นักวิจัยรู้มานานแล้วว่าการออกกำลังกายเป็นประจำจะเพิ่มจำนวนของ organelles ที่เรียกว่า mitochondria ในเซลล์กล้ามเนื้อ เนื่องจากไมโทคอนเดรียมีหน้าที่รับผิดชอบในการสร้างพลังงานการเพิ่มตัวเลขนี้จึงเป็นผลมาจากผลกระทบทางกายภาพหลายประการของการออกกำลังกายเช่นความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นหรือความอดทน การออกกำลังกายยังมีผลในเชิงบวกหลายประการเช่นการลดความหดหู่ใจและเพิ่มความจำ อย่างไรก็ตามกลไกที่อยู่เบื้องหลังผลกระทบทางจิตเหล่านี้ยังไม่ชัดเจน ในการศึกษาใหม่ในหนูนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนาได้ค้นพบว่าการออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยเพิ่มจำนวนไมโทคอนเดรียในเซลล์สมองซึ่งเป็นสาเหตุที่อาจทำให้เกิดผลทางจิตใจที่เป็นประโยชน์
บทความของพวกเขามีชื่อว่า "การฝึกออกกำลังกายเพิ่มการสร้างไมโตคอนเดรียทางชีวภาพในสมอง" ปรากฏในบทความในหัวข้อ PresS ของ American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative และ Comparative Physiology ซึ่งตีพิมพ์โดย American Physiological Society
นักวิจัยได้กำหนดให้หนูเป็นกลุ่มออกกำลังกายซึ่งวิ่งบนลู่วิ่งแบบเอียงหกวันต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือเป็นกลุ่มที่อยู่ประจำซึ่งสัมผัสกับเสียงและการจัดการเช่นเดียวกับกลุ่มออกกำลังกาย แต่ยังคงอยู่ในกรงของพวกเขาในช่วง ระยะเวลาการออกกำลังกาย หลังจากผ่านไปแปดสัปดาห์นักวิจัยได้ตรวจสอบเนื้อเยื่อสมองและกล้ามเนื้อจากหนูบางตัวในแต่ละกลุ่มเพื่อทดสอบสัญญาณของการเพิ่มขึ้นของไมโตคอนเดรีย นอกจากนี้หนูบางตัวจากแต่ละกลุ่มได้ทำการทดสอบ "วิ่งเพื่อความเหนื่อย" เพื่อประเมินความอดทนของพวกมันหลังจากผ่านไปแปดสัปดาห์
จากการศึกษาก่อนหน้านี้ผลการศึกษาพบว่าหนูในกลุ่มออกกำลังกายมีการเพิ่มขึ้นของไมโทคอนเดรียในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับหนูในกลุ่มที่อยู่ประจำ อย่างไรก็ตามนักวิจัยยังพบว่าหนูที่ออกกำลังกายนั้นยังมีเครื่องหมายบวกหลายอย่างของการเพิ่มขึ้นของไมโทคอนเดรียในสมอง รวมถึงการเพิ่มขึ้นของการแสดงออกของยีนสำหรับ proxisome proliferator-activated receptor- {alpha} coactivator 1-alpha ตัวควบคุมข้อมูลแบบไม่มีเสียง T1 และซิเตรตซิเตรตซินเทสหน่วยงานกำกับดูแลทั้งหมดสำหรับ mitochondrial biogenesis; และไมโตคอนเดรียดีเอ็นเอ ผลลัพธ์เหล่านี้มีความสัมพันธ์อย่างดีกับสมรรถภาพที่เพิ่มขึ้นของสัตว์ โดยรวมแล้วหนูในกลุ่มออกกำลังกายเพิ่มเวลาวิ่งเป็นเวลาเมื่อยล้าจากประมาณ 74 นาทีเป็นประมาณ 126 นาที ไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงสำหรับหนูที่อยู่ประจำ
การค้นพบเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการฝึกออกกำลังกายช่วยเพิ่มจำนวนไมโตคอนเดรียในสมองเหมือนกับว่ามันเพิ่มไมโตคอนเดรียในกล้ามเนื้อ ผู้เขียนศึกษาระบุว่าการเพิ่มขึ้นของไมโทคอนเดรียในสมองนี้อาจมีบทบาทในการเพิ่มความทนทานต่อการออกกำลังกายโดยทำให้สมองต้านทานต่อความเหนื่อยล้าได้มากขึ้นซึ่งอาจส่งผลต่อสมรรถภาพทางกาย พวกเขายังแนะนำว่าการเพิ่มขึ้นของ mitochondria สมองนี้อาจมีผลกระทบทางคลินิกสำหรับความผิดปกติทางจิตการออกกำลังกายการรักษาที่มีศักยภาพสำหรับความผิดปกติทางจิตเวช, ความผิดปกติทางพันธุกรรมและโรค neurodegenerative
“ การค้นพบนี้อาจนำไปสู่การเพิ่มประสิทธิภาพของกีฬาผ่านการลดความเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกายรวมทั้งการใช้การออกกำลังกายที่เพิ่มมากขึ้นเพื่อเป็นตัวเลือกในการรักษาเพื่อลดผลเสียของอายุและการรักษาและ / หรือการป้องกันโรคทางระบบประสาท ” ผู้เขียนกล่าว
จัดทำโดยสมาคมสรีรวิทยาอเมริกัน
“ สมองล้าไหม? การออกกำลังกายอาจช่วยรักษาได้” 19 กันยายน 2011 http://medicalxpress.com/news/2011-09-brain-fatigue-bout.html
;
