หากคุณเคยดูวิดีโอของ Gary และเรียกดู YBOP ทุกวันเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณ แต่ในขณะเดียวกันคุณก็ไม่สามารถดำเนินการให้สอดคล้องกับการรีบูตได้แสดงว่าคุณกำลังพลาดปัญหา
คุณอาจเอาชนะตัวเองหลายครั้งและจบลงด้วยการนอนลงบนโซฟาของคุณโดยรู้สึกไร้ค่าถามตัวเองว่าเมื่อไหร่ฉันจะเอาชนะการเสพติดนี้ได้ (หลังจากที่คุณใช้เวลาหลายชั่วโมงกับการช่วยตัวเองหลายครั้ง) คุณอาจคิดว่าคุณเป็นแค่หนึ่งในผู้ชายที่ไม่สามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้และคุณมี“ คำสาปกำเริบ” โดยเฉพาะเมื่อคุณอ่านบัญชีรีบูตที่คนเหล่านี้รีบูตเป็นเวลา 90 วัน 120 วันหรือ 6 เดือนเป็นต้น …
คุณรู้อะไรไหม? มีโอกาสที่คุณจะอายุน้อยกว่า 30 ปี อย่าเอาชนะตัวเองกระบวนการรีบูตสำหรับคุณนี้ยากกว่าคนเหล่านั้นถึง 50 เท่า ให้ฉันบอกคุณว่าทำไม
สิ่งแรกคือผู้เสพติดส่วนใหญ่มีภรรยาหรือแฟน พวกเขาถูกบังคับให้รีบูตเพราะไม่มีทางเลือกอื่นสำหรับพวกเขาเมื่อพวกเขามีภรรยาหรือแฟน ฉันไม่ได้พยายามทำให้คนเหล่านั้นผิดหวัง แต่สิ่งที่ฉันได้รับคือคุณควรใช้ทุกช่วงเวลาที่ยากลำบากและเลวร้ายในระหว่างการรีบูตเป็นความท้าทาย
ประการที่สองคือคุณอาจยังอยู่ในช่วงวัยรุ่นหรือเพิ่งพ้นวัย หมายความว่าฮอร์โมนของคุณกำลังพลุ่งพล่านและทำให้การรีบูตของคุณยากกว่าการรีบูตของคนอื่น ๆ คุณควรถือเป็นความท้าทายและไม่มีอะไรนอกจากความท้าทาย แต่คุณเห็นไหมปัญหาอยู่ตรงหน้าคุณแล้ว .. มันหัวเราะเยาะคุณอย่างหนักในขณะที่คุณนั่งฆ่าตัวตายอยู่ตรงนั้น คุณดูวิดีโอเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่คุณยังสงสัยตัวเองและสงสัยว่าคุณจะหายจากการเสพติดปีศาจนี้หรือไม่ เมื่อคุณรีบูตคุณต้องแน่ใจว่าคุณทำทุกอย่างถูกต้องเพื่อที่คุณจะได้ไม่กำเริบในขณะที่คุณพลาดปัญหาหลักอย่างหนึ่งที่หากไม่มีมันคุณจะฟื้นตัวและชนะได้สำเร็จ
สิ่งเดียวที่จะทำให้คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายสูงสุดนี้คือช่วงเวลาที่คุณรู้สึกว่าเหงื่อออกคิดเกี่ยวกับภาพ / วิดีโอที่คุณเห็นในเว็บไซต์นั้น นี่คือที่มันทั้งหมดลงมาช่วงเวลานี้ และสิ่งนี้ก็คือคุณจะไม่มีทางกำจัดสิ่งเสพติดเมื่อคุณกำเริบ คุณยังคงไหลเวียนอยู่ในวงจรเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก ..
