การหยุดสื่อลามกจะแก้ปัญหาของฉันได้ไหม

การเลิกสื่อลามกจะช่วยแก้ปัญหาของฉันได้ไหม

การหยุดสื่อลามกจะช่วยแก้ปัญหาของฉันได้หรือไม่? จริงๆแล้วหนังโป๊เป็นสิ่งทดแทนความสุขในชีวิตประจำวันที่ทำให้บรรพบุรุษของคุณรู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดีอย่างเป็นธรรมชาติเช่นความเป็นเพื่อน ซึ่งหมายความว่าการหยุดสื่อลามกไม่เพียงพอ คุณต้องค้นพบแหล่งที่มาตามธรรมชาติของความเป็นอยู่เหล่านั้นอีกครั้ง

แต่น่าเสียดายที่หนึ่งในค่าใช้จ่ายสูงสุดของการติดยาเสพติดคือมัน hijacks (overstimulates แล้ว numbs) วงจรสมองมากที่คุณพึ่งพาการค้นหาการเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่คุ้มค่าและผ่อนคลาย เมื่อคุณไม่สามารถรู้สึกถึงความสุขที่ละเอียดอ่อนได้เนื่องจากความไวของสมองทื่อการสนทนาและความรักดูเหมือนจะไร้ประโยชน์ แทนที่จะเป็นความอ่อนโยนคุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกว่าคุณแค่ต้องการ“ พื้นที่” และสิ่งเร้าที่สุดขั้ว

หากนี่คือสิ่งที่คุณรู้สึกทำอย่างดีที่สุดเพื่อเพิกเฉยต่อความรู้สึกทางเดินอาหารและยื่นมือออกไป เมื่อคุณบังคับความสนใจของคุณออกไปจาก“ การบรรเทา” นิสัยของคุณวงจรรางวัลในสมองของคุณจะมองไปรอบ ๆ เพื่อหาแหล่งความสุขอื่น ๆ ทำให้สมองของคุณง่ายขึ้นที่จะได้รับประโยชน์จากแหล่งความสุขที่พัฒนาขึ้นเพื่อค้นหา: ปฏิสัมพันธ์ที่เป็นมิตรเพื่อนแท้เวลาในธรรมชาติการออกกำลังกายความสำเร็จและอื่น ๆ

การเลิกสื่อลามกจะช่วยแก้ปัญหาของฉันได้หรือไม่? ผู้ใช้สื่อลามกรายงานซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าเมื่อพวกเขาทิ้งสื่อลามกพวกเขาพบว่ามันง่ายขึ้นและ ง่ายต่อการเข้าสังคม, พูดเล่น ๆ , เจ้าชู้และอื่น ๆ เร่งกระบวนการโดยทำให้เป็นจุดเชื่อมต่อกับผู้อื่นก่อนที่คุณจะรู้สึกตัว นี่คือไฟล์ รายการความคิด สำหรับวิธีในการทำเช่นนั้น ลองมากเท่าที่คุณต้องการเพื่อค้นหาการเชื่อมต่อที่น่าพึงพอใจ - และจำไว้ว่ามันง่ายขึ้นเพราะการเข้าสังคมช่วยพัฒนาความสมดุลของสมอง ความรู้สึกของการเชื่อมต่อเป็นประกันที่ดีต่อการกำเริบของโรค รับเพิ่ม สนับสนุน หรือการให้คำปรึกษาหากคุณรู้สึกว่าคุณต้องการมัน

White-knuckling จะไม่เพียงพอที่จะทำให้การฟื้นตัวของคุณเสถียร ความจริงก็คือมนุษย์ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ดีอย่างน้อยไม่นาน นักโทษที่อยู่โดดเดี่ยวมักถูกวิกลจริต มันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกังวลหรือหดหู่เมื่อแยกตัว ตามคำกล่าวที่ว่า“ สิ่งที่แนบมาไม่ใช่แค่ความคิดที่ดีเท่านั้น มันเป็นกฎหมาย” มันเป็นประกันสุขภาพที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งของโลกอีกด้วย

ทำไมการเชื่อมต่อจึงมีความสำคัญ

คุณรู้หรือไม่ว่าภายใต้สถานการณ์ปกติมนุษย์ถูกผลักดันโดยความต้องการการยึดติดมากกว่าที่จะมาจากแหล่งความสุขอื่น ๆ ? (ดู ติดยาเสพติดเป็นสิ่งที่แนบมาผิดปกติ โดย Philip J. Flores) เรา จำเป็นต้อง การพึ่งพาซึ่งกันและกันนี้ไม่เพียง แต่เป็นจุดสำคัญของวัยเด็กของเราอย่างที่ฟรอยด์ได้รับการกล่าวอ้าง แต่ตลอดชีวิตของเรา

