ประโยชน์ทางสรีรวิทยารายงานโดยผู้ชายกำจัด PMO

ผู้ชายที่เลิกใช้สื่อลามกซ้ำแล้วซ้ำเล่ารายงานการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่ปกติจะไม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการเสพติด YBOP รวบรวมรายงานที่ดูเหมือนไม่น่าจะเป็นไปได้เหล่านี้เพื่อบันทึกเรื่องราวการดำรงอยู่ของพวกเขาไม่ขู่ใครให้ห่างจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง โปรดทราบว่าความเหนือกว่าของการวิจัยในมนุษย์และสัตว์ชี้ให้เห็นว่าการงดเว้นหรือการหลั่งไม่ได้มีผลกระทบระยะยาวอย่างมีนัยสำคัญต่อระดับเทสโทสเตอโรนในเลือดนอกเหนือจากการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในวันที่ 7 ของการงดเว้น ดู - การเชื่อมต่อใด ๆ ระหว่างการสำเร็จความใคร่การเลิกสูบบุหรี่และระดับเทสโทสเทอโรน. บางทีการติดสื่อลามกอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของสมองที่เปลี่ยนศูนย์ควบคุมระบบประสาท - ต่อมไร้ท่อในสมอง (เช่น hypothalamus)


ร่างกายมีลักษณะสลับเนื่องจาก NoFap เป็นไปได้จริงหรือ

ตั้งแต่ฉันเลิกช่วยตัวเองและดูหนังโป๊ในปีนี้ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่บางอย่าง นอกจากข้อดีทางด้านจิตใจแล้ว (ซึ่งคุณก็รู้ทุกอย่างแล้วมันคุ้ม !!) ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายบางอย่างเช่นกันอย่างน้อยฉันก็คิดว่ามันเปลี่ยนไป ..

ผมของฉันรู้สึกนุ่มและดูมีสุขภาพดีขึ้นหนวดเคราตอซัง 3 ของฉันดูหนาแน่นกว่าที่เคยหน้าอกของฉันรู้สึกหนักขึ้นและเส้นกรามของฉันดูดีขึ้น (และรู้สึก) แข็งแรง (ฉันชอบมากเลยฮ่า ๆ )

ตอนนี้ฉันคิดว่า NoFap ดีมาก แต่ฉันไม่ต้องการให้มันมาถึงฉัน เป็นไปได้ไหมที่ร่างกายมนุษย์จะได้รับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเช่นนั้นหลังจากนั้นไม่นาน? ฉันหมายความว่ามันยากที่จะเชื่อว่าโครงสร้างกระดูกจะเปลี่ยนแปลงได้เร็วขนาดนี้หรืออาจจะมีไขมันกระพุ้งแก้มบางส่วนหายไปและเผยให้เห็นมากขึ้น อาจจะเป็นยาหลอกซึ่งฉันก็ไม่รังเกียจเหมือนกันฉันก็ยังดูดีกว่าสำหรับฉันฮ่า ๆ

ฉันเดาว่าคำถามของฉันคือมีใครสังเกตเห็นสิ่งที่คล้ายกันและเป็นไปได้จริงหรือ?


มีใครลดน้ำหนักบ้างไหมกับ Nofap? (ด้ายบน Reddit)


5 ปัญหาสุขภาพแปลก ๆ หายไป:
เมื่อประมาณเดือนมีนาคมปีที่แล้วผมร่วงเป็นหย่อม ๆ นั่นเป็นช่วงเวลาที่ฉันเริ่มรู้สึกว่ามีเสียงดังในหู (หูอื้อ) นอกจากนี้ลูกบอลของฉันยังอยู่ใกล้กับร่างกายของฉันมากเกินไปและขนาดของกระเจี๊ยวที่หย่อนยานของฉันก็เล็กมากเช่นกัน ไม่เพียงแค่นั้นฉันยังมีปัญหาสิวอย่างมากคือยืดไหล่

ปัญหาทั้งหมดนี้แทบจะหมดไปแล้วในตอนนี้ หูอื้อลดลงถึง 20% ของเมื่อก่อน ผมกลับมางอกใหม่ (แม้ว่าฉันจะทานอาหารเสริมสังกะสีตามที่แพทย์สั่ง) สิวทั้งหมดก็หายไปจากใบหน้าและไหล่ของฉัน ตอนนี้ผิวของฉันรู้สึกนุ่มและอ่อนโยนขึ้นมาก

…ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันเผชิญคือการเริ่ม NoFap ในขณะที่อยู่ในแฟลตไลน์และดำเนินต่อไปเป็นเวลา 50 วัน ประมาณวันที่ 50 ฉันเริ่มได้รับความผิดพลาดในตอนเช้า ลูกของฉันห้อยต่ำลงและรู้สึกว่าใหญ่ขึ้นและอิ่มมากขึ้น ตอนนี้ฉันเริ่มได้รับความผิดพลาดแบบสุ่มแล้วและโดยทั่วไปแล้วฉันรู้สึกตื่นเต้นทางเพศมากขึ้น ขนาดของกระเจี๊ยวที่หย่อนยานของฉันเพิ่มขึ้นเป็นประมาณ 3 นิ้วและตอนนี้กระเจี๊ยวของฉันก็แตะ 6 นิ้วแล้ว นี่เป็นการปรับปรุงครั้งใหญ่เพราะในตอนที่เริ่ม NoFap ฉันมีอาการขาอ่อนแรงซึ่งจะสูญเสียความแข็งทันทีหากไม่ได้สัมผัสกับสื่อลามก 60 วัน - ประโยชน์และความท้าทาย


การรีบูตที่แท้จริงสำหรับฉันคือที่ไหนสักแห่งในช่วง 200+ วันของสตรีคปัจจุบันนี้นั่นคือตอนที่สิ่งต่างๆเริ่มดีขึ้นอย่างมากใน ทางกายภาพที่แข็งแกร่ง. นอกจากอาการหัวล้านกลับด้านแล้วในช่วงกว่า 200 วันผิวของฉันดีขึ้นอย่างมากสิวของฉันหายไป (ฉันดิ้นรนมาตลอดชีวิต) เหงือกของฉันหยุดเลือดออก (ทุกครั้งที่แปรงฟันฉันจะมีเลือดออก) สะโพกของฉัน จะหยุดเจ็บ (ฉันเจ็บสะโพกขาและบางครั้งเข่าโดยไม่มีเหตุผลเลย) ฉันปวดหลังและข้อต่ออย่างรุนแรงซึ่งเพิ่งหยุดเจ็บโดยไม่ต้องเปลี่ยนอาหารออกกำลังกายหรือไปพบแพทย์

นอกเหนือจากปัญหาเหล่านั้นได้รับการแก้ไขแล้วผิวและดวงตาของฉันยังมีความเปล่งปลั่งอยู่บ้างไม่ใช่สิ่งที่น่าอัศจรรย์ แต่ผู้คนสังเกตเห็นและชมเชยมัน (คนแรกที่สังเกตเห็นความเปล่งปลั่งคือแม่ของฉัน) การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่รุนแรงอีกอย่างหนึ่งคือการหายของกระเพาะอาหาร (ตะคริวและท้องอืดมาก) เนื่องจากฉันมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังฉันจึงหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่จะทำให้ฉันมีผื่นรุนแรงเช่นนมน้ำตาลอาหารขยะและอื่น ๆ ในช่วง 200+ วันในกระแสปัจจุบันฉันสามารถกินทุกอย่างที่ต้องการได้โดยไม่ต้อง มีการระบาดของผิวหนังปวดท้องหรือท้องอืด ฉันแลกกับความสุขของ PMO ด้วยความยินดีที่สามารถเพลิดเพลินกับอาหารได้ในที่สุดโดยไม่มีผลกระทบใด ๆ นั่นเป็นการค้าที่น่าอัศจรรย์ที่ฉันอยากจะพูด.

แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูน่ากลัวสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นโปรดอย่ารู้สึกท้อแท้หากสตรีคของคุณไม่แสดงการเปลี่ยนแปลงใด ๆ บางครั้งอาจใช้เวลานานกว่าค่าเริ่มต้น 90 วันเล็กน้อยโปรดอดทนรอด้วยตัวเอง ดังนั้นฉันจึงไปตัดผม


เปลี่ยนกลิ่น


ฉันเป็นผู้เสพติด PMO ที่ไม่ยอมใครง่ายๆมานานกว่าสิบปี และฉันก็มีกระเจี๊ยวผอม แต่ตอนนี้มันเริ่มใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ฉันรู้สึกได้ว่ามันใหญ่ขึ้นทุกวันมันเป็นประโยชน์ที่ฉันไม่ได้คาดหวังจาก NoFap แต่มันทำให้ฉันมีความสุขมาก ทีเขาได้รับประโยชน์ที่ฉันไม่ได้คาดหวัง


ผิวใส (Reddit ด้ายที่พวกหารือเกี่ยวกับผลประโยชน์ของผิวจากการเลิก)


อย่าเปลี่ยนตัวเองสั้น ๆ จงอยู่บนเส้นทางนี้ อย่าจบแบบฉันเลย ฉันแพ้ฮอร์โมนเพศชายที่สำคัญในช่วงที่ฉันยังเด็ก ส่งผลให้ฉันมีขนบนใบหน้าน้อยลง (ไม่มีขนหน้าอก) ตัวเล็กลงไม่มีลูกกระเดือกมีความมั่นใจต่ำและนับถือตนเอง แม้กระทั่งตัวเล็ก ๆ สิ่งที่ฉันหวังว่าจะได้ในช่วงและหลังมัธยมปลาย ฉันพอใจกับ PMO แทนที่จะคุยกับสาว ๆ

ฉันอายุ 23 ปีและในที่สุดฉันก็เครียดด้วยกันเป็นริ้ว ๆ ฉันมีขนบนใบหน้ามีสิวน้อยลงและมีความทะเยอทะยาน เพื่อน้องชายของฉันพยายามที่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น


ก่อนหน้านี้ฉันไม่รู้ว่าอะไรทำให้ผมร่วงและเป็นสิวฉันลองทุกอย่างเมื่อพูดถึงสองคนนั้นเพราะนั่นคือสิ่งที่วัยรุ่นคิดถึงความเป็นอยู่ภายนอกของพวกเขา ฉันใช้ยาแอคคิวเทนเป็นเวลา 6 เดือนซึ่งเป็นยาอันตรายที่มีผลข้างเคียงมากมายดังนั้นสิวจึงกลับมาในอีกหนึ่งปีต่อมาเนื่องจากเป็นวัยรุ่นที่วิตกกังวลฉันได้รับยาทุกวันเพื่อคลายความเครียดนั่นคือตอนที่ผมเริ่มร่วง ไม่สนใจสิวของฉันฉันต้องการหยุดผมไม่ให้หลุดร่วง แต่ไม่ว่าฉันจะทำอะไรมันก็ยังคงดำเนินต่อไป สองปีต่อมาเหมือนใน 30 วันที่แล้วฉันเริ่มไม่มีอาการและทั้งหมดที่ฉันพูดได้ก็คือสิวของฉันหายไปและผมของฉันกลับมาช้าไม่ใช่แค่นั้น แต่ฉันเป็นอีกคน มันเป็นเรื่องตลกมากที่สื่อสนับสนุนให้มีการถ่ายทำเพราะมัน "รักษามะเร็งต่อมลูกหมาก" และ "กำจัดสารพิษ" ซึ่งส่งเสริมให้ PORN เป็นบรรทัดฐานของสังคมในขณะที่การเสพติดที่ทำลายล้างมากที่สุดเท่าที่จะมีได้เมื่อมองในภาพรวมตอนนี้ฉันรู้แล้ว สื่อลามกใช้ควบคุมเรา PMO ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและจิตใจต้องการการพิสูจน์หรือไม่? อ่านโพสต์ของผู้ใช้ใน subreddit นี้ เมื่อมองย้อนกลับไปตอนที่ฉันเป็น fapper ตัวหนักฉันเป็นสัตว์ไม่ใช้สมองและเอาแต่เย็ดมันซ้ำแล้วซ้ำเล่าในหลาย ๆ อย่าง มันทำให้ฉันโง่และอ่อนแอ นั่นคือวิธีที่ใช้กับเราตราบใดที่เรา PMO เราจะเป็นทาสของพวกเขาที่ซื้อยาลดผมร่วงที่พระเจ้ารู้ว่ามีอะไรอยู่ในนั้นซึ่งมี "ED ในระยะยาว" เป็นผลข้างเคียงและถ้าคุณหยุด ผมร่วงกลับมาบอกวิธีที่ดูถูกกว่านี้ในการทำให้ทาสออกจากประชากรของคุณ Permalink


ฉันปิด PMO มาเกือบ 9 ปีแล้ว กลับไปกลับมาด้วย nofap ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันปัสสาวะบ่อย ทุกคนบอกว่าฉันมีกระเพาะปัสสาวะเล็กและไม่สามารถกลั้นฉี่ได้เป็นเวลานาน เมื่อไม่นานมานี้ฉันเพิ่งไป 30 วันและสังเกตว่าฉันไม่ได้ปัสสาวะบ่อยและตอนนี้ฉันสามารถกลั้นฉี่ได้เป็นเวลาหลายชั่วโมง ฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าต่อมลูกหมากของฉันบวมเนื่องจากยังคงแขวนอยู่เพื่อสภาวิชาชีพบัญชี ตอนนี้ผิวของฉันนุ่มมากและไม่มีอาการตื่นตระหนกสำหรับฉันอีกต่อไป [ดูความคิดเห็นใต้วิดีโอนี้: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]


ฉันเป็นผู้ปลูกแบบคลาสสิกที่ไม่ได้อาบน้ำหมายความว่าอวัยวะเพศที่หย่อนคล้อยของฉันเมื่อเทียบกับขนาดอวัยวะเพศที่แข็งตัวของฉัน ไลค์ 2.5″ -7.5″. มักจะเป็นเรื่องที่น่าปวดหัวและน่าอายเสมอเมื่อฉันออกกำลังกายและคุณเห็นกางเกงในยิมหรือในห้องล็อกเกอร์หรือก่อนหรือหลังมีเซ็กส์เป็นต้น

ฉันสังเกตเห็นตั้งแต่เริ่ม NoFap หนึ่งเดือนแล้วว่าอวัยวะเพศที่หย่อนยานของฉันไม่ได้เล็กเท่าไหร่ ฉันมักจะมีลักษณะ“ หลังอาบน้ำร้อน” อยู่เสมอ อาจจะอ่อนกว่านิ้วหรือสองนิ้ว เหมือนกับว่าตอนนี้ฉันเลิกเหยียดหยามสิ่งที่น่าสงสารแล้วรู้สึกว่ามันไม่จำเป็นต้องปิดบังฮ่าฮ่า ฉันเป็นคนปลูกไม่ได้อาบน้ำ NoFap ช่วย!


หลังจาก 22 วันฉันสามารถพูดได้ว่าไม่มีอาการ [ต่อมลูกหมากอักเสบ] เหลืออยู่ เป็นเวลาหลายปีที่ฉันมีอาการต่อมลูกหมากอักเสบที่มีปัญหา ED และกระเพาะปัสสาวะ ฉันจะไปห้องน้ำเพื่อฉี่ 20-30 ครั้งต่อวันและฉันจะตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน 3-4 ครั้ง
นอกจากนี้ฉันมีหยุดหายใจขณะหลับ แพทย์สามารถพูดอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการและให้ยาเสพติดให้คุณ แต่การช่วยตัวเองอย่างน้อยก็ในกรณีของฉันทำให้ต่อมลูกหมากอักเสบ หลังจากสำเร็จความใคร่ด้วยทวารหนักของฉันก็รู้สึกอิ่มแล้วฉันก็รู้สึกว่าต่อมลูกหมากโตของฉันพร้อมที่จะระเบิด

ป.ล. ฉันยังอาบน้ำเย็นก่อนที่ฉันจะไปนอน การใช้ nofap ช่วยฉันรักษาอาการหยุดหายใจขณะหลับ LINK

[หมายเหตุ: มีงานวิจัยที่เชื่อมโยงการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองกับปัญหาต่อมลูกหมาก: https://www.reuniting.info/download/pdf/คอสตา.สำเร็จความใคร่.PDF]


ฉันอยู่ในช่วง 24 วันและตั้งแต่วันที่ 6 ฉันได้รับความฝันอันสดใสทุกคืนเป็นครั้งแรกในรอบ 10 ปี เป็นครั้งแรกในรอบ 10 ปีที่ฉันไม่รู้สึกง่วงนอนในระหว่างวันและฉันตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่นทุกเช้า ผลประโยชน์นี้เริ่มต้นขึ้นในเวลาเดียวกันกับความวิตกกังวลทางสังคมอาการ anhedonia การขาดสมาธิหมอกในสมองและอื่น ๆ ลดลง ก่อนหน้านี้ฉันจะมี แต่สิ่งสุ่ม ๆ ไหลเวียนอยู่รอบ ๆ หัวของฉันในตอนกลางคืนและฉันจะไม่รู้สึกว่าได้พักผ่อนเลยแม้จะนอนต่อเนื่อง 8-9 ชั่วโมงก็ตาม

เหตุใดสิ่งนี้จึงน่าสนใจเป็นพิเศษ อาจเป็นไปได้ว่าผู้เสพติด PMO ไม่สามารถนอนหลับได้ดีนักเนื่องจากการนอนหลับพักผ่อนและการฝันที่สดใสต้องการกิจกรรมที่มีสารเสพติดที่ดีต่อสุขภาพ

พระเจ้าช่วย! NoFap พิสูจน์ได้ 100%! ผู้ติด PMO ไม่สามารถนอนหลับพักผ่อนได้!


ECZEMA ต่อหน้าฉัน ไปไกล!


การบันทึกเสียงของฉันก่อนและหลัง nofap หลักฐานของเสียงที่ลึก

ฉันบันทึกเสียงเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาก่อนที่ฉันจะเริ่มทำตัวเหมือนเป็นงานบ้าน กว่าหลังจากทำ nofap มาประมาณ 3 เดือนและมาถึงช่วงเวลาสูงสุดของ 30 ซึ่งตอนนี้ฉันตัดสินใจที่จะบันทึกเสียงของฉันเพราะทุกคนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นนี่คือ ..

ก่อนที่จะไม่มีสภาวิชาชีพบัญชี https://soundcloud.com/user375248061/before-30-days

หลังจากไม่มีสภาวิชาชีพบัญชี 30 วัน https://soundcloud.com/user375248061/after-30-days-1


…ประโยชน์หลักของการไม่มี fap สำหรับฉันคือการรักษาสิว หลังจากริ้วรอยเป็นเวลานานติดต่อกันใบหน้าของฉันเกือบจะชัดเจน! และนี่มาจากคนที่เกือบจะไป Accutane!


สิว (ผิว) และ NoFap (แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ)

cactiguy18

มักจะมีปัญหาที่นี่กับสิว ฉันพบเมื่อฉันเริ่ม NoFap ที่ผิวของฉันเริ่มชัดเจนขึ้นประมาณวัน 20 ไม่สมบูรณ์แบบ แต่ดีกว่าเดิม ไม่แน่ใจว่าเป็น NoFap ทั้งหมดโดยตรงหรือยังเพราะฉันเริ่มดื่มน้ำมากขึ้นทุกวัน (ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจาก NoFap)

ดังนั้น NoFap โดยตรงหรือโดยอ้อมใช่ปรับปรุงสิวของฉัน


ประโยชน์ที่ได้รับ 1: ลืมความเจ็บปวด varicocele

ลูกของฉันมักจะปวดเนื่องจาก varicoceles มันรบกวนจิตใจฉันมาก แต่เมื่อฉันเริ่ม nofap มันก็หายไปภายในหนึ่งสัปดาห์และไม่มีความเจ็บปวดในอัณฑะของฉัน บล็อก“ Yodelout” พูดถึง varicocele ความตื่นเต้นทางเพศที่ไม่ได้รับการยอมรับเป็นสาเหตุของ varicocele และความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้อง ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจว่าฉันรู้สึกดีขึ้นแค่ไหนเมื่อไม่มีความเจ็บปวดในลูกบอล มันใหญ่. แม้ว่าก้อน varicocele ยังไม่หายไป บวมไม่มากเหมือนเมื่อก่อน เมื่อใดก็ตามที่ฉันได้รับความเจ็บปวดความเจ็บปวดก็จะกลับมา นี่เป็นหลักฐานอย่างมากว่าขอบและ varicocele มีความสัมพันธ์กันมาก การช่วยตัวเองไม่ได้ทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น

ประโยชน์ที่ได้รับ 2: แผลในปากหายไป

ฉันมีแผลในปากเสมอ ถ้าคนหนึ่งรักษาคนต่อไปจะพร้อมภายในสองสามวัน แต่เมื่อฉันเริ่มไม่มีอาการความถี่ของแผลจะลดลงและต่ำลง แผลมีความเจ็บปวดน้อยลงและตอนนี้เกือบจะหายแล้ว พวกเขาไม่รบกวนฉันอีกต่อไป

สิ่งเหล่านี้เป็นประโยชน์ที่ฉันแน่ใจ ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับผลประโยชน์อื่น ๆ ฉันคิดว่าวันนี้ฉันจะเลี้ยงหนวดเครามากขึ้น NoFap ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น 4 Month Journey, 61 Day Streak (ยกเว้นความฝันที่เปียก)


15 Days In อาการประเภท Fibromyalgia และกล้ามเนื้อตึงตัวดูเหมือนจะดีขึ้น

เป็นเวลา 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาไม่ได้รู้สึกแตกต่างกันมากนักจนถึงวันนี้ สังเกตว่ากล้ามเนื้อตึงคอ / หลังรู้สึกคลายตัวกว่าปกติเล็กน้อยปวดศีรษะก็รู้สึกตึงน้อยลงด้วย สังเกตเห็นการปรับปรุงพลังงานเล็กน้อยด้วย อีกครั้งฉันไม่สังเกตเห็นการปรับปรุงใด ๆ จนถึงวันนี้

เมื่อปีที่แล้วฉันไป 30 วันโดยไม่รู้สึกตัวและรู้สึก“ คลายตัว” กว่าที่เคยและมีความชัดเจนทางจิตใจมากที่สุดตั้งแต่เริ่มมีอาการประเภทไฟโบรไมอัลเจีย ฉันจะแจ้งให้พวกคุณทราบหากอาการยังคงดีขึ้นในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า


30 วันร่วมเพศ

มันไม่ได้กระทบฉันจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้: ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันมีปัญหา hyperthyroidism ซึ่งฉันตำหนิว่าฉันเหนื่อยและหดหู่ แต่อาจมีผลเล็กน้อย แต่หลังจากหยุด fapping มันก็สลายตัวไปเกือบทั้งหมด


เฮ้พวกเขาเพิ่งเริ่มจริงจังกับเรื่องนี้และฉันก็เป็นสตรีคที่ยาวนานที่สุดตั้งแต่ฉันอายุประมาณ 12 ปี ฉันสังเกตเห็นตอนนี้ประมาณสองสัปดาห์แล้วว่าแอปเปิ้ลอดัมส์ของฉันมีขนาดใหญ่ขึ้นหรือลดลงและตอนนี้มองเห็นได้ในลำคอของฉันเมื่อก่อนหน้านี้ไม่ได้เป็นอย่างแน่นอน เสียงของฉันลึกเกินไป แม้ว่าฉันจะอายุเกือบ 22 ปีแล้วก็ตาม คนที่มีประสบการณ์คล้าย ๆ กันสามารถแจ้งให้ฉันทราบได้ไหมว่าฉันสามารถคาดหวังการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอื่น ๆ ได้หรือไม่? อดัมส์แอปเปิ้ล?

ตอบ: ไม่รู้ว่ามันคืออะไร แต่ฉันเคยสัมผัสมาตั้งแต่แรกเริ่ม nofap Permalink


  1. ฉันเป็นโรคปวดหลังและปัญหาไมเกรนมาเกือบ 5 ปีแล้ว ฉันจะตื่นขึ้นมาด้วยความเจ็บปวดทุกเช้า ยาหลายตัวไม่ได้ช่วย แต่มันหายเองโดยอัตโนมัติและฉันไม่ได้รับความเจ็บปวดอีกเลย
  2. ไม่เพียง แต่ปัญหาการตกผมของฉันใน 3 ที่หยุดหลายปี แต่คุณภาพของเส้นผมและพื้นผิวดีขึ้น การเจริญเติบโตของเส้นผมบนใบหน้าได้เร็วขึ้นและขนหน้าอกเพิ่มขึ้น ลิงค์ - https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252- วัน

อายุ 27 - ความวิตกกังวลทางสังคมหายไป นอกจากนี้ปัสสาวะจะหยดเป็นเวลาหลายนาทีหลังจากฉี่ ไม่มีอีกแล้ว.

