวประเภทสองต่อ ช่วงหนึ่งฉันคิดว่าฉันชอบแต่สาวประเภทสอง และคงต้องโตขึ้นแล้วแต่งงานกับพวกเธอ แต่แล้วความคิดนั้นก็เปลี่ยนไป ฉันเริ่มชอบการสอดนิ้วเข้าไปในทวารหนัก การปัสสาวะใส่ และสัตว์ ฉันคิดว่าตัวเองเป็นพวกผิดปกติ (ตลอดเวลาที่ผ่านมา ฉันยังคงดึงดูดใจผู้หญิงอยู่) แต่สื่อลามกก็ยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ฉันดูสื่อลามกเกี่ยวกับการร่วมเพศในครอบครัวทางออนไลน์ และอ่านเรื่องราวเกี่ยวกับการร่วมเพศในครอบครัว แล้วฉันก็ก้าวข้ามเส้นแบ่งที่คิดไม่ถึง ฉันไปเจอวิดีโอออนไลน์ที่มี...กิจกรรมที่ผิดกฎหมาย (ฉันแน่ใจว่าคุณเดาได้) และตอนแรกฉันก็ไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันดูไปประมาณ 10 วินาทีแล้วก็ปิดเบราว์เซอร์ ฉันรู้สึกตื่นตัวทางเพศอย่างรุนแรงจากสารโดปามีน และช่วยตัวเองแม้ว่าฉันจะรู้สึกรังเกียจกับสิ่งที่เห็น ตั้งแต่นั้นมา ชีวิตฉันก็พังทลาย และฉันเป็นโรค POCD (มันแสดงอาการเหมือนกับ HOCD ของฉันเป๊ะ) แต่ตอนนี้ฉันมาถึงจุดที่ฉันตั้งคำถามเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศของตัวเอง และกำลังจะเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ผมมีอาการวิตกกังวลและมันทำให้เกิดโรคย้ำคิดย้ำทำเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับแฟนสาวที่อยู่ห่างไกลกัน ผมช่วยตัวเองเฉพาะตอนที่เรามีอะไรกันทางอินเทอร์เน็ตเท่านั้น และบางครั้งผมก็ทำได้แค่คิดถึงเธอ แต่บางครั้งผมก็ต้องเข้าไปอยู่ในจินตนาการเหล่านั้นถึงแม้ว่าจะพยายามแล้วก็ตาม สรุปคือ...ผมไม่ใช่คนที่หยุดดูหนังโป๊ไม่ได้จริงๆ แต่ผมมีปัญหาเรื่องการดูหนังโป๊ที่มากขึ้นเรื่อยๆ พยายามหาหนังโป๊ที่แปลกกว่าเดิมอยู่เสมอ ผมหยุดดูหนังโป๊ไปแล้วเพราะผมพบว่าถ้าดูหนังโป๊ธรรมดาๆ มันจะทำให้ผมรู้สึกดีในตอนแรก แต่หลังจากนั้นผมก็จะเริ่ม "ตามหา" หนังโป๊แบบนั้นอีกเหมือนควบคุมตัวเองไม่ได้... ผมรักแฟนผมมาก และการที่ผมเริ่มสงสัยในรสนิยมทางเพศของตัวเองมันทำให้ผมเจ็บปวดมาก บางวันผมอาจคิดถึงมันแค่ประมาณ 10 นาที แต่บางวันมันก็จะมา และความสงสัย/โรคย้ำคิดย้ำทำของผมก็จะวนเวียนอยู่ในหัวทั้งวัน
ฉันเคยขอบสำหรับทั้งคืนในขณะที่วัชพืชสูบบุหรี่ ฉันไม่ได้สูบกัญชาจริง ๆ อีกต่อไป แต่ฉันกระหายความสุขจากการรวมกันของวัชพืชและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ฉันสามารถรู้สึกได้ว่าสมองของฉันสว่างไสวขึ้นมาจากแค่คิดเกี่ยวกับมันดังนั้นฉันจึงพยายามไม่ทำ อย่างไรก็ตามฉันกำลังมุ่งหน้าไปในทิศทางที่ไม่ดีนักกับความผิดปกติทางอารมณ์ความรู้สึกว่างเปล่าและเป็นกรณีที่ไม่ดีของ ED (จะต้องช่วยตัวเองด้วยมือทั้งสองของฉันขณะที่ดูสื่อลามกเพื่อให้กึ่งแข็งซึ่ง 23 ไม่ใช่ ดูดี). ฉันรู้สึกว่าการทิ้งทุกอย่างไว้เป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของฉัน ฉันรู้สึกภาคภูมิใจ
“ อยากดูวิดีโอ 10 เรื่องพร้อมกันสตรีมไปพร้อม ๆ กัน…” ฉันเข้าใจเรื่องนี้ได้ทั้งหมด มันน่าทึ่งมากที่ได้ยินคนอื่นพูด มันเหมือนกับการใช้ประสาทสัมผัสมากเกินไปหรือการกักตุนหรือแค่กินอาหารขยะที่คุณชอบมากเกินไป ... และคุณก็รู้สึกไม่สบายหลังจากนั้น
ฉันคิดว่าปัญหามากมายของสื่อลามกคือมันบอกเราว่าไม่โอเคกับสิ่งที่เรามีให้กับเราทางเพศ มันช่วยให้เราสร้างเครื่องรางแปลก ๆ ได้อย่างรวดเร็วซึ่งเราอาจจะไม่ได้เข้าไปถ้าเราไม่เคยสะดุดมัน ฉันอาจจะกลายเป็นคนไร้เดียงสาถ้าฉันได้พบกับคนที่น่ารักจริงๆที่ไหนสักแห่งและถูกกระตุ้น แต่อาจจะไม่ ฉันอาจจะไม่เคยคิดมาก ฉันไม่รู้ แต่ด้วยสื่อลามกการมีเพศสัมพันธ์กับวานิลลากับคู่หู (ในกรณีของฉันภรรยาของฉัน) กลายเป็นเรื่องที่ไม่เพียงพอเกือบในชั่วข้ามคืน ...
