การออกกำลังกายสามารถลบความทรงจำ

Neruogenesisเซลล์ประสาทใหม่ (สีขาว) รวมเข้ากับฮิบโปแคมปัสเจสันสเนเดอร์

หนูตัวเต็มวัยที่ออกกำลังกายบนวงล้อวิ่งหลังจากประสบเหตุการณ์ต่าง ๆ
มีแนวโน้มมากกว่าเพื่อนที่ไม่ใช้งานเพื่อลืมประสบการณ์
ตามรายงานจากนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยโตรอนโต
ตีพิมพ์ใน วิทยาศาสตร์ วันนี้ (พฤษภาคม 8) ผลแสดงให้เห็นว่าการผลิตใหม่
เซลล์ประสาท - neurogenesis - กระตุ้นโดยการออกกำลังกายกำจัดหนู
ความทรงจำ พวกเขาอาจอธิบายได้ว่าทำไมทารกมนุษย์ที่มีสมอง
จัดแสดง neurogenesis มากมายไม่ได้มีความทรงจำในระยะยาว

“ โดยทั่วไป neurogenesis hippocampal ได้รับการคิดว่าเป็นพื้นฐาน
สำหรับหน่วยความจำและพวกเขากำลังบอกว่ามันเป็นพื้นฐานสำหรับความจำเสื่อม” กล่าว
โทมัส Inselผู้อำนวยการสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ “ นั่นเป็นแนวคิดที่ขัดแย้งและเร้าใจมาก”

ความจำเสื่อมในวัยแรกเกิดเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับมนุษย์ทุกคน เด็กมักไม่ทำ
พัฒนาความทรงจำระยะยาวจนถึงอายุสามหรือสี่ขวบ แต่ทำไมล่ะ Sheena Josselyn และสามีของเธอ พอลแฟรงค์แลนด์,
ที่เป็นทั้งนักประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยโตรอนโตไตร่ตรอง
คำถามนั้นอย่างแม่นยำหลังจากสังเกตเห็นว่าลูกสาววัยสองขวบของพวกเขา
สามารถจดจำสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นภายในหนึ่งหรือสองวัน แต่ไม่ใช่
หลายเดือนที่ผ่านมา

โดยเฉพาะพวกเขาสงสัยว่ามันอาจมีบางอย่างที่ต้องทำ
กับ neurogenesis ในฮิปโปแคมปัส - พื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้
และหน่วยความจำ เซลล์ประสาท Hippocampal มีการผลิตอย่างรวดเร็วในช่วงวัยทารก
แต่การสร้างเซลล์ประสาทในภูมิภาคนั้นช้าลงจนเต็มไปด้วยวัย
“ ความสัมพันธ์แบบผกผันนี้ระหว่างระดับของ neurogenesis และ
ความสามารถในการสร้างความจำระยะยาวทำให้เราคิดว่าอาจเป็นเพราะ
กับคนอื่น ๆ ” Josselyn กล่าว

การวิ่งเป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่ม neurogenesis ในหนู ดังนั้นเพื่อทดสอบว่า
neurogenesis อาจทำให้เสียความทรงจำ Josselyn และ Frankland สอนเป็นครั้งแรก
หนูกลัวสภาพแวดล้อมที่เฉพาะเจาะจง - นักวิจัยวางสัตว์
ในกล่องที่มีเอกลักษณ์และให้แรงกระแทกไฟฟ้าแก่พวกเขา - จากนั้นจัดเตรียม
พวกเขาสามารถเข้าถึงล้อวิ่งหรือปล่อยให้พวกเขาอยู่นิ่ง ๆ เมื่อ
หนูถูกส่งกลับไปที่กล่องหลังจากวันหรือหนึ่งสัปดาห์ทั้งสองกลุ่ม
สัตว์มีแนวโน้มที่จะรับรู้ถึงสภาพแวดล้อมและการแช่แข็งที่คุ้นเคยในขณะนี้
กลัวการตอบสนอง แต่ถ้าหนูถูกส่งกลับไปที่กล่องหลังจากสองสัปดาห์
หรือมากกว่านั้นเพียงหนูนั่งนิ่งเท่านั้นที่แข็งตัว ผู้ออกกำลังกายดูเหมือนจะมี
ลืมความกลัวของพวกเขา

