ความลับคืออะไร? สองเซ็นต์ของฉัน

ความลับคืออะไร? สองเซ็นต์ของฉัน 

by chronic_addict

ฉันเห็น โพสต์ล่าสุด by / u / Time_for_da_parteh กล่าวหาว่าทหารผ่านศึกที่นี่ไม่เปิดเผยความลับของความสำเร็จและขอร้องให้พวกเขาทำเช่นนั้น ในขณะที่ฉันยังไม่ (ยัง!) เป็นผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 90 วันฉันคิดว่าฉันจะแบ่งปัน "ความลับ" ของฉันในโพสต์เพื่อให้มีโอกาสที่จะมีคนเห็นมากขึ้น ต่อไปนี้:

  1. ขั้นตอนแรกและยากที่สุดคือการโน้มน้าวใจตัวเองว่าคุณต้องเปลี่ยน นี่คือสิ่งที่คนส่วนใหญ่คิดถึง หากคุณไม่มั่นใจอย่างลึกซึ้งว่าคุณต้องเปลี่ยนความพยายามของคุณอาจจะเป็นแบบครึ่งใจ (อย่างดีที่สุด) และพวกเขาจะ อาจ ล้มเหลว.
  2. สองสามวันแรกนั้นยากที่สุดเนื่องจากเราเริ่มต้นสิ่งใหม่ซึ่งแตกต่างอย่างมากจากพฤติกรรมที่ฝังแน่นของเรา พวกเราส่วนใหญ่ใช้ความพยายามอย่างเดียวกับคุณและพวกเราหลายคนก็เอาชนะพวกเขาได้ คุณก็จะลองเช่นกัน
  3. Do ไม่ พยายามต่อสู้กับสิ่งนี้ด้วยความตั้งใจ พยายามค้นหาให้มากแทน พร็อพ เพื่อช่วยให้คุณหันเหความสนใจจากสิ่งกระตุ้นเหล่านั้นเพื่อที่คุณจะต้องใช้ความตั้งใจเป็นครั้งคราวเป็นทางเลือกสุดท้าย
    1. ติดตั้งโปรแกรมตัวกรอง K9
    2. ติดตั้ง RES และเปิดการกรอง nsfw
    3. เริ่มต้นโซ่หรือสองบน http://dontbreakthechain.com .
    4. ใส่ตัวเองในมุมมองสาธารณะให้มากที่สุด อย่าปิดประตูห้องของคุณ ใช้ตัวจับเวลาเพื่อ จำกัด เวลาที่คุณอยู่ในห้องน้ำ
    5. เริ่มตราที่นี่
    6. มาที่นี่และขอความช่วยเหลือเมื่อคุณรู้สึกอยาก อ่านเรื่องราวที่นี่
  4. เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกถึงแรงกระตุ้นหรือรู้ว่าคุณอยู่ในสถานะที่ล่อแหลมให้ทำบางอย่างเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจตัวเอง โทรหาเพื่อนและพูดคุยหรือทำงานบ้านหรือเข้าสู่ระบบ subreddit นี้และดูว่าผู้คนพูดถึงการต่อสู้และความสำเร็จของพวกเขาอย่างไร ทุกสิ่งที่จะเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากการกระตุ้นทันที ถ้าคุณรู้สึกว่าแรงเกินไปลองไปที่ช่อง irc ของ subreddit (ลิงค์ทางด้านขวา) แล้วคุยกับคนในบ้านที่นั่น
  5. ฉันบันทึกความลับที่ดีที่สุดสำหรับครั้งล่าสุด: วันเพิ่มขึ้นอย่างช้า ๆ ในตอนแรกและจากนั้นพวกเขา บิน โดย