ฉันเล็งฉี่ได้แล้ว ท่อปัสสาวะของฉันจะหยดหลังจากใช้ห้องน้ำและฉันจะใช้เวลานับไม่ถ้วนในการรีดนมอวัยวะเพศของฉันเพื่อที่มันจะได้ไม่เปื้อนกางเกงใน ฉันไม่จำเป็นต้องเช็ดอีกต่อไปและฉันไม่มีปัญหาในการเล็งอีกต่อไป


ปัญหาลำไส้ใหญ่ของฉันดีขึ้นอย่างมากตั้งแต่ไม่มีแม้กระทั่ง มันยอดเยี่ยมมาก! Permalink


PMO ทำให้เกิด Hairloss ได้รับการยืนยัน (ประโยชน์ของ Nofap)

ฉันไม่ใช่คนใหม่สำหรับ nofap ใช่ฉันเป็นมือใหม่ที่มีสตรีค 2 เดือน แต่ฉันคิดว่าฉันมีประสบการณ์และความรู้เพียงพอที่จะแสดงความคิดเห็นในเรื่องนี้

เพื่อนของฉันเขามีผมที่ดี ชอบมาก (จากเกรด 9th-10th)

จากนั้นก็เกรดที่ 11th และติดยาเสพติดโป๊ของเขาที่ทำให้หมดอำนาจ เขาติดมากและเข้ามาหาฉันอธิบายปัญหาของเขา กล่าวว่าเขารู้สึกมีเขามากและเป็นผลให้เขา faps ดุ๊กดิ๊ก และทรงผมของเขาคุณจะไม่เชื่อเลย เขาสูญเสียเส้นผมหนึ่งตัน ฉันสามารถมองผ่านหนังศีรษะของเขาและนับผมที่เหลืออยู่บนหนังศีรษะของเขาได้อย่างง่ายดาย เขาชอบธรรมไม่มีขนบนมงกุฎวัดหัวกลางของเขา

ฉันเชื่อว่าการติดสื่อลามกที่ทำให้หมดกำลังใจของเขาคือการถูกตำหนิ

ตอนนี้หลายคนเริ่มโพสต์สิ่งต่างๆเช่น“ uwuwuwu มันไม่ทำให้ศีรษะล้าน” และทั้งหมดนี้

แต่ความจริงก็คือมันทำ

ฉันมีเรื่องที่คล้ายกัน. มีผมเต็มศีรษะในชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 เริ่มทำผมบ่อยมากจำได้ว่าปีหน้าผมมีทรงผมเป็นรูปตัว M แล้วส่วนใหญ่ก็เลิกทำ แม้ว่าฉันจะทำฉันก็ทำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

ตอนนี้ฉันเป็นประจำเดือน 2 เดือนมีอาการกำเริบเมื่อเดือนก่อน แต่ตอนนี้ฉันโอเคแล้ว เส้นผมของฉันไม่ร่นเหมือนเดิมอีกต่อไปและไม่มีปัญหาผมร่วงอีกต่อไป ผมของฉันมีปริมาณมากและฉันก็ทำได้ดี

ประโยชน์ที่ฉันได้เห็นคือ

1) ความมั่นใจมากขึ้น
2) ท่าที่ดีขึ้น (ผลของความมั่นใจมากขึ้น)
3) เพิ่มพลังงานในโรงยิม
4) ผมดีขึ้น

คิดเรื่องอื่นไม่ออก

คนเหล่านั้นที่บอกว่าพวกเขาถูกปล่อยวางเพราะความโง่เขลาเป็นเรื่องไร้สาระ คุณไม่สามารถรับเด็กผู้หญิงได้โดยถือน้ำผลไม้เป็นเวลา 90 วัน สิ่งที่คุณทำได้คือเพิ่มความมั่นใจและเข้าหาสาว ๆ ไม่ใช่ว่าพวกเขาจะมานั่งบนตักของคุณทันทีหลังจากเสร็จสิ้น 90 วัน
อย่างไรก็ตามนี่เป็นโพสต์แรกของฉันด้วยบัญชี nofap ของฉัน ลาก่อน.


NoFap มอบของขวัญให้ฉันด้วยลูกบอลขนาดพิเศษ (6 เดือน NoFap story)

ฉันสังเกตเห็นปริมาณความหนาและเวลาการเติบโตของขนบนใบหน้าเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันก็สังเกตเห็นสิ่งนี้ที่มือข้อมือและปลายแขน เพื่อนที่ดีของฉันสังเกตเห็นว่าเขามีผมงอกที่หลังด้วย เขาไม่เคยมี NoFap มาก่อนและอายุประมาณ 30 ปี …ทุกๆสอง - สามสัปดาห์เสียงของฉันลดลงอย่างเห็นได้ชัดในสองสามวัน มันแข็งแกร่งและทุ้มมาก รู้สึกดีมาก ฉันสงสัยจริงๆว่าวิทยาศาสตร์อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้อย่างไร ดูเหมือนจะมีวงจรบางอย่างเกิดขึ้น …ฉันฝันมากกว่านี้ บางครั้งฉันมีความฝันที่แตกต่างกัน 5 อย่างในการนอนหลับคืนเดียว ก่อน NoFap ฉันแทบไม่ฝันเลย


. ฉันคิดว่าฉันเพิ่งค้นพบวิธีรักษาสิวขั้นสุดท้ายสำหรับฉัน

ฉันคิดว่าฉันเพิ่งค้นพบวิธีรักษาสิวขั้นสุดท้าย ดังนั้นเริ่มต้นด้วยเรื่องราวเล็กน้อย ประมาณ 6-9 เดือนที่แล้วฉันไปเที่ยวพักผ่อนกับเพื่อน ๆ ที่ฟาร์มปศุสัตว์แห่งนี้ฉันกังวลเกี่ยวกับสิวของฉันเพราะฉันจะไม่ใช้ยา OTC ที่ฉันใช้ทุกวันในเวลานั้น (เป็นสบู่ที่คุณใช้ ใบหน้าของคุณ). แต่เมื่อฉันกลับมาจากวันหยุด 3 วันฉันสังเกตเห็นว่าสิวของฉันลดลง! ฉันคิดว่าเป็นเพราะสภาพแวดล้อมที่ปราศจากความเครียดและการเปลี่ยนอาหาร

ตอนนี้ประมาณหนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันไปพักร้อนที่ Cancun เป็นเวลา 4 วันคราวนี้ฉันใช้สบู่เพื่อรักษาสิว เมื่อวันหยุดพักผ่อนจบลงสิวของฉันก็ตกต่ำลง

ฉันลองวิเคราะห์ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดสิวของฉันฉันตระหนักว่าการควบคุมอาหารไม่ใช่เพราะฉันกินคาร์โบไฮเดรตมากในช่วงวันหยุดของฉัน ความเครียดก็ไม่ได้เพราะฉันค่อนข้างสงบและไม่เครียด แล้วมันคืออะไร? ทำไมสิวของฉันถึงเกือบหายไปใน 4 วัน? ฉันรู้สึกเหมือนได้รับการเปิดเผยเมื่อฉันพบว่า…ฉันไม่ได้ช่วยตัวเองในการเดินทางเหล่านั้นและพวกเขาก็เป็นช่วงพักเดียวที่ฉันได้รับจากมัน ฉันช่วยตัวเองประมาณ 5-6 ครั้งต่อสัปดาห์


Direct Correlation ระหว่าง Fapping และปวดหัวเรื้อรังของฉัน

ตั้งแต่มัธยมปลายฉันมีอาการปวดหัวบ่อยพอสมควร มีหลายครั้งที่พวกเขาแย่มากฉันทาน Ibuprofen ทุกวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์ (น่ากลัวสำหรับไตและสุขภาพอื่น ๆ ของคุณ) จนกระทั่งฉันมีส่วนร่วมในกลุ่มนี้มากขึ้นและใช้เวลาส่วนใหญ่ในช่วง 4 เดือนที่ผ่านมาโดยไม่ต้องมีสภาวิชาชีพบัญชีเพื่อให้ฉันหยุดปวดหัวได้มาก ฉันลืมไปแล้วว่าฉันเคยปวดหัวมากแค่ไหนจนกระทั่งเมื่อวานนี้ฉัน“ กำเริบ” และปวดหัวอีกครั้ง อีกเหตุผลที่ดีที่จะเดินต่อไปบนเส้นทางนี้


ในขณะที่การใคร่ครวญสายตาของฉันลดลงถึง -7 มีความรู้สึกผิดอย่างมากสิวที่น่ากลัวขาดความมั่นใจ PE ที่พัฒนาแล้วร่างกายที่ด้อยพัฒนาและฉันบอกได้เลยว่าจิตใจอ่อนแอ

อายุ 14 ถูกตัดขาดสื่อลามกอย่างสมบูรณ์เป็นเวลา 3 เดือนเพราะฉันไม่มีอินเทอร์เน็ตในช่วงนี้เพราะการเดินทาง ในช่วงเวลานี้สิวของฉันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

3 เดือนต่อมาภาพอนาจารเริ่มขึ้นอีกครั้งเปิดและปิด ฉันอาจช่วยตัวเองสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง สิวปะทุขึ้นอย่างน่ากลัวชีวิตแย่มากในตอนนี้

ครั้งแล้วครั้งเล่าที่ฉันต่อสู้กับสื่อลามกการตระหนักว่าสิ่งที่ฉันทำนั้นผิด แต่ก็ไม่สามารถหยุดได้ในบางครั้ง เมื่ออายุ 16 ฉันค้นพบสมองของคุณเกี่ยวกับสื่อลามก

เมื่อฉันค้นพบไซต์ฉันก็เข้าไป 100% ไม่มี PMO ติดต่อกันอย่างน้อย 3 เดือน สิวหายเหมือน 60% เกรดดีขึ้นมากฉันขึ้นอันดับหนึ่งของชั้นครูของฉันตะลึง เด็กผู้หญิงให้ความสนใจเป็นครั้งแรกตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 และมันก็ยอดเยี่ยมมาก

จากนั้นฉันให้เวลาประมาณ 90 วันโดยบังเอิญ ดูว่าฉันมีนิสัยที่พัฒนาแล้วแปลก ๆ : เมื่อใดก็ตามที่ฉันอยู่บ้านคนเดียวฉันจะช่วยตัวเองในอดีต ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่ฉันอยู่บ้านคนเดียวเป็นเวลานานฉันมีความต้องการที่ไม่อาจต้านทานได้มากที่สุด นั่นคือตอนที่ฉันให้ในครั้งแรก สิวขึ้นแล้วเมื่อใดก็ตามที่ฉันทำเลอะเทอะฉันมักจะกลับมายุ่งอีกครั้งในสัปดาห์เดียวกัน

4-5 สัปดาห์ที่ไม่มี PMO จากนั้น 1-3 PMO ในหนึ่งสัปดาห์เมาแล้วรู้สึกแย่สิวพุ่งขึ้นและชีวิตประจำวันที่น่าสยดสยองในสัปดาห์ PMO

จากนั้นฉันก็เริ่มสังเกตเห็นสิ่งอื่นปัญหาอื่น ๆ ที่ฉันมี / มี 90% แย่ลงในสัปดาห์ PMO และฉันก็ประหลาดใจ รอบนี้ฉันนัดตาปรากฎว่าสายตาของฉันเปลี่ยนจาก 7 เป็น 6.5! ฉันรู้ว่ามันฟังดูไร้สาระ แต่มันคือความจริง ตอนที่ไปครั้งที่แล้วดีขึ้นเป็น 5.75

อายุประมาณ 17 ปีฉันไปไก่งวงที่เย็นชาโดยสิ้นเชิงตั้งแต่เปิดเครื่อง ถ้าฉันเปิดฉันจะทำให้ตัวเองเสียสมาธิ นั่นคือประมาณ 9 เดือนที่แล้ว นี่คือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปจนถึงตอนนี้

  • สายตาดีขึ้นอย่างบ้าคลั่ง!
  • สิวหายไปจากทุกที่เกือบหมดแล้ว (ฉันเลิกทำขนมด้วย)
  • ไม่มีอาการปวดหลังส่วนล่างอีกต่อไป
  • ปรับปรุงการมุ่งเน้นในทุกสิ่ง
  • ปรับปรุงความสามารถในการท่องจำ
  • ยกน้ำหนักได้ดีขึ้นและได้รับกล้ามเนื้อมาก ฉันเคยเป็นไม้ ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed


 ไม่ได้คาดหวังสิ่งนี้ ..

สายตาของฉันดีขึ้นอย่างมาก ฉันสังเกตเห็นเมื่อบ่ายวานนี้ว่าฉันไม่ได้สวมแว่นเมื่อฉันทำตามปกติและฉันก็มองเห็นได้เกือบสมบูรณ์แบบ วันนี้ความชัดเจนของฉันดียิ่งขึ้น

ฉันเริ่มสวมแว่นตาที่ประมาณ 15 / 16 เมื่อฉันเริ่มที่จะทำการถ่ายภาพอย่างหนัก


NoFap ช่วยฉันด้วย varicocele

ฉันอ่านเกี่ยวกับผู้ชายบางคนในเว็บไซต์รีบูตบางครั้ง (ไม่แน่ใจว่าใคร) ซึ่งบอกว่า varicocele ของเขาหายไปในแนว NoFap ที่ยาวนานและฉันแค่ต้องการยืนยันว่ามันช่วยฉันด้วยเช่นกัน

สำหรับผู้ที่ไม่ทราบว่า varicocele นั้นเป็นการขยายหลอดเลือดดำที่ผิดปกติไปที่ลูกอัณฑะของคุณ (โดยปกติจะอยู่ด้านซ้าย) ในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากและไม่ว่าในกรณีใดก็ตามจะรบกวนการไหลเวียนของเลือดไปยังลูกของคุณ ไม่ถือว่าเป็นภาวะที่อันตรายมากนัก แต่อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวจริงๆเพราะเมื่อคุณพบก้อนเนื้อผิดปกติขนาดใหญ่ที่ลูกอัณฑะคุณจะนึกถึงมะเร็งทันที

เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

ฉันมีสิ่งนี้มาอย่างน้อย 13 ปีแล้ว (ฉันสังเกตเห็นครั้งแรกเมื่อฉันอายุ 14 ปี) และไม่นานมานี้ก็แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่สำคัญ ฉันแทบไม่สามารถสังเกตเห็นได้เมื่อฉันรู้สึกว่ามันเคยเป็นที่ไหนและแม้จะสังเกตเห็นได้ชัด (เมื่อมีเลือดเข้าไปในนั้น) มันก็เล็กกว่าที่เคยเป็นมาอย่างชัดเจน

ฉันได้รับการรักษาโดยการใช้น้ำแข็งห่อด้วยผ้าบนลูกบอลเป็นระยะ ๆ ซึ่งอาจช่วยได้เช่นกัน แต่ไม่เคยมีมาก่อนที่ฉันจะเริ่ม NoFap ดังนั้นอีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องดำเนินต่อไปโดยพื้นฐาน


ไม่มีหัวล้านมองอีกต่อไป! NoFap ดึงผมกลับมา!

ฉันมีศีรษะล้านแบบผู้ชาย ฉันเริ่มผมร่วงตอนอายุ 18 ปีไปใช้ Propecia ตอนอายุ 23 ปี Propecia ไม่งอกผมที่เสียไป แต่หยุดผมร่วงเท่านั้น ประสิทธิภาพของมันลดลงเล็กน้อยตามกาลเวลา

อย่างไรก็ตามปีที่แล้วฉันเป็น 26 ผมร่วงของฉันหยุดลง แต่ฉันก็ยังดูหัวล้าน เส้นผมทั่วหนังศีรษะ แต่กระจายบาง ๆ ลมทำให้ฉันรู้สึกผมร่วง ฉันไปไก่งวงเย็น ๆ โดยไม่ต้องนอนหลังจากผ่านไป 6 เดือนฉันเริ่มรู้สึกว่าผมหนาขึ้น เมื่อเดือนที่แล้วฉันไปเที่ยวและมันก็มีลมแรงและทันใดนั้นฉันก็ตระหนักว่าผมของฉันรู้สึกดีในสายลม ไม่มีความรู้สึกหัวล้านนั้น

เมื่อเดือนที่แล้วฉันได้ตรวจผมและเกือบจะมีผมเท่าเดิมก่อนที่ผมจะร่วง เกือบจะอย่างน้อยที่สุด ผมว่าผมกลับมาดีขึ้น 30% ถึง 40%

ฉันค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบของ nofap แต่ไม่ได้รับการแก้ไข โปรดทราบว่า Propecia แสดงผลเต็มที่หลังจาก 6 เดือนถึงหนึ่งปีและหลังจากนั้นผมร่วงยังคงดำเนินต่อไปอย่างช้าๆ นี่ไม่ใช่ผลของ Propecia ฉันเริ่ม nofap หลังจากเริ่ม Propecia ได้ 3 ปีเต็ม


… 5) ประโยชน์ที่จับต้องได้มากที่สุด (และคาดไม่ถึง) คือผมของฉันเริ่มกลับมาฟูเมื่อ XNUMX เดือนก่อนฉันได้พัฒนาจุดหัวล้านที่เห็นได้ชัดเจนที่ด้านหลังศีรษะและเส้นผมของฉันก็บางลงและขยับได้ รวดเร็ว. นอกจากนี้ฉันยังมีผม 10-20 เส้นทุกครั้งที่ลูบไล้นิ้วผ่านเส้นผม ตอนนี้มองไม่เห็นจุดหัวล้านและฉันสามารถเห็นผมสีบลอนด์เล็ก ๆ กลับมาที่ยอดเส้นผมของฉันได้อย่างชัดเจน และไม่มีผมร่วงอีกต่อไป ว้าว. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importfully-i-discovered-root-problem


…การตัดหนังโป๊ออกไปจะช่วยเพิ่มพลังงานผิวของฉันและทำให้วงกลมใต้ตาดีขึ้นอย่างมาก


Gynecomastia (ชายสาว) สงบลง?

Gynecomastia (หน้าอกผู้ชายที่ไม่เป็นมะเร็ง) สงบลงถ้าฉันไม่ได้รับ mastrubate ประเภทของการยุบและลดลง ฉันอยู่ในวัยแรกรุ่น (มันจะหายไปได้ไหมมันค่อนข้างใหญ่ แต่ไม่เหมือนคนโง่) ถ้าคุณมีมันเมื่อคุณเสร็จสิ้นในวัยแรกรุ่นคุณอาจต้องผ่าตัดออกมากที่สุดเท่าที่ฉันรู้ โอ้และผู้ชายผอม ๆ ที่คิดว่า "สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นกับฉัน" มันสามารถ. มันเริ่มต้นเมื่อฉันผอมสวยเหมือนชนเต้าขวาอย่างแรง ผมยังผอมอยู่ ดังนั้นชื่อผู้ใช้ ImPrettyFlacko และ gyno ยังคงอยู่ที่นั่น สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อฮอร์โมนเพศหญิงของคุณสูงกว่าฮอร์โมนเพศชาย และเดาว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณ mastrubate


นี่คือที่ที่ฉันคิดว่าฉันได้ทำการปรับปรุง: การปรับปรุงทางกายภาพ ได้แก่ การลดลง 14.5 ปอนด์รูปแบบการนอนหลับที่ดีขึ้นการควบคุมสายตาที่ดีขึ้น - ไม่มีอาการประสาทตากระตุก / เดินหลงทางท่าทางที่ดีขึ้นความวิตกกังวลน้อยลง การปรับปรุงทางสังคมรวมถึงความสามารถในการสนทนากับเพศตรงข้ามอย่างแท้จริงมากขึ้นรวมถึงอายุ 10 ปี การปรับปรุงด้านจิตใจ ได้แก่ การโฟกัสที่ดีขึ้นการรักษาที่ดีขึ้นเพิ่ม 5%! ในที่ทำงานจบหลักสูตรการรับรองหลายหลักสูตรมีเวลาเรียนและทำงานมากขึ้นจึงทำให้ฉันทำโปรเจ็กต์เสร็จได้อย่างง่ายดาย อาจเป็นปัจจัยในการปรับปรุงที่ใหญ่ที่สุดและฉันเกือบลืมรวมไว้คือฉันเริ่มชอบตัวเองจริงๆ!  LINK


คำถามที่จริงจังเกี่ยวกับการพัฒนาสุขภาพตั้งแต่เลิก !!

มันเป็นแค่ฉันเหรอ? มันเป็นเรื่องบังเอิญหรือไม่?

โรคภูมิแพ้ปัญหากระเพาะอาหาร (โรคกรดไหลย้อน ฯลฯ ) โรคสะเก็ดเงินในระดับหนึ่งความผิดปกติของความวิตกกังวลของฉันเริ่มจางหายไปตั้งแต่ลงรถไฟ PMO ทุกวัน

ใครอีกไหม? ฉันจินตนาการถึงสิ่งต่างๆหรือไม่

ความคิดเห็น

ฉันพบอาการกลากลดลงเกือบจะในทันทีซึ่งเคยทำให้ฉันเจ็บฝ่ามือ หายไปมากหรือน้อยแค่นี้มือก็แห้งแล้ว

ฉันคิดว่าฉันมีรังแคน้อยลงด้วย

สิ่งที่ฉันยังไม่แน่ใจคือกระเพาะอาหารของฉันดีขึ้นหรือไม่ ฉันมีแนวโน้มที่จะอ่อนไหวต่อ FODMAP และฉันไม่แน่ใจว่า nofap สามารถทำร้ายผู้ชายที่นี่ได้หรือไม่


การปรับปรุงสุขภาพ: ฉันเคยประสบกับสิ่งที่ฉันเชื่อว่าเป็น hemorroids ฉันละอายเกินไปที่จะไปหาหมอเพื่ออะไรแบบนี้ฉันเลยไม่รู้ว่ามันเป็น hemorroids หรือเปล่า แต่จากสิ่งที่ฉันอ่านและทรมานมาเกือบ 2 ปีที่ผ่านมาในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา กลางคืน. ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับ boogers ตาทุกเช้าเป็นเวลาอย่างน้อย 10 ปี ฉันเคยใช้คุณลักษณะนี้กับคอนแทคเลนส์ของฉันแม้ว่าฉันจะล้างมันให้ถูกต้องเสมอ สิ่ง 2 เหล่านี้หายไปหมดแล้ว ฉันรู้ว่ามันเกี่ยวข้องกับ nofap เพราะพวกเขาหยุดประมาณเดือนแรกและไม่ได้กลับมาอีก ฉันเดาว่าสิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความเครียด (ลิงก์ไปยัง post)


ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าหัวโจกของฉันโตขึ้นตั้งแต่ยังไม่ถึงจุด

ฉันอายุ 70 ​​วันค่ะความยาวและเส้นรอบวงของ Talkin ไม่ได้ล้อเล่นกับเด็กผู้ชายเลย


ไม่แน่ใจว่าจะพูดเรื่องนี้อย่างไร แต่ ... มีการแข็งตัวและอึศักดิ์สิทธิ์ฉันจำไม่ได้ว่ากระเจี๊ยวของฉันใหญ่ขนาดนี้ ไม่เคยเห็นมันตั้งเด่นเป็นสง่าขนาดนี้ นี่คือสิ่งที่จับความตายกับฉันหรือไม่? ปล้นศักยภาพทั้งหมดของฉัน? ไม่เคยกลับไปเลย


ฉันเริ่มการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเมื่อฉันอายุ 12 ปีและหยุดมันเมื่อฉันอายุ 18 ฉันมีปัญหาสุขภาพหลายอย่างเช่นรังแคคันหนังศีรษะผมร่วง (ฉันคิดว่ามันเป็นพันธุกรรมเพราะพ่อของฉันก็หัวล้านเช่นกัน) สิว (ที่ใบหน้าและหลัง) พฤติกรรมก้าวร้าวและเครื่องรางแปลก ๆ ฉันยังพบแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสิว แต่ไม่ได้รับผลใด ๆ จากยาของเขา เมื่อฉันได้รู้จักกับ nofap และรับความท้าทาย 7 วันฉันเห็นการปรับปรุงบางอย่าง

ฉันล้มเหลวในการท้าทาย 3 ในวันต่อมา แต่ฉันเห็นการปรับปรุงที่จริงจัง จากนั้นฉันก็ทำสิ่งนี้อย่างจริงจังและหยุดทำสิ่งนี้มันส่งผลให้สุขภาพของฉันดีขึ้นอย่างมาก สิวของฉันหายไป, ขนร่วงลดลงและฉันเห็นขนใหม่บางเส้นบนเส้นผมของฉันที่ลดลง, รังแคของฉันน้อยลงและสิวหลังของฉันหายไปหมด ผิวของฉันได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นอย่างชาญฉลาดและหลายคนชื่นชมฉันเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ตอนนี้ฉันสามารถพูดภาษาได้คล่องขึ้นและคิดเร็วขึ้น https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements


อายุ 25 - เสียงที่ลึกขึ้นจุดหัวล้านเต็มไปด้วยการแข็งตัวของหิน

  • การเจริญเติบโตของเคราเร็วขึ้น
  • ก่อนหน้านี้เส้นผมของผมหัวล้านใช่นี่ถูกต้องแล้วจุดหัวล้านบนเส้นผมของผมก็เริ่มค่อยๆเติมเต็มอีกครั้ง
  • ทางผิวพรรณและผิวพรรณที่ดีขึ้นสุขภาพดีเกือบจะ” แดง” เปล่งปลั่งกับใบหน้าค่ะ

NoFap อาจรักษา varicocele ของฉัน

ตอนนี้ฉันอยู่ในช่วง 68 วันและสังเกตเห็นประโยชน์มากมายที่คนอื่นพูดถึงที่นี่ แต่ฉันคิดว่าฉันเพิ่งค้นพบประโยชน์ทางสรีรวิทยาที่น่าตื่นเต้นจริงๆที่จะไม่ช่วยตัวเอง varicocele ของฉันหายไปค่อนข้างมาก

หากคุณไม่ทราบว่า varicocele คืออะไรโดยพื้นฐานแล้วจะมีเส้นเลือดที่ขยายอยู่เหนืออัณฑะข้างหนึ่งของคุณ (ลูกอัณฑะด้านซ้ายเป็นส่วนใหญ่) เลือดไม่ระบายออกอย่างเหมาะสมทำให้หลอดเลือดดำขยายตัวและเติมเลือด มันให้ความรู้สึกเหมือนหนอนในถุงทำให้ลูกของคุณปวดในบางโอกาสและส่วนใหญ่มองไม่เห็น สิ่งที่น่ากลัวที่สุดเกี่ยวกับการมี varicocele คือถ้ามันมีขนาดใหญ่พอก็อาจทำให้ผู้ชายมีบุตรยาก ก่อนที่จะเริ่มสตรีคนี้ varicocele ของฉันมีขนาดใหญ่พอที่จะมองเห็นได้ผ่านผิวหนังของฉัน (บางอันเล็กพอที่คุณจะมองไม่เห็น) เมื่อสตรีคของฉันดำเนินไปฉันไม่เคยให้ความสนใจ varicocele มากนักจนกระทั่งคืนนี้ ตอนนี้เพิ่งรู้ตัวว่าหายไปเกือบหมดแล้ว หายไป.