เรียกใช้การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยานอกเหนือจาก neurogenesis ของ
แน่นอน แต่ทีมเห็นความล้มเหลวเดียวกันในการเรียกคืนหน่วยความจำเมื่อพวกเขา
neurogenesis เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะทางเภสัชวิทยาในหนู พวกเขา
นอกจากนี้ยังพบว่ายับยั้ง neurogenesis ในการออกกำลังกายหนูและทารก
หนูทำให้สัตว์จำได้ดีขึ้น

ทีมยังแสดงให้เห็นว่าหนูเช่นหนูตะเภาซึ่งมี
neurogenesis ลดลงในวัยเด็กเมื่อเทียบกับหนูมักจะจำ
ประสบการณ์ที่น่ากลัวมานานกว่าหนูทารก และการส่งเสริม
neurogenesis ของหนูตะเภาทำให้พวกเขาลืมความกลัวมากขึ้น
อย่างง่ายดาย

Insel ชี้ให้เห็นว่าการศึกษาก่อนหน้านี้ได้ชี้ให้เห็นว่า neurogenesis
ในผู้ใหญ่มีประโยชน์ต่อการเรียนรู้และความทรงจำ - สิ่งที่ค้นพบ
ต่อรองกับ Josselyn และ Frankland's อย่างไรก็ตามกล่าวว่า René Hen,
ศาสตราจารย์ที่สถาบันวิทยาศาสตร์สมอง Kavli แห่งโคลัมเบีย
มหาวิทยาลัยในนิวยอร์ก“ ข้อค้นพบก่อนหน้านี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับ
บทบาทของ neurogenesis ในการเข้ารหัสข้อมูลนวนิยาย” นั่นคือ
การเรียนรู้และจดจำสิ่งใหม่ “ ตอนนี้ในการศึกษาของแฟรงค์แลนด์
พวกเขาไม่ได้มองความสามารถในการเข้ารหัสข้อมูลนวนิยาย แต่
ที่ลืมข้อมูลเก่า ดังนั้นวิธีหนึ่งที่จะกระทบยอดทั้งสองคือ
คิดว่ามันเป็นการแลกเปลี่ยน: ถ้าคุณทำได้ดีกว่าที่จะได้รับสิ่งใหม่ ๆ
อาจจะเสียหายจากการเก็บของเก่า”

หากผลการศึกษานี้เกี่ยวกับหนูทำให้คนต้องกังวลว่า
การฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนอาจทำให้พวกเขาลืม? “ ผู้คนมักพูดเสมอ
การวิ่งล้างจิตใจของคุณ” Josselyn กล่าว“ และในแง่ที่ฉันต้องการ
บอกว่าเป็นเรื่องจริง” แต่การล้างใจไม่จำเป็น
เป็นอันตรายเธอเพิ่ม “ ตัวอย่างเช่นฉันไม่ต้องการที่จะจำที่ฉัน
จอดรถของฉันเมื่อสองสัปดาห์ก่อนเพราะนั่นจะรบกวนฉัน
จำที่ฉันจอดไว้วันนี้ . . . เราคิดว่า neurogenesis
และการลืมเป็นส่วนสำคัญของความจำที่ดีต่อสุขภาพ เราไม่ต้องการ
จำทุกอย่างอย่างแน่นอน”

KG Akers และคณะ,“neurogenesis Hippocampal ควบคุมการลืมระหว่างวัยและวัยทารก” วิทยาศาสตร์, 344: 598-602, 2014