(L) จำกัด เวลาอยู่หน้าจอของเด็ก ๆ ขอให้ผู้เชี่ยวชาญ (2012)

จำนวนเวลาที่เด็กใช้หน้าจอควรถูก จำกัด เพื่อป้องกันการพัฒนาและปัญหาสุขภาพผู้เชี่ยวชาญกล่าว

 

นักจิตวิทยา Dr Aric Sigman กล่าวว่าเด็กทุกวัยกำลังดูสื่อบนหน้าจอมากกว่าที่เคยและเริ่มต้นก่อนหน้านี้

 

ค่าเฉลี่ย 10- ปีเก่ามีการเข้าถึงห้าหน้าจอที่แตกต่างกันที่บ้านเขาพูดว่า

 

และบางคนก็ติดมันหรือหดหู่ด้วยเหตุนี้เขาจึงเตือน

 

ดร. ซิกแมนเขียนไว้ในจดหมายเหตุของโรคในวัยเด็กกล่าวว่าเด็กที่เกิดในวันนี้จะใช้เวลาหนึ่งปีเต็มในการฉายภาพยนตร์เมื่อถึงอายุเจ็ดขวบ

 

เขากล่าวเสริมว่า:“ นอกเหนือจากโทรทัศน์สำหรับครอบครัวหลักแล้วเด็ก ๆ หลายคนยังมีทีวีในห้องนอนของตัวเองพร้อมกับเครื่องเล่นเกมคอมพิวเตอร์พกพาแบบพกพา (เช่น Nintendo, Playstation, Xbox) สมาร์ทโฟนที่มีเกมอินเทอร์เน็ตและวิดีโอ , คอมพิวเตอร์สำหรับครอบครัวและแล็ปท็อปและ / หรือคอมพิวเตอร์แท็บเล็ต (เช่น iPad)

 

“ เด็ก ๆ มักมีส่วนร่วมในการดูหน้าจอสองรูปแบบขึ้นไปในเวลาเดียวกันเช่นทีวีและแล็ปท็อป”

'โรคซึมเศร้าในเฟซบุ๊ก'

วัยรุ่นอังกฤษใช้เวลาอยู่หน้าจอหกชั่วโมงต่อวัน แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผลกระทบเชิงลบเริ่มต้นหลังจากใช้เวลาดูนานสองชั่วโมง

 

ดร. ซิกแมนอ้างจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์หลายฉบับซึ่งแนะนำการเชื่อมโยงระหว่างระยะเวลาหน้าจอที่ยาวนานกับสภาพเช่นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและโรคเบาหวาน

 

แต่เขาแสดงให้เห็นว่าเอฟเฟ็กต์นั้นดีกว่าสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการอยู่ประจำเป็นเวลานาน

 

เขากล่าวว่าเวลาที่ยืดเวลาหน้าจอนานอาจนำไปสู่การลดความสนใจลงเนื่องจากผลกระทบต่อโดปามีนในสมอง

 

โดปามีนผลิตขึ้นเพื่อตอบสนองต่อ“ ความแปลกใหม่ของหน้าจอ” ดร. ซิกแมนกล่าว

 

มันเป็นองค์ประกอบสำคัญของระบบการให้รางวัลของสมองและเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมเสพติดและไม่สามารถให้ความสนใจได้

 

“ การเสพติดหน้าจอ” ถูกใช้มากขึ้นโดยแพทย์เพื่ออธิบายจำนวนเด็กที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมหน้าจอในลักษณะที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันมากขึ้น” ดร. ซิกแมนกล่าว

'ลดเวลาหน้าจอ'

และยังมีปัญหาทางจิตสังคมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป สิ่งเหล่านี้รวมถึง“ ภาวะซึมเศร้าใน Facebook” ซึ่งรายงานโดย American Academy of Pediatrics ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อคนหนุ่มสาวใช้เวลาอยู่บนเว็บไซต์โซเชียลมีเดียมากเกินไปจากนั้นก็เริ่มแสดงอาการแบบคลาสสิกของภาวะซึมเศร้า

 

ดร. ซิกแมนกล่าวว่า:“ บางทีอาจเป็นเพราะเวลาอยู่หน้าจอไม่ใช่สารอันตรายหรือเป็นกิจกรรมที่มีความเสี่ยงอย่างเห็นได้ชัด แต่ก็หลีกเลี่ยงการตรวจสอบข้อเท็จจริงที่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ดึงดูดได้”

 

เขากล่าวว่ายังมีคำถามอีกมากมายเกี่ยวกับลักษณะที่ชัดเจนของความสัมพันธ์ระหว่างเวลาอยู่หน้าจอและผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ แต่กล่าวเสริมว่า“ คำแนะนำจากทั้งนักวิจัยและสมาคมทางการแพทย์และหน่วยงานภาครัฐที่มีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน - ลดเวลาหน้าจอลง”

 

ศาสตราจารย์ลินน์เมอร์เรย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิเคราะห์พัฒนาการจากมหาวิทยาลัยเร้ดดิ้งกล่าวว่า“ มีวรรณกรรมที่เป็นที่ยอมรับซึ่งแสดงให้เห็นถึงผลเสียของประสบการณ์หน้าจอที่มีต่อพัฒนาการทางสติปัญญาของเด็กอายุต่ำกว่า XNUMX ขวบและสมาคมกุมารแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกาได้แนะนำให้ไม่มีหน้าจอ เวลาก่อนอายุนี้

 

“ หากเด็กดูอย่างไรก็ตามผลร้ายจะบรรเทาลงโดยการดูกับคู่หูที่ให้การสนับสนุนซึ่งโดยปกติแล้วจะเป็นผู้ใหญ่ซึ่งสามารถนั่งร้านและสนับสนุนประสบการณ์ของเด็กได้และโดยการดูเนื้อหาที่คุ้นเคยมากกว่า

 

“ วัสดุหน้าจอจำนวนมากไม่ได้รับการออกแบบมาอย่างดีสำหรับกระบวนการรับรู้ของเด็กเช่นการกระตุ้นที่มีเสียงดังและรวดเร็วซึ่งเป็นการดึงดูดความสนใจ แต่ไม่ได้ช่วยในการประมวลผล”