…ประโยชน์หลักของการไม่มี fap สำหรับฉันคือการรักษาสิว หลังจากริ้วรอยเป็นเวลานานติดต่อกันใบหน้าของฉันเกือบจะชัดเจน! และนี่มาจากคนที่เกือบจะไป Accutane!


ก่อนที่ฉันจะเริ่มฉันอยากจะบอกว่าฉันไม่ได้โฆษณาผลิตภัณฑ์ใด ๆ และฉันก็ไม่ได้เกี่ยวข้องกับศาสนาหรือปรัชญาใด ๆ เพียงแค่ทำสิ่งนี้เพื่อช่วยและอาจได้รับข้อมูลเชิงลึกจากคนที่มีประสบการณ์คล้าย ๆ กัน นอกจากนี้โปรดขออภัยในการเขียนที่ไม่ดีของฉันนอกเหนือจากบทความในโรงเรียนมัธยมฉันไม่เคยเขียนอะไรที่ยาวขนาดนี้

พื้นหลังของฉัน (ปกติมากข้ามไปถ้าคุณต้องการ) ... เป็นผู้ประสบภัยจาก HH มานานเท่าที่ฉันจำได้ ความทรงจำแรกของฝ่ามือที่ชุ่มเหงื่อย้อนกลับไปในวัย 5 ปีเกลียดมันมาตลอดชีวิตหดหู่เพราะมัน ไม่สามารถจับมือกับผู้หญิงไม่สามารถสูงห้าเพื่อนของฉันโดยไม่ต้องดูรายได้ ฉันจำเด็กผู้หญิงคนนี้ตอนมัธยมปลายเราสนิทกันมากเธอเอื้อมมือมาจับมือฉันระหว่างชั้นเรียนคณิตศาสตร์ (เราเคยนั่งด้วยกัน) ในช่วงเวลาสั้น ๆ ก่อนที่จะถูกทำรายได้เธอไม่เคยพูดคุยกับฉันอีกเลย ฉันต้องรับมือกับเรื่องไร้สาระแบบนี้มาทั้งชีวิต

ฉันจบลงด้วยการหลีกเลี่ยงผู้คนถูกขังให้ห่างจากสังคม ฉันทำงานออนไลน์ (โปรแกรมเมอร์) เลยไม่ต้องเจอใคร ฉันเลือกความโดดเดี่ยว ฉันยังเริ่มการช่วยตัวเองอีกมากมาย ฉันกำลังพูดอย่างน้อยวันละครั้งและครั้งละ 5-6 ครั้งต่อวัน

ยังไงก็ตามตอนนี้ฉันอายุ 23 แล้ว จนถึงตอนนี้ฉันมีเวลา (อาจจะ 2-3 วันและมากที่สุดต่อสัปดาห์) ที่ภาวะเหงื่อออกมากเกินไปจะหายไปอย่างสมบูรณ์ ฉันไม่สามารถจับได้ว่าตัวแปรคืออะไรฉันขาดอะไรไป

สองสามเดือนก่อนแม่ของฉันมาเยี่ยมฉันเป็นเวลาสองสัปดาห์หลังจากนั้นไม่นาน สัปดาห์แรกอาการเหงื่อออกมากเป็นปกติอย่างไรก็ตามเมื่อเริ่มสัปดาห์ที่ 2 อาการนี้ก็หายไปอย่างสมบูรณ์ ฉันกำลังพูดถึง ZERO เหงื่อออก ฉันรู้ว่ามันเป็นการเปลี่ยนแปลงรูปแบบชีวิตของฉันฉันแค่ไม่แน่ใจว่ามันคืออะไร แม่ของฉันทำอาหารให้ฉัน (ฉันรับส่งตลอดไม่เคยปรุง) ตั้งแต่เธอมา ฉันคิดว่ามันเป็นเพราะสิ่งนั้น บางทีเธออาจจะใช้ผักหรือเครื่องเทศหรือเติมเกลือหรือน้ำส้มสายชูหรือบางอย่าง ฉันถามเธอว่าเธอทำอาหารทุกมื้ออย่างไรและจดไว้แม้กระทั่งดูเธอทำอาหาร มันต้องเป็นอาหารที่เป็นปัญหาของฉัน หลังจากที่เธอจากไปฉันก็เริ่มทำอาหารตามคำแนะนำของเธอตามที่เธอบอก สองสามวันหลังจากที่เธอจากไป HH ของฉันก็กลับมาใน FULL FORCE ฉันกินสิ่งที่เธอปรุงเมื่อเธออยู่ที่นี่ แต่มันก็ไม่แตกต่างกัน ดังนั้นไม่ว่าจะเป็น 'กลิ่นอายของแม่' ของวูดูที่ทำให้ HH ของฉันหายไปหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่ฉันขาดหายไป

จนถึงตอนนี้ฉันได้ตอกย้ำปัญหา ประมาณ 4 สัปดาห์ที่แล้วฉันไปเอเชียเพื่อไปเยี่ยมปู่ย่า และอีกครั้งอาการเหงื่อออกของฉันหายไปหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ในบางวันอุณหภูมิ 40 ° C ที่ฉันอยู่ แต่ไม่มี HH (ที่บ้านของฉันแคนาดาแทบจะไม่แตก 20 ° C) ฉันหมายความว่าฉันยังคงเหงื่อออกเหมือนคนทั่วไป แต่ไม่ใช่เหงื่อ HH ไม่มีเหงื่อออกที่ฝ่ามือหรือเท้ามากเกินไป

ดังนั้นฉันจึงคิดถึงมันและในที่สุดฉันก็ตระหนักว่า: HH ของฉันหายไปเพราะฉันหยุดใคร่ คุณเห็นไหมว่าเมื่อแม่ของฉันมาเยี่ยมฉันฉันหยุดใคร่ เมื่อฉันไปเอเชียฉันก็หยุดใคร่ด้วยตนเอง จากการใคร่ครวญโดยเฉลี่ย 3 วันละครั้งฉันไปที่ 0 ทันที นี่เป็นเพียงตัวหารร่วมกันทั้งสองครั้ง เมื่อฉันมองย้อนกลับไปถึงช่วงเวลาที่ HH หายไปอย่างสมบูรณ์มันก็เหมือนกับตอนที่ฉันกำลังเดินทางหรือเมื่อฉันมีใครสักคนมาเป็นสัปดาห์หรือมากกว่านั้น มันสมเหตุสมผลสำหรับฉัน

ดังนั้นหลังจากกลับไปแคนาดาฉันจึงตัดสินใจที่จะทดสอบสมมติฐาน พอกลับมาไม่มีฮ. ฉันเริ่มการช่วยตัวเองตามปกติ และฉันก็ถูกต้อง: HH ของฉันกลับมาเป็นปกติภายในไม่กี่วัน หลังจากที่ HH ของฉันกลับมาฉันก็หยุดการช่วยตัวเอง หลังจากนั้นประมาณ 8 วัน HH ของฉันก็หายไปอย่างสมบูรณ์ ตอนนี้ฉันมาที่นี่แล้วพิมพ์แบบนี้ไม่มีเหงื่อเลย ฉัน (คิดว่าอย่างไร) ฉันรักษา HH ของฉัน (ปาล์มเมอร์ชาวไร่ใต้วงแขน)

[โปสเตอร์ตอบกลับ]

การใช้สื่อลามกเป็นเหมือนยาสำหรับสมองของคุณการใช้งานมากเกินไปทำให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ส่งผลให้ระดับโดพามีนพื้นฐานสูงซึ่งจะทำให้ระบบประสาทต่อมไร้ท่อและระบบประสาทเห็นอกเห็นใจของคุณเครียดซึ่งส่งผลให้เหงื่อออกมากเกินไป การละเว้นจากสื่อลามกและการช่วยตัวเองสามารถย้อนกลับผลกระทบเหล่านี้และทำให้สมองของคุณกลับสู่สภาพเดิม

นี่คือ [หนังสือ] ที่ฉันคิดว่ามีความเกี่ยวข้องสูงสุดกับคุณ [ฉันหยุดเหงื่อได้อย่างไร] อ่าน 2 ส่วนสุดท้ายของคำแนะนำที่เขาให้อย่างละเอียด มันกระชับและตรงประเด็นมากและให้เรื่องราวส่วนตัวของเขาว่าการอุทานออกมาช่วยแก้ปัญหา HH ของเขาได้อย่างไร เขายังให้การอ้างอิงที่ดี (คุณจะต้องดาวน์โหลด PDF) https://www.smashwords.com/books/view/159856


อายุ 19 - การทดลองของฉันกับ NoFap ได้ผลและไม่ใช่ยาหลอก!

- เสียงลึก - เสียงของฉันลดลงอย่างมากมันไม่ใช่ยาหลอกฉันมีคนบอกฉันด้วยเสียงของฉันต่ำมากมันเยี่ยมมาก

-Muscle / Fitness- ฉันยังคงยก 4-5 วันต่อสัปดาห์ แต่กำไรของฉันเริ่มมารับอีกครั้ง เทอมแรกของวิทยาลัยฉันอายุประมาณ 150 ตอนนี้ฉันสูงถึง 160 และความแข็งแกร่งของฉันก็เพิ่มขึ้นด้วย

- ความชัดเจนทางจิต - ฉันไม่ได้มีหมอกสมองอีกต่อไปฉันรู้สึกสงบและสบายใจมากและสามารถยิงความคิดเห็นที่มีไหวพริบให้กับผู้คนได้บ่อยครั้ง

- ผมหน้า / หัวผม - เคราของฉันเข้มขึ้นและหนาขึ้นมากและอีกสิ่งที่น่าตกใจที่เกิดขึ้นคือผมหนาผมของฉันเปราะและอ่อนแอและดูไม่แข็งแรงมาก แต่ตอนนี้ความหนาและความมืดและผู้หญิงแสดงความคิดเห็นว่ามันดีแค่ไหน!

-Skin / Eyes- ผิวของฉันซีดลงและสดใสขึ้นตาของฉันเริ่มส่องแสงมากขึ้น

-Confidence / Eye Contact- ความมั่นใจของฉันแข็งแรงขึ้นฉันไม่อยากเป็น“ อัลฟ่า” เหนือทุกคนอีกต่อไปฉันพอใจในตัวเองและไม่กลัวที่จะยืนยันตัวเอง การสบตาของฉันแรงขึ้นผู้ชายมักจะมองไปทางอื่นเมื่อฉันสบตากับพวกเขาและผู้หญิงจะจับมันด้วยความกลัวหรือมองลงมาด้วยความเขินอาย (แม้ว่าผู้หญิงบางคนก็ไม่ได้มองตามสายตาของฉันจนเกินไป)

- ความวิตกกังวลทางสังคม / ภาวะซึมเศร้า - ความวิตกกังวลทางสังคมของฉันเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นในขณะที่ติด PMO บางครั้งฉันก็จะหยุดอยู่ในสถานการณ์ทางสังคมและเกือบจะกลัวตอนนี้เกือบจะหายไปแล้วฉันรู้สึกวิตกกังวลเป็นครั้งคราว แต่ฉันสามารถควบคุมได้ดีขึ้น ฉันไม่เคยรู้สึกหดหู่เลย แต่ฉันมีความคิดเชิงลบและเรื่องไร้สาระตอนนี้ฉันคิดบวกมากขึ้นฉันพบความสุขในชีวิตและสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

- ความสนใจของผู้หญิง - ฉันสังเกตเห็นความสนใจที่ฉันได้รับจากผู้หญิงเพิ่มขึ้นอย่างมากพวกเขารู้สึกว่ามีตัวตนของฉันมากขึ้นและให้ความสนใจฉันมากขึ้นฉันเคยถูกละเลยจากพวกเขา แต่ตอนนี้พวกเขาถามว่าฉันเป็นใครและคุยกับฉัน ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคน แต่บางคนเริ่มจีบฉันและยอมแพ้ทั้งหมดไม่ใช่ยาหลอกเชื่อฉันในสิ่งที่ละเอียดอ่อนที่พวกเขาทำและพูดกับฉันว่าเป็นสัญญาณหรือแรงดึงดูดและความเจ้าชู้ที่ชัดเจน พวกเขามองลงมาและยิ้มให้ฉันเสียงของพวกเขาสูงและดังเอี๊ยดพวกเขาเล่นกับผมพวกเขาสบตา สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่ฉันตระหนักกับผู้หญิงที่ไม่รู้จักพวกเขาก็คือพวกเขาจะให้สัญญาณว่าสนใจคุณมากกว่าคนอื่น ๆ แต่เป็นหน้าที่ของคุณที่จะต้องดำเนินการกับมัน


นี่คือประโยชน์บางอย่างที่ฉันสังเกตเห็น
- เสียงที่ลึกซึ้งและเป็นลูกผู้ชายมากขึ้นอย่างแน่นอน ...
- วงกลมมืดใต้ดวงตาช่วยลดจำนวนมากลงได้ ดวงตารู้สึกมีชีวิตชีวาและมีสุขภาพดีขึ้นมากฉันเคยไวต่อแสงแดดยามเช้าดูเหมือนว่าจะลดน้อยลงมาก
- ย่อยอาหารได้ดีขึ้น…
- การเปลี่ยนแปลงในผิว
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180


ฉันเป็นสิวอย่างรุนแรง! เหมือนทั้งใบหน้าของฉันถูกปกคลุมไปด้วยมัน หลังจาก 2 เดือนที่ไม่มีสภาวิชาชีพบัญชีได้ล้างไปแล้ว 90% ตอนนี้ฉันมีรอยแผลเป็นซึ่งแทบจะไม่สังเกตเห็นได้และมันก็จางหายไป แต่เมื่ออาการกำเริบหลังจาก 2 เดือนฉันกลับมีสิวขึ้นเล็กน้อย ตอนนี้ฉันกลับมาแล้วและทำให้ผิวของฉันกระจ่างใสขึ้น ฉันมั่นใจ 100% ว่าสิวเกี่ยวข้องโดยตรงกับสภาวิชาชีพบัญชีในกรณีส่วนใหญ่! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz


NoFAP ไม่น่าเชื่อผมร่วง!

แทบไม่เชื่อสายตา !!!! ฉันเรียน 4 สัปดาห์สุดท้ายทุกวันอย่างน้อย 14 ชั่วโมง! ฉันไม่ได้โกนผมไม่มีเวลาแม้แต่จะส่องกระจก .. ฉันไม่ได้ทำอะไรเลยและนั่นคือช่วงเวลาที่ฉันเริ่ม NoFap โดยทั่วไป ... เมื่อเวลาผ่านไปหลังจากการสอบของฉันฉันมองไปที่กระจก และแทบไม่เชื่อสายตาตัวเอง .. ตอนนี้ผมหัวล้านและทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวตั้งแต่ 2 ขวบ ฉันก็เหมือนคนอื่น ๆ คือทำผิดปกติทุกวันหรือวันที่สอง 2-3 ครั้ง ผมของฉันร่วงช้า ๆ ฉันสังเกตเห็นจุดหัวล้านและเริ่มปกคลุมตั้งแต่นั้นมา… แต่หลังจาก NoFap 4 สัปดาห์นี้ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันเห็นอะไรในกระจก…มันเหมือนกับว่าฉันมีวิธีแก้ปัญหาสำหรับเส้นผมที่อยู่ตรงหน้า ตาของฉัน แต่ฉันไม่ได้สังเกตเห็นมัน ... เส้นขนของฉันกลับคืนมาเกือบสมบูรณ์ความหนาแน่นของเส้นผมเหมือนเมื่อ 2 ปีที่แล้ว .. ฉันมีความสุขมากฉันเริ่มร้องไห้ .. ฉันคิดว่าจะตบอีกครั้งเพื่อพิสูจน์ว่าผมของฉันจะ หลั่งอีกครั้ง .. และหลังจากนั้นฉันจะ NoFap อีกครั้งเพื่อพิสูจน์ว่ามันจะงอกขึ้นมาใหม่ พวกคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับแผนนั้น? ถ่ายรูปก่อนและหลังได้ .. ตื่นเต้นกับผู้ชายคนนี้มาก ฉันรู้สึกงดงามมาก


อายุ 20 ปี บันทึกเสียงของเขาในวัน 60 ที่ไม่มีวันตาย:

https://soundcloud.com/user-112694319 / ชุด / NoFap-voice-เปลี่ยน-60 วัน


87 days ของ NoFap ผลการค้นหา !!

ตอนนี้การเปลี่ยนแปลงใน PENIS ของฉัน

  1. อวัยวะเพศของฉันหนาขึ้นและยาวขึ้นฉันหมายความว่าฉันรู้สึกว่าอวัยวะเพศของฉันหนาขึ้นเกือบสองเท่าและยาวกว่าเดิมเกือบ 50% แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ในทางวิทยาศาสตร์ แต่ฉันรู้สึกอย่างแน่นอน
  2. อวัยวะเพศชายของฉันมีความไวเป็นพิเศษผิวกลายเป็นเหมือนกำมะหยี่และสัมผัสใด ๆ บนอวัยวะเพศของฉันให้ผลกระทบที่รู้สึกเสียวซ่าในกระดูกสันหลังของฉันและฉันเริ่มรู้สึกมีเขา
    และควบคุมไม่ได้
  3. ฉันยังไม่ได้รับการตื่นตัวจากการคิดเกี่ยวกับผู้หญิงหรือเซ็กส์ แต่เมื่อมีสิ่งใดมากระทบอวัยวะเพศชายของฉันฉันจะได้รับการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย 70-80%

Nofap = คำตอบที่ชัดเจนสำหรับขนร่วง

อาจมีการโพสต์เรื่องนี้เป็นพันครั้ง แต่ฉันต้องพูดสิ่งนี้ ฉันเป็นโรคไรผม / ผมบางมานานกว่า 10 ปี หลังจาก 24 วันของ nofap เส้นผมของฉันได้หยุดลงและเมื่อฉันมองในกระจกฉันจะเห็นผมมากขึ้นอย่างชัดเจน ผมสั้นมากเป็นเวลา 8 ปีขึ้นไป ความแตกต่างกับเดือนที่แล้วเป็นอย่างมาก ดูเหมือนว่าตอนนี้ผมจะบางลงเท่านั้น ฉันได้ลองวิธีการรักษาที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดขนมากมายในช่วงหลายปีที่ผ่านมาซึ่งไม่มีใครให้ผลลัพธ์นี้แก่ฉัน คุณสามารถเรียกมันว่ายาหลอกหรืออะไรก็ได้ที่คุณต้องการ แต่ฉันเชื่อมั่น Nofap อาจไม่ใช่วิธีการรักษาที่ถาวร แต่แน่นอนว่าอาจมีผลดีต่อผู้ที่มีปัญหาเรื่องไรผมและอาจทำให้เส้นผมของคุณช้าลง


ฉันได้รับการปรับปรุงครั้งใหญ่ครั้งแรก: สิว! ฉันเป็นเด็กผู้ชายอายุ 20 ปีที่ดิ้นรนกับเรื่องนี้มาตั้งแต่อายุ 14 ฉันลองใช้ยาทุกอย่างและในเวลาเพียง 1 สัปดาห์ใบหน้าของฉันก็เหมือนผิวก้นเด็ก! ฉันประหลาดใจฉันเดาว่าสิ่งที่ฉันต้องการก็แค่การรีบูตฮอร์โมน .. นอกจากนั้นฉันยังรู้สึกมั่นใจมากและแข็งแกร่งเหมือนมีเพศสัมพันธ์! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/


การรักษาปีแห่งความเสียหายทางกายภาพ (คำอธิบายทางการแพทย์กราฟฟิค)

32yo fapstronaut ขลิบที่นี่ ฉันไม่ได้ตระหนักถึงความเสียหายที่ฉันได้ทำให้ลึงค์ของอวัยวะเพศของฉันจากการใช้กลไกซ้ำ ๆ 20 ปี ลึงค์ของฉันระคายเคืองสีแดงสดและอักเสบพร้อมกับร่องลึกรอบ ๆ ขอบ ฉันคิดเสมอว่าเคราตินไข่มุกรอบ ๆ โคโรนาเป็นส่วนปกติของกายวิภาคศาสตร์

หลังจาก 63 หลายวันของ PMO และใช้ฝาปิดเพื่อทำหน้าที่แทนหนังหุ้มปลายลึงค์ de-epithelialize และตอนนี้เกือบจะเรียบเนียนและมีสุขภาพดี ไม่มีสีแดงสดและมีลักษณะอักเสบอีกต่อไปและเคราตินไข่มุกก็หายไปเกือบหมดแล้ว ซัลซีได้รับการเยียวยาเกือบเต็มที่เช่นกัน แต่มีบางส่วนที่ลึกเป็นพิเศษยังคงอยู่

เป็นเวลาหลายปีที่ฉันต่อสู้กับปัญหาความอ่อนไหวในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ซึ่งฉันถูกตำหนิว่าถูกขลิบ แต่ตอนนี้ฉันเห็นว่าส่วนใหญ่ได้รับบาดเจ็บจาก PMO การบาดเจ็บทางร่างกายและจิตใจ ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าปัญหาของฉันเกี่ยวกับ anorgasmia จะหายไปเมื่อฉันพร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์อีกครั้งในที่สุด ฉันยังมีเวลาอีกอย่างน้อย 27 วันก่อนที่ฉันจะปล่อยให้ตัวเองสนุกสนานกับความคิดนั้นและแน่นอนว่าสื่อลามกและการล่วงละเมิดตัวเองก็เป็นไปด้วยดี!


