คอลเลกชันของบทความเบ็ดเตล็ด; Nofap และชีวิต
นี่คือการเลือกความคิดของฉันหลังจากลอง nofap มาหลายเดือนแล้ว 3 ไม่ใช่เรื่องดังกล่าวเพียงแค่ประเด็นทั่วไปที่คุณอาจสนใจ จุดสนใจอยู่ที่ว่า nofap จะเปลี่ยนแปลงทุกพื้นที่ของชีวิตอย่างไร
เพื่อเริ่มต้นด้วยต่อไปนี้เป็นสถิติที่สำคัญของฉัน
- เพศชาย
- อายุ: 26
- ติดยาเสพติดตั้งแต่: 1998
- ความเข้มของการเสพติด: 2 PMO หรือ MO ต่อวันโดยเฉลี่ย
- พยายาม 1: 5 วัน
- พยายาม 2: 7 วัน
- พยายาม 3: 7 วัน
- พยายาม 4: 11 วัน
- พยายาม 5: 35 วัน
- พยายาม 6: 14 วัน
- เหตุผลในการกำเริบของฉันล่าสุด: อาการเมาค้างยา
- Prolactin และความรู้สึกหลังสภาวิชาชีพบัญชี
ความแตกต่างของอารมณ์ตัวละครและมุมมองหลังจากการถ่ายทำนั้นชัดเจนสำหรับฉันในตอนนี้ หลังจากอาการกำเริบเมื่อวานฉันนอนซมไม่อยากขยับตัวเป็นครั้งแรกในรอบ 2 สัปดาห์ ความคิดของฉันหันไปหาการฆ่าตัวตายซึ่งไม่เคยเกิดขึ้นกับสตรีคที่ไร้สาระ มีความรู้สึกว่างเปล่าในท้องแทะ ฉันรู้ว่าฉันต้องการอาหารอย่างยิ่งและร่างกายของฉันกำลังกินกล้ามเนื้อที่ได้มาอย่างยากลำบากทุกๆนาทีที่ฉันนอนอยู่ที่นั่นเหมือนศพ แต่ฉันก็ยังไม่ได้เคลื่อนไหวเป็นเวลาหลายชั่วโมง ฉันหวังว่าจะกลับไปสู่ความไร้สติอันแสนหวานโดยที่ไม่มีอะไรมารบกวนฉันได้ สวยและมีแดดเป็นครั้งแรกในรอบสัปดาห์ ทั้งหมดที่ฉันอยากทำคือนั่งที่นี่บนเก้าอี้ของฉัน ฉันรู้สึกเหมือนไม่ได้อยู่ข้างนอก ฉันรู้สึกอ้วนและน่าขยะแขยงแม้ว่าฉันจะรู้ว่าตัวเองมีร่างกายที่ดีมากก็ตาม ฉันต้องการหลีกเลี่ยงอาหาร แต่เมื่อฉันใส่กางเกงยีนส์ของฉันมันหลวมกว่าปกติ ฉันไม่อยากพูดกับใคร มันเป็นความบ้าคลั่ง
- ภูมิปัญญาและความเข้าใจ
ฉันได้เรียนรู้มากมาย ทฤษฎี superstimuli และสัญชาตญาณที่ไม่ตรงกันทำให้ฉันมีพลังแห่งความหวัง ฉันรู้ว่าต้องทำอย่างไรจึงจะดีที่สุดฉันแค่ต้องมองผ่าน มันน่าทึ่งมากและทำให้ฉันอยู่ในช่วงเวลาที่มืดมน ฉันมีความมั่นใจในการรู้ว่าชีวิตคืออะไรที่เป็นหัวใจหลัก - ปรับสมดุลและเพิ่มประสิทธิภาพระบบการให้รางวัลเพื่อความสำเร็จในระยะยาวสูงสุด
- หมดหวังสำหรับความตื่นตัวง่าย
ตั้งแต่เริ่มต้นสมองของฉันพยายามที่จะโกงทุกครั้ง ในความพยายามในช่วงแรก ๆ มันขึ้นตรงไปที่ภาพบิกินี่ซอฟต์คอร์และวิดีโอ YouTube ซึ่งเป็นเฟส 'มันไม่ใช่ภาพเปลือยดังนั้นมันก็โอเค'
จากนั้นฉันก็ละทิ้งสิ่งเร้าทางสายตาโดยสิ้นเชิงและค้นพบ mp3s สะกดจิตเร้าอารมณ์ด้วยเสียง ฉันคิดว่า 'มันไม่ใช่ภาพมันจะโป๊ได้ยังไง?' - มันเป็นสื่อลามก - สื่อลามกที่น่ารังเกียจ
