(L) การศึกษา: ผู้ที่ออนไลน์ตลอดเวลาสามารถพัฒนาความผิดปกติทางจิต (2012)

การศึกษา: ผู้ที่ออนไลน์อย่างต่อเนื่องสามารถพัฒนาความผิดปกติทางจิต

ลิงค์ไปยังการศึกษา

ชาร์ลอตต์ (CBS Charlotte) - ออกจากคอมพิวเตอร์เครื่องนั้น การศึกษาใหม่พบว่าการออนไลน์ตลอดเวลาอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณ

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโกเธนเบิร์กเพิ่งศึกษามากกว่าผู้ชายและผู้หญิงชาวสวีเดน 4,100 อายุ 20 และ 24 เป็นเวลาหนึ่งปีและพบว่าคนส่วนใหญ่ที่ใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือสามารถพัฒนาความเครียดโรคนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้า

Sara Thomee ผู้เขียนหลักของการศึกษากล่าวว่ามี "การเชื่อมโยงกลาง" ระหว่างคอมพิวเตอร์และความผิดปกติทางจิต

การใช้งานในเชิงปริมาณสูงนั้นเป็นจุดเชื่อมโยงระหว่างการใช้คอมพิวเตอร์กับความเครียดความผิดปกติของการนอนหลับและความซึมเศร้าซึ่งอธิบายโดยคนหนุ่มสาว” Thomee กล่าวในการศึกษา “ มันง่ายที่จะใช้เวลามากกว่าที่วางแผนไว้ที่คอมพิวเตอร์ (เช่นทำงานเล่นเกมหรือพูดคุย) และสิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ความกดดันด้านเวลาละเลยกิจกรรมอื่น ๆ และความต้องการส่วนตัว (เช่นปฏิสัมพันธ์ทางสังคมการนอนหลับกิจกรรมทางกาย ) เช่นเดียวกับการยศาสตร์ที่ไม่ดีและจิตเกินกำลัง”

การศึกษาพบว่ามีความสัมพันธ์กันระหว่างความเครียดกับการใช้โทรศัพท์อยู่เสมอ

ความต้องการความพร้อมใช้งานไม่ได้มาจากการทำงานและเครือข่ายทางสังคมเท่านั้น แต่ยังมาจากความทะเยอทะยานหรือความต้องการของแต่ละบุคคล สิ่งนี้ส่งผลให้เกิดความวุ่นวายเมื่อไม่ว่างหรือพักผ่อนความรู้สึกที่ไม่เคยเป็นอิสระและความยุ่งยากในการแยกงานกับชีวิตส่วนตัว” Thomee อธิบายในการศึกษา “ การโทรหรือข้อความที่ไม่ได้ส่งคืนทำให้เกินความรู้สึกผิด”

แม้แต่คนที่เล่นวิดีโอเกมออนไลน์ก็ยังมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า

“ การเล่นเกมคอมพิวเตอร์ทุกวันเป็นเวลา 1 – 2 หมายถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับอาการของภาวะซึมเศร้าในผู้หญิง” การศึกษาพบ “ บ่อยครั้งที่การใช้คอมพิวเตอร์ในช่วงดึก 48 (และการสูญเสียการนอนหลับ) จึงเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดความเครียดและการนอนไม่หลับรวมถึงประสิทธิภาพที่ลดลงในทั้งสองเพศ”

Thomee สรุปว่าผู้คนจำเป็นต้องกำหนดขีด จำกัด ในการใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือและจำกัดความต้องการของตัวเองในเรื่องความพร้อมใช้งานของพวกเขาเพื่อไม่ให้ทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตประเภทนี้