สมองของเรา (โดยไม่รู้ตัว) สามารถช่วยเราให้พ้นจากการล่อลวง
การควบคุมตนเองของการยับยั้ง - ไม่หยิบบุหรี่ไม่ได้ดื่มครั้งที่สองไม่ใช้จ่ายเมื่อเราควรประหยัด - สามารถทำงานได้โดยไม่ต้องมีความรู้หรือความตั้งใจ
นั่นคือการค้นพบของนักวิทยาศาสตร์จาก Annenberg School for Communication ของมหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนียและมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์เออร์บานา - แชมเพน พวกเขาแสดงให้เห็นผ่านการวิจัยทางประสาทวิทยาว่าคำที่เกี่ยวข้องกับการไม่กระทำในสภาพแวดล้อมของเราสามารถมีอิทธิพลต่อการควบคุมตนเองของเราโดยไม่รู้ตัว แม้ว่าเราจะกินคุกกี้ในงานปาร์ตี้โดยไม่ตั้งใจ แต่การหยุดตัวเองจากการทำตามใจตัวเองมากเกินไปอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความพยายามอย่างมีสติ อย่างไรก็ตามปรากฎว่าการได้ยินใครบางคนมากเกินไปแม้ว่าจะอยู่ในบทสนทนาที่ไม่เกี่ยวข้องกันเลยก็ตาม แต่การพูดอะไรง่ายๆอย่างเช่น "ใจเย็น ๆ " อาจทำให้เราเลิกคลั่งไคล้การกินคุกกี้โดยไม่รู้ตัว
การค้นพบนี้ถูกรายงานในวารสาร Cognition โดย Justin Hepler, MA, มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์; และ Dolores Albarracín, Ph.D. , Martin Fishbein ประธานการสื่อสารและศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Penn
อาสาสมัครทำการศึกษาโดยได้รับคำแนะนำให้กดแป้นคอมพิวเตอร์เมื่อเห็นตัวอักษร“ X” บนหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือไม่กดแป้นใด ๆ เมื่อเห็นตัวอักษร“ Y” การกระทำของพวกเขาได้รับผลกระทบจากข้อความอ่อนเกินที่กะพริบอย่างรวดเร็วบนหน้าจอ ข้อความการดำเนินการ (“ วิ่ง”“ ไป”“ ย้าย”“ ตี” และ“ เริ่ม”) สลับกับข้อความเฉย (“ นิ่ง”“ นั่ง”“ พักผ่อน”“ สงบ” และ“ หยุด”) และคำพูดไร้สาระ (“ rnu” หรือ“ tsi”) ผู้เข้าอบรมได้รับการติดตั้งอุปกรณ์บันทึกภาพด้วยไฟฟ้าเพื่อวัดการทำงานของสมอง
ลักษณะเฉพาะของการทดสอบนี้คือการกระทำหรือข้อความที่ไม่เกี่ยวข้องกับการกระทำหรือการตอบสนองที่อาสาสมัครกำลังทำอยู่ แต่เฮปเลอร์และอัลบาร์ราซินพบว่าการกระทำ / คำพูดที่ไม่ทำปฏิกิริยานั้นมีผลอย่างชัดเจนต่อการทำงานของสมองของอาสาสมัคร การสัมผัสกับข้อความที่ไม่ได้ใช้งานโดยไม่รู้ตัวจะเพิ่มกิจกรรมของกระบวนการควบคุมตนเองของสมองในขณะที่การสัมผัสกับข้อความการกระทำโดยไม่รู้ตัวจะลดกิจกรรมเดียวกันนี้
“ พฤติกรรมที่สำคัญหลายอย่างเช่นการลดน้ำหนักเลิกสูบบุหรี่และการประหยัดเงินเกี่ยวข้องกับการควบคุมตนเองเป็นอย่างมาก” นักวิจัยตั้งข้อสังเกต “ ในขณะที่ทฤษฎีทางจิตวิทยาจำนวนมากระบุว่าการกระทำสามารถเริ่มต้นได้โดยอัตโนมัติโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย แต่ทฤษฎีเดียวกันนี้ก็มองว่าการยับยั้งเป็นกระบวนการที่ควบคุมอย่างมีสติและพยายามอย่างมีสติ แม้ว่าการหยิบคุกกี้นั้นไม่จำเป็นต้องใช้ความคิดมากนัก แต่การวางมันกลับลงบนจานนั้นดูเหมือนว่าจะต้องมีการแทรกแซงโดยเจตนาและมีสติ การวิจัยของเราท้าทายสมมติฐานที่มีมายาวนานว่ากระบวนการยับยั้งต้องการการควบคุมอย่างมีสติในการดำเนินการ”
ข้อมูลเพิ่มเติม: บทความเต็ม “ การควบคุมโดยไม่รู้ตัวโดยสมบูรณ์: การใช้ (ใน) action primes เพื่อแสดงให้เห็นถึงการกระตุ้นกลไกควบคุมการยับยั้งโดยไม่รู้ตัวโดยสิ้นเชิง” จะวางจำหน่ายในวารสารฉบับเดือนกันยายน
จัดหาให้โดย University of Pennsylvania และเว็บไซต์ข้อมูลเพิ่มเติม
;