โพสต์ - 45 Lies Mind ของคุณใช้เพื่อให้คุณติดอยู่
จากประสบการณ์ฉันได้เรียนรู้ว่าแรงกระตุ้นนั้นง่ายต่อการต่อต้านผ่านเทคนิคที่เหมาะสมและด้วยการฝึกฝน ปัจจัยสำคัญที่ฉันแน่ใจว่าหลายคนทั้งผู้มาใหม่และผู้ที่มีอายุมากกว่ากำลังประสบปัญหาคือการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง
โดยธรรมชาติแล้วจิตใจจะพยายามหาเหตุผลว่าต้องการสื่อลามกเซ็กส์และการช่วยตัวเองเพราะเชื่อว่าเราต้องการมัน เมื่อฉันเริ่มได้ยินเหตุผลทั้งหมดนี้นั่นคือช่วงเวลาที่ฉันพบว่าตัวเองกำเริบบ่อยที่สุด
เราจำเป็นต้องตระหนักถึงความจริงข้อนี้การทำความสะอาดหมายถึงการไม่พอใจกับสิ่งกระตุ้น ปล่อยให้สิ่งนั้นจมลงจริงๆสิ่งอื่น ๆ ในใจของคุณบอกคุณว่าเป็นเพียงความพยายามที่จะทำให้คุณกำเริบ
ไม่มีพื้นที่สีเทาหรือ "การกลั่นกรอง" มีเพียงผู้เสพติดเท่านั้นที่จำเป็นต้องเข้าถึงเหตุผลที่ฉันจะแสดงรายชื่อและคุณไม่สามารถรักษาผู้ติดยาเสพติดได้ด้วยการให้สิ่งที่พวกเขาถูกเหยียดหยาม
เป็นเรื่องยากที่จะรักษาความสะอาดเมื่อเราเชื่อว่า "เหตุผล" นี้ในใจของเราพยายามให้เรา และการอยู่ในสังคมที่ส่งเสริมให้มีเพศสัมพันธ์อย่างขาดความรับผิดชอบไม่ได้ทำให้ง่ายขึ้น เราต้องต่อสู้กับ "ตรรกะ" ของมันด้วยความจริงมิฉะนั้นในที่สุดคุณจะเชื่อและทำให้ข้ออ้างของคุณกำเริบ จำไว้ว่านั่นไม่ใช่ if นั่นคือความตั้งใจ
ผู้ติดโดยไม่รู้ตัวคือผู้เสพติดที่มุ่งมั่น หากคุณไม่รู้ข้อเท็จจริงเบื้องหลังสื่อลามกและกลเม็ดที่คุณใช้ในที่สุดคุณก็จะได้ข้อสรุปที่ไม่ถูกต้องซึ่งจะรับประกันการเสพติดอย่างต่อเนื่อง
โปรดทราบ: ฉันได้พบกับเหตุผลเหล่านี้ทั้งหมดและคุณสามารถคาดหวังให้พวกเขาพยายามและทำให้คุณกำเริบได้เช่นกัน แต่ในเวลาต่อมาเมื่อคุณรับรู้ว่ามันเป็นเรื่องโกหกคุณจะพบว่ามันหายไปและคุณเหลือเพียงแค่แรงกระตุ้นซึ่งจะควบคุมได้ง่ายกว่ามากในภายหลัง
ทุกข์
การฟื้นตัวเป็นช่วงที่เหนื่อยล้าทางอารมณ์ในชีวิตของเรา ไม่นานก่อนที่เราจะพบกับช่วงเวลาที่เครียดมาก ในเวลานี้ผู้พิทักษ์ของเราอ่อนแอลงและเราเต็มใจที่จะยอมรับและ / หรือสร้างเหตุผลที่จะทำให้อาการกำเริบมากขึ้น
1) ฉันจะเหงาเสมอ
2) ตอนนี้ฉันเสพติดฉันจะไม่มีความสัมพันธ์
3) สิ่งนี้จะนำพาฉันออกไป
4) เป็นวิธีเดียวที่ฉันจะรู้สึกดี
5) สิ่งนี้เท่านั้นที่จะทำให้ความเจ็บปวดหายไป
