เข้าร่วมคลาสออกกำลังกาย ประสบการณ์ของผู้ชายคนหนึ่ง:
ประมาณหนึ่งปีที่ผ่านมาฉันเริ่มออกกำลังกายพิลาทิสเป็นประจำซึ่งพยายามพัฒนาการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้จากแกนกลางอันแข็งแกร่งโดยเน้น abdominals ลึกพื้นอุ้งเชิงกรานและต้นขาด้านในและด้านนอก - กลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดที่ใช้ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์
ในช่วงเวลาสั้น ๆ ฉันสังเกตเห็นการปรับปรุงที่โดดเด่นในความใคร่ของฉันและความแน่นและความอดทนของการแข็งตัวของฉัน
ห้องออกกำลังกายที่ฉันไปเป็นประจำมีคลาสฟรีหลายครั้งต่อสัปดาห์และฉันมีวิดีโอสองสามเรื่องที่ใช้ที่บ้านฉันเริ่มต้นด้วย“ Pilates Workout for Dummies”
สิ่งที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างเกี่ยวกับพิลาทิสคือคนอื่น ๆ ในชั้นเรียนส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงซึ่งฉันแน่ใจว่าอยู่ที่นั่นด้วยเหตุผลเดียวกับฉันนั่นคือการดูแล“ กล้ามเนื้อรัก” ของเรา โชคดีที่ฉันแต่งงานอย่างมีความสุขกับผู้หญิงคาเรซซา - โลวินของตัวเอง แต่ฉันมักจะคิดว่าถ้าฉันยังโสด ...
ดังนั้นฉันจึงไม่รู้ว่าประโยชน์สูงสุดคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหรือการอยู่ในห้องปิดที่มีเอสโตรเจนและท่วงทำนองที่นุ่มนวลแบบเอเชีย อย่างไรก็ตามฉันเป็นผู้ศรัทธา
;