โดย Jason Feirman
หากคุณเดินเข้าไปในห้องทำงานของนักบำบัดและเขาบอกให้คุณหยุดทาน Prozac และเริ่มกินปลามากขึ้นคุณอาจคิดว่าเขาบ้า แต่จากการศึกษาพบว่าการรวมกันของส่วนประกอบอาหารทั่วไปอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับยาแผนโบราณ
นักวิทยาศาสตร์ที่โรงพยาบาล McLean ในเครือฮาร์วาร์ดมองว่ากรดไขมันยูริดีนและโอเมก้า 3 สามารถป้องกันอาการซึมเศร้าในหนูทดลองได้อย่างไร พวกเขาพบว่าสารแต่ละชนิดมีฤทธิ์คล้ายยากล่อมประสาท แต่เมื่อรวมกันแล้วสารเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากกว่าอย่างเดียว กรณีหนึ่งบวกหนึ่งเท่ากับสาม
แม้จะมีผลการรักษาที่ทรงพลัง แต่กรดไขมัน uridine และ omega-3 เป็นส่วนผสมที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในอาหารธรรมดา ปลาน้ำเย็นเช่นปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีนอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นเดียวกับวอลนัท กากน้ำตาลและน้ำตาลเป็นแหล่งของ uridine ที่ดี
นักวิจัยทดสอบตัวแทนทั้งสองเกี่ยวกับหนูที่ถูกบังคับให้ว่ายน้ำสถานการณ์ที่เป็นไปไม่ได้ที่จะหลบหนี มันสร้างความเครียดที่รุนแรงซึ่งทำให้เกิดสภาวะที่เฉื่อยเฉื่อยและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ความเครียดซึ่งเป็นสื่อกลางโดยฮอร์โมนจะเปิดใช้งานยีนในพื้นที่สมองสำคัญที่รู้จักกันเพื่อมีอิทธิพลต่อระดับกิจกรรมและอารมณ์
เมื่อเลี้ยงเพียงอย่างเดียวกับหนู uridine มีผลทันทีในการบรรเทาอาการซึมเศร้า; หนูไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ในการทดสอบว่ายน้ำแบบบังคับ กรดไขมันโอเมก้า 3 ยังลดตัวชี้วัดของการไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ แต่ใช้เวลาหนึ่งเดือนในการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 อย่างต่อเนื่องสำหรับสัตว์เพื่อแสดงอาการของอารมณ์ที่ดีขึ้น
จากนั้นนักวิจัยได้ทำการทดลองอีกครั้งโดยใช้หนูยูริดีนในปริมาณที่ไม่ได้ผลพร้อมกับอาหารเสริมที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 หลังจากผ่านไปสิบวันของการรักษาหนูแสดงอาการไม่สามารถลดการว่ายน้ำได้มากขึ้นและเพิ่มการปีนเขา
ไม่มีใครแน่ใจว่าทำไมการรวมกันของกรดไขมันยูริดีนและโอเมก้า 3 จึงมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการซึมเศร้า แต่นักวิจัยมีทฤษฎีบางอย่าง Uridine ส่งผลกระทบต่อการสังเคราะห์ของเยื่อหุ้มเซลล์ประสาทและความลื่นไหลซึ่งจะส่งผลกระทบต่อการทำธุรกรรมทั้งหมดที่ต้องดำเนินการ
นอกจากนี้ uridine ยังมีอิทธิพลต่อระดับของสารสื่อประสาทเช่นโดปามีนและนอร์ฟินฟีน ทั้งสองเป็นสารเคมีในสมองที่สำคัญซึ่งมีผลต่ออารมณ์ความคล่องตัวและความเร้าอารมณ์ทั่วไป
กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นที่รู้จักกันว่ามีผลต่อการไหลของเยื่อหุ้มเซลล์ประสาท พวกเขาอาจจะส่งผลกระทบต่อความสามารถของ serotonin ในการเชื่อมต่อที่เยื่อหุ้มเซลล์ขั้นตอนแรกก่อนที่จะขนถ่ายสินค้า Serotonin เป็นสารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญในภาวะซึมเศร้า, โรค bipolar และความวิตกกังวล
แน่นอนว่าเป็นไปได้ว่ากรดไขมัน uridine และ omega-3 ทำหน้าที่เหมือนเพลงที่ดีและการเต้น Uridine อาจเพิ่มการสังเคราะห์เยื่อและจากนั้นโอเมก้า 3 อยู่ในมือเพื่อลื่นไหลอย่างราบรื่นไปยังเยื่อหุ้มเซลล์ประสาท ที่นั่นสามารถอำนวยความสะดวกให้กับกระบวนการทั้งหมดรวมถึงการปรับปรุงการทำงานของเซโรโทนิน
การไหลของเมมเบรนอาจมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับไมโทคอนเดรียซึ่งเป็นโรงงานพลังงานขนาดเล็กที่พบได้ในทุกเซลล์ของร่างกายรวมถึงเซลล์ประสาท กรด Omega-3 ดูเหมือนว่าจะเพิ่มความยืดหยุ่นของเยื่อหุ้มไมโตคอนเดรียในขณะที่ยูริดีนจะส่งวัตถุดิบสำหรับเตาหลอมยล
;