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้สร้างเงื่อนไขการรีเซ็ตเร้าอารมณ์เทียมในรูปแบบภาพและเสียงทั้งหมด ในขณะเดียวกันฉันก็เริ่มเข้าสู่สิ่งที่ฉันเรียกว่า J pop 'สะอาด' (เพลงป๊อปญี่ปุ่น) อย่างลึกลับ เพลงนี้เป็นเพลงที่น่ารักเป็นหลัก แต่เป็นเพลงที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศที่ร้องโดยเกิร์ลกรุ๊ปญี่ปุ่นหญิง จริงๆแล้วฉันชอบเพลงของมันเองแปลก ๆ มันไม่เคยทำให้ฉันกำเริบหรือรู้สึกเหมือนสื่อลามก แต่ดูเหมือนว่าจะเติมเต็มช่องว่าง - มีบางอย่างที่ไม่เหมาะสมเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างแน่นอนเช่น 'การแก้ไขความเป็นผู้หญิง' ซึ่งมาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ / หูฟังแทนที่จะเป็นโลกภายนอก มันก็แย่พอ ๆ
และสุดท้ายนี้เอง ฉันติดความรู้สึกของการแบ่งปันและความใกล้ชิดที่จะช่วยให้ สิ่งนี้ควรมาจากโลกภายนอกไม่ใช่คอมพิวเตอร์ ฉันใช้เวลามากเกินไปที่นี่ บางทีฉันจะลดการใช้งานของฉันในครั้งต่อไป
- แอลกอฮอล์และยาเพื่อการสันทนาการอื่น ๆ
ฉันจะไม่ทุบตีรอบ ๆ พุ่มไม้ - ในปีที่ผ่านมาฉันเป็นผู้ใช้ยาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจรายใหญ่ซึ่งตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าเป็นผลมาจากความรู้สึกแย่มากจากอาการเมาค้างของ fap อย่างต่อเนื่อง ฉันทำทุกอย่างภายใต้ดวงอาทิตย์ (ใช่ทุกอย่าง) - ฉันโชคดีมากที่ไม่ติดสารเสพติดอย่างเหมาะสม
อาการเมาค้างจากแอลกอฮอล์และยาอื่น ๆ ทำให้ภาพโป๊ 5 ครั้งล่าสุดของฉันกำเริบ พวกเขาเพียงเจือจางและตรึงจิตตานุภาพในแบบที่คาดเดาได้อย่างน่ากลัว
ดังนั้นขอบคุณสำหรับ nofap แอลกอฮอล์และยาเสพติดอื่น ๆ ที่ทำให้ชีวิตของฉันดีขึ้น เมื่อเทียบกับการยอมแพ้ PMO อย่างตรงไปตรงมาการขับไล่ยาเสพติดจะเป็นทางเดิน
บุหรี่ก็ใกล้เข้ามาแล้วแม้ว่าจะยังมีหนทางอีกเล็กน้อยที่จะทำเช่นนั้น ดูเหมือนว่ายิ่งฉันไม่สนใจนานเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งรู้สึกแย่ลงหลังจากสูบบุหรี่ ตอนนี้ฉันสามารถพูดได้ว่าฉันกำลังคิดจะเลิก - ก่อนหน้านี้ฉันจะบอกคุณอย่างมีความสุขว่าฉันชอบสูบบุหรี่และไม่มีแผนจะเลิก
- โรงยิมและมาตรฐานทางกายภาพ
ในความพยายามก่อนหน้านี้โรงยิมมีความสำคัญต่อฉันมาก ฉันใช้ยิมทั้งในและนอกโรงยิมมาหลายปีแล้ว แต่เมื่อรวมกับ nofap นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันประสบความสำเร็จในการมีร่างกายที่ดีมาก ฉันสงสัยเสมอว่าทำไมฉันไม่เคยได้ผลลัพธ์จากยิมยุคก่อน ๆ ตอนนี้ฉันรู้แล้ว - ฉันเหนื่อยเกินไปจากการจับคู่เพื่อดูแลอย่างถูกต้องเกี่ยวกับการผลักเหล็กนั้นให้เป็นจริง
