การติดสื่อลามกกำลังถูกประเมินต่ำเกินไป
เรากำลังจัดการกับสิ่งที่ทรงพลังอยู่ที่นี่ แต่ก็ไม่ได้รับการปฏิบัติอย่างจริงจังเพียงพออาจเป็นเพราะสังคมได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางและไม่ใช่สารเสพติดเช่นวีรสตรีหรือโคเคน ฉันประจบประแจงเมื่อผู้คนกำเริบขึ้นรีเซ็ตเคาน์เตอร์ของพวกเขาและประกาศว่า“ แค่นี้ฉันพอแล้วฉันจะทำมันในครั้งนี้” …เลิกล้อเล่นตัวเอง นี่คือการเสพติดที่ต้องถูกโจมตีจากหลาย ๆ มุม คุณต้องมีเครื่องมือและกลยุทธ์ที่ครบครันรวมถึงความคิดที่เหมาะสม
จิตตานุภาพอย่างเดียวจะไม่ทำอะไรแย่ ๆ การละเว้นไม่ใช่การกู้คืน! สิ่งที่คนมักจะพยายามทำคือทำความสะอาดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ นั่นคือทั้งหมดที่พวกเขาทำ นั่นคือเป้าหมายทั้งหมดของพวกเขา พวกเขาบรรลุจำนวนวันหนึ่งแล้วไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามพวกเขากลับเป็นซ้ำดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มต้นใหม่และทำซ้ำ นั่นคือการงดเว้น ที่ไม่ฟื้น. เป็นเรื่องปกติมากที่คนเราจะบรรลุเป้าหมายบางอย่างเช่น 30, 90 หรือ 100 วันอาการกำเริบในอีกไม่กี่วันต่อมาแล้วพบว่าตัวเองไม่สามารถรับโมเมนตัมได้อีก พวกเขากลับไปที่จุดเริ่มต้นและรู้สึกเหมือนสูญเสียความก้าวหน้าทั้งหมดจากการวิ่ง
มีความหงุดหงิดตลอดเวลาที่ไม่มีความคืบหน้า ผู้คนรู้สึกหนักใจและท้อแท้พยายามทำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าโดยไม่ประสบความสำเร็จ เนื่องจากมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่พูดถึงรากเหง้าที่แท้จริงของปัญหา น้อยมาก. ทุกคนจดจ่ออยู่กับจำนวนวันที่พวกเขาได้รับการจัดการและอาการของพวกเขาอยู่หรือหายไป พวกเขาตัดสินความคืบหน้าโดยการวัดความแข็งของดิ๊กการแข็งตัวที่เกิดขึ้นเองและการทำไม้ในตอนเช้า พวกเขากำลัง“ พยายามเลิกสื่อลามก” เพื่อที่จะ“ กำจัด ED” ดังนั้นพวกเขาจึงงดให้นานที่สุดโดยหวังว่าจะสามารถรักษาอาการของพวกเขาได้ แนวทางที่ผิดโดยสิ้นเชิง
หากพวกเขาไม่เห็นการปรับปรุง ED พวกเขาก็หมดกำลังใจ หากพวกเขาเห็นการปรับปรุง ED บางทีอาจจะเป็นช่วงโป๊หรือสองครั้งก็ไม่เจ็บใช่มั้ย? หากไม่มีผู้หญิงอยู่รอบ ๆ พวกเขาก็จะดูสองสามครั้ง ท้ายที่สุดพวกเขาไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ในเวลาใด ๆ ในเร็ว ๆ นี้ประเด็นคืออะไร? พวกเขาชะลอการออกเดทจนกว่า ED ของพวกเขาจะหายหรือใช้เวลาไป 100 วัน แต่พวกเขาไม่เคยบรรลุสิ่งนี้ตั้งแต่แรกอย่างแม่นยำเพราะความคิดที่ไม่ถูกต้องนี้ เช่นเดียวกับอาการอื่น ๆ เช่นความวิตกกังวลทางสังคมระดับพลังงานแรงจูงใจ ฯลฯ
พวกเขาพยายามเลิกสื่อลามกเพื่อที่อาการจะหายไปและในที่สุดพวกเขาก็สามารถใช้ชีวิตได้ ผู้คนกำลังจดจ่อกับสิ่งผิด ๆ พวกเขาไม่เปลี่ยนวิธีคิด พวกเขาไม่ได้เปลี่ยนวิถีชีวิตของพวกเขา พวกเขาไม่เปลี่ยนวิธีการดูเพศและผู้หญิง พวกเขาแค่พยายามที่จะไม่ช่วยตัวเองในขณะที่ทุกอย่างอื่นยังคงเหมือนเดิม นั่นคือเพื่อนของฉันคือการเลิกบุหรี่ไม่ใช่การกู้คืน
รากฐานของการรีบูทที่เหมาะสม