ตอนที่ฉันยังเป็นนักศึกษาใหม่ในวิทยาลัยฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหูชั้นในที่หายากมากที่เรียกว่า patulous eustachian tube ไม่ใช่ภาวะที่คุกคามถึงชีวิตเลย แต่ทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์อย่างมากและทำให้ชีวิตประจำวันลำบากมาก (นี่คือลิงค์วิกิ:http://en.wikipedia.org/วิกิพีเดีย / Patulous_Eustachian_tube)

บังเอิญมันเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันกับที่การแข็งตัวของฉันกับผู้หญิง (และแม้กระทั่งภาพอนาจาร) หายไป แต่ฉันก็ตาบอด / ติดยา / สับสนเกินไปที่จะรวบรวมอะไรเข้าด้วยกันจริงๆ สื่อลามกของฉันใช้เพียงเร่งในสามปีถัดไปและความผิดปกติของฉันก็แย่ลง กรอไปข้างหน้า: มันคือปี 2012 และฉันค้นพบการเสพติดของฉันและตัดสินใจที่จะรีบูต เก้าเดือนที่ไม่มี PMO ผ่านไปความผิดปกติของหูของฉันมีอยู่ในหูข้างเดียวทุกวันและปรากฏในหูอีกข้างของฉันสัปดาห์ละครั้ง การปรับปรุงเล็กน้อย แต่ฉันไม่คิดว่าจะมีอะไรจริงๆ ตอนนั้นฉันได้พบกับแฟนสาวของฉันและเริ่มนำจุดสุดยอดเข้ามาในชีวิตของฉันอีกครั้งและอาการของท่อยูสเตเชียนที่น่าสงสารก็แย่ลงอย่างบ้าคลั่งและการแข็งตัวของฉันเริ่มหายไปอีก แฟนของฉันและฉันตัดสินใจที่จะไม่มี O Streak เป็นเวลานานหลังจากนี้ด้วยการเดินสายใหม่จำนวนมากและฉันก็เริ่มสังเกตเห็นบางสิ่ง ... ที่แตกต่าง สามสัปดาห์ในสตรีคนี้อาการของฉันจะเริ่มลดลงแบบสุ่มตลอดทั้งวัน ฉันยังสังเกตว่าวันนั้นฉันมีไม้ตอนเช้าอาการของฉันดีที่สุด! เมื่อถึงวันที่ 45 ปัญหาหูของฉันหายไป ฉันไม่มีอาการในหูทั้งสองข้างและไม่จำเป็นต้องทานยาตามที่แพทย์สั่ง การแข็งตัวของฉันยังตอบสนองได้ดีและโดยทั่วไปฉันรู้สึกมีความสุขมาก ตั้งแต่นั้นมาคุณภาพการแข็งตัวของฉันก็ผันผวนไปตามกระแสน้ำเมื่อถึงจุดสุดยอดกับแฟน แต่อาการผิดปกติทางหูของฉันก็หายไปเกือบหมดแล้ว ฉันไม่ได้ทานยาตามที่แพทย์สั่งมาเกือบหกเดือนแล้ว สิ่งเดียวที่ฉันสามารถพูดได้คือความผิดปกตินี้เกิดจากการเสพติดสื่อลามกธรรมดาและเรียบง่าย

  1. เสียงที่ลึกขึ้นและมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น …
  2. ผิดปกติพอจมูกของฉันไม่ทำงานอีกต่อไป ตอนนี้ฉันสามารถหายใจและมีความแข็งแกร่งมากขึ้น ก่อนหน้านี้ตอนที่ฉันวิ่งฉันรู้สึกว่าหัวใจของฉันกำลังจะระเบิด ฉันรู้สึกว่ามีความสัมพันธ์บางอย่างระหว่างสื่อลามก / การถ่ายภาพและการทำให้หัวใจอ่อนแอลง
  3. ไม่มีสิวที่หน้าและหลัง ...

อายุ 25 - เสียงที่ลึกขึ้นจุดหัวล้านเต็มไปด้วยการแข็งตัวของหิน

เสียงของฉันเชื่อหรือไม่ว่ามันลึกกว่านี้ ฉันตกตะลึงและ SO ของฉันก็สังเกตเห็นเช่นกัน ฉันเปรียบเทียบ v-mail intro ของฉันตั้งแต่ต้นปีนี้กับอันใหม่ที่ฉันสร้างขึ้นและฉันจะโดนด่าถ้าเสียงของฉันไม่ต่างกัน! สมาร์ทโฟนของฉันหยุดจดจำคำสั่งเสียงของฉันและฉันคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับมัน แต่ในเดือนที่แล้วได้มีการเรียนรู้รูปแบบเสียงของฉันอีกครั้ง


  • การเจริญเติบโตของเคราเร็วขึ้น
  • ก่อนหน้านี้เส้นผมของผมหัวล้านใช่นี่ถูกต้องแล้วจุดหัวล้านบนเส้นผมของผมก็เริ่มค่อยๆเติมเต็มอีกครั้ง
  • ทางผิวพรรณและผิวพรรณที่ดีขึ้นสุขภาพดีเกือบจะ” แดง” เปล่งปลั่งกับใบหน้าค่ะ

ผมหนาขึ้นเล็บที่แข็งแรงกว่าหมอกในสมองหมดไป LESS นอนหลับได้ตื่นขึ้นมากขึ้นคมชัดขึ้นแข็งแกร่งขึ้นและเป็นผู้ชายมากขึ้น


ฉันอ่านเกี่ยวกับผู้ชายบางคนในเว็บไซต์รีบูตบางครั้ง (ไม่แน่ใจว่าใคร) ซึ่งบอกว่า varicocele ของเขาหายไปในแนว NoFap ที่ยาวนานและฉันแค่ต้องการยืนยันว่ามันช่วยฉันด้วยเช่นกัน

สำหรับผู้ที่ไม่ทราบว่า varicocele นั้นเป็นการขยายหลอดเลือดดำที่ผิดปกติไปที่ลูกอัณฑะของคุณ (โดยปกติจะอยู่ด้านซ้าย) ในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากและไม่ว่าในกรณีใดก็ตามจะรบกวนการไหลเวียนของเลือดไปยังลูกของคุณ ไม่ถือว่าเป็นภาวะที่อันตรายมากนัก แต่อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวจริงๆเพราะเมื่อคุณพบก้อนเนื้อผิดปกติขนาดใหญ่ที่ลูกอัณฑะคุณจะนึกถึงมะเร็งทันที

เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

ฉันมีสิ่งนี้มาอย่างน้อย 13 ปีแล้ว (ฉันสังเกตเห็นครั้งแรกเมื่อฉันอายุ 14 ปี) และไม่นานมานี้ก็แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่สำคัญ ฉันแทบไม่สามารถสังเกตเห็นได้เมื่อฉันรู้สึกว่ามันเคยเป็นที่ไหนและแม้จะสังเกตเห็นได้ชัด (เมื่อมีเลือดเข้าไปในนั้น) มันก็เล็กกว่าที่เคยเป็นมาอย่างชัดเจน

ฉันได้รับการรักษาโดยการใช้น้ำแข็งห่อด้วยผ้าบนลูกบอลเป็นระยะ ๆ ซึ่งอาจช่วยได้เช่นกัน แต่ไม่เคยมีมาก่อนที่ฉันจะเริ่ม NoFap ดังนั้นอีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องดำเนินต่อไปโดยพื้นฐาน LINK


220 วัน - ความคืบหน้ามากมายเกี่ยวกับ PIED และความใคร่ต่ำ! นอกจากนี้วิธีที่มั่นใจมากขึ้น

ผลข้างเคียงที่ฉันไม่ได้วางแผนไว้คือผิวของฉันดีขึ้น ฉันไม่เชื่อจริงๆสำหรับทุกคนที่บอกว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้น แต่ฉันเพิ่งเลิกเป็นสิวบนใบหน้าโดยสิ้นเชิงและวงแหวนสีดำจาง ๆ ใต้ตาของฉันก็หายไปเกือบทั้งหมด


อายุ 21 - ทำไมร่างกายของฉันถึงเปลี่ยนไปมากหลังจาก 10 เดือน?

6 ปีที่ฉันฝึกมวยและเพาะกาย ฉันไม่เคยมีกล้ามเนื้อหรือเส้นโลหิตใด ๆ เลย หลังจาก 10 หลายเดือนของ NoFap พยายาม (แนว 39 วันที่ยาวที่สุด) ฉันสร้างร่างกายที่ฉันฝันไว้เสมอ! ในที่สุดขาของฉันก็บางกว่าเอวของฉัน หลังและไหล่และแขนของฉันผอมและใหญ่กว่าร่างกายส่วนที่เหลือของฉัน ฉันไม่มีไขมันในอุ้งเชิงกรานเลยแม้แต่เส้นเลือดดำก็มี มือของฉันมีเส้นเลือดและความอดทนในการเล่นกีฬาของฉันนั้นยอดเยี่ยมมาก ฉันสูญเสีย 10 kg (22 ปอนด์) จาก 90 เป็น 80, ระหว่างและอาหาร ฉันกินเพื่อสุขภาพก่อน NoFap

ฉันทำวิจัยของฉันและฉันเชื่อว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะก่อน NoFap ฉันใช้พลังงานทางเพศทั้งหมดของฉันในการช่วยตัวเองและสื่อลามกอนาจาร บางทีตอนนี้ฉันได้เรียนรู้ที่จะถ่ายโอนไปยังการอ่านและการทำงานเป็นคนงานก่อสร้าง คุณคิดอย่างไร?


f เป็นครั้งแรกที่ฉันทำจนถึงวันที่ 72 นี่คือประโยชน์ที่ฉันสังเกตเห็น: ผมร่วงลดลงอย่างมาก, regrowth เป็นไปได้ (ฉันมีอาการไม่รุนแรงของ MPB) https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate


เธรดต่อไปนี้มีการอ้างสิทธิ์จำนวนมากเกี่ยวกับสกินที่ชัดเจนขึ้น:

ไม่มีใครสังเกตเห็นผิวของพวกเขาชัดเจนขึ้นและดูมีสุขภาพดีหรือมีประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อพวกเขาหยุด fapping?

  • ใช่ - เป็นสิ่งแรกที่ฉันสังเกตเห็นเกี่ยวกับการไม่มีสภาวิชาชีพบัญชี ใบหน้าของฉันสมบูรณ์แบบและก่อนหน้านี้สิวที่ก้นของฉันได้หายไปหมดแล้ว
  • ในช่วงฤดูร้อนฉันอายุ 25 ปลอด fap และผิวของฉันก็เปล่งปลั่งอย่างแน่นอน
  • ฉันอยู่ใน 20 ของฉันและสังเกตเห็นสิ่งนี้และมีบางคนแสดงความคิดเห็น เพียงแค่ผิวสว่างขึ้นอย่างใด

อายุ 50 - Nofap รักษาความวิตกกังวลทางสังคมหน้าแดงความหดหู่และความคิดเชิงลบของฉัน

เสียงของฉันลึกขึ้นและฉันอายุ 50 ปีวัยแรกรุ่นเป็นเวลานานแล้วสำหรับฉัน เมื่อฉันยังเด็กคนอื่น ๆ เคยพูดเล่น ๆ ว่า "เสียงของเธอจะแตกเมื่อไหร่" ฉันร้องเพลงและไม่สามารถเข้าถึงโน้ตที่ฉันทำได้เมื่อปีที่แล้ว …


NoFap ED 'หายขาด' โรคเรื้อนกวางและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่ฉันต้องทนทุกข์ทรมาน

ระหว่างปลายเดือนกรกฎาคมถึงกลางเดือนสิงหาคมปีนี้ฉันใช้เวลา 40 วันโดยไม่ดูสื่อลามกและช่วยตัวเอง ปัญหาสุขภาพมากมายที่ 'หายขาด' ซึ่งฉันต้องทนทุกข์ทรมานมา 5 ปี ได้แก่ :

  • หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
  • กลาก (ค่อย ๆ ดีขึ้นและดีขึ้นและหายไปอย่างสมบูรณ์ประมาณ 30 วันไม่นานหลังจากที่ฉันมีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งแรกในทุกเพศทุกวัย)
  • การปลุกตอนกลางคืน / คุณภาพการนอนหลับไม่ดี

น่าอัศจรรย์อย่างแน่นอน!

สำหรับ 2 ปีที่ผ่านมาฉันได้รับการดิ้นรนกับความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ไม่ว่าฉันจะนอนหลับมากแค่ไหนไม่ว่าฉันจะกินอาหารเพื่อสุขภาพมากแค่ไหนไม่ว่าฉันจะดื่มน้ำมากแค่ไหนหรือทานวิตามินวิตามินมากแค่ไหนก็ตามฉันก็จะเหนื่อยมากกว่าใคร แพทย์แนะนำให้ฉันกินยาเม็ดเหล็กซึ่งช่วยได้เล็กน้อย แต่ก็ไม่เคยมีผลกระทบที่ฉันกำลังมองหา แต่เดาสิ! วันนี้ (วัน 6 เป็นบันทึกส่วนตัวของฉัน) เป็นครั้งแรกในเวลานานมากฉันตระหนักว่าฉันไม่เคยรู้สึกว่าฉันมีพลังงานมากมาก่อน ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถวิ่งมาราธอนได้ แต่สิ่งที่ทำให้ฉันประหลาดใจที่สุดคือการรู้ว่าเรามีพลังมากกว่าที่เราคิด เราสามารถและสามารถทำได้มากกว่าที่เราคิดว่าเป็นไปได้ ขอบคุณ🙂


ฉันมีอาการปวดหัวและการอยู่ในภาวะว่างเปล่าช่วยขจัดความวิตกกังวลและความเครียดทางสังคมของฉันได้เกือบหมด สำหรับคนที่ไม่รู้ ความเครียดสามารถกระตุ้นให้ลุกเป็นไฟ Permalink

ฉันจะไม่บอกว่ามันเป็นผลข้างเคียงของการมองโลกในแง่ดีของฉัน แต่เป็นผลโดยตรงจากการที่สารเคมี Neruo และฮอร์โมนของฉันสมดุลกัน IMO ที่สมดุลนั้นเกิดจาก nofap โดยตรง


70+ วัน - ประสบการณ์ที่ซื่อสัตย์ของฉัน

ประโยชน์ผิวดีขึ้นจริง 100% อย่างที่ฉันได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ว่าฉันมีปัญหาผิวและต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคสะเก็ดเงินบนใบหน้าของฉันซึ่งเป็นการทำลายความมั่นใจอย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ - อย่างไรก็ตามไม่มี fap ที่ช่วยลดรอยแดงได้จำนวนมากและตอนนี้แม้ห่างจาก 1-2m ผิวของฉันก็ดูใสขึ้น เฉพาะเมื่อฉันเข้าใกล้กระจกฉันสังเกตเห็นความไม่สมบูรณ์ - หลังจากที่ฉันฝันเปียกครั้งสุดท้ายฉันรู้สึกอ่อนแอลงอย่างเห็นได้ชัดในโรงยิมและผิวของฉันก็แย่ไปสองสามวันอีกครั้งดังนั้นจึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าประโยชน์ของ NoFap เหล่านี้เป็นของจริง


คำถาม: มีใครสังเกตเห็นสิ่งนี้เกี่ยวกับลูกของคุณอีกบ้างไหม?


นับตั้งแต่ที่ฉันเริ่มพูดฉันก็มีปัญหาในการพูดติดอ่าง ฉันได้เข้าเรียนในบทเรียนการพูดในช่วงอายุ 6-8 ขวบฉันเชื่อว่า ตอนนี้ฉันอายุ 15 แล้ว มันดีขึ้นก่อนที่ฉันจะเริ่มไม่มีสภาวิชาชีพบัญชี แต่ฉันยังคงพูดติดอ่างหนึ่งครั้งต่อประโยค ตอนนี้ฉันแทบจะไม่พูดติดอ่างเลย ฉันพูดเป็นกลุ่มหลายครั้งสำหรับงานมอบหมายและฉันจำเรื่องที่พูดติดอ่างในช่วงเวลานั้นไม่ได้อย่างจริงจัง 1 ต่อ 1 กับคนที่ฉันอาจพูดติดอ่างหนึ่งครั้งในช่วงเวลาของการสนทนา แต่โดยปกติขึ้นอยู่กับว่าฉันกำลังคุยกับใครด้วย Permalink

Nofap ปรับปรุงวิธีการพูดของฉันอย่างมาก ฉันคิดว่าชัดเจนขึ้นฉันอธิบายคำพูดของฉันได้ดีขึ้นมันเห็นได้ชัดจริงๆ Permalink

ฉันรู้สึกว่าการกักเก็บน้ำอสุจิช่วยเพิ่มการทำงานของผู้บริหาร ... ซึ่งหมายถึงการพูดการโฟกัสแรงกระตุ้นความจำในการทำงานการแก้ปัญหาและการวางแผนที่ดีขึ้นPermalink

ฉันพูดติดอ่างโหลดยังคงทำอยู่ตอนนี้ แต่ NoFap ช่วยได้อย่างแน่นอนก่อนที่ฉันจะพูดติดอ่างทุก ๆ หนึ่งหรือสองประโยคการพูดช้าก็ช่วยได้เช่นกัน ตอนนี้แทบจะทั้งหมด Permalink


กำไรที่แข็งแกร่งจาก NoFap!

ดังนั้นแม้ในขณะที่ถ่ายภาพฉันก็ชอบไปที่โรงยิม ประมาณหนึ่งปีที่แล้วเป็นครั้งแรกที่ฉันไปยิม ในช่วง 10 เดือนที่ผ่านมาฉันออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงและสร้างกล้ามเนื้อในระดับปานกลาง ฉันมีความแข็งแรงเพียงเล็กน้อยในช่วง 9 เดือนของการออกกำลังกาย และเมื่อไม่นานมานี้ฉันจริงจังโดยไม่มีสภาวิชาชีพบัญชี ตอนนี้ฉันเกินสองสัปดาห์แล้วและฉันจะใช้ม้านั่งเป็นตัวอย่าง

ตอนที่ฉันเริ่มไปยิมครั้งแรกฉัน BARELY วางน้ำหนัก 95 ปอนด์บนม้านั่งและตอนอายุ 16 ปีมันก็ไม่ได้แย่เกินไป แต่ 9 เดือนต่อมาฉันทำได้แค่ 120-125 และอาจจะได้รับ 3 reps จาก 135 แต่นั่นแหล่ะ หลังจากสัปดาห์แรกที่ไม่มีสภาวิชาชีพบัญชีฉันได้ชุดทั้งหมด 135 นิ้วซึ่งไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนและรู้สึกดีมาก! หลังจากสัปดาห์ที่สองฉันทำได้ 5 เซ็ตจาก 135 เซตซึ่งเป็นการเพิ่มความแข็งแกร่งอย่างมากเมื่อเทียบกับการฝึกอีก 9 เดือนและฉันก็ไม่ได้ทำอะไรที่แตกต่าง

ไม่มี fap ใช้งานได้ไม่ใช่แค่ในใจ แต่อยู่ในร่างกาย ผลักดันพวกให้ !!!!


ใหม่ที่นี่ My Fap ไม่มีประสบการณ์จนถึงตอนนี้ รุนแรงมาก

ฉันอายุ 27 ปีและฉันได้รับความทุกข์ทรมานจากปัญหาที่น่าสยดสยองทุกประเภทมาตั้งแต่วัยรุ่น

  • สิวเรื้อรังที่รุนแรงทั่วหน้าอก, หลัง, ไหล่, แขน, คอและใบหน้า
  • อาการหน้าแข้งของฉันก็จะถูกปกคลุมด้วยรอยโรคและบางครั้งมีผื่น
  • ฉันยังมีผิวหนังอักเสบรอบจมูกบริเวณหนวดคางคางและบริเวณหนังศีรษะ
  • ใบหน้าของฉันก็แดงโดยทั่วไปเช่นกัน สิ่งนี้เริ่มต้นหลังจากที่ฉันใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่แรงมาก (ฉันหยุดเมื่อหลายปีก่อน แต่สีแดงไม่เคยหายไปไหนและจะอักเสบเป็นประจำ)

- ฉันจะไปหลายเดือนที่ฉันถูกดูดพลังงานและหดหู่ทั้งหมด

- ฉันลองอาหารมากทุกประเภท ฉันอดอาหารเป็นเวลา 38 วัน (แค่ดื่มน้ำ) ฉันลองใช้ผลิตภัณฑ์และวิตามินหลายตัน มันไม่ทำงาน

คืนหนึ่งฉันแค่หมดหวังที่จะหาทางแก้ปัญหาและฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันอายุ 21 ปีฉันเจอโพสต์บนฟอรัมสิวที่สำคัญเกี่ยวกับการไม่ช่วยตัวเอง ฉันจำได้ว่าทดลองกับมันและประสบความสำเร็จ ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเจาะลึกข้อมูลโพสต์ของฉันและพบว่าตัวเอง (6 ปีที่แล้ว) พูดถึงประสบการณ์อันน่าทึ่งของฉันในการไป 21 วันโดยไม่ต้องช่วยตัวเองและวิธีที่ทำให้สิวดีขึ้นอย่างมาก

ดังนั้นความลึกลับคือทำไมฉันถึงหยุด ฉันคิดว่าเป็นเพราะมันเป็นเรื่องยากและวิทยาศาสตร์กระแสหลักกล่าวว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นดีต่อสุขภาพ ในตอนนั้นฉันไม่เคยพบชุมชน Nofap ที่ให้การสนับสนุนเลย (ไม่แน่ใจว่าอยู่ใกล้ ๆ หรือไม่) ดังนั้นฉันต้องคิดว่าปัญหาของฉันมีรากฐานมาจากอย่างอื่น

ดังนั้นฉันจึงเริ่ม nofapping และล้มเหลวหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์หรือ 2 ในที่สุดฉันก็ผ่านไปกว่าหนึ่งเดือนโดยไม่ถึงจุดสุดยอด สิวของฉันดีขึ้นอย่างมากหน้าแข้งของฉันหายไปผิวหนังอักเสบหายไปฉันมีพลังงานอารมณ์ดีขึ้นมาก ... ฯลฯ

ตอนนี้นี่คือสิ่งที่น่าสนใจเล็กน้อยเช่นกัน ในช่วงต้นเดือนของการ nofapping นี้ฉันยังคงขยับอยู่ ในขณะที่ผิวของฉันเริ่มดีขึ้น แต่จู่ๆผิวของฉันก็แตกออกมาสองสามวัน มันเป็นขอบ ฉันหยุดขอบและในที่สุดทุกอย่างก็ดีขึ้นมากและตอนนี้ฉันก็หายจากอาการดีขึ้นอย่างสมบูรณ์

ปัญหาผิวทั้งหมดของฉันเกิดจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง 100% รอยแดงบนใบหน้าทั่วไปของฉันกำลังจะหายไป อาหารของฉันตกต่ำลงและมันก็ไม่สำคัญ ฉันเคยซื้อออร์แกนิกทั้งหมด (พยายามช่วยผิวของฉัน) และเจ๊งทำเช่นนั้น อย่างไรก็ตามเนื่องจากผิวของฉันได้รับการรักษาฉันสามารถซื้อสินค้าที่ Wal-Mart และสร้างรายได้ ฉันอยากเริ่มต้นธุรกิจใดธุรกิจหนึ่งมาโดยตลอด แต่ฉันไม่สามารถประหยัดเงินทุนที่จำเป็นได้เพราะมันมักจะถูกใช้ไปกับสิวอึ

ดังนั้นคุณมีมัน เหลือเชื่อ ในที่สุดฉันก็มีความมั่นใจในการสูญเสียความบริสุทธิ์ของพระเจ้าด้วยเช่นกัน


ฉันสามารถเข้าร่วมการต่อสู้หลายรอบในชั้นเรียนยูโดติดต่อกัน ก่อนที่ฉันจะหยุดพักทุกๆ 2 รอบ ตอนนี้ฉันไม่จำเป็นต้องหยุดพักใด ๆ


 100 วันและสิ่งต่าง ๆ ยังคงมีความคืบหน้า

ดังนั้น 100 วันใน nofap และสิ่งต่างๆยังคงดีขึ้นเรื่อย ๆ อวัยวะเพศมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ หากคุณยังไม่ได้เริ่มต้นคุณจะประหลาดใจว่าเด็กชายตัวเล็กถูกทำร้ายมากแค่ไหนหลังจากทำความสะอาดมาเป็นเวลาหลายเดือน นอกจากนี้ยังมีไม้ยามเช้าเหมือนเด็กอายุ 16 ปีที่จุดนี้ ฉันไม่ได้รับไม้ยามเช้ามาหลายปีแล้ว ความวิตกกังวลต่ำลงมาก ฉันยังมี โรคดีสโทเนีย ที่มาภายใต้การควบคุม


การดูสื่อลามกส่งผลเสียต่อฉันมาก: มันทำให้ฉันเหงื่อออกมหาศาล - มันทำให้ฉันมีระบบลิมบิกที่ขาสองข้างและมีน้ำตกไหลออกมาจากรักแร้ของฉัน เป็นเรื่องยากที่จะอธิบายว่ามันเลวร้ายเพียงใดเจ็บปวดทั้งทางร่างกายและจิตใจ อย่างไรก็ตามเมื่อฉันเลิกดูสื่อลามกปัญหาก็จางหายไปแม้ว่าจะมีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องในช่วงสามปี ฉันเขียนถึงคุณเพราะฉันได้เขียนเรียงความสั้น ๆ พร้อมคำแนะนำสำหรับคนอื่น ๆ ตามวิธีที่ฉันได้รับนอกเหนือจากปัญหาการขับเหงื่อของฉันซึ่งเน้นย้ำว่าการหยุดดูสื่อลามกเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ฉันหยุดเหงื่อและมันจะดีถ้า คุณสามารถช่วยให้ผู้คนค้นหาบทความนั้นได้โดยการให้ลิงก์จาก YBOP ลิงก์ไปยัง EBook


[วันที่ 100] ขนตามร่างกายของฉันเริ่มโตเร็วจริงๆ! tesosterone เพิ่มเติมอาจจะ? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions


NoFap = ยารักษาสิวที่ดีที่สุด?