พอแล้วคุณมีเพียงพอและคุณต้องหยุดความล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่าเช่นนี้ คุณรู้ว่าปัญหาอยู่ที่ไหนและคุณสามารถยุติการเสพติดนี้ได้ ฉันเพิ่งเริ่มต้นฉันอายุ 17 ปีและฉันพยายามรีบูตตั้งแต่วันที่ 2 มกราคมปีนี้ (โพสต์เมื่อวันที่ 1 สิงหาคม) ฉันกำเริบประมาณ 50 ครั้งและรู้สึกสิ้นหวังนับครั้งไม่ถ้วนเหมือนกับที่บางคนอาจรู้สึก
ตอนนี้ฉันอยู่ในวันที่ 12 และฉันรู้ว่าปัญหาอยู่ที่ไหนแน่นอนว่าเราทุกคนรู้ว่าปัญหาอยู่ที่ใด แต่เราจะเพิกเฉยต่อมันเมื่อช่วงเวลาของการกำเริบ แต่สิ่งนั้นก็คือคุณต้องบอกตัวเองอยู่เสมอว่าการกำเริบของโรคจะไม่มีทางแก้ปัญหาของคุณได้ นี่คือคำแนะนำบางส่วนที่ใช้ได้ผลกับฉันตลอด 7 เดือนของการลองผิดลองถูก
ในการรีบูตเครื่องส่วนใหญ่ฉันมักจะจินตนาการว่าตัวเองจะไม่มี PMO เป็นเวลา 5 วัน 7 วันหรือ 10 วัน หากคุณกำลังทำสิ่งนี้ให้หยุดทันทีเพราะนั่นเป็นปัจจัยสำคัญ คนส่วนใหญ่รายงานว่าพวกเขารีบูตใน 3 เดือนหรือนานถึง 5 เดือนสำหรับหนุ่ม ๆ
ก่อนอื่นอย่าปล่อยให้ตัวเลขเหล่านี้ทำให้คุณตกใจเลย นี่คือเวลาที่คุณจะกลับมาหาตัวเองและเริ่มมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น ไม่ใช่ว่าคุณจะต้องผ่านนรกในช่วงหลายเดือนนี้ คุณจะเริ่มเห็นผลลัพธ์ในเวลาเพียงสองสัปดาห์ แต่คุณต้องอดทน
Sสิ่งที่ฉันได้รับคือคุณต้องจินตนาการว่าตัวเองจะไม่มีการช่วยตัวเองโป๊หรือสำเร็จความใคร่เป็นเวลาอย่างน้อย 9 เดือน ทุกๆวันแห่งความสำเร็จที่คุณทำเสร็จคุณจะบอกตัวเองว่า 7 วันจาก 90 หรือ 5 วันจาก 90 วิธีนี้จะทำให้คุณรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนและส่วนใหญ่คุณรู้ว่าคุณกำลังจะไปที่ไหน แม้ว่าจะใช้เวลาถึง 5 เดือน แต่ก่อนอื่นให้เสร็จสิ้น 90 วัน (ซึ่งคุณอาจจะรีบูตเครื่อง) จากนั้นคุณสามารถตั้งเป้าหมาย 1-2 เดือนได้
ประการที่สองอย่าปล่อยให้จินตนาการลามกหรือจินตนาการในชีวิตจริงที่ผิดพลาดหลอกคุณให้เชื่อว่าคุณต้องสำเร็จความใคร่ให้กับพวกเขา ในความเป็นจริงวันนี้เป็นแรงกระตุ้นที่เหลือทนสำหรับคุณหมายความว่าคุณกำลังไปถูกทางนั่นหมายความว่าคุณอยู่ใกล้การกำจัดการเสพติดแล้วมันเป็นเพียงเรื่องของเวลา
คำแนะนำที่สามของฉันคืออย่าอ่านเรื่องราวที่ประสบความสำเร็จมากเกินไปใน YBOP ฉันไม่รู้ว่ามันจะเหมาะกับคุณไหม แต่ฉันพบว่าเมื่อคุณอ่านเรื่องราวความสำเร็จของคนอื่นคุณไม่ได้ให้ความสำคัญกับตัวเอง ไม่ดี ในช่วงเวลารีบูตนี้คุณต้องโฟกัสที่ตัวเองและความคืบหน้าของคุณ สร้างเรื่องราวความสำเร็จของคุณเองในใจและสร้างเรื่องราวนั้นโดยไม่ดูสื่อลามกอีกเลย คุณรู้ว่าเมื่อคุณรีบูตเป็นเวลา 9 เดือนชีวิตของคุณจะดีขึ้นและความรักที่คุณมีต่อผู้หญิงจะเริ่มกลับมาแข็งแกร่งอีกครั้ง คุณไม่จำเป็นต้องอ่านเรื่องราวต่อไปเพื่อให้คุณเชื่อว่าสิ่งนี้ใช้ได้ผล
ประการที่สี่และสุดท้ายคือช่วงเวลาที่น่ากลัวที่สุดของกระบวนการทั้งหมดมาถึง นี่เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องบอกตัวเองว่าการกำเริบของโรคไม่ใช่คำตอบ สิ่งเดียวที่คุณจะได้รับจากการกำเริบของโรคหากรู้สึกดีประมาณ 5 ถึง 20 นาทีแล้วจึงสำเร็จความใคร่ หลังจากนั้นคุณก็รู้ว่าคุณทำสิ่งผิดที่ไม่ได้ช่วยคุณ บอกตัวเองว่าอาการกำเริบเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณทำได้และคุณงดมา 15 วันและจะไม่ปล่อยให้งานหนักทั้งหมดนั้นหายไปโดยเปล่าประโยชน์
อย่าปล่อยให้สมองบอกคุณว่าต้องทำอะไรคุณบอกสมองว่าต้องทำอะไร ทางเลือกอยู่ในมือของคุณคุณเป็นผู้ตัดสินใจเมื่อคุณต้องการแก้ไขชีวิตของคุณ
;