ตอนนี้ฉันอายุ 21 แล้ว ทำได้ดีมากในโรงเรียนนักกีฬาดาวเด่นในโรงเรียนมัธยมความมั่นใจมากมาย .. แล้วในที่สุดมันก็เหี่ยวแห้งไป ตอนนี้ฉันจะไม่ไปมหาวิทยาลัยอีกแล้ว (หลังจากนั้น 2 ปีก็ตัดสินใจใช้เวลาหนึ่งปีในการ“ คิดหาสิ่งต่างๆ”) ฉันตกงานและนั่งทำเรื่องไร้สาระแบบเดิมทั้งวัน ฉันติดบ่วง ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าฉันก็เป็นโรคซึมเศร้าเช่นกัน ฉันเสียเวลากับเรื่องไร้สาระมามากพอแล้ว
สำหรับ 3 ปีฉันไม่สามารถหลั่งกับความสัมพันธ์อันยาวนานของฉัน gf [แฟน] เธอรักฉันมากจนเธอไม่สนใจและชีวิตทางเพศของเราก็ดี แต่ด้วยข้อบกพร่องที่สำคัญ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันตัดสินใจที่จะเริ่มต้นความท้าทาย 3 เดือนนี้ 1st สัปดาห์เป็นฝันร้ายที่สมบูรณ์: ฝันร้าย, ขอบ, คะยั้นคะยอ, แห้ว, โกรธ .. ต่อสู้กับตัวเองทุกคืน 2 สัปดาห์ที่แล้วฉันสามารถควบคุมมันได้ด้วยเคล็ดลับบางอย่าง: การออกกำลังกายการวิ่งการทำให้ตัวเองไม่ว่าง ฯลฯ วันนี้วันที่ 12 ฉันมีเพศสัมพันธ์กับแฟนของฉันและฉันก็สามารถแสดงได้อย่างสมบูรณ์แบบ เมื่อฉันถึงจุดสุดยอดฉันร้องไห้ในที่สุดก็พิสูจน์ได้ว่านี่คือการทำงาน ฉันรู้สึกแข็งแกร่งกว่าที่เคยและไม่มีความปรารถนาที่จะได้รับ fap ฉันรู้ว่าจะมีอีกหลายวันที่ความอยากจะเกิดขึ้นอีกครั้ง แต่คราวนี้ฉันรู้ว่าการไม่ทำนั้นคุ้มค่ากว่า
อาทิตย์เก่าก็ไปแบบนี้ ฉันจะตื่นขึ้นมามักจะแขวนคอหลังจากเที่ยวกลางคืนซึ่งฉันไม่มีความมั่นใจที่จะคุยกับสาว ๆ และจะกลับบ้านไม่เพียง แต่เมา แต่รู้สึกแย่กับชีวิตโดยทั่วไปไม่นานหลังจากตื่นฉันก็จะสำเร็จความใคร่ จากนั้นฉันจะมีหมอกในสมองขนาดใหญ่ผิดพลาดเพราะความเหนื่อยล้าแล้วกลับไปนอน นั่นจะเป็นตอนเช้า จากนั้นฉันจะตื่นอีกครั้งในเวลาประมาณ 12 น. หลังจากนั้นหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นจากการแสร้งทำเป็นหลับที่น่ากลัวจริงๆที่ไม่ได้กำจัดหมอกในสมอง จากนั้นฉันอาจจะสำเร็จความใคร่อีกครั้งหลับไปอีกครั้งแล้วตื่นตอนประมาณ 2 น. ลงไปชั้นล่างทานอาหารกลางวันกลับไปที่ห้องของฉันติดคอมพิวเตอร์ช่วยตัวเอง 2 หรือ 3 ครั้งเพื่อสื่อลามกโดย ณ จุดนี้ฉันจะไม่ ฉันจะไม่สนุกกับมันด้วยซ้ำและฉันจะมีประสบการณ์หมอกสมอง / ปิดเครื่อง / โคม่า / ความเหนื่อยล้าที่น่ากลัวที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากนั้นฉันก็จะกลับไปนอนอีกครั้งและตื่นขึ้นมาในที่สุดประมาณ 16:30 น. ไปที่โรงยิม แล้วสงสัยว่าทำไมการออกกำลังกายของฉันแย่มากและฉันรู้สึกเหมือนอึ จากนั้นฉันก็จะสับสนตลอดทั้งวันท่ามกลางหมอกควันเล็กน้อยที่ไม่เป็นระเบียบไม่เป็นระเบียบและคิดเรื่องเซ็กส์อยู่ตลอดเวลาจากนั้นก็รู้สึกหดหู่ใจเพราะฉันไม่มีมัน
โอเคฉันอายุ 21 ปี และยังเป็นนักเรียน อยู่บ้านเกือบตลอดเวลาเพื่อเรียนหนังสือ แต่ PMO ทำให้ฉันรู้สึกหดหู่ใจและการถอนตัวทำให้ฉันกังวลทุกครั้งฉันจึงหลุดจากการสอบสองครั้งที่ผ่านมา ฉันต้องปลอด PMO ก่อนจึงจะดำเนินชีวิตต่อไปได้ เป็นเรื่องสำคัญ ฉันรู้ว่าฉันมีแนวโน้มที่จะเสพติดมากและฉันเอาชนะการเสพติดการดื่มสุรามาได้ 3 เดือนแล้ว (วู้ฮู้!) แต่โอเค PMO ทำให้ฉันมีปัญหา อาการกำเริบเมื่อวานนี้หลังจากไม่มี PMO เป็นเวลา 9 วัน พบหมอกในสมองและเป็นใบ้ 6 วันแรกของช่วงไม่มี PMO ของฉันฉันรู้สึกวิตกกังวลอย่างรุนแรงจนถึงจุดที่ฉันเริ่มร้องไห้
ในโหมดหนังโป๊เมื่อฉันเห็นผู้หญิงคนหนึ่งเธอเป็นสื่อลามกสำหรับฉันโดยไม่รู้ตัว ในระดับจิตใต้สำนึกจิตใจของฉันกำลังคิดว่า "ถ้าเพียงฉันหาวิธีสำเร็จความใคร่ต่อหน้าเธอโดยที่เธอไม่เห็นฉัน บางทีเธออาจจะโพสท่าให้ฉันด้วย” สิ่งนี้นำไปสู่พฤติกรรมการซ่อนตัวของจิตใต้สำนึก ซ่อนตัวอยู่ในสายตาธรรมดา มันยังนำไปสู่ความกลัวในจิตใต้สำนึกว่าเธอจะจับฉันซ่อนตัวโดยไม่รู้ตัวและจิตใต้สำนึกต้องการที่จะสำเร็จความใคร่ต่อหน้าเธอ ความกลัวนี้ทำให้ฉันรู้สึกว่าไม่มีค่าควรและน่าอับอายและฉันจะหลีกเลี่ยงการสบตาการสนทนาจริงๆฉันจะหลีกเลี่ยงเธอโดยสิ้นเชิง ความต้องการซ่อนตัวทำให้ฉันโทษเธอที่จับฉันดู ฉันตำหนิผู้หญิงด้วยความรู้สึกกลัวความอับอายและคุณค่าในตัวเองต่ำ ฉันตำหนิพวกเขาที่ไม่ยอมให้ฉันช่วยตัวเองไปทั่วและแบบนี้ทำให้ฉันไม่ชอบผู้หญิงทั่วไป สิ่งที่ตรงกันข้ามกับการดึงดูดจริงๆซึ่งมาจากภาษาละตินหมายถึงการวาดภาพหรือดึงเข้าหา ฉันอยู่ในโหมดขับไล่มากกว่า ในขณะเดียวกันกับที่ผู้หญิงขับไล่อย่างน่ากลัวฉันก็ถ่ายภาพทางจิตและภาพอนาจารพวกเธอใน Catch-22 ที่เจ็บปวด
เมื่อฉันเริ่มรู้สึกแย่ (16-17 อายุแม้จะเริ่มเมื่อหลายปีก่อน) ฉันเริ่มทำผมร่วงและมีรอยดำรอบดวงตา
