อะไรคือความแตกต่างระหว่างความต้องการที่จะหยุดเมื่อเทียบกับที่จำเป็นต้องหยุด? ความคิดของฉันหลังจาก 45 วัน

อะไรคือความแตกต่างระหว่างความต้องการที่จะหยุดเมื่อเทียบกับที่จำเป็นต้องหยุด? ความคิดของฉันหลังจาก 45 วัน

เหตุใดจึงดูเหมือนว่าบางคนประสบความสำเร็จอย่างมากในช่วงเวลาที่ไม่นานในขณะที่คนอื่น ๆ ดิ้นรนผ่านการกำเริบของโรคและการตั้งค่าใหม่? เมื่อเร็ว ๆ นี้คำถามนั้นทำให้ฉันรำคาญจริงๆ ความจริงอันเย็นชาไม่มีสถิติสภาวิชาชีพบัญชี เช่นเดียวกับเรื่องราวเศร้า ๆ ของการกำเริบของโรคทำให้ฉันกลัวว่าตัวฉันเองอาจจะไม่สามารถใช้ PMO ได้สำเร็จ จากนั้นในที่สุดมันก็กระแทกฉันราวกับสายฟ้าฟาด .... มี Fapstronauts มากมายที่นี่ที่ต้องการอย่างจริงจังและจริงจังที่จะทำลายการเสพติดของ PMO แต่ฉันรู้ว่าทุกเส้นใยของความเป็นอยู่ที่ฉันต้องการทำลาย ความแตกต่างนั้นสำคัญมาก ความแตกต่างที่ละเอียดอ่อนระหว่างความต้องการที่จะทำอะไรบางอย่างเมื่อเทียบกับความต้องการที่จะบรรลุสิ่งที่ได้รับการยอมรับมานานแล้วว่าเป็นปัจจัยสำคัญในการบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคล

หากคุณพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนต่อสู้อย่างจริงจังเพื่อต่อสู้กับสิ่งกระตุ้นเพื่อกำเริบหรือหากคุณกำเริบอย่างน้อยหนึ่งครั้งและหมดกำลังใจฉันก็ขอให้คุณเรียนรู้ที่จะสร้างช่องว่างระหว่างพลังกับความต้องการที่แตกต่างกัน ให้ฉันมีความชัดเจนไม่ว่าคุณจะมาจากที่ใดในตอนแรกคุณก็สามารถใช้พลังสมองของคุณในการพัฒนาความต้องการส่วนบุคคลเพื่อหยุด PMO ความต้องการที่เผาไหม้เพื่อหยุด PMO จะมีประสิทธิภาพมากกว่าความปรารถนาเพียงเพื่อบรรลุเป้าหมาย 90 ของคุณ (หรืออะไรก็ตาม) เป้าหมาย (ความปรารถนาคือคำพ้องความหมายของ WANT)

เราไม่ต้องสงสัยเลยว่าได้ยินโค้ชโค้ชทีมแพ้ที่อยู่ในขั้นตอนการสัมภาษณ์หลังเกมอธิบายว่าทีมที่ชนะเป็น WANTING มากกว่าในวันนั้น“ พวกเขาต้องการมันมากกว่าที่เราทำ” อย่างไรก็ตามการศึกษาด้านกีฬาได้แสดงให้เห็นว่าเมื่อทีมมีหลังพิงกำแพงในการแข่งขันรอบรองชนะเลิศหรือสถานการณ์ที่แน่นหนาที่พวกเขาต้องการที่จะชนะบ่อยครั้งกว่าไม่ทีมที่มีการเผาไหม้ที่ต้องการความต้องการจะกลายเป็นผู้ชนะ โค้ชและผู้นำที่ประสบความสำเร็จเรียนรู้ที่จะกระตุ้นให้เกิดความแตกต่างที่สำคัญเพื่อช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายอย่างต่อเนื่อง

