การติดอินเทอร์เน็ตเป็นความผิดปกติของสุขภาพจิตใหม่
อลิซจีวอลตัน, ผู้มีส่วนร่วม
ฉันครอบคลุมสุขภาพ, ยา, จิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์
มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากขึ้นเรื่อย ๆ ที่อุทิศให้กับการทำความเข้าใจสิ่งที่อนามัยเป็นวิธีการทำงานของระบบประสาทและวิธีที่เราสามารถปฏิบัติต่อมันการวิจัยศึกษา แสดงให้เห็นว่าคนที่ติดอินเทอร์เน็ตมีการเปลี่ยนแปลงในสมองของพวกเขา - ทั้งในการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์และในพื้นที่สมองที่ควบคุมความสนใจการควบคุมผู้บริหารและการประมวลผลทางอารมณ์ สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือความจริงที่ว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณเห็นว่าเกิดขึ้นในสมองของคนที่ติดโคเคนวีรสตรี K พิเศษและสารอื่น ๆ
และการวิจัยอื่นพบว่าคนที่ติดอินเทอร์เน็ตจะมีการเปลี่ยนแปลงวิธีการทำงานของระบบโดปามีนในสมองโดยทั่วไปโดปามีนจะได้รับเครดิตเพื่อให้เราได้สัมผัสกับความสุขและรางวัล บางการศึกษา พบว่าคนที่ติดอินเทอร์เน็ตมีตัวรับโดปามีนน้อยลงในบางพื้นที่ของสมองและ คนอื่น ๆ ได้แนะนำวิธีเพิ่มเติมที่อาจทำให้การทำงานของ dopamine บกพร่อง และมากการศึกษาล่าสุด ได้แนะนำวิธีการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมบางอย่างที่อาจเกี่ยวข้องกับการติดอินเทอร์เน็ต
หากเรายอมรับว่าการติดอินเทอร์เน็ตหรือ IUD นั้นเป็นความผิดปกติของสุขภาพจิตที่ถูกต้องแล้วอะไรล่ะ? ต้องแย่แค่ไหนก่อนที่คุณจะได้รับการรักษาและสำหรับเรื่องนั้นการรักษาคืออะไร?
มีการ ความรู้แค่หางอึ่งของเรื่องราวสยองขวัญ เกี่ยวกับการเสพติดอินเทอร์เน็ตและการเล่นเกม: ผู้ปกครองที่ปล่อยให้ลูกตายในขณะที่เล่นเกมหลายชั่วโมงในตอนท้ายวัยรุ่นมักจะจ้องมองไปที่หน้าจอหรือฆ่าพ่อแม่หลังจากที่วัตถุแห่งความปรารถนาถูกพรากไป คุณอาจถูกสงสัยว่ามีสิ่งอื่น ๆ ที่กำลังเล่นอยู่ในตอนเหล่านี้ แต่อาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับการติดอินเทอร์เน็ตหรือการเล่นเกม
กรณีเหล่านี้เป็นตัวแทนของด้านมืดของการติดยาเสพติดอย่างแน่นอน แต่ผู้ติดอินเทอร์เน็ตที่มีความผิดปกติน้อยกว่าอาจอ้างว่าการพึ่งพาอาศัยของพวกเขานั้นมีประโยชน์จริง ๆ เพราะมันช่วยให้พวกเขามีประสิทธิภาพมากขึ้นอย่างมืออาชีพ การติดยาเสพติดของคุณจะทำให้คุณมีขีดความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็วต่ออีเมลทำงานทำให้คุณเป็นพนักงานที่มีค่ามากกว่าเพื่อนร่วมงานที่ไม่ติด อาร์กิวเมนต์นั้นอาจกักน้ำในระดับหนึ่ง แต่เมื่อมันเริ่มบุกรุกความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณหรือมีสุขภาพดีหรือมีความสำคัญเหนือกว่ากับลูกหรือคู่สมรสของคุณอาจถึงเวลาที่ต้องตัดทอน
วิธีการบำบัดอาการติดอินเทอร์เน็ตนั้นเป็นคำถามต่อไป บางคนอาจสงสัยว่าการรักษาจะไม่ตรงไปตรงมาเนื่องจากพวกเราส่วนใหญ่ต้องใช้อินเทอร์เน็ตในระดับหนึ่ง (หรือหลายครั้ง) ตลอดทั้งวัน ด้วยวิธีนี้มันเป็นเหมือนการเสพติดอาหารซึ่งพวกเขาพูดว่าเป็นวิธีที่ยากที่สุดในการรักษาเนื่องจากคุณไม่สามารถออกจากสารได้คุณต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับมัน และสำหรับหลาย ๆ คนการจัดการนั้นยากกว่าการเลิก
การศึกษาบางอย่างได้พบ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษา IUD รูปแบบของการบำบัดทางจิตนี้จะสอนผู้คนถึงวิธีการแทนที่รูปแบบความคิดและพฤติกรรมที่สร้างความเสียหายที่ทำให้พวกเขามีสุขภาพดีและมีประสิทธิผลมากขึ้น เมื่อคนที่ติดอินเทอร์เน็ตถูกสอน วิธีสมัคร CBT จากปัญหาการใช้งานอินเทอร์เน็ตพวกเขารายงานถึงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและพฤติกรรมการละเมิดที่น้อยลงการใช้อินเทอร์เน็ต
นักวิจัยจะพยายามเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับการใช้อินเทอร์เน็ตของเราในวันนี้และวิธีที่เราจะได้รับการจัดการก่อนที่มันจะไม่สามารถควบคุมได้ เราจะแจ้งให้ทราบอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับพัฒนาการของการวิจัยการติดอินเทอร์เน็ต (อาจเป็นการรวมอินเทอร์เน็ต) และวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการ
การใช้อินเทอร์เน็ตของคุณมีผลต่อชีวิตของคุณในทางลบหรือไม่? คุณเคยลองลดบ้างไหม? กรุณาแสดงความคิดเห็นด้านล่าง
;