ฉันเป็นแม่ม่าย - แต่งงานอย่างมีความสุขมานานหลายปีตั้งแต่อายุ 17 สามีของฉันและฉันมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมและฉันเสียเขาไปเป็นมะเร็งหลังจากการต่อสู้ที่กล้าหาญ ฉันไม่เคยรู้ว่ามีสื่อลามก ... ฉันรู้ว่าเขามีเพลย์บอยและไม่เคยพูดถึง 2 ปีต่อมาฉันค้นพบสื่อลามกออนไลน์ เพื่อนใหม่ของฉันไม่สามารถเชื่อได้ว่าฉันไม่เคยเห็น (ไม่เคยเล่นวิดีโอเกมไม่ได้ดูทีวี…ที่กำบังมาก) และแสดงให้ฉัน - ฉันถูกติดทันที - จนถึงจุดที่ทำให้ฉันไม่สบายใจ ) ติดใจจริง ๆ - dailey - ต้องการลาออก - ฉันได้เรียนรู้มากมาย - ไม่เคยได้ยิน dp, ใบหน้าของฉันและฉันทำสิ่งอื่นนอกเหนือจากวานิลลา - แบ็คดอร์เช่น - ฉันไม่ทราบว่าโลกนี้ดำรงอยู่และตอนนี้ฉันไม่สามารถ หยุด - และมันได้เพิ่มความต้องการของฉัน 1,000 ฉันกำลังบอกคุณนี้จากมุมมองของ 50 y / od ที่ไม่มีลูก (ไม่) ผู้หญิงที่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับตอนอายุ 50 และตอนนี้มีปัญหาจริง ฉันพอดี (ขนาด 4) และมอง 15 อายุน้อยกว่า (ยีน) แต่ตอนนี้ฉันกลัวในสิ่งที่ฉันสามารถในขณะที่ฉันได้รับการคุ้มครองนาน…. ฉันจะพยายามบำบัดเพื่อหยุด - มันรบกวนในชีวิตของฉันและ ตอนนี้ฉันต้องซ่อนมันไว้ก่อนเพราะประสาทสัมผัสของฉันฉันชอบมันมากเกินไป - ใช่แล้วจากมุมมองของฉันมันเป็นสิ่งที่อันตรายและการเสพติดฉันเดาว่าฉันกำลังออกไปเพราะไม่มีใครรู้ว่าฉันจะเชื่อว่าพวกเขารู้ - ฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าจะถูกเลี้ยงดูด้วยสิ่งนี้….
ผมมีเพศสัมพันธ์กับภรรยาแล้วก็ยังช่วยตัวเองต่อหลังจากนั้น ผมตื่นนอนตอนเช้าแล้วสิ่งแรกที่คิดถึงก็คือการช่วยตัวเอง ผมถ่ายแบบแล้วก็ช่วยตัวเองโดยดูวิดีโอที่ถ่ายแบบไว้ พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้ผมรู้สึกแย่ ซึมเศร้า หมดพลังชีวิต และหงุดหงิด สมองทำงานไม่ปกติ คิดอะไรไม่ออก ความจำแย่ การช่วยตัวเองอย่างต่อเนื่องส่งผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ประสิทธิภาพบนเตียง ทำให้ผมหวาดระแวง และส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับผู้หญิงและผู้คนโดยทั่วไปอ่านเพิ่มเติม
ผมเป็นผู้ชายอายุ 26 ปี เริ่มช่วยตัวเองตั้งแต่อายุสิบขวบ และมันทำลายชีวิตวัยรุ่นของผมด้วยปัญหาสุขภาพมากมาย เมื่อผมรู้ว่าการช่วยตัวเองนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ ผมพยายามเลิกหลายครั้งแต่ก็ไม่สำเร็จอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม ผมคบกับผู้หญิงน่ารักคนหนึ่งมาได้หนึ่งเดือน และทุกครั้งที่ผมจูบกับเธอ น้ำอสุจิก็ไหลออกมาเยอะมากจากอวัยวะเพศของผม และที่แย่กว่านั้นคือ ผมรู้ว่าอวัยวะเพศของผมไม่สามารถแข็งตัวได้ตามปกติ นี่ทำให้ผมตกใจมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงคนนั้นขอมีเพศสัมพันธ์กับผม นั่นเป็นครั้งแรกในชีวิตที่ผู้หญิงขอมีเพศสัมพันธ์กับผม และผมไม่เคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อน ผมต้องหาเหตุผลปฏิเสธเธอ ซึ่งทำให้ผมรู้สึกเสียใจและโกรธตัวเองมาก ผมต้องทำแบบนี้ ผมรู้สึกแย่มาก ผมทนไม่ไหวอีกต่อไปแล้ว ผมรู้สึกได้แม้กระทั่งก่อนที่จะช่วยตัวเอง ร่างกายของผมรู้แล้วว่ามันไม่ดี แต่ผมก็ยังทำอยู่ดี ปริมาณสื่อลามกบนอินเทอร์เน็ตเป็นเหมือนเหมืองทองสำหรับพวกเราที่ติดมัน มันแย่มาก ฉันรู้ว่ามันแย่ ผู้ผลิตหนังโป๊ก็รู้ว่ามันแย่ พวกเขาหาประโยชน์จากผู้เสพติด และหาประโยชน์จากผู้ชายและผู้หญิงที่เกี่ยวข้องในอุตสาหกรรมหนังโป๊ ฉันไม่เคยมีแฟนมาก่อน และฉันหวังว่าสักวันหนึ่งฉันจะมีสักคน หนังโป๊ทำลายร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของฉัน ฉันต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองเดี๋ยวนี้ ฉันเริ่มใช้เฮโรอีนตอนอายุ 15 ปี และตอนอายุ 19 ปี ฉันก็ตกต่ำถึงขีดสุดและเข้ารับการบำบัด หลังจากบำบัด 4 เดือน ฉันก็ถือว่าหายดีแล้ว และถึงแม้ว่าบางครั้งฉันจะอยากเสพบ้าง แต่ฉันก็ไม่เคยกลับไปเสพอีกเลย ตรงกันข้าม ฉันเห็นหนังโป๊ทางอินเทอร์เน็ตครั้งแรกตอนอายุ 11 ปี เริ่มช่วยตัวเองตอนอายุเท่ากัน และจนถึงทุกวันนี้ก็ยังติดอยู่ แม้ว่าตอนนี้ฉันจะแต่งงานกับผู้หญิงในฝันแล้วก็ตาม! หนังโป๊และการช่วยตัวเองทำให้ชีวิตแต่งงานของฉันตึงเครียดมาก... ฉันไม่เคยถึงจุดสุดยอดเลยเวลาที่ฉันกับภรรยามีเพศสัมพันธ์กันดังนั้นนี่คือประเด็นหลักของโพสต์นี้ ผมพยายามงดช่วยตัวเองมาประมาณ 6 เดือนแล้ว แต่ก็ไม่เคยทำได้เกินวันที่ 6 เลย แต่เมื่อ 2 วันก่อนเกิดเรื่องน่ากลัวขึ้น ผมฟื้นจากอาการหมดสติแล้วพบว่าตัวเองเปื้อนน้ำอสุจิเต็มตัว และมีหนังโป๊เล่นอยู่บนคอมพิวเตอร์ ผมจำไม่ได้เลยว่าไปหาหนังโป๊มาดูเอง หรือตอนช่วยตัวเองและถึงจุดสุดยอด เรื่องแบบนี้เคยเกิดขึ้นกับผมมาก่อนที่ผมจะตกต่ำถึงขีดสุดจากการติดเฮโรอีน ผมอยากเลิกยา แต่สมองผมจะเหมือนจะหยุดทำงานไปชั่วขณะ แล้วก็ "ตื่นขึ้น" อีกครั้งหลังจากใช้ยา ผมกลัวมากตอนนี้ ผมไม่อยากพูดอะไรเหมารวม แต่ผมไม่เคยเจอเรื่องแบบนี้มาก่อนเลยนอกจากตอนติดเฮโรอีน และตอนนี้ก็ไม่เคยเจอตอนงดช่วยตัวเองด้วย เป็นไปได้ไหมว่าการเสพติดของผมอยู่ในระดับเดียวกับเฮโรอีน?!
