101 สิ่งที่ต้องทำแทนที่จะเปลี่ยนเป็นหนังโป๊

 ลิงก์ไปยังเธรด - 101 สิ่งที่ต้องทำแทนที่จะเป็น Fapping เพื่อพร

 by Afeni0270 วัน

  1. อ่านหนังสือ.
  2. ล้างรถ.
  3. ล้างสุนัข
  4. ไปเดินเล่น.
  5. ถักผ้าพันคอ
  6. ทำปริศนาอักษรไขว้
  7. งีบหลับ.
  8. เรียกเพื่อน.
  9. ทะลักออกมาใน / NoFap
  10. เล่นกับสัตว์เลี้ยงของครอบครัว
  11. เปลี่ยนห้องน้ำให้เป็นห้องซาวน่า
  12. ฟังเพลงโปรดของคุณ
  13. ไปที่ร้าน
  14. ทำเล็บมือให้ตัวเอง (ฉันมักจะทำสิ่งนี้และฉันได้รับมัน)
  15. ลองทำทรงผมใหม่
  16. เคี้ยวบางอย่าง!
  17. ไปดูหนัง.
  18. รับผู้หญิงที่ห้าง
  19. แก้ปริศนา
  20. หายใจลึก ๆ!
  21. เพรียวบางลงน้ำน้ำแข็ง
  22. กระโดดบนลู่วิ่งไฟฟ้า / ไปที่โรงยิม
  23. มอบกอดให้ใครซักคนที่คุณรัก
  24. ปลูกดอกไม้
  25. ออกกำลังกายบ้างเช่นว่ายน้ำแอโรบิคโยคะ ฯลฯ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปลดปล่อยสารเอนดอร์ฟิน (ให้ความรู้สึกเป็นปัจจัยที่ดี) และคลายความเครียด (ทางร่างกายและจิตใจ)
  26. ช่วยเหลือ Fellow-Fapstronauts หากคุณผ่านสิ่งที่พวกเขาเคยผ่านมา!
  27. หางานอดิเรก / ความสนใจใหม่ - ถ่ายทอดความคิดของคุณให้เป็นสิ่งที่สร้างสรรค์และน่าสนใจ
  28. ทำงานในสวน.
  29. การบำบัดด้วยการขายปลีกด้วยเงินสดที่คุณประหยัดจากการไม่ซื้อ pr0n
  30. ดูดชิ้นขนมทาร์ต
  31. ใส่โคโลญเพื่อความเยือกเย็นของมัน
  32. กิน popscicle
  33. ใช้ไหมขัดฟันและแปรงฟัน
  34. แต่งหน้ากับคนพิเศษของคุณ!
  35. เคี้ยวหมากฝรั่ง.
  36. เคี้ยวไม้จิ้มฟัน (ฟันมันวาว)
  37. ใช้เวลากับเด็ก
  38. ให้รางวัลกับตัวเองทุกวันหลังเลิกเรียน
  39. ว่ายน้ำในร่มตอนนี้เป็นฤดูหนาว
  40. เล่น Internet Scrabble หลายเกมและหวังว่าจะได้หนึ่งเกม!
  41. เดินไปในสุสานเก่ากับคนที่คุณรัก
  42. ให้อาหารสุนัข.
  43. ทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าของคุณ
  44. ใส่เสื้อผ้าที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
  45. ทำ mudding, taping และขัดบนตู้เสื้อผ้านั้น
  46. ทาสีตู้เสื้อผ้า
  47. เพิ่มประตูตู้เสื้อผ้า
  48. กินจากน้ำพุช็อคโกแลต
  49. กินแอปเปิ้ลคาราเมล
  50. ร้องเพลงดัง ๆ
  51. ฝึกฝนการยิ้มในกระจก (ปล่อยเอ็นโดรฟิน)!
  52. ทำรายการข้อดีข้อเสียของการทำแผนที่
  53. ค้นหาเรื่องราว PMO ขั้นต้นได้ที่ / NoFap
  54. เล่นกับฉาบโง่
  55. นกหวีด“ ไม่ต้องกังวล - มีความสุขโดย Bob Marley”
  56. รับกล้องและถ่ายรูป
  57. เขียนจดหมาย (คุณรู้ ... บนกระดาษ)
  58. สร้างบ้านสุนัข
  59. เพิ่มระดับเสียงและร้องเพลงที่ส่วนบนของปอด
  60. เพิ่มระดับเสียงและเต้นเหมือนไม่มีใครดู
  61. ทำจิ๊กซอว์
  62. จัดระเบียบกล่องรูปภาพของคุณ
  63. เรียงลำดับชั้นของซีดีของคุณ
  64. มาที่นี่และอ่านและโพสต์
  65. เล่นเกมส์.
  66. ไปตัดผม.
  67. อาบน้ำ.
  68. อาบน้ำ.
  69. ทำความสะอาดลิ้นชักที่ยุ่งเหยิง
  70. ใช้เวลาเดินทางวันเดียว
  71. ลองทำเทียนหรือสบู่ทำเอง
  72. ทำงานในสถานที่
  73. ทำแจ็คกระโดด
  74. เริ่มกองทุนรางวัล - นำจำนวนเงินที่คุณเคยใช้ไปกับ pr0n และใช้เพื่อรักษาตัวเองสักครั้ง
  75. เขียนบทกวี
  76. ไปซื้อของที่คุณสนใจ
  77. คิดในเชิงบวกสำหรับทุกความคิดเชิงลบ
  78. ใช้เวลาคุณภาพกับครอบครัว
  79. ปรุงอาหารบางอย่าง
  80. โทรหาคุณยายของคุณ!
  81. ทาสีห้อง
  82. กินไอศกรีมใส่ผลไม้เหลวไหลร้อนๆ
  83. ไปเล่นมินิกอล์ฟ
  84. ทำความสะอาดชั้นใต้ดินหรือโรงรถ
  85. แว็กซ์รถยนต์
  86. ทำให้ความรักกับคนสำคัญของคุณ
  87. ขัดพื้น
  88. ปรนนิบัติตัวเองด้วยการนวด
  89. สับผักสำหรับผัด - ให้มือของคุณไม่ว่าง (ไม่ยุ่ง)!
  90. ทำความสะอาดกล่องทิ้งขยะ
  91. ตรวจสอบลมยางรถยนต์ของคุณ
  92. เรียกรายการวิทยุและขอเพลง
  93. ไปนั่งรถไฟเหาะไม่กี่ครั้ง
  94. เดินเล่นในธรรมชาติ
  95. ชมพระอาทิตย์ตกดิน
  96. เขียนจดหมายลาไปที่ pr0n
  97. บริจาคเลือด (ไม่ใช่น้ำอสุจิ)
  98. ทำสีผมของคุณ
  99. ทำบัตรอวยพร
  100. เขียนรายการสิ่งที่คุณกตัญญู
  101. รับจำนวนของเธอ!
    en English
    af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeligeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu