กล่าวว่าผู้ชายคนหนึ่งในเขา รายงานวัน 90:
อ่าน“ พลังแห่งนิสัย” โดย Charles Duhigg หากคุณกำลังมีปัญหานี่อาจเป็นหนังสือที่ดีที่สุดและมีข้อมูลเชิงลึกที่สุดที่คุณสามารถอ่านได้ มันจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมคุณถึงมีเพศสัมพันธ์และวิธีเปลี่ยนทั้งสิ่งนั้นและด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ ฉันไม่คิดว่าฉันจะทำมันได้ไกลขนาดนี้หากไม่มีหนังสือเล่มนี้
คิดออกทริกเกอร์ของคุณ เมื่อไหร่ที่ไหนและเพราะเหตุใดคุณถึงไม่ชอบ หากคุณชอบทำสิ่งแรกในตอนเช้าให้วางนาฬิกาปลุกไว้ที่ปลายอีกด้านหนึ่งของห้องแล้วอย่าไปนอน Duhigg พูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ในหนังสือที่ฉันพูดถึงข้างต้น อ่านเข้าใจและใช้ชีวิตและคุณจะประสบความสำเร็จ
;