หนังโป๊ใช้พลังงานจำนวนมหาศาลมากกว่าคุณ - ไม่มีการเปรียบเทียบระหว่างระดับพลังงานของฉันหลังจาก 25 วัน [ที่ไม่มีสื่อลามก] กับหลังจากโป๊มาทั้งวัน ไม่ใช่แค่พลังงานธรรมดาเท่านั้นที่สูญเสียไป มันเป็น 'พลังงานที่ได้รับ' ที่ช่วยให้ชีวิตของคุณขยายตัว ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าโปสเตอร์ต่างๆมีความหมายอย่างไรเมื่อพูดถึง“ หมอกในสมอง” ฉันคิดกับตัวเองว่า“ ว้าวนี่มันเป็นอย่างไรตลอดหลายปีที่ผ่านมา” ฉันแค่รู้สึกว่ามันขาดแรงจูงใจไม่สนใจน้อยลง
นี่เป็นเพียงการเตือนถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นเมื่อพูดถึงการ fapping / PMO ที่มากเกินไปหรือสิ่งที่ฉันคิดว่าเกิดจากการทำ fapping ที่มากเกินไป
ฉันอายุ 33 ปี ฉันถ่ายภาพมาตั้งแต่อายุประมาณ 11 ขวบเพื่อถ่ายภาพหัวนมในช่องเพลย์บอย ในช่วงกลางทศวรรษที่ 90 ความคืบหน้าของการกระตุกเป็นภาพเปลือยที่เป็นพิกเซล ในที่สุดนิสัยของฉันก็กลายเป็น 3-4 เท่าต่อวัน (บางวันมากถึง 6 เท่า) ทุกวันตลอดทั้งปี…. เป็นเวลาหลายปี ฉันค่อนข้างรู้สึกหดหู่ใจในช่วงวัยรุ่นตอนปลายและฉันมักจะสงสัยว่าการถ่ายภาพของฉันเป็นผลมาจากสิ่งนั้นหรือไม่ อย่างไรก็ตาม; ชีวิตดำเนินต่อไปและในช่วงกลางยุค 20 ของฉันในขณะที่ยังอยู่ในนิสัย Fap ที่ไม่ดีของฉันฉันก็เริ่มวิตกกังวลอย่างมาก นี่คือตอนที่ฉันเริ่มค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างการถ่ายทำมากเกินไปและสาเหตุเป็นเพราะฉันไม่มีเหตุผลที่จะวิตกกังวล แต่ก็ไม่สามารถควบคุมได้จนถึงจุดที่ฉันคิดฆ่าตัวตายเพียงไม่กี่ครั้ง ฉันยังคงไม่หยุดแม้ว่า ฉันใช้ fapping เพื่อรับมือกับสิ่งต่างๆในชีวิต ฉันไปทำงานสายหลายครั้งเพราะฉันยุ่งอยู่ ฉันพัฒนาเครื่องรางแปลก ๆ ที่ฉันไม่เคยคิดว่าจะทำให้ฉันหันมา ฉันแน่ใจว่าเรื่องทั้งหมดนี้พวกคุณเคยได้ยินมาแล้ว อย่างไรก็ตามไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันมีอาการเจ็บหน้าอกแปลก ๆ เหล่านี้ มันเป็นความรัดกุมและหายใจถี่เล็กน้อย ฉันได้รับการทดสอบหลังการทดสอบจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญหลายคนทุกอย่าง "ดี" สิ่งนี้ดำเนินไปเป็นเวลาหลายปี (ยังคงดำเนินต่อไป) และทำให้ชีวิตของฉันตกนรก ไม่ใช่การโจมตีเสียขวัญด้วยวิธีใด ๆ เป็นการกระชับหน้าอกที่คงอยู่ตลอดทั้งวันและมีความรุนแรงแตกต่างกันไป หนึ่งในการทดสอบหลายครั้งที่ฉันได้รับคือการทดสอบการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารเพราะพวกเขาไม่รู้ว่ากระเพาะอาหารของฉันกำลังทำงานอยู่หรือไม่ เป็นการทดสอบที่ตรวจสอบว่ากระเพาะอาหารของคุณดันอาหารผ่านไปเร็วแค่ไหน ฉันแทบจะไม่ผ่านการทดสอบซึ่งแปลก ฉันมองหาสาเหตุว่าทำไมมันถึงช้าและมันบอกว่าการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารได้รับผลกระทบจากระบบประสาทอัตโนมัติ…. ถ้าระบบประสาทซิมพาเทติกมีอำนาจเหนือการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารก็จะได้รับผลกระทบ น่าสนใจ แต่ฉันไม่ได้เชื่อมต่อสิ่งต่างๆ
หลายปีผ่านไปและฉันก็ยังรู้สึกเหมือนอึ เมื่อเร็ว ๆ นี้ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าอัตราการเต้นของหัวใจของฉันเพิ่มขึ้นถึง 95-100 เมื่อฉันยืนขึ้นหลังจากนอนลง ปรากฎว่าเป็นอาการวินิจฉัยของ POTS: อิศวร orthostatic postural ฉันอ่านว่ามันคืออะไรและโดยพื้นฐานแล้วเมื่อระบบประสาทซิมพาเทติกมีเสียงสูงระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (ซึ่งมีหน้าที่ลดอัตราการเต้นของหัวใจการย่อยอาหาร ฯลฯ ) ไม่ได้ผลเช่นกันเพราะความเห็นอกเห็นใจกำลังครอบงำ นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีที่ว่าการขาดอะซิติลโคลีนอาจทำให้เกิดขึ้นได้ .. แน่นอนว่าอะซิติลโคลีนเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณหมดไปจากสมองของคุณเมื่อคุณรู้สึกแย่มากเกินไป ทั้งหมดเป็นเรื่องบังเอิญมากเกินไปการถ่ายภาพมากเกินไปของฉันเป็นสาเหตุของสิ่งนี้หรือไม่? ฉันไม่แน่ใจ แต่ฉันไม่เหมาะกับโปรไฟล์ทั่วไปของผู้ป่วยหม้อ 80% เป็นผู้หญิงและมักได้รับเชื้อไวรัสหรือความเจ็บป่วย ถาวรหรือไม่? ผม จริงๆ ไม่หวังจริงๆ อย่างไรก็ตามฉันตัดสินใจเมื่อ 2 สัปดาห์ที่แล้วว่าจะไปไก่งวงเย็น ๆ และหยุดถ่ายและหยุดสื่อลามก ฉันไม่รู้ว่ามันจะช่วยได้หรือเปล่า แต่ฉันคิดว่าฉันใช้สมองและร่างกายของตัวเองมานานมากแล้วจึงไม่เจ็บ ฉันได้รับการเสริมด้วยวิตามินบีแมกนีเซียมและอื่น ๆ เพื่อพยายามเริ่มต้นการผลิตสารสื่อประสาทตามธรรมชาติ