คุณดูหนังโป๊เพื่อหลีกหนีความเป็นจริง คุณดูหนังโป๊เพื่อจัดการอารมณ์ของคุณ คุณดูสื่อลามกเพราะคุณเบื่อเหงาเครียดซึมเศร้าโกรธโดดเดี่ยว คุณดูหนังโป๊เพื่อให้รู้สึกดีสักครู่เพื่อแทนที่อารมณ์และสถานการณ์ที่ไม่สบายใจในชีวิตของคุณ นี่คือวิธีกำจัดการเสพติดนี้ คุณไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การเลิกดูหนังโป๊เพื่อที่คุณจะได้ใช้ชีวิตได้ในที่สุดหลังจากหายดีแล้ว คุณมุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตวิธีจัดการอารมณ์วิธีเปลี่ยนวิธีคิดและการมองโลก คุณทุ่มพลังทั้งหมดไปกับการสร้างชีวิตที่คุณต้องการ
สิ่งนี้จะทำให้จิตใจของคุณห่างไกลจากสื่อลามก ความสำเร็จไม่ได้วัดจากจำนวนวันสะอาดที่คุณจัดการได้ วัดจากอายุการใช้งานของคุณดีขึ้นตั้งแต่เริ่มรีบูตเครื่อง นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ:
ขั้นตอน #1: เขียนวิสัยทัศน์ชีวิตด้วยตัวคุณเอง
คุณมองเห็นชีวิตของคุณสองสามสัปดาห์เดือนหรือปีจากนี้ได้อย่างไร
ใช้เวลาทั้งวัน (หรือสัปดาห์) เพื่อคิดเรื่องนี้ อย่าพูดว่า“ ฉันไม่รู้จะทำยังไงกับชีวิต” คุณบอกฉันว่าคุณไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไรในด้านใดต่อไปนี้: การเรียนการทำงานครอบครัวเพื่อนงานอดิเรกสุขภาพ ฯลฯ ? แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจ แต่คุณต้องให้ทิศทางชีวิตของคุณ นี่เป็นส่วนสำคัญที่สุดในการหายจากการเสพติดสื่อลามก เขียนอย่างบ้าคลั่ง เขียนหลายหน้าถ้าคุณต้องการ สร้างโพสต์ที่ใหญ่ที่สุดที่คุณเคยทำในบันทึกของคุณเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการที่คุณจินตนาการถึงชีวิตในอนาคตของคุณ
วิสัยทัศน์ชีวิตนี้จะเป็นรากฐานของการรีบูตของคุณ นี่คือสิ่งที่คุณจะมุ่งเน้น 100% นับจากนี้ หลับตา. เห็นภาพมัน เขียนมันลง. หากคุณไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรในชีวิตนี่เป็นปัญหาที่ร้ายแรงกว่าการเสพติดสื่อลามกเสียอีก อย่างที่บอกใช้เวลาทั้งสัปดาห์ถ้าคุณต้องการ ระดมความคิด ขอคำแนะนำ. พกสมุดบันทึกและไปที่สวนสาธารณะ สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง นี่คือจุดเริ่มต้นของการฟื้นตัวของคุณ จริงจังหน่อย.
ขั้นตอน #2: ให้ความสำคัญกับวิสัยทัศน์ชีวิตของคุณอย่างเร่งด่วน
ตกลงตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคุณต้องการอะไรในชีวิต แม้ว่าคุณจะยังไม่แน่ใจในบางด้านเช่นไม่รู้ว่าจะเรียนอะไรก็ไม่เป็นไร อย่างน้อยคุณก็สามารถให้ทิศทางชีวิตของคุณได้ในขณะนี้ สิ่งนี้สำคัญมาก คุณต้องให้ทิศทางชีวิตของคุณ คุณต้องก้าวไปสู่บางสิ่ง นี่คือปัญหา พวกเราหลายคนรู้ว่าเราต้องการอะไร แต่เรามักจะชะลอ เราเป็นผู้เชี่ยวชาญในการชะลอเป้าหมาย เรารอจนถึงวันปีใหม่หรือต้นเดือนหรือจนกว่าสถานการณ์จะดีขึ้น
นี่คือสิ่งที่คุณกำลังจะทำในตอนนี้: คุณจะเร่งด่วนให้กับวิสัยทัศน์ในชีวิตของคุณ เขียนเหตุผลที่คุณต้องเริ่มลงมือทำทันที ทำรายการโพสต์หรือบันทึกประจำวันจำนวนมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ สมมติว่าคุณอายุ 27 และไม่มีงานไม่มีรถยังคงอยู่กับพ่อแม่และใช้เวลาเกือบทั้งวันไปกับการเล่นวิดีโอเกม ทำไมในโลกนี้คุณต้องรอเวลามากกว่านี้ก่อนที่จะเริ่มทำอะไรกับมัน? นี่เป็นเรื่องเร่งด่วนครับ มึง 27!