วันที่ 26 ของ NoFap และสิวของฉันก็หายไป ฉันมีใบหน้าที่ชัดเจนที่สุดในรอบหลายปี ฉันได้ลองใช้ยาเชิงรุก X out และยารับประทานแล้ว แต่ก็ไม่มีอะไรช่วยได้ นี่เป็นแค่เรื่องบังเอิญหรือมีคนอื่นสังเกตเห็นด้วย?

Btw ฉัน 16


หลังจากสัปดาห์แรกเสียงของฉันน้อยลงและลึกขึ้น ... มีใครประสบปัญหานี้อีกบ้าง? (เชื่อมโยงไปยังกระทู้)


ฉันเป็นผู้ชายอายุ 19 ปีและในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาฉันมีพัฒนาการที่ไม่สมส่วนของใบหน้า ด้านขวาของใบหน้าของฉันเอียงขึ้นเมื่อเทียบกับซ้ายของฉันคิ้วสูงขึ้นและฉันมีกรามที่อ่อนแอกว่า ตอนนี้ฉันอยู่ในวันที่ 35 และเมื่อเช้านี้ฉันเพิ่งสังเกตเห็นว่าใบหน้าของฉันสม่ำเสมอมากขึ้นและคิ้วก็อยู่ในระดับเดียวกัน นอกจากนี้ดูเหมือนว่ากรามด้านขวาของฉันจะคมขึ้น LINK


(วันที่ 535) ผลข้างเคียงที่น่าประหลาดใจ: ตอนที่ฉันเป็นผู้ใช้ PMO ฉันมักจะป่วยเป็นไข้หวัดหวัดเป็นต้นตั้งแต่ฉันยอมแพ้ฉันแทบจะไม่มีวันเลย Lหมึก


ฉันรู้สึกว่าการทำผมมากเกินไปก่อให้เกิดปัญหาผมสำหรับผู้หญิงเช่นกัน ทั้งชีวิตของฉันตั้งแต่เด็กฉันมีผมที่บางและเปราะบาง คนอื่น ๆ ในครอบครัวของฉันมีผมหนา (ยกเว้นแม่ที่เดาว่าอะไรน่าจะมีสื่อลามก / สภาวิชาชีพบัญชี / การเสพติดด้วย) และฉันเพิ่งคิดว่าฉันมียีนผมบางของแม่

เมื่อสองปีก่อนฉันพบ nofap และเริ่มพยายามเข้าถึง 90 วัน ฉันไม่เคยหยุดเลยการกำเริบของโรคแต่ละครั้งทำให้ฉันอยากทำงานหนักขึ้น ฉันเริ่มดูแลตัวเองให้ดีขึ้นและตั้งแต่ฉันโกงตัวเองจากสารอาหารจำนวนมาก (ของเหลวกระตุ้นอารมณ์เพศหญิงไม่สามารถเป็นเพียงน้ำ) ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมานอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่ถูกต้องฉันยังรับประทานวิตามินรวมทุกวัน ฉันยังโยนวิตามินดีและซี

ความแตกต่างที่น่าทึ่ง ฉันไม่เคยป่วยเหมือนที่เคยเป็นในช่วงเปลี่ยนฤดูผิวของฉันดูดีขึ้น แต่ส่วนที่ดีที่สุดของทั้งหมด (นอกเหนือจากความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับสภาวิชาชีพบัญชีที่หายไป) คือผมหนาของฉัน เพื่อนเก่าของฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าการทำผมที่มีวิตามินรวมทุกวันจะทำให้ผมสวยได้ขนาดนี้

สิ่งที่พวกเขาไม่รู้ก็คือฉันไม่ได้ P / MOing 3-10 ครั้งต่อวันอีกต่อไป

สิ่งเหล่านี้มากมายสามารถเขียนได้ถึงวิทยาศาสตร์ แต่จริงๆแล้วอวัยวะสืบพันธุ์ของเราได้รับความสำคัญอันดับแรกในรายการการกระจายสารอาหารในร่างกายของเราทุกอย่างอื่นเป็นเรื่องรอง ลิงค์


เกี่ยวกับการงดเว้นและดนตรี: มือของฉันสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้นพวกเขาจะตึงและสั่นน้อยลงเมื่อฉันเล่นกีตาร์ ฉันสามารถโพล่งออกมาได้ดีขึ้นมากโดยใช้สเกลบางอย่างและอะไรไม่ได้ ความคิดสร้างสรรค์ยังไหลออกมาจากฉันเมื่อฉันวาดรูปหรือเล่นกีตาร์ …


ฉันย้อนกลับไปที่โรคต้อหินขั้นรุนแรงและกำลังจะตาบอดโดยการเป็นโรค Hardmode NoFap เป็นเวลาหลาย 60 วัน…. ในกรณีของฉันมันคือ อย่างแท้จริง ความจริง.. การทำฟันทำให้ฉันตาบอด…ฉันมีอาการต้อหินมาก่อนแล้วและตรวจพบเมื่อฉันอายุ 14 .. แต่หมอบอกว่าไม่มีอันตรายและบอกว่าฉันไม่ต้องกังวล… ความแตกต่างใหญ่: ฉันไม่เคยสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือมีเพศสัมพันธ์จนกระทั่งอายุ ปี 21 6 เดือนดังนั้นในความเป็นไปได้ทั้งหมดที่ช่วยป้องกันโรคต้อหินสำหรับฉัน ... ภายใน 1.5 ปีที่ฉันเริ่มสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองตอนอายุแค่ 23 ปีฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต้อหินชนิดหนัก .. ร่างกายไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร .. ฉันกำลังจะตาบอดอย่างช้าๆ ... แล้วฉันก็เกิดความคิดที่ว่า พุ่งออกมาน้ำอสุจิ 3x ต่อวัน อาจมีบางอย่างเกี่ยวกับการตาบอดที่กำลังจะเกิดขึ้นเช่นเดียวกับชีวิตที่ไม่ดีของฉัน .. พลิกสิ่งต่างๆมากมาย Permalink


มีหลักฐานมากมายที่แสดงให้เห็นว่า PMO ที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสายตาที่สำคัญได้ มวลลอยเป็นหนึ่งในนั้น Permalink

ผู้ชายจำนวนมากรวมถึงฉันได้รายงานการปรับปรุงในวิสัยทัศน์ของพวกเขาฉันได้ยินคนที่หยุดใช้แว่นตาเพราะไม่มีอะไร Permalink


[23M] ฉันโตขึ้นสองนิ้วท่าทางและโนฟาป

[อายุ 23] วัดจุด 6 ฟุตระหว่างการตรวจสุขภาพทหารเมื่อปีที่แล้วโดยแพทย์ ยืนตรงสุด ๆ และทุกอย่าง ขอให้เขาวัดผลอีกครั้งในปีนี้ระหว่างการแพทย์ตอนนี้ฉัน 6'2 ค้นหาวิธีอเล็กซานเดอร์ เมื่อรวมกับ nofap ฉันรู้สึกดีมาก ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไป


ไม่มีการกระตุกของตาข้างซ้ายอีกต่อไปทุกวัน ตึงน้อยลงและตาแห้งน้อยลง ลิงค์


NOFAP ทำลายบาลานนิสของฉัน

ฉันลองใช้ยามากมายและเทคนิคต่าง ๆ เพื่อกำจัด balanitis ของฉัน (การอักเสบของลึงค์ของอวัยวะเพศชายซึ่งเป็นสีแดงแทนที่จะเป็นสีปกติและที่สำคัญที่สุดคือมันจะกัดอย่างเจ็บปวดเมื่อคุณสัมผัส) ครั้งหนึ่งฉันมีจุดหายไปบนลึงค์และฉันมีความสุขมาก เหมือนตลอดชีวิตของฉันฉันมีอึและมันเจ็บปวดมากและเป็นครั้งแรกที่ฉันสามารถแตะที่หัวของอวัยวะเพศของฉันได้โดยไม่ต้องเจ็บปวด ฉันทำจุดหายไปและฉันไม่แน่ใจว่าฉันทำอะไรผิดฉันยังคงใช้ยา แต่ไม่มีอะไรได้ผล

แพทย์ของฉันบอกฉันว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจไม่เกี่ยวข้องกับมัน แต่ฉันเคยสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง 25-30 ครั้งต่อสัปดาห์และตอนนี้ฉันลดลงเหลือเพียง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ฉันตรวจดูอวัยวะเพศของฉันและตระหนักว่าไม่มีจุดอักเสบ กลับ!!! โดยทั่วไปสิ่งที่ฉันคิดว่าเกิดขึ้นคือการอักเสบที่เกิดจากเชื้อราหรืออึบางอย่างและยาควรจะฆ่าเชื้อราที่มันดูดได้และฉันได้หยุดใช้ยานี้มานานแล้ว แต่ไม่ได้ช่วยตัวเองเพียงอย่างเดียว หยุดการแพร่กระจายของเชื้อรา! PMO ที่เป็นไปได้มากที่สุดคือทำให้มันแพร่กระจายและมีชีวิตอยู่ที่หัวของอวัยวะเพศชายของฉัน ฉันติดยาเสพติดมา 10 ปีแล้วจึงไม่น่าแปลกใจที่นี่เป็นครั้งแรกที่มันหายไปและฉันสังเกตเห็น

อย่างไรก็ตามหากใครมีปัญหาเกี่ยวกับการอักเสบของอวัยวะเพศให้หยุด JERKING OFF ฉันแน่ใจ 100% ว่าแพทย์ของฉันไม่มีงานวิจัยที่เพียงพอ (ไม่สามารถตำหนิเขาได้ว่าเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านการถ่ายภาพไม่มีเวลาค้นคว้าทุกสิ่งที่เป็นไปได้มีเพียงยาที่ Hes เห็นว่าประสบความสำเร็จในการทำงาน) และฉันรู้ดีว่าความจริงแล้วการหายไปจากจุดนี้จะยังคงดำเนินต่อไปเหมือนเมื่อก่อนเพราะฉันไม่ได้ให้โอกาสเชื้อราในการงอกใหม่


ฉันได้รับการตรวจตาเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว (วัน 30) และใบสั่งยาตาซ้ายของฉันยังคงเหมือนเดิม แต่ตาขวาของฉันเปลี่ยนจาก -3 เป็น -2.75 ซึ่งเป็นการปรับปรุงเล็กน้อย Permalink


การเริ่มต้นการเดินทางแบบ nofap ใหม่เนื่องจากอาการทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับ PMO มากเกินไป

ฉันเริ่มมีอาการคันอย่างรุนแรงในหนังศีรษะและผิวหนังบริเวณหน้าอกหลังและคอทุกครั้งที่ฉันกินอาหารรสเผ็ดหรือกำลังวิ่งหรือออกกำลังกายหรือทำงานหรือในช่วงที่มีอารมณ์หรือความโกรธกะทันหัน มันยังถูกกระตุ้นในแสงแดดปานกลางและแทบทนไม่ได้ในแสงแดดจัด ฉันก็เริ่มมีประสบการณ์กับสิว

ตอนนี้ฉันควรพูดถึงที่นี่ว่าอาการคันและสิวเป็นปัญหาแม้ในช่วงวัยรุ่นของฉันและหายไปอย่างสมบูรณ์ด้วยการรักษา แต่การกลับมาของอาการล่าสุดทำให้ฉันรู้ว่าแม้ในช่วงวัยรุ่นของฉันปัญหานี้เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ฉัน ได้เริ่มที่จะช่วยตัวเองมากเกินไป

ฉันปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังที่สั่งยา levocetrizine ซึ่งได้ผลดีมาก แต่ฉันสังเกตว่าทันทีที่ฉันเริ่มสำเร็จความใคร่เป็นประจำอาการก็จะปรากฏขึ้นอีกครั้ง มีความสัมพันธ์กันอย่างแน่นอนหากไม่ใช่ความสัมพันธ์ของเหตุและผลระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองกับอาการ …ตอนนี้มีสองอาการสำคัญที่ฉันเชื่อมโยงกับการช่วยตัวเองมากเกินไปคือสิวลมพิษและสิวเล็กน้อยและปัญหาของกระเพาะปัสสาวะ การช่วยตัวเองมากเกินไปทำให้ฉันไปบ่อยขึ้น


ฉันมีสิวแย่มาก 22 วันริ้ว: ผิวเด็ก 14 วันสตรีค: ผิวเด็ก สตรีค 3 วัน - กำเริบ - 24 ชั่วโมงต่อมา BJ สิวกลับมา. ตอนนี้บอกฉันว่าไม่มี biatch การเชื่อมต่อ;)


คำเตือนให้ fappers

นี่เป็นเพียงการเตือนถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นเมื่อพูดถึงการ fapping / PMO ที่มากเกินไปหรือสิ่งที่ฉันคิดว่าเกิดจากการทำ fapping ที่มากเกินไป

ฉันอายุ 33 ปี ฉันถ่ายภาพมาตั้งแต่อายุประมาณ 11 ขวบเพื่อถ่ายภาพหัวนมในช่องเพลย์บอย ในช่วงกลางทศวรรษที่ 90 ความคืบหน้าของการกระตุกเป็นภาพเปลือยที่เป็นพิกเซล ในที่สุดนิสัยของฉันก็กลายเป็น 3-4 เท่าต่อวัน (บางวันมากถึง 6 เท่า) ทุกวันตลอดทั้งปี…. เป็นเวลาหลายปี ฉันค่อนข้างรู้สึกหดหู่ใจในช่วงวัยรุ่นตอนปลายและฉันมักจะสงสัยว่าการถ่ายภาพของฉันเป็นผลมาจากสิ่งนั้นหรือไม่ อย่างไรก็ตาม; ชีวิตดำเนินต่อไปและในช่วงกลางยุค 20 ของฉันในขณะที่ยังอยู่ในนิสัย Fap ที่ไม่ดีของฉันฉันก็เริ่มวิตกกังวลอย่างมาก นี่คือตอนที่ฉันเริ่มค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างการถ่ายทำมากเกินไปและสาเหตุเป็นเพราะฉันไม่มีเหตุผลที่จะวิตกกังวล แต่ก็ไม่สามารถควบคุมได้จนถึงจุดที่ฉันคิดฆ่าตัวตายเพียงไม่กี่ครั้ง ฉันยังคงไม่หยุดแม้ว่า ฉันใช้ fapping เพื่อรับมือกับสิ่งต่างๆในชีวิต ฉันไปทำงานสายหลายครั้งเพราะฉันยุ่งอยู่ ฉันพัฒนาเครื่องรางแปลก ๆ ที่ฉันไม่เคยคิดว่าจะทำให้ฉันหันมา ฉันแน่ใจว่าเรื่องทั้งหมดนี้พวกคุณเคยได้ยินมาแล้ว อย่างไรก็ตามไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันมีอาการเจ็บหน้าอกแปลก ๆ เหล่านี้ มันเป็นความรัดกุมและหายใจถี่เล็กน้อย ฉันได้รับการทดสอบหลังการทดสอบจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญหลายคนทุกอย่าง "ดี" สิ่งนี้ดำเนินไปเป็นเวลาหลายปี (ยังคงดำเนินต่อไป) และทำให้ชีวิตของฉันตกนรก ไม่ใช่การโจมตีเสียขวัญด้วยวิธีใด ๆ เป็นการกระชับหน้าอกที่คงอยู่ตลอดทั้งวันและมีความรุนแรงแตกต่างกันไป หนึ่งในการทดสอบหลายครั้งที่ฉันได้รับคือการทดสอบการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารเพราะพวกเขาไม่รู้ว่ากระเพาะอาหารของฉันกำลังทำงานอยู่หรือไม่ เป็นการทดสอบที่ตรวจสอบว่ากระเพาะอาหารของคุณดันอาหารผ่านไปเร็วแค่ไหน ฉันแทบจะไม่ผ่านการทดสอบซึ่งแปลก ฉันมองหาสาเหตุว่าทำไมมันถึงช้าและมันบอกว่าการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารได้รับผลกระทบจากระบบประสาทอัตโนมัติ…. ถ้าระบบประสาทซิมพาเทติกมีอำนาจเหนือการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารก็จะได้รับผลกระทบ น่าสนใจ แต่ฉันไม่ได้เชื่อมต่อสิ่งต่างๆ

หลายปีผ่านไปและฉันก็ยังรู้สึกเหมือนอึ เมื่อเร็ว ๆ นี้ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าอัตราการเต้นของหัวใจของฉันเพิ่มขึ้นถึง 95-100 เมื่อฉันยืนขึ้นหลังจากนอนลง ปรากฎว่าเป็นอาการวินิจฉัยของ POTS: อิศวร orthostatic postural ฉันอ่านว่ามันคืออะไรและโดยพื้นฐานแล้วเมื่อระบบประสาทซิมพาเทติกมีเสียงสูงระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (ซึ่งมีหน้าที่ลดอัตราการเต้นของหัวใจการย่อยอาหาร ฯลฯ ) ไม่ได้ผลเช่นกันเพราะความเห็นอกเห็นใจกำลังครอบงำ นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีที่ว่าการขาดอะซิติลโคลีนอาจทำให้เกิดขึ้นได้ .. แน่นอนว่าอะซิติลโคลีนเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณหมดไปจากสมองของคุณเมื่อคุณรู้สึกแย่มากเกินไป ทั้งหมดเป็นเรื่องบังเอิญมากเกินไป

การถ่ายภาพมากเกินไปของฉันเป็นสาเหตุของสิ่งนี้หรือไม่? ฉันไม่แน่ใจ แต่ฉันไม่เหมาะกับโปรไฟล์ทั่วไปของผู้ป่วยหม้อ 80% เป็นผู้หญิงและมักได้รับเชื้อไวรัสหรือความเจ็บป่วย ถาวรหรือไม่? ผม จริงๆ ไม่หวังจริงๆ อย่างไรก็ตามฉันตัดสินใจเมื่อ 2 สัปดาห์ที่แล้วว่าจะไปไก่งวงเย็น ๆ และหยุดถ่ายและหยุดสื่อลามก ฉันไม่รู้ว่ามันจะช่วยได้หรือเปล่า แต่ฉันคิดว่าฉันใช้สมองและร่างกายของตัวเองมานานมากแล้วจึงไม่เจ็บ ฉันได้รับการเสริมด้วยวิตามินบีแมกนีเซียมและอื่น ๆ เพื่อพยายามเริ่มต้นการผลิตสารสื่อประสาทตามธรรมชาติ

ฉันกลัวว่าฉันจะสร้างความเสียหายให้กับร่างกายของฉันโดยการตบมากเกินไป แต่ฉันหวังว่าด้วยความมุ่งมั่นและการทำงานฉันจะสามารถแก้ไขมันได้ ดังนั้นคำพูดสำหรับผู้มีปัญญา: ทุกสิ่งอย่างพอประมาณ สิ่งใดที่เกินความสามารถและจะทำร้ายคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง


30 ปีแล้วผมของฉันกลับมาอีกครั้ง !!! 

ฉันอยู่ในวันที่ 6 สตรีคที่ยาวที่สุดของฉันคือ 30 วันเมื่อเดือนที่แล้ว ฉันเริ่ม nofap เมื่อ 8 เดือนที่แล้ว ฉันล้มเหลวหลายครั้ง แต่ลดการ fapping ได้มาก มันเหมือนกับว่าฉันได้รับเงินจำนวนเดียวกันใน 8 เดือนที่ฉันใช้ในการทำบัญชีใน 1 เดือน เชื่อฉันฉันเป็นคนขี้ระแวง แต่ตอนนี้ฉันรู้เส้นทางแล้ว! ไม่ใช่แค่ทางกายภาพ แต่เป็นจิตวิญญาณด้วย ฉันไม่เห็นผู้หญิงเป็นสิ่งของอีกต่อไป! ฉันเห็นพวกเขาเป็นมนุษย์และมันก็น่ากลัว! ประสบการณ์เพิ่มเติมของฉัน:

  • - การปรับปรุงหน่วยความจำ (ความทรงจำเก่าที่ถูกลืมจะกลับมาปกติในตอนเช้า)
  • - หมอกของสมองหายไป (พื้นฐาน)
  • - ขอผม
  • ไม่จำเป็นต้องนอนหลับง่ายกว่าที่จะหลับ
  • - ภาวะซึมเศร้าดีขึ้นอย่างมาก

NoFap และความแข็งแกร่งทางกายภาพ

การเพิ่มความแข็งแกร่งของฉันเท่าที่ฉันสามารถพูดได้ว่ากำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วย้อนกลับไปเมื่อฉันทำภาพเป็นประจำฉันตีที่ราบสูง 110 ปอนด์บนม้านั่ง แต่เด็กผู้ชายเมื่อฉันตัดสินใจที่จะลดมันลงฉันสังเกตเห็นว่าฉันสามารถเพิ่ม 5 ปอนด์ทุกสัปดาห์ได้อย่างง่ายดาย! มีความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง! ตอนนี้สถิติม้านั่งของฉันอยู่ที่ 170 ปอนด์และฉันไม่รู้อะไรเลยที่อาจช่วยให้ฉันตีเครื่องหมายนั้นได้เนื่องจากฉันกินอาหารพักผ่อนและฝึกซ้อมในอัตราเดียวกันดังนั้นฉันจึงโทษว่า noFap! ฉันยังไม่ได้ทำการวิจัยใด ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้และเพิ่งโพสต์เรื่องนี้เพราะฉันมีความสุขกับมัน

เมื่อฉันถ่ายภาพเป็นประจำฉันก็ชอบ "เย็ดมันคนไม่ซ้ำ 10 ครั้งฉันเหนื่อย"

ในขณะที่ noFap: "ให้ร่วมเพศทำสิ่งนี้! 10 reps? ผู้หญิงเลวทำ 11! นำมาเลย!”


หนึ่งการค้นพบโดยไม่ตั้งใจเกี่ยวกับคุณงามความดีของ nofap

วันนี้ฉันเกาหนังศีรษะของฉันเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ช่วงนี้ผมหงอกไปหลายเส้นแล้วไม่แน่ใจว่าทำไมฉันอายุ 39 ปีเมื่อเกาผมเส้นหนึ่งก็ร่วงลงมา สิ่งที่น่าพอใจคือผมด้านบน 30% เป็นสีขาวและส่วนที่เหลือจนรากเป็นสีดำ ตอนนี้ความยาวของแกนผมนั้นอยู่ที่ประมาณ 2 นิ้วและยาวมากขึ้น ฉันเริ่มใช้งาน nofap เมื่อวันที่ 3 ส.ค. 2015 ทำฮาร์ดโหมดเต็ม 103 วัน จากนั้นอาการกำเริบอย่างหนักเป็นเวลา 2 วันและจากนั้น 23 วันก็กลับมาอีกครั้งอย่างหนักเป็นเวลา 1 วัน ฉันคิดว่าถ้าฉันเปลี่ยนนิสัยการกินของฉัน ส่วนใหญ่ไม่มี…เพียงแค่ที่เริ่มกินส้มทุกวัน แต่ฉันรู้สึกว่า NoFap เป็นเหตุผลนี้


ฉันมั่นใจว่าเสียงของฉันลึกขึ้น ไม่แน่ใจว่ามันเริ่มเมื่อไหร่ …ฉันไม่มีหลักฐานอะไรหนักหนาแค่สงสัย ลิงก์ไปยังเธรด - สิ่งนี้ทำให้เสียงของคุณดังขึ้นหรือไม่?