ฉันกลัวว่าฉันจะสร้างความเสียหายให้กับร่างกายของฉันโดยการตบมากเกินไป แต่ฉันหวังว่าด้วยความมุ่งมั่นและการทำงานฉันจะสามารถแก้ไขมันได้ ดังนั้นคำพูดสำหรับคนฉลาด: ทุกสิ่งอย่างพอประมาณ สิ่งใดที่เกินความสามารถและจะทำร้ายคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง คำเตือนให้ fappers
สวัสดีพวกฉันรู้ว่ามันฟังดูงี่เง่า แต่ฉัน 12 และ myfriend จะบอกฉันว่าฉันดูพีกับพวกเขาเสมอและฉันเริ่มเมกะไบต์มันกลายเป็นเสพติดเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ และไม่หยุด MB ต่อวันหรือ P ตอนกลางคืน จากมากถึงเมกะไบต์จาก P ทำให้ฉันมีแผลเป็น (มีเลือดออกเหมือนเห็นหนาม) บนเส้นเลือดของฉันและฉันกลัวและพยายาม แต่ฉันก็แค่ช่วยไม่ได้โปรด
วิธีป้องกันการกลับไปติดนิสัยเดิมที่ได้ผลที่สุดของผมคือคำถามข้อเดียว ทุกครั้งที่ผมรู้สึกอยากช่วยตัวเอง ผมจะถามตัวเองว่า“ถ้าคุณสามารถช่วยตัวเองได้ตอนนี้ แต่ปราศจากภาพลามกและจินตนาการใดๆ คุณจะยังทำอยู่ไหม?”เกือบทุกครั้งคำตอบที่ได้คือ “ไม่” และนั่นทำให้ผมรู้ว่ามันเป็นนิสัยของผมที่ยังควบคุมผมอยู่ ผมไม่ได้สนใจความรู้สึกทางกายภาพของการช่วยตัวเองหรือการถึงจุดสุดยอด ผมแค่ต้องการตามหาฉากที่สมบูรณ์แบบหรือผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ (การเสพติดความเร้าอารมณ์) เมื่อผมรู้ว่ามันเป็นนิสัยของผม ไม่ใช่ความต้องการทางเพศที่แท้จริง ผมก็จะรู้สึกหงุดหงิดและตั้งใจแน่วแน่มากขึ้นเป็นสองเท่า
ฉันเป็นคนชอบความใคร่ด้วยตัวเองมาเกือบตลอดชีวิต ตอนนี้ฉันอายุ 27 แล้วและร่างกายของฉันก็เจ็บปวด ที่คอและขาเป็นส่วนใหญ่ ฉันเลิกนิสัยลามก แต่ตอนนี้ช่วงการเคลื่อนไหวของฉันที่ไม่ทำให้เกิดอาการถูก จำกัด ให้เดินและนอนหงายเท่านั้น เคยพบแพทย์จำนวนมากและจะพบมากขึ้น http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2oq2q8/anyone_else_have_chronic_pain_from_masturbating/
เรื่องราวตลกปนเศร้าเกี่ยวกับการเสพติดจากคนที่กำลังเริ่มต้นใหม่:ผมไม่เคยมีประสบการณ์กับผู้หญิงเลยจนกระทั่งอายุ 19 ปี ผมเป็นโรคอะโนเร็กเซีย เก็บตัว และไม่มีเรี่ยวแรงที่จะคุยกับคนอื่นหรือดูแลตัวเอง ในช่วงเวลานั้นผมจะดูหนังโป๊และช่วยตัวเอง ถ้าผมจำไม่ผิด ปีสุดท้ายที่ผมดูหนังโป๊ บางครั้งอวัยวะเพศของผมก็ยังไม่แข็งตัวเต็มที่เลยด้วยซ้ำ ผมคงชินกับการกระตุ้นอย่างต่อเนื่องแล้วล่ะมั้ง ตอนนี้อวัยวะเพศของผมแข็งตัวประมาณ 70% แล้ว สัปดาห์ที่แล้วผมแข็งตัวเต็มที่แค่ดูอวัยวะเพศตัวเองผ่านกล้อง มันแปลกมาก เหมือนกับว่าผมต้องเห็นตัวเองถึงจะแข็งตัวได้...เหมือนดูหนังเลย นอกจากนี้ยังมีกระจกอยู่ข้างเตียงแฟนผม ผมมองกระจกแล้วเห็นว่าเราสองคนหน้าตาเป็นยังไง แล้วก็รู้สึกตื่นเต้นมากขึ้นด้วย
หนังโป๊ไม่เคยส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของฉัน (การศึกษา, งานคอมพิวเตอร์, ฯลฯ ) หรือความสามารถในการคิดอย่างชัดเจน ส่วนใหญ่มันมีผลต่ออารมณ์ความกล้าหาญการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ความวิตกกังวลทางสังคมเสียงของกล้ามเนื้อความรักต่อชีวิตและสิ่งต่าง ๆ เหล่านั้น
ลาปัญญาอ่อนของฉันทำให้ตัวเองเป็นโรคเริมที่อวัยวะเพศ อยากรู้ว่าฉันทำไปได้อย่างไร? ฉันออกไปที่เลอคลับ แต่ก่อนที่จะแน่ใจว่าจะล้างริมฝีปากของฉันจากการระบาดทั้งหมด ฉันโดนเย็ดที่เลอคลับและกลับบ้าน ฉันไม่พบผู้หญิงเลยเพราะฉันเป็นคนขี้แพ้ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะหมุนคอมพิวเตอร์และดูหนังโป๊ออนไลน์ ฉันยังคิดว่ามันเป็นความคิดที่ดีที่จะโยนยาสูบเคี้ยวเข้าปากก่อนมือ ไม่จำเป็นต้องพูดว่าฉันไม่คิดจะล้างมือก่อนที่จะปล่อยตัวเอง วันรุ่งขึ้นฉันรู้สึกแสบที่กระเจี๊ยวของฉันและมองไปที่มันในคืนนั้น ไม่มีอะไรวันรุ่งขึ้นแม้ว่าฉันจะดูอีกครั้ง แต่ฉันมีสิวเล็ก ๆ ห้าเม็ดตรงที่ฉันวางนิ้วชี้ไว้ที่อวัยวะเพศเมื่อฉันตีมัน สิ่งที่ดีฉันใช้นิ้วชี้ดึงริมฝีปากของฉันออกมาเพื่อจิ้มลงไปตอนนี้ฉันเป็นแค่คนขี้แพ้ หัวล้านกับเริมและไม่มีเพื่อนคนเดียว ฉันเป็นเกาะที่แท้จริง ฉันรู้ด้วยซ้ำว่าฉันเป็นโรคเริมมาจากใคร…เอง ฉันแค่อยากจะตาย
