หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้นั่นอาจหมายความว่าคุณต้องการเลิกดูหนังโป๊ เยี่ยมมาก! ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเฉพาะบางส่วนที่ช่วยให้คนจริงๆอยู่ห่างจากสื่อลามก โปรดทราบว่านี่ไม่ใช่คำแนะนำทีละขั้นตอนในการฟื้นฟูการติดสื่อลามก ดูส่วนลิงก์อื่น ๆ ที่ด้านล่างของโพสต์นี้สำหรับลิงก์ไปยังโปรแกรมที่อาจตรงกับคำอธิบายนั้น นี่คือคอลเลกชันแบบสุ่มของเคล็ดลับเพิ่มเติมที่ผู้ติดสื่อลามกที่ฟื้นตัวแล้วพบว่ามีประโยชน์
- FIRST AID - จัดการการกระตุ้นอย่างเฉียบพลันโดย "Urge Surfing"
- ลบที่เก็บของคุณและยกเลิกการสมัครจากไซต์ลามก
- เริ่มต้นด้วยจุดจบในใจ
- ใช้ตราและปฏิทิน
- เก็บบันทึกการกู้คืน
- ระบุและหลีกเลี่ยงการเรียกใช้
- การออกกำลังกาย
- เข้าฌาน
- หลีกเลี่ยงดวงตาเมื่อภาพเปลือยปรากฏบนทีวี
- ติดตั้งตัวกรองเว็บ
- (ใหม่!) ล็อคพีซีหรือย้ายไปยังพื้นที่ส่วนกลาง
- ช่วยเหลือผู้อื่น
- พัฒนานิสัยที่ดีเพื่อแทนที่คนเลวของคุณ
- เข้าร่วมชุมชนกู้คืนการเสพติดสื่อลามกออนไลน์
- เข้าร่วมชุมชนการกู้คืนการติดสื่อลามกออฟไลน์
- เขียนจดหมายถึงสิ่งเสพติดของคุณ
- พิจารณาการบำบัด
- ลองพูดคุยกับคู่สมรสหรือคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องลามกของคุณ
- เป็นคนใจดีกับตัวเอง
- ถ้าคุณลื่นให้หยุดโดยเร็ว
- หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไป <- 9 ข้อผิดพลาดที่ระบุไว้จนถึงตอนนี้!
- จำไว้เสมอว่ามันดีขึ้น
นี่คือเอกสารมีชีวิต! ฉันจะเพิ่มลิงก์ไปยังโพสต์ใหม่ขณะที่ฉันและคนอื่น ๆ เขียนไว้ มีความคิดหรือคำติชมหรือไม่? กรุณาแสดงความคิดเห็นด้านล่าง คุณมีเคล็ดลับที่เป็นรูปธรรมที่ช่วยคุณในการฟื้นฟูการติดสื่อลามกของคุณหรือไม่? เขียนเป็นโพสต์ใหม่และแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่างและฉันอาจเพิ่มลงในรายการ หากคุณทำเช่นนั้นโปรดอย่ารวมเคล็ดลับหลายข้อไว้ในโพสต์เดียว สร้างโพสต์แยกกันสำหรับแต่ละเคล็ดลับและเขียนข้อมูลเชิงบริบทเล็กน้อยในแต่ละเคล็ดลับ พิจารณาลิงก์ไปยังโพสต์นี้ในโพสต์ของคุณเหมือนที่ฉันทำกับฉัน ทำให้มันเป็นรูปธรรม - อย่าพูดว่าทำไมพูดอย่างไร
ลิงค์อื่น ๆ :
เคล็ดลับที่เป็นรูปธรรมที่เชื่อมโยงข้างต้นเป็นเคล็ดลับเฉพาะที่ใช้ได้จริงและสามารถช่วยให้แต่ละคนเลิกดูสื่อลามกได้ พวกเขาไม่ได้จัดทำโปรแกรมที่ครอบคลุมสำหรับการเลิกสื่อลามกและไม่ได้มีไว้เพื่อโน้มน้าวใจ เราถือว่าหากคุณมาถึงหน้านี้คุณก็รู้แล้วว่าคุณต้องการเลิกดูหนังโป๊ ลิงก์ด้านล่างบางส่วนมีความกว้างมากขึ้น บางคนมีไว้เพื่อโน้มน้าวใจบางลิงก์ไปยังโปรแกรมเลิกสื่อลามกที่ครอบคลุม อื่น ๆ เป็นเพียงลิงก์เบ็ดเตล็ดที่อาจเป็นที่สนใจของคนที่สนใจเลิกดูหนังโป๊
ฉันรู้สึกว่ารายการนี้อาจเติบโตขึ้นอย่างมาก หากฉันพบว่ารายการกำลังบดบังรายการขั้นตอนที่เป็นรูปธรรมด้านบนฉันอาจสร้างหน้าแยกต่างหากสำหรับหน้าเหล่านี้หรือแยกหน้าสำหรับหมวดหมู่ต่าง ๆ ของสิ่งเหล่านี้
- กระตุ้นการท่อง - ในกรณีฉุกเฉิน ฟังนี่.
- วิทยุพรฟรี - พอดคาสต์ที่ยอดเยี่ยม
- Your Brain On Porn วิดีโอ
- UrgeZapper - เว็บแอปที่ยอดเยี่ยมจริงๆที่สามารถช่วยคุณได้
- เสริมสร้าง - โปรแกรมที่ครอบคลุมสำหรับผู้ที่สนใจในการฟื้นตัวจากการติดสื่อลามก ขอบคุณ / u / ToonTheShed สำหรับการเปิดโปรแกรมนี้ให้ฉัน ฉันไม่ได้ใช้โปรแกรมนี้และไม่สามารถรับรองเนื้อหาเป็นการส่วนตัวได้
- โปรแกรมกู้คืนการเสพติด 12 เพศขั้นตอนเช่น ผู้ติดยาเสพติดเพศไม่ประสงค์ออกนาม, Sexaholics Anonymousและ เพศและความรักติดยาเสพติดแบบไม่ระบุตัวตน อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ติดยาเสพติดบางคน
- โพสต์นี้เกี่ยวกับการกู้คืนสื่อลามกติดยาเสพติด ค่อนข้างยาว แต่ก็ค่อนข้างลึกซึ้ง
- หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองให้ลองไปที่ / R / nofap subreddit