แต่มีด้านมืด. ตั้งแต่มีร่างกายที่ดีฉันก็ยึดติดกับมันในแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ฉันรู้สึกว่าแม้แต่ความไม่สมบูรณ์ / การสะสมของไขมันเพียงเล็กน้อยก็เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้และทำให้ฉันกลายเป็นศูนย์ในสายตาของคนอื่นทั้งที่ในความเป็นจริงไม่มีใครบอกได้ มันกลายเป็นความหลงใหล - ฉันกล้าพูดว่าเสพติด ฉันคาดหวังว่าจะถูกมองว่าน่าดึงดูดมากขึ้นเนื่องจากร่างกายที่ดีขึ้นของฉัน แต่นี่ไม่ใช่อย่างที่ผู้หญิงหลายคนคิดและฉันได้พบกับความผิดหวังของฉัน
แหล่งที่มาของทัศนคติที่ไม่แข็งแรงต่อร่างกายของฉัน? ดาราหนังโป๊ชาย โดยปกติแล้วพวกเขาเกือบจะเป็นไปไม่ได้กล้ามเนื้อ ปีและปีที่ได้เห็นพวกเขาร่วมเพศผู้หญิงที่ร้อนแรงที่สุดทิ้งเครื่องหมายไว้ในใจของฉันที่จะต้องใช้เวลามากกว่าแค่ความรู้และความเข้าใจในการเลิกทำ
อย่าคิดว่าฉันกำลังพูดถึงโรงยิม มันเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์และช่วยอารมณ์ทั่วไปและกระตุ้นการกินเพื่อสุขภาพ
- Nofap 'เหนื่อยหน่าย'
สตรีคที่ยาวที่สุดของฉันคือ 35 วัน ฉันรู้สึกเหมือนพระเจ้า ฉันคาดว่าจะชนะทุกอย่าง อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่วิธีที่เป็นไป ฉันปฏิบัติกับ nofap เป็นเพียงสิ่งที่ต้องทำเพื่อดึงดูดใจมากขึ้น ฉันคิดว่า 'ตอนนี้ฉันทำเสร็จแล้วส่วนที่เหลือก็จะแยกออกเอง' มันไม่ได้ ฉันล้มเหลวไหม้และกำเริบอย่างหนัก
ปัญหาไม่ได้เป็นเรื่องไร้สาระ แต่เป็นความคาดหวังและทัศนคติของฉัน แน่นอนว่าฉันได้แก้ไขปัญหาการถ่ายภาพของฉันชั่วคราวและทำให้ตัวเองกลับมาสนใจผู้หญิงจริงๆอีกครั้ง แต่ล้มเหลวในการแก้ไขปัญหาตัวละครอื่น ๆ ที่จะไม่ถูกกำจัดเพียงแค่การละเว้นจากการช่วยตัวเองและสื่อลามก
- ดวงตามีมัน
โดยปกติหลังจากวัน 5 หรือ 6 ฉันเริ่มเห็นผู้หญิงสุ่มที่ถนน ในความเป็นจริงฉันได้ออกไปบนถนนโดยไม่มีเหตุผลนอกเหนือจากการมองหาผู้หญิงที่จะทำให้ตา
ตอนนี้มันได้ผล ฉันไม่รู้ว่าเป็นแค่ฉันที่สังเกตเห็นหรืออย่างอื่น แต่เมื่อฉันมองผู้หญิงอย่างหิวโหยพวกเขามักจะมองย้อนกลับไปหรืออย่างน้อยก็ทำอะไรบางอย่าง การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับความสมดุลของฮอร์โมนและท่าทางและการเคลื่อนไหวของคุณทำให้คุณน่าสนใจสำหรับผู้หญิงมากขึ้นอย่างแน่นอนหากคุณมีพื้นฐานทางกายภาพที่ดี แต่ 'ความประทับใจครั้งแรก' นี้จะถูกยกเลิกทันทีหากคุณไม่ได้จัดเรียงเกมที่เหลือ ฉันพบว่ามันเป็นวิธีที่ยาก
Nofap เป็นตัวช่วยดึงดูดใจ แต่คุณยังต้องทำงานหนักด้วยตัวเอง
- ถอยหลังผ่านบุคลิกภาพที่ผ่านมา
เมื่อคุณเอาไม้เท้าออกคุณจะเริ่มรู้สึกเจ็บปวด บาดแผลที่ไม่หายเป็นปกติจะปรากฏให้เห็นอีกครั้ง
