เกิดอะไรขึ้นกับทหาร! ต่อสู้เพื่อคุณที่นี่! นี่คือไฮไลท์บางส่วนเกี่ยวกับการเดินทางแบบอนาจารของฉันฟรีฉันจะสร้างความสำเร็จได้อย่างไรวิธีดูแลรักษาและมาถึงวันที่ 50 (วันนี้) p / m ฟรี
ดังนั้นฉันจะเริ่มต้นด้วยการบอกว่าฉันเป็นผู้ชาย 34 โย่ที่ดิ้นรนไม่ประสบความสำเร็จกับสื่อลามกและเรื่องเพศที่ไม่แข็งแรงสำหรับชีวิตส่วนใหญ่ของฉัน ฉันลองหนังสือโปรแกรมติดยาเสพติดทางเพศออนไลน์การให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพพันธกิจของคริสตจักรและโปรแกรมการสวดมนต์กลุ่มการอธิษฐานส่วนตัว พันธมิตร ฯลฯ
ฉันดูเหมือนจะไม่ได้รับฟรีไม่ว่าฉันจะพยายามทำอะไร มันเป็นความรู้สึกที่เอาชนะมากและบ่อยครั้งที่ฉันจะเริ่มรอบใหม่ของการดื่มสุรา / ล้าง / ทำซ้ำ / เพิ่มความบ้า ฉันจะพยายามเลิกบุหรี่ แต่จะเลือกดูสื่อลามกอีกครั้งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
คราวนี้มันต่างกันยังไง? มาตรการที่สำคัญและจำเป็นหลายประการ ฉันยังใหม่กับชุมชน NoFap และเพิ่งได้รับความท้าทาย p / m ครั้งแรกของฉัน เป้าหมายของฉันคือ 30 วันจากนั้น 40, 50 และตอนนี้ 60 สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ต้องพูดถึงเกี่ยวกับความสำเร็จของฉันคือฉันยังคงเชื่อมต่อกับชุมชน NoFap ฉันโพสต์บล็อกเป็นประจำและพูดคุยกับผู้คนทุกวันผ่านทาง p / m และเชื่อมต่อกับความรับผิดชอบต่อความก้าวหน้าของฉัน ชุมชนและการพึ่งพาความช่วยเหลือจากผู้อื่นเป็นกุญแจสำคัญเพราะเราไม่สามารถเอาชนะการเสพติดเพียงอย่างเดียวได้ หากคุณไม่เต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในการรับผิดชอบบ่อยครั้งและสามารถวัดผลได้อย่าลืมทำงานเพื่อดูหนังโป๊ฟรีเพราะคุณจะทำไม่ได้
องค์ประกอบสำคัญอีกอย่างที่ฉันขาดหายไปคือ“ ความพยายาม” ฉันไม่เคยเต็มใจที่จะ“ ทำในสิ่งที่ต้องทำ” เพื่อมีชีวิตที่ปราศจากสื่อลามก ฉันขาดความพยายาม และคุณไม่สามารถดูหนังโป๊ฟรีด้วยความมุ่งมั่น 60% ดังนั้นฉันจึงลงทุนเวลาทุกวัน
(การอ่าน, การเขียน, การทำสมาธิ, การพูดยืนยัน) เป็นของตัวเองเพื่อให้ฉันสามารถเติบโตในลักษณะและกลายเป็นประเภทของบุคคลที่ไม่ได้ดูสื่อลามก
นอกจากนี้ฉันมีแผนกู้คืนที่รัดกุมและหากไม่มีการเขียนออกมาโดยเจตนาและมีแผนปฏิบัติคุณจะไม่ไปพรฟรี ไม่ใช่ในระยะยาว ฉันมี 8 องค์ประกอบที่แตกต่างของแผนของฉัน:
1 วันที่เริ่ม
2. ) why statement - แรงจูงใจที่ทำให้คุณเลือกดูหนังโป๊ฟรี
3.) การรับรู้ - ช่องโหว่ / การล่อลวงของฉัน
4.) ผลที่ตามมา - การลงโทษที่เกิดขึ้นเองถ้าฉันกำเริบ
5.) เหตุการณ์สำคัญวันมาตรฐานวัดผลวัน 30 / 60 / 90
6.) ภาระผูกพันที่แข็งขัน - การตั้งค่าและการบรรลุเป้าหมาย
7.) การดูแลตนเอง - กิจกรรมที่ลงทุนอย่างมีสุขภาพในตัวคุณ ความผิดพลาดฉันฝึก The Miracle Morning
http://www.miraclemorning.com/start-here/
8.) ชุมชน - การเชื่อมต่อปกติและมีความหมายกับผู้ที่แบ่งปันการต่อสู้ของเรา
นี่คือพอดคาสต์ของ hella dope ที่พูดถึงวิธีสร้างแผนการกู้คืนของคุณทีละขั้นตอน !! เป็นการคิดอย่างดีเขียนลงและปรับปรุงเมื่อจำเป็นแผน
https://itunes.apple.com/us/podcast…-pornography/id872329779?mt=2&i=1000378597618
;