(วันที่ 90 อายุ 17 ปี) ฉันเคยตากระตุกตอนนี้หายไปมากแล้ว สิวก็ดีขึ้นด้วย


ผ่านไปเกือบ 2 ปี…ฉันโดน 90!

เสียงของฉันลึกขึ้นเล็กน้อยในสตรีคนี้และครั้งที่ฉันดูสื่อลามกฉันสังเกตเห็นในวันถัดไปเสียงของฉันจะกลับไปเป็นเหมือนเดิม จะใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ในการเจาะลึกอีกครั้ง IDK ถ้ามันเป็นสื่อลามกจริง ๆ แต่การโทษว่าสื่อลามกช่วยให้อยู่ห่างจากมันได้เพราะฉันชอบเสียงที่เต็มไปด้วยเสียงของฉันในตอนนี้


NoFap และสิวแผลและความร้อนในร่างกาย

ในช่วงวันที่มีสิวสิวใช้เวลานานกว่าในการปักหลักหรือแม้กระทั่งมีขนาดใหญ่ขึ้นทุกวัน กันไปด้วยแผลในปาก! ฉันได้รับแผลในปากอย่างต่อเนื่องเนื่องจากมีฟันแหลมคม การรักษาใช้เวลานานมากและทำให้ฉันอ่อนแอ ร่างกายของฉันอบอุ่นมากเสมอ

มีความเกี่ยวพันกันบ้าง แต่ไม่รู้ว่าอะไรกันแน่ สาเหตุที่อาจเกิดจากความร้อนที่เกิดขึ้นระหว่างสภาวิชาชีพบัญชีทำให้เกิดความอ่อนแอและส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน หลังจาก 5 วัน noFap มีการปรับปรุง สิวที่ผุดขึ้นจะค่อยๆตกตะกอนโดยไม่ต้องระเบิดและเป็นแผลใน 2-3 วันโดยไม่ต้องใช้ยา อีกทั้งร่างกายก็ไม่อบอุ่นเหมือนเดิม หวังว่านี่จะช่วยคนที่ล่องเรือลำเดียวกัน


ฉันพยายาม nofap มาเป็นเวลาอย่างน้อย 140 วันแล้วประสบความสำเร็จบ้างและมีปัญหาบ้าง แต่นี่เป็นสิ่งหนึ่งที่ฉันสังเกตเห็นในทุกแนวของฉันคือช่วงเสียงของฉันเพิ่มขึ้น เสียงสูงนั้นตีง่ายกว่าและเสียงต่ำก็เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เสียงของฉันมีพลังมากขึ้นและไม่สั่นคลอนอย่างที่คิดไว้ตั้งแต่ฉันเริ่ม pmo ไม่ว่าใครจะพูดอะไรเกี่ยวกับยาหลอกสิ่งหนึ่งสำหรับฉันสำหรับฉันคือผลประโยชน์ที่สามารถวัดได้และจับต้องได้อย่างสมบูรณ์จาก nofap ที่หายไปอย่างรวดเร็วหลังจากอาการกำเริบไม่กี่ครั้ง ไม่มีใครบอกได้ว่ามันเป็น 'ยาหลอกทั้งหมด'


ยืดบ้านให้เป็น 90 ประสบการณ์ของฉันจนถึงขณะนี้

…เสียงของฉันดูเหมือนจะลึกขึ้นอย่างถาวร

ฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของฉันทันที สิ่งนี้อาจเกิดจากฮอร์โมนเพศชาย แต่ฉันเพิ่มกล้ามเนื้อมากขึ้นโดยไม่พยายาม


การช่วยตัวเองทำให้เกิดสิวสำหรับบางคน เป็นเรื่องน่าขันที่ผิวของฉันกระจ่างใสขึ้นเมื่อฉันหยุดกระตุกเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ทันทีที่อาการกำเริบฉันจะตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นพร้อมกับสิวที่ดูเหมือนมาจากไหนไม่รู้ ฉันได้ทำการทดลองนี้ซ้ำหลายครั้งมากเกินไปเพราะมันเป็นเรื่องบังเอิญอย่างแท้จริง ฉันอายุ 19 ปี


ฉันมี MPB ถอยเส้นผมก่อนที่ฉันจะเริ่ม Nofap ผมร่วงและหนังศีรษะมันเยิ้มและหยุดลงอย่างช้าๆ

ผลกระทบอีกอย่างที่ฉันเห็นคือการลดขนตามร่างกาย เมื่อฉันใช้สบู่บนร่างกายของฉันหลายเส้น (20-30) ตอนนี้หลุดออกมาทุกวัน ฉันมีขนดกมากบางครั้งก็เคยตัดผมจากไหล่หน้าอกและแขนในช่วงฤดูร้อน http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/


ฉันเริ่ม NoFap ประมาณ 14 เดือนที่แล้วและสิ่งที่ดีที่สุดของฉันคือ 87 และ 90 วัน โรคซึมเศร้าที่ร้ายแรงและฮอร์โมนเพศชายต่ำทำให้ฉันเริ่มต้นสิ่งนี้ ฉันกำลังทุกข์ทรมานกับ T ต่ำมากเกี่ยวกับ 6 ปี (ฉัน 24 ตอนนี้) ตอนอายุ 18 ฉันไปตรวจเลือดและผล T คือ 6,5 n / mol ช่วงปกติอยู่ระหว่าง 12-30 ในช่วงเวลานั้นฉัน PMOing ทุกวันและรู้สึกหดหู่อย่างมาก แพทย์แนะนำให้ฉันเริ่มการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน แต่มันไม่ได้ช่วยให้เหนื่อยล้าและซึมเศร้า หลังจาก 2 ปีที่ใช้ฮอร์โมนเพศชายฉันตัดสินใจที่จะแก้ไขระดับ T ของฉันตามธรรมชาติและหยุดใช้ยา ใช้เวลานานในการแก้ไขเพราะการใช้เทสโทสเทอโรนทางการแพทย์ทำให้ระดับ T ตามธรรมชาติของฉันลดลง TRT เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่

ปีที่แล้วเมื่อฉันเริ่ม Nofap ฉันทำการตรวจเลือดผล T คือ 11,5 ฉันลดน้ำหนักและเริ่มกินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้นและมีประโยชน์ทันที ฉันออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนักมาตั้งแต่อายุ 16 ปี แต่เมื่อปีที่แล้วฉันเริ่มฝึกแบบเข้มข้นมากขึ้น ส่วนใหญ่เพาะกาย.

สองเดือนที่ผ่านมาในขณะที่ฉันอยู่ในช่วงที่ดีที่สุด 90 วันฉันไปตรวจเลือดในวันที่ 75 ผลลัพธ์คือ 22 n / mol ดังนั้นระดับ T จึง 366% สูงกว่า 6 ปีที่แล้วและ 100% สูงกว่าปีที่ผ่านมา แพทย์ก็ประหลาดใจมากจากผลลัพธ์ ฉันไม่ได้พูดถึงสิ่งใดเกี่ยวกับ NoFap: D

Nofap เป็นสาเหตุใหญ่ที่สุดที่ทำให้ระดับ T ของฉันคงที่ได้ดีดังนั้น "ตำนาน" เกี่ยวกับการ Fapping และระดับ T จึงเป็นเรื่องจริงมาก และเชื่อฉันฉันได้ทำหลายสิ่งหลายอย่างที่พยายามแก้ไข T แต่ไม่มีอะไรเป็นประโยชน์เท่ากับ NoFap สิ่งที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ คือการกินอาหารรสเผ็ด (พริก) ดีไวตามีนสังกะสีไข่ (คอเลสเตอรอล) ดื่มน้ำให้มากขึ้นและออกกำลังกายอย่างหนักอย่างน้อย 3 ครั้งในหนึ่งสัปดาห์ การสูญเสียไขมันสามารถเพิ่มระดับ T ได้อย่างจริงจัง และแน่นอนว่าลดความเครียดด้วย.

การจัดเรียงน้อยลงมากขึ้น http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/


ฉันสังเกตเห็นว่าผมร่วงที่ฉันเป็นทุกข์แทบจะหายไปแล้ว! ฉันไม่เคยคิดว่านี่จะเป็นผลกระทบของ noFap! ฉันมีความสุขมากกับเรื่องนี้และโดยทั่วไปแล้ว noFap


ดังนั้นวันนี้จะเป็นวันที่ 9 สำหรับฉันและฉันสังเกตเห็นปรากฏการณ์ที่น่าสนใจในเช้าวันนี้ ฉันสวมใส่บางอย่างเช่น Fitbit และเมื่อฉันหลับตอนกลางคืนมันจะติดตามการนอนของฉัน ฉันตั้งนาฬิกาปลุกตอน 10 โมงเช้าเพราะเมื่อคืนนี้ฉันเผลอหลับไปตอนตี 2 ฉันตื่นขึ้นมาในเช้าวันนี้ทันทีและเป็นเวลา 8 โมงซึ่งฉันคิดว่ามันเร็วเกินไป สิ่งที่น่าสนใจคือฉันได้ดูว่าการนอนหลับของฉันถูกบันทึกไว้อย่างไรฉันได้นอนหลับน้อยลงจริง ๆ ประมาณ 4.5 ชั่วโมงนี่คือจุดที่ร่างกายของคุณยังคงเคลื่อนไหวและเป็นการนอนหลับที่ไม่ได้รับการฟื้นฟูและการนอนหลับลึกจะเข้าสู่ระบบที่ประมาณ 1.5 ชั่วโมงซึ่งค่อนข้างมาก สิ่งที่ร่างกายของผู้ใหญ่ต้องการเมื่ออวัยวะของคุณปิดตัวลงและจิตใจของคุณทำงานน้อยลงและเป็นการนอนหลับที่มีคุณภาพมากขึ้น! ดูเหมือนว่า NoFap จะเป็นก้าวสำคัญที่ช่วยให้คุณนอนหลับน้อยลง แต่มีคุณภาพมากขึ้น เป็นเพียงข้อสังเกตสำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับการนอนหลับที่สั้นลงเนื่องจาก NoFap https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/


วัน 92 / โรคจิตเภทเทียบกับ Nofap

มันจะสั้น ฉันเป็นโรคจิตเภทและเนื่องจากยาจำนวนมากที่ฉันใช้ฉันจึงรู้สึกว่าฉันไม่สามารถทดลองใช้ประโยชน์อย่างเต็มที่จาก nofap และไม่มี PMOing

อย่างไรก็ตามฉันอายุ 92 วันและสิ่งที่น่าอัศจรรย์ก็เริ่มเกิดขึ้น…ทักษะการสนทนาพัฒนาขึ้นมาก ฉันไม่เชื่อ !! ผู้คนหัวเราะในเรื่องตลกโง่ ๆ ของฉัน ฉันเป็นผู้นำการสนทนาเกือบทุกครั้งที่ฉันเลือกหัวข้อ ฉันไม่รู้สึกถึงความรู้สึกที่ต้อง "เหมาะสมใน" การสนทนาอีกต่อไป ฉันไม่เคยรู้สึกเช่นนี้มาก่อนส่วนใหญ่เป็นเพราะโรคจิตเภทในระยะยาวของฉัน

นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันประทับใจ


รายงาน 3 สัปดาห์ - มหาอำนาจ / ผลประโยชน์มีจริง!

คุณจะถาม - มีประโยชน์สำหรับคนที่มีความมั่นใจมีเสน่ห์ออกไปข้างนอกและมีผู้หญิง? ประณามตรงไปตรงมา!

  • พลังงาน ตั้งแต่ฉันหยุด PMO ตอนนี้ฉันมีพลังงานมากขึ้น ฉันเริ่มออกกำลังกายอย่างเข้มข้นในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาของ 3; กำไรที่ได้รับอย่างไม่น่าเชื่อแล้ว!
  • ผิว เรียบเนียนขึ้นมากมีแสงเรืองรองเกี่ยวกับมันและไม่มีสิวเลย
  • ผม หนาขึ้นรู้สึกดีและขนบนใบหน้าจะโตเร็วขึ้นมาก
  • เสียงพูด มีความลึกและมีน้ำเสียงที่หนักแน่นกว่าเมื่อก่อนที่ฉันพูดคนจะไม่ได้ยินฉันชัดเจนมากตอนนี้ฉันพูดได้บูมกว่านี้มาก
  • ตา คมกว่ามากเหมือนหมาป่าและมีชีวิตมากขึ้นในตัวพวกมัน ก่อนหน้านี้ตอนที่ฉันเป็น pmo'ing พวกเขาดูเหมือนซอมบี้มากกว่าและตอนนี้พวกเขามีไฟฟ้าอยู่ในตัว !!

ตอนนี้ฉันมีการสร้าง ACL ใหม่สองครั้งด้วยการเล่นสเก็ตบอร์ดเมื่อฉันอยู่บนเส้นทางเหมือนตอนนี้ฉันแทบจะไม่สังเกตเห็นความอ่อนแอในหัวเข่าที่ไม่ดีของฉันเลย ในขณะที่ถ้าฉันต้องดูแลทุกวันเข่าของฉันจะรู้สึกอ่อนแอลงมากและดูเหมือนว่าจะยอมแพ้ง่ายกว่า Permalink


ฉันทำมันไปหนึ่งเดือนแล้วและฉันก็มีสุขภาพดีขึ้น

สำหรับ 10 ปีที่ผ่านมาฉันได้ไปที่ น้อยที่สุด วันละครั้ง. ฉันไม่เคยรู้เรื่องอื่นเลย มันเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นพิธีกรรมสำหรับฉัน

ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วไม่กี่ปี (มัธยมปลาย) ฉันเริ่มมีปัญหาเรื่องความเหนื่อยล้า ฉันไม่เคยมีพลังงานใด ๆ และโดยทั่วไปแล้วรู้สึกเหมือนอึเป็นเวลาหลายวัน เมื่อมองย้อนกลับไปตอนนี้เห็นได้ชัด แต่ในช่วงวัยรุ่นของฉันฉันมีฮอร์โมนเพศชายค่อนข้างต่ำ วัยแรกรุ่นเกิดขึ้นค่อนข้างช้าฉันไม่ได้เริ่มปลูกขนบนใบหน้าจนกระทั่งฉันอายุประมาณ 18 ปีฉันไม่เคยตัวใหญ่หรือมีกล้าม โดยพื้นฐานแล้วฉันเป็นแค่เพื่อนผู้หญิงที่ค่อนข้างขี้แยมาตลอดชีวิตของฉัน (ซึ่งฉันได้พยายามแก้ไขแล้ว แต่การยกนั้นเป็นเรื่องยากสำหรับฉันและฉันก็ไม่เห็นผลลัพธ์ที่มั่นคง)

กรอไปข้างหน้าอีกครั้งในฤดูหนาวของปีนี้ฉันตัดสินใจที่จะจริงจังกับปัญหานี้ ฉันไปหาหมอเพื่อเข้ารับการตรวจร่างกาย (ซึ่งฉันต้องการ) และหลังการตรวจฉันแสดงให้เขาเห็นว่าฉันแสดงอาการคลาสสิกมากมายของฮอร์โมนเพศชายต่ำ: อ่อนเพลียผมบางลงความใคร่ต่ำสมรรถภาพทางเพศเล็กน้อยไม่รุนแรง น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น. หมอนี่เป็นไอ้โง่และเขาก็ไม่ได้ล้อเล่นกับฉันด้วยซ้ำ เขาขัดจังหวะฉันอย่างจริงจังและพูดว่า "ฮอร์โมนเพศชายต่ำ? ไม่คุณอายุ 21 ไม่มีทาง” หลังจากสอดรู้สอดเห็นฉันทำให้เขาตกลงที่จะทำการนับค่า T เพื่อดูว่าระดับฮอร์โมนเพศชายของฉันอยู่ที่ใดเพราะฉันบอกเขาว่าฉันกังวลอย่างแท้จริง พยาบาลโทรหาฉันหลายวันต่อมาและประหลาดใจมากปรากฎว่าตอนนี้ฉันมีฮอร์โมนเพศชายต่ำที่ได้รับการยืนยันทางการแพทย์แล้ว ฉันอยู่ในระดับต่ำสุดของสเปกตรัมสำหรับระดับฮอร์โมนเพศชาย "ปกติ" ในเพศชาย (ตัวเลขที่เธออ่านให้ฉันฟังอาจจะเป็น 'ช่วงปกติ: 45-900 - ผลลัพธ์ของคุณ: 83)

มันต่อยให้ได้ยิน ฉันหมายความว่าฉันมีลางสังหรณ์ แต่ความเป็นจริงในการพูดคุยกับพยาบาลคนนี้และเธอบอกว่าจริงๆแล้วพวกเขาแนะนำให้ฉันไปหาหมอต่อมไร้ท่อเป็นเรื่องที่ต้องจัดการมาก ฉันได้พบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ (ซึ่งน่ากลัว) และเขาได้ทำการทดสอบเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชายอีกสองสามครั้งและทำให้ฉันมีร่างกายที่ค่อนข้างเข้มข้น คำตัดสินของเขาคือ“ คุณดูปกติโดยสิ้นเชิงและมีสุขภาพดีและถึงแม้ว่าจะหายาก แต่คุณก็มีฮอร์โมนเพศชายต่ำเราแค่อยากให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับคุณที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ” ดังนั้นฉันจึงมีการนัดหมายอีกสองสามครั้งในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า

ตลอดทั้งหมดนี้ฉันมีความรู้สึกที่น่ารังเกียจอยู่เสมอว่าการกำหนดค่าคงที่ของฉันอาจทำให้เกิดปัญหาได้ น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถหยุดตัวเองได้ไม่ว่าฉันจะคิดว่ามันเป็นปัญหามากแค่ไหนก็ตาม

กรอไปข้างหน้าอีกทีคือปลายเดือนมีนาคมและฉันกำลังเตรียมตัวจะไปเที่ยว ฉันจะออกนอกประเทศเป็นเวลา 9 วันและนี่เป็นครั้งแรกที่ฉันไม่อยู่นานขนาดนั้น เรื่องสั้นสั้น ๆ ฉันจบลงอย่างจริงจังด้วยการทำลายนิสัยที่ไม่ดีเกือบทุกอย่างของฉันในการเดินทางครั้งนั้น มันน่าทึ่งมากที่คุณคิดเกี่ยวกับสิ่งต่างๆเพียงเล็กน้อยเช่นการกระตุกเมื่อคุณเดินป่าและวิ่งประมาณ 16 ชั่วโมงต่อวัน

ไม่ว่าอย่างไรก็ตามเป็นเวลาหนึ่งเดือนอย่างเป็นทางการแล้วที่ฉันดื่มโซดาเล่นวิดีโอเกมหรือมี PMO ประเภทใดก็ได้ (ในทางเทคนิคฉันอยู่ในโหมดยากตลอดเดือนเมษายนแม้ว่าฉันจะไม่ได้วางแผนไว้ก็ตาม) . ฉันรู้สึกดีมากจริงๆ ฉันไม่มีปัญหาเรื่องความเหนื่อยล้าที่ฉันรู้สึกตัวและเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีพลังงานเพียงพอที่ฉันเริ่มวิ่ง (ฉันออกกำลังกายมาตลอดฉันไม่เคยมีพลังงานเพียงพอที่จะรู้สึกจริงๆ ชอบวิ่ง!) และตอนนี้เข้าสู่รายการโปรดส่วนตัวของฉัน:

  1. ฉันพบกับเพื่อนบางคนในมื้อกลางวันซึ่งฉันไม่ได้เห็นมานานและมีคนหนึ่งแสดงความคิดเห็นว่าเสียงของฉันฟังดูแตกต่าง
  2. จริง ๆ แล้วฉันแทงหลังจากออกกำลังกายวันก่อน ฉันได้กลิ่นฉุน, ลูกผู้ชาย, กลิ่นกายซึ่งเป็นสิ่งใหม่สำหรับฉัน
  3. เมื่อไม่นานมานี้มีหลายครั้งที่ฉันถูกกระตุ้นอย่างเต็มที่จากสิ่งง่าย ๆ เช่นการจูบและการสัมผัสซึ่งไม่ได้ทำอะไรเลยสำหรับฉันในแง่ของการเร้าอารมณ์ทางกายในอดีต

ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่

อย่างไรก็ตามฉันมีนัดพบแพทย์อีกครั้งเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว (ประมาณ 3 สัปดาห์ของฉัน) และฉันโทรหาวันอื่นเพื่อรับผลการทดสอบของฉันกลับมา ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของฉันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดโดยเพิ่มขึ้นมากกว่า 3 เท่าเล็กน้อยเมื่อฉันทำการทดสอบเดิม ฉันยังแทบไม่อยากจะเชื่อเลย

อาจฟังดูเป็นวงกลม (... อาจไม่ใช่คำที่ดีที่สุดที่จะใช้ที่นี่) ในการชอล์กทั้งหมดนี้จนถึง NoFap แต่จริงๆแล้วหลังจากหนึ่งเดือนที่ไม่มี PMO ฉันก็เป็นมนุษย์ที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้นและไม่ว่า NoFap จะเป็นอย่างไร สาเหตุเดียวคือฉันมีความสุขอย่างเหลือเชื่อกับที่ที่ฉันอยู่ตอนนี้


อายุ 19 - ผลประโยชน์มากมายจากนั้นก็กลับมาเป็นสื่อลามกตอนนี้ปีนออกมาอีกครั้ง


ทำไม NoFap ไม่ให้พลังพิเศษแก่คุณ: รายงานวัน 90 ของฉัน

Iสุขภาพ

•แพ้น้ำหนักมากกว่า 60 ในช่วง 6 ที่ผ่านมาซึ่งเป็นช่วงน้ำหนักปกติ

•ผิวหนังไม่เป็นมันอีกต่อไปโรคสะเก็ดเงินที่วินิจฉัยแล้วก็หายไป - เนื่องจากสุขอนามัยโดยรวมดีขึ้น

•ปรับปรุง EQ

•ผมนุ่มและเงางาม (น้ำมันมะพร้าว + แชมพูไม่ต่อเนื่อง)


ฉันสังเกตเห็นว่าระบบภูมิคุ้มกันของฉันแข็งแกร่งขึ้นมากแค่ไหนใน nofap ตลอดชีวิตของฉันฉันมีแผลเย็น (เริมที่ริมฝีปาก) ฉันจะได้รับหนึ่งเดือนละสองครั้งบางครั้งอาจจะมากกว่านั้น มันทำให้ฉันแทบคลั่ง ฉันกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพมาหลายปีแล้ว แต่ฉันคิดไม่ออกว่าจะหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหล่านั้นได้อย่างไร หลังจากเริ่มต้น nofap พวกเขาก็แยกย้ายกันไป ฉันเป็นหลักฐานที่มีชีวิตอยู่ว่าการศึกษาที่บอกว่าการช่วยตัวเองช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณคือ BS

มันจะต้องมีชีวิตอยู่รอด สิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายคือการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ตลอดเวลา ความอยู่รอดของสปีชีส์ขึ้นอยู่กับมัน หากคุณสภาวิชาชีพบัญชีและร่างกายของคุณถูกโจมตีลำดับความสำคัญคือการเติมลูกของคุณก่อนฉันเดา


อายุ 28 - ไมเกรนและการพูดติดอ่างหายไปภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นแข็งแกร่งขึ้นนักสนทนาที่ดี


อัตราการหลุดร่วงของผมลดลงอย่างมีนัยสำคัญอย่างแน่นอนตั้งแต่ฉันเริ่ม NoFap อย่างไรก็ตามเพื่อยืนยันว่านี่เป็นเพราะ NoFap และไม่ได้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลหรือปัจจัยอื่นใดฉันคิดว่าฉันต้องรอและต่อแถวของฉันต่อไป Permalink


การเจริญเติบโตของเคราบน nofap ด้วยรูป


PMO เปลี่ยนการแพ้ตามฤดูกาลเป็น 12. อีกเหตุผลหนึ่งที่ฉันเลือกที่จะหยุด อย่างจริงจังอาจไม่ใช่แค่ฉันสิ่งนี้อาจช่วยให้คุณบางคนได้ดมกลิ่นตามฤดูกาล หลังจาก PMO หรือการนอนหลับไม่ดีมันจะแย่ลงอย่างน้อยสามเท่า อย่างน้อยที่สุดนั่นคือเงินที่ประหยัดได้ด้วย NoFap และไม่ได้เป็นไปตามเหตุผลที่คาดไว้


การจัดการชีวิตด้วยระดับพลังงานที่แตกต่าง

ประโยชน์ทางกายภาพ:

- เสียงที่ลึกกว่า

- กล้ามเนื้อดีขึ้น (แม้จะไม่ได้ออกกำลังกายในเดือนที่แล้วก็ตาม!)