หรือบางทีคุณอาจไม่เคยมีแฟนมาก่อนในชีวิต คุณจะรออะไรอยู่? ไปซื้อเสื้อผ้าสวย ๆ เริ่มออกไปข้างนอกบ่อยขึ้นทำผิดถูกปฏิเสธถามผู้หญิงในวันเดต เริ่มรับประสบการณ์ตอนนี้ คุณมีอาการปวดหลัง? เริ่มทำงานกับมัน อย่ารอช้า ยิ่งรอยิ่งแย่ลง เริ่มเล่นโยคะหรือว่ายน้ำ ขยับสะโพกและหลังอย่างต่อเนื่องทุกวัน
เขียนเหตุผลที่คุณต้องเริ่มมองเห็นชีวิตของคุณในตอนนี้
คุณต้องหยุดใช้ชีวิตแบบนี้
นี่เป็นเรื่องเร่งด่วน
นี่คือลำดับความสำคัญสูง
เราต้องโน้มน้าวใจตัวเองว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นใกล้เข้ามาแล้ว
มันเป็นสิ่งสำคัญมาก.
วิสัยทัศน์ชีวิตไม่ดีถ้าคุณไม่มีความเร่งด่วน
คุณจะชะลอไปเรื่อย ๆ รอให้สถานการณ์ดีขึ้น รอให้แรงจูงใจมาถึง รอต้นปีใหม่.
สร้างความเร่งด่วน
ขั้นตอน #3: พัฒนาความเชื่อที่ไม่สามารถทำลายได้ในตัวคุณ
สาเหตุหลักประการหนึ่งที่เราเลิกตั้งเป้าหมายเพราะลึก ๆ แล้วเราไม่เชื่อว่าเราจะทำได้จริง
เมื่อคนที่ประสบความสำเร็จเช่นอาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์ตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการบรรลุบางสิ่งพวกเขาก็หมกมุ่นกับมันอย่างสมบูรณ์ พวกเขามีความเชื่อที่ไม่สามารถทำลายได้ที่พวกเขาจะบรรลุมัน
พวกเขาจะไม่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ พวกเขาสร้างผลลัพธ์ในหัวก่อนที่จะได้รับ
นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำถ้าคุณต้องการทำอะไรให้สำเร็จ
ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณต้องการเรียนรู้วิธีเล่นกีตาร์ และคุณมีความเร่งด่วนที่ต้องทำเพราะคุณรู้ว่าต้องใช้เวลาดังนั้นยิ่งคุณเริ่มเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี คุณต้องเริ่มเดี๋ยวนี้
อย่างไรก็ตามหลังจากเรียนรู้พื้นฐานได้ไม่กี่วันคุณก็เริ่มสูญเสียแรงจูงใจและหมดกำลังใจ คุณตระหนักดีว่าการเล่นกีตาร์ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย คุณรู้สึกหนักใจกับการฝึกฝนมากแค่ไหน คุณเริ่มสงสัยตัวเองและคิดว่า“ ไม่มีทางที่ฉันจะกลายเป็นนักกีตาร์ที่ยอดเยี่ยมและก่อตั้งวงดนตรีของตัวเองได้” เพื่อนบอกคุณว่า“ เพื่อนคุณน่าจะเริ่มเมื่อหลายปีก่อน นักกีต้าร์ที่เก่งทุกคนเริ่มตั้งแต่ยังเด็ก” คุณจึงเลิก นี่เป็นผลมาจากความเชื่อที่อ่อนแอในตัวเอง คุณไม่เชื่อว่าคุณมีศักยภาพที่จะเป็นนักกีตาร์ที่ดีได้ ซึ่งเห็นได้ชัดว่าเป็นเท็จอย่างสมบูรณ์ เราในฐานะมนุษย์มีศักยภาพที่ไร้ขีด จำกัด
Arnold Schwarzenegger ไม่คิดแบบนี้
ดูสิ่งที่เขาพูด:
กี่ครั้งแล้วที่คุณได้ยินว่า 'คุณทำสิ่งนี้ไม่ได้', 'คุณทำอย่างนั้นไม่ได้', 'ไม่เคยมีใครทำมาก่อน' ฉันชอบเวลาที่มีคนพูดว่า 'ไม่เคยมีใครทำแบบนี้มาก่อน' เพราะเมื่อฉันทำนั่นหมายความว่าฉันเป็นคนแรกที่เคยทำ!
