วันพฤหัสบดีกรกฎาคม 21, 2011
ผู้อ่านทั่วไปจะจำกระทู้ล่าสุดของฉันเกี่ยวกับความคิดที่ว่าประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำกับน้ำหนักตัวส่วนใหญ่จะเป็นสื่อกลางโดยผลกระทบเชิงบวกต่อปริมาณแคลอรี่มากกว่าปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญ
แนวคิดนี้มีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าการออกกำลังกายจะปรับพฤติกรรมการกินโดยการลดความเครียดปรับปรุงอารมณ์และบางทีแม้แต่ลดการตอบสนอง 'รางวัล' ของอาหารที่น่ากิน
ข้อสันนิษฐานหลังได้รับการสนับสนุนโดยแกนล่าสุดโดย Maciej Buchowski และเพื่อนร่วมงานจาก Vanderbilt University, แนชวิลล์, เทนเนสซี, ตีพิมพ์ใน PLoS
การศึกษาครั้งนี้ดำเนินการใน 12 ที่อยู่ประจำหรือไม่ได้รับการรักษาอย่างน้อยที่สุดผู้ที่ขึ้นกับกัญชาซึ่งเข้าร่วม 10 ดูแลการออกกำลังกายบนลู่วิ่ง 30-min ที่ได้มาตรฐานโดยใช้การเฝ้าระวังอัตราการเต้นของหัวใจ (HR) (60-70% HR)
การใช้ยาที่รายงานด้วยตนเองลดลงจากข้อต่อ 6 ต่อวันเหลือน้อยกว่าข้อต่อ 3 ต่อวันระหว่างการออกกำลังกายและยังคงอยู่ที่ข้อต่อ 4 ต่อวัน 2 สัปดาห์หลังจากสิ้นสุดการศึกษา
ค่าเฉลี่ยคะแนนความอยากของแบบสอบถามกัญชาสำหรับการประเมินความอยากก่อนและหลังการออกกำลังกายก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัดเช่นการบังคับความรู้สึกอารมณ์ความคาดหวังและจุดประสงค์
ตามที่ผู้เขียนอภิปราย:
“ ความสอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงของการใช้กัญชาที่รายงานโดยผู้เข้าร่วมความอยากในทัศนะที่ได้รับจากความหมายของกัญชาก็ลดลงอย่างมากจากการออกกำลังกายซึ่งแสดงให้เห็นถึงความเป็นไปได้ที่ผลการรักษาที่อาจเกิดขึ้นจากการออกกำลังกาย
กลไกสมองแบบเดียวกันนี้ถูกเรียกใช้ในการเสพติดพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการให้รางวัลที่ไม่ใช่ยาตามที่พบในการกินมากเกินไปและโรคอ้วน, hypersexuality ที่มีปัญหาและการพนันทางพยาธิวิทยา มีรายงานว่าการออกกำลังกายจะกระตุ้นเส้นทางการให้รางวัลเช่นเดียวกับที่ใช้งานโดยยาเสพติด ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายอย่างเฉียบพลันเพิ่มความเข้มข้นของโดปามีนส่วนกลางและการออกกำลังกายเรื้อรังนำไปสู่การเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของความเข้มข้นของโดพามีนและการปรับชดเชยในโปรตีนที่จับกับโดปามีนในพื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับรางวัล”
ดังนั้นผลที่ได้จากการศึกษาขนาดเล็กนี้จึงเป็นพื้นฐานสำหรับการศึกษาขนาดใหญ่และระยะยาวในการใช้การออกกำลังกายเพื่อรักษาผู้ติดกัญชา
ในทางกลับกันหากบทบาทสำคัญของวงจรการให้รางวัลอาหารสมองในการรับอาหารมันอาจไม่เป็นที่คาดหวังหากการศึกษาดังกล่าวแสดงให้เห็นถึงผลบวกต่อการบริโภคอาหารที่มีรสชาติอร่อยมากเกินไป
พบปะ
Dushesnay, Quebec
Buchowski MS, Meade NN, Charboneau E, Park S, Dietrich MS, Cowan RL และ Martin PR (2011) การฝึกออกกำลังกายแบบแอโรบิคช่วยลดความอยากกินกัญชาและใช้ในการรักษาที่ไม่ได้รับการรักษาเพื่อค้นหาผู้ใหญ่ที่พึ่งพากัญชา PloS หนึ่ง, 6 (3) PMID: 21408154
;
