ความคิดเห็น: ไม่เลวร้ายเท่าหัวข้อข่าว - เมื่อเริ่มออกกำลังกาย หลังจาก กลายเป็นติดยาเสพติด ลดการใช้ยาและการติดยาอย่างมีประสิทธิภาพ บรรทัดล่างเป็นเรื่องง่าย - ออกกำลังกาย รับล้อหนูแล้ววิ่งไป
วิธีการออกกำลังกายสามารถทำให้สมองติดการติดได้
เมษายน 11, 2012, 12: 01 น
ในทางสถิติผู้ที่ออกกำลังกายมีโอกาสน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ แต่การออกกำลังกายสามารถช่วยลดการติดยาเสพติด? งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายอาจกระตุ้นศูนย์รางวัลในสมองช่วยบรรเทาความอยากยาหรือสารอื่น ๆ แต่จากการศึกษาใหม่ของหนูที่ติดโคเคนที่เปิดหูเปิดตาการออกกำลังกายโดยเฉพาะในบางกรณีอาจทำให้การติดยาเสพติดยากขึ้น
การศึกษาวิจัยนี้จัดทำโดยนักวิจัยที่สถาบันวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีขั้นสูงของเบ็คเค็นที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ในเออร์บานา - แชมเพนเริ่มแบ่งหนูตัวผู้ออกเป็นกลุ่มที่มีหรือไม่มีล้อวิ่งอยู่ในกรง หนูทุกคนถูกฉีดด้วยสารเคมีที่ทำเครื่องหมายเซลล์สมองที่สร้างขึ้นใหม่
สัตว์เหล่านั้นนั่งในกรงหรือวิ่งตามความประสงค์เป็นเวลา 30 วัน
หลังจากนั้นหนูถูกวางไว้ในห้องเล็ก ๆ ในห้องแล็บและแนะนำให้รู้จักกับโคเคนเหลว พวกเขาชอบมัน
นักวิจัยมักใช้รูปแบบที่รู้จักกันในชื่อ "การตั้งค่าสถานที่ปรับอากาศ" เพื่อศึกษาการติดยาเสพติดในสัตว์ หากสัตว์ฟันแทะกลับเข้ามาและปลูกพืชหัวแข็งในสถานที่เฉพาะซึ่งได้รับยาหรือประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจอื่น ๆ นักวิจัยก็สรุปว่าสัตว์นั้นกลายเป็นเคยตัว มันไม่ดีที่ต้องการทำซ้ำประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับสถานที่นั้น
หนูทุกตัวแสดงความพึงพอใจต่อสถานที่ที่ถูกเลือกสำหรับจุดภายในห้องที่พวกเขาได้รับโคเคน พวกเขาเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงสถานที่นั้นกับความพึงพอใจของยา หนูทุกคนมีหลักกลายเป็นติดยาเสพติด
สัตว์ประจำถิ่นบางตัวได้รับล้อวิ่งและอนุญาตให้เริ่มออกกำลังกายได้ ในขณะเดียวกันหนูเหล่านั้นที่มีล้อก็ยังคงใช้พวกมันต่อไป
จากนั้นนักวิจัยก็ตัดอุปทานยาของสัตว์ออกไปและดูว่ามันต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการหยุดวิ่งหนีไปยังที่ที่พวกเขาต้องการ กระบวนการนี้เรียกว่า "การสูญพันธุ์ของสถานที่ที่ถูกกำหนด" เป็นความคิดที่บ่งบอกว่าสัตว์ได้เอาชนะการติดมัน
Tนักวิจัยเขาสังเกตเห็นสองรูปแบบที่แตกต่างกันในหมู่ผู้ออกกำลังกายที่ติด หนูนั่งประจำเดิมที่เริ่มทำงานหลังจากที่พวกเขากลายเป็นคนติดสูญเสียความชอบในสถานที่ปรับอากาศอย่างรวดเร็วและง่ายดาย สำหรับพวกเขามันค่อนข้างง่ายที่จะทำลายนิสัย
ผู้ที่เคยเป็นนักวิ่งเมื่อพวกเขาลองโคเคนเป็นครั้งแรก ในความเป็นจริงหลายคนไม่เคยหยุดอยู่ในสถานที่ที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดเป็นเครื่องเตือนความทรงจำที่ค่อนข้างทรงพลังของการติดยาเสพติด
“ มีข่าวดีและอาจไม่ใช่ข่าวดีเกี่ยวกับสิ่งที่เราค้นพบ” จัสตินเอสโรดส์ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์และผู้เขียนกล่าวกับ Martina L. Mustroph และคนอื่น ๆเขาศึกษาตีพิมพ์ในวารสารประสาทวิทยาศาสตร์แห่งยุโรป.