6) ฉันต้องการให้คิดให้ชัดเจน
7) สิ่งนี้จะทำให้การกระตุ้นหยุด
8) ฉันกลัวชีวิตที่ปราศจากมัน
9) ฉันเริ่มแล้วฉันไม่สามารถทิ้งมันไปได้
10) ฉันไม่เข้มแข็งพอที่จะเลิก
11) ตอนนี้ฉันรู้สึกละอายใจเกินไป
12) ฉันไม่สามารถยกโทษให้ตัวเองได้
13) โลกจะไม่มีวันยอมรับฉันเพราะสิ่งที่ฉันทำลงไป
14) ฉันโกรธมาก สิ่งนี้จะทำให้ฉันสงบลง
"หาเหตุผลเข้าข้างตนเอง
15) เป็นธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบ
16) คนอื่นทำมันต้องโอเค
17) ฉันเป็นตัวปัญหาไม่ใช่สิ่งที่ฉันกำลังทำ
18) ฉันสามารถควบคุมได้โดยไม่ต้องขนย้าย
19) ฉันจะทำมันให้น้อยลงเรื่อย ๆ จนกว่าจะเลิก
20) นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการดังนั้นจึงไม่เป็นไร
21) การต่อต้านมันไม่ดีต่อสุขภาพ
22) ถ้าฉันไม่ดูเรื่องฮาร์ดคอร์ก็ไม่เป็นไร
23) เป็นเรื่องดีถ้าฉันดูเนื้อหามือสมัครเล่นแทนดาราหนังโป๊
24) ไม่เป็นไรถ้าคนไม่จริง
25) ฉันไม่ต้องดูหนังโป๊ฉันแค่ช่วยตัวเองได้ (และในทางกลับกัน)
26) ฉันสามารถช่วยตัวเองได้ถ้าฉันไม่เพ้อฝัน
27) ไม่มีใครได้รับบาดเจ็บถ้ามีเพียงฉันที่เกี่ยวข้อง
28) ตราบใดที่ไม่มีใครทนทุกข์นอกจากฉันฉันก็สามารถจัดการได้
29) ถ้าไม่มีใครรู้เรื่องนี้ก็ไม่เป็นไร
30) ฉันสามารถเลิกได้เมื่อฉันอายุมากขึ้นและแข็งแรงขึ้น
31) บางคนไม่สามารถรักษาให้หายได้หรือไม่มีจิตตานุภาพ
32) ฉันจะรอจนกว่าฉันจะมีแฟน / แฟนเพื่อเลิกกัน
33) ถ้าฉันทำทุกอย่างกับแฟน / แฟนแทนก็ไม่เป็นไร
34) ไม่มีใครใส่ใจดังนั้นทำไมฉันต้อง?
35) นี่คือสิ่งที่ฉันเป็นและฉันควรจะยอมรับมัน
36) การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่มีอะไรผิด
37) ฉันไม่ต้องการขอบเขตในเรื่องเพศ
38) บางคนมีปัญหา แต่ไม่ใช่เรื่องเซ็กส์หรือหนังโป๊
39) ไม่มีความรับผิดชอบในเรื่องเพศ ตราบใดที่ฉันยินยอมไม่สำคัญว่าฉันจะทำอะไรหรือคิดอย่างไร
40) ถ้าผู้คนทำตัวเหมือนร่านเราควรปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนร่าน
41) สื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและการมีเพศสัมพันธ์เป็นเครื่องมือที่ควรใช้
42) หากบุคคลต้องการใช้เพศหรือสื่อลามกเราควรใช้พวกเขา
43) ความอยากจะอยู่ที่นั่นเสมอดังนั้นฉันควรจะยอมแพ้และใช้ต่อไป
44) ถ้าฉันต้องการสกปรกตัวเองใครจะสนใจ?
