เคลื่อนย้ายเฟอร์นิเจอร์ของคุณไปรอบ ๆ

นักวิจัยการติดยาเสพติดพูดถึงปรากฏการณ์ที่เรียกว่า“ ความชอบสถานที่ปรับอากาศ” ว่าเป็นปัจจัยสำคัญในการกำเริบของโรค หากนักวิจัยย้ายหนูจากกรงที่พวกมันติดยาไปยังกรงอื่นและเสนอยาให้พวกเขามักจะไม่ใช้มัน แต่ถ้าพวกมันกลับไปที่กรงเดิมหนูมักจะเริ่มกลับมาใช้อีกครั้ง

ดังนั้นทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง ลองวางคอมพิวเตอร์ของคุณไว้ในที่สาธารณะมากขึ้น เปลี่ยนสภาพแวดล้อม "พื้นที่ลามก" ของคุณ กำจัด“ เก้าอี้ช่วยตัวเอง” ตกแต่งพื้นที่ของคุณใหม่หรือเพียงแค่ย้ายเฟอร์นิเจอร์ไปรอบ ๆ

นี่คือรายงานของผู้ชายคนหนึ่ง:

ใช้เวลาทั้งวันในการเคลื่อนย้ายสิ่งของรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์ของฉัน ไม่สามารถสลับไปมารอบ ๆ ศูนย์รวมความบันเทิงของฉัน (คอมพิวเตอร์ของฉันวิ่งผ่านโทรทัศน์ของฉัน) ตามการตั้งค่าของห้อง แต่เปลี่ยนการวางแนวของห้อง

[2 วันต่อมา] การปรับโครงสร้างอพาร์ทเมนต์ของฉันเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมเพราะฉันไม่รู้สึกว่ามีความสัมพันธ์แบบเดียวกับที่ฉันทำในการตั้งค่าที่ผ่านมา มันแปลกที่การขยับทุกอย่างเพียงไม่กี่ฟุตและเปลี่ยนสิ่งของไม่กี่องศาสามารถเปลี่ยนพลังงานรอบ ๆ สิ่งที่แนบมาของคุณได้

อีกคน:

ฉันเอาคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะไปทิ้ง เป็นสิ่งที่ฉันช่วยตัวเองมาหลายปีแล้วและเป็นสิ่งที่น่าเชื่อถือน้อยที่สุดกับการกรอง ฉันไม่ได้ใช้มันเพื่ออะไรนอกจากโป๊และเสียเวลา ฉันสามารถทำทุกอย่างให้เสร็จบนแล็ปท็อปได้

หรือย้ายตัวเอง:

สิ่งที่ช่วยฉันได้คือฉันต้องย้ายงานดังนั้นฉันจึงถูกพาออกจากสถานที่ที่เคยมีปัญหาในอดีตไปยังที่ใหม่ที่สดใหม่ ฉันทุ่มเทเวลาว่างให้กับร้านที่สร้างสรรค์มากขึ้น การกลับไปออกกำลังกายอีกครั้งซึ่งทำให้ฉันมีฮอร์โมนเอนดอร์ฟินสูงตามธรรมชาติ มันน่าพอใจมากเมื่อวิ่งไปรอบ ๆ ผู้หญิงที่มีรูปร่างสวยงามและจริงๆแล้วฉันก็ไม่ได้ถอดเสื้อผ้าพวกเธอออกไปในความคิดของฉันเพียงแค่ชื่นชมพวกเขาในความรู้สึกที่บริสุทธิ์เป็นธรรมชาติและเป็นมนุษย์ สิ่งนี้ทำให้ฉันมีความมั่นใจมากขึ้น

อีกความคิดที่ดี:

ฉันเปลี่ยนโต๊ะทำงานเป็นโต๊ะยืนซึ่งได้ผลกับพฤติกรรมการท่องอินเทอร์เน็ตที่ไม่ดี เนื่องจากฉันไม่สบายและนั่งอยู่บนเก้าอี้การใช้คอมพิวเตอร์ของฉันจึงลดลงเป็นสิ่งที่ฉันต้องทำแทนที่จะทำอะไรก็ตามที่ฉันต้องการ