นี่คือวิธีที่เราควรคิดเมื่อเราตั้งขึ้นเพื่อทำสิ่งใด ๆ ในชีวิต ความไม่แน่นอนคือสิ่งที่คร่าชีวิตผู้คน ไม่รู้ว่าพวกเขาสามารถบรรลุได้หรือไม่ เราจำเป็นต้องล้างสมองตัวเองทุกวันเพื่อให้เชื่อว่าเราจะทำมันไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ขั้นตอนทั้งหมดนี้มีความสำคัญเท่าเทียมกัน อย่าข้ามพวกเขา สิ่งเหล่านี้เป็นรากฐานของการรีบูตของคุณ ทำให้การรีบูตเครื่องง่ายขึ้นมาก จิตใจของคุณจะจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตอย่างสมบูรณ์ คุณจะแก้ไขต้นตอของปัญหาทั้งหมดของคุณ ความลับของการเปลี่ยนแปลงคือการมุ่งเน้นไปที่พลังทั้งหมดของคุณไม่ได้ต่อสู้กับสิ่งเก่า แต่อยู่ที่การสร้างใหม่ หยุดตั้งกระทู้บ่นชีวิตห่วย ๆ ของคุณ เลิกโพสต์บอกว่าคุณเบื่อสื่อลามกแค่ไหน เลิกพูดถึงสื่อลามกโดยสิ้นเชิง
เปลี่ยนวารสารของคุณให้เป็นวารสารที่พัฒนาตนเองโดยมุ่งเน้น 100% ในการก้าวไปสู่ชีวิตที่คุณต้องการ “ ลืม” เกี่ยวกับสื่อลามก นี่เป็นการรีบูตขั้นพื้นฐาน แต่หลายคนก็ฝ่าฝืนกฎนี้อยู่ตลอดเวลา พวกเขาเขียนเกี่ยวกับความอยากดูหนังโป๊ป่าตอนเช้าการแข็งตัวเองวันไหนพวกเขาพยายามอดกลั้นมากแค่ไหนที่พวกเขารอไม่ได้ถึง 90 วัน ฯลฯ เมื่อคุณมุ่งเน้น 100% อย่างสม่ำเสมอในการสร้างชีวิตของคุณ ความต้องการจิตใจของคุณจะถอยห่างจากสื่อลามกโดยธรรมชาติ นอกจากนี้คุณยังจะลดความว่างเปล่าที่เหลืออยู่ด้วยการเลิกสื่อลามกซึ่งเป็นเรื่องจริงมาก
หลายคนเลิกดูหนังโป๊เพียงเพื่อพบว่าตัวเองอยู่ในความว่างเปล่าในชีวิตที่ยากจะจัดการ จากนั้นพวกเขาก็กลับไปที่สื่อลามกเพราะความว่างเปล่านี้มากเกินไปสำหรับพวกเขา การมุ่งเน้นไปที่วิสัยทัศน์ชีวิตของคุณเป็นวิธีการรีบูตที่เหนือกว่า อาการกำเริบไม่ใช่เรื่องน่าท้อใจหากคุณพัฒนาชีวิตได้จริง แดกดันคุณจะสังเกตเห็นว่ายิ่งคุณจดจ่อกับสิ่งที่คุณต้องการมากเท่าไหร่คุณก็จะกำเริบน้อยลง สิ่งสำคัญคือคุณต้องคิดในแง่ของวิสัยทัศน์ในชีวิตและการไล่ตามความฝันของคุณไม่ใช่ในแง่ของ“ ฉันต้องยุ่งและเติมเต็มชีวิตด้วยกิจกรรมต่างๆเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ดูหนังโป๊” นี่คือสิ่งที่คุณกำลังทำเพื่อตัวคุณเอง หยุดคุยโวเกี่ยวกับสื่อลามก
การเดินทางครั้งนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับชีวิตของคุณ
มุ่งเน้นไปที่สิ่งนั้นและสื่อลามกจะหายไป
ป.ล. นี้เป็น repost ฉันแบ่งปันสิ่งนี้อีกครั้งเพื่อให้ไฟลุกอยู่!
ลิงค์ - การเลิกบุหรี่จะไม่สามารถกู้คืนได้! ทำไมคนไม่รักษา PIED ของพวกเขา ..
by Goku_047
;