(หญิง) ฉันกำลังพยายามเลิกและฉันในวัน 2 หลังจากมีอาการกำเริบหลายครั้ง ในขณะที่ค้นคว้าเคล็ดลับการกู้คืนบนอินเทอร์เน็ตฉันสังเกตเห็นว่าการติดสื่อลามกนั้นเข้าใจผิดและถูกแปรงอย่างรุนแรงในตู้เย็น ... แม้ว่าฉันจะออกมาหาแม่ของฉัน (ซึ่งเป็นนักจิตวิทยา) เธอก็ไม่เคยได้ยินเรื่องติดสื่อลามกเลย เธอไม่คิดว่ามันจะเป็นเรื่องใหญ่อะไร ฉันดูสื่อลามกโดยเฉลี่ย 3 ชั่วโมงต่อวันและมีคนนับล้านเช่นฉัน ตอนนี้ฉันกำลังมีอาการถอนตัวอย่างรุนแรง: ความหดหู่ความวิตกกังวลจำนวนมากไร้สาระ ฉันต้องการทราบว่ามีสื่อลามกติดยาเสพติดอื่น ๆ ออกมี อึนี้ไม่ใช่ธรรมชาติของมนุษย์ อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยอึที่น่าขยะแขยง
เพื่อนที่ไม่ติดหนังโป๊ของฉันบางคนก็สงสัยว่าทำไมฉันถึงอยากมีเซ็กส์กับผู้หญิงทุกคน มันเหมือนกับปรสิตที่มีเขาเข้าครอบงำสมองของฉันในที่สาธารณะและมันทำให้ฉันคิดเรื่องอื่นไม่ได้นอกจากเจาะลึกเรื่องผู้หญิงเหล่านี้ ไม่สามารถมีสมาธิหรือทำตัวปกติได้อีกต่อไป
ตั้งแต่ผมเริ่มช่วยตัวเองตอนวัยรุ่น (ประมาณ 12-13 ปี ตอนนี้ 26 แล้ว) ผมมักจะมีอาการ PMO (Post-Period Assisted Porn) โดยที่กล้ามเนื้ออุ้ง เชิงกรานหดเกร็ง อยู่ตลอดเวลาและกระตุ้นตัวเองจนเกือบถึงจุดสุดยอด จากนั้นผมก็จะหยุดกระตุ้นตัวเองจนกว่าความรู้สึกอยากจะหายไป แล้วจึงทำแบบนั้นต่อไปจนเสร็จ (โดยพื้นฐานแล้วคือการกระตุ้นจนเกือบถึงจุดสุดยอด) ผมมีปัญหาในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เว้นแต่จะได้รับการกระตุ้นอยู่ตลอดเวลา พร้อมกับการหดเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานไปด้วย ทันทีที่ผมหยุดกระตุ้นตัวเองหรือคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ผมก็จะเริ่มสูญเสียการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผมสังเกตเห็นว่าผมมีน้ำอสุจิไหลออกมาเอง และมีแนวโน้มที่จะหลั่งเร็วด้วย
ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันมี ED และฉัน PE จากการหดตัวของกล้ามเนื้อ PC อย่างต่อเนื่อง คำแนะนำใด ๆ?
ฉันเป็นผู้ชายอายุ 22 ปีและเมื่อคืนฉันถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลเพราะเกือบทำให้ลำไส้ของฉันเสียหายอย่างหนัก ฉันเงี่ยนและหมดหวังอยากปลดปล่อย ลงไปและฉันรู้สึกว่าฉันต้องการการกระตุ้นมากขึ้นในขณะที่ฉันดูหนังโป๊ บางทีอาจถึงเวลาทดลองแล้วดังนั้นฉันจึงติดอะไรบางอย่างเข้าไปในทวารหนักของฉันมากไปหน่อยคิดว่าฉันรู้สึกดีมาก แต่เกือบจะในทันทีฉันรู้สึกถึงความเจ็บปวดความกดดันและการเผาไหม้เกือบด้านหลังอวัยวะเพศของฉัน การเดินทางไปโรงพยาบาลและการสแกนแมวในภายหลังฉันบอกว่าฉันโชคดีมากที่ไม่ได้รับความเสียหายร้ายแรงใด ๆ แต่ฉันจะได้รับบาดเจ็บไม่กี่สัปดาห์ ฉันโชคดีที่มีการวินิจฉัยลำไส้ใหญ่อักเสบในระดับปานกลางถึงเกือบร้ายแรง ประเด็นของฉันคือความรู้สึกต้องการมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะทำให้ฉันพอใจในขณะที่ดูหนังโป๊ค่อนข้างผลักฉันไปไกลเกินไปจนถึงจุดที่ฉันอาจได้รับบาดเจ็บสาหัส อย่าปล่อยให้การขับรถหรือความหิวโหยนั้นทำให้คุณต้องยอมแพ้มันจะทำให้คุณเสียหาย! นำเสนอสิ่งที่เป็นบวกและแรงผลักดันให้มากขึ้นจะช่วยให้คุณได้พบกับคนพิเศษที่ไหนสักแห่งที่จะมอบความพึงพอใจที่คุณไม่สามารถหาได้จากพิกเซลบนหน้าจอ
อาการ 3 เหล่านี้ดีขึ้นทุกครั้งที่ฉันหยุดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่า:
- ก่อนอื่นฉันเริ่มรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อแบบสุ่มที่ค่อนข้างอึดอัดและระคายเคือง พวกเขาเริ่มที่หน้าผากเหนือคิ้วแต่ละข้างแล้วเลื่อนไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นมือและต้นขา กล้ามเนื้อกระตุกเหล่านี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนักตลอดทั้งวัน