ฉันคิดว่าฉันมีบุคลิกที่เข้มข้นมาก ฉันจะตื่นเต้นหรือหดหู่อย่างง่ายดาย นี่ทำให้ฉันดูแปลกหรือน่ารำคาญสำหรับคนที่อยู่รอบตัวฉันฉันคิดว่าและฉันก็มีปัญหามากมายในการหาเพื่อน
ความทรงจำกลับมาหาฉันตอนนี้ด้วยความเจ็บปวดที่ถูกลืมไปนาน ตัวอย่างเช่นฉันลืมไปแล้วว่าฉันเสียเพื่อนทุกคนในปีแรกของโรงเรียนมัธยมปลายไปได้อย่างไร ฉันอยู่ในกลุ่มแล้วสิ่งต่อไปที่ฉันรู้ฉันถูกปฏิเสธจากกลุ่ม มันเป็นความผิดของฉันหรือเปล่า? อาจเป็นบางส่วนฉันไม่รู้ สิ่งที่ฉันรู้ก็คือฉันไม่ได้เลือกตัวเองและเข้าร่วมกลุ่มใหม่ ฉันแกล้งแทน
นอกจากนี้ยังมีส่วนที่ดีนั่นคือความรู้สึกถึงแรงดึงดูดที่แท้จริงและความปรารถนาที่จะมีความใกล้ชิดไร้เดียงสากับผู้หญิงโดยไม่มีภาพซ้อนทับที่น่าขยะแขยงจากสื่อลามก หายาก แต่เริ่มพบได้บ่อยขึ้น
รู้สึกเหมือนได้รับโอกาสอีกครั้งที่จะเติบโตอีกครั้ง มันจะยาก แต่มันจะดีขึ้นในเวลานี้
- ผู้นำการตรวจสอบและการล่มสลายของอารยธรรมตะวันตก
มีชายหนุ่มกี่คนที่ติดอินเทอร์เน็ตและสื่อลามก? มันอาจจะมากกว่าที่เราคาดเดามันอาจจะน้อยกว่า
สิ่งที่ฉันรู้ก็คือเมื่อฉันแกล้งฉันเป็นสมาชิกที่ไม่มีประสิทธิภาพของสังคม ฉันไม่ได้ให้ 2 hoots เกี่ยวกับสิ่งต่อไปนี้:
- งาน
- ครอบครัว
- หนี้สิน
- ความรู้สึกของผู้หญิง
- โอกาสในการเลี้ยงดูบุตร (มันดูไร้สาระสำหรับฉัน - ทำไมทุกคนถึงมีลูก?)
- อันตรายของยาเสพติด
- การลงคะแนนและการเมือง
- ชุมชนท้องถิ่นของฉัน
- ความรักชาติ
ฉันหมายความว่าฉันจะสามารถเขียนโพสต์ reddit ยาวว่าทำไมบางสิ่งถูกหรือผิดและปรัชญาอย่างไม่รู้จบ แต่เมื่อมันมาถึงการกระทำฉันเป็นตัวแทนตาย
ถ้าสัดส่วนที่เหมาะสมของผู้ชายเป็นอะไรอย่างที่ฉันเป็นแล้วเราในฐานะที่เป็นอารยธรรมอยู่ในปัญหาใหญ่
มีตำนานทางประวัติศาสตร์ที่จักรวรรดิโรมันล่มสลายเนื่องจากผลกระทบเล็กน้อยของพิษตะกั่วซึ่งเป็นผลข้างเคียงของเทคโนโลยีท่อประปาแบบใหม่ที่น่าประทับใจ
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือไม่ไม่เกี่ยวข้องกับประเด็นนี้ สิ่งที่เกี่ยวข้องคือการเปรียบเทียบกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ในปัจจุบันซึ่งได้เข้ามาในบ้านทุกหลังและทุกห้องนอนทำให้อินเทอร์เน็ตเข้าสู่สมองของผู้ที่เป็นพยาน
Nofap เป็นสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับอินเทอร์เน็ตเท่าที่ฉันกังวล - แต่แม้กระทั่ง nofap ซึ่งเป็นเครือข่ายการสนับสนุนที่ไม่ระบุตัวตนก็ยังคงให้ข้ออ้างที่จะไม่เชื่อมโยงและรักษากับคนจริงแบบเห็นหน้ากัน นอกจากนี้หากไม่ใช่สำหรับอินเทอร์เน็ตฉันก็ไม่จำเป็นต้องใช้ nofap
;