นี่เป็นอีกตัวอย่างของสิ่งที่ฉันกำลังพูดถึง ชาวอเมริกันประมาณเจ็ดสิบห้าล้านคนบอกว่าพวกเขาต้องการลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักในอเมริกาได้กลายเป็นอุตสาหกรรมมูลค่าหกหมื่นล้านดอลลาร์ต่อปีและมันยังคงเติบโตแม้ว่าเศรษฐกิจจะถดถอย ถึงแม้ตัวเองทั้งหมดจะปรารถนาที่จะลดน้ำหนัก แต่ในฐานะประเทศที่เราอ้วนกว่านี้ ทำไมนี้ เพราะต้องการและปรารถนา (ความปรารถนาคือคำพ้องความหมายของความต้องการ) ไม่ค่อยแปลเป็นการบรรลุเป้าหมายระยะยาวที่ประสบความสำเร็จ เราอาจตัดสินใจทานอาหารเพราะเราต้องการลดน้ำหนักไม่กี่ปอนด์ก่อนวันหยุดฤดูร้อนหรือเพราะเราต้องการให้พอดีกับเสื้อผ้าของเราดีขึ้น ฯลฯ แต่เรามักจะกำเริบโดยตรงในซันเดย์เหลวไหลร้อนๆหรือพิซซ่าขนาดใหญ่พิเศษและเหยือกน้ำ เบียร์เพราะยังมีส่วนหนึ่งของเราที่“ ชอบ” อาหารที่มันเยิ้มหรือ“ ชอบ” ที่พอใจอิ่มท้อง (เช่นเดียวกับคำพ้องความหมายอื่น ๆ ของคำที่ต้องการ) เรากำลังต่อสู้กับความเฉื่อยและความต้องการภายในที่ขัดแย้งกัน อย่างไรก็ตามการศึกษาหลายครั้งเกี่ยวกับความสำเร็จในการลดน้ำหนักได้พิสูจน์แล้วว่าผู้ที่เริ่มต้นรับประทานอาหารทันทีหลังจากได้รับคำสั่งจากแพทย์หรือหน่วยงานที่มีชื่อเสียงอื่น ๆ ว่าพวกเขาต้องการลดน้ำหนักนั้นประสบความสำเร็จมากกว่าหลายเท่า ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือผู้เข้าร่วมการศึกษามีกรอบอ้างอิงทางจิตในตอนเริ่มต้นของอาหาร พวกเขาคิดว่าพวกเขาจำเป็นต้องสูญเสียจริง ๆ หรือจะมีผลกระทบร้ายแรงดังนั้นพวกเขาจึงมีแรงบันดาลใจมากขึ้นที่จะประสบความสำเร็จผู้ที่เริ่มต้นโดยต้องการหรือปรารถนาเพียงอย่างเดียว

ดังนั้นหากคุณมาที่นี่เพราะไม่มีคนไหนที่ดูเหมือนว่าจะเป็นการทดลองที่น่าสนใจที่จะลองแล้วโปรดอย่าท้อแท้หากคุณกำเริบและพยายามดิ้นรนเป็นครั้งคราว เป็นเรื่องปกติที่คุณจะขัดแย้งและท้าทายหากความต้องการและความปรารถนาในปัจจุบันของคุณไม่เป็น fap ยังไม่เป็นสิ่งที่จำเป็นเร่งด่วน แต่ถ้าคุณรู้ว่าคุณต้องลาออกจากสำนักงานปลัดฯ หากคุณต้องการประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงคุณสามารถเรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกภายในสร้างการเผาไหม้ที่จำเป็นต้องเลิกและไม่เคยทำอีกเลยจนกว่าการล่อลวงจะผ่านไปทุกครั้ง มันเกิดขึ้น.

คุณสามารถใช้พลังอันยิ่งใหญ่ของสมองของคุณเองเพื่อแปลง WANT หรือปรารถนาที่จะกลายเป็นความต้องการการเผาไหม้เพื่อเพิ่มความน่าจะเป็นที่ไม่ประสบความสำเร็จ วิธีง่าย ๆ อย่างหนึ่งในการทำสิ่งนี้ให้สำเร็จคือการใช้พลังแห่งความกลัวอย่างไม่น่าเชื่อ (แม้ว่ามันจะถูกสร้างขึ้นเอง) เพื่อช่วยคุณ ไปที่ห้องสมุดแล้วหยิบสำเนา Personal Power ของ Tony Robbins หรือหนังสือช่วยเหลือตัวเองที่คล้ายกันมาเป็นไพรเมอร์ที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับวิธีการทำอย่างละเอียด

นี่เป็นตัวอย่างขั้นพื้นฐานสมมติว่าคุณกำลังดิ้นรนอย่างหนักกับปัญหาการกำเริบของโรคความคิดและความรู้สึก แต่เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่คุณอาจกลัวว่าจะถูกจับในการกระทำที่แท้จริงของ PMO โดยเพื่อนครอบครัวหรือคนแปลกหน้า ดังนั้นคุณสามารถควบคุมความกลัวนั้นเพื่อผลประโยชน์ของคุณเองโดยย้ายคอมพิวเตอร์ของคุณไปที่ห้องสาธารณะติดตั้งตัวกรองเช่น k9 กับคู่สมรสหรือผู้ปกครองถือกุญแจไว้ในบันทึกใช้เฉพาะห้องน้ำหรือพื้นที่อาบน้ำที่ปลดล็อคประตูห้องน้ำ ไปนอนกับประตูห้องนอนของคุณปลดล็อคและเฉดสีหน้าต่างของคุณเปิด ฯลฯ โดยความคิดสร้างสรรค์แม้กระทั่งคนที่มีเพียงความปรารถนาหรือต้องการที่จะเสร็จสมบูรณ์ไม่มีสภาวิชาชีพบัญชีสามารถพัฒนาและควบคุมจิตเดียวกัน burring ต้องการประสบความสำเร็จ

ด้วยความปรารถนาทั้งหมด