- การมีการเคลื่อนไหวของลำไส้กลายเป็นปัญหาเพราะโดยปกติแล้วฉันรู้สึกว่าระบบกำจัดของเสียตามธรรมชาติของร่างกายไม่สมดุลดังนั้นฉันจึงต้องบังคับตัวเองให้เข้าห้องน้ำโดยธรรมชาติโดยไม่รู้สึกอยากกระตุ้นเพราะเป็นอย่างนั้นหรือฉันเริ่มรู้สึกท้องอืดและอึดอัด . แม้ว่าฉันจะฝืนตัวเองไป แต่ฉันแทบจะไม่ผ่าน 1/3 ของสิ่งที่ฉันตั้งใจจะทำในครั้งแรก ฉันรู้สึกว่านี่เป็นผลมาจากการที่ต่อมลูกหมากของฉันบวมเนื่องจากการทำฟิตติ้งเป็นเวลานานทุกวัน
- ในสภาวะที่พักผ่อนและผ่อนคลายฉันเริ่มรู้สึกถึงชีพจรตามส่วนต่างๆของร่างกาย เหมือนฉันรู้สึกได้ว่าหัวใจของฉันเต้นแรง นี่ไม่ใช่เรื่องปกติเพราะฉันไม่เคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน รู้สึกเหมือนฉันมีความดันโลหิตสูงหรืออะไรสักอย่าง แต่มันเป็นความรู้สึกอึดอัดเสมอเมื่อพยายามไปนอนและฉันยังคงรู้สึกถึงชีพจรของฉันในบริเวณที่แปลก ๆ ของร่างกาย ฉัน googled สิ่งนี้และพบว่ามันส่งผลกระทบต่อคนอื่น ๆ ไม่แน่ใจว่ามันเกี่ยวข้องกับนิสัยการแกล้งของพวกเขาด้วยหรือไม่
ฉันมีรายการอาการที่ฉันเก็บไว้ ยังไม่สมบูรณ์ แต่ฉันไม่ประสบปัญหาใด ๆ กับการแข็งตัวของอวัยวะเพศดังนั้นอาการจึงแสดงถึงผลกระทบที่ไม่เกี่ยวกับการใช้สื่อลามก ฉันเชื่อมั่นว่า ED มีความสำคัญน้อยกว่าผลรวมของอาการไม่เกี่ยวกับเพศของ PA:
- โฟกัสลดลง;
เมื่อมีการกำเริบของสื่อลามกฉันมีความสามารถ จำกัด ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ที่จะมุ่งเน้นความคิดของฉันหรือทำให้การเลิกของพวกเขาและลดความสามารถในการให้ความสนใจเต็มรูปแบบกับเพลงหรือความบันเทิงในรูปแบบอื่น ๆ ผลกระทบของสิ่งนี้ ได้แก่ : ไม่สามารถทำงานให้เสร็จสมบูรณ์ลดศักยภาพในการเพลิดเพลินกับเสียงเพลงการอ่านและการเล่นเกมและความรู้สึกขาดความสมหวังและสับสน-Anxiety:
ความวิตกกังวลของฉันมักจะคงอยู่เป็นเวลานานโดยไม่มีการใช้สื่อลามก แต่ความโน้มเอียงที่มีนัยสำคัญในระดับของความวิตกกังวลมีความโดดเด่นในไม่กี่วันหลังการกำเริบของโรค- เพิ่มการตอบสนองต่อความกลัว:
แม้ว่าการตอบสนองต่อความกลัวโดยทั่วไปของฉันจะค่อนข้างไม่รุนแรง (ยกเว้นความวิตกกังวลเรื้อรัง) แต่ในวันหลังการใช้สื่อลามกนั้นมีมากขึ้นและดูเหมือนว่าจะลดลงต่อเนื่องในช่วงเวลาหนึ่งระหว่างการรีบูต- ความสามารถทางปัญญาที่ลดลง:
ฉันได้ทำภารกิจและการทดสอบต่าง ๆ ในระหว่างการรีบูตและหลังการกำเริบของโรคและมันก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความสามารถทางปัญญาของฉันนั้นยิ่งใหญ่กว่าเมื่อไม่ได้ใช้สื่อลามกมากกว่าหลังการกำเริบของโรคขาดใจกว้าง:
ฉันมีแนวโน้มรุนแรงในการใส่ผิดที่และเชื่อว่าสิ่งนี้เป็นผลมาจากการติดภาพลามก ฉันสงสัยว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไปหลังจากการฟื้นตัวทางจิตจากสื่อลามกการแช่ทางสังคมลดลง:
ฉันมีส่วนร่วมมากขึ้นในสถานการณ์ทางสังคมเมื่อการใช้สื่อลามกน้อยลงการผลิต:
ตัวแปรนี้ไม่สามารถอธิบายได้ ฉันมีประสิทธิผลมากขึ้นในช่องทางมากมายเมื่อไม่ได้ใช้สื่อลามกหรือใคร่
ในที่สุดฉันก็เย็ดได้ ฉัน fapped จนกระทั่งกระเจี๊ยวของฉันเลือดออก หลังจากอ่านออนไลน์ฉันพบว่าฉันต้องทำลายเรือจากการจับมากเกินไป หรือขลุกขลิกทั้งวันจนเจ็บไปบ้างแล้ว น่ากลัวจริงๆที่ได้รับเลือดในน้ำอสุจิของฉัน ไม่เกิดขึ้นอีก. ไม่มีอะไรน่าชมอีกแล้ว http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ou2z9/blood_in_urine/
แต่เมื่อคืนต้องขอบคุณ NoFap ฉันมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะมีเพื่อนคนหนึ่งของฉัน เธอเป็นผู้หญิงที่สวย แต่ธรรมดา ถึงอย่างนั้นองค์ประกอบทางอารมณ์ควบคู่ไปกับพลังงานทางเพศที่ถูกกักไว้ทำให้ฉัน - เป็นครั้งแรกในชีวิต - ต้องการใครสักคนในห้องเดียวกัน ฉันไม่ได้แค่เงี่ยนเพราะเห็นแก่ความเงี่ยนฉันอยากรู้จักร่างกายของเธอและทำให้เธอพอใจ หนังโป๊สอนให้ฉันดึงดูดความสนใจไปที่มุมมองของเรื่องเพศ แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ารู้สึกอย่างไรเมื่อต้องการสัมผัสและความใกล้ชิด ฉันอยากให้ความรู้สึกนี้คงอยู่เป็นอย่างยิ่งดังนั้นฉันต้องไม่ fap ใครอยู่กับฉัน!