มันบ่งบอกว่าการปลดการเสพติดที่ได้รับเมื่อคนออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายเป็นพิเศษเขากล่าว
“ แต่จริงๆแล้วสิ่งที่การศึกษาแสดงให้เห็น” เขากล่าวต่อ“ คือการออกกำลังกายอย่างลึกซึ้งส่งผลกระทบต่อการเรียนรู้อย่างไร”
เมื่อสมองของหนูถูกตรวจสอบเขาชี้ให้เห็นว่านักวิ่งมีเซลล์สมองใหม่ประมาณสองเท่าเหมือนกับสัตว์ที่ยังคงอยู่นิ่ง ๆ ซึ่งเป็นการค้นพบที่ยืนยันโดยการศึกษาก่อนหน้านี้ เซลล์เหล่านี้มีศูนย์กลางอยู่ที่ฮิปโปแคมปัสของสัตว์แต่ละตัวส่วนของสมองที่สำคัญสำหรับการเรียนรู้แบบเชื่อมโยงหรือความสามารถในการเชื่อมโยงความคิดใหม่กับบริบทของมัน
ดังนั้นนักวิจัยจึงเสนอว่าสัตว์ที่วิ่งไปก่อนที่พวกเขาจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโคเคนนั้นจะมีเซลล์สมองใหม่ที่เตรียมไว้ให้เรียนรู้มากมาย และสิ่งที่พวกเขาเรียนรู้คือกระหายยา ดังนั้นพวกเขาจึงมีความยากลำบากมากขึ้นในการลืมสิ่งที่พวกเขาเรียนรู้และเดินหน้าต่อจากการเสพติด
กลไกแบบเดียวกันนั้นดูเหมือนจะเป็นประโยชน์ต่อสัตว์ที่เริ่มวิ่งหลังจากติดยา เซลล์สมองใหม่ของพวกเขาช่วยให้พวกเขาเรียนรู้อย่างรวดเร็วเพื่อหยุดการเชื่อมโยงยาเสพติดและสถานที่เมื่อโคเคนถูกนำไปและเริ่มปรับตัวให้มีสติ
“ โดยพื้นฐานแล้วผลลัพธ์จะเป็นกำลังใจ” ดร. โรดส์กล่าว พวกเขาแสดงให้เห็นว่าโดยการเพิ่มการผลิตเซลล์ประสาทอ่อนเยาว์ที่แข็งแกร่งขึ้นเป็นสองเท่า“ การออกกำลังกายช่วยปรับปรุงการเรียนรู้แบบเชื่อมโยงได้”
แต่การค้นพบนี้ยังเน้นย้ำว่าเซลล์ใหม่เหล่านี้ไม่ได้พิจารณาและไม่สนใจสิ่งที่คุณเรียนรู้ พวกเขาจะขยายกระบวนการไม่ว่าคุณจะจำเช็คสเปียร์หรือเติบโตขึ้นอยู่กับนิโคติน
ไม่มีสิ่งใดที่ดร. โรดส์บอกว่าควรกีดกันผู้คนจากการออกกำลังกายหรือจากการใช้การออกกำลังกายเพื่อต่อสู้กับการเสพติด “ เรามองไปที่แง่มุมที่แคบ” ของการออกกำลังกายและการเสพติดเขาพูดว่าเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่เรียนรู้และการแสวงหายาเสพติด
เขาชี้ไปที่การศึกษาจำนวนหนึ่งโดยนักวิจัยคนอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายนั้นสามารถกระตุ้นศูนย์รางวัลในสมอง“ ซึ่งอาจทดแทนความอยากเสพยาได้” เขากล่าว สัตว์ที่ให้สิทธิ์ในการเข้าถึงทั้งล้อวิ่งและยาเสพติดโดยสมัครใจมักเลือกที่จะใช้ยาน้อยกว่าสัตว์ที่ไม่สามารถวิ่งได้ “ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะได้รับข่าวลือที่เพียงพอ” จากการออกกำลังกายเขากล่าวว่าพวกเขาต้องการยาน้อยลง.
“ มันไม่ใช่เกมง่ายๆจริง ๆ ” ดร. โรดส์กล่าวสรุป “ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณในเกือบทุกด้าน” แต่ก็ควรจำไว้ว่าเขาเสริมว่าโดยการออกกำลังกาย“ คุณสร้างความสามารถมากขึ้นในการเรียนรู้และขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลที่จะใช้ความสามารถนั้นอย่างชาญฉลาด .”
;