45) เป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีใครสักคนและต้องการมีเพศสัมพันธ์กับพวกเขา
อย่างที่ฉันพูดฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด - และมีมากกว่าที่ฉันระบุไว้ - และรูปแบบต่างๆของพวกเขาและไม่มีหนึ่งในนั้นที่สามารถช่วยฉันได้ แต่พวกเขาไม่ควร; งานของพวกเขาคือทำให้ฉันกำเริบและไม่มีอะไรมาก จากมุมมองของจิตใจคุณกำลังปฏิเสธสิ่งที่คุณ“ ต้องการ” แน่นอนว่ามันจะพยายามโน้มน้าวให้คุณกำเริบ ทำตามคำโกหกแม้แต่ข้อเดียวฉันรับรองว่าคุณจะไม่มีวันสะอาด
ไม่เพียงพอที่จะไปเพียงไม่กี่วันหรือแม้แต่ปีโดยไม่มีสิ่งนี้ หากไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเราก็แค่ระเบิดเวลาที่รอการกำเริบของโรค
มุมมองของเราเกี่ยวกับเรื่องเพศได้รับการหล่อหลอมอย่างมากจากนิยายและข้อมูลที่ผิด ตั้งแต่สื่อลามกไปจนถึงการเติบโตมาพร้อมกับคนที่ไม่รู้ข้อเท็จจริงไปจนถึงตัวอย่างจากสื่อ (ตามสื่อฉันหมายถึงนิยายภาพยนตร์เกมคุณตั้งชื่อมัน) เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับความเป็นจริงจากจินตนาการและดูว่ามันทำให้เราอยู่ที่ไหน
การทำความสะอาดต้องใช้สามสิ่งต่อไปนี้: การตระหนักถึงความจริงเกี่ยวกับการติดยาเสพติดและสื่อลามกเปลี่ยนความคิดปรับอากาศของเราและกลายเป็นอิสระทางเพศ
บางคนอาจถามว่าฉันหมายถึงอะไรเกี่ยวกับอันที่สาม หมายความว่าคุณสามารถดำเนินชีวิตได้โดยไม่จำเป็นต้องมีเซ็กส์หรือสำเร็จความใคร่ หมายความว่าไม่จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ แน่นอนว่าคุณอยากเป็นหนึ่งเดียว แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำ ถ้าคุณไม่บังเอิญเจอคนพิเศษคุณก็อยู่ด้วยตัวเองได้ก็โอเค (แต่คุณต้องรู้ด้วยว่าความสัมพันธ์ที่แท้จริงคือการทำงานไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนที่คนสองคนชอบกัน แต่นั่นคืออีกหัวข้อหนึ่ง) นอกจากนี้ยังหมายถึงการรู้ว่ามนุษย์เป็นคนและจะไม่ถูกนำมาใช้เพื่อความพึงพอใจทางเพศของเราภายใต้ สถานการณ์ใด ๆ
และในกรณีนี้ถูกตีความผิดไม่ฉันไม่ได้บอกคุณว่าคุณไม่ควรมีเซ็กส์
นั่นแหล่ะ ไม่มี bs. ใช้สิ่งที่ฉันได้แสดงให้คุณเห็นและใช้เพื่อช่วยคุณในการฟื้นตัว
อยู่ดีทุกคน
by CrypticVoice
45 Truths to Freedom (คำตอบของ CrypticVoice“ 45 Lies Your Mind Uses to Keep You Addicted”)
นี่คือคำตอบสำหรับโพสต์ของ CrypticVoice“ 45 Lies Your Mind Uses to Keep You Addicted”
ฉันแค่อยากจะโพสต์ความจริงที่คุณสามารถหักล้างได้ รูปแบบคือตัวเลขจะไปพร้อมกับการโกหกในขณะที่ตัวอักษรไปพร้อมกับความจริงเพื่อหักล้างมัน ฉันทำสิ่งนี้โดยไม่เคารพ CrypticVoice เป็นหลักและเพียงแค่ฝึกฝนการหักล้างเรื่องโกหกทั้งหมดที่ฉันเชื่อเกี่ยวกับสื่อลามกด้วย หลายที่อยู่ที่นี่
DISTRESS - การฟื้นตัวเป็นช่วงที่เหนื่อยล้าทางอารมณ์ในชีวิตของเรา ไม่นานก่อนที่เราจะพบกับช่วงเวลาที่เครียดมาก ในเวลานี้ผู้พิทักษ์ของเราอ่อนแอลงและเราเต็มใจที่จะยอมรับและ / หรือสร้างเหตุผลที่จะทำให้อาการกำเริบมากขึ้น
1) ฉันจะเหงาเสมอ…ก. ใครจะรู้อนาคต.
