100 สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับผู้คน: #8 - โดปามีนทำให้คุณติดการค้นหาข้อมูล
ความคาดเดาไม่ได้ของตัวส่งสัญญาณข้อความโดปามีนปล่อยออกมาหรือไม่?
คุณเคยรู้สึกว่าคุณกำลังติดอีเมล์หรือทวิตเตอร์หรือส่งข้อความหรือไม่? คุณคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะเพิกเฉยต่ออีเมลของคุณหากคุณเห็นว่ามีข้อความในกล่องจดหมายของคุณหรือไม่? คุณเคยไปที่ Google เพื่อค้นหาข้อมูลและ 30 นาทีต่อมาคุณรู้หรือไม่ว่าคุณกำลังอ่านและเชื่อมโยงและค้นหารอบ ๆ เป็นเวลานานและตอนนี้คุณกำลังค้นหาสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหรือไม่? นี่คือตัวอย่างทั้งหมดของระบบโดปามีนในที่ทำงาน
ใส่โดปามีน - นักวิทยาศาสตร์ประสาทได้ศึกษาสิ่งที่พวกเขาเรียกว่าระบบโดปามีนอยู่พักหนึ่ง โดปามีนถูกค้นพบใน 1958 โดย Arvid Carlsson และ Nils-Ake Hillarp ที่สถาบันโรคหัวใจแห่งชาติของสวีเดน โดปามีนถูกสร้างขึ้นในส่วนต่าง ๆ ของสมองและมีความสำคัญในการทำงานของสมองทุกประเภทรวมถึงการคิดการเคลื่อนไหวการนอนหลับอารมณ์ความสนใจและแรงจูงใจการค้นหาและให้รางวัล
ตำนาน - คุณอาจเคยได้ยินว่าโดพามีนเป็นตัวควบคุมระบบ "ความสุข" ของสมอง: โดปามีนนั้นทำให้คุณรู้สึกถึงความเพลิดเพลินความสุขดังนั้นจึงกระตุ้นให้คุณค้นหาพฤติกรรมบางอย่างเช่นอาหารเพศและยาเสพติด
มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการแสวงหา - การวิจัยล่าสุดแม้ว่าจะเปลี่ยนมุมมองนี้ แทนที่จะเป็นโดพามีนที่ทำให้เรามีความสุขการวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าโดพามีนเป็นสาเหตุของการแสวงหาพฤติกรรม โดปามีนทำให้เราต้องการต้องการแสวงหาและค้นหา มันเพิ่มระดับความตื่นตัวโดยทั่วไปและพฤติกรรมมุ่งเป้าหมายของเรา (จากจุดยืนเชิงวิวัฒนาการนี่เป็นสิ่งสำคัญระบบการค้นหาโดพามีนช่วยให้เรามีแรงจูงใจที่จะย้ายผ่านโลกของเราเรียนรู้และอยู่รอด) มันไม่ได้เกี่ยวกับความต้องการทางร่างกายเช่นอาหารหรือเพศ แต่ยังเกี่ยวกับแนวคิดที่เป็นนามธรรม โดปามีนทำให้เราอยากรู้เกี่ยวกับความคิดและกระตุ้นการค้นหาข้อมูล การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่ามันเป็นระบบ opioid (แยกจากโดปามีน) ที่ทำให้เรารู้สึกพึงพอใจ
ต้องการกับความชอบ - จากข้อมูลของ Kent Berridge ระบบทั้งสองนี้“ ที่ต้องการ” (โดปามีน) และ“ โดนใจ” (opioid) เป็นส่วนประกอบเสริม ระบบที่ต้องการขับเคลื่อนเราไปสู่การปฏิบัติและระบบความชอบทำให้เรารู้สึกพึงพอใจและหยุดการแสวงหาชั่วคราว หากการค้นหาของเราไม่ได้ถูกปิดอย่างน้อยชั่วครู่หนึ่งจากนั้นเราก็เริ่มที่จะวนซ้ำไม่รู้จบ การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าระบบโดปามีนแข็งแกร่งกว่าระบบ opioid เราแสวงหามากกว่าที่เราพอใจ (ย้อนกลับไปที่วิวัฒนาการ…การค้นหามีแนวโน้มที่จะทำให้เรามีชีวิตมากกว่านั่งอยู่ในอาการมึนงงที่พอใจ)
โดพามีนที่เหนี่ยวนำให้เกิดห่วง - ด้วยอินเทอร์เน็ตตัวสั่นด้วยความตื่นเต้นและการส่งข้อความตอนนี้เรามีความพึงพอใจเกือบจะทันทีของความปรารถนาของเราที่จะแสวงหา ต้องการคุยกับใครบางคนในทันทีหรือไม่ ส่งข้อความและตอบกลับภายในไม่กี่วินาที ต้องการค้นหาข้อมูลหรือไม่ เพียงพิมพ์ลงใน google สิ่งที่เห็นว่าเพื่อนของคุณทำอะไรอยู่ ไปที่ twitter หรือ facebook เราเข้าสู่วงที่กระตุ้นโดปามีน…โดพามีนเริ่มที่เราแสวงหาแล้วเราจะได้รับรางวัลสำหรับการค้นหาซึ่งทำให้เราค้นหามากขึ้น มันยากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะหยุดดูอีเมลหยุดส่งข้อความหยุดตรวจสอบโทรศัพท์มือถือของเราเพื่อดูว่าเรามีข้อความหรือข้อความใหม่
ความคาดหวังดีกว่าการได้รับ - การวิจัยการสแกนสมองแสดงให้เห็นว่าสมองของเราแสดงการกระตุ้นและกิจกรรมมากขึ้นเมื่อเราคาดการณ์การได้รับรางวัลมากกว่าเมื่อเราได้รับ งานวิจัยเกี่ยวกับหนูแสดงให้เห็นว่าถ้าคุณทำลายเซลล์ประสาทโดปามีนหนูสามารถเดินเคี้ยวและกลืน แต่จะอดตายแม้ว่าอาหารจะอยู่ถัดจากพวกมัน พวกเขาสูญเสียความปรารถนาที่จะได้รับอาหาร
มากขึ้นมากขึ้นมากขึ้น - แม้ว่าความต้องการและความชอบเกี่ยวข้อง แต่การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าระบบโดปามีนไม่ได้มีความอิ่มในตัวมันเป็นไปได้ที่ระบบโดปามีนจะพูดว่า“ ยิ่งเพิ่มมากขึ้น” โดยมองหาเมื่อเราพบข้อมูล ในระหว่างการสำรวจ google นั้นเรารู้ว่าเรามีคำตอบสำหรับคำถามที่เราถามตอนแรก แต่เราก็พบว่าตัวเองกำลังมองหาข้อมูลเพิ่มเติมและอื่น ๆ อีกมากมาย
คาดเดาไม่ได้เป็นกุญแจสำคัญ - โดปามีนยังถูกกระตุ้นด้วยความไม่แน่นอน เมื่อสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นไม่สามารถคาดเดาได้อย่างแน่นอนมันจะไปกระตุ้นระบบโดปามีน คิดเกี่ยวกับอุปกรณ์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้ อีเมลและข้อความ twitters และข้อความของเราปรากฏขึ้น แต่เราไม่ทราบแน่ชัดว่าพวกเขาจะทำเมื่อใดหรือจากใคร มันคาดเดาไม่ได้ นี่คือสิ่งที่กระตุ้นระบบโดปามีน เป็นระบบเดียวกับที่ใช้ในการเล่นการพนันและสล็อตแมชชีน (สำหรับคนที่อ่านข้อความนี้ซึ่งเป็นนักจิตวิทยา“ โรงเรียนเก่า” คุณอาจจำได้ว่า“ ตารางการเสริมแรงแบบแปรผัน” โดปามีนมีส่วนร่วมในตารางการเสริมแรงแบบแปรผัน
เมื่อคุณได้ยิน "ding" ที่คุณมีข้อความ - ระบบโดปามีนมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษต่อ "ตัวชี้นำ" ที่จะเกิดขึ้น หากมีคิวเล็ก ๆ ที่เฉพาะเจาะจงซึ่งบ่งบอกว่ามีบางอย่างกำลังจะเกิดขึ้นนั่นจะเป็นการปิดระบบโดปามีนของเรา ดังนั้นเมื่อมีเสียงเมื่อมีข้อความหรืออีเมลมาถึงหรือคิวภาพที่ช่วยเพิ่มเอฟเฟกต์ที่น่าติดตาม (สำหรับนักจิตวิทยาที่นั่น: จำ Pavlov)
อักขระ 140 นั้นน่าดึงดูดยิ่งกว่า - และระบบโดปามีนนั้นได้รับการกระตุ้นอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อข้อมูลที่เข้ามามีขนาดเล็กเพื่อที่จะไม่ได้รับความพึงพอใจอย่างเต็มที่ ข้อความสั้น ๆ หรือทวิตเตอร์ (สามารถเป็นอักขระ 140 เท่านั้น!) เหมาะอย่างยิ่งที่จะส่งความโกรธของระบบโดปามีน
ไม่ได้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย - การกระตุ้นอย่างต่อเนื่องของระบบโดปามีนอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยได้ เรากำลังติดอยู่ในวง dopamine ที่ไม่มีที่สิ้นสุด
เขียนความคิดเห็นและแบ่งปัน ไม่ว่าคุณจะติดอยู่ในลูปโดปามีนหรือไม่และคุณคิดว่าเราควรใช้สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับระบบเหล่านี้เพื่อสร้างอุปกรณ์และเว็บไซต์ที่กระตุ้นพวกเขา
และสำหรับคนที่ชอบงานวิจัย:
Kent C. Berridge และ Terry E. Robinson, บทบาทของโดปามีนในการได้รับรางวัลคืออะไร: ผลกระทบทาง hedonic, การเรียนรู้ที่ได้ผลตอบแทนหรือการสร้างแรงจูงใจจูงใจ: รีวิวการวิจัยสมอง 28, 1998 309 369-
;