ฉันอายุ 28 ปี ฉันช่วยตัวเองอย่างน้อยวันละครั้งตั้งแต่ฉันติดยา ฉันมักจะทำก่อนนอนไม่ใช่เพื่อความสุข แต่เป็นเพราะดูเหมือนว่าฉันต้องหลับ ฉันแทบจะไม่ได้สัมผัสทางกายกับผู้หญิงเลยเก็บกอดสักสองสามครั้ง ไม่จำเป็นต้องพูดว่าฉันยังบริสุทธิ์อยู่ และคนเดียวที่ฉันต้องโทษคือตัวฉันเอง ฉันจะไม่ลงรายละเอียดพื้นหลังใด ๆ (บางทีฉันอาจจะทำในภายหลัง) แต่การเสพติดของฉันเริ่มตั้งแต่วัยรุ่นตอนต้นและฉันก็มาที่นี่ 15 ปีต่อมา ฉันยังติดเกม MMORPG มาตลอด 6 ปีที่ผ่านมา ปัญหาบางอย่างที่ฉันสังเกตเห็น:
- ความวิตกกังวลทางสังคม - ฉันลังเลที่จะไปซูเปอร์มาร์เก็ต เป็นเรื่องยากที่จะอยู่กับคนอื่นโดยเฉพาะผู้หญิง ฉันหลีกเลี่ยงการวิ่งเข้าหาผู้คนเมื่อฉันอยู่ข้างนอก
- ความด้อยโอกาส - ฉันบอกตัวเองมาตลอดว่า“ ทำไมคุณควรลอง? คุณไม่ดีเท่าคนอื่น”
- ความจำไม่ดี / สมองมีหมอก - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงตัวเลข เมื่อฉันทำงานฉันต้องตรวจสอบสามครั้งว่าฉันได้เลือกรายการที่ถูกต้องสำหรับลูกค้า ฉันมักจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจดจ่อกับสิ่งที่คนอื่นพูด
- ไม่มีความเสี่ยง - ไม่มีอย่างแน่นอน ฉันอยู่ในที่ที่ปลอดภัยมาตลอด
- ไม่มีแรงจูงใจ - ฉันไม่รู้สึกปรารถนาที่จะบรรลุอะไรเลย
ฉันได้รับแรงเสียดทานจากการเผาไหม้บนขยะของฉันสองสามครั้ง ฉันรู้ว่าฉันมีปัญหาแล้ว
คุณอาจเป็นคนติดส้วมหาก
- คุณมีฝีมือในที่ทำงานระหว่างเวลาทำการ
- คุณขโมยโลชั่นออกจากโต๊ะทำงานในขณะที่ทำงานสาย
- คุณเคยดูหนังโป๊ในที่สาธารณะซึ่งคุณคิดว่าไม่มีใครสามารถมองเห็นได้ แต่กังวลว่าภาพสะท้อนในแว่นตาของคุณจะทำให้คุณหายไป
- คุณได้ fapped ที่หยุดพักผ่อนในระหว่างรัฐ
- คุณมีสติขณะขับรถ แต่ให้ดวงตาของคุณเปิดในระหว่างการสำเร็จความใคร่ดังนั้นคุณจะไม่ฆ่าตัวเองหรือใครอื่น
- คุณได้ถ่ายภาพขณะตั้งแคมป์และหวังว่ากลิ่นจะไม่ดึงดูดสัตว์ป่า
- คุณอยู่ในห้องน้ำในสนามบินและเห็นสิ่งที่ดูเหมือนคราบน้ำอสุจิบนผนังของแผงขายของและรู้สึกโล่งอกแทนที่จะรังเกียจ
- คุณได้ fapped ในห้องน้ำเครื่องบินและเข้าร่วมคลับ fappers ไมล์สูง
- คุณได้ fapped ใน porta potty
- คุณได้ fapped ใน น่ารังเกียจ ปอร์ตาไม่เต็มเต็งในงานเทศกาล
- เมื่อคุณลองใช้ยาตัวใหม่คุณต้องการดูว่าการทำปฏิกิริยากับยานั้นเป็นอย่างไร
- คุณนอนหลับเพราะคุณเมาเกินกว่าที่จะสามารถจุดสุดยอด แต่ยังคงไปจนกว่าคุณจะตาย
- คุณเคยถ่ายทำมาหลายครั้งในหนึ่งวันเพื่อยิงช่องว่าง
- คุณจำเป็นต้องรอให้ผิวได้รับการรักษาซึ่งได้รับบาดเจ็บจากการทำสีที่ล้น
- คุณได้รับโทรศัพท์ในขณะที่ fapping เพียงเพื่อแยกความสนใจของคุณระหว่างสื่อลามกและการสนทนา
- คุณพลาดกำหนดส่งงานเป่าอิสระเพราะการทำ fapping
- คุณมีความเสี่ยงที่จะได้รับผลกระทบทางวินัยอย่างร้ายแรงต่อหมวดทั้งหมดของคุณโดยการเข้าไปในบันไดทางออกของไฟในขณะที่อยู่ในการฝึกขั้นพื้นฐานของกองทัพบก
- คุณมีเพื่อนร่วมห้องหญิงย้ายออกจากบ้านของคุณเพราะพวกเขาพบว่าคุณ fapping ในห้องนั่งเล่นบนคอมพิวเตอร์ของคุณหลังจากที่คุณคิดว่าทุกคนอยู่ในเตียง
- คุณต้องล้างสิทธิ์ของคุณออกเนื่องจากการทดสอบหล่อลื่นที่ล้มเหลว
- 98% ของโลชั่นที่คุณเคยเป็นเจ้าของได้หายไปจากมือและอวัยวะเพศชายแล้ว
- คุณสามารถจัดอันดับน้ำมันในครัวของคุณด้วยประสิทธิภาพการหล่อลื่นของพวกเขา
- คุณเคยต้องหลุดออกจากการเผชิญหน้าทางเพศจริง ๆ เพื่อ "เข้าห้องน้ำ" เพื่อหาสื่อลามกเพื่อช่วยในตอน ED
- คุณเคยอาศัยอยู่กับอีกคนหนึ่งที่สำคัญและคุณ fap มากเกินกว่าที่คุณมีเพศสัมพันธ์
- คุณได้ซื้อดีวีดี xxx เถื่อนจากผู้ขายข้างถนนในประเทศโลกที่สามเนื่องจากแบนด์วิดท์ถูกดูด
- คุณเคยทำ soundcheck ลามกโดยการออกไปข้างนอกเพื่อดูว่ามีใครได้ยินมันในการตั้งค่าลำโพงที่ต่ำที่สุดของคุณหรือไม่เพราะหูฟังที่สวมใส่จะทำให้ยากที่จะได้ยินคนที่เดินเข้ามาหาคุณ
- คุณได้ติดตั้งตัวกรองสื่อลามกและหลบเลี่ยง / แฮ็กในแบบของคุณ
- คุณใช้การเรียกดูพร็อกซีเพื่อหลีกเลี่ยง ใครบางคนอื่น ฟิลเตอร์
- คุณรู้ เผง วิธีการล้างประวัติการสืบค้นและนิสัยทั้งหมดของคุณ
- คุณจำไม่ได้ว่าคุณลบคอลเลคชันทั้งหมดกี่ครั้งแล้วด้วยความตั้งใจที่จะเลิก
- คุณเคยร่อนผ่านถังขยะและ ลบ สื่อลามกเพราะคุณรู้ว่าคุณยังไม่ได้กดปุ่ม "ถังขยะเปล่า"
- เมื่อใดก็ตามที่คุณซื้อจอภาพที่ใหม่กว่าใหญ่กว่าและสิ่งแรกที่คุณต้องการเห็นมันคือภาพที่สื่อลามกดู
- คุณดาวน์โหลดสื่อลามกมายังสมาร์ทโฟนของคุณเพื่อพกพาไปได้ทุกที่
- คุณไม่สามารถเลิกได้แม้ว่าคุณต้องการมาหลายปีแล้วก็ตาม
“ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: ฉันเพิ่งคำนวณบางอย่าง…สมมติว่ามีภาพอนาจารโดยเฉลี่ยหนึ่งชั่วโมงครึ่งต่อวันตั้งแต่อายุ 12 ถึง 27 ปีหมายความว่าฉันได้ดูสื่อลามกประมาณหนึ่งปี อาจจะมากกว่าอย่างมีนัยสำคัญ ฉันเคยไปที่นั่นมาแล้ว แต่มีส่วนแบ่ง 6+ ชั่วโมงต่อวัน "
- ดูเพิ่มเติม คุณติดใจกับสื่อลามกไหม? ถาม ASAM