การใช้เทคโนโลยีและคุณภาพการนอนหลับในช่วงก่อนวัยรุ่นและวัยรุ่น (2015)

วัตถุประสงค์ของการศึกษา:

การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อวิเคราะห์ความแตกต่างระหว่างเด็กก่อนวัยเรียนและวัยรุ่นที่มีต่อการใช้เทคโนโลยีและเพื่อทดสอบการมีส่วนร่วมของการใช้อินเทอร์เน็ตและโทรศัพท์มือถือและการตั้งค่า circadian เกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับ

วิธีการ:

เราคัดเลือกกลุ่มตัวอย่างเด็กวัยรุ่นและวัยรุ่น 850 (364 คน) แบบสอบถามด้วยตนเองเกี่ยวกับตารางการนอนหลับปัญหาพฤติกรรมการนอนหลับการตั้งค่าแบบเป็นกลางและการใช้เทคโนโลยี (เช่นอินเทอร์เน็ตและโทรศัพท์มือถือ) นักเรียนถูกขอให้กรอกแบบสอบถามพฤติกรรมการนอนหลับของโรงเรียนซึ่งเป็นแบบสอบถามรายงานตนเองเกี่ยวกับการใช้เทคโนโลยีแบบสอบถามโทรศัพท์มือถือที่เกี่ยวข้อง (MPIQ) และแบบสอบถาม Promis Promis (SPQ)

ผล:

วัยรุ่นรายงานว่ามีปัญหาการนอนหลับมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะไปตอนเย็นและกิจกรรมทางอินเทอร์เน็ตและโทรศัพท์ที่เพิ่มขึ้นรวมถึงกิจกรรมบนโซเชียลเน็ตเวิร์กในขณะที่วัยรุ่นก่อนวัยมีส่วนร่วมในเกมคอนโซลและการดูโทรทัศน์ การวิเคราะห์การถดถอยดำเนินการแยกกันในสองกลุ่มอายุแสดงให้เห็นว่าคุณภาพการนอนหลับได้รับผลกระทบจากความชอบแบบ circadian (ตอนเย็น) ในทั้งสองกลุ่ม คุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีของวัยรุ่นมีความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องกับการใช้โทรศัพท์มือถือและจำนวนอุปกรณ์ในห้องนอนในขณะที่เด็กก่อนวัยเรียนมีการใช้อินเทอร์เน็ตและเวลาปิดเครื่อง

สรุป

การตั้งค่า circadian ตอนเย็นโทรศัพท์มือถือและการใช้งานอินเทอร์เน็ตจำนวนของกิจกรรมอื่น ๆ หลังจาก 9: 00 น. เวลาปิดเครื่องช้าและจำนวนของอุปกรณ์ในห้องนอนมีอิทธิพลเชิงลบที่แตกต่างกันในคุณภาพการนอนหลับในวัยรุ่นและวัยรุ่น

ลิขสิทธิ์© 2015 American Academy of Sleep Medicine สงวนลิขสิทธิ์.