2) ตอนนี้ฉันเสพติดฉันจะไม่มีทางมีความสัมพันธ์…ก. ความสัมพันธ์มีไว้สำหรับ pussies! ฮ่า ๆ ล้อเล่น คุณไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่แท้จริงได้ในขณะที่ติดยาเสพติด แต่เมื่อคุณหลุดพ้นแล้ว
3) สิ่งนี้จะทำให้ฉันไม่สนใจสิ่งต่างๆ…ก. ไม่ได้แค่แป๊บเดียวมันจะแย่แล้ว
4) เป็นวิธีเดียวที่ฉันจะรู้สึกดี…ก. เป็นวิธีเดียวที่คุณจะไม่รู้สึกอะไรเลย คุณจะรู้สึกดีก็ต่อเมื่อคุณจัดการกับความเจ็บปวดได้
5) เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ความเจ็บปวดหายไป…ก. สิ่งนี้จะทำให้มึนงงไม่มีอะไรมากและจะเพิ่มความสำนึกผิดในครั้งต่อไป
6) ฉันต้องคิดให้ชัดเจน…ก. สปน. นำไปสู่ความง่วงและทรมาน มันเกิดขึ้นทุกครั้ง
7) สิ่งนี้จะทำให้การกระตุ้นหยุด…ก. จะหนีการล่อลวง
8) ฉันกลัวชีวิตที่ปราศจากมัน…ก. ชีวิตจะเกิดขึ้นโดยมีหรือไม่มีก็ตาม
9) ฉันเริ่มแล้วฉันทิ้งมันไปไม่ได้…ก. คุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการตอนนี้
10) ฉันไม่เข้มแข็งพอที่จะเลิก ... ก. หากคุณสามารถละมือออกจากกางเกงละสายตาจากสื่อลามกและจิตใจของคุณไปอยู่ที่อื่นคุณก็ไม่จำเป็นต้องมีเรี่ยวแรง คุณต้องการการตัดสินใจ
11) ตอนนี้ฉันรู้สึกละอายใจเกินไป…ก. ตกลง. ดังนั้นหยุดทำสิ่งที่ทำให้คุณอับอาย
12) ฉันไม่มีวันให้อภัยตัวเอง…ก. การให้อภัยตัวเองก็ไม่ช่วยอะไรได้จริงๆ เมื่อคุณเริ่มทำในสิ่งที่ถูกต้องการให้อภัยจะเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ คนที่ให้อภัยตัวเองก็มีอยู่ทั่วไป ถ้าเผด็จการทำได้คุณก็ทำได้!
13) โลกจะไม่มีวันยอมรับฉันเพราะสิ่งที่ฉันทำ…ก. “ โลก” ไม่มีอยู่จริง เป็นความคิดของคุณเองเกี่ยวกับตัวคุณเองที่เป็นปัญหา
14) ฉันโกรธมาก สิ่งนี้จะทำให้ฉันสงบลง…ก. ความโกรธของคุณจะแย่ลงหลังจากการสร้างความสามัคคี
“ หาเหตุผลไม่ได้ 15) มันเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์แบบ…ก. ธรรมชาติไม่ได้หมายความว่ามีสุขภาพดี
16) คนอื่นทำก็ต้องโอเค…ก. คนอื่นสูบบุหรี่เป็นโรคและชอบพวกแยงกี้
17) ฉันเป็นตัวปัญหาไม่ใช่สิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่…ก. คุณเป็นสิ่งเสพติดของคุณจริง ๆ แต่คุณก็มีมากกว่านั้น
18) ฉันสามารถควบคุมมันได้โดยไม่ต้องหนี…ก. หากคุณทำมันแสดงว่าคุณควบคุมไม่ได้แล้ว
19) ฉันจะทำมันให้น้อยลงเรื่อย ๆ จนกว่าฉันจะเลิก ... ก. พล่าม. เพียงแค่หยุด
20) นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการดังนั้นนี่ก็โอเค…ก. คุณต้องการที่จะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองหรือมีชีวิตและจิตใจที่แข็งแรง?
21) การต่อต้านมันไม่ดีต่อสุขภาพ…ก. การต่อต้านมันเป็นทางเลือกเดียวที่ดีต่อสุขภาพ
22) ถ้าฉันไม่ดูฮาร์ดคอร์ก็ไม่เป็นไร…ก. คุณไม่ได้เลือกสิ่งที่คุณคลิกเมื่อคุณอยู่ในโซน
23) เป็นเรื่องดีถ้าฉันดูรายการมือสมัครเล่นแทนดาราหนังโป๊…ก. ทั้งคู่เป็นหนังโป๊
24) ไม่เป็นไรถ้าคนไม่จริง…ก. คุณจะช่วยตัวเองในการวาดภาพถ้ำด้วยหรือไม่?
25) ฉันไม่ต้องดูหนังโป๊ฉันแค่ช่วยตัวเองได้ (และในทางกลับกัน) …ก. ทั้งคู่เสริมแรงซึ่งกันและกัน หยุดทั้งสองอย่าง
26) ฉันสามารถช่วยตัวเองได้ถ้าฉันไม่เพ้อฝัน…ก. และฉันสามารถเพลิดเพลินกับอาหารได้ถ้าฉันไม่กลืนสิ่งที่ฉันเคี้ยว
27) ไม่มีใครได้รับบาดเจ็บถ้ามีเพียงฉันที่เกี่ยวข้อง…ก. ไม่ส่วนตัวคุณเป็นผู้ชายคนเดียวกับเมื่อคุณออกไปในที่สาธารณะและคุณเป็นสามีเพื่อนและพ่อที่น่าสงสารขณะเสพยา
28) ตราบใดที่ไม่มีใครทุกข์นอกจากฉันฉันสามารถจัดการกับมันได้…ก. เราทุกคนต้องทนทุกข์ทรมาน นึกถึงคนที่คุณเคยพึ่งพาในชีวิตที่ช่วยเหลือคุณในยามที่คุณต้องการ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาถูกทุบตีเมื่อคุณล้มลง?
29) ถ้าไม่มีใครรู้ก็ไม่เป็นไร…. ก. คุณรู้เกี่ยวกับมัน
30) ฉันสามารถเลิกได้เมื่อฉันอายุมากขึ้นและแข็งแรงขึ้น ... ก. คุณไม่รู้ว่าคุณจะมีเวลานานขนาดนั้นหรือไม่
31) บางคนไม่สามารถรักษาให้หายได้หรือไม่มีจิตตานุภาพ…ก. บางคนแค่ไม่อยากเป็นอิสระก็พอแล้ว
32) ฉันจะรอจนกว่าฉันจะมีแฟน / แฟนถึงจะเลิก…ก. คุณจะไม่ได้รับ bf / gf ที่คุณต้องการในขณะที่อยู่บนนั้น
33) ถ้าฉันทำทุกอย่างกับแฟน / แฟนแทนก็โอเค…ก. ไม่แล้วคุณก็ทำลายความเป็นจริงด้วย
34) ไม่มีใครสนใจแล้วทำไมฉันต้อง? …ก. เราทุกคนใส่ใจ! ทำไมเราทุกคนถึงให้กำลังใจซึ่งกันและกันใน NoFap?
35) นี่คือสิ่งที่ฉันเป็นและฉันควรยอมรับมัน…. ก. คุณเป็นใครมักจะเปลี่ยนไป
36) การช่วยตัวเองไม่มีอะไรผิด…. ก. แล้วทำไมคุณถึงรู้สึกผิดและละอายใจ? ทำไมถึงไม่แข็งแรง? และคุณติดการช่วยตัวเองไม่ใช่แค่การช่วยตัวเอง
37) ฉันไม่ต้องการขอบเขตในเรื่องเซ็กส์…. ก. จากนั้นคุณจะพบพวกมันในบล็อกเซลล์ C
38) บางคนมีปัญหา แต่ไม่ใช่เรื่องเซ็กส์หรือหนังโป๊…ก. หนึ่งในปัญหานั้นคือการปฏิเสธ
39) ไม่มีความรับผิดชอบในเรื่องเพศ ตราบใดที่ฉันยินยอมไม่สำคัญว่าฉันจะทำอะไรหรือคิดอย่างไร…ก. มนุษย์ที่ยินยอมที่จะสูญเสียศักดิ์ศรีสมควรได้รับความสงสารไม่ใช่การยอมรับหรือเฉลิมฉลองความเสื่อมโทรมของตน
40) ถ้าคนเราทำตัวเหมือนร่านเราควรปฏิบัติเหมือนร่าน…ก. แล้วทำไมคุณถึงซ่อนการเสพติดของคุณ? หากคุณปฏิบัติกับพวกเขาเหมือนคนร่านเพราะพฤติกรรมของพวกเขาคนอื่น ๆ ควรปฏิบัติกับคุณเหมือนคนติดยา จงขอบคุณคนที่มีเมตตามากกว่านั้น
41) สื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและเซ็กส์เป็นเครื่องมือที่ควรใช้…ก. อวัยวะเพศของคุณไม่ใช่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือสื่อลามก - เป็นเครื่องมือที่มีไว้สำหรับใช้และใช้ได้ดี และเรื่องเพศเป็นเรื่องของความสัมพันธ์
42) หากบุคคลใดต้องการใช้เพื่อมีเพศสัมพันธ์หรือสื่อลามกเราควรใช้สิ่งเหล่านี้…. ก. คุณควรเมตตาพวกเขาและแสดงให้พวกเขาเห็นว่ามีโอกาสที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้นที่นั่น
43) แรงกระตุ้นจะอยู่ที่นั่นเสมอดังนั้นฉันควรจะยอมแพ้และใช้ต่อไป…ก. ความอยากตายเมื่อคุณหนีจากมัน
44) ถ้าฉันอยากทำให้ตัวเองสกปรกใครจะสน? …ก. ฉันทำ.
45) เป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีใครสักคนและต้องการมีเซ็กส์กับพวกเขา…. ก. ธรรมชาติไม่ใช่มนุษย์ การเป็นมนุษย์คือการรัก เรื่องเพศมีที่มาที่ไป แต่พวกเรารวมถึงผู้หญิงด้วยกันเป็นมากกว่าเรื่องเพศของเรา
;