นี่เป็นเพราะเรามีสายสัมพันธ์ที่จะเป็นชนเผ่าบิชอพที่มีพันธะคู่ - ไม่ใช่คนโดดเดี่ยวแบบพอเพียง เมื่ออยู่ในความสมดุลคุณจะประสบความสำเร็จในมิตรภาพที่ใกล้ชิดเชื่อถือได้และความรักอันอบอุ่น (เช่นเดียวกับการออกกำลังกายความสำเร็จและอื่น ๆ ) ความเป็นเพื่อนจะปล่อยโดพามีนในระดับที่ดีต่อสุขภาพและสารเคมีทางระบบประสาทที่“ รู้สึกดี” อื่น ๆ เช่นออกซิโทซินซึ่งช่วยให้คุณสมดุล

ผลกำไรจากการเชื่อมต่อกับผู้อื่นแสดงให้เห็นตามความเป็นจริง ตัวอย่างเช่นการเชื่อมต่อจะช่วยลดคอร์ติซอล (“ ฮอร์โมนความเครียด”) ซึ่งอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงภายใต้ความเครียด “ การสึกหรอของเราจะน้อยลงมากหากเรามีใครสักคนคอยช่วยควบคุมเรา” นักจิตวิทยา / นักประสาทวิทยาอธิบาย James A. Coan.

ไม่น่าประหลาดใจที่ผู้ป่วยติดเชื้อ HIV ที่เป็นพันธมิตรจะมีอายุยืนยาวขึ้นและพัฒนาขึ้น โรคเอดส์ลดลงอย่างรวดเร็ว. รักษาบาดแผล สองครั้งที่รวดเร็ว กับมิตรภาพเมื่อเทียบกับความเหงา สัมผัสที่อบอุ่นระหว่างคู่รัก ลดมาตรการต่าง ๆ ของความเครียด. ความรักบ่อยครั้งเป็นสิ่งที่ปลอบประโลมและให้ผลตอบแทนมากสำหรับคู่สายพันธุ์ที่ถูกผูกมัด - ไม่ว่าจะมีเพศสัมพันธ์หรือไม่ก็ตาม

แต่ของขวัญที่ลึกซึ้งที่สุดของการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดอาจเป็นเรื่องทางจิตวิทยา การเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่ใกล้ชิดมีความเกี่ยวข้องกับ อัตราการติดยาเสพติดลดลง และ ดีเปรสชัน. พวกเขาเปลี่ยนรูปแบบของระบบประสาทและเคมีสมองเมื่อคุณมีส่วนร่วมในพวกเขาหนุนความรู้สึกของตัวเองและทำให้การเอาใจใส่และการขัดเกลาทางสังคมเป็นไปได้

การหยุดสื่อลามกจะช่วยแก้ปัญหาของฉันได้หรือไม่?

การเอาชนะการเสพติดทำให้การรับมือกับความท้าทายอื่น ๆ ในชีวิตของคุณง่ายขึ้น สมองของคุณจะมีความสมดุลมากขึ้นและความคิดของคุณจะยืดหยุ่นมากขึ้น คุณสามารถเห็นความแตกต่างที่ดีขึ้นและความสุขที่น่าประทับใจยิ่งกว่าลงทะเบียนอีกครั้งซึ่งทำให้ชีวิตน่าสนใจยิ่งขึ้น นี่คือความคิดเห็นของผู้ใช้ที่กู้คืนสองราย:

ชีวิต "น่าเบื่อ" มากขึ้นเมื่อฉันต้องเผชิญกับเรื่อง p / m อย่างหนัก ฉันแค่คิดว่านั่นคือสิ่งที่ชีวิตเป็นอย่างไรและ p / m เป็นการบรรเทาชั่วคราวว่าชีวิตเป็นอย่างไร ตอนนี้ฉันมีความสุขมากขึ้นจากความเป็นจริงของชีวิต: การสนทนาที่ดีเพลงที่ดีการออกกำลังกายที่ดีความรู้สึกของความสำเร็จหลังเลิกเรียน

-----------

PMO กุมบังเหียนบุคลิกภาพตามธรรมชาติของคุณมากมาย ดังที่ฉันได้ค้นพบในช่วง 8 สัปดาห์ที่ผ่านมาผู้ชายที่มีสุขภาพดีและมีเพศสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องพยายามมั่นใจ ความมั่นใจเป็นเพียงสิ่งที่ไหลออกมาจากสภาพธรรมชาติของการเป็นอยู่ของฉัน (ถ้าฉันไม่ได้ทำ PMO ให้จิตวิญญาณทางเพศของฉันหมดไป) "โมโจ" นี้แทรกซึมมากกว่าแค่เรื่องเพศ - มันเข้าไปในพื้นที่อื่น ๆ ทั้งหมดไม่ว่าจะเป็นแง่ดีความกระตือรือร้นความรักและความห่วงใยความสามารถในการแข่งขันและอื่น ๆ ตอนนี้ฉันพบว่าตัวเองพูดและแสดงออกในรูปแบบต่างๆและสงสัยว่ามันมาจากไหนเพราะฉันไม่ต้องคิดก่อน มันเพิ่งออกมาจากฉัน ในที่สุดฉันก็รู้ว่านี่เป็นวิธีที่คนทั่วไปเป็นอยู่! แค่ไหล….