- โรคสะเก็ดเงินหาย (เป็นปัญหาประจำปี!)

- อาการหลังและคอดีขึ้น (มักจะปวดหลังและคอเคล็ด)

- ผิวพรรณดีขึ้น (ช่างภาพมืออาชีพบอกว่า 'ฉันดูอ่อนกว่าวัย' เมื่อ 2 สัปดาห์ก่อน) อายุ 38 -


ทำเพื่อ: ไม่ยอมใครง่ายๆวัน 90 ไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ฯลฯ

ฉันมีสิวและรอยแดงอย่างต่อเนื่องมากกว่า 10 ปีที่ไขว้ทั้งสองข้างตั้งแต่ไหล่ถึงข้อศอก! ฉันไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังหลายคน แต่ทุกคนบอกว่าเป็นเรื่องปกติและพวกเขาก็ให้ครีมแก่ฉันซึ่งไม่ได้ผล มันคันและแดงมากบางคนถามฉันที่ชายหาดว่าคืออะไรมันดูแย่ขนาดไหน…ฉันอยู่ในวันที่ 6 ที่มี NoFap และปัญหาผิวที่ยาวนานกว่าทศวรรษของฉันก็หายไป !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! ดีใจสุด ๆ ไม่มีคำว่า……. ฉันมีผิวเด็กทั่วร่างกาย! ให้ความรู้สึกนุ่มนวลมาก ฉันไม่ได้เปลี่ยนพฤติกรรมการกินหรืออื่น ๆ ดังนั้นมันจึงเป็นได้แค่ NoFap


120+ วันไม่มีสภาวิชาชีพ……. ความมันของหนังศีรษะหายไป

25 ปีแห่งการถ่ายทำครั้งที่ 2 ครั้งต่อวันและโดยปกติวันละครั้ง 18 บางปีที่ผ่านมาหนังศีรษะของฉันเริ่มกลายเป็นมัน ต่อมาในสถานการณ์เลวร้ายจนกลายเป็นว่าถ้าฉันล้มเหลวในการอาบน้ำผมก็จะกลายเป็นมันมากเนื่องจากหนังศีรษะมัน ดังนั้นสถานการณ์ปัจจุบันคือถ้าฉันอาบน้ำในตอนเช้าแล้วตอนเย็นหนังศีรษะจะเป็นมันและฉันต้องอาบน้ำอีกครั้ง แต่ตอนนี้ฉันเห็นว่าความมันลดลงไปแล้วไม่แน่ใจ แต่ฉันรู้สึกถึงมันตั้งแต่ 2 วันที่แล้วดังนั้นคิดว่าจะแบ่งปันที่นี่


สำหรับผู้ที่มีปัญหา Seb Derm / Rosacea หรือปัญหาผิว (ไม่มีปัญหาเรื่องการยุบตัว)

ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา 2 ฉันได้ทดลองใช้ MSM และ Milk thistle มันกำจัด Rosacea / SebDerm ของฉันไปหมดแล้ว (ฉันมีชนิดที่เป็นไปตามรอยพับจมูกและคิ้วที่ได้รับสีแดง Diet flares มันออกและเรียก rosacea ทั่วไป) ฉันเริ่มรับน้ำหนักและมีความสุขมาก ฉันสามารถออกไปข้างนอกและไม่ต้องกังวลตลอดเวลา :)

อย่างไรก็ตาม…ครั้งแล้วครั้งเล่าที่ฉันฟื้นขึ้นมาเล็กน้อย และฉันคิดว่ามันเป็นการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง

ทั้งสัปดาห์แรกยอดเยี่ยมมาก ฉันชัดเจนมีความสุขและสะอาดเหมือนนกหวีด จากนั้นฉันก็มีเซ็กส์ ประมาณ 3 ชั่วโมงต่อมา…. จุดแดงและการอักเสบของเว็บบี้ 3 จุด WTF? ฉันสะอาดมาตลอดสัปดาห์! อีกไม่กี่วันฉันก็กลับมาที่ nofap ทำความสะอาดอีกครั้ง….

จากนั้นไม่กี่วันต่อมาฉันก็ทำซ้ำสองครั้งภายในหนึ่งชั่วโมง…โอ้โฮ…โรซาเซียที่แย่ที่สุดที่เคยมีมา ฉันทำสิ่งนี้หลายครั้งและการเชื่อมต่ออยู่ที่นั่น 100% อาจไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่สำหรับฉันและคนอื่น ๆ อีกหลายคนที่ฉันเคยเห็นจากกระทู้ออนไลน์ต่างๆ

นอกจากนี้ฉันพบเรื่องเล็กน้อยที่น่าสนใจที่ Rosacea ในยุควิกตอเรียน่าจะเป็นสัญญาณของความใคร่ด้วยตนเองที่เป็นเรื้อรัง เราพบมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่า“ ตำนาน” เกี่ยวกับการช่วยตัวเองเป็นเรื่องจริง สิวผมร่วง ฯลฯ ... มีรายงานหลายคนบอกว่าพวกเขามีความเกี่ยวข้องกันจริงๆ ฉันใช้เวลาปีที่แล้วในการค้นคว้าเรื่องสิว / rosacea / sebderm และปัญหาผิวทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสำหรับคนจำนวนมาก

ฉันเชื่อมั่นอย่างเต็มที่ว่าปัญหามากมายเกี่ยวข้องกับการถ่ายทำ ฉันไม่อยากเป็นคนขี้แพ้ที่นี่ แต่เหมือนสิวอุตสาหกรรมการแพทย์ไม่ต้องการให้คุณค้นหาวิธีรักษาที่แท้จริง หากคุณรู้ว่าสิวเป็นเพียงการอดอาหาร ... พวกเขาไม่สามารถกำหนดให้คุณได้รับแอคคูเทนเปอร์ออกไซด์การรักษาด้วยเลเซอร์ขี้ผึ้งและเรื่องไร้สาระอื่น ๆ ทั้งหมดนี้ซึ่งเป็นอุตสาหกรรมมูลค่าหลายพันล้านดอลลาร์ ฉันจำได้ว่า 10 ปีที่แล้วฉันไปหาหมอผิวหนังและถามเขาว่าเกี่ยวข้องกับอาหารหรือไม่ เขาบอกว่า“ ไม่อย่างแน่นอน” ตอนนี้วิทยาศาสตร์ล่าสุดและแม้แต่บัญชีส่วนตัวก็บอกว่าใช่ 100%

นี่คือสมมติฐานของฉัน สาเหตุทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับปัญหาผิวบนใบหน้าเกือบจะแน่นอนว่าเกี่ยวข้องกับตับและ / หรือแร่ธาตุบางชนิด ผู้คนจำนวนมากได้รับการรักษาให้หายโดยกลุ่มชายรักชายสังกะสีแมกนีเซียม ฯลฯ ปัญหาผิวเหล่านี้แก้ไขได้ มักเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ หรือมิลค์ทิสเซิลชายรักชาย ฯลฯ ซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาตับ

ตอนนี้สาเหตุของปัญหาเหล่านี้คืออะไร? สาเหตุของผิวหนังมักเกี่ยวข้องกับตับ แอลกอฮอล์ฮิสตามีนความเครียดการเผาผลาญน้ำตาลไขมัน ฯลฯ ... ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับตับ

และหลายคนออนไลน์รายงานปัญหาเกี่ยวกับตับที่เกี่ยวข้องกับ Fapping ฉันเชื่อว่าการถ่ายภาพนั้นส่งผลกระทบต่อตับอย่างมากในบางคนและทำให้เกิดปัญหาในการทำความสะอาดออกซิเดชั่นในผิวหนัง นั่นคือสาเหตุที่ปัญหาผิวดูเหมือนเกิดจากอาหาร เนื่องจากตับทำความสะอาดเลือดและควบคุมการเผาผลาญ แต่การช่วยตัวเองขัดขวางความสามารถในการทำความสะอาดตับและคุณจะมีผิวที่แย่ลง

ฉันขอโทษบางส่วนของวิทยาศาสตร์หนัก แต่ถ้าฉันจะอธิบายมันทั้งหมดมันอาจจะเป็น 20x อีกต่อไป

TLDR นี่คือวิธีรักษา:

1) ทาน ​​MSM (อาหารเสริมเมธิลซัลโฟนิลมีเธน) 2) ทานมิลค์ทิสเทิล 3) อย่า Fap

ฉันทำสิ่งนี้มา 2 สัปดาห์แล้วและฉันก็ชัดเจนแล้ว ฉันยังบังคับตัวเองให้ทำทริกเกอร์และนอกจากอาหารฮิสตามีนและการถ่ายทำแล้วฉันยังสะอาด

ฉันหวังว่ามันจะช่วยคุณให้หายไป

PS ผมร่วงและรังแคก็หายไปเช่นกัน เพียงแค่โบนัส


[ไม่ใช่ประโยชน์ แต่น่าสนใจ] ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นผลข้างเคียงของ [15 วันของ] nofap หรือเปล่า แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันรู้สึก [อ่อนไหว] ต่อแอลกอฮอล์มากในแง่ที่ว่าฉันจะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงของพฤติกรรมแม้หลังจากนั้น เบียร์หนึ่งขวด ฉันไม่ชอบมันและฉันกำลังคิดที่จะหยุดแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง มีใครอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน? ฉันมีความรู้สึกไวต่อแอลกอฮอล์มาก

คำตอบ: ใช่สิ่งเดียวกันฉันยังคงดื่ม แต่ฉันไม่สนุกกับมันอีกต่อไปและจริงๆแล้วหลังจากเที่ยวกลางคืนเมื่อวานนี้ฉันตัดสินใจว่าจะลองหยุดสักพัก

คำตอบอีกครั้ง: ฉันต้องลดปริมาณแอลกอฮอล์หลังจากเริ่ม NoFap อย่างแน่นอนครั้งที่ฉันดื่มอย่างที่เคยฉันเมามากและมีอาการเมาค้างอย่างรุนแรงพร้อมกับการกระตุ้นจากนรก ทุกครั้งที่ฉันกำเริบในปีนี้เป็นเพราะความหิวโหยจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หลังจากที่ฉันเริ่มลดปริมาณการบริโภคลงฉันมีช่วงเวลาที่สนุกสนานมากขึ้นโดยมีอาการเมาค้างน้อยลงและไม่ต้องเร่งรีบ คิดว่าจะมีช่วงเวลาที่ปราศจากแอลกอฮอล์ในเร็ว ๆ นี้


อายุ 23 - ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของฉันไม่ใช่สาวบริสุทธิ์อีกต่อไป

เสียงมีความลึกและทรงพลังเกือบ ตอนนี้ฉันมีความร้อนในร่างกายอย่างบ้าคลั่งและรู้สึกได้ถึงการมีอยู่ลึก ๆ มันยากที่จะอธิบาย แต่คุณรู้สึกมีชีวิตชีวาขึ้นมาได้อย่างไร? เมื่อคุณตายร่างกายของคุณจะเย็น แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกถึงออร่าที่ออกมาจากตัวเอง ยังไม่มีหมอกในสมองอีกต่อไปฉันไม่ป่วยง่ายฉันมีความแข็งแรงมากขึ้นผมหนาขึ้นและนุ่มขึ้นและเคราของฉันก็เติบโตเต็มที่ไม่มีรอยด่างหรือจุดหัวล้านอีกต่อไป


การเปลี่ยนแปลงที่น่าสนใจในเรื่องที่ไม่มีการร้องเพลงและเสียง

ฉันอยู่ในวันที่ 8 และฉันเริ่มสังเกตเห็นบางสิ่งที่ฉันไม่เคยให้ความสนใจมาก่อนในลายเส้นที่ยาวที่สุด

ฉันชอบร้องเพลงและสดุดีเป็นจำนวนมากและฉันมักสังเกตเห็นความไม่ลงรอยกันอย่างมากในเสียงของฉัน บางครั้งฉันก็ขาดพลังในสายเสียงของฉันและฉันก็จะขาดความชัดเจน เช่นเดียวกับการจัดการลมหายใจที่น่ากลัวจนถึงจุดที่ฉันแทบจะไม่สามารถถือมันได้นานกว่าสิบวินาที

สามวันที่ผ่านมาฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่ไม่สามารถละเลยได้ ไม่เพียง แต่ฉันจะร้องได้ชัดเจนขึ้นเท่านั้น แต่ฉันยังสามารถเข้าถึงระดับที่สูงขึ้นหรือต่ำลงได้โดยไม่ต้องบังคับ มันไหลไปตามธรรมชาติ และที่โดดเด่นที่สุดคือตอนนี้ฉันสามารถบริหารลมหายใจได้นานขึ้นมากในขณะที่ร้องเพลงฉันถึง 40 วินาทีอย่างต่อเนื่อง

แน่นอนว่ามีบางอย่างสำหรับ No Fap หรือมีบางอย่างเกี่ยวกับการกำหนดที่ส่งผลเสียต่อเสียง


ประโยชน์ที่บอบบางที่สุด แต่น่าทึ่งของ NoFap

นี่คือมหาอำนาจเดียวที่ไม่มีใครพูดถึงและเป็นประโยชน์สูงสุด ฉันโกรธตรงเหมือนลูกศร อย่างจริงจังฉันเหมือนเลโกลัสและคริสไคล์ในห้องน้ำ ฉันกำลังฉี่ในบ้านของผู้คนโดยไม่ต้องกังวลว่ามันจะกระแทกพื้น อย่างจริงจังสิ่งนี้จะต้องถูกใส่ให้เป็นประโยชน์อันดับ 1 ของ nofap


เสียงที่ลึกกว่า ..

ลึกมากขึ้นจนแฟนของฉันถามฉันว่า "ทำไมคุณถึงพูดแบบนั้น?" เด็กผู้หญิงคนหนึ่งทำแซนวิชของฉันที่สถานีรถไฟใต้ดินพูดว่า "ว้าว .. ขอโทษนะฉันไม่ได้คาดหวังว่าเสียงของคุณจะลึกขนาดนั้น .. " หลังจากฉันบอกเธอว่าฉันต้องการขนมปังแบบไหน ไม่ใช่เพราะว่าฉันกำลังผ่านวัยแรกรุ่นหรืออะไรแบบนั้น ตอนนี้ฉันอายุเกือบ 21 ปีและเสียงของฉันก็ลึกขึ้นเมื่อฉันอายุ 14 ปี เหมือนกับว่าฉันกำลังเข้าสู่วัยแรกรุ่นรอบ 2! ฮ่า ๆ .


PMO ส่งผลต่อการเดินของคุณหรือไม่?

ตั้งแต่ฉันเริ่ม NoFap (มีอาการกำเริบเล็กน้อย) ฉันรู้สึกมีเสถียรภาพมากขึ้นในขณะที่เดิน

คำตอบ: ใช่เป็นไปได้ ฉันพบว่าเมื่อใดก็ตามที่อาการกำเริบในวันถัดไปฉันรู้สึกว่าโดยพื้นฐานแล้วอ่อนแอกว่าวันก่อน ๆ การประสานงานของมือและตาแย่ลงและเดินไม่มั่นคงขึ้นเล็กน้อย ฉันไม่คิดว่ามันเป็นจินตนาการของคุณ


ผู้คนจำนวนมากให้ความเห็นว่าเสียงของฉันเริ่มลึกซึ้ง

ฉันชอบสิ่งนี้บ่อยครั้งเมื่อคุยโทรศัพท์ฉันจะได้รับตัวแทนของ บริษัท บัตรเครดิตหรืออะไรก็ตามที่เรียกฉันว่า "แหม่ม" เมื่อพวกเขาตอบฉัน - และตั้งแต่หยุดนิสัยการดูสื่อลามกของฉันฉันก็ไม่เข้าใจ อีกต่อไปและคนอื่น ๆ ได้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเสียงของฉันที่ลึกกว่า


ปัญหาหัวเข่าที่ไม่ดีเนื่องจากการบาดเจ็บและการผ่าตัดจะไม่มีปัญหาอีกต่อไป

เรื่องสั้นสั้น: Tore ACL มีการผ่าตัดแบบสร้างขึ้นใหม่และ 75% ของ meniscus ถูกลบออกใน 1999 นับตั้งแต่หัวเข่าของฉันมีปัญหา เจ็บ, แข็ง, บวม, ลดช่วงของการเคลื่อนไหว, ความเจ็บปวด, การสะสมของเหลว ฯลฯ ฯลฯ

ไม่อีกแล้ว สิ่งที่ฉันไม่สามารถทำได้: การกดขา / ส่วนขยาย, squats / โค้งเข่าลึก, quadricep stretches, วิ่งโดยไม่มีอาการปวดเข่า สิ่งที่ฉันสามารถทำได้อย่างง่ายดายและสบายเข่า: กดขา / ส่วนขยาย squats / โค้งเข่าลึก, quadricep เหยียดวิ่งโดยไม่ปวดเข่า (ปวดทุกที่อื่น แต่ไม่ได้อยู่ในเข่า)

ฉันไม่ได้บอกว่าทั้งหมดนี้เกิดจากการเลิกช่วยตัวเอง แต่ครั้งนี้เมื่อปีที่แล้วฉันต้องไปฉีดคอร์ติโซนสองสามรอบเพราะหัวเข่าของฉันแย่มากฉันแทบจะเดินไม่ได้จากการทำกิจกรรมที่กล่าวมาข้างต้น

[ตอบกลับความคิดเห็น] ฉันจะบอกว่าการปรับปรุงเข่าของคุณเหล่านี้เกิดจากการงดเว้น ฉันปวดข้อต่อมากส่วนใหญ่เป็นข้อศอกที่ต้องออกแรงที่โรงยิม มันกินเวลาสองสามปี ความเจ็บปวดนี้หายไปหลังจากสองสามสัปดาห์ที่ไม่มี pmo และเกิดขึ้นอีกครั้งเมื่อไม่นานมานี้หลังจากมีเพศสัมพันธ์กับแฟนใหม่จำนวนมาก ตอนนี้ฉันสำเร็จความใคร่เป็นครั้งคราวเท่านั้น ฉันไม่รู้ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นฉันเพิ่งยอมรับมัน🙂


14 Days No Fap - ศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการหยุดสิวด้วย NoFap

โดยปกติฉัน fap 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ฉันไม่เคยถือว่ามันเป็นเรื่องมาก ฉันอ่านว่าพวกคุณหลายคนที่นี่เคย fap หลายครั้งทุกวัน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันคิดเสมอว่ามันเป็นพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพและไม่เคยคิดว่ามันมีส่วนทำให้เกิดสิว ฉันอยู่ภายใต้การสันนิษฐานจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอว่าการช่วยตัวเองไม่ทำให้เกิดสิว อย่างไรก็ตามเมื่อฉันอ่านมากขึ้นและทำการค้นคว้าเพิ่มเติมฉันก็เริ่มรวบรวมชิ้นส่วนต่างๆเข้าด้วยกันจากการศึกษาหลายชิ้นและประสบการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ การช่วยตัวเองอาจไม่ "ก่อให้เกิด" สิว แต่ส่งผลกระทบต่อสิว

ฉันเริ่มการท้าทาย NoFap เพื่อทดสอบทฤษฎีของฉัน ความพยายามครั้งแรกของฉันคือ 4 วัน ความพยายามครั้งที่สองของฉันคือ 5 วัน ตอนนี้ฉันกำลังเข้าสู่วันที่ 14 ของฉันซึ่งเป็นเวลาที่ยาวนานที่สุดในรอบหลายปี

นี่คือความท้าทาย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อชายหยุดหลั่งระดับฮอร์โมนเพศชายของเขาจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงวันที่ 6th และจุดสูงสุดในวันที่ 7th จุดสูงสุดสามารถประมาณ 50% สูงกว่าระดับปกติของคุณ

ในวันที่ 6th และ 7th ของฉันใบหน้าของฉันแตกออกเหมือนประตูนรก ซีสต์กระหายเลือดขึ้นมาและทำให้ฉันอยากอยู่บ้านตลอดทั้งวัน พวกเขาเจ็บปวดและทิ้งรอยแผลเป็นไว้

อย่างไรก็ตามมีแสงที่ปลายอุโมงค์ ตลอดสัปดาห์นี้ผิวของฉันดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ ฉันมีเหงื่อออกมากขึ้นเนื่องจากสภาพอากาศ ฉันกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมีน้ำมันมากขึ้น แม้ว่าผิวของฉันจะยังคงรักษาและไม่ทำลาย ฉันไม่เคยเห็นการปรับปรุงเช่นนี้มาตั้งแต่ Accutane ในตอนท้ายของแต่ละวันฉันรู้สึกประหลาดใจเกินกว่าที่ถุงเจ็บปวดใหม่จะไม่เกิดขึ้น

ฉันเชื่อว่าทุกทฤษฎีของฉันเป็นจริงขึ้นมา NoFap เป็นชิ้นส่วนสุดท้ายของปริศนาการแก้ปัญหาสิวของฉัน

เคล็ดลับสุดท้าย

นี่คืออาหารเสริมหลายอย่างที่ฉันแนะนำ ฉันใช้มันมาหลายเดือนแล้วและพวกเขาก็ช่วยได้ เพียงแค่ผลลัพธ์ของ NoFap นั้นเหนือกว่าทั้งหมดที่รวมกัน

* 1) Saw Palmetto - สารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติที่สกัดกั้น 5 alpha reductase

* 2) สารสกัดจากชาเขียว - ผ่านการทดสอบทางการแพทย์เพื่อลดระดับฮอร์โมนเพศชาย

* 3) สังกะสี - สำคัญต่อความสมดุลของฮอร์โมน สังกะสียังหมดไปกับการหลั่ง


ตอนนี้ฉันอยู่ในสตรีคที่ยาวนานที่สุดและสิวของฉันก็หายไปอย่างมาก หน้าของฉันกระจ่างใสและหลังของฉันดีขึ้นกว่าเดิมประมาณ 95% ก่อนหน้านี้ฉันเคยเป็นสิวมาตลอดจนถึงวัยแรกรุ่น (ฉันอายุ 26 ปี) และประสบความสำเร็จเพียงเล็กน้อยกับสิ่งที่ไม่ยอมใครง่ายๆเช่นแอคคูเทนและเชิงรุก Permalink


ถ้าฉันเป็น PMOing ฉันมักจะคันมากขึ้น แต่หลังจากนั้นประมาณ 3 สัปดาห์อาการคันก็จะลดลงและอาการแห้งโดยทั่วไป ฉันมีอาการกลากที่ไม่ดีอย่างแท้จริงตั้งแต่สมัยมัธยม (ตอนนี้ฉันอายุ 22 ปี) และสิ่งเดียวที่ทำให้ฉันได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งคือไม่มีอะไรเลย

มีผู้ใช้ที่มีหรือมีลายเส้นยาวสังเกตเห็นความแตกต่างในองคชาตหรือไม่


ภาระของความกลัวของฉันได้รับการยก

ฉันอยู่บนสตรีคที่ยาวที่สุดของฉัน ฉันกำลังหลีกเลี่ยงเคาน์เตอร์ของฉัน แต่ฉันต้องอยู่ที่ประมาณ 20-30 วัน ฉันประทับใจกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ ฉันมีขนหน้าอกเป็นครั้งแรกในรอบ 26 ปีและดวงตาของฉันกำลังเปลี่ยนไปอย่างช้าๆ พวกมันกำลังเติบโตเป็นโทนสีเขียวและ“ ถุง” (จุดดำใต้ตา) ก็สลายไปจนมองเห็นได้จากบางมุมเท่านั้น

ฉันกังวลว่าถ้าฉันเคยฝันเปียกฉันจะสูญเสียผลกระทบทางกายภาพทั้งหมด วันนี้ฉันตื่นขึ้นมาในทะเลเมล็ดพืชและสิ่งแรกที่ฉันทำคือว่ายน้ำไปที่กระจก ทุกอย่างยังอยู่ที่นั่น! 😀


เมื่อฉันไม่ถึงจุดสุดยอดสักระยะหนึ่งเช่น 1+ สัปดาห์ฉันจะไม่รู้สึกเจ็บปวดใด ๆ หลังจากออกกำลังกายโดยมีความเข้มข้นเพิ่มขึ้น 30% สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหลังจากไม่มีเซ็กส์ 3-7 วัน แต่จะได้ผลก็ต่อเมื่อฉันมีความเข้มข้นมากกว่าที่ฉันทำอยู่ระหว่าง 1% -15% เมื่อฉันมีเซ็กส์บ่อยๆ - สมมติว่าฉันโชคดีและฉันมีทุกวัน - ฉันจะไม่ปวดหลังออกกำลังกายถ้าฉันยึดติดกับระดับความเข้มข้นปกติของฉัน ในทางกลับกันถ้าอาการกำเริบบอกว่ามากกว่า 4-7 ครั้งต่อสัปดาห์ฉันมีอาการปวดหลังออกกำลังกายแม้ว่าฉันจะออกกำลังกายตามปกติก็ตาม ...


การพัฒนาที่ไม่พึงประสงค์อย่างหนึ่งที่ฉันภาคภูมิใจ

I. STIIIIIIINK หลุมของฉันเป็นอโรมาติก ดี. มีกลิ่นเหม็น มันแปลก แต่นี่เป็นข้อเสียเปรียบอย่างหนึ่งที่ฉันทำได้มากกว่าการอยู่บนถนนเพื่อการฟื้นฟู ก่อนที่ฉันจะเลิกฉันก็สามารถออกกำลังกายได้ใช้ซ้ำเสื้อตัวเดิมสำหรับวัน 2-3 และไม่ได้มีกลิ่นเหม็น แต่ตอนนี้กระบวนการทางธรรมชาติ (บางทีต่อมไร้ท่อ) ดูเหมือนจะรีบูตหรือเริ่มแล้ว


pmo สามารถก่อให้เกิด telogen effluvium

ฉันได้รับการวินิจฉัยและมี telogen effluvium เป็นเวลา 2 ปีแล้วตอนนี้ฉันมีทั้งขนร่วงและเส้นขนที่ตายแล้วและเล็บที่เปราะ ตอนนี้ฉันอยู่ใน Nofap 2 หลายเดือนเล็บหายดีขึ้นและคุณภาพของเส้นผมดีขึ้นและการหลุดร่วงก็เกือบจะหายไปหมดแล้ว (จากการสูญเสียเส้นผม 20 รอบ ๆ เมื่อฉันใช้นิ้วมือผ่านผมไปจนถึงขน 2-4)


กลาก Dyshidrotic (แผลเล็ก ๆ ที่ปลายนิ้ว) และช่วยตัวเอง?

ฉันเป็นโรคกลาก dyshidrotic ที่มือและได้ลองใช้ยาสมุนไพรและครีม clobestasol หลายชนิดเพื่อรักษามอก. มันหายเป็นปกติในช่วงเวลาหนึ่งและกลับมาอีกครั้งฉันได้รับอาหารจากกลากนี้ทำให้มันกลับมาเป็นซ้ำอีกครั้งแล้วครั้งเล่า ในที่สุดฉันก็พบวิธีรักษา…. นิสัยหมกมุ่นมากเกินไปเป็นสาเหตุของโรคเรื้อนกวาง ดังนั้นถ้าคุณเป็นโรคเรื้อนกวาง Dyshidrotic อย่าทำผิดและมันจะจางหายไป🙂


 25 เพื่อชีวิต

การปรับปรุงกำลังเริ่มปรากฏขึ้นส่วนใหญ่เป็นจุดแข็งของฉัน เมื่อก่อนที่นิ้วของฉันยังคงสั่นสะเทือนเนื่องจากพลังงานไม่เพียงพอนิ้วของฉันก็มั่นคงและสามารถควบคุมได้มากขึ้น


nofap ช่วยให้เคราของฉันหนาขึ้นหรือไม่?

ฉันไม่ใช่นักวิทยาศาสตร์จรวด แต่เคราของฉันค่อนข้างหนาและมันเคยหยาบเหมือนนรก


บางมุมมองของผู้ชายที่ไม่มีปัญหาเรื่องสื่อลามก

ฉันไม่เคยมีปัญหาเกี่ยวกับสื่อลามกฉันดูบางครั้งอาจจะ 20 นาทีต่อสัปดาห์เป็นเรื่องที่นุ่มนวลจริงๆ แต่ฉันมีปัญหาในการช่วยตัวเองฉันทำเพื่อ 'เริ่มวันใหม่' เป็นการปลดปล่อยความเครียดในตอนเย็นเพื่อให้หลับง่ายขึ้น…. หลังจากนั้นประมาณ 2 เดือนฉันก็เริ่มต้น (สตรีคที่ยาวที่สุด 12 วันจำนวนมาก 5-7 วัน) ฉันรู้ว่าฉันจะไม่กลับไปอีก

ตลอดชีวิต 'ผู้ใหญ่' ของฉัน (โดยพื้นฐานแล้วฉันอายุ 12 ปีจนถึงตอนนี้ - 23) ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่ารู้สึกมีความสุขจริงๆ ฉันคิดว่าฉันควรจะมีความสุขด้วยเหตุผลที่ดีจริงๆและช่วงเวลาที่เหลือค่อนข้างแย่ ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันมีปัญหาวิตกกังวล / วิตกกังวลทางสังคม มันไม่รุนแรง แต่ก็ยังค่อนข้างแย่ ฉันคิดว่านั่นเป็นเพียงตัวฉันเองและตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามันเป็นเรื่องไร้สาระ เราควรจะมีความสุขกับการมีชีวิตอยู่โชคดีที่ฉันรู้แล้วและยังไม่สาย

นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องสิวฉันมีสิวเล็กน้อยปัญหาไม่ใหญ่เกินไป แต่ก็ยังเป็นปัญหา ฉันไม่ทำอะไรเลยและผลิตภัณฑ์มากมายที่ฉันใช้ก็ไม่ได้ช่วยฉันเต็มที่ ตอนนี้ผิวของฉันกระจ่างใสโดยไม่ต้องใช้อะไรเลย


อึศักดิ์สิทธิ์ สิวหายไปไหน?

ฉันอายุ 14 ปีและเริ่ม NoFap ปัจจุบันอยู่ในช่วง 7 วัน ฉันมีสิวบนใบหน้าซึ่งฉันรู้สึกไม่ปลอดภัย แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์สิวก็ลดลงมาก ช่างเป็นผู้สนับสนุนความมั่นใจ! ฉันคิดว่านี่เป็นเพราะฉันเริ่มดื่มน้ำปริมาณมากและออกกำลังกายทุกๆ 2 วัน แต่ผู้ชายฉันรู้สึกดีมาก!


สิวและการกำเริบของโรค

ฉันสังเกตเห็นว่าหลังจากอาการกำเริบเพียงไม่กี่ชั่วโมงฉันสังเกตเห็นสิวที่หน้าอกและหลังวูบวาบขึ้น ฉันสังเกตเห็นความสัมพันธ์ระหว่างผิวที่ดีกับ nofap และการตอบสนองทางร่างกายเกือบจะทันที


ฉันอายุ 22 ปีและทุกครั้งที่ฉันทำ nofap เป็นเวลา 10 วันฉันรู้สึกดีมาก ฉันไม่เหงื่อออกมากเกินไปอีกต่อไปผิวของฉันดีขึ้นมากและฉันก็ออกไปได้ไกลขึ้น คุณช่วยอธิบายได้ไหม? ไม่มียาหลอกสิวของฉันเชื่อมต่อกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง เมื่องดฉันก็ชัดเจน เมื่อฉันช่วยตัวเองในวันรุ่งขึ้นใบหน้าของฉันอักเสบและมีน้ำมันเหมือนอึและฉันก็เหงื่อออกเหมือนแม่บ้าคลั่ง

ฉันต้องการความช่วยเหลือจากคุณ


Day 15 Face Pimples Gone

ตลอดชีวิตของฉัน (ตั้งแต่วัยแรกรุ่น) ฉันมีสิวบนใบหน้า แต่ตอนนี้ฉันเริ่ม NoFap วันที่ 0 ฉันมีบางส่วนบนใบหน้าของฉัน 5-6 บนใบหน้าของฉันอย่างต่อเนื่อง วันที่ 15 แค่สังเกตว่าหายไปแล้ว 95%

[คำตอบ]

ฉันได้ผลลัพธ์เหมือนกัน .. ทฤษฎีของฉันคือว่ามันเกี่ยวข้องกับระดับเทสโทสเทอโรน

มันไม่ใช่ฮอร์โมนเพศชาย NoFap ไม่ได้เพิ่มขึ้นอย่างมากนอกเหนือจากการกระแทกสั้น ๆ ประมาณหนึ่งสัปดาห์ แต่เป็นสิ่งที่แน่นอนไม่สามารถโต้แย้งกับผลลัพธ์ได้🙂

ยืนยันสิ่งนี้เช่นกันใบหน้าของฉันจะเรียบเนียนขึ้นและถ้าฉันเป็นสิวเลยมันเล็กไปหน่อย โดยรวมแล้วผิวของฉันดูดีขึ้นหลังจากผ่าน 12 วัน

ฉันมีถุงใต้ตาน้อยลงและไม่มีสิวบนใบหน้า (แค่แผลเป็น)

ในฐานะนักวิ่งที่ค่อนข้างจริงจังที่วิ่ง 10K อย่างสม่ำเสมอฉันสามารถพูดได้ว่าการช่วยตัวเองและการหลั่งมีผลอย่างมาก ทั้งกลางวันและกลางคืนว่าการวิ่งของฉันเป็นอย่างไร ถ้าฉันสำเร็จความใคร่ก่อนขาของฉันก็หนักและฉันก็ช้า ถ้าฉันไม่ช่วยตัวเองฉันก็เป็นตัวเองปกติของฉัน มีบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับพลังงานที่ขาหนีบและร่างกายส่วนล่างของคุณ ... เมื่อคุณสะบัดออกคุณจะอ่อนแอลงราวกับนรกที่นั่น Permalink

เห็นด้วยเบอร์ รองชนะเลิศที่นี่ เริ่มไตรกีฬา 4 เมื่อหลายปีก่อนและการวิ่งของฉันลงไปด้วยเหตุนี้เพราะฉันต้องทำหลายไมล์ในการว่ายน้ำและขี่จักรยาน ปีนี้คาดว่าจะเป็นปีที่ดีที่สุดของฉันตลอดไป ฉันมีพลังงานเหลือล้นที่ฉันทำงานเป็นเวลานาน NoFap เป็นปาฏิหาริย์ กำลังอยู่ในโหมดพระยากเพียงพบเพศ lil ในแนววัน 33 กำลังเปิดรับ 120 ไม่มีการสำเร็จความใคร่ด้วย Pmo หรืออะไรก็ได้ในวันแข่งขันไตรกีฬา
Permalink

“ หาสิงโตที่ไม่มีอาหารมาสักพักแล้วคุณมีแมวอันตรายอยู่ตัวหนึ่ง ฉันไม่อุทานเป็นเวลาหกสัปดาห์ก่อนการต่อสู้ ไม่มีเซ็กส์ไม่หมกมุ่นไม่มีอะไร มันปลดปล่อยความตึงเครียดมากเกินไป มันปล่อยแร่ธาตุและสารอาหารจำนวนมากที่ร่างกายต้องการและปล่อยออกมาในราคาถูก การปล่อยเข่าและขาของคุณอ่อนแอลง หาสิงโตที่ไม่มีอาหารมาสักพักแล้วคุณมีแมวอันตราย ดังนั้นจะไม่มีการเดิมพันหยดจากฉัน แม้ในยามหลับ - ถ้ามีสาว ๆ อยู่ในความฝันฉันก็พูดกับพวกเขาว่า 'สัปดาห์หน้าฉันทะเลาะกันฉันทำอะไรไม่ได้เลย ฉันทำไม่ได้ ' นั่นคือการควบคุม ฉันทำแบบนั้นมาตั้งแต่ฉันอายุสิบห้าและเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมการของฉันตอนนี้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมวันนี้ฉันจึงเป็นอย่างที่ฉันเป็น - มันขึ้นอยู่กับการเสียสละเพียงเล็กน้อยเหล่านั้นทั้งหมด หานักมวยคนอื่นที่เสียสละให้ฉันแล้วคุณจะพบแชมป์อีกคน” David Haye นักมวยเรื่องการรักษาน้ำเชื้อ (แชมป์โลกรุ่นเก่า)


40 จำนวนวันนับจากวันที่

ฉันได้ลองแล้วหลายครั้ง แต่ล้มเหลวตลอดเวลา แต่ครั้งนี้ฉันอยู่ในวันที่ 40 และฉันรู้สึกถึงความแตกต่าง ผิวของฉันแข็งแรงและใส ผมร่วงหล่นหยุด ผมของฉันหนาขึ้นและมีคุณภาพดีขึ้น ฉันถอยร่น


ค่อยๆได้รับผลกำไรและถูกหลอกให้ประเมินผลกระทบด้านลบของ PMO ต่ำไป และบางสิ่งเล็กน้อยเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์

ฉันมีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์บางอย่างที่เกิดขึ้นในครอบครัวและแม้ว่าฉันจะไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าไม่มีทั้งไฮโป .. หรือไฮเปอร์ .. ฉันเคย (และยังทำอยู่บ้าง) ในบางครั้งก็มีอาการของภาวะพร่องไทรอยด์ มีคนบอกว่าไทรอยด์ของฉันค่อนข้างเล็กกว่าค่าเฉลี่ยมาก อย่างไรก็ตามประเด็นของฉันคือฉันเชื่อว่าคนที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์อาจได้รับผลกระทบจาก PMO มากยิ่งขึ้นดังนั้นการตัดมันก็สามารถแก้ปัญหาต่อมไทรอยด์ได้ส่วนใหญ่ (ถ้าไม่ใช่ทั้งหมด) อย่างน้อยนั่นก็เป็นสิ่งที่ฉันประสบเมื่อหลายเดือนก่อน เมื่อฉันไป NoFap เป็นเวลา ~ 3 เดือน (ไม่ใช่ตามตัวอักษร แต่ฉันกำเริบเพียงไม่กี่ครั้งในช่วงเวลานี้และตัด P ให้หมด)

ในตอนท้ายของสตรีคนั้นฉันรู้สึกว่า 'ปกติ' - ยอมรับสิ่งนี้และเริ่มคิดอย่างโง่เขลาว่า PMO ไม่ใช่เรื่องใหญ่ขนาดนั้น - ไม่จำเป็นต้องพูดอาการของฉัน - อาการที่น่ากลัวที่สุดคือความวิตกกังวลคลื่นไส้และภาวะซึมเศร้าเริ่มต้นทั้งหมด กลับมาหลังจากที่ฉันเต็มกลับมาที่สำนักงานปลัดฯ ยังคงยากที่จะระบุสาเหตุของอาการและบอกได้อย่างแน่นอนสาเหตุ A) ต้องใช้เวลาสักพักกว่าที่ nofap จะมีผลและคุณไม่สามารถคาดหวังว่าอาการทางลบทั้งหมดจะบรรเทาลงหลังจากวันหรือสองวัน B) ก่อนและระหว่าง NoFap ฉันก้าวหน้าไปมากในการพัฒนาตนเองดังนั้นฉันก็ยังดีกว่าที่ฉันจะเป็นได้ C) ในตอนนั้นฉันยังคงเชื่อมั่นอย่างดื้อรั้นว่า PMO ไม่ได้ทำอันตรายใด ๆ ต่อความเป็นอยู่ของฉัน ทั้งหมดนี้ทำให้ฉันสับสนและคิดว่า PMO ไม่ใช่เรื่องใหญ่ (ยกเว้นความรู้สึกผิดความอับอาย ... ) แม้ว่าความรู้สึกเชิงลบเหล่านั้นดูเหมือนจะมาจากไหนก็ตาม ฉันคิดว่าเนื่องจากฉันไม่รู้สึกว่าเป็น "มหาอำนาจ" ใด ๆ ในขณะที่ฉันกำลังละเว้นจาก PMO นั่นต้องหมายความว่ามันไม่ได้ทำร้ายฉันมากนัก ฉันไม่สามารถผิดได้มากกว่านี้ ตอนนี้เมื่อฉันรู้แล้วว่าควรมองหาการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกจากที่ใดฉันสามารถบอกความแตกต่างได้แล้วหลังจากเลิกบุหรี่ไป 8 วันขึ้นไป (และ จำกัด PMO อย่างมากตั้งแต่ 3 สัปดาห์ที่แล้ว)


ฉัน 62 วันเข้ามาและพบว่าผมบางส่วนรอบบริเวณขมับของฉันหนาขึ้น เส้นผมก็ยืดออกเช่นกัน หวังว่าจะได้ผลลัพธ์มากขึ้นเมื่อผ่านไปหลายวัน Permalink


ฉันเป็นสิวมานานมากและฉันพยายามทุกอย่างเพื่อให้มันหายไปแม้กระทั่งการเป็นมังสวิรัติ แต่คุณรู้ไหมว่าอะไรรักษามันได้ในที่สุด? NoFap เริ่มชัดเจนขึ้นจริงๆประมาณ 35 วัน มันไม่ได้เป็นกระบวนการเชิงเส้นและฉันมีการหยุดพักเล็กน้อยเป็นครั้งคราว แต่โดยทั่วไปเกือบจะหายไปแล้ว ช่างเสริมความมั่นใจ !! ลิงค์


สังเกตเห็นผมร่วงของฉันหยุดเมื่อฉันได้ nofap, กำเริบและ binged ผมจะออกมาอีกครั้ง

ฉันสังเกตด้วยว่าอาการซึมเศร้าของฉันกำลังกลับมาและอาหารของฉันก็ลดลงเรื่อย ๆ ฉันกลับมาที่ Nofap แล้ว Fapping ไม่คุ้มกับสื่อลามกเพียงไม่กี่นาทีและการสำเร็จความใคร่เพียงไม่กี่วินาที


นี่คือความจริง

หลังจากแนววันที่ 13 ฉันกำเริบ PMOed 6 ครั้งความแตกต่างนั้นน่าทึ่ง

ก่อน RELAPSE: ผิวเปล่งประกายไร้ที่ติ, เสียงลึก, ความมั่นคงทางจิตใจและความคมชัด, ใบหน้าที่มีรูปร่างดี (โหนกแก้มสูง, jawline.etc), ไม่มีสิว, รอยคล้ำจางหาย, ดวงตาที่มีชีวิตชีวา, ผมที่ดูดี,

AFEL RELAPSE: ผิวหมองคล้ำที่มีสีคล้ำด้วยสิว, หมอกในสมอง, รอยคล้ำใต้ตา, เสียง bitchy, OCD, ดวงตาที่ไม่มีชีวิตชีวา, แก้มที่พองตัว

นี่เป็นเรื่องจริงจริง ๆ ไม่ใช่ยาหลอกเลยนรกเมื่อฉันไปเยี่ยมครอบครัวพี่ชายของฉันถามฉันว่ามีอะไรผิดปกติเขาบอกฉันว่าฉันดูเหมือนอึแม้แม่ของฉันบอกฉันว่าสีผิวของฉันดูแปลกมาก


ความแตกต่างในผิวของฉันหลังจากผ่านไปเพียงเดือน 1 เป็นหลักฐานที่มีชีวิตที่งาน Nofap ร่วมเพศ

ยิ่งไปกว่านั้นไม่ปรากฏว่า hypersexuality เป็นการแสดงออกของแรงขับทางเพศสูง 22,23 แต่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นที่สูงและขาดการควบคุมการยับยั้งอย่างน้อยก็ด้วยความเคารพต่อการยับยั้งเนื่องจากผลลัพธ์เชิงลบที่คาดหวัง

ฉันเคย fap 3-5 ครั้งต่อวัน ฉันไม่แน่ใจจริงๆว่าฉันอยู่ในวันไหนในขณะนี้ (หยุดนับแล้ว) แต่ฉันไม่ได้ทำอะไรภายใน 45 วันและฉันเพิ่งสำเร็จความใคร่ครั้งเดียวระหว่างมีเซ็กส์เมื่อ 2 สัปดาห์ก่อน แต่อย่างไรก็ตามก่อนหน้านี้ Nofap ฉันเคยเป็นสิวและมีสิวเล็กน้อยบนใบหน้าและมีสีแดงคันผิวหนังที่ดูไม่แข็งแรงที่ขาและแขนของฉัน ตอนนี้เกือบจะหายไปแล้วคุณแทบจะไม่เห็นมันอีกต่อไป! มันน่าทึ่งมากมันก็พิสูจน์ให้ฉันเห็นเหมือนกันว่าน้ำอสุจิมีวิตามินและสารต่างๆมากมายและการถือครองมันทำให้คุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีขึ้นมาก

ไม่เชื่อสื่อและอุตสาหกรรมการแพทย์!


ผลประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าแปลกใจ!

ดังนั้นก่อนที่ฉันจะเริ่ม noFap ฉันมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ / การหายใจ ฉันได้รับการตรวจอย่างต่อเนื่องเพื่อหาภาวะแทรกซ้อนใด ๆ เลยฉันคิดว่าฉันเป็นมะเร็ง! แพทย์ไม่พบสิ่งใด พวกเขาจะสมัครรับยาให้ฉันและฉันไม่ได้รับยาแม้ว่าจะเป็นรีสอร์ทสุดท้าย และยาไม่สามารถแก้ปัญหาได้เพียงแค่บรรเทาอาการและฉันก็ปฏิเสธ มันเป็นสิ่งที่ฉันคิดว่าฉันจะต้องคิดออกในภายหลัง

ข่าวที่ดี: เพียงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมามันชัดเจนขึ้น! ฉันได้รับการจัดการกับปัญหานี้มานานหลายปี 2! NOFAP / การเก็บรักษาตัวอสุจิของฉันซึ่งมีวิตามิน / สารอาหาร / แร่ธาตุต้องขอบคุณสิ่งนี้หรือไม่? ไม่แน่ใจ แต่ฉันรู้ว่ามันชัดเจนขึ้นหลังจากตัดสินใจใช้ชีวิตแบบใหม่นี้และฉันขอบคุณตลอดไป!

(เช่นการไหลเวียนด้วยมือและเท้าของฉันก็ดีขึ้นอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นและฉันสามารถทนต่อฤดูหนาวที่โหดร้ายได้ดีกว่า! และในที่สุดก็ไม่มีการฉีกขาดออกจากดวงตาของฉันจาก COLD นั่นคือสิ่งที่ไม่คาดคิดเลย)


ฉันมีผู้ชายมาทั้งชีวิตและรักษามันให้หายขาด

ใช่ถูกต้อง สิ่งอันดับ 1 ที่ฉันไม่มั่นใจมาทั้งชีวิตคือหน้าอกผู้ชาย ฉันไม่ได้อ้วน แต่ตลอดช่วงมัธยมปลายและมัธยมต้นฉันเป็นโรค gynecomastia นับตั้งแต่ที่ฉันหยุดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนก็ทำให้ร่างกายของฉันเย็นลง ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่ในที่สุดฉันก็ได้สร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับตัวเอง


ปัญหาสุขภาพแปลก ๆ หายไป:

ประมาณเดือนมีนาคมปีที่แล้วฉันมีอาการผมร่วงเป็นหย่อม ๆ นั่นเป็นเวลาที่ฉันเริ่มรู้สึกถึงหูอื้อ (หูอื้อ) นอกจากนี้ลูกบอลของฉันยังคงอยู่ใกล้กับร่างกายของฉันมากเกินไปและขนาดของอวัยวะเพศที่อ่อนแอของฉันก็เล็กมากเช่นกัน ไม่เพียงแค่นั้นฉันยังมีปัญหาสิวอย่างมากยืดไปถึงไหล่ของฉัน

ปัญหาทั้งหมดนี้เกือบจะหายไปแล้ว หูอื้อลดลงเหลือ 20% จากที่เคยเป็นมา ผมร่วงกลับมา (แม้ว่าฉันจะทานอาหารเสริมสังกะสีตามที่แพทย์สั่ง) แต่สิวก็หายไปจากใบหน้าและไหล่ ตอนนี้ผิวของฉันอ่อนนุ่มและอ่อนโยน


การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่ฉันพบหลังจาก 90 วัน

* ตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็กฉันมีหน้าอกชายฉันสามารถทำ 50 วิดพื้นได้ในครั้งเดียว แต่ก็ยังมีหน้าอกที่น่าอึดอัดใจมาก ใต้กล้ามเนื้อมี แต่มีไขมันอยู่ด้านบนทำให้ดูใหญ่ ตอนนี้พวกเขาได้หายไปแล้วหน้าอกของฉันถูกสกัด!

* ผมเพิ่มเติมและแม้กระทั่งหนาและแข็งแรง ฉันคิดว่าฉันหัวล้านผมของฉันดูเหมือนว่าจะกลับมาตอนนี้!

* มวลกล้ามเนื้อมากขึ้น

* ใบหน้าของฉันเปลี่ยนไปจริงๆ! ฉันมองเข้าไปในกระจกและสังเกตเห็นความแตกต่างมากมายกว่าที่ฉันเคยเห็นมาก่อน

สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงประโยชน์เล็กน้อยในใจตอนนี้ฉันอยู่ในระดับอื่นแล้ว