ในทางตรงกันข้ามฉันปรับเปลี่ยนความคิดของตัวเองมานานแล้วเพราะฉันต้องการ จิตวิญญาณของฉันขาดหายไปมากจนฉันต้องควบคุมพฤติกรรมของตัวเองอย่างมีสติเพื่อให้ดูเป็นปกติ - แสร้งทำเป็นมั่นใจเพื่อไม่ให้ใครสังเกตเห็นว่าฉันไม่มั่นใจเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะพบว่าคุณกำลังขี่ม้ามากขึ้นที่มี มีความคิดเป็นของตัวเองและพาคุณไปยังที่ที่คุณต้องไปแทนที่จะเป็นเพียงแค่เรียกตัวคุณเองว่าการถ่ายทำ ตอนแรกรู้สึกไม่ตกใจเล็กน้อย แต่มันเป็นถนนจริง นอกจากนี้คุณอาจพบว่ามันผิดพลาดเล็กน้อยในบางครั้งระหว่างการฟื้นตัวหรือการมาและดำเนินไปในลักษณะที่สับสน (“ ทำไมฉันไม่รู้สึกมั่นใจอย่างมากเหมือนเมื่อวานนี้”) อย่าเหงื่อออก - มันปรับเทียบได้ค่อนข้างเร็วและเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการทั้งหมด

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: หนังโป๊, สำเร็จความใคร่และ Mojo: มุมมองของประสาทวิทยาศาสตร์


นี่คือข้อสังเกตของชายคนหนึ่งเกี่ยวกับชีวิตที่มีและไม่มีสื่อลามก

ฉันทำรายการ Pro / Con นี้เพื่อเป็นแรงกระตุ้นฉันจะแบ่งปันที่นี่

Pro - ไม่มี PMO

•นอนหลับดีขึ้น
•มีความสุขและตื่นเต้นที่ได้เห็นผู้คน / มีโอกาสน้อยที่จะหงุดหงิดกับผู้อื่น
•พลังงานและแรงจูงใจในการออกกำลังกายมากขึ้น
•มีแนวโน้มที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
•มีแรงจูงใจสูงและไม่ขี้เกียจ
•อารมณ์คงที่อย่างน้อยก็ดีถ้าไม่ดี
•ความภาคภูมิใจในตนเองและบุคลิกภาพมากขึ้นในฝูงชน
•เป็นสังคมที่ดีขึ้น / ไม่หลุดพ้นจากสถานการณ์ทางสังคม
•สามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้ดีขึ้นและมีโอกาสน้อยที่จะทำร้ายผู้อื่น
•สงบใจมากขึ้น
•ป่วยน้อยลง / ไม่ป่วยง่าย
•พลังงานมากขึ้นเมื่อคุณต้องการ
•มีความสุขเสมอที่ได้เห็นผู้อื่น
•ไม่รังเกียจผู้หญิง / มองหน้ามากขึ้น
•เห็นว่าผู้หญิงควรได้รับการปฏิบัติอย่างไร
•โอกาสที่จะเปิดให้คุณไม่คาดคิด
•ความสัมพันธ์และมิตรภาพจะง่ายและเจริญได้อย่างง่ายดาย
•คุณจะได้รับแรงบันดาลใจในการเรียนรู้ที่จะอยู่กับผู้หญิงที่แท้จริง
•ความสมดุลของสารเคมีในสมองไม่จำเป็นต้องมีการแก้ไขอย่างรวดเร็วเพื่อให้คุณรู้สึกดี

ข้อผิดพลาด PMO

•ขี้เกียจ
•ทำร้ายตัวเองและคนอื่น ๆ
•มีแนวโน้มที่จะทำร้ายผู้อื่น
•มีโอกาสน้อยที่จะคิดถึงคนอื่น
•คุณภาพการนอนหลับไม่ดี
•มีโอกาสน้อยที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
•ระคายเคืองได้ง่าย
•อารมณ์แปรปรวนผิดปกติ
•ความนับถือตนเองต่ำ
•หลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคม
•ป่วยง่าย
•ประหยัดพลังงานเมื่อคุณต้องการ
•ไม่มีความสุขที่เห็นคนอื่นเสมอ
•คัดค้านผู้หญิง
•การดูสื่อลามกทำให้คุณเคยชินกับการคิดว่าพวกเขาชอบหรือควรได้รับการปฏิบัติเหมือนของเล่น
•ความสัมพันธ์และมิตรภาพของคุณจะประสบอย่างมาก
•คุณจะสูญเสียแรงจูงใจในการหาสาวแท้ ๆ เป็นเพื่อน
• 1 มากเกินไปและ 1000